«Ogen - een spiegel van de ziel", - zegt het spreekwoord. Het belangrijkste is dat het niet krom mag zijn. De belasting van de ogen van moderne kinderen is erg hoog.
Naast het inoefenen van thuis met hun ouders of begeleiders gaan ze in verschillende secties, voorbereidende klassen voor school, niet een kleine rol gespeeld door de elektronische gadgets die als niets anders het gezichtsvermogen aantasten. Kijken naar
statistieken, kunnen we zien dat er onder de kinderen van vandaag een verrassend groot aantal van hen wier gezichtsvermogen is verbijsterend mijn ouders, en het percentage schoolgaande kinderen met een slecht gezichtsvermogen veroorzaakt angst in ons.
opladen voor de ogen zijn een van de manieren om vermoeidheid te verlichten uit zijn ogen, maar of het effectief is of veilig?
Waarom heb je gymnastiek nodig?
Artsen adviseren opladen voor de ogen. Ze beschouwen hun noodzakelijke prestaties zowel op school als thuis.
Volgens ervaren oogarts kan begrijpen dat bij de geringste overtreding van het kind moet worden geleerd om de sportschool voor de ogen. De ontwikkelde gewoonte zal nuttig zijn.
Regelmatige oefeningen helpen de val van het gezichtsvermogen te stoppen. Uiteraard podomnye oefeningen zijn niet alleen nuttig voor peuters en kleuters, maar ook voor mensen veel ouder, die elke dag moeten "communiceren" met de computer.
alsmede oefeningen voor het oog maakt het mogelijk om het naar de spieren van de ogen te verlichten, te ontspannen, en natuurlijk, om deze te versterken.
Is er schade en contra-indicatie?
Zoals met alle oefeningen turnen oog heeft contra-indicaties. Laat
, tijdens de operatie ogen zijn toegestaan om oefeningen te doen pas na 6 maanden, en bij netvliesloslating ogen - eerste operatie, en dan de zes maanden revalidatie.
Ernstige bijziendheid - alleen toegestaan een zeer kleine lading
oogdruk -follow wachten tot de ziekte doorgegeven, hoewel in dit geval, hoef je jezelf niet wilt om iets te doen.
Als zodanig schade van gymnastiek aan het oog werden waargenomen onder artsen, maar als je wilt jezelf een sportschool voor de ogen doen op een regelmatige basis, praten met uw arts, zal hij u de juiste oefeningen.
Sterker nog, in de praktijk zijn er gevallen geweest toen mensen zich door het doen van bepaalde oefeningen verkeerd kwetsen.
Kan ik kamille drinken tijdens de zwangerschap? Indicaties en contra-indicaties te gebruiken.
Is het mogelijk om de neus te verwarmen met genyantritis? Hoe dit correct te doen, ontdek dit artikel.
Hoe faryngitis in huis te genezen?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lor-zabolevaniya / faringit.html
beste oefeningen
oefeningen voor de ogen - gewicht! Maar we hebben besloten het meest effectief voor u te vinden.
- Game "schieten met ogen" .Jij met het kind beweegt je ogen scherp naar de zijkanten en zegt luid "bang-bang".Het spel is heel eenvoudig, maar jij en de baby zullen je niet laten vervelen.
- Oefening met het -punt. Teken op een vlak oppervlak een rode stip. Het punt moet op ooghoogte van het kind zijn. Wij bieden kind 5-10 seconden om te kijken naar een punt, dan is het noodzakelijk om de blik in de verte voor een raam te vertalen, over een onderwerp dat veel
- Blink goed ontspant gezichtsvermogen, vermindert vermoeidheid van de dag
- Een van de meest populaire manieren om uw ogen twee palmen sluiten .Onze ogen rusten in totale duisternis, maar helaas, heel moeilijk om zich te ontdoen van het licht van in het oog te krijgen, zelfs 's nachts. Maar als we proberen om strak sluit de ogen met zijn handen, zal het licht niet in staat zijn om ze te krijgen, en in het oog spieren te ontspannen.
- We volgen het onderwerp .Laat het kind een helder onderwerp volgen. Beter als het zal zijn eenvoudige vormen: kubus, bol, kaars.
Veel oefeningen voor de ogen zijn te vinden op internet. In poëtische vorm, in de vorm van presentaties of video. Maar we hebben je de 5 meest eenvoudige, bekende en effectieve laten zien.
Vrienden, belangrijker nog, bedenk dan dat kosten voor elk kind of volwassene is normaal. Na overleg met uw arts, kiest u voor uzelf of uw kind een individuele training. De ogen van je baby zullen gezond zijn. Achten het niet nodig om de contra-indicaties te lezen, want het is niet alleen gymnastiek, het is een wetenschap! Wees gezond.
