Slakken van het lichaam is de hoofdoorzaak van de overgrote meerderheid van ziekten.
Verschillende schadelijke stoffen, het uitstellen en geaccumuleerde, uitgegroeid tot een oorzaak vermindering van de immuniteit, malaise, vermoeidheid en andere veel voorkomende problemen.
Om de effecten van vervuiling van het lichaam te voorkomen, moet je het schoon te maken op een regelmatige basis, in het bijzonder, het schoonmaken van de darm is het belangrijkste.
- weinig over de gevaren van giftige stoffen
- Colon Cleansing
- water met behulp van sappen
- Laxeermiddelen
- Voedsel voor zelfreinigende
- het gebruik van kruiden
- Om gecontra-indiceerd
- Preventie en
aanbevelingen voor zelf-clearing van de darmen niet per se naar de dokter en een klysma te zetten,omdat er veel andere thuismethoden zijn.
Ze zijn goed voor mensen die om verschillende redenen niet kan of wil gewoon een klysma te gebruiken, evenals het feit dat de introductie niet alleen de dikke darm, maar ook dun.
weinig over de gevaren van giftige stoffen
Voordat je toevlucht nemen tot het reinigen, moet u het probleem te begrijpen.
Als de darm slak is, kan deze tot 25 kg slakken bevatten.
Na verloop van tijd.ze ontbinden en geven de producten van desintegratie vrij die in het bloed vallen.
Het is gebruikelijk om ze toxines te noemen. In verschillende organen en weefsels van het lichaam kunnen toxines een aantal gevaarlijke ziekten veroorzaken.
Bovendien, als de darm vuil, vormde gezwellen, vertraagd en zelfs slijmschimmel.
Dit alles is een gevolg van de nalatige houding ten opzichte van hun eigen gezondheid, slechte voeding en slechte gewoonten.
Als u wilt bewaren van de gezondheid goed is, moet je zorgen voor de kwaliteit van loutering, die u kunt doorbrengen in het huis.
Colon Cleansing water
Deze methode is de eenvoudigste en meest zachtaardige, op hetzelfde moment, het laat je het lichaam van zelfs de grootste en de lange "deposito's" te brengen.
eerste regel - om jezelf trainen elke ochtend op een lege maag met een glas warm schoon water te drinken.
En weet je wat het is om maskers te maken voor het schoonmaken van je gezicht thuis? Leer verschillende recepten in het voorgestelde artikel.
Hoe face lifting cream thuis te doen is in dit artikel geschreven.
Dit zal helpen om de metabole processen snel te starten en het lichaam te reinigen.
U kunt zout water gebruiken om de darmen te reinigen. Het uit de darm geen bloed te zuigen, maar integendeel, ze trekt vloeistof, het schoonmaken van de darmwand en macereren meerjarige gezwellen.
Aan de oplossing te bereiden, neem het zout( bij voorkeur de zee, maar het is mogelijk en eenvoudig keuken) en oplossen in water in een verhouding van één theelepel per liter.
moeten vloeistoffen in de ochtend drankje op een lege maag, eerst als twee glazen water in de darmen van de maag, en zelfs na een glas.
Over anderhalf uur je nodig hebt om over tien glazen te drinken, maar hun aantal mag niet meer dan twaalf. Enige tijd later zal er een drang zijn om de darmen te legen.
U moet de oplossing drinken totdat er helder water uitkomt tijdens het ledigen. Aan het einde van de procedure wordt aanbevolen om gewoon water te drinken, pap en fruit te eten.
het verrichten van zuivering in de loop van 3-5 behandelingen met intervallen van één of twee dagen.
Maak de darmen vrij zonder klysma's thuis.helpt de citroenzoutoplossing.
Hij wordt geliefd bij het beoefenen van yogameesters.
Noodzaak van een eetlepel zout en het sap van een citroen en een halve liter water.
Op de dag van de procedure tot begin te worden, drie uur voordat u naar buiten gaat.
die nodig zijn om een glas te drinken, en binnen een paar minuten, doe oefeningen zoals romprotaties en kantelt. Het is verboden om te liegen. Het volgende glas moet na een paar minuten worden gedronken en herhaal dan de oefeningen.
Meestal gebeurt de wens om naar het toilet te gaan na het vijfde glas. Anders moet je nog een glas drinken.
Met
sappen Fruit en groentesappen - een geweldige manier om de darmen te reinigen zonder klysma's. Het is beter als ze natuurlijk en vers geperst zijn.
Alle kleurstoffen en conserveringsmiddelen voor reiniging zijn niet toegestaan. Je kunt een sap drinken of anders mixen.
Apple, wortel, pompoen, citrus en andere sappen zijn handig. Twee liter sap moet worden verdeeld in 5-6 porties en de hele dag worden geconsumeerd.
En weet je, Tips om thuis voor de huid rond de ogen te zorgen? Tips en volksrecepten kunnen worden gelezen in een artikel dat verborgen is onder de link.
Over de beste folkremedie voor haargroei lees hier.
Op de pagina: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / skrab-dlya-tela.html staat geschreven hoe je een scrub kunt maken van koffie voor het lichaam en van cellulitis.
Deze dag kun je niets eten, alleen water is toegestaan. Deze reiniging kan een keer per maand worden gedaan. Je kunt ook sappen gebruiken met een laxerend effect - biet of pruim.
Ze moeten voor elke maaltijd van een glas worden opgedronken.
Laxeermiddelen
Om de darm te zuiveren, worden vaak laxeermiddelen gebruikt, zowel van chemische oorsprong als natuurlijk.
- Hooigras( Alexandriaans blad)
Heeft een krachtig laxerend effect en wordt gebruikt om de darmen schoon te maken zonder klysma's. Je kunt het alleen voor volwassenen drinken en je moet ook de bijwerkingen onthouden in geval van een overdosis.
De cursus mag niet langer zijn dan 7 dagen. Het is noodzakelijk om op basis daarvan een afkooksel voor te bereiden. Neem hiervoor een eetlepel kruiden op een glas water, kook het gedurende vijf minuten en laat het nog 15 minuten brouwen.
Je moet een derde deel van een glas een paar uur voor het slapen gaan drinken. Indien nodig kan de dosis worden aangepast.
Magnesiumsulfaat
Magnesiumsulfaat is een bitterzoute afdronk en heeft de hele dag een laxerend effect.
Het is noodzakelijk om het te nemen met een berekening van 60 gram per glas water.
Als u de dunne darm moet reinigen, zal de dosering zwakker zijn: een theelepel sulfaat in een glas water. De loop van de opname is 20 dagen. Je kunt het twee keer per jaar herhalen.
Het laxerende effect treedt op binnen een uur na .
Met het verwijderen van toxines zijn spasmen en winderigheid mogelijk.
Ricinusolie
Ricinusolie als laxeermiddel wordt genomen met een berekening van één gram per kg lichaamsgewicht. Voor de dunne darm is het verloop van de behandeling 20 dagen met de berekening van 10-30 g olie per derde van het glas.
Er moet rekening worden gehouden met het feit dat langdurige laxerende inname leidt tot het uitwassen van gunstige microflora.
Dit kan de opname van voedingsstoffen door het lichaam verstoren.
Als je een laxeermiddel hebt genomen, probeer dan niet te eten totdat de ingewanden zijn gereinigd.
Gemiddeld duurt het ongeveer een half uur tot een uur om te bellen.
Zelfreinigend voedsel
U kunt de darmen reinigen zonder klysma door producten te gebruiken met een laxerend effect en / of meer vezels. Er zijn dergelijke manieren:
- Een mengsel van gedroogde vruchten .Het is noodzakelijk om 250 gram gedroogde abrikozen, rozijnen en vijgen te mengen. Het is raadzaam om de geweekte bladeren van het hooi eraan toe te voegen, na het mengsel te malen met een vleesmolen en een eetlepel 's middags een week te nemen.
- Bran .Drie keer per dag moet u 1-2 eetlepels zemelen 15 minuten voor de maaltijd eten, en deze met water wassen.
Bran is gezwollen in de darmen en biedt een kwalitatieve reiniging van de mucosa. Als onjuist toegepast, kunnen bijwerkingen optreden in de vorm van verhoogde gassen en zwaarte in de buik.
Ter preventie kunt u vóór de maaltijd eten, zodat de totale dagelijkse dosis niet meer is dan twee eetlepels. - Havervloeistof .Je moet 200 g haver koken in twee liter water gedurende 40 minuten. Eet 5 keer per dag gedurende 7 dagen voor een half glas.
- Appels .De zogenaamde ontschorsingsdag helpt veel.
Gedurende de dag moet je 2 kg appels eten, verdeeld in 5-6 porties. Je kunt ook water en groene thee drinken.
Experts adviseren om eens per maand gebruik te maken van deze methode. - Groentesalade .Het wordt aanbevolen om 's morgens biet, kool, wortel en selderijsalade te consumeren.
Zout en olie kunnen niet worden toegevoegd. Als u de zuurgraad van de maag hebt verlaagd, kunt u het sap van zuurkool beter in de salade doen. - Pap .Probeer een week lang te eten voor het ontbijt en voor het eten van pap zonder zout. Havermout, rijst, boekweit, gierst zijn handig.
- Kefir is een krachtig reinigend en laxerend effect. Losdag, waarin u alleen deze drank met zure melk drinkt, kunt u één keer per week herhalen.
Met behulp van kruiden
Kruidenproducten als gevolg van laxerende en desinfecterende effecten kunnen met succes worden gebruikt voor het reinigen van de darmen zonder klysma.
Gekookte infusen en afkooksels worden gedronken volgens het standaardschema.
Meest gebruikte kamille, calendula, sint-janskruid, stinkende gouwe.
Aan wie is gecontra-indiceerd
Hoewel alle methoden voor het reinigen van de darmen als zeer nuttig worden beschouwd, zijn er contra-indicaties.
Dus, alle experimenten zijn verboden voor diarree, ontsteking van de maag en darmen, zwerende ziekten, evenals oncologische ziekten.
Contra-indicaties zijn allergieën voor een product of zijn individuele intolerantie. Voordat u een reinigingsmethode voor thuis gebruikt, verdient het in elk geval aanbeveling om een specialist te raadplegen.
Preventie en aanbevelingen
Om herhaalde besmetting van de darm te voorkomen, moet u voor uw levensstijl zorgen.
De volgende aanbevelingen helpen hierbij, nuttig niet alleen voor de darmen, maar ook voor andere organen en systemen:
- Het is noodzakelijk om veel vezels te verbruiken.
Het omvat groenten en fruit, granen, peulvruchten, zemelenbrood. De dagelijkse snelheid van vezels is 25-35 gram. - Probeer regelmatig gefermenteerde melkproducten in het dieet op te nemen.
- Het is noodzakelijk om het dieet op een algemene manier aan te passen.
Minimaliseer het gebruik van snoep, meel, ingeblikt voedsel, halffabrikaten. Want de darmen zijn schadelijk en te veel eten - probeert steeds minder te eten. - Besteed aandacht aan uw snacks. Vergeet schadelijke cookies en fast food en vervang ze door fruit, gedroogde vruchten, noten of dezelfde gefermenteerde melkproducten.
- Gebruik dagelijks op een eetlepel lijnzaad .Voeg ze toe aan soepen, salades, pappen.
- Drink voldoende vocht van , ook als u geen dorst hebt. Zorg ervoor dat u op een lege maag een glas schoon water drinkt.
- Als laxeermiddel kunt u koolsmaak gebruiken. Genoeg van een half glas.
Voorverwarmen wordt aanbevolen. - Probeer een actieve levensstijl te leiden en meer te bewegen.
- Misbruik alcohol niet.
Welke producten zijn nodig om het lichaam te reinigen dat je in de video zult zien.
