Hoe beïnvloedt groene thee de druk: verhoogt, verlaagt, normaliseert?

Article content:

• Verhoogt of verlaagt groene thee de bloeddruk?
• Hoe het goed te brouwen voor een genezend effect?
• Conclusie

Verhoogt de druk groene thee of verlaagt deze? Hoe beïnvloedt het het lichaam en of het mogelijk is om het te drinken bij hypertensieve patiënten? Het artikel geeft antwoorden op deze en andere interessante vragen voor iedereen die van zwarte naar groene thee drinkt. Het is juister om te zeggen dat hij de druk normaliseert, maar dit is lager.

Ondanks de onbetwistbare bruikbaarheid, ondubbelzinnig de vraag te beantwoorden, verlaagt groene thee of verhoogt de bloeddruk - het is moeilijk. Alles hangt af van de individuele nuances van het organisme van een bepaalde persoon: de toestand van zijn bloedvaten, de mate van verstoring van het cardiovasculaire en zenuwstelsel, enz.

Verschillende specialisten beschouwen dit anders. Sommigen zijn er zeker van dat dit drankje de bloeddruk verlaagt, anderen - dat verhoogt. En elk van hen versterkt zijn mening met argumenten en bewijzen. Ongetwijfeld kan men één ding zeggen: groene thee is veel nuttiger dan zwarte thee. Om een ​​dergelijke thee te verkrijgen, worden de bladeren van de theestruik onderworpen aan een kortere fermentatietijd die niet langer is dan 2-3 dagen, met enzymatische oxidatie van de bladeren met 12%.Het fermentatieve proces van zwarte thee duurt ongeveer een maand, waarbij de oxidatie 80% bereikt. In het laatste geval verliest de voeding veel meer bruikbare eigenschappen dan in de eerste. Dit bewijst dat zwarte thee minder handig is.

Laten we proberen te begrijpen hoe groene thee het lichaam beïnvloedt, welke eigenschappen het bezit en in welke gevallen het toeneemt en waardoor het de bloeddruk verlaagt.

Verhoogt of verlaagt groene thee de bloeddruk?

Voor elke persoon wordt het nut van de thee bepaald op basis van de individuele kenmerken van het organisme en de aanwezigheid van ziekten. Deze drank activeert bepaalde processen die voor sommige mensen wenselijk zijn, andere niet.

Een interessant feit: Japanse wetenschappers hebben bewezen dat het regelmatige gebruik van groene thee door hypertensieve patiënten leidde tot een verlaging van de bloeddruk met gemiddeld 5-10%.Deze bevindingen werden gemaakt na het einde van het experiment, waarbij mensen met hypertensie dagelijks groene thee moesten drinken. Bij een enkel of onregelmatig gebruik van de drank veranderden de parameters van het cardiovasculaire systeem niet.

Consumeren van groene thee bij gezonde mensen kan de kans op het ontwikkelen van hypertensie met 60-65% verminderen en het risico op een hartaanval met 40% verminderen.

Wanneer groene thee de bloeddruk kan verlagen

Als u onregelmatig, na het eten, drinkt met melk, dan heeft dit meestal geen invloed op de bloeddrukindicatoren( verkorte A / D).Hoewel het allemaal afhangt van de kenmerken van het organisme van een bepaalde persoon. Verlaging van de druk van thee kan te wijten zijn aan het diuretisch effect: het verwijderen van vocht uit het lichaam en de bloedbaan leidt tot een afname van A / D.

Bij asthenie, vegetatief-vasculaire dystonie door hypotoon type of andere stoornissen van het autonome zenuwstelsel, kan de druk bij sommige mensen lichtjes dalen. Om een ​​merkbaar hypotensief effect te verkrijgen, is het noodzakelijk om de drank systematisch gedurende een lange tijd en een half uur vóór de maaltijd en zonder melk te drinken. Er moet rekening worden gehouden met het feit dat theebladeren van zeer goede kwaliteit moeten zijn zonder aromatische toevoegingen, onzuiverheden en kleurstoffen. De prijs van dergelijke thee is erg hoog en, vaker wel dan niet, het kan niet worden gevonden in de gewone winkels.

10 manieren om de kwaliteit van theeblaadjes te helpen bepalen. Klik op de afbeelding om te vergroten

Soorten kwaliteitsbladeren van groene thee. Klik op de foto om te vergroten

Wanneer groene thee de bloeddruk kan verhogen

Verhoogt de druk groene thee? Ja, zo'n effect is mogelijk. De toename in A / D na consumptie van de drank is geassocieerd met een grote hoeveelheid cafeïne. Het cafeïnegehalte van groene thee concurreert met natuurlijke koffie. En het overwicht gaat naar de eerste. Iedereen denkt dat koffie de grootste hoeveelheid cafeïne bevat, maar dit klopt niet - in groene thee is dit meer dan 4 keer.

cafeïne, tannine, xanthine, theobromine en andere substanties stimuleren het zenuwstelsel en het hart, zodat versnelt de hartslag en kunnen iets toenemen A / D.Maar dit effect is van korte duur, onstabiel, wordt gecompenseerd door de uitbreiding van de bloedvaten als gevolg van de activering van de hersenen vasomotorische centrum, verantwoordelijk voor de conditie van de bloedvaten. Daarom is een tastbare drukverhoging niet de moeite waard om over te praten.

Wanneer de druktoename is het gevolg van autonome disfunctie, dan wel drank verhogen A / D als gevolg van de stimulatie van het zenuwstelsel van cafeïne. Tegelijkertijd verschijnt een hoofdpijn, die tegen de achtergrond van verminderde druk lijkt.

Groene thee normaliseert de bloeddruk

stoffen in de thee hebben een stimulerende en versterkende werking op alle systemen en organen:

Cafeïne stimuleert het hart en tegelijkertijd catechine verwijdt de bloedvaten. Daarom, zelfs als A / D eerst steeg, normaliseert het. Dankzij dit is groene thee ideaal voor dagelijks gebruik als gezonde mensen, en hypertensieve mensen of hypotensieve.

Regels brouwen en drinken van groene thee Chinese theeceremonie

Hoe werkt deze drank op de bloeddruk - is afhankelijk van de methode van het brouwen, de hoeveelheid en frequentie van gebruik:

• zwak gebrouwen koele groene thee verlaagt de bloeddruk, dankzij het diureticum actie. Het is geschikt voor mensen met hypertensie, mensen met hartfalen of met verhoogde intracraniale druk. Het brouwen van theebladeren hoeft in dit geval niet langer dan 2 minuten te duren.
• Een sterke warme drank kan eerst de druk verhogen en vervolgens normaliseren. Goed voor mensen met een lage A / D.Als u het drankje wilt laten verzadigen met cafeïne, laat u dit minimaal 7 minuten brouwen.
• Om het gewenste effect van een kop groene thee te krijgen, drink het in 30-60 minuten.voor het eten. Regelmaat is ook belangrijk.
• Voeg geen suiker of melk aan de drank toe, omdat de nuttige eigenschappen verloren gaan. Voor de smaak kun je een lepel of twee honing zetten.
• Drink alleen vers gezette thee.
• U kunt geen groene thee brouwen met steil kokend water. Gefilterd water moet na het koken licht worden gekoeld. In China is het brouwen en drinken van thee een heel ritueel dat langzaam en in strikte volgorde wordt uitgevoerd.
• drink met mate( 1-3 kopjes per dag), en niet in liter in de hoop op onmiddellijke effect.

regels van de consumptie van groene thee voor een therapeutisch effect

Conclusie Als u de neiging te verhogen of het bloed van A / D te verlagen, is het beter om te controleren of hun eigen staat na het drinken van thee. Gemiddelde tijd van het zetten van droge bladeren 3-5 minuten. Brew thee, maar niet haasten om het te drinken. Luister naar je lichaam, zelf, het meten van de A / D en volg hun gevoelens voor en na de drank is verbruikt. De enige manier om te begrijpen hoe het zal invloed hebben op je lichaam.