In dit artikel leer je hoe te lopen van invloed op de toestand van de aderen van de patiënten die gunstig zijn voor spataderen benen lopen, en die is uiterst gevaarlijk. Welke regels moet je volgen tijdens het hardlopen?
artikel geen informatie over de effecten van die op andere vormen van spataderen:
- slokdarm en de maag, die wordt veroorzaakt door levercirrose.
- bekken, dat is bij vrouwen met verschillende structurele kenmerken van de aderen en de organen van het bekkengebied.
- zaadstreng en testikel - varicokèle bij mannen veroorzaakt door een aangeboren kenmerken verliet spermatic ader.
Ondanks het feit dat de oorzaken van hen zijn heel anders, draaien invloed op het verloop van elk van de zelfde vorm van spataderen - uit te voeren met de uitdrukkelijke dilatatie van elke locatie kan zowel nuttig als schadelijk en zelfs dodelijk zijn.
inhoud van het artikel:
- In sommige gevallen, joggen met spataderen zal nuttig
- Wie beter te onthouden zijn - contra
- Hoe om te gaan met
Tijdens het uitvoeren, evenals tijdens het wandelen, beenspieren( de meeste schenen) worden gereduceerd. Volgens de klassieke ideeën hun reductie is een van de belangrijkste drijvende krachten die bijdragen aan de bevordering van bloed door de aderen tegen de zwaartekracht( boven).Over het algemeen zijn rennen en varicositeit van de benen volledig compatibel.
Maar deze conclusie kan niet vanzelfsprekend en onbetwistbaar regel die van toepassing is op absoluut alle mensen die lijden aan spataderen van de benen zijn. In alle gevallen, allemaal afzonderlijk:
- ongecompliceerde vormen van de ziekte - de indicatie voor hardlopen;
- gecompliceerde formulieren - contra-indicatie;
- als je rent, dan moet je het goed doen - verkeerde lessen kunnen pijn doen.
Het is beter om dergelijke beslissingen niet alleen te nemen. Het is beter om een vasculair chirurg te raadplegen of flebologie kan ook een algemeen chirurg zijn - deze professionals die betrokken zijn bij de diagnose, behandeling en preventie van spataderen.
Indicaties: als joggen met spataderen exact nuttige
benen met spataderen is een uitbreiding en geleidelijke vernietiging van oppervlakkige( subcutaan) aders. Bloed beweegt niet in hen, maar stagneert. Maar vanwege het feit dat de belangrijkste uitstroming plaatsvindt in de diepe aderen( meer dan 70%), zelfs in dat geval het bloed normaal verder circuleren. Speciale problemen en complicaties doen zich niet tot dan toe, terwijl veneuze congestie niet leidt tot de volledige vernietiging van de aderen en verstoren de structuur van weefsels die hen omringen.
Het uitvoeren van patiënten met eenvoudige ongecompliceerde vormen van beenspataders is een nuttige procedure. Actieve contractiele activiteit van de kuitspieren( achterkant van het been) vergemakkelijkt en versnelt de bevordering van het bloed in het diepe veneuze systeem van de onderste ledematen. Dit vermindert de bloedbelasting op de oppervlakkig veranderde aderen en vertraagt de progressie van veneuze insufficiëntie.
Klik op de foto voor een vergroting Mensen met lichte spataderen been, niet alleen kan, maar moet worden uitgevoerd. Deze categorie omvat patiënten met een eerste en een tweede graad van aderen, die geen andere ziekten hebben en contra-indicaties voor hardlopen hebben. Kenmerken van de ziekte die ze hebben:
- Matige zwelling van de benen in de avond, passeren na rust en slaap.
- Uiterlijk op de huid van een versterkt vasculair patroon in de vorm van een raster of spinnen.
- Geavanceerde gekrompen subcutane bloedvat( één of meerdere), maar niet fuseren met elkaar in de vorm van grote conglomeraten en knooppunten.
- huid rond de aderen wordt niet veranderd of heeft een lichte bruinachtig-blauwachtige kleur in de vorm van vlekken, maar geen gewonden, nat, zeehonden.
- Pijn is mild of matig, voornamelijk na inspanning.
- geopereerd om de aderen te verwijderen, maar recidief opgetreden in de vorm van kleine aders.
Contra: wanneer is het beter om zich te onthouden
Kan ik met spataderen, als de symptomen uitgesproken of complicaties? Ondanks alle positieve effecten van hardlopen met betrekking tot het verminderen van veneuze stasis, is hij absoluut gecontra-indiceerd bij dergelijke patiënten. Dit is te wijten aan het feit dat een gecompliceerde spataderziekte tegen de achtergrond van hardlopen kan voortschrijden en zelfs de dood tot gevolg kan hebben.
Onthoud mensen in de volgende situaties:
- Acute acute tromboflebitis van de benen( minder dan 6 maanden).
- Heeft tekenen van chronische laaggradige tromboflebitis.
- Het eerste jaar na flebothrombosis( diepe veneuze tromboflebitis).
- Uitgesproken oedeem van de schenen en voeten, evenals ernstige pijn in hen.
- Ernstige spataderen wanneer ze zijn verspreid over het hele been in de vorm van grote samenstellingen en conglomeraten.
- Afdichting, roodheid van de huid langs de aderen.
- Tot 3-6 maanden na verwijdering van aderen. Uitgedrukt
- bruine of blauwachtige huidskleur, de aanwezigheid van trofische zweren( wonden), en het huilen eczeem.
- Verplaatst longslagaders van de onderste ledematen.
Run bij dergelijke patiënten is gevaarlijk, omdat de trillingen van de kloof bestaande stolsels of ontsteking in een ader met de vorming van nieuwe stolsels kunnen veroorzaken.
Hoe te lopen, niet te schaden
te lopen voor spataderen bracht alleen maar ten goede, de volgende aanbevelingen:
- Voor elke klasse in een liggende positie te brengen zijn voeten op maat gemaakte producten compressie kousen: kousen, panty's, sokken, bij de meeste conventionele elastische bandage. De samengetrokken aders zullen niet trillen en beschadigd raken.
- Comfortabele sportschoenen op de antitrilzool( zacht, dik, licht).
- Probeer op speciale loopbanden te lopen met een zachte coating of harde oppervlakken te vermijden.
- Drink tijdens het rennen water. Na klassen
- verwijderen compressiekousen, ligt op zijn rug en werp voet boven het niveau van het lichaam, bij voorkeur verticaal naar boven( bijvoorbeeld op een wand, de activiteit "berk").Je kunt ook gel aanbrengen op de huid boven de aderen: Lyoton, Troxevasin, Venitan.
- Vermijdt lopen over lange afstanden( meer dan 3 km), springen, krachttraining en andere overmatige belasting op de benen.
Als hardlopen gecontraïndiceerd is, kan het worden vervangen door gedoseerd lopen en zwemmen.
