We behandelen de lumbago snel en gemakkelijk thuis

Lumbago - een scherpe "vegende" pijn in de lumbale regio die 2-3 minuten tot enkele uren aanhoudt. Meestal komt het voor na het optillen van gewichten, een lang verblijf in een positie of het kan een gevolg zijn van osteochondrose en de complicaties ervan.

• Symptomen van de lumbago
• Eerste hulp
• Behandeling van de lumbago thuis
• Medicatietherapie
• Therapeutische fysieke training
• Behandeling met folk remedies
• kompressen
• Infusies en afkooksels
• zalven
• Behandeling van de lumbago tijdens de zwangerschap
• Stroomvoorziening

Symptomen van de lumbago

Wanneer acute pijn optreedt, "bevriest" iemand in een gebogen positie en elke beweging leidt tot herhaalde spit. Volgens statistieken had ongeveer 80% van de bevolking een rugpijntest. Daarom zijn de belangrijkste symptomen van de lumbago verminderd tot een scherpe, kloppende pijn, spierspasmen, beperkte mobiliteit in de rug.

BELANGRIJK!Bij frequent optreden van spitssymptomen is een MRI-onderzoek naar de aanwezigheid van een hernia tussen de wervels noodzakelijk.

Eerste hulp

Om het pijnsyndroom te verlichten, wordt de patiënt op een hard, vlak bed of vloer geplaatst, na het voor het eerst verspreiden van een dun matras. Til de benen op en buig iets in de heup- en kniegewrichten, leg er een kussen of opgerolde deken onder. In deze positie ontspannen de grote spieren in het lendegebied en neemt de pijn geleidelijk af. Pijnstillers zoals analgin stoppen de pijn even, zonder de onderliggende oorzaak van de ziekte te elimineren.

BELANGRIJK!Bij gebrek aan tijdige behandeling is het mogelijk om een ​​persistent chronisch pijnsyndroom en een verdere ontwikkeling van dystrofische manifestaties in de tussenwervelschijven te vormen, wat leidt tot gevoelloosheid van de ledematen.

Behandeling van de lumbago thuis

Therapie impliceert een complexe behandeling, met als hoofddoel de snelle verwijdering van het pijnsyndroom, de preventie van herhaalde aanvallen en de eliminatie van de oorzaak van de ziekte.

Complexe behandeling impliceert:

• medicamenteuze behandeling;
• acupunctuur;
• vacuüm en manuele therapie;
• hirudotherapy;
• massage;
• fysiotherapie.

Medicatietherapie

In de eerste paar dagen krijgt de patiënt een bedrust toegewezen. Voor ernstige pijn wordt een novocaïneblokkade van 2 r / dag subcutaan of in het lumbale gebied toegediend, evenals corticosteroïde preparaten die ontstekingen elimineren.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen kunnen worden voorgeschreven in de vorm van zetpillen, zalven of injecties. Het kan zijn: ibuprofen, diclofenac, voltaren.

BELANGRIJK!Geneesmiddelen mogen alleen worden ingenomen na een medisch onderzoek en in overeenstemming met de benoeming van een arts, omdat ze contra-indicaties en bijwerkingen hebben.

Op de derde dag, tijdens de revalidatieperiode, worden verwarmende zalven en salicylische preparaten gebruikt, bijvoorbeeld Chloroformii, Methylum salicylicum. De middelen worden aangebracht op een schone, droge huid, zonder gebruik te maken van massage. Om irritatie te voorkomen, wordt de zalf gemengd met een vetcrème.

BELANGRIJK!In de acute periode van de zalf is ten strengste verboden om te gebruiken - ze kunnen een terugval veroorzaken.

De effectiviteit van de behandeling van longaanvallen verhoogt het ontstekingsremmende en verdovende gips "NANOPLAST forte", in ernstigere gevallen wordt het gebruik van andere geneesmiddelen aanbevolen.

Therapeutische fysieke training

Na het verdwijnen van de pijn beginnen ze gedoseerde belastingen te creëren gericht op het versterken van de spieren van de lumbale wervelkolom en het decomprimeren van de zenuwuiteinden. LFK kan thuis worden bestudeerd, maar alleen na overleg met een specialist.

BELANGRIJK!Alle oefeningen worden uitgevoerd in een langzaam tempo, zonder plotselinge bewegingen, om elke manifestatie van pijnsyndroom uit te sluiten.

Complex van oefeningen:

1. De startpositie (hierna en. enz.) - liggend op de rug, één hand langs de romp, de andere op de buik. Diepe diafragmatische ademhaling. Herhaal 3-4 keer.
2. I. n. - liggen, handen langs de kofferbak. Hij balde zijn vuisten en trok zijn voeten naar zich toe. Herhaal 5-7 keer.
3. I. n. - liggen. Alternatieve buiging van de benen in het kniegewricht. Herhaal 3-4 r. elke voet.
4. "Rijden op een fiets." 6-8 keer met elke voet om de beurt.
5. I. n. Liggend op zijn buik. Neem 4-6 keer de benen in de zijkanten.
6. Doorbuigingen tot 6 keer.
7. I. n. - status. Klein neigt naar voren. Ren 4-6 keer.

Na overleg voert de neuroloog strekken van de wervelkolom uit op speciale hulpmiddelen met fixatie van de schoudergordel en ophanging van gewichten aan de benen. Oefeningen worden binnen een half uur uitgevoerd.

Behandeling met folk remedies

Traditionele geneeskunde helpt niet alleen het acute pijnsyndroom te verwijderen, maar vermindert ook de negatieve effecten van geneesmiddelen op de pancreas, lever, nieren en andere organen. Veel patiënten gebruiken de recepten van 'grootmoeder' actief, maar alleen als aanvulling op de traditionele behandelmethoden.

kompressen

• Rooster met zwarte radijzen, doe veel katoenweefsel en breng aan op de zere plek. Bedek met cellofaan en wollen sjaal. Blijf tot sterke hitte verschijnt. De loop van de behandeling - 2-3 sessies;
• verdun de rode klei met water, voeg een paar lepels terpentijn toe (1 kg klei - 3 el. l. oplossing). De resulterende cake wordt toegepast op de probleemlocatie;
• doe een klitblad op het lendegebied, bedek het met een wollen doek en maak het vast. Het verband kan tot 12 uur op het lichaam zijn;
• het weefsel wordt overvloedig bevochtigd in een oplossing van valeriaan en aangebracht op een zere plek.

Infusies en afkooksels

Recept # 1

Grasklaver, paardenstaart in het veld, goudsbloembloemen, blauwe bosbesscheuten, weegbree blad - neem gelijke hoeveelheden in, vermaal, vul een thermovasculair vat in 2 eetlepels. l. en geef 500 ml kokend water. Neem 2/3 kop na het eten gedurende 10-12 dagen.

Recept # 2

Vermaal de bladeren van brandnetel, rode bes, munt, kamillebloemen, hopbellen in gelijke verhoudingen. Giet kokend water (2 el. l. verzameling voor 500 ml water), geef ten minste 8 uur, neem een ​​½ kopje voor het eten van 2 r / dag.

Recept # 3

Weegbree, wortelstok van valeriaan, lavendel, paardebloemwortel, stinkende gouwe, gemalen eucalyptusbladeren en giet 500 ml kokend water. Om 30 minuten op een waterbad te staan, verdunt tot het oorspronkelijke volume met gekookt water. Afkooksel neemt 3 r / dag voor ½ kopje na de maaltijd.

zalven

Gebruik voor de voorbereiding een van de kosten:

1. Knoppen en populierknoppen, muntblaadjes, paardebloemwortel.
2. Het kruid van sint-janskruid, de berkenknoppen, de wortel van de slangenbergier, het gras van de paardestaart, de espenschors.
3. Kegels van hop, muntgras, stinkende gouwe, goudsbloembloemen, eucalyptusblad, bloemen van een mammoet, pijnboomknoppen, wortels van een sabel.

Zalf wordt bereid volgens één technologie: 3 eetlepels. l. Verzamel 100 ml kokend water en laat het ongeveer 30 minuten op laag vuur koken. De bouillon wordt gefilterd, gemengd met varkensvet of ongezouten boter en plantaardige olie (75 g elk). Verkregen zalf olie een zere plek 5-6 r / d. De loop van de behandeling is 2-3 maanden.

In een chronische ziekte met frequente recidieven, wordt fytotherapie uitgevoerd door lange cursussen gedurende 2 maanden met pauzes van 1 week, waarbij telkens een nieuwe verzameling wordt gebruikt.

Behandeling van de lumbago tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap worden verschillende wervels verplaatst in het lumbale gebied, heiligbeen, de bekkengraten expanderen, wat leidt tot pijnsyndroom. Lumbago in deze periode is niet ongewoon, vooral als een vrouw ouder is dan 25 jaar.

Wanneer zwangerschap wordt aanbevolen om aandacht te besteden aan manuele therapie, osteopathie, oefentherapie, massage, evenals het gebruik van een speciaal verband voor de gelijkmatige verdeling van lichamelijke inspanning naar de lumbosacrale afdeling.

WAARSCHUWING!Het gebruik van chondroprotectors, niet-steroïde preparaten is ten strengste verboden, omdat ze bij het kind congenitale misvormingen kunnen veroorzaken.

Geneesmiddelen, inclusief verwarmende zalven, samenpersen volledig uit te sluiten, omdat er een kans op baarmoeder bloeden en de dreiging van een miskraam. In het geval van een spit met spit, wordt het ijs enkele minuten op de zere plek aangebracht en wordt de vrouw op een stevige ondergrond gelegd.

Als het pijnsyndroom niet binnen 2 dagen thuis kan worden verwijderd, moet je de hulp van een specialist inroepen.

WAARSCHUWING!In de vroege stadia van de zwangerschap zijn radiografische diagnose en computertomografie uitgesloten.

Stroomvoorziening

Een speciaal dieet voor de lumbago is niet vereist, maar tijdens de acute periode moet worden afgeweken zoute, scherpe en gerookte gerechten, omdat ze water vasthouden in het lichaam, wat bijdraagt ​​aan de wallen. In een beperkte hoeveelheid consumeren ze vlees, vet en vet voedsel, en pap, groenten, lichte soepen zullen het maximale voordeel voor het lichaam brengen. Kruidentheeën met een ontstekingsremmende werking in een bescheiden hoeveelheid zullen ook nuttig zijn.