Hoe de bodemdruk te verlagen: een verzameling effectieve manieren

Uit dit artikel leer je: hoe de lagere druk te verlagen( medicamenteuze methoden, folk remedies, dieet).

inhoud van het artikel:

Lower( diastolisch) - een bloeddruk( BP in het kort) op het moment van ontspanning van de hartspier. Het hangt af van de vasculaire tonus( groot en perifeer), neemt toe met spasmen van bloedvaten en verminderde hun elasticiteit.

Om de diastolische bloeddruk te verlagen, moet u de bloedvaten ontspannen en hun toestand verbeteren. Dit zal u helpen met speciale medicijnen, sommige producten en folk remedies.

Alleen de diastolische druk kan worden verlaagd zonder de systolische bloeddruk te verlagen( bovenste), alleen als de systolische bloeddruk normaal is. Maar gewoonlijk, als de lagere druk stijgt, stijgt de bovenste - en in dit geval is het noodzakelijk om beide te verlagen.

Raadpleeg een therapeut of uw zorgverlener voordat u een van de therapieën uit het artikel gebruikt. Hoge diastolische druk met niet significant verhoogde systolische symptomen, duidt op een nierziekte;het kan ook worden geprovoceerd door ernstige ziektes van de bloedvaten( hun ontsteking, enz.).

1. Medicijnen voor hoge diastolische bloeddruk

Gebruik geneesmiddelen om snel de verhoogde lagere druk te verlagen. ACE remmers

Deze medicatie, welke actie is gericht op het blokkeren van de angiotensine omzettend enzym( ACE afgekort).ACE is een bioactieve stof die angiotensine 1, die de druk niet beïnvloedt, omzet in angiotensine 2, waardoor het wordt verhoogd.

Voorbeelden van deze klasse van geneesmiddelen:

Geneesmiddelen in deze groep verminderen zowel de diastolische als de systolische bloeddruk. Ze hebben echter een grotere invloed op de lagere. Een vergelijkbaar effect wordt geleverd door de geneesmiddelen van de volgende groep geneesmiddelen. Angiotensine blokkers

2

Deze geneesmiddelen remmen receptor interactie met specifieke receptoren van angiotensine 2. In deze vergrendelde mechanisme buitensporige vasoconstrictie en verhoging van de druk in de eerste plaats - de systolische. Voorbeelden van producten van deze groep:

ACE-remmers en angiotensine-2-receptorantagonisten worden voorgeschreven voor patiënten met hoge bloeddruk veroorzaakt door een nieraandoening.

Betablokkers

Ze hebben evenveel invloed op zowel de systolische als de diastolische druk. Deze medicijnen blokkeren adrenoreceptoren, die zich in het hart bevinden, dus ze beïnvloeden meer systolische druk. Maar ook diastolisch verminderen door het vaatverwijdende effect.

Supplementen voor bloedvaten

Het verlagen van de lagere bloeddruk kan ook worden gedaan door regelmatig supplementen te nemen die de conditie van de bloedvaten verbeteren. Ze dragen bij aan de versterking van de wanden van de bloedvaten en haarvaten, vergroten hun elasticiteit en verwijderen de vaten van cholesterolafzettingen. Supplementen

helpen de inhoud van rutine, quercetine, vitamine C, magnesium en kalium, vitaminen uit groep B:

• Ascorutin( bevat rutine, ascorbinezuur);
• Asparks( magnesium, calcium);
• Hawthorn-extract( rutine, quercetine);
• Vitrum Cardio( vitamine B, micro-elementen).

2. Diet bij verhoogde lagere druk

Eerst en vooral, als u een hoge diastolische bloeddruk, geven het gebruik van zout. Het bevordert de retentie van overtollig vocht in het lichaam, wat leidt tot oedeem en vasospasme.

Ook ontdoen van slechte gewoonten. Bijzonder schadelijk effect op de vaten van nicotine: het vernauwt ze, wat leidt tot verhoogde bloeddruk en verstoring. En bovendien bevat nicotine in sigaretten zelfs meer dan 100 schadelijke additieven, die een negatief effect hebben op het cardiovasculaire systeem.

Om de conditie van de slagaders, aders en haarvaten te verbeteren, eet u meer voedingsmiddelen die kalium, magnesium, vitamines B bevatten.

producten voor het verlagen

lagedruk rijk aan kalium	suikerbieten, bananen, sinaasappels, komkommers, aardappelen, kool, tomaat, radijs, paprika's, watermeloenen, meloenen, noten, gedroogde vruchten,
gist met hoog magnesiumgehalte	banaan, abrikoos, framboos, aardbei, bonen, soja, kwark, zure room, makreel, gierst en boekweit
bronnen van vitamine B	varkensvlees nieren en lever, konijn, rund, peren, abrikozen, kersen, appels, peren, bananen, wortelen, tomaten,

moeren detailhet creëren van een evenwichtige racion met het vermelde product dat geschikt is voor u, raadpleeg dan een diëtist. Als dit niet mogelijk is - volg gewoon de regels van gezond eten en hebben tevens in het dieet van diverse producten uit alle drie de groepen.

3. Folk remedies

Hawthorn

Een van de meest effectieve - meidoorn. Het bevat rutine( vitamine P) en quercetine, groep B-vitaminen en ascorbinezuur - de stoffen versterken van schepen en verbetering van de prestaties van hart.

snel lagere diastolische bloeddruk, drinken infusie of afkooksel van de bessen.

tinctuur kan worden gekocht in een apotheek of bereid uzelf.

Recepten:

glas haagdoornfruit brij in de brij, alcohol gietopening( 70%).Seal het verlof voor 3 weken in een koele donkere plaats. Van tijd tot tijd schudden. Stam. Drinken 30 druppels - ze oplossen in water( ongeveer 1/3 cup).

50 g gedroogde vruchten Giet 500 ml kokend water. Doe in een warme plaats, of te bedekken met een handdoek. Steile 3 h. Stam. Drink 1 eetl.l.4 keer per dag.

valeriaan wordt ook gebruikt infusie of afkooksel extract van valeriaan. Het verwijdt de bloedvaten, ontspannende hen, dus effectief verlaagt de diastolische druk.

Recepten:

Grind 2 eetlepels.l.wortelplanten, vul 10 st.l.70% alcohol. Goed sluiten, zet in een donkere warme plaats. Aandringen 14 dagen. Stam. drinken 20 druppels 3 maal per dag.30 druppels - Om snel een aanval van hoge bloeddruk te verwijderen. verdund in 30-50 ml water.

Neem 4 el.l.verpletterd wortels, in een thermoskan. Giet een liter kokend water. Sluit de thermoskan. Aandringen 10-12 uur. Stam. Drink 1,5 art.l.3 keer per dag.

Stevia

Een ander groot hulpmiddel - stevia. Door de aanwezigheid van een aantal specifieke flavonoïden, evenals vitamine C is normaliseert de bloeddruk, zuivert de bloedvaten van cholesterol en verlaagt de bloedsuikerspiegel.

stevia-extract worden verkocht in de apotheek. Het kan worden toegevoegd aan dranken, want het is zoet voor de smaak. Om te bepalen individuele dosering uw arts raadplegen.

lijnzaad

Om de conditie van de schepen geschikte en lijnzaad te verbeteren. Ze zijn rijk aan vitaminen( waaronder ascorbinezuur), antioxidantia, kalium, aminozuren en meervoudig onverzadigde vetzuren omega-3.

recept. Neem een ​​half glas van een van de belangrijkste ingrediënt. Naspoelen. Giet 500 ml water. Doe in een waterbad. Houd 3 h. Uit het waterbad. Cool. Drink 1/3 kop in de ochtend en avond.

Let op! Lijnzaad zijn gecontraïndiceerd bij urolithiasis en andere nierziekten.

kruiden zowel geschikt voor eenmalig gebruik en voor het wisselkoersbeleid( de maximale duur van de cursus voor tincturen op alcohol - 2 weken voor de fondsen voor water - 1,5 maanden).Lijnzaad zijn de beste manier om te nemen, omdat de eenmalig gebruik, ze zijn niet effectief. Duur van de cursus - 3 weken.