Hoe kun je de arteriële druk door volksremedies snel verlagen?

Hypertensie of hoge bloeddruk is een veel voorkomende ziekte die vroeger bij oudere mensen vaker voorkwam.

Nu begon deze trend te veranderen - jonge mensen op de leeftijd van 20-30 jaar zijn ook gevoelig voor hypertensie. De reden - het hondsdolle ritme van het moderne leven, eindeloos werk, leven in zware stedelijke omstandigheden.

• Mogelijke oorzaken
• Typische symptomen van een gevaarlijke stijging van de bloeddruk
• Algemene aanbevelingen
• Wat traditionele medicijnen de bloeddruk te verlagen?
• Wat wordt niet aanbevolen?

bloeddruk spikes kunnen nerveuze spanning, stress, emoties, overmatige lichaamsbeweging, slechte voeding, en nog veel meer veroorzaken.

En zo'n ziekte kan niet worden genegeerd, hoe "onbetekenend" ook de druk zou stijgen.

Mogelijke oorzaken

druk als hoog als het groter is dan 160. De optimale bedrijfsomstandigheden bloeddruk - 120/80.Je kunt het meten met een tonometer. De precieze oorzaken van BP-toename zijn uiteindelijk niet bekend - ze kunnen alleen in 10-20% van de gevallen worden genoemd. Volgens wetenschappers kunnen de belangrijkste oorzaken van drukstoten zijn:

• ouderdom;
• stress, zowel positief als negatief;
• onjuiste voeding( consumptie van grote hoeveelheden zout, koffie, vet voedsel, late diners);
• overgewicht;
• een sedentaire levensstijl en een volledig gebrek aan fysieke activiteit;
• de verkeerde modus van de dag;
• ziekten van inwendige organen( nier, schildklier, hart, bloedvaten).Zoals pyelonephritis, thyreotoxicose, atherosclerose en anderen;
• moeilijke werkomstandigheden;
• alcoholgebruik;
• roken.

Zelfs als je goed te eten en lichaamsbeweging, maar drink grote hoeveelheden alcohol drinken of roken meer sigaretten een pakje per dag, bent u een verhoogd risico op hypertensie.

scherpe stijging van de bloeddruk of zelfs een "chronische" hypertensie kan heel goed op de loer liggen voor u voor de volgende afslag van het leven."Start" de ziekte kan elke ervaring zijn, zelfs als het vreugdevol is.

Kenmerkende symptomen

niet merken een scherpe sprong in druk kan niet worden - een dergelijke verandering in het lichaam kan gewoon niet onopgemerkt en zonder symptomen passeren. Maar de "langzame, maar echte" start van hypertensie kan gemakkelijk worden doorgegeven - zo veel deskundigen noemen hypertensie "een stille moordenaar".

De belangrijkste symptomen van hoge bloeddruk zijn de volgende:

• -angst;
• geheugenverslechtering;
• misselijkheid;
• duizeligheid;
• wil gaan liggen en je hoofd naar beneden laten zakken;
• pijn in het hart;
• flikkert vliegt voor de ogen;
• hartritmestoornissen( tachycardie);
• donkerder in de ogen;
• zwakte;
• -koorts, zweten;
• overvloedig urineren;
• hoofdpijn.

Indien na de eerste tekenen van hoge bloeddruk niet deel te nemen aan de behandeling, worden deze functies zullen worden toegevoegd in de tijd, kortademigheid, zwellingen in het gezicht, slechte bloedsomloop, gevoelloosheid in de vingertoppen. En hoe verder de , hoe sterker en feller de bovenstaande symptomen van zullen verschijnen. Na verloop van tijd zal er zwakte in de handen zijn, het zicht kan verslechteren.

Plotselinge drukstoten( hypertensieve crisis), mensen zullen meteen merken: dramatisch verduistering ogen, misselijkheid, zwakte in de ledematen zorgt ervoor dat u op zijn minst gaat zitten op een stoel te wachten op de aanval, en in sommige gevallen - om een ​​ambulance te bellen.

De eerste tekenen zijn mogelijk niet consistent, maar het is belangrijk om te onthouden dat dit geen reden is om de zich ontwikkelende ziekte te vergeten.

Is het mogelijk om de neus te verwarmen met genyantritis? Basisregels en voorzorgsmaatregelen.

Hoe maak en gebruik je tinctuur van appelciderazijn, honing en knoflook? Lees dit artikel.

Risico op verhoogde bloeddruk

Met hoge druk zijn grappen slecht: als je de ziekte laat "afdrijven", kun je veel complicaties krijgen, die soms gevaarlijk zijn voor het leven. Degenen die lijden aan hypertensie zijn meer vatbaar voor de volgende ziekten:

• beroerte;
• -hartinfarct;
• -arteriosclerose van bloedvaten;
• kreupelheid veroorzaakt door stoornissen in de bloedsomloop van de benen;
• visusstoornis;
• verminderde hersenfunctie;
• hart- en nierinsufficiëntie;
• is in sommige gevallen een dodelijke afloop mogelijk.

Hypertensieve veranderingen in de bloedcirculatie, die gepaard gaan met oedeem van de benen en handen, kortademigheid, in sommige gevallen - bloedspuwing. Cholesterol plaques verschijnen op de wanden van de bloedvaten, ze worden smal en het is moeilijker voor het bloed om zich te verplaatsen - vandaar de zuurstofgebrek van weefsels, gevoelloosheid.

Algemene aanbevelingen

belangrijkste advies - bij de eerste tekenen van de druk verhogen en de ontwikkeling van hypertensie haasten naar de dokter, anders riskeert u uw gezondheid en verliezen vele geneugten van het leven als gevolg van deze ziekte.

Verander uw levensstijl om het risico op complicaties te verkleinen:

• . Doe mee aan oefeningen. Als u geen zware fysieke oefeningen kunt doen, leer dan Fins wandelen, zwemmen. Zelfs een gewone wandeling langs de straat voordat u naar bed gaat en overdag zal de toestand van uw lichaam positief beïnvloeden.
• Stoppen met roken en stoppen met alcohol .Ja, stress bij hypertensie moet worden vermeden en het is moeilijk om te stoppen met roken - en het lichaam zal "nerveus" zijn. Probeer het met iets "af te leiden".Maar het wegwerken van deze risicofactor voor hypertensie is erg belangrijk.
• Als u extra gewicht heeft - afvallen .En de beweging zal gemakkelijker worden en het lichaam zal zich beter voelen.
• Eet minder zout .De maximale dosis tafelzout per dag is 5 g. Weiger de augurken, chips, fastfood.
• Eet groenten, fruit, vis, mager vlees.
• Leer ontspannen na het werk en laat alle inspanningen achter op kantoor, op de machine enzovoort. Lach vaker en denk niet aan het slechte. Kijk niet veel tv en neem de negatieve informatie niet ter harte.

Maar wat te doen en hoe te handelen als u een hypertensieve crisis heeft - een sterke stijging van de druk naar boven?

1. Neem een ​​zittende of horizontale positie in.
2. Sluit je ogen en probeer een beetje te ontspannen.
3. Voer een eenvoudige oefening uit: adem diep in en houd de adem 10 seconden vast. Adem gedurende 3 minuten - hierdoor kunt u de druk iets verlagen en uw hartslag aanpassen.
4. Meet indien mogelijk de bloeddruk met een tonometer.
5. Als u al op doktersafspraak bent geweest en weet welke pillen u kunt nemen, drink dan een buitengewone dosis medicijnen.
6. Als de druk dicht bij de kritische waarden ligt, belt u een ambulance.
7. Als u pijn voelt in uw borst, neem dan de tablet "Nitroglycerine" - het wordt onder de tong geplaatst en los op.

Welke middelen van de traditionele geneeskunde verminderen de druk?

Om hoge bloeddruk te behandelen, moet u zich laten leiden door de instructies van de arts, maar u kunt ook proberen uw toestand te verbeteren met behulp van folkmethoden. Velen van hen zijn absoluut veilig - we zullen praten over dergelijke methoden.

• Citroen en honing .Met behulp van deze producten kunt u een aangename en gezonde drank bereiden. Giet een glas water in zonder gas, verdun een eetlepel honing erin en voeg het citroensap toe en wring de helft van het fruit. Neem het zou moeten zijn in de ochtend op een lege maag.
• Bietendrank .Meng 2 kopjes bietensap, sap van een citroen, 1,5 kopjes cranberrysap en een glas honing. Dit medicijn wordt driemaal daags voor de maaltijd ingenomen, een enkele dosis - 1 eetlepel.
• Knoflookmix .Vermaal 3 knoflookkoppen en 3 citroenen en giet de resulterende pap met heet water( 1,5 liter).Laat het 2 dagen staan, af en toe roeren. Zeef en drink 1 uur voor de maaltijd driemaal daags op een eetlepel.
• Kruideninfusie .Neem 3 eetlepels rozenbottels, een eetlepel brandnetel, 2 eetlepels lijsterbes en aalbes, doe het in een thermosfles en giet kokend water. De drank moet 4 uur worden ingenomen en gedurende de dag worden ingenomen.
• De gouden snor. Deze plant leeft op veel en is al lang bekend om zijn genezende eigenschappen. Het zal ook helpen bij hypertensie. Snijd het paarse purper van de plant fijn( 15 stuks), giet een fles wodka. Sta in het donker 12 dagen lang op de remedie. Schud de tinctuur eenmaal in drie dagen. Neem de oplossing 's ochtends voor het eten van 1 dessertlepel.
• Kefir en kaneel .Roer een theelepel gemalen kaneel in een glas kefir en drink een keer per dag.

Er zijn ook manieren om thuis de bloeddruk snel te verlagen.

• Baden. Giet heet water in het bekken en houd de poten er ongeveer 10 minuten in.
• Comprimeert .In een 9% oplossing van azijn bevochtigt u een stuk doek en legt u het stevig op de voeten. Het weefsel wordt verwijderd zodra de druk begint te verminderen. Hete massage .Verwarm een ​​theelepel in water en druk het met een bolle kant in het neusgat. Zodra het afgekoeld is, herhaalt u de procedure door een lepel op het andere neusgat aan te brengen. Vingers verwarmen je handen op het glas en houden ze vast aan de oren van je oren. Drink dan een glas hete thee en lig in stilte en rust.

Wat wordt niet aanbevolen?

Wanneer de druk springt, is het belangrijk om jezelf samen te trekken en te onthouden wat niet gedaan kan worden met toenemende druk:

• geen paniek - onnodige stress zal de situatie verder verergeren en zal je niet helpen de druk te verminderen;
• neemt geen medicijnen als de druk voor de eerste keer is gestegen en de arts heeft geen medicijnen voor u voorgeschreven;
• maakt geen gedoe, het is beter om alle gevallen uit te stellen en gewoon te gaan liggen.

Let op: -druksprongen kunnen niet worden genegeerd en moeten zo snel mogelijk door een arts worden bezocht. Als u absoluut tegen het innemen van medicijnen bent, leg het dan uit aan een specialist - de arts zal u niet-traditionele behandelingsmethoden aanbevelen. Het belangrijkste is om de ziekte niet zijn gang te laten gaan.