Een gedroogd fruitcompote is een universele drank en kan op elk moment van het jaar worden bereid. Het lest de dorst goed. Drinken wordt gegeven aan kinderen in kleuterscholen, ze worden gekookt in scholen en ziekenhuizen. Het kan tijdens zwangerschap en diabetici worden gedronken.
De lage kosten van gedroogd fruit maken het mogelijk om dit drankje bijna elke dag te bereiden. De smaak van de compote zal elke flikker aangenaam maken. Een rijke selectie van gedroogde vruchten kunt u experimenteren met de ingrediënten tijdens de bereiding van de drank om de gewenste smaak en aroma te bereiken.
- Wat wordt er van de compote gebrouwen?
- Dan nuttig?
- Naar wie kan schadelijk zijn?
- Regels voor het kiezen van gedroogde vruchten
- De beste recepten
Wat is gebrouwen compote van?
Meestal worden de volgende vruchten en bessen gebruikt voor de bereiding:
- aardbei;
- rozijnen;
- -appels;
- peer;
- Pruimen;
- rozijnen;
- gedroogde abrikozen.
De samenstelling van compote kan worden veranderd, het hangt af van welke gedroogde vruchten u de voorkeur geeft. Elk ingrediënt heeft zijn eigen nuttige eigenschappen. Hoe rijker de variëteit aan gebruikte componenten, hoe rijker de smaak van de drank en des te waardevoller de samenstelling( natrium, vitamine C en B, ijzer, kalium, zink).
In het hoogcalorische compote compote vanwege het hoge suikergehalte van gedroogde vruchten.100 gram drank zonder suiker bevat 60 kilocalorieën.
dan nuttig?
- Immuniteit verhogen - gedroogd fruit bevat vitamine C, wat een gunstig effect heeft op het immuunsysteem van het lichaam. Regelmatig gebruik van de drank is vooral nuttig in de herfst, winter en vroege lente, wanneer het lichaam verzwakt is en de consumptie van vers fruit is verminderd.
- Normalisatie van het maagdarmkanaal. Dit effect wordt bereikt dankzij gedroogde abrikozen en gedroogde pruimedanten .Ze verhogen ook de efficiëntie, helpen bij het bestrijden van overgewicht.
- Gedroogde peren en appels verminderen de intracraniale druk, bevorderen de normalisatie van het metabolisme en helpen seizoengebonden depressies te overwinnen.
- Een compote gemaakt van gedroogd fruit helpt om problemen met urineren voorgoed te vergeten. Gedroogd fruit heeft een bacteriedodende werking, die cystitis geneest.
- Rozijnen versterkt de bloedvaten, heeft een positieve invloed op het hart en de bloedsomloop. Het helpt om van oedeem af te komen.
- Gedroogde vijgen bevordert een goed humeur. Dit soort gedroogde vruchten is nuttig voor de schildklier. Bij regelmatig gebruik van vijgen werkt uw endocriene systeem zoals verwacht. Vijgen verbeteren het geheugen en ontwikkelen hersenactiviteit.
- Gedroogde bosbessen is nuttig voor patiënten met bloedarmoede, het geeft zicht terug.
- Peach helpt iedereen die last heeft van jicht. Het verlicht de conditie van mensen met reuma. Deze gedroogde vruchten dragen bij aan de afbraak van vetten.
- Bananen zijn onmisbaar in de strijd tegen depressie. Ze zijn nuttig voor mensen die zware fysieke oefeningen doen, onmisbaar zijn bij overwerk, nerveuze uitputting en problemen met de hartspier.
- Cherry fruit verhoogt het niveau van hemoglobine in het bloed. Hoe kunt u thuis hemoglobine thuis verhogen, lees dan in dit artikel.
- Gedroogde aardbei is rijk aan vitamine C. Het is nuttig tijdens verkoudheid, het is onmisbaar voor keelpijn en hoest.
- Gedroogd fruit draagt bij aan de behandeling van atherosclerose, is nuttig bij aandoeningen van de lever. Hulp bij het voorkomen van verkoudheid.
Kan ik kompressen met angina pectoris gebruiken? Handige aanbevelingen.
De beste recepten voor het maken van tincturen op wodka vindt u in dit artikel.
Naar wie kan schadelijk zijn?
Ondanks het rijke gehalte aan nuttige eigenschappen, kan een drankje schade veroorzaken. Voor het gebruik ervan is het noodzakelijk om vertrouwd te raken met een aantal contra-indicaties:
- compote wordt niet aanbevolen voor diegenen die zweren, gastritis of pancreatitis hebben. Appels kunnen een aanval op de ziekte veroorzaken;
- mensen met gevoelige darmen moeten voorzichtig zijn met pruimen - het kan diarree veroorzaken;De drank
- is calorieën, wanneer het in grote hoeveelheden wordt ingenomen, bevordert het obesitas en verhoogt het de eetlust;
- gedroogde vruchten kunnen allergische reacties veroorzaken. Het is de moeite waard om voorzichtig te zijn, als u een fruit voor de eerste keer( vooral voor kinderen) eten,
Regels
gedroogd fruit selectie moet worden uitgegaan van de volgende regels bij het kopen van gedroogd fruit:
- de voorkeur geven aan lichtere tint gedroogd fruit, moeten ze dicht bij de natuurlijke kleur van de vruchten zijn;
- in gedroogde vruchten mag geen gelijmde brokken bevatten, een dergelijk product is het niet waard om te kopen;
- gedroogd fruit moet zure smaak zonder toevoegingen geur van schimmel,
- kiezen puur gedroogd fruit, om te controleren, neem een stukje gedroogde appel of peer, wrijf je handen en te zien welke kleur ze zou vertrekken uit te geven;
- is het raadzaam om gedroogd fruit te kopen dat zonder verpakking wordt verkocht, hierdoor kunt u de kwaliteit ervan beoordelen.
De beste recepten
Gedroogd fruit versterkt de immuniteit. Recept vitamine drank:
- nemen 100 gram appels, peren en abrikozen( abrikozen drogen huisgemaakte lang, samen met appels, de aankoop gedroogde abrikozen uit elkaar vallen snel, en gooi het in de compote moet 10 - 15 minuten voor het einde van het koken).Spoel het gedroogde fruit goed af, giet 3 liter water en kook;
- na 10 minuten, voeg een beetje wilde roos, viburnum bessen en pruimen, koken gedurende tien minuten;
- giet kokend drinken 50 gram frambozen en blauwe bessen( u kunt de druiven toe te voegen).Kook de compote een paar minuten en haal hem van het vuur;
- koelt de drank af en zeeft door een vergiet. Gedroogd fruit kan worden uitgesmeerd volgens de mallen en als toetje worden geserveerd.
Drink een drankje tijdens de herfst en winter, dit zal je toestaan om de verkoudheid te vergeten. Door het drinken van compote moet een pauze te nemen, kunt u dit recept veranderen naar een vriend, en een paar weken terug naar de vitamine drankjes
krijgen gastro-intestinale -darmkanaal te verbeteren wordt aanbevolen om compote voorbereid te nemen als volgt:
- Neem een half kopje gedroogde abrikozen( pre-weken in het water 10minuten), vul met een liter kokend water;
- toe te voegen 2-3 theelepels van citroen en suiker naar smaak( het is beter om honing te zetten);
- kook de drank 15 minuten.
Neem compote tot je verbeteringen voelt.
Compote van appels en peren bestrijdt depressie en normaliseert metabolisme. bereiden het volgende recept: neem
- droge appelen en peren( verhouding 3: 2) drenken met water;
- in kokend water giet suiker( 100 g per liter), eerste peren voegen, appels daarna;
- kook de compote gedurende 35 - 40 minuten.
Drink de resulterende drank naar believen, maar gebruik hem niet te veel.
Gedroogde vijgen helpen bij het werk van de schildklier. Om compote voor te bereiden, moet u:
- 200 gram gedroogd fruit;
- 50 gram suiker;
- liter water.
In kokend water moet je de vijgen en suiker uitstorten. Maximaliseer de hitte en breng de compote aan de kook. Drank moet gedurende 15 minuten worden gekookt en vervolgens van het vuur worden verwijderd. Koel af tot kamertemperatuur en zeef door een vergiet. U kunt op elk moment van de dag een kant en klaar drankje drinken.
Effectieve behandeling van otitis bij kinderen thuis.
Hoe effectief is de behandeling van mensen in de eisprong? Ontdek het door het artikel op de link te lezen.
Recepten home remedies voor psoriasis op het hoofd - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / psoriaz-na-golove.html
Een compote van gedroogd fruit wordt aanbevolen voor iedereen die wil afvallen. Maar het is noodzakelijk om te voldoen aan de dosering, overmatige consumptie van de drank zal leiden tot een set extra kilo's. Compote wordt als volgt bereid:
- neemt 20 gram gedroogde pruimen, gedroogde appels en peren. Laat ze 15-20 minuten in koud water brouwen;
- was gedroogd fruit af met stromend water, voeg appels en peren toe in een halve liter kokend water, kook gedurende een half uur;
- voeg de pruimen toe en kook de drank nog eens 10 minuten. Vul vervolgens 2 - 3 theelepels xylitol en haal de drank uit de schaal.
Het is handig om een drankje te drinken voor het ontbijt, het geeft energie en vult het lichaam aan met voedingsstoffen.
Een compote gemaakt van gedroogd fruit is rijk aan stoffen die nodig zijn voor de volledige werking van het lichaam. Het drankje lest de dorst perfect, het is nuttiger dan koolzuurhoudend water en kunstmatige sappen.
Nog steeds, bij het gebruik van compote van gedroogd fruit en bessen is het de moeite waard om de maat te kennen. Overmatige dosering van de drank kan leiden tot een set extra kilo's en andere onaangename gevolgen.
