Nuttige eigenschappen en contra-indicaties voor gedroogde abrikozen voor mannen en vrouwen voor zwangerschap

Kuraga gedroogd abrikozen, waarin geen bot.1 kg te verkrijgen, moet ongeveer 4 kg vers fruit.

gunstige effecten van abrikozen, waarvan, en maak gedroogde abrikozen en gedroogde abrikozen op het lichaam al lang gewezen op de bewoners van de zuidelijke regio's. Abrikozen displays nucleotiden, zware metalen, versterkt het hart. Hieronder laten we u zien wat nuttig gedroogde abrikozen.

• unieke samenstelling
• dagtarief en dosering
• Nuttige eigenschappen
• Hoe
• opslag regels kiezen
• Folk manieren
• Nutritional
• effectieve cosmetica
• huisgemaakte
• Contra

calorieën per 100 gram gedroogde abrikozen - 200-220 kcal.

energiewaarde van het product:

unieke samenstelling

product een onmisbaar hulpmiddel voor een organisme als profylaxe en behandeling van diverse ziekten en pathologieën.

unieke werking van gedroogde abrikoos is vanwege het rijke deel van de noodzakelijke componenten voor de volksgezondheid:

• fructose;
• vitamine A - 12% van de dagelijkse behoefte aan 100 g;
• glucose;
• Vitamine-PP;
• vezel;
• vitamine C;
• pectines;
• vitamine B2;
• organische zuren;
• vitamine B1;
• Calcium - 15 mg;
• ijzer - 8% van de dagvergoeding;
• kalium - 20% van de norm in de dag;
• Vitamine B5 - 6-7% van de dagelijkse norm;
• mangaan - 0,09 mg;
• kobalt;
• koper - 14% van de dagelijkse behoefte per 100 gram;
• vitamine B6 - 5% per 100 gram normale dag;
• fosfor - 38 mg;
• jodium.

Vanwege het brede scala van nuttige componenten in abrikozen heeft tal van gunstige en essentieel voor het menselijk lichaam eigenschappen:

1. heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem te wijten aan het hoge gehalte aan kalium.
2. eten gedroogde abrikozen in voeding helpt om het lichaam van gifstoffen, toxines en zouten van zware metalen te reinigen door de aanwezigheid in de samenstelling van gedroogde vruchten pectinen.
3. product is nuttig in de reguliere menu als de preventie van aandoeningen van het endocriene natuur.
4. heeft een tonisch effect op het lichaam.
5. nuttig gedroogde abrikozen kinderengebruik met vitaminetekort.
6. Wanneer opgenomen in het dieet van het product aanzienlijk verminderd de groei van kankercellen in het lichaam.
7. caroteen in de samenstelling draagt ​​bij aan het voorkomen van slechtziendheid.
8. Abrikozen onmisbaar bij het aanpakken van bloedarmoede en bloedarmoede.
9. Experts raden het eten van gedroogde vruchten voor vrouwen tijdens de zwangerschap en borstvoeding.
10. product helpt de hoeveelheid schadelijke cholesterol in het bloed te verlagen.
11. Gedroogde abrikozen zachtjes laat zich te ontdoen van constipatie door verbetering van de darmwerking, vanwege de grote hoeveelheid vezels in de samenstelling.
12. Frequent gebruik gedroogde abrikozen verbetert de hemoglobine in het bloed.

En wat weet u over de meest effectieve folk remedies voor de behandeling van maag? Recepten indicaties en contra-indicaties zijn geschreven in een nuttig artikel.

Van wat helpt gras immortelle geschreven op deze pagina.

De opname van gedroogde abrikozen in het dagmenu wordt aanbevolen om kracht en energie te herstellen na de ziekte, evenals voor de normale werking van het spijsverteringsstelsel.

dagtarief en dosering voor

voordelen aan het lichaam regelmatig genoeg te eten 3-5 stukjes gedroogde abrikozen middelgrote overdag. De maximale dagelijkse dosis is ongeveer 100-150 gram.

5 stukjes abrikozen in gedroogde vorm voor een persoon is voldoende om te voldoen aan de dagelijkse behoefte van het lichaam aan ijzer, kalium, B-groepsvitaminen en caroteen.

Het wordt niet aanbevolen het gebruik van gedroogde abrikoos te maximaliseren om het aan een aanzienlijke hittebehandeling te onderwerpen.

Belangrijk! Als de aanbevolen hoeveelheid van het product wordt overschreden, kunnen spijsverteringsstoornissen optreden.

Wat te kiezen

Uiterlijk van natuurlijke gedroogde abrikoos - verschrompeld en onopvallend.

Onthoud! Als het product aantrekkelijk glinstert, dan werd het behandeld met paraffine of zwavel.

De voorkeur geven aan beter gedroogde abrikozen van gemiddelde grootte, niet te hard, schoon en vrij van vlekken op het oppervlak.
Een donkere kleur van gedroogde abrikozen duidt op het binnendringen van vocht bij het drogen van fruit.

Natuurlijke gedroogde abrikozen hebben een vervaagde grijze of bruine tint, bij verwerking met chemicaliën krijgt het product een fel oranje kleur.

Een kwaliteitsproduct heeft een zoete en zure of zoete smaak. Onnatuurlijke afdronk van gedroogde abrikozen, vooral wijn, duidt op een schending van de technologie van de fruitverwerking of het gebruik van abrikozen onder de maat, die vergiftiging kunnen veroorzaken.

Belangrijk! Als u in de handen van gedroogde abrikozen verplettert, mogen de handpalmen geen sporen van het inkleursegment blijven.

Thuis voor de aanwezigheid van kleurstoffen, wordt het product op deze manier getest: gedroogde abrikozen worden gedurende 10 minuten op koude temperatuur gegooid. Normaal gesproken mag de vloeistof gedurende deze tijd niet van kleur veranderen.

opslag regels

beste opslagtank apricots - luchtdichte container, zoals een bank van glas met deksel, vooraf gewassen en gedroogd.

Om het voorkomen van schimmel op gedroogde abrikozen te voorkomen, bewaar het product op een droge plaats bij een temperatuur van ongeveer 15 graden.

En kent u de beoordelingen over de honingbij, genomen met het doel om de toon en behandeling van ziekten te vergroten? Volg de link en lees over de aanbevelingen voor het product van de bijenteelt.

Instructies voor het gebruik van de tinctuur van ginseng-wortels lees je hier.

Op pagina: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / Lekarstvennye-Rasteniya / ivan-chaj.html geschreven, hoe te maken en te drinken wilgenroosje.

Een andere veilige opslagplaats voor gedroogde abrikozen is een plastic bakje in een vriezer. In dit geval verliest het product na ontdooien geen nuttige eigenschappen en eigenschappen en wordt het uiterlijk hersteld.

Belangrijk! Het is verboden zakken, papier en polyethyleen te gebruiken voor het bewaren van gedroogde abrikozen.

Folk manieren

Met een breed scala van geneeskrachtige eigenschappen, abrikozen, voor vele decennia, gebruikt voor de bereiding van de populaire recepten die helpen om te gaan met verschillende ziekten.

Voor maximaal voordeel wordt aanbevolen dat de voorgeschreven dosering van de ingrediënten, de regels voor het innemen van medicijnen en opslagmethoden strikt in acht worden genomen. Wanneer

constipatie om uw conditie te verbeteren, gebruik gedroogde abrikozen, alleen of gehakt in combinatie met vijgen en pruimen.

Neem een ​​lekkere remedie voor de behandeling van constipatie( van castorolie als laxeermiddel hier wordt geschreven) moet een paar keer tijdens de dag voor 1 eetlepel.

Om immuniteit en zuivering

organisme bevorderen moet pruimen draaien voor het bereiden van medicinale middelen, abrikozen en walnoten tot een verhouding van 2: 2: 1.

In het ontvangen nuttig gewicht is het mogelijk om wat eetlepels honing toe te voegen en om 's avonds en' s ochtends op 1 eetlepel te eten.

Bewaar het aanbevolen mengsel in de koelkast. Verhogen

hemoglobine

walnoten, veenbessen, pruimen, abrikozen en gehakt en gemengd moeten met honing en citroensap in een verhouding van - 1 glas elke component.

Het wordt aanbevolen om het product te consumeren na het eten in de ochtend en avond voor 1 eetlepel.

cardiale

3 gewassen citroen en 200 g rozijnen normaliseren, pruimen, walnoten, abrikozen, wilde roos en meidoorn moeten draaien in een gehaktmolen.

De resulterende samenstelling wordt gemengd met 150 gram honing. De componenten worden grondig gemengd en gedurende 10 dagen in de koelkast geplaatst.

Het product moet 's ochtends voor 1 eetlepel voor de maaltijd worden aangebracht.

Nutritional

In het koken product wordt meestal gebruikt voor de bereiding van smakelijke en gezonde desserts.

Bakkerijproducten op basis van gedroogde abrikoos zijn populair. Combinaties met ander gedroogd fruit - rozijnen, dadels en gedroogde pruimen en combinaties van gedroogde abrikozen met noten hebben speciale voordelen.

Het product is goed te combineren met graangewassen, vooral met pappen.

In de nationale keuken van Oezbekistan worden gedroogde abrikozen gebruikt bij het koken van pilaf.
Liefhebbers van de originele smaak zoals bijgerechten, vlees, visgerechten en salades met de toevoeging van gedroogde abrikozen.

Het is populair om gedroogd fruit te gebruiken voor het maken van heerlijke jam en jam.

Vóór gebruik moeten gedroogde abrikozen worden afgespoeld onder koud water of gedrenkt in water gedurende 1-2 uur. Recept

compote

500 gram gedroogde abrikozen gewassen zwellen in warm water in een volume van 4 liter, die werd gebruikt voor verdere drankbrouwingrediënt.

Voeg suiker aan de vloeistof toe naar smaak, breng aan de kook en kook gedurende 5-7 minuten.

Het wordt aanbevolen om compote van gedroogde abrikozen aan te houden, bij voorkeur gedurende 8-12 uur.

De drank is nuttig en geschikt na een bad, in extreme hitte en na fysieke training. Compote kan helpen bij het wegwerken van toxemia tijdens de zwangerschap.

effectieve

cosmetica Nuttige eigenschappen van gedroogde abrikozen bekend en gebruikelijk in cosmetica.

Gedroogde abrikozen worden gebruikt om effectieve anti-aging en tonificerende maskers voor het haar en gezicht te bereiden.

Recept masker voor de huid grondig gedroogd abrikozen

grond om de consistentie van aardappelpuree, aan de resulterende massa van 2 theelepels droge melk. Het middel wordt 15-20 minuten gelijkmatig aangebracht op de huid van het gezicht, waarna het wordt afgespoeld met water met een warme temperatuur.

Voorbereiding in

thuis de volgende stappen moeten worden uitgevoerd voor de bereiding van gedroogde abrikozen thuis:

1. Kies groot, rijp en verse abrikozen.
2. Grondig spoelen en botten verwijderen.
3. Subkook water breng aan de kook en houd het in een vergiet gedurende 15 minuten geoogst fruit.
4. Om de vloeistof te absorberen, wordt aanbevolen om abrikozen op een droge doek te verspreiden. Verdere
5. bessen worden overgelaten blootgesteld aan zonlicht in een pan voor 6-7 dagen, het verwijderen van 's nachts in een kamer voor bescherming tegen de regen, of binnen 10 uur te houden abrikozen oven, voorverwarmd tot 65 graden.

Zelfgemaakte abrikozen kunnen maximaal 2 jaar worden bewaard.

Contra-indicaties voor het gebruik van

Ondanks de vele unieke heilzame eigenschappen die gedroogde abrikozen en gerechten op basis van het van essentieel belang voor de gezondheid en welzijn te maken, zijn er bepaalde contra-indicaties voor het gebruik van het voedsel:

1. individuele intolerantie van gedroogde abrikoos.
2. Aanwezigheid van een aanleg voor allergische reacties bij de mens. Allergie van gedroogde abrikozen komt meestal tot uiting in de vorm van wallen en een jeukende huiduitslag.
3. Chronische ziekten van de darm en maag.
4. Diabetes in de geschiedenis vanwege het risico van ernstige hypoglykemie ten gevolge van hoge concentratie in het product van fructose en glucose. Glycemische index van gedroogde abrikozen - 30.
5. Opzwellen en diarree.

Voorzichtigheid is geboden om het product met een verlaagde arteriële druk aan te brengen.

Hoe nuttig abrikozen voor het menselijk lichaam, leer je tijdens het kijken van een video.