De vorming en ontwikkeling van een hernia begint al op jonge leeftijd.
Het is een complicatie van degeneratieve ziekten, waarbij de verplaatsing van de tussenwervelschijf voorkomt.
redenen kan verschillend zijn, maar het resultaat is hetzelfde - een schending van houding en rug pijn die veroorzaakt ongemak en interfereert met het normale leven.
- Oorzaken van
- Wat te doen thuis
- Fysiotherapie
- Methods
- preventie Handige tip
belangrijke tijd om actie te ondernemen om te identificeren en behandeling daaropvolgende ziekte, anders kan gedeeltelijk of volledig verlies van gevoel in de ledematen, als de ziekte treft het ruggenmerg.
Oorzaken van
menselijke wervelkolom bestaat uit wervels waartussen schijven die wrijving voorkomen.
Ze bevatten een gelachtige vloeistof die als smeermiddel dient.
Als overmatige fluïdumdruk wordt geperst tussen de wervels en invloeden op zenuwuiteinden, welk signaal wordt toegevoerd in de vorm van pijn.
De flexibiliteit van de wervelkolom gaat verloren en sommige bewegingen veroorzaken ongemak en pijn. Ook worden ligamenten die wervels verbinden gescheurd, wat leidt tot acute pijn.
Kenmerkend dergelijke pathologie ontwikkelen in de meest kwetsbare gebieden:
- onderrug en nek.
overwegen de belangrijkste oorzaken van hernia:
- met de leeftijd, is er een natuurlijke vernietiging en verzwakking van alle menselijke organen en weefsels;
- oefening - verhoogde belasting van de ruggengraat veroorzaken versnelde slijtage aandrijft;
- trauma - als gevolg van fysieke effecten of vernietigd tussenwervelschijven, wat leidt tot de vorming van osteochondrosis en hernia;
- anatomie - neiging tot verstoring tussen de wervels kan worden geassocieerd met congenitale afwijkingen, die genetisch inherent geboorte;
- fysieke inactiviteit - ziekte zich ontwikkelt als een sedentaire levensstijl en de ontwikkeling van de spieren van de rug, als het eten en de stofwisseling vindt plaats in de wervelkolom door de spieren( de meer ontwikkelde spieren, hoe sneller de weefsels gebeurt door hen voedsel);
- hormonale stoornissen - falen van hormonen die de ontwikkeling van het lichaam te reguleren, waardoor afwijkingen in de ruggengraat structuur, waardoor deze kwetsbaar pathologieën;
- zittend werk - voortdurende vaststelling in een positie veroorzaakt stagnatie vertebrale weefsels en vervorming;
- overgewicht - een grote lichaamsmassa, veroorzaakt een hoge belasting op de wervels, zodat ze slijten snel en zijn vernietigd;
- te actief leven - de constante aanwezigheid op de voeten is ook schadelijk voor de wervelkolom, omdat het onder constante stress, wat defecten veroorzaakt in ontwikkeling.
En wat weet u van de lila-tinctuur voor de behandeling van gewrichten? Lees het advies en de aanbevelingen van de traditionele geneeskunde in het artikel nadat u op de link hebt geklikt.
Over de nuttige eigenschappen van laurierblaadjes voor allergieën wordt op deze pagina geschreven.
andere oorzaken kunnen zijn complicaties van de ziekten van de inwendige organen, gebrek of teveel van stoffen die nodig zijn voor de gezondheid.
Wat te doen thuis
Allereerst, als rugpijn wordt aangeraden om een arts te raadplegen en laten testen.
De behandeling wordt pas gestart als de diagnose is gesteld.
Als u blindelings behandeld, bestaat het risico van schade aan het lichaam. Chirurgie wordt zelden gebruikt om de hernia te verwijderen, dus wees niet bang om naar de dokter te gaan.
Als een patiënt de diagnose "tussenwervelschijven hernia" dat zal helpen de volgende recepten van de traditionele geneeskunde :
- Vet van de Kalanchoë .
verse bladeren van Kalanchoe geschild en aangebracht op de plaats van de breuk in de nacht, de vaststelling van gips.
Het product verlicht pijn en helpt resorptie van de hernia. Tinctuur van knoflook .
Om de tinctuur voor te bereiden, neem je 300 g knoflook en verplettert met een crush.
Dan, giet een glas wodka of alcohol en aandringen op een donkere plaats voor 2 weken.
Uit de resulterende massa bereid verpakkingen, die wordt toegepast op het getroffen gebied door ze met een plasticfolie en verpakken van het laken.
Compressietijd is 40-50 minuten.
En wat weet u van het voordeel en de schade van gekookte wortelen? De eigenschappen van de root zijn geschreven in een nuttig artikel. Voor het nut en de schade van hazelnoot voor het menselijk lichaam wordt hier geschreven.
Op pagina: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / Maslo-mindalnoe.html lezen over de gunstige eigenschappen van essentiële oliën van amandel.
Neem voor een groter parallel effect een bad met terpentine. Om het bad
take terpentijn beker, 100 g salicylzuur en een klein kind zeep te bereiden.
Alle ingrediënten worden in een warm bad met water( 35-40 ° C) geplaatst en opgelost.
Het verloop van de behandeling is 4 weken. - Birch Oil .
Neem voor de voorbereiding de berkbladeren die in de zomer zijn verzameld.100 g bladeren wordt gevuld met 1 liter plantaardige olie en in het donker gedurende 3 weken, goed gesloten en periodiek trillen. Na afloop werd
olie gefilterd met gaas en gebruikt voor het wrijven het getroffen deel.
middel dringt diep in het weefsel, het verwijderen van de pijn, zwelling en helpt resorptie van hernia. - Honey .
100 g honing en 1 theelepel mummie.
Ingrediënten worden gemengd, met een beetje warm water om een massa geschikt te maken om te wrijven.
Het product wordt ingewreven op een zere plek.
Het is raadzaam om de rug voor te verwarmen met sparolie. - Oude keramiek .Ter voorbereiding nodig
oude stenen of tegels( 50 g), waarbij werd tot een fijn poeder en gemengd met eiwitten( 2-3 stuks).
Bovendien heb je 1 theelepel wierook en 100 g wijn nodig.
Alle ingrediënten worden gemengd en gebruikt als een kompres, wat van toepassing is op een zere plek. -
Conning fat .
Neem het paardenvet en snij in platte stukken.
Ze worden op de wervelkolom aangebracht en een aantal dagen met een pleister gefixeerd.
Relief komt binnen een paar uur. - Clay and Kalanchoe .
Neem voor de voorbereiding klei en Kalanchoë in de verhouding van 5 tot 1 en meng.
Vervolgens bereiden ze tortilla's voor die gedurende 3 uur als een lotion worden aangebracht.
Klei absorbeert alle negatieve sensaties en Kalanchoë heeft een genezend effect.
De pijn gaat over en de rug wordt flexibel en mobiel.
Het effect wordt bereikt na een week van dagelijkse procedures. - Lilac tinctuur .
Neem voor de bereiding 1 glas gedroogde lila bloemen en een fles wodka.
Ingrediënten worden in een container geplaatst en gedurende 1,5 week op een donkere plaats toegediend.
Neem 1 eetl.lepel voor het eten.
Ook tinctuur wrijf over je rug en maak compressen.
Fysiotherapie
Voor de behandeling van hernia's wordt aanbevolen om oefeningen die de spieren die de wervelkolom flexibel te maken en het verbeteren van de bloedsomloop te versterken, te helpen bij de genezing te voeren:
die nodig zijn om op basis van een schuine plank voor 10-15 minuten per dag te maken.
Oefening helpt om de afstand te vergroten tussen de wervels, het vrijgeven van de druk op de schijven, waardoor de toegang tot het bloed en voedingsstoffen, weefsel te herstellen sneller en komen in toon.
Eenvoudig op handen en voeten lopen op handen en voeten.
Voer 4 keer per dag gedurende 5-7 minuten uit. Houd je rug recht en recht.
oefeningen worden uitgevoerd op je rug ligt met precies benen gestrekt. Wanneer je inademt, worden de sokken naar voren getrokken en probeert je kin de borst zo ver mogelijk te bereiken.
We gaan op de rug liggen, armen gestrekt langs het lichaam en gebogen op de knieën. Breng de billen omhoog en houd ze 5-10 seconden vast.
Alleen de werkt terug, de rest van de orgels is opgelost. Herhaal 5-7 keer.
We zijn op handen en voeten van .
Gelijktijdig verlengen we de linkerarm en het rechterbeen en fixeren gedurende 3-5 seconden, vervolgens de rechterarm en het linkerbeen.
Herhaal 5-7 keer.
Til daarna de torso op, met de handen op de grond geklemd. Alleen de billen heffen, de rug recht.
Als de oefeningen pijnlijk en ongemakkelijk zijn, moeten ze worden gewijzigd in handig of niet meer worden uitgevoerd.
Preventiemethoden
De beste behandeling is preventie, dus het is gemakkelijker om de ziekte te voorkomen dan om te genezen. Het volstaat om een aantal aanbevelingen te doen:
Weg met slechte gewoonten: roken en alcoholische dranken hebben een negatief effect op het hele lichaam, inclusief de wervelkolom.
Goede voeding is een garantie voor de gezondheid. Een reeks producten in de dagelijkse voeding is uitgebalanceerd, met alle noodzakelijke voedingsstoffen.
Voor de wervelkolom zijn belangrijk:
- calcium,
- fosfor,
- vitamine C,
- dierlijke eiwitten.
Ze komen voor in vlees van pluimvee, rundvlees, vis en fruit met groenten.
Harm brengt gerookt, ingeblikt vet voedsel, waarvan het gebruik wordt aanbevolen om te beperken.
Normaal lichaamsgewicht vermindert het risico op het ontwikkelen van een hernia en andere pathologieën van de wervelkolom, omdat overgewicht de belasting op de tussenwervelschijven verhoogt.
Lichaamsbeweging en actieve levensstijl hebben een gunstig effect op het hele lichaam.
Rugmassage zal helpen uw rug gestemd te houden, aangezien de bloedcirculatie in de wervels en spieren verbetert, waardoor het weefsel wordt gevoed en geregenereerd.
Comfortabele schoenen helpen het looppatroon te verminderen en verminderen de belasting van de rug.
Een gezonde en regelmatige slaap verbetert de conditie van de wervelkolom, die de tijd heeft om te "rusten" en te herstellen gedurende deze tijd.
Slapen op een hard bed. Een zacht bed laat de rug en de wervelkolom niet ontspannen.
Vermijd stress. Elke nerveuze schok verzwakt het lichaam en maakt het kwetsbaar voor alle ziekten.
Nuttig advies
Voor de behandeling van hernia's tussen de wervels is het belangrijk om eerst een diagnose van een arts te krijgen. Alleen een juiste diagnose stelt u in staat om te beslissen over het begin van bepaalde procedures.
Bij de behandeling is het noodzakelijk om de conditie van het lichaam te controleren, met afwijkingen in de slechtste richting die het waard is om naar het ziekenhuis te gaan om de oorzaak te vinden.
We bieden je de mogelijkheid om een video te bekijken waarin je leert hoe je een hernia van de lumbale regio kunt behandelen door te zwemmen.
