Beets: voordeel en schade aan het menselijk lichaam

Beets gebruikt voor verschillende doeleinden sinds de oudheid. Ze werd behandeld, gevoed en ook gebruikt in de vorm van lippenstift en blush. Vandaag in de cosmetische markt in overvloed soortgelijke middelen, dus bieten speelt vaak een rol in de recepten en ingrediënten van het product voor de behandeling van bepaalde ziekten.

• Nuttige eigenschappen
• Voedsel waarde en de calorische
• schade en contra
• methoden die worden gebruikt in de geneeskunde en cosmetica

Nuttige eigenschappen

Samenstelling van vers bieten impliceert de aanwezigheid van een groot aantal van de heilzame vitaminen, die in deze lijst:

• groep B;
• P;
• PP;
• A;
• D;
• C;
• E.

Ook in bieten mineralen zoals fosfor, fluor, ijzer, mangaan, zwavel, jodium, kalium, calcium en magnesium. De samenstelling is niet verstoken en zuren( oxaalzuur, citroenzuur, melkzuur, wijnsteenzuur).

Met bieten kan worden gebruikt om zich te ontdoen van bepaalde aandoeningen. Bijvoorbeeld, het gebruik ervan

geeft een licht laxerende werking , dus het is handig voor constipatie. Daarnaast heeft laxerend diureticum dat het verwijderen van toxinen uit het lichaam bevordert.

met magnesium en jodium in bordeaux wortel kan bloeddruk verlagen en lichaamsconditie atherosclerose .Jodium is nodig voor degenen die hebben problemen met de schildklier .

heeft betaïne in de samenstelling van suikerbieten. Deze stof normaliseert de vetstofwisseling, dwz worstelen met overgewicht en leverziekte( hoe te behandelen lever folk remedies, zie dit artikel).

Opgemerkt dient te worden dat biet heeft een positief effect op het lichaam aanstaande moeder en de foetus. Dit is de verantwoordelijkheid van foliumzuur. De belangrijkste functie - een gunstig effect op het zenuwstelsel.

De bieten is zeer rijk aan ijzer, zodat het gebruik voorkomt bloedarmoede .Maar vitamine C is in staat om de ontsteking te bestrijden, zodat de groente is vooral handig voor verkoudheid .

Alle actieve vitaminen en mineralen, hebben een plaats in de bordeaux groente, versterking van het immuunsysteem. Als het regelmatig wordt verbruikt, kan het risico van de overname en ontwikkeling van de ziekte te verminderen.

Effectieve behandeling van etterende wonden in de woning beste folk remedies.

Hoe zich te ontdoen van likdoorns met huismiddeltjes? Lees in dit artikel.

Hoe maak je een afkooksel van haver te drinken voor de behandeling van pancreaskanker?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ oves-dlya-podzheludochnoj.html

voedingswaarde en calorische energiewaarde

stogrammovoy porties verse beet - 42 kcal. Voedingswaarde aangegeven in de tabel.

	Componenten Hoeveelheid( g) Water
	86
mono- en disacchariden	8,7
Voedingsvezels	2,5
Eiwitten	1,5
organisch zuur	0,1
Koolhydraten	8,8
Ash	1
vetten	01
Zetmeel	0,1

schade en contra

de lijst identificeert een aantal ziekten en aandoeningen van het organisme waarin het gebruik van bieten schade kan veroorzaken:

• verhoogde zuurgraad;
• ziekten van het maagdarmkanaal( maag- en darmzweren, gastritis, versneld of langzaam metabolisch proces, diarree);
• lage druk;
• osteoporose;
• nierziekte en stenen;
• individuele intolerantie.

De samenstelling van bieten impliceert een grote hoeveelheid suiker, dus bij diabetes moet het zorgvuldig worden gebruikt. De maximale dagelijkse dosis van een groente in deze staat van het lichaam is vijfenzestig gram. In gekookte vorm kan het niet meer dan honderdtwintig gram per dag worden gegeten.

Manieren van toepassing in de geneeskunde en cosmetologie

Er zijn veel volksrecepten, waarbij de bieten zijn uitgedacht. Voor u de meest populaire en effectieve:

• Met verkoudheid .Maak een verse bieten pap en meng het met opgewarmde honing. Gebruik drie eetlepels drie keer per dag.
• Met zwakke immuniteit .Maak een vitaminesalade van verse bieten met wortels en vul deze met citroensap.
• Met overgewicht .Snijd de kleine blokjes ananas en gekookte bieten. Eet honderd gram per dag.
• Voor de zuivering van de lever .Gekookte en gepelde bieten koken. Wrijf het op een fijne rasp en meng met het water, waar het gekookt was, tot een zachte consistentie is verkregen.
• Voor het normaliseren van de werking van de pancreas .Drink twee kleine lepels bietensap voor elke maaltijd.

Beets kunnen niet alleen kwalen verlichten, maar ook huidproblemen met van .Besteed aandacht aan verschillende recepten voor handige maskers:

• Voor verwelking en droge huid .Meng jojoba-olie, rode biet en zure room in gelijke verhoudingen. Breng het mengsel gedurende dertig minuten aan.
• Tegen ontsteking en olieachtige glans .Meng gelijke hoeveelheden bieten, aardappel en tomatenap. Pas zestien minuten aan.
• Voor saaie en vermoeide huid .Neem een ​​grote lepel pap van een komkommer, zoveel als een aardbeienslurry en een kleine lepel geraspte bieten. De belichtingstijd van het masker is twaalf minuten.

De verzadiging met vitamines en mineralen, evenals een laag calorisch gehalte - zijn gewichtige argumenten voor het opnemen van bourgondische wortelgroenten in uw dieet. Opgemerkt moet worden dat het ook speciale smaakkwaliteiten heeft, dus het is de moeite waard om biet, salades en versgeperst bietensap te verwennen.