Artrose van het kniegewricht: behandeling thuis

Hoe artrose van de knie thuis te behandelen

Back and joint health »Behandeling

Artrose is een ziekte van de gewrichten met een destructief-dystrofische aard die ontstaat door de nederlaag van het kraakbeenweefsel van het gewrichtsoppervlak.

Vanwege de schending van de bloedsomloop en het metabolisme verandert de structuur van het kraakbeen geleidelijk, wordt het oppervlak dunner, het oppervlak ongelijk.

De kwaliteit van glijden in het gewricht verslechtert, de bewegingen veroorzaken pijn en vereisen extra inspanning.

Tussen de eerste en de late fase kan jaren duren en veel patiënten blijven een actief leven leiden.

Cure artrose van de knie in een laat stadium is niet gemakkelijk, de therapie zal lang en complex zijn.

Algemene behandelprincipes

Hoe eerder de diagnose wordt gesteld, hoe gemakkelijker het zal zijn om met de aandoening om te gaan en chirurgische ingrepen te voorkomen. Behandeling van artrose van het kniegewricht thuis vereist de volgende methoden:

• gebalanceerde voeding;
• kruidengeneeskunde;
• kompressen en lotions bereid thuis;
• oefentherapie;
• massage.

Wat moet het voedselrantsoen zijn

Een correct ontworpen menu is van groot belang bij de behandeling van deze ziekte. Corrigeer het dieet zo dat het genoeg van de volgende elementen heeft:

• calcium,
• vitamines van groep B,
• vitamine D,
• plantaardige vezels.

Patiënten met de diagnose "artrose" zijn zeer bruikbare gerechten die gelatine bevatten - gelei, gelei, fruitgelei. De samenstelling van gelatine omvat collageen, kalium en magnesium, evenals een aantal aminozuren. Dit heeft een gunstig effect op het herstel van bindweefsel, botten en gewrichten.

Golfschotels zijn nuttig voor zowel de behandeling als de preventie van artrose

Gebruik geen producten zoals:

• vet vlees en worst;
• geraffineerde variëteiten van olie;
• mayonaise;
• halffabrikaten, fast food;
• fruit en bessen met een groot aantal zuren - kersen, citrus;
• bakkerijproducten, gebak;
• alcohol;
• tomaten, paprika's en kool (deze groenten hebben het vermogen om chondroïtine en collageen, noodzakelijke kraakbeenweefsels te binden).

De algemene voedingsregels zijn dezelfde als bij de meeste diëten: 5-6 keer per dag een gefractioneerde maaltijd eten, de producten moeten worden gekookt, gebakken of gestoomd.

fytotherapie

Behandeling van kruiden voor gewrichtsaandoeningen wordt al sinds de oudheid toegepast, vele methoden van traditionele geneeskunde zijn in onze tijd van belang. Producten voor het maken van infusies, afkooksels en zalven zijn voor iedereen beschikbaar en de effectiviteit ervan wordt in de tijd gecontroleerd. De meest populaire recepten zijn:

• paardenbloem kan worden gekauwd, de resulterende pap eruit spuwen of als een afkooksel eten: 2-3 uur. l. wortels, bladeren of bloemen giet een glas kokend water en bewaar gedurende 10 minuten in een waterbad. Na afkoeling kunt u onmiddellijk drinken - 3 keer per dag voor het eten;
• goudsnor is vooral effectief in de vorm van alcoholtinctuur, die wordt bereid uit 8-10 plantgewrichten. Ze worden in een glazen recipiënt geplaatst, verdunnen alcohol of wodka wordt toegevoegd, waarna de container met de toekomstige tinctuur gedurende 3 weken op een donkere plaats wordt verwijderd. Alcohol is een beetje nodig - slechts 100 gram. Neem de tinctuur voor het eten, de dosering is afhankelijk van de ernst van de ziekte;
• appelazijn is een uitstekende remedie voor het verwijderen van overtollig zout uit het lichaam. Voeg om dit te doen 20 gram toe aan een glas water. azijn, en drink dit drankje 3 keer per dag;
• bessen cranberries giet een liter kokend water en laat het een uur brouwen. Gebruik infusie voor de maaltijd, 1 glas;
• Bladeren van aardbeien, voeg water toe en kook gedurende 15 minuten. Geschikt als verse en gedroogde bladeren. Drink als thee, in een warme of gekoelde vorm;
• ui bouillon wordt als volgt gedaan: 2-3 uien worden samen met de kaf 1 uur gekookt. Drink een glas 3 keer per dag, voor het eten;
• wortelsabel en lapchatka in verhouding: giet wodka en blijf ongeveer een maand aandringen. Drink 1 el. l. voor het eten.

Razirki en lotions van paddestoelen

Amanita is een giftige paddenstoel, niet geschikt voor consumptie, maar uiterst effectief in de behandeling van vele ziekten. Behandeling van artrose aan de knieën thuis met verschillende tincturen van paddestoelen heeft zijn eigen kenmerken.

Voor de bereiding van medicinale drankjes zijn verse paddenstoelen die geen schade hebben, geschikt. Wanneer u in contact komt met deze plant, moet u voorzorgsmaatregelen nemen en handschoenen gebruiken.

.

Het vouwen en opslaan van vliegenzwammen is alleen toegestaan ​​in een glazen of houten bak en periodiek uw handen wassen met zeep.

.

Bij redelijk gebruik zijn de giftige paddenstoelen van de vliegenzwam in staat om aanzienlijk voordeel te brengen voor het lichaam

Op basis van vliegen agarics zijn bereid veel verschillende tinten, de meest bekende van hen zijn de volgende:

• paddestoelen fijngehakt, gevouwen in glazen potten, die in plastic zakken worden geplaatst. Steek dit dan allemaal in de grond en laat het 30 dagen achter. De basis voor de tinctuur is klaar, het blijft alleen om het te vullen met alcohol;
• paddenstoel caps hakken, giet wodka, verduren 30-40 dagen op een donkere plaats, dan tinctuur stam en wrijf het met een zieke knie;
• snij de champignons enkele dagen in de koelkast en giet wodka tot een hoogte van 1 cm boven de basis. Na 2 weken kan worden gebruikt voor het slijpen;
• fijngehakte vliegplaatzwammen 30 dagen op een donkere plaats achtergelaten, dus ze lieten het sap los. Wanneer het sap in de knie wrijft, zal de pijn verdwijnen;
• hoeden vliegenzwam kunnen worden gegoten met alcohol of wodka en het resulterende gereedschap onmiddellijk op het slijpen toepassen. Dit recept is handig in noodsituaties, wanneer u het ongemak met spoed moet verwijderen.

Kastanjetincturen

Kastanje is niet alleen een mooie boom, de bloemen, vruchten, schors en bladeren hebben geneeskrachtige eigenschappen.

De bladeren bevatten carotenoïden, rutine, in de schors en fruit - flavonoïden, zetmeel en tannines, en bloemen zijn rijk aan pectine.

Op basis van kastanje worden alcoholische tincturen bereid, die ontstekingsremmende, anti-oedemateuze werking hebben en ook de wanden van bloedvaten versterken.

Gebruik de volgende recepten om pijn in gewrichten te verlichten:

• Verse of gedroogde bloemen worden met wodka gegoten en blijven 2 weken staan. De bloemen worden aan het einde van de lente verzameld, ze moeten eerst in de zon worden gedroogd en een dag later op een schaduwrijke plek worden gelegd. De kant-en-klare tinctuur wordt bewaard bij kamertemperatuur en gebruikt voor het wrijven van de aangetaste gewricht;
• Rijpe vruchten worden uit de korst gehaald, geplet en in een glazen kom op een donkere plaats achtergelaten. Een week later zullen kastanjevruchten sap krijgen, dat je knie kan wrijven.

Het gebruik van fondsen op basis van kastanjes wordt niet aanbevolen voor mensen met diabetes, omdat de plant een grote hoeveelheid glucose en sucrose bevat.

Lilac tinctuur

Bloemen, bladeren en lila toppen hebben ontstekingsremmende, regenererende, antimicrobiële en analgetische eigenschappen. Dankzij deze reeks nuttige eigenschappen wordt de lila met succes gebruikt voor de behandeling van gewrichten. De tinctuur kan zowel op water als op alcohol of wodka worden bereid:

• alle delen van lila, behalve stelen, giet wodka in de verhouding sluit het deksel en laat gedurende 10-14 dagen op een donkere plaats, periodiek schudden. Zeef en gebruik een theelepel gedurende een half uur voor de maaltijd, 3 keer per dag. De loop van de behandeling is een maand, na 2 weken kan de cursus opnieuw worden herhaald. Tinctuur wordt ook gebruikt voor wrijven of samenpersen op een zere plek;
• meng drie eetlepels lila, zoveel vaseline of boter. De resulterende zalf moet in het kniegewricht worden gewreven;
• een paar blaadjes lila en een glas radijsensap vermengd met honing en giet wodka. Laat het 24 uur staan ​​in een gesloten pot op een donkere plaats. Alvorens op de gewrichten aan te brengen, schud het mengsel krachtig.

Het verwarmende en ontstekingsremmende effect van lila wordt verklaard door de aanwezigheid van een grote hoeveelheid glycoside-synergie

Comprimeert met Dimexide

Apotheek Dimexide voor de behandeling van gewrichten wordt gebruikt in de vorm van compressen, maar eerst moet u een arts raadplegen om mogelijke contra-indicaties te voorkomen.

Om resultaten te bereiken, moet u het geneesmiddel op de juiste manier verdunnen. De verhouding van Dimexide tot water is:. De concentratie mag niet hoger zijn dan het risico op brandwonden. Het kompres wordt eenmaal per dag gedaan, het therapeutische verloop is 2-3 weken.

Voor het kompres heeft u een verband of gaas nodig, dat in oplossing moet worden bevochtigd en op het beschadigde gewricht moet worden aangebracht. Top met een wikkelfolie en bevestigd met een katoenen doek.

Een ander advies luidde: een pak kompressen op het gewricht

Met ernstige pijn en ontsteking worden Hydrocortison en Novocain toegevoegd aan de Dimexide-oplossing:

• Dimexide - 50 ml;
• water 30-40 ml;
• Novocain en Hydrocortison - 1 ampul.

Alle componenten worden gemengd en bovenop de beschadigde verbinding in de vorm van een kompres gedurende een uur gelegd.

Lotion met klis

Klis, of klis, is een krachtige remedie tegen vele ziekten, hij heeft zichzelf aanbevolen bij de behandeling van artrose en artrose. Dergelijke recepten op basis van klis zijn effectief:

• een paar verse bladeren op elkaar gevouwen, van bovenaf een bak heet water. Het medicijn is klaar voor gebruik als het water afkoelt. Eerst wordt de huid boven het gewricht gesmeerd met olie (zonnebloem of plantaardig) en breng dan de bladeren aan met de onderkant van het gewricht. Bovenop is het kompres bedekt met een cellofaanfilm en gefixeerd met een doek, verband of een warme hoofddoek. Je kunt ook gedroogde bladeren gebruiken, die vooraf gedrenkt zijn in warm water;
• dit recept is voor 4 dagen. Op de eerste dag wordt een klisblad op het zieke been gelegd, een beetje geplet om het sap aan te maken en besmeurd met alcohol of wodka. Bovenop is de omslag bedekt met een film en omwikkeld met een zakdoek. Op de tweede dag is het laken besmeurd met honing en is de bovenkant verrijkt met alcohol. Voor de derde keer wordt een mengsel van gemalen knoflook en wodka op de klis aangebracht. Het vierde kompres wordt gedaan met Vishnevsky-zalf, die aan de binnenkant van het blad is gecoat. Alle lotions worden 's nachts gemaakt, de volgorde kan worden gewijzigd en in plaats van alcohol, gebruik je de gebruikelijke eau de cologne.

Burdock-bladeren zijn een echt pakhuis van nuttige stoffen, waardoor je pijn kunt verminderen en ontstekingen kunt verlichten

Gebruik van mierikswortel met artrose

Bladeren en wortels van mierikswortel zijn rijk aan vitamines, natuurlijke fytonciden, mineralen en essentiële oliën. Van deze plant worden tincturen, rubbers, zalven en afkooksels voor orale toediening bereid. Hoe artrose met mierikswortel te behandelen:

• wortel snijden, koken en hakken. De resulterende pap wordt op het gaas uitgespreid en op de knie bevestigd. Maak vanaf de bovenkant de doek vast en houd het kompres een half uur vast. U kunt de procedure elke dag uitvoeren;
• mierikswortel en appelrooster, meng in gelijke verhoudingen, voeg een beetje lijnzaadolie toe om te verzachten en breng aan op het aangetaste gewricht. Sluit het cellofaan en laat het 30 minuten staan. Herhaal de procedure om de andere dag;
• Mierikswortelwortel en meng met dezelfde hoeveelheid yoghurt. De resulterende massa wordt aangebracht op de probleemzone en bedekt met voedselfilm. Dompel gedurende 30-40 minuten onder, en spoel af met warm water. Om het maximale resultaat te krijgen, hebt u minimaal 7 procedures nodig;
• acute wrijving om pijn te verminderen wordt als volgt voorbereid: van mierikswortel, radijs en rapen pers het sap, meng en wrijf het aangetaste gebied elke dag in. Een dergelijke samenstelling zal pijn en ontsteking verminderen.

Mierikswortel helpt bij artrose, omdat het krachtige antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen heeft

Therapeutische oefeningen en massage

Om artrose te genezen, heb je een gedoseerde fysieke oefening en massage nodig, die je zelf kunt doen.

Voor het begin van de lessen en massage is het erg belangrijk om een ​​arts te raadplegen in de oefenruimte die de nodige oefeningen zal selecteren en de juiste massagetechnieken zal aanleren.

Bij artrose van het kniegewricht wordt de volgende reeks oefeningen aanbevolen:

• zittend op een hoge stoel of tafel, schud zijn voeten heen en weer met een kleine amplitude. Doorlooptijd - 10 minuten, een dag om verschillende benaderingen te doen;
• zit op een gewone stoel, druk de hielen en sokken op de vloer. De hielen komen zoveel mogelijk omhoog, de sokken blijven op de grond liggen. Blijf in de bovenste positie gedurende 3 seconden;
• de uitgangspositie is hetzelfde, alleen om de sokken op te tillen, de hielen op de grond achterlatend;
• kruipen op handen en voeten op een speciaal tapijt of vloerbedekking kan worden in de afwezigheid van pijn.

Als het ongemakkelijk is om een ​​van de oefeningen te doen, doe dan geen gymnastiek en je moet even pauzeren.

Onafhankelijke kniemassage inclusief beroertes en pattings. Dus je kunt het uitwerken en de conditie aanzienlijk verbeteren. De techniek is als volgt:

• gemakkelijk en voorzichtig, vingers tikken op het gewricht, geleidelijk aan het verhogen van de kracht. Deze procedure gaat gepaard met lichte pijn, dit is normaal en er is geen stop nodig;
• De handpalm wordt tegen het gewricht gedrukt en de andere hand geeft slagen naar de periarticulaire regio's. Dit helpt om de functionaliteit binnenin de verbinding te vergroten;
• stoten door de ingedrukte vingers hebben een gunstige invloed op alle gewrichtsweefsels, waardoor de bloedsomloop verbetert;
• klappen en spanking irriteren de zenuwuiteinden, waardoor de bloedstroom in de zieke knie toeneemt.

De effectiviteit van huismiddeltjes hangt af van hoe correct en consistent het wordt uitgevoerd. Het is noodzakelijk om te onthouden over de preventie van exacerbaties en de tijdige eliminatie van de oorzaken van artrose. Alleen een systematische aanpak zal helpen het gewenste resultaat te bereiken en de gezondheid van de gewrichten te herstellen.

bron: http://MoyaSpina.ru/lechenie/kak-lechit-artroz-kolena-domashnih-usloviyah

Artrose van het kniegewricht: hoe en wat te behandelen thuis, de knie

Artrose is een gewrichtsaandoening die ontstaat als gevolg van degeneratieve degeneratieve veranderingen in de oppervlakte- en kraakbeenweefsels.

In feite wordt deze vroegtijdige slijtage van het kraakbeen, ze worden dun, weggevaagd, waardoor de naakte botten tijdens beweging tegen elkaar wrijven.

Vandaar de belangrijkste symptomen van de ziekte zijn ernstige pijn en stijfheid van bewegingen. In latere stadia worden gewrichten en ledematen vervormd.

De meest populaire plaats van localisatie van artrose zijn de kniegewrichten. De ziekte wordt in dit geval gonartrose genoemd.

Gonarthrosis ontwikkelt zich sneller dan andere vormen van de ziekte en wordt gekenmerkt door levendige symptomatologie.

Omdat elke beweging voor de patiënt erg pijnlijk wordt, is een bezoek aan de dokter niet lang uitgesteld.

Behandeling van artrose van het kniegewricht in de vroege stadia is meestal succesvol.

In de acute fase wordt medicamenteuze behandeling toegepast, in vergevorderde gevallen wordt de vervormende artrose van de kniegewrichten operatief behandeld.

Hoe gewrichten in het huis te behandelen - basistechnieken

Ziekenhuisopname met artrose van de knieën is alleen nodig in verwaarloosde vormen van de ziekte, met exacerbatie en algemene verslechtering van de gezondheidstoestand van de patiënt, in verband met de ontwikkeling van andere begeleidende pathologieën.

In andere gevallen kan de patiënt thuis zijn, op voorwaarde dat alle voorschriften van de arts worden uitgevoerd zonder schendingen.

Behandeling van artrose thuis bevat dergelijke momenten:

• fysiotherapie - massage, opwarming, kompressen, baden, enz.;
• dieettherapie - dieet en dieet moeten worden aangepast;
• oefentherapie;
• toepassing van recepten van traditionele geneeskunde.

Elk van deze punten zou in meer detail moeten worden besproken.

Dieet voor artrose van het kniegewricht

Het kraakbeen van het kniegewricht begint voortijdig te verslechteren als gevolg van een gebrek aan voedingsstoffen. En ze komen samen met voedsel het lichaam binnen.

Daarom is het voor de succesvolle behandeling van ziekten van de kniegewrichten heel belangrijk om het dieet van de patiënt te controleren.

Het menu moet producten bevatten:

• Rijk aan calcium om botten te versterken - melk, zuivelproducten, vis, eieren;
• Verzadigde vitamines om het metabolisme te verbeteren zijn rauwe groenten en fruit;
• Bevat antioxidanten en chondroprotectors voor de uitscheiding van gifstoffen uit het lichaam en stimulatie van regeneratie kraakbeenweefsels - is in de eerste plaats natuurlijke gelatine, vervat in botweefsel en bindweefsel dieren.

Fysiotherapie thuis

Zonder speciale oefeningen van de gezamenlijke gymnastiek in de behandeling van gonarthrosis kan het niet. Aangezien pijnlijke gevoelens tijdens het lopen en bewegingen de activiteit van de patiënt verminderen, is het belangrijk om de verzwakking en atrofie van spieren en gewrichtsbanden te voorkomen. Hiervoor hebben we ook therapeutische oefeningen nodig.

Bovendien verbetert de bloedtoevoer van weefsels bij fysieke oefeningen. Ze krijgen dus meer zuurstof en voedingsstoffen, wat ook erg belangrijk is voor een succesvolle behandeling.

Complexe oefeningen, LPC met gonartrose, altijd geselecteerd door een arts en coach.

Het is wenselijk om de eerste sessies onder de controle van de trainer uit te voeren, zodat hij de belasting corrigeert en de juistheid van de uitvoering bewaakt.

.

Dan kunt u thuis zelf gymnastiekoefeningen doen, maar af en toe wendt u zich tot de instructeur voor verificatie.

.

Fysiotherapie voor de behandeling van het kniegewricht kan heel goed thuis worden uitgevoerd. Dergelijke aanpassingen zullen noodzakelijk zijn:

• Mini UHF-apparaat;
• Magneten van klein formaat;
• paraffine;
• Verschillende massage-apparaten, applicators.

Het moet de aangetaste gewrichten maximaal verlichten tijdens de behandeling met fysiotherapie. Tijdens deze periode is het raadzaam om een ​​wandelstok of krukken te gebruiken voor beweging - de orthopedist zal u vertellen hoe u deze op de juiste manier kiest.

Folkmedicijnen voor gonartrose

De eenvoudigste en meest betaalbare plantaardige en medicinale planten, in combinatie met de producten in elke keuken, kunnen van groot nut zijn bij ontsteking van de gewrichten. Hier zijn een paar bewezen, effectieve en veilige recepten:

1. Om de pijn te verwijderen en het ontstekingsproces te stoppen, zal de pap van de verse wortelmierikswortel helpen. Het moet de hele nacht en van bovenaf op het aangetaste gewricht worden aangebracht om te isoleren.
2. Kalmeer de pijn van een bad met hooi en moutbouillon. Ze kunnen om de dag worden ingenomen.
3. Binnenin kun je een afkooksel van uien nemen. Dit is niet de meest heerlijke, maar nuttige en effectieve drank met gonartrose. Je moet twee bollen in een liter kokend water doen en een kwartier koken. Koel en driemaal driemaal daags.
4. Gestoomde havervlokken, aangebracht op de zieke knie in de vorm van een kompres of een schijfje citroen, zullen snel de symptomen van ontsteking verwijderen.
5. Sommige helpen water met appelciderazijn (twee theelepels per glas). Dit mengsel moet dagelijks worden gedronken om symptomen van gonartrose en gewichtsbeheersing te verminderen.

Manuele therapie voor patiënten met artrose

Massage stimuleert de bloedsomloop, herstelt de verzwakte spierspanning en vermindert tegelijkertijd spierspasmen. - de belangrijkste oorzaak van pijn. Correct uitgevoerde massage van beschadigde gewrichten kan de patiënt letterlijk op de been houden.

Maar dergelijke procedures geven slechts een kortetermijneffect in de beginfase van de ziekte. Daarom moeten ze altijd worden gebruikt in combinatie met andere medische maatregelen en voorzieningen.

Bloedzuigers met vervormende artrose worden ook vaak gebruikt.

Bloedzuigers verbeteren de samenstelling van het bloed en versnellen de bloedcirculatie en het is zeer nuttig bij ontstekingsprocessen in de gewrichten. Versnelling van regeneratie van kraakbeenweefsels na hirudotherapie, een toename in de hoeveelheid en verbetering van de kwaliteit van intra-articulaire vloeistof zijn ook opgemerkt.

Aanvullende informatie over de behandeling van Gonartrosis

Een wondermiddel voor deze ziekte bestaat niet - vanwege de fysiologische kenmerken van elke patiënt wordt iemand beter geholpen door één remedie of procedure, en iemand anders is compleet anders. Veel artsen zijn het erover eens dat het onmogelijk is om gonarthrosis volledig te genezen, om kraakbeen in zijn oorspronkelijke toestand te herstellen.

Maar zelfs met enkele gewrichtsveranderingen kan de patiënt een volledig leven leiden door een tijdige behandeling.

Het belangrijkste is om het ontstekingsproces en de vernietiging van kraakbeenweefsels te stoppen.

Moderne medicijnen kunnen kraakbeen herstellen, zelfs als het in een zeer slechte conditie is.

Daarom, als er een aanleg is voor gewrichtsaandoeningen, aangeboren of verworven, of de eerste manifestaties, is het vanaf de vroegste leeftijd belangrijk om regelmatig preventief te zijn.

Kniegewrichten kunnen thuis worden uitgewerkt. Het doel van de procedure is om de bloedstroom naar de zere plek te stimuleren.

Dit wordt gedaan door middel van klappen, tintelen, tikken en slaan, verzacht door de palm of vingers.

.

Onderzoek gaat altijd gepaard met pijnlijke gevoelens, vooral bij acute ontstekingen, dit is normaal.

.

De technologie van uitwerking moet noodzakelijkerwijs worden getoond door een arts of instructeur. Te sterke mechanische actie kan bloedvaten beschadigen, haarvaten beschadigen in plaats van goed. Bovendien zijn er bepaalde punten - bijvoorbeeld de holte van de knieholte - die niet kunnen worden aangeraakt.

Een goed preventief en curatief effect wordt geleverd door kompressen uit gestoomde klisblaadjes, smering aangetast gewrichten met vers stinkende gouwe sap, wrijven met een alcohol tinctuur van bloemen en paardebloem bladeren of calendula. Veel mensen worden dagelijks geholpen door inwendig te wrijven met varkensvet. Het is belangrijk om te benadrukken dat het dieet onder Gonartrose niet de minste rol speelt.

Behandeling van artrose thuis kan zelfs effectiever zijn dan in een kliniek of sanatorium, omdat de patiënt in de familie rustiger aanvoelt.

Maar er moet altijd aan worden herinnerd dat medische afspraken zelfs thuis strikt moeten worden nageleefd.

bron: http://sustav.info/lechim/narod/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Artrose van het kniegewricht, behandeling thuis

Kniegewrichten worden meestal beïnvloed door artrose - dit is de vergoeding voor oprechtheid. Pijn, verminderde mobiliteit van kniegewrichten kan niet alleen interfereren met werk, maar ook met rust.

Problemen met benen in afwezigheid van behandeling leiden tot verlies van efficiëntie en kunnen in de toekomst een handicap veroorzaken.

Daarom moet de behandeling van artrose van het kniegewricht op een complexe manier worden uitgevoerd - het nemen van medicijnen die zijn voorgeschreven door een arts, fysiotherapie, massage en procedures thuis.

Wil je snel afvallen?

Overgewicht veroorzaakt vaak artrose van het kniegewricht - verhoging van de belasting tijdens het lopen leidt tot vervorming van de botten van het gewricht, dunner worden van het kraakbeenweefsel, beschadiging van de gewrichtschiscus.

Vaker bij mensen met vette afzettingen in de buik, dijen, is het risico op het ontwikkelen van artrose hoger dan bij mensen die geen gewichtsproblemen hebben.

Extra kilo's compliceren de behandeling - de kniekracht is te hoog.

Na afscheid te hebben genomen van overgewicht, vergemakkelijkt u uw bewegingen, versnelt u de behandeling, verbetert u de conditie van uw cardiovasculaire spijsverteringsstelsel.

Afvallen mag niet scherp zijn - het zal schadelijk zijn voor de gezondheid! Gezond gewichtsverlies wordt beschouwd als gewichtsverlies met een kilogram-en-een-half-week - het is niet schadelijk voor de gezondheid, draagt ​​bij aan de normalisatie van metabole processen en brengt plezier.

Begin met de kracht!

Bij patiënten met kniegewrichten moet het dieet niet star zijn. Past geen monodieet - ze bevatten niet het hele scala aan voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Verminder het aantal "schadelijke" producten:

1. Fastfood;
2. Bakken, gistbrood;
3. Snoepjes, suiker;

Het is niet nodig om scherpe eetgewoonten te veranderen, maar het is beter om deze producten te weigeren. Hoe eerder u ze opgeeft, hoe sneller u afscheid neemt van overtollige kilo's.

Voeg zoveel mogelijk groenten en fruit (behalve druiven), granen en vetarm vlees toe aan uw voedsel.

Het is 1-2 keer per week nuttig om vette zeevis voor een koppel te consumeren.

Vervang de geraffineerde olie en mayonaise in salades door citroensap en de eerste persolie - vitamines en omega-3-vetzuren helpen je om te assimileren.

.

Het is niet overbodig om voedingssupplementen te nemen.

.

Vraag echter, voordat u ze gebruikt, een arts - met uitzondering van de verbetering en aanvulling van het noodzakelijke vitamines en micro-elementen, ze kunnen leiden tot hypervitaminose, leverziekte veroorzaken, nier. Behandeling van artrose in het huis kan zijwaarts gaan.

Complexe behandeling thuis

Behandeling van artrose van het kniegewricht vereist een alomvattende aanpak, thuis kunt u gymnastiek doen, masseren met apotheken, folk remedies, kompressen.

De therapeutische gymnastiek zal helpen om gewicht te verminderen, zal helpen terug te komen en de mobiliteit van knieën te ontwikkelen.

Oefening is nodig na het voorverwarmen van het hele lichaam - u moet de bloedcirculatie verhogen, het metabolisme versnellen, de ligamenten opwarmen.

Artrose van het kniegewricht vereist het gebruik van verwarmende zalven, crèmes.

1. De startpositie zit op de tafel, de voeten raken de vloer niet. Afwisselend benen in de kniegewrichten wenden. Deze oefening kan het best zo vaak mogelijk worden gedaan.
2. De startpositie is hetzelfde. Strek de knie en houd 3 seconden vast. Verander je voet. Voor elke - een minimum van 5 herhalingen. Oefening helpt de spieren van de heup in toon ondersteunen.
3. De startpositie - op de grond staan, de hielen bij elkaar, de sokken zijn verdund. Leun naar voren zonder je rug te buigen. Met deze oefening wordt het strekken van ligamenten en spieren gevoeld. Doe het voorzichtig, hou je gevoelens bij. Bij de geringste pijn - stop hiermee onmiddellijk.
4. De startpositie ligt op de grond. Oefening "fiets". Gebogen op de knieën om de vloer te verhogen, "pedaal" met zijn voeten. Oefening moet worden uitgevoerd binnen 30-60 seconden, geleidelijk kan de tijd worden verhoogd tot 5 minuten.

Thuismassage kan onafhankelijk worden gedaan (zelfmassage) of om hulp vragen van familieleden. De basisregels voor het uitvoeren van zelfmassage voor artrose:

1. Voer in een zittende positie uit.
2. Warme handen met een kleine hoeveelheid crème (honing, massageolie) beginnen het zieke gewricht vanaf de bodem te wrijven en stijgen geleidelijk op.
3. Massage gedurende minstens 15 minuten.
4. De frequentie van de massage is 1 keer per dag.

Thuismassage is het beste om te beginnen met de rugspieren - het verbetert de circulatie van het hele lichaam. Razirayuschimi-bewegingen bewegen van het sacrale gebied naar de schouderbladen.

Ga na 10 minuten van deze massage naar een gezonde been. Wrijven begint net onder het kniegewricht en trekt voorzichtig naar boven.

Masseer de knie gedurende 5 minuten, en ga dan door naar het aangedane gewricht.

De knie aangetast door artrose moet heel voorzichtig worden gemasseerd, met zachte, lichte bewegingen. Spoel met vingerzolen van onder naar boven. Het gewricht wordt gedurende ten minste 15 minuten gemasseerd.

Folk remedies

Het behandelen van gewrichtsartrose met folkremedies is noodzakelijk na overleg met een arts - thuiswonende amateur kan leiden tot allergieën, het optreden van bijwerkingen.

Kom samen met mierikswortel.

Thuis wordt artrose behandeld met een mierikswortelkompres op het gebied van de kniegewrichten. Om dit te doen, moet je de mierikswortel raspen op een fijne rasp, warmte. Breng de resulterende massa in een katoenen doek aan op het aangetaste gewricht en laat het een nacht staan.

Kom samen met kool en honing.

Om pijn in de knieën te verlichten - kool en honing. Vers koolblad verspreid met honing en hechten aan het kniegewricht, aangetast door artrose, van bovenaf wikkelen met een warme doek. Dergelijke kompressen kunnen zowel 's nachts als overdag worden gedaan om het pijnsyndroom te verlichten.

Comprimeer met dooier.

Masseer mummies met honing.

De mummie met honing is een andere manier om de ziekte (artrose) van het kniegewricht snel thuis te genezen. Meng 3 gram mummies met honing, wrijf het resulterende mengsel elke dag in de ochtend en de avond.

Kompres van aardappel spruiten.

Tinctuur van spruiten van aardappelen verlicht pijn en een beetje rest van de ontsteking in geval van artrose. Giet de spruiten van de aardappelen met wodka en laat het een week op een donkere plaats brouwen. Tinctuur moet in de knie worden gewreven om de pijn te verminderen.

Comprimeren van veenbessen en bieten.

Van een cranberry en een biet is het mogelijk om tinctuur voor te bereiden voor ontvangst binnen. Het is noodzakelijk om bessen en bieten met wodka te gieten, 3-4 dagen op een donkere koele plaats. Drink een eetlepel tinctuur op een lege maag. Gedrag 3 gangen van het nemen van tincturen voor een maand om artrose te behandelen.

Men moet niet vergeten dat folk remedies geen wondermiddel voor artrose van het kniegewricht zijn. Ze hebben altijd een ondersteunend karakter in de behandeling voorgeschreven door de arts. Een geïntegreerde aanpak van de behandeling van artrose is de belofte van gezonde knieën!

Artrose van het kniegewricht is een ernstige ziekte, het moet zowel met een arts als thuis worden behandeld. Het is echter de moeite waard om dit probleem zoveel mogelijk te benaderen, omdat het afhankelijk is van uw gezondheid en een gelukkig leven.

bron: http://lechsustavov.ru/koleno/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html

Behandeling van artrose van de kniegewricht folk remedies, gymnastiek, oefentherapie, foto en video

Gonartrose of artrose van het kniegewricht is een veel voorkomende vorm van artrose. Ouderen klagen vaak dat ze zijn gemarteld met zoutafzettingen. Dus de mensen noemen deze ziekte.

Calciumzouten worden afgezet, maar dit veroorzaakt geen pijn in de knie. Wanneer de bloedcirculatie in de botvaten verandert, verandert de structuur van het kraakbeen, het breekt af, wordt dunner en verdwijnt helemaal. De botten zijn vervormd.

Behandeling van artrose van het kniegewricht is een moeilijk en langdurig proces.

Symptomen van Gonartrosis

Het eerste symptoom van gonartrose van de knie is het optreden van stijfheid in de knie en pijn na lichamelijke inspanning, na een droom of na een lange vergadering.

De patiënt moet 's morgens "opwarmen zich verspreiden, waarna de pijn afneemt. Tijdens het buigen van het kniegewricht is een crunch hoorbaar. De ziekte is verergerd na hypothermie.

Deze primaire tekens van gonartrose kunnen zich jarenlang manifesteren en van tijd tot tijd de moeite nemen.

.

Met de verdere ontwikkeling van de ziekte tijdens een periode van exacerbatie, is het pijnlijk voor een patiënt om op zijn been te stappen, er zijn problemen met lopen, kniegewrichten zijn misvormd, een persoon kan niet zelfstandig bewegen zonder krukken of andere hulpmiddelen fondsen.

.

Elke dag ondergaan onze kniegewrichten fysieke inspanningen tijdens het lopen, ondanks het gewicht van het hele lichaam.

Kraakbeenweefsel slijt door de jaren heen, waardoor veranderingen in het gewricht ontstaan. Daarom hebben mensen van gevorderde leeftijd artrose van de kniegewrichten.

Sommige factoren kunnen het pathologische proces versnellen:

• Overtollig patiëntgewicht. Bij dergelijke mensen ontwikkelt artrose van het kniegewricht zich driemaal vaker vanwege overmatige lichaamsbeweging.
• Versterkte sporten, met regelmatige belastingen.
• Voorbij trauma of kniebreuken, knie-meniscus laesies.
• Een verscheidenheid van gebreken in de locatie van botten. Bijvoorbeeld, de X-vormige vormen van de schenen veroorzaken een grotere belasting van de buitenste delen van de verbinding en de O-vormige exemplaren op de binnenste delen (zie Fig. foto). In dergelijke gevallen is pijn en vervorming van het kraakbeenweefsel en het gewricht als geheel onvermijdelijk.

De risicogroepen voor deze ziekte omvatten:

• atleten
• mensen met overgewicht
• patiënten die beenletsel leden
• mannen en vrouwen na 40 jaar
• vrouwen tijdens de menopauze
• mensen die last hebben van spataderen op hun voeten
• Degenen die een erfelijke aanleg hebben voor artrose

De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk, het is erg belangrijk om tijdig gekwalificeerde hulp van een arts te zoeken om beperking van gezamenlijke beweging en invaliditeit in de toekomst te voorkomen.

Stadia van artrose van het kniegewricht

In dit stadium van de ziekte worden de benen erg moe, een beperking in de beweeglijkheid van de kniegewrichten wordt opgemerkt en er is een knarsetandend geluid.

Pijn in het gewricht wordt waargenomen na rust (na het slapen, langdurig zitten), de zogenaamde "beginnende pijn" of na langdurige lichamelijke inspanning.

Als de voet niet is geladen, worden de pijnen tot een minimum herleid.

Bij artrose 1 graad niet de botten van de knie vervormen, is het mogelijk alleen vernauwing van de gezamenlijke opening, die merkbaar is in de afbeelding. Foto 3 toont een gezond kniegewricht, op foto 4 - met een smalle gewrichtsspleet.

2 graden

Bij artrose van de 2e graad wordt de pijn in de knie zo sterk dat deze de beweging beperkt. Het is praktisch onmogelijk om naar lange afstanden te gaan.

Het is noodzakelijk om een ​​ziekelijk gewricht lang te laten rusten om verder te kunnen gaan.

De gewrichtsruimte versmalt nog meer, het bot groeit - osteofieten (doornen) verschijnen. De vloeistof kan zich ophopen in de knie als synovitis is bevestigd - de ontsteking van de binnenbekleding van het gewricht.

3 graden

Dit is de moeilijkste mate van gonartrose (artrose), de pijn wordt waargenomen tijdens het lopen en in volledige rust. De voet is bijna roerloos. De vervorming van de botten van de knie is uitgesproken, de voegopening kan volledig afwezig zijn.

Artroscopie van het kniegewricht

Visueel inspecteren van de binnenkant van het kniegewricht is onmogelijk. En op röntgenfoto's is er weinig informatie om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen. Wat te doen bij een spoeddiagnose van de pathologie? Hiervoor is er een procedure voor arthroscopie van het kniegewricht.

Arthroscope - een speciaal medisch hulpmiddel, uitgerust met lenzen en speciale verlichting, wordt ingebracht in een kleine incisie boven het gewricht.

Via fibroscopische vezels komt er licht in het gewricht, een miniatuurcamera levert het beeld een groot beeld scherm waar de chirurg kan inspecteren, pathologie diagnosticeren en in sommige gevallen zelfs onmiddellijk kan elimineren het.

.

De procedure van artroscopie van het kniegewricht is niet zo pijnlijk voor de patiënt als de procedure van artrotomie (openen met een brede incisie) en vereist niet veel tijd voor revalidatie. De patiënt keert terug naar de gebruikelijke manier van leven gedurende een periode van 2 tot 6 weken.

.

Knie-artroscopie is voorgeschreven voor het vervormen van artrose van 1 en 2 graden, als de meniscus is beschadigd.

Lfk met artrose van het kniegewricht

Er is een misvatting dat patiënten met gewrichten moeten gaan liggen en minder moeten bewegen.

"Beweging is leven deze verklaring weerspiegelt perfect de behoefte aan beweging voor mensen met aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Bij de behandeling van artrose van het kniegewricht na het verwijderen van het pijnsyndroom, wordt aan de patiënt therapeutische fysieke training voorgeschreven. Lichamelijke oefeningen versterken de spieren, verminderen de spanning in de gewrichten, activeren de bloedcirculatie in hen.

Voor elke patiënt ontwikkelt een reumatoloog of orthopedist een speciale reeks oefeningen, afhankelijk van de mate van de ziekte en de fysieke conditie.

Opgemerkt moet worden dat de oefeningen niet dynamisch maar zacht moeten zijn en geen overmatige fysieke belasting van het gewricht mogen uitoefenen.

Het wordt bijvoorbeeld niet aanbevolen om squats uit te voeren.

Om de spieren te versterken, moet je zo'n oefening doen - op je rug liggen, je been opheffen en ongeveer 2 minuten vasthouden. Een gevoel van vermoeidheid in de spieren zal verschijnen, maar het gewricht zal geen fysieke activiteit ervaren.

Naast het versterken van het spierapparaat, moeten oefeningen worden uitgevoerd om de gewrichtskapsels en ligamenten uit te rekken. Zulke oefeningen worden op een afgemeten, vloeiende manier gedaan, waarbij de benen een beetje worden uitgerekt en op elkaar worden gedrukt. Als de oefening een gevoel van pijn of ongemak veroorzaakt, moet u ermee stoppen.

Fysiotherapie is gecontra-indiceerd tijdens verergering van de ziekte.

Onthoud oefeningen voor kniegewrichten uit de video hieronder en voer ze uit voor de preventie en behandeling van artrose van het kniegewricht.

Naast de therapeutische fysieke cultuur, omvatten aanvullende methoden voor de behandeling van artrose:

• massage
• manuele therapie
• lasertherapie
• acupunctuur
• cryotherapie - koude behandeling
• magneettherapie
• hydrocortison fonoforese
• hirudotherapie - behandeling met bloedzuigers
• elektroforese met novocaïne
• thermische procedures met het gebruik van paraffine, ozocerite, therapeutische modder
• cauterisatie van alsem sigaretten

Folk remedies

Met artrose is het mogelijk de toestand van de patiënt thuis te verlichten met behulp van folkremedies. Dergelijke methoden maken de behandeling effectiever.

Als er sprake is van zwelling van de knie, moet u deze eerst verwijderen.

• 'S Avonds 2 eetlepels oplossen zonder de top bakpoeder in 1 eetlepel warm gekookt water.
• Met de resulterende oplossing bevochtigt u een zachte doek en wikkelt u haar knie in.
• Om niet nat te worden, zet je cellofaan erop, wikkel het met een warme wollen sjaal en maak het vast met een verband.
• Laat het kompres op de knie tot de ochtend.

Herhaal de procedure 5-6 keer en wallen zullen voorbijgaan.

• Neem vervolgens de azijn en dezelfde hoeveelheid water.
• We comprimeren 's nachts.
• Parallel, ochtend en avond, neem 1 tablet aspirine.
• Dus we blijven een maand behandeld worden.

Hierna moeten 30 dagen worden behandeld met diclofenac.

• U moet de apotheekzalf "Diclofenac" en pillen kopen.
• Breng de zalf aan vóór het naar bed gaan, naar de knie, de knieholte en de duim op het been.
• Neem, zoals in de gebruiksaanwijzing staat, diclofenac-tabletten.

Tip: als u problemen heeft met het spijsverteringskanaal, is het beter om een ​​arts te raadplegen voordat u diclofenac-tabletten inneemt.

Na alle vergevorderde stadia, ga naar de laatste fase van de behandeling - knie-massage. Zoek een ervaren masseur, met goede recensies en volg een massage.

Behandeling van artrose van het kniegewricht is een lang proces, wees geduldig. Een vlijtige overgang van alle stadia van behandeling door volksremedies helpt je om van de pijn af te komen.

klit

• We scheuren 5-6 blaadjes klit af, stapelen het met een ruwe kant naar beneden.
• Smeer het kniegewricht in met plantaardige olie en breng er een stapel bladeren op aan.
• We verpakken alle cellofaan en binden het voor de nacht met een warme wollen sjaal.

Birch vertrekt

• In de lente verzameld, worden de bladeren gestoomd in kokend water.
• We leggen een aangetast gewricht op (de dikte van de bladeren moet 2 cm zijn).
• We wikkelen het cellofaan in en wikkelen het voor de nacht in.

stinkende gouwe

• Sap gouwe gedrenkt gaasverband.
• Wikkel gedurende 40-50 minuten.
• Je moet dus 3 dagen lang 7 dagen doorbrengen.

honing

• Vóór de ingreep is het nodig om goed op te warmen, bijvoorbeeld met een warmwaterkruik.
• Als de huid roze wordt, verspreid hem dan met honing.
• Je moet een honingmassage van je knieën gedurende 15 minuten maken.
• Bevestig vervolgens een kom met klisblaadjes.
• Pijn gaat door 10 van dergelijke procedures.

mierikswortel

• Maal de wortels van mierikswortel.
• Roer op een laag vuur zodat de vloeistof niet kookt.
• Leg gaas op en breng aan op het kniegewricht van de patiënt.
• Cursus - 15 dagen.

uien

• De bol en de schillen koken in gedestilleerd water, totdat het geheel is gekookt.
• Afkooksel te drinken voor het eten van een glas.

Remedies voor pijn, zwelling en epileptische aanvallen

Voor het verwijderen van pijn tijdens de behandeling worden verschillende niet-steroïde preparaten gebruikt, voornamelijk in de vorm van tabletten en injecties (diclofenac, piroxicam, nimulide, enz.).

Van actuele geneesmiddelen - pleister Nanoplast, een oplossing van dimexide, medische gal in de vorm van lotions, maar voor het aanbrengen van dimexide is het noodzakelijk om te testen op een allergische reactie.

De arts moet de optimale behandeling kiezen.

De medicijnen helpen om te verdoven, maken de beweging vrijer. Zonder dit is het onmogelijk om verdere behandeling uit te voeren. Maar hierop kunt u in geen geval niet kalmeren, omdat het grootste probleem niet is opgelost, de ziekte op elk moment kan terugkeren.

.

Verder is het noodzakelijk om een ​​behandeling met chondroprotectors te ondergaan - geneesmiddelen die gewrichtskraakbeen repareren. Het daarin aanwezige chondroïtinesulfaat - het natuurlijke bestanddeel van kraakbeen (Artiflex-monopolieringen) en glucosamine veroorzaken de regeneratie van het kraakbeenweefsel van het aangetaste gewricht.

.

Er zijn veel chondroprotectors met verschillende kosten, ze moeten individueel worden geselecteerd voor overleg met een arts. Chondroprotectors in injecties worden verdund met behulp van oplosmiddelen.

Naast medicijnen zijn er veel bioadditieven met chondroïtine en glucosamine (Susanorm, Stokartit, etc.).

Deze supplementen zijn geen medicijnen en zijn niet klinisch getest, daarom wordt het niet aanbevolen om ze als een behandeling te gebruiken.

Heel vaak worden chondroprotectors voorgeschreven om artrose en andere gewrichtsaandoeningen te bestrijden (vooral in de beginfase). Een van de meest effectieve chondroprotectors is glucosamine. Het maakt deel uit van bijna alle medicijnen tegen gewrichtspijn.

Terwijl stabiel kristallijn glucosaminesulfaat de enige vorm van glucosamine is die met succes klinische onderzoeken heeft ondergaan. Op basis van de stabiele vorm van glucosamine wordt bijvoorbeeld het medicijn Don ontwikkeld, dat niet alleen symptomen wegneemt, maar ook vertraagt progressie van de ziekte, die de levenskwaliteit van de patiënt aanzienlijk verbetert en de noodzaak ervan uitstelt arthroplasty.

Intra-articulaire toediening van geneesmiddelen wordt veel gebruikt bij de behandeling van artrose van het kniegewricht.

De injecties direct in het pijnlijke gewricht helpen om snel de pijn, ontsteking, wallen te verwijderen.

Hun voordeel is dat het medicijn rechtstreeks in het zieke kraakbeen terechtkomt en het probleem geneest, en niet alleen de pijn wegneemt.

.

Op deze manier worden glucocorticoïden (flosteron, hydrocortison, kenalog en andere corticosteroïde hormonen) toegediend, die in de acute periode van de ziekte worden gebruikt om pijn en zwelling te verlichten. Hormonale middelen hebben veel bijwerkingen.

.

Preparaten van hyaluronzuur (natriumhyaluronaat, ostenil, hyastat, fermatron, enz.) Bij toediening in holte van het kniegewricht vervangt een gezonde synoviale vloeistof, smeert de gewrichtsvlakken en voedt kraakbeen.

Turnen voor artrose

Behandeling van artrose van het kniegewricht is complex, en daarin wordt de laatste rol toegewezen aan therapeutische gymnastiek. Het wordt uitgevoerd om de bloedsomloop te verbeteren, de spiertonus van de ledemaat te verbeteren.

De eerste gymnastiekzitting wordt 's ochtends gehouden, nog voordat de zieke opstond. Hierna wordt het oefeningscomplex 3-4 keer per dag uitgevoerd, zonder falen - bij het verplaatsen naar een verticale positie.

Na het sporten wordt aanbevolen om gedurende 30-45 minuten te liggen.

Naast gymnastiek moeten patiënten met kniegewricht Gonartros noodzakelijk een dieet volgen om het lichaamsgewicht te verminderen.

bron: http://sovets.net/2246-lechenie-artroza-kolennogo-sustava.html