De rutabaga is een tamelijk zeldzame gast op onze tafels. Tegelijkertijd maakt de rijkste samenstelling van het product het mogelijk om het niet alleen in de keuken, maar ook in de geneeskunde te gebruiken, omdat de rutabaga een effectief middel is tegen allerlei soorten gezondheidsproblemen en ernstige ziekten.
- Voordelen Zweed
- Voedsel waarde en de calorische
- Mogelijk gevaar voor beschadiging en contra
- Zoals gebruikt in de traditionele geneeskunde?
- Toepassing in cosmetologie
Gebruik van rutabaga
De rutabaga bevat bijna alle vitaminen en mineralen die ik aan de dames zal geven. Er zitten ook vezels, eiwitten, pectines en suiker in. Brukova is het record tussen groenten voor het gehalte aan vitamine C, evenals calcium.
En zelfs met warmtebehandeling worden alle nuttige componenten opgeslagen. Het gebruik van deze groente wordt getoond aan mensen van alle leeftijden. De rutabaga helpt het lichaam te versterken, de kou te helen en de preventie ervan te waarborgen, de vitale hulpbronnen van het lichaam te behouden.
Het heeft een diuretisch en laxerend, genezend effect en verwijdert perfect ontstekingen. Vooral nuttig koolraap in deze gevallen:
- verkoudheid, bronchiën ziekten, kinkhoest.
- Moet botten en tanden versterken.
- Chronische ziekten en exacerbaties van luchtwegaandoeningen.
- Oedeem geassocieerd met hart- en nierziekten.
- Hartziekten, atherosclerose, hersenvaataandoeningen.
- Constante constipatie, darmproblemen.
- Bloedarmoede door gebrek aan ijzer in het lichaam.
- Burns, purulente huiduitslag.
Het gebruik van rutabaga helpt bij het normaliseren van de verteringsprocessen.
Met weinig calorieën kunt u producten in het dieetmenu gebruiken.
Actief gebruik in cosmetica rutabaga gevonden te wijten aan het feit dat het heeft een krachtige reinigende werking.
Voedingswaarde en calorische waarde van
100 g rutabaga bevatten 37 kilocalorieën. Koolhydraten per 100 gram groenten, 7,7 g, eiwit - 1, 2 g, en vet - 0,1 g
Mogelijk gevaar voor beschadiging en contra
moeten voorzichtig koolraap zijn degenen die lijden aan ziekten van het maag-darmkanaal. Het kan verergering van ziekten veroorzaken en ook leiden tot een verhoogde gasproductie. Onder de contra-indicaties wordt een allergie voor de wortel toegewezen.
Hoe wordt het gebruikt in de volksgeneeskunde?
De eenvoudigste manier om een broek te gebruiken voor een betere gezondheid, is door hem gewoon aan het dieet toe te voegen. Het zal je beschermen tegen verkoudheid, virale ziekten, botten versterken en het immuunsysteem.
volgende recepten voor geneesmiddelen op basis van koolraap bestaan ook:
- Voor de controle van chronische constipatie .Tweemaal per week kun je 250 gram aardappelpuree eten, gemaakt van rutabaga. Je kunt ook 100 g rutabaga eten, in plakjes snijden en in de oven bakken.
- Voor de normalisatie van de verteringsprocessen .Schil de koolraap, snijd hem in plakjes en kook. In het water voor het koken is het beter om een paar druppels plantaardige olie en een grote lepel citroensap toe te voegen. Laat de groente 20-25 minuten in een gesloten pan staan. Eet als u problemen heeft met de maag of darmen.
- Voor inflammatoire longziekten .Boen de groente met een grote rasp, plaats in de kaasdoek en pers het sap uit. Om het sap smakelijker te maken, kunt u een beetje sap van bessen of cranberry toevoegen. Eet drie of vier keer per dag. Het is belangrijk dat het drankje vers is, dus je moet het elke keer koken.
- Tegen puisten en brandwonden .Wrijf de groente op een fijne rasp, doe gaas op. Gebruik als kompressen op de getroffen gebieden.
- tegen bloedarmoede en atherosclerose, voor het diureticum actie .Drink het sap van rutabaga 100 ml meerdere keren per dag voor het eten.
- Tegen hoest en keel ziekten .Dit recept helpt om ontstekingen te verwijderen en slijm te elimineren. U moet de broek in een mixer of een vleesmolen slijpen. Kashitsu, die werd gevormd, moet je mengen met honing( honing moet de helft zijn).Gebruik dit mengsel in de hoeveelheid van een theelepel voor het eten, wassen met warm water. Ook wordt groentesap gebruikt om de mond en keel te spoelen, waardoor ontstekingsprocessen perfect worden geëlimineerd.
- Gebruik voor gewichtsverlies .De rutabaga is een onderdeel van veel diëten voor gewichtsverlies. Het heeft weinig calorieën, terwijl het de darmmotiliteit verbetert en tegelijkertijd het metabolisme normaliseert. Als je op dieet bent, kan je wortelgroenten consumeren en rauw en gekookt, en parenym. Je kunt er ook een puree van maken. Afslanken is een zeer succesvolle combinatie van rutabaga en paddenstoelen, gekookte eieren, gedroogde pruimen en ander gedroogd fruit.
Lees over de gunstige eigenschappen van karamel en contra-indicaties voor het gebruik.
Kan ik kaneel met honing drinken op een lege maag? Hoe nuttig deze drank is, ontdek dit artikel. Recepten
bruikbare nationale middelen met het gebruik van groene radijs - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / Zelenaya-redka.html
Toepassing in cosmetica
- masker om de huid te hydrateren. Neem een stuk rutabaga, hak met een rutabaga en meng met zure room. Voeg in de compositie ook een theelepel honing en komkommersap toe. Meng alles goed, breng op gezicht en houd gedurende 10-15 minuten. Het masker voedt de huid goed. De rutabaga helpt bij het verwijderen van puistjes en huidgebreken en het komkommersap droogt goed. Om het te verwijderen wordt aanbevolen door lassen en katoenen spons.
-
Masker voor vitaminisatie .Je moet de bruquat wrijven, zodat je al twee eetlepels pap hebt geraspt. Voeg een theelepel honing en een vergelijkbare hoeveelheid wortelsap toe. Dit alles moet worden gemengd met twee grote lepels kwark. Breng gedurende 10 minuten aan op de huid, spoel af met warm water en was beter met koud water. - raap sap kan worden gewreven in de huid om zich te ontdoen van sproeten , evenals in de hoofdhuid, die helpt om hun groei te versnellen krijgen.
Correct gebruik van rutabaga is een enorm voordeel voor het hele organisme. Besteed aandacht aan deze worteloogst, als uw doel schoonheid en gezondheid is.
