Rapid verlagen van cholesterol folk remedies

Cholesterol is een natuurlijk vet dat door het lichaam wordt geproduceerd. Dit onderdeel is noodzakelijk voor een normale werking van alle organen, het is een onderdeel van hormonen, vitamine D, cellen van het lichaam. Voor de productie van cholesterol reageert de lever, die 80% van de benodigde hoeveelheid samenstelt, de resterende 20% van de persoon ontvangt samen met het voedsel.

• Oorzaken van verhoogde cholesterolniveaus
• Symptomen van atherosclerose
• Hoe cholesterol thuis verlagen
• Goede voeding en een gezonde levensstijl
• Vermindering van het cholesterolgehalte door folk remedies
• Visolie
• Lijnzaad
• sappen
• propolis
• wilde roos
• knoflook
• pols
• Herbal Remedies
• klaver
• Boekweitmeel

Het toelaatbare cholesterolniveau schaadt de persoon echter niet, wanneer deze substantie in het bloed teveel aanwezig is, is er een ziekte die atherosclerose wordt genoemd. Hoog cholesterolgehalte is beladen met hartaandoeningen, blokkering van bloedvaten, obesitas. Volgens de statistieken treft atherosclerose voornamelijk mannen en vrouwen van 45 jaar. Verhoogde cholesterol, voornamelijk mannelijke ziekte.

Bestrijding van deze ziekte kan en moet thuis worden gedaan met behulp van folk remedies voor het verlagen van cholesterol in het bloed.

Oorzaken van verhoogde cholesterolniveaus

Er zijn verschillende redenen waarom cholesterol in het bloed stijgt, dit is:

• verminderde leverfunctie;
• onjuiste voeding;
• erfelijke ziekten;
• sommige nierziekten;
• pancreatitis;
• diabetes mellitus;
• actief en passief roken;
• ontvangst van hormonale preparaten, steroïden.

Belangrijk!Wanneer ziekten van de inwendige organen een arts moeten raadplegen!

Symptomen van atherosclerose

De ziekte manifesteert zich in verschillende symptomen, na het vinden van welke, het is de moeite waard om een ​​arts te zien:

1. Overtreding van de bloedsomloop. Als gevolg hiervan, de koude en blauwige ledematen.
2. Geheugenbeschadiging.
3. Verminderde concentratie en hersenactiviteit.
4. Prikkelbaarheid.
5. Snelle vermoeidheid.

Belangrijk!Als atherosclerose wordt vastgesteld, moet de behandeling onmiddellijk worden gestart. De ziekte, in verwaarloosde vorm, kan ernstige gevolgen hebben en de kwaliteit van leven van een persoon aanzienlijk beïnvloeden.

Hoe cholesterol thuis verlagen

De meest effectieve behandelmethode is het combineren van traditionele en traditionele geneeskunde. Traditionele geneeskunde behandelt ernstige ziekten die een toename van cholesterol veroorzaken, folk remedies helpen om snel cholesterol te verminderen.

Goede voeding en een gezonde levensstijl

Overmatige consumptie van vet voedsel helpt het cholesterol in het menselijk lichaam te verhogen. Daarom, vaak om het te verminderen, is het voldoende om goed te eten en een dieet te volgen.

Tijdens een dieet is het noodzakelijk om dergelijke producten in het dieet te beperken:

• varkensvlees;
• vette zuivelproducten;
• eieren;
• vleesproducten;
• gerookt vlees.

In plaats van hen wordt aanbevolen om zoveel mogelijk producten te gebruiken, het cholesterolgehalte te verlagen en het uit het lichaam te verwijderen. Deze omvatten:

• cholagogue;
• plantaardige olie;
• groenten, fruit, bessen;
• vezels.

Het wordt ook aanbevolen om het gewicht te verminderen, hiervoor moet u de dagelijkse inname van calorieën verminderen. Het benodigde tarief kan worden berekend met behulp van speciale on-line rekenmachines. Doorgaans worden gegevens zoals leeftijd, geslacht, gewicht en levensstijl verstrekt en geeft het programma op basis van gegevensanalyse het aantal calorieën dat moet worden geconsumeerd om het gewicht te handhaven of af te vallen.

Hulp om zich te ontdoen van overgewicht en lichaamsbeweging. Wees niet bang, hoef niet de hele dag in de sportschool te blijven of marathons te lopen. Het is genoeg om 's ochtends te trainen, te joggen, yoga of pilates te bezoeken. Kies een mate van belasting die past bij uw levensstijl en fysieke mogelijkheden. Probeer meer te lopen, vervang de bus en metro door waar mogelijk in de frisse lucht te wandelen.

Volg de algemene aanbevelingen voor de organisatie van het dieet om het cholesterolgehalte in de volksremedies in het bloed te verlagen:

1. De dagelijkse norm voor groenten en fruit per dag mag niet lager zijn dan 400-500 g. Deze regel is echter niet van toepassing op aardappelen.
2. Opnemen in het dieet van zeekool, gebakken en gestoofde aubergine.
3. Vervang aardappelen en pasta in het dieet voor ontbijtgranen en groentesalades.
4. In plaats van sauzen en mayonaise is het beter om plantaardige olie te consumeren.
5. In plaats van varkensvlees en rundvlees, geef de voorkeur aan vis en paddenstoelen.
6. Eet niet veel zout, het gebruik ervan is over het algemeen beter gesneden tot 10 gram per dag.
7. Elimineer alcohol uit de voeding, indien mogelijk - niet roken en geen tabaksrook inademen.
8. Verminder het aantal snoepjes in het dieet, in plaats van dat ze meer sappen drinken, kun je ijs eten.

Zoals je kunt zien, is het dieet eenvoudig, je hoeft jezelf niet te verhongeren, zittend op het water. Neem deze eenvoudige regels en aanbevelingen in acht en u zult een aanzienlijke verandering in uw gezondheid voelen.

Vermindering van het cholesterolgehalte door folk remedies

Visolie

Visolie bevat de stof Omega-3, die bijdraagt ​​aan de snelle vermindering van cholesterol in het bloed. Je kunt visolie consumeren in zijn pure vorm of als een biologisch supplement.

Belangrijk!De dosering van visolie zelf niet voorschrijven, het is het beste om een ​​arts te raadplegen.

Lijnzaad

Lijnzaad is rijk aan vitamine A, C, E, F, mineralen, aminozuren en vele andere voedingsstoffen. De zaden normaliseren de hoeveelheid suiker en cholesterol in het bloed. Gebruik ze bij het toevoegen van het gebruikelijke voedsel, in de vorm van tincturen of bouillon.

Om lijnzaad supplement, een handvol droog in de oven en grind in een koffiemolen of blender te maken. Voeg het resulterende poeder toe aan salades, ontbijtgranen en ander voedsel.

Voor de bouillon, een eetlepel lijnzaad koken in 200 g warm water. De ontvangen vloeistof krijgt een eetzaal een theelepel voor de maaltijd.

sappen

Een geweldige manier om af te komen van atherosclerose is sokoterapiya. De behandeling wordt één keer per maand gedurende 5 dagen uitgevoerd. Voor één cursus heb je nodig:

• selderijwortelsap - 280 ml;
• wortel - 240 ml;
• rode biet - 145 ml;
• komkommer - 145 ml;
• appel - 145 ml;
• kool - 145 ml;
• oranje - 145 ml.

Alle sappen moeten vers worden geperst en lichtjes worden gekoeld. Hoe te gebruiken - elke dag, behalve de vijfde dag, moet u 60 ml wortelsap drinken; de eerste en tweede dag - selderijsap voor 140 g. Verdeel de resterende sappen voor de resterende dagen. Maandag is bijvoorbeeld komkommer, dinsdag is appel, enzovoort.

propolis

Om het niveau van cholesterol in het bloed te verlagen is perfect propolis tinctuur, die kunnen worden gekocht bij de apotheek. Neem 10 druppels tinctuur gedurende een half uur voor elke maaltijd. Het verloop van de behandeling is 3-4 maanden.

Om de tinctuur zelf te bereiden, hebt u nodig:

• propolis 50 g;
• pure medische alcohol 0,5 l.

Propolis raspen of vermalen in een blender. Alcohol wordt in een verdonkerde fles gegoten, voeg er propolis-krullen aan toe. De oplossing wordt gedurende ongeveer een week toegediend totdat de chips volledig zijn opgelost. Schud vóór elk gebruik.

wilde roos

Als effectief medicijn tegen atherosclerose kunnen alcoholische heupen worden gebruikt. Om dit te doen, 125 gr rozenbottel hakken en giet 250 gram wodka.

Sta twee weken lang op een donkere plaats. Aan het einde van de tijd is de tinctuur klaar voor gebruik. Neem 20 g vóór elke maaltijd.

knoflook

Iedereen weet dat knoflook perfect versterkt het immuunsysteem, heeft een anti-bacteriële eigenschappen, maar weinig mensen weten dat dit prachtige product bevat een verscheidenheid aan werkzame stoffen die het niveau van cholesterol in het bloed te stabiliseren.

Voor de bereiding van medicinale knoflookmengsels is vereist:

• knoflook 1 kg;
• bladeren van kers en bes;
• mierikswortel 50 g;
• zout 80 g;
• een beetje dille.

Knoflook wordt gepeld en in stukjes gesneden en in een pot van drie liter gedaan. Voeg ook alle andere ingrediënten toe. Giet kokend water zodat het water de knoflook volledig bedekt. Bedek de pot met gaas en houd de oplossing een week op kamertemperatuur. Neem een ​​eetlepel na elke maaltijd.

Je kunt ook een mengsel maken: honing, knoflook, citroen, om cholesterol snel te verminderen. Knoflook hakken, citroensap toevoegen en mengen met honing. Neem 's morgens en' s avonds een theelepel in.

pols

Bonen zijn een uitstekende preventie van atherosclerose. Om een ​​helende oplossing te maken, weekt u 2 kg bonen gedurende 12 uur. Voeg aan het einde van de tijd een beetje soda toe en laat koken. De resulterende massa wordt verdeeld in 20 porties en eet één voor één elke dag in twee verdeelde doses.

Herbal Remedies

Om een ​​afkooksel van kruiden noodzaak tot 20 gram van de berk bladeren en frambozen, 15 g van doornen bloemen, 10 g van artisjok en zolototarnika nemen voor te bereiden, 5 g hondsroos bessen en hetzelfde aantal calendula bloemen. Dit alles giet kokend water en sta erop. Drink meerdere keren per dag als gewone thee.

klaver

Neem een ​​theelepel gedroogde klaver en giet een glas kokend water. Neem 30 g vóór de maaltijd, voeg een beetje honing toe.

Boekweitmeel

90 g bloem giet een glas water en kook gedurende 10-15 minuten op laag vuur. Neem elke dag een half glas.