Goede voeding met diarree

Diarree, een losse en frequente ontlasting, kan om vele redenen voorkomen: van psychisch ongemak en gewone spijsverteringsstoornissen tot ernstige ziekten, bijvoorbeeld de ziekte van Crohn. Ongeacht de oorzaak van de spijsverteringsstoornissen, is het belangrijk om te weten wat je kunt eten met diarree, je moet een speciaal dieet volgen dat kan helpen om snel te herstellen en ernstige complicaties te voorkomen - uitdroging.

• Basisprincipes van diarree voeding - dieet
• Wat je kunt eten
• Producten die niet kunnen worden gegeten
• Voeding voor diarree bij kinderen
• Voeding voor zwangere vrouwen
• Preventie van ziekte

Symptomen, die onmiddellijk moeten overschakelen naar een speciaal dieet, zijn enigszins. Vaak helpt de uitsluiting van bepaald voedsel uit het dieet en de toevoeging van anderen om de losse ontlasting aan het begin het hoofd te bieden. Goede voeding is dus nodig bij de volgende symptomen:

• frequente, dunne ontlasting;
• buikpijn;
• misselijkheid;
• symptomen van uitdroging - droge tong, dorst, frequente ademhaling.

Belangrijk!Met deze symptomen moet u onmiddellijk met de behandeling beginnen om de ontwikkeling van complicaties te voorkomen.

Basisprincipes van diarree voeding - dieet

Er zijn verschillende basisregels die moeten worden nageleefd bij tekenen van diarree en andere spijsverteringsstoornissen.

1. Om de druk op de darmen te verminderen, moet u voedsel in kleine porties nemen, maar vaak. Het is niet nodig om te veel te eten.
2. Alle producten die stoffen bevatten die allergieën kunnen veroorzaken, moeten van het dieet worden uitgesloten.
3. Het is noodzakelijk om het verlies van vocht goed te maken, de vraag of het mogelijk is om te drinken met diarree, mag niet opstaan. Water moet voldoende zijn, koffie, sappen, koolzuurhoudende dranken en alcohol moeten worden uitgesloten.
4. Het is noodzakelijk om alle producten die bijdragen aan de fermentatieprocessen in de darmen te verwijderen, die een verzwakkend effect hebben.
5. Vetten in de voeding voor diarree moeten zo klein mogelijk zijn, je moet genoeg calorieën en eiwitten binnenkrijgen.

Er zijn ook producten waarvan het gebruik tijdens diarree verboden is en die zeer bevorderlijk is voor een snel herstel.

Wat je kunt eten

Allereerst is het de moeite waard om aandacht te schenken aan Fig. De ideale optie - een eenvoudige rijstpap, gekookt op het water. Gebruik geen verschillende supplementen. Je kunt drinken met sterke zwarte thee, een snack - gedroogd wit brood, beter - broodkruimels. Er zijn andere voedingsmiddelen die aanvaardbaar zijn voor een stoornis van het spijsverteringsstelsel.

1. Melk en zuivelproducten. Melk kan bij het koken van granen in kleine hoeveelheden worden toegevoegd, maar de hoeveelheid ervan mag niet meer dan een derde van het gerecht zelf bedragen. Na een acuut stadium van diarree, wanneer de negatieve symptomen beginnen te verdwijnen, kunt u kwark met een laag vetgehalte beginnen eten.
2. Eieren. Als ze de aandoening niet verergeren, kun je ze opnemen in de voeding. Eet niet meer dan twee stukken per dag, het is beter om ze niet te koken, maar maak een omelet.
3. Vlees en vis. Alleen magere variëteiten zijn toegestaan, het is noodzakelijk om ze te koken of helemaal om alleen voor een paar te koken.
4. Kashi. Pampillen zijn zeer nuttig tijdens diarree, rijst is het meest geschikt, maar u kunt er geen kiezen, behalve parelgort.
5. Groenten. Met groenten moet je voorzichtiger zijn, je moet gasvorming, uien en knoflook opgeven omdat ze de darmen irriteren. Wanneer diarree het meest nuttig is voor wortels.
6. Appels. Deze vrucht helpt de darmflora te herstellen. Het is beter om te eten in gebakken of geraspte vorm.
7. Bananas. Wanneer een sterke uitdroging om de vier uur op een banaan moet worden gegeten.

Producten die niet kunnen worden gegeten

Er is een lijst met producten waarvan het gebruik tijdens diarree beperkt moet zijn. De meeste van hen zijn volledig gecontra-indiceerd in de darmaandoening.

1. Vet vlees, bouillon, gefrituurd voedsel. In geval van diarree moeten vlees en groenten worden gestoomd of gekookt.
2. Room, volle melk met een hoog vetgehalte. Vet voedsel draagt ​​bij aan de indigestie.
3. Ingeblikt voedsel, groenten in het zuur en kruiden. Deze voedingsmiddelen irriteren de darmen.
4. Eieren kunnen worden verboden als de persoon ze slecht verdraagt.
5. Zure voedingsmiddelen, veenbessen, kruisbessen, citrusvruchten.
6. Zwart brood. Tijdens diarree zijn alleen gewone witte broodsoorten toegestaan, het kan alleen worden gegeten in de vorm van toast of biscuit.
7. Zoet, chocolade, gedroogd fruit.
8. Kan ook geen bonen, sommige groenten - biet, radijs, kool.

Behandeling van diarree kan gepaard gaan met ernstige voedingsbeperkingen, maar het negeren van dieetvoorschriften kan de uitkomst van de ziekte negatief beïnvloeden.

Belangrijk!Als de aandoening ondanks de genomen maatregelen verslechtert, moet u uw arts raadplegen.

Voeding voor diarree bij kinderen

Het dieetplan van het kind is hetzelfde als voor een volwassene. Het belangrijkste verschil - alle voedingsmiddelen zouden langzamer in het dieet moeten worden geïntroduceerd, het kind niet dwingen te eten als hij weigert te eten. Je moet beginnen met slijmbeitjes, rijst, en dan geleidelijk aan gegaarde groenten toevoegen en mager vlees, bijvoorbeeld kip.

Veel moeders zijn geïnteresseerd in of het mogelijk is met diarree. Het antwoord op deze vraag kan alleen worden gegeven door de behandelende arts. Het is noodzakelijk om te informeren welk mengsel het kind consumeert en om de samenstelling te specificeren. Als het op enigerlei wijze invloed kan hebben op het spijsverteringsstelsel, kan de arts aanbevelen om het tijdelijk te verlaten en over te schakelen op lichtere voeding.

Voeding voor zwangere vrouwen

Het voedingsschema bij zwangere vrouwen is hetzelfde. Vrouwen die een kind krijgen, moeten vooral voorzichtig zijn met drinken, want uitdroging is bijzonder gevaarlijk. Daarom moet u veel water drinken als diarree optreedt tijdens de zwangerschap.

Belangrijk!Ook moet u bij diarree tijdens de zwangerschap altijd een arts raadplegen. De kans is klein, maar in sommige gevallen is deze aandoening gevaarlijk voor het ongeboren kind.

Preventie van ziekte

Als diarree vaak optreedt als gevolg van een verhoogde gevoeligheid van het spijsverteringsstelsel of de ziekte, is het de moeite waard na te denken over het constante onderhoud van een preventief dieet.

Dat de kans op het optreden van een diarree minimaal was, in een dieet zouden er minder gefrituurde en vette gerechten moeten zijn, aanwezigheid van vegetatief voedsel, gries, pappen is belangrijk. Je moet stoppen met het gebruik van overmatige koolzuurhoudende en zoete dranken, meer aandacht besteden aan gewoon water en thee.

Als het spijsverteringsstelsel erg gevoelig is, moet u voorzichtig zijn met zuivelproducten. Van vette melk, is room beter om te weigeren. Zure zuivelproducten, kefir en kwark bevorderen integendeel een goede spijsvertering. Ook moeten eieren worden weggegooid als er sprake is van intolerantie.

Je moet voorzichtiger zijn met citrus, groenten, het bevorderen van gasvorming, bonen, gedroogd fruit, ze kunnen aanvallen van diarree veroorzaken. Ook is voorzichtigheid belangrijk bij het gebruik van gezouten en gepekelde groenten en ingeblikt voedsel.

Goede voeding met diarree is dus de sleutel tot het succesvol oplossen van een onaangenaam probleem.