Gewrichten voor gewrichten, ligamenten en botten

Bada voor gewrichten en kraakbeen: een overzicht van de voorbereidingen

artikel:

• 1. Sportsupplementen
• 2. Additieven voor levensmiddelen
• 3. Aminozuren

Sterke fysieke activiteit veroorzaakt vaak chronische ziekten van ligamenten, botten, gewrichten en kraakbeen. Ook draagt ​​sport bij aan het veelvuldig voorkomen van verschillende verwondingen.

Daarom moeten sporters en mensen die zwaar fysiek werk doen, de gezondheid van hun eigen botten en gewrichten niet vergeten. Verbetering en volledig herstel van bindweefsel draagt ​​bij aan de inname van verschillende vitamines, voedingssupplementen en sporenelementen.

Als onderdeel van complexe bada voor de gezondheid van gewrichten en botweefsels zijn er altijd stoffen zoals:

• methylsulfonylmethane;
• hyaluronzuur;
• collageen;
• sulfaat van glucosamine.

Tegenwoordig zijn er veel verschillende additieven, waaronder effectieve middelen. Maar er zijn ook veel medicijnen die geen bepaald effect hebben.

Sportsupplementen

Sportsupplementen, gemaakt door professionals voor de gezondheid van ligamenten en gewrichten, hebben een positief effect op de bindweefsels van mensen die actief zijn in de sport. Immers, het kraakbeen en de botten van atleten moeten worden versterkt, zodat de prestaties van de vermogensverhoudingen toenemen en het sportleven lang is.

Om de conditie van kraakbeen, ligamenten en botten te verbeteren, worden speciale additieven gebruikt. In het geval van intensieve ladingen ontwikkelen spierweefsels zich snel, in tegenstelling tot de bindweefsels, die geen tijd hebben om uit te zetten. Om deze redenen treden scheuren en verwondingen van de ligamenten op en verkleint het kraakbeenweefsel.

Sport bada voor botten en gewrichten, afhankelijk van de verschillende eigenschappen hebben verschillende mate van effectiviteit.

De effectieve voedselingrediënten omvatten:

• chondroïtinesulfaat (een product dat een gunstig effect heeft op kraakbeen);
• glucosaminesulfaat (een stof die botten versterkt).

Vitamine D en supplementen die calcium bevatten, moeten tegelijkertijd worden ingenomen. Deze vitaminen versterken het botweefsel.

Let op! Als een persoon een vitamine D-tekort ervaart, kunnen zich verschillende problemen voordoen met de gezondheid van zijn ligamenten en gewrichten.

Atleten hebben ook collageen nodig voor het gewrichten-eiwit, dat wordt gesynthetiseerd door het lichaam. Deze stof is het verbindende element van kraakbeen en botweefsel. Het verbetert ook de externe en interne toestand van de huid. Bovendien verhoogt collageen de elasticiteit van bindweefsels.

Daarom is er bij bioadditieven die de gezondheid van de gewrichten verbeteren altijd collageen.

Over het algemeen zijn er in de samenstelling van additieven met een gemiddelde graad van efficiëntie:

• Hyaluronzuur is een stof die aanwezig is in het menselijk lichaam. Deze vloeistof is een niet-ontzwavelde glucosaminoglycan die wordt aangetroffen in de weefsels van botten, ligamenten en kraakbeen. Element, heeft een effect op het voorkomen van kwaadaardige formaties.
• Haaienkraakbeen is een component dat collageen, calcium en glucosamine bevat. Dit element moet echter in zuivere vorm worden ingenomen, zodat het beter kan worden opgenomen.
• Vitaminen en mineralen: C, selenium, B6, magnesium, E - antioxidanten, beschermende weefsels van ontstekingsprocessen, vernieuwing van cellen.
• Methylsulfonylmethane - verwijdert pijn, maar draagt ​​niet bij aan de regeneratie van bindweefsels.
• Omega 3-vetzuren - verbeteren de werking van het bewegingsapparaat en verlichten het pijnsyndroom, waardoor de gewrichten mobiel worden.
• Bromelaïne - verlicht pijn veroorzaakt door trauma.

Additieven voor levensmiddelen

Het besturen van een sedentaire levensstijl draagt ​​bij aan het ontstaan ​​van chronische ziekten en complicaties, Het interfereert met de normale werking van het bewegingsapparaat bij mensen in het midden en ouderen leeftijd.

Ziekten die de botten en gewrichten aantasten, bemoeilijken het leven van een persoon aanzienlijk. Deze omvatten frequente verwondingen en slopende pijn.

Daarom, om de ontwikkeling van dergelijke ziekten te voorkomen, moet men nadenken over de maatregelen die de ontwikkeling van dergelijke pathologieën voorkomen.

Voor preventief onderhoud bevelen artsen speciale bada aan voor gewrichten, kraakbeen en ligamenten die glucosamine bevatten. Deze geneesmiddelen activeren weefselregeneratie en beïnvloeden het metabolisme, zodat het proces van afbraak van weefsels kan worden voorkomen.

Methylsulfonylmethane maakt ook deel uit van de additieven.

Het is een stof van organische oorsprong, waarvan het gebruik onontbeerlijk is voor de ontwikkeling en de normale werking van ligamenten en botten.

Bovendien draagt ​​deze component bij tot de eliminatie van toxines en toxines, waardoor de botstructuur wordt hersteld.

Aminozuren

Deze substantie voor ligamenten en botten is nuttig in die zin dat het ligamenten en kraakbeenachtige weefsels vernieuwt.

Let op! Om het bindweefsel te versterken, adviseren artsen vitamine C samen met aminozuren.

In het bijzonder zijn aminozuren nuttig voor diegenen die een sportief leven leiden. Na een tijdje hebben atleten op kraakbeen microscopisch kleine breuken, maar ze worden gekenmerkt door een verscheidenheid aan symptomen. Echter, na verloop van tijd in de kraakbeenachtige weefsels kan ontsteking ontwikkelen.

.

Vanwege het feit dat veroudering een onomkeerbaar fenomeen is, ontwikkelen mensen chronische ziekten (osteoartritis). Een regelmatige ontvangst van aminozuren neemt actief deel aan de vorming van kraakbeenweefsels.

.

Ook voorkomt het extra gebruik van aminozuren vroege slijtage van de gewrichtsweefsels. Bovendien zorgen deze stoffen ervoor dat de gewrichten mobieler worden en een metabolisme veroorzaken dat de weefsels helpt herstellen.

De redenen voor de ontvangst van aminozuren:

1. preventie van ziekten van ligamenten, botten en kraakbeen;
2. herstel van wervel en articulatie;
3. verhoogde elasticiteit en elasticiteit van de huid;
4. versterking van botweefsel;
5. preventie van ontsteking in de gewrichten, botten en kraakbeenweefsels.

Het organisme produceert onafhankelijk alleen essentiële aminozuren, zoals methionine, valine en lysine. En kleine aminozuren (alanine, glycine, asparagine) worden niet door het lichaam geproduceerd.

Ook slecht voor de gezondheid van gewrichten is calcium, zonder welke het onmogelijk is om botweefsel te ontwikkelen. Dankzij dit element wordt de transmissie van de pols van het centrale zenuwstelsel verbeterd, wat bijdraagt ​​tot de reductie van spierweefsel. Een tekort aan calcium maakt de botten te broos.

Een belangrijk onderdeel van veel biologische toevoegingen is magnesium. Het element neemt deel aan het proces van enzymsplitsing, versnelt de absorptie van kalium en calcium en kalmeert de zenuwcellen.

bron: http://sustav.info/lechim/medikamenty/bady-dlya-sustavov-i-xryashhej.html

Wat zijn BADs voor gewrichten en ligamenten - fabrikanten, aanbevelingen

In het menselijk lichaam is een groot aantal kraakbeenderen en gewrichten verantwoordelijk voor de mobiliteit van het lichaam en individuele ledematen.

Wanneer er problemen met hen ontstaan, voelen we het meteen: de knieën doen pijn tijdens squats of lopen, de gewrichten zwellen en crunchen, de handen groeien in de ellebogen en er ontstaan ​​andere ongemakkelijke sensaties.

Alle artsen bevelen een tijdige behandeling aan en laten geen complicaties toe. Er zijn verschillende voedingssupplementen voor gewrichten en kraakbeen die goede resultaten geven en vrij worden verkocht zonder recept.

BADs voor gewrichten en kraakbeenspecificiteit

Enkele decennia geleden begonnen wetenschappers uit Europa natuurlijke remedies chondroïtine en glucosamine te gebruiken om gewrichten te herstellen.

Ze hebben bijgedragen aan het verminderen van pijn, het herstellen van de aangetaste weefsels en de belangrijkste synoviale vloeistof voor het lichaam.

Zodra deze twee componenten werden gecombineerd tot een complex dat de effectiviteit van de behandeling aanzienlijk verbeterde.

Talrijke studies bevestigen de effectiviteit van voedingssupplementen voor gewrichten, ligamenten en botten en bewijzen ook hun onschadelijkheid voor de gezondheid.

In de verkoop is het mogelijk om kwalitatieve BADs te vinden van pijnen in gewrichten met glucosamine, chondroïtine en een natuurlijke bron van zwavel door methylsulfonylmethaan (MSM).

De laatste in gevallen van afwijkingen in gewrichten veroorzaakt pijn en ontstekingsremmende effecten, dus wordt het soms toegevoegd aan kant en klare complexen.

Amerikaanse BADs voor gewrichten

Er zijn veel verschillende fabrikanten van bioadditieven, maar eerst zullen we populaire Amerikaanse BAD's voor gewrichten beschouwen die positieve resultaten garanderen.

Inoltra

Gecombineerde natuurlijke supplementen voor gewrichten, waarbij belangrijke stoffen voor hen worden gecombineerd. Verkocht in de vorm van gelcapsules, gemakkelijk verteerbare zelfs gevoelige magen. Het additief activeert de regeneratie van weefsels en vloeistoffen in de gewrichten, en verlicht ook ontstekingen en vermindert pijn.

Geschikt voor het voorkomen van chronische ontstekingen en degeneratieve aandoeningen in de gewrichten.

Geleidelijk aan wordt het effect versterkt, dus drink deze BAA voor gewrichten die je minimaal drie maanden nodig hebt.

Neem de capsules een half uur voor de maaltijd in. De exacte dosering wordt bepaald rekening houdend met het lichaamsgewicht: tot 68 kg - driemaal daags door de capsule, en bij een gewicht van meer dan 90 kg heeft u driemaal daags 3 capsules nodig.

Doctor's Best, Glucosamine Chondroitin MSM

Deze BAA voor gewrichtspijnen is uitstekend omdat het glucosamine, MSM en chondroitine bevat. Verkocht in de vorm van capsules van 240 stuks. op de bank. Het wordt aanbevolen om te beginnen met het nemen van twee capsules per dag, zodat het lichaam eraan wennen. Dan kunt u doorgaan met het ontvangen van de instructies.

.

Het medicijn heeft een cumulatief effect, dus doe het lang, net als het vorige medicijn.

.

De eerste cursus wordt aanbevolen om te worden gedaan voor ten minste zes maanden, en dan 4 maanden reguliere cursussen met maandelijkse pauzes te regelen.

Het additief werkt goed, zonder bijwerkingen te veroorzaken.

Japanse BAD voor gewrichten

Speciale aandacht moet worden besteed aan Japanse BAD's voor gewrichten, omdat de mensen in het Land van de Rijzende Zon eerbiedig zijn voor hun gezondheid. De productie van complexen maakt gebruik van natuurlijke componenten:

• producten van de bijenteelt;
• plantenextracten;
• zeevruchten.

Geproduceerd in Japan, BA voor artrose van de gewrichten ondergaan strenge kwaliteitscontrole: alles is grondig getest en getest en komt dan in winkels en apotheken. Bijgevolg ontvangt de eindgebruiker een effectief en veilig product.

Orihiro

Het populairste Japanse voedingssupplement voor pijn in de gewrichten is Orihiro. Het is gemaakt van natuurlijke grondstoffen en helpt bij het bereiken van veel positieve effecten bij overtredingen:

• verlicht pijn;
• vult het gebrek aan chondroïtine, glucosamine en vitaminen aan om de oorzaak te bestrijden;
• verwijdert wallen;
• versnelt de herstelprocessen in de gewrichten.

Het product heeft certificaten van kwaliteit en conformiteit, dus u kunt dit supplement veilig kopen en het gaan gebruiken om uw welzijn te verbeteren.

Andere BAD's voor de behandeling van gewrichten

In de uitverkoop kunt u veel supplementen van andere fabrikanten vinden, waarvan een aantal hieronder in meer detail zal worden besproken.

EnjoyNT

Het innovatieve complex bevat chondroïtine en glucosamine, dat het destructieve proces voorkomt en het proces van kraakbeenvernieuwing stimuleert. Aanwezig in de MSM verbetert het effect, bevordert de productie van gewrichtsvloeistof, verwijdert pijn en ontsteking.

Bamboe-extract triggert de remineralisatie van botstructuren, waardoor de uitputting ervan wordt voorkomen. BAA geeft de mobiliteit en elasticiteit van de gewrichten weer, en je voelt snel opluchting.

Honda van Evalar

BAA voor de behandeling van gewrichten wordt verkocht in de vorm van capsules en tabletten.

Het complex bevat ontstekingsremmende stoffen en componenten voor regeneratie, die helpen met gewrichtsschade, hoge belastingen en een vaste levensstijl.

Het wordt aanbevolen aan alle mensen na 40 jaar om kraakbeen en gewrichten te onderhouden. Tabletten moeten volwassenen 1-2 maal per dag worden ingenomen voor 1-2 stuks en de tabletten moeten op één stuk per dag worden gedronken.

Geladrink Plus

Verkrijgbaar in de vorm van capsules en poeder met verschillende smaken. De dagelijkse norm is een maatschepje poeder oplosbaar in water. Hoe capsules te nemen, zie de instructies.

Fleksinovo

Deze BAA van gewrichtsartrose biedt voedingsstoffen voor de gewrichten, maakt ze mobieler, functioneler en winterhard. In het complex bevindt zich collageen type 2 (intercellulaire substantie van kraakbeen), glucosamine en chondroïtine (bouwmaterialen voor de regeneratie van kraakbeenweefsels).

bron: http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/kakie-byvayut-bady-dlya-sustavov-i-svyazok-proizvoditeli-rekomendacii.html

Wat zijn de voordelen van voedingssupplementen voor de menselijke gezondheid?

Biologisch actieve additieven (BAA) - een medicijn dat in zijn werking een grensstof is tussen medicijnen en voedsel.

Supplementen zijn geen medicijnen, omdat hun componenten natuurlijk en plantaardig zijn, die alleen een positief effect op de gezondheid hebben.

Synthetische, chemische, kunstmatig gemaakte verbindingen in voedingssupplementen zijn afwezig.

Wat is er nodig supplementen met collageen

Collageen is een eiwit dat het bindweefsel vormt, dat op zijn beurt het gewricht, de ligamenten, pezen, botten, kraakbeen, huid en spieren versterkt.

De moderne geneeskunde biedt veel hulpmiddelen om het tekort aan eiwit in het lichaam te compenseren, om het beschadigde gebied te herstellen.

Deze omvatten een additief - collageen.

.

Additief - collageen - ontwikkeling van het medicijn met behulp van een laboratoriummethode, met behulp van dierlijke producten zoals vispezen, kraakbeen, bindweefsel, botten van runderen. Additieven met de inhoud van zo'n component dragen bij aan de groei van nieuwe cellen, waardoor de huid elastischer en elastischer wordt, waardoor het verouderingsproces wordt vertraagd.

.

Het belangrijkste is de consumptie van het supplement - collageen voor de categorie mensen die systematische stress ervaren in het leven, voor mensen die een sportieve levensstijl leiden. In dit geval is collageen een uitstekende assistent voor het versterken van ligamenten, gewrichten en botten.

Collageen helpt versterken van gewrichtsbanden, gewrichten, botten, voorkomt dunner worden van het kraakbeenweefsel, vermindert het risico op letsel en de ontwikkeling van gezamenlijke ziekte.

Een voedingssupplement met een component zoals collageen bevat ook een aantal vitaminen, aminozuren en mineralen die zo belangrijk zijn voor een goede assimilatie van het medicijn.

Opgemerkt moet worden dat het additief - collageen een aantal contra-indicaties heeft. Hoewel de toevoeging van de inhoud van een component zoals collageen wordt beschouwd als niet-giftig te zijn, maar - zoals is gecontra-indiceerd voor gebruik tijdens de zwangerschap, borstvoeding en individuele intolerantie.

Bij gewrichtsziekten

BAA voor gewrichten is een categorie van biologisch actieve additieven die worden gebruikt om het functioneren van gewrichten in pathologieën te herstellen.

Een van dergelijke pathologieën is artrose van het kniegewricht. Preparaten voor artrose van het kniegewricht bevatten chondroprotectors in hun componenten.

Met artrose van het kniegewricht wordt de botvoeding slechter door het ontstekingsproces. BAA voor artrose van de knie helpt de ontwikkeling van ontstekingen te verminderen en het proces te verbeteren, zoals articulaire en weefselmicrocirculatie.

Opgemerkt moet worden dat het gebruik van medicijnen voor artrose van het kniegewricht, u niet hoeft te hopen op een onmiddellijk effect. In de regel zal de effectiviteit van de behandeling pas na drie maanden merkbaar zijn.

Preparaten met biologische componenten voor artrose van het kniegewricht zijn gecontra-indiceerd als individuele intolerantie van de samenstellende stoffen wordt waargenomen. Het is verboden om BAA toe te passen voor gewrichten bij kinderen, tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Voor de fusie van botten

Niemand is immuun voor dergelijk trauma als botbreuk.

De statistieken van een dergelijke blessure stellen dat breuk van de botten kan worden gesplitst gedurende een lange tijd, vanwege verschillende omstandigheden.

Om deze redenen omvatten onvoldoende inname van calcium en fosfor, waardoor botfracturen opgetreden zelfs naar veel tijd last.

Je kunt ook een gebrek aan vitamine D in het lichaam constateren, waardoor de botbreuk in de hechting wordt vertraagd. Ook helpt vitamine D om veel componenten, die assistenten zijn, te versterken, zodat de botbreuk snel geneest.

.

De voorbereidingen van de NSP-fabrikant zijn een uitstekend hulpmiddel na het krijgen van een dergelijke verwonding als botbreuk.

.

In aanvulling op de behandeling van dergelijke incidenten als gebroken botten, supplementen helpen het gebrek aan calcium in het lichaam te herstellen, het versterken van de botten, ligamenten, nagels, tanden, haar, stimuleren van de menselijke immuniteit.

Preparaten van het bedrijf NSP hebben in hun samenstelling medicinale planten, evenals het gehalte aan calciumzouten. In dit geval geneest de breuk binnen een korte periode, maar alleen met zijn complexe behandeling.

Samen met BAA vereist een fractuur goede voeding, dat wil zeggen een overvloed aan vleesverkoudheden, gebakken goederen en producten die gelatine bevatten. Breuk van botten is een ernstig trauma dat uitgebreide behandeling vereist. Alleen de ontvangst van voedingssupplementen is niet voldoende.

Voor ligamenten

Vaak als gevolg van leeftijd ontwikkelen gewrichten en ligamenten pathologieën.

Gebruik voor de behandeling van ontsteking van ligamenten SLECHT, maar alleen in combinatie met therapeutische behandeling.

De ontwikkeling van ontsteking van ligamenten kan optreden als gevolg van een zittende levensstijl of samen met de manifestaties van chronische ziekten.

Om behandeling van ontsteking van ligamenten te voorkomen, is het mogelijk om preventief onderhoud uit te voeren voor de preventie ervan. Dus, om de ontwikkeling van ontsteking van ligamenten te voorkomen, kunt u deze supplementen gebruiken:

1. Additieven met glucosamine-inhoud. Dergelijke medicijnen - voor de behandeling van ontsteking van ligamenten, het herstel van bindweefsel.
2. Additieven met chondroïtinesulfaatgehalte. Dergelijke geneesmiddelen vervullen naast het behandelen van ontsteking van de ligamenten de functie van het voorkomen van de vernietiging van bindweefsels en verzadiging van botten met voedselcomponenten.
3. Additieven die methylsulfonylmethaan bevatten. Zijn bedoeld voor de behandeling van ontsteking van ligamenten, pathologieën van bindweefsel. Ze dragen bij tot de verwijdering van toxines en toxines, herstellen de structuur van botten.

Ook voor de behandeling van ontsteking van ligamenten zijn er biologische preparaten op basis van aminozuren.

Met pathologieën van kraakbeenweefsel

Statistieken van de geneeskunde stellen dat een grote helft van de ouderen gevoelig is voor de ontwikkeling van pathologie van het motorsysteem, inclusief ziekten van het kraakbeenweefsel. In dit geval kunt u, in combinatie met een therapeutische behandeling, voedingssupplementen gebruiken om kraakbeenweefsel te versterken.

Deze omvatten het medicijn Chondromix, dat het weefsel versterkt, terwijl het herstelproces wordt uitgevoerd.

Voorbereidingen voor het versterken van kraakbeenweefsel, inclusief Chondromix, hebben de volgende acties:

• een vermindering van oedemateus kraakbeen produceren;
• vermindering van ongemak;
• versnelling van kraakbeenweefselregeneratie;
• verbetering van de mobiliteit van gewrichten;
• versterking van botten.

Chondromix ter versterking van kraakbeenweefsel wordt meerdere malen per dag in de hoeveelheid van één tablet voorgeschreven.

Het gebruik van het medicijn voor kraakbeen moet worden gemaakt op het moment dat voedsel wordt geconsumeerd.

In de regel moet Chondromix gedurende een maand worden ingenomen om opluchting en gecorrigeerde gezondheid op te merken.

Contra-indicaties voor de behandeling van kraakbeenweefsel met dit medicijn zijn de aanwezigheid van zwangerschap, borstvoeding en individuele intolerantie van de componenten.

Chondromix in pathologieën van kraakbeenweefsel is een goedkope tool die voor iedereen beschikbaar is.

In de vorm van thee

Biologisch actieve additieven die de gezondheid kunnen verbeteren, kunnen in de vorm van thee worden gemaakt. In de regel wordt een dergelijke thee geproduceerd met het gehalte aan groene drankvariëteiten. Je kunt ook tablets op de markt vinden, in de componenten waarvan er groene thee is.

Groene thee wordt door veel bedrijven voor dit product geproduceerd. Er is groene thee in zijn eigen component, en er zijn ook in combinatie met andere actieve additieven.

Fabrikanten van dergelijke natuurlijke remedies stelden dat het additief een assistent is voor het verbranden van vetten in rust.

.

Je kunt ook het vermogen van een persoon om bestand te zijn tegen vetverbranding trainen en thee drinken in de vorm van voedingssupplementen.

.

Het kan met zekerheid worden gezegd dat als je een pil neemt met een theecomponent voordat de training begint, en na het drinken van een kopje van deze drank, de effectiviteit van de oefening alleen maar zal toenemen.

Additieven met groene thee-inhoud zijn een bron van antioxidanten. Consumptie is noodzakelijk om een ​​proces zoals voortijdige veroudering te voorkomen.

Ook zijn dergelijke fondsen bedoeld voor die gevallen waarin er sprake is van een ontstekingsproces van de chronische fase. In dit geval werkt thee als een antisepticum.

Als een toepassing in de geneeskunde moeten supplementen met thee-inhoud worden besproken met een specialist.

Maar wetenschappers bevestigen deze informatie niet.

Maar u moet er rekening mee houden dat er negatieve kanten aan theeconsumptie zijn. Dit wordt waargenomen wanneer je je concentreert op een algemene mening over de receptie, en niet je eigen organisme. Men kan dergelijke, de meest voorkomende verboden op theeconsumptie eruit halen:

1. Neem actieve supplementen met groene thee wordt niet aanbevolen in de aanwezigheid van nierpathologieën, waarbij er een beperking is op de vochtinname. Dit is nodig om ervoor te zorgen dat de gezondheid van de mens niet wordt verergerd.
2. Ook is het gebruik van supplementen met thee verboden bij de diagnose van hypertensie. Het gebruik van groene thee in grote hoeveelheden draagt ​​bij aan een verhoogde bloeddruk en hartslag.
3. Het gebruik van supplementen moet worden beperkt als iemand gastritis heeft als er een verhoogde zuurgraad van de maagmassa is. In dit geval kunt u een verergering van de ziekte bereiken door slechts één kopje van de drank te gebruiken.

U moet voorzichtig zijn bij het kiezen van een additief met groene thee-inhoud onder sporten. Aankoop van fondsen moet alleen worden gedaan via apotheken of winkels die gespecialiseerd zijn in sportvoeding. Voor alle duidelijkheid, u kunt registratiedocumenten voor de goederen opvragen.

Bij het trainen

Opgemerkt kan worden dat voedingssupplementen voor lichaamsbeweging - niet steroïden, en niet stimulerende middelen voor spier-of mentale effecten.

Supplementen voor training voorzien het lichaam van een stroom van voedingsstoffen die verloren gaan tijdens het sporten.

Dit is noodzakelijk om te zeggen dat additieven voor training noodzakelijk zijn voor elke sporter - voor de professional om de gezondheid niet te verergeren.

De praktijk van het consumeren van additieven voor training onderscheidt de volgende soorten fondsen:

1. Complex van multivitaminen. Sporters hebben meer consumptie van micro-elementen en vitamines nodig dan gemiddelde burgers. Als u dit soort supplementen gebruikt, is het raadzaam om de dosering in de instructies te halveren. Je moet zo'n complex gebruiken voor training na het eten in de ochtend.
2. Consumptie van ascorbinezuur is nodig om de kracht van het lichaam te vergroten na de training.
3. Het verbruik van additieven met selenium helpt de immuniteit te behouden. Er is een strikte dosering van inname van dergelijke additieven. Overschrijden is verboden.
4. Isoleucine, leucine, valine zijn drie aminozuren die spiergroei bevorderen.
5. Aminozuren in een complexe bereiding - een assistent voor probleemgebieden.
6. Additieven die ervoor zorgen dat de stroom van vetzuren in het menselijk lichaam wordt waargenomen. Niet noodzakelijkerwijs het gebruik van een dergelijk additief, maar om probleemzones tijdens training te elimineren - het is het meest.
7. Supplementen met ginseng, magnolia wijnstok, rhodiola. Deze componenten zijn geschikt om snel de belasting te verhogen om met dit probleem om te gaan.

De bovenstaande supplementen zijn bijna verplicht in het geval van verbeterde training. Dit is nodig om uitstekende resultaten te behalen in de kortst mogelijke tijd.Om bijwerkingen te voorkomen, is het beter om een ​​arts te raadplegen.

bron: http://drpozvonkov.ru/lechenie/medikomentoznoe/tabulas-injections/badyi-dlya-dlya-sustavov.html

Vitaminen voor botten en gewrichten

Actieve levensstijl en ondervoeding leiden ertoe dat onze botten, gewrichten en kraakbeen niet langer vitaminen en mineralen ontvangen die nodig zijn voor hun functioneren.

Dientengevolge, beginnen de pathologische processen te verschijnen en de ziekte te ontwikkelen.

Helaas vinden verschillende veranderingen niet alleen plaats in mensen in de volwassen leeftijdscategorie, maar ook in de jongere generatie.

Om te voorkomen dat dergelijke situaties zich voordoen, is het noodzakelijk om vitaminen voor botten en gewrichten te nemen, die op grote schaal worden gebruikt, niet alleen voor preventieve doeleinden, maar ook tijdens de behandeling van ontstaan ziekte.

U kunt de juiste hoeveelheid voedingsstoffen bij het eten krijgen, maar ook tijdens de inname van medicinale, minerale en vitaminecomplexen.

Laten we eens kijken naar welke vitamines voor de gewrichten en het bewegingsapparaat uiterst noodzakelijk zijn.

calcium

De normale werking van het bewegingsapparaat zorgt voor een probleemloze beweging in de ruimte.

Om niet te functioneren en geen verschillende ziektes te ontwikkelen, heeft hij nuttige stoffen nodig, evenals vitaminen voor gewrichten, botten en andere belangrijke componenten.

Calcium is een belangrijk element voor gewrichten

De meest noodzakelijke en praktisch de belangrijkste stof, die verantwoordelijk is voor de groei en sterkte van ons skelet, is calcium.

.

Wanneer dit element deficiënt is in het lichaam, wordt het gebruikt uit het botweefsel, als gevolg van dit proces, bot dunner worden en het optreden van ziekten optreden.

.

Het is bekend dat calcium slecht wordt opgenomen, dus het moet tegelijkertijd met vitamine D worden ingenomen. Het is ook belangrijk om te onthouden dat een teveel aan calcium de groei en sterkte van het bot niet positief beïnvloedt, maar integendeel het uiterlijk van pathologische processen kan veroorzaken.

vitaminen

Naast calcium zijn er extra vitaminen voor de gewrichten en ligamenten. Ze spelen een belangrijke rol voor het goed functioneren en normaal functioneren van het bewegingsapparaat.

Vitamine A - neemt een actieve rol in de vorming van bot, kraakbeen en andere weefsels in ons lichaam, en vertraagt ​​ook het proces van veroudering en vervorming van de gewrichten.

De grootste hoeveelheid van deze vitamine zit in de volgende producten:

• spinazie;
• peterselie;
• lever;
• zure room;
• zoete aardappel;
• zeekool;
• olie.

Vitaminen E en C - zorgen voor de werking van de gewrichten. Vitamine C stimuleert de productie van collageen, wat noodzakelijk is voor de flexibiliteit van botten. Hiermee kunt u het optreden van fracturen bij trauma vermijden.

Handige producten

De benodigde hoeveelheid ascorbinezuur kan worden verkregen door dergelijke producten te gebruiken:

• rozenbottels;
• Spruitjes;
• rowan;
• papaya;
• sinaasappelen;
• citroenen;
• druiven.

Vitamine E is te vinden in de volgende ingrediënten:

• zonnebloemolie;
• gedroogde abrikozen;
• wegedoorn;
• viburnum;
• zuring;
• zalm;
• snoekbaarzen.

Vitaminen B en D - hebben een gunstige invloed op het kraakbeen- en bindweefsel en voorkomen vernietiging. Wanneer deze elementen tijdens de behandelingsperiode worden gebruikt, worden pijn en ontsteking verwijderd.

Vitamine B is te vinden in dergelijke producten:

• groene erwten;
• brood;
• eieren;
• boekweit;
• havermout;
• aardbeien.

Vitamine D kan worden verkregen met behulp van:

• vette vis;
• gefermenteerde melkproducten;
• harde kaas;
• olie.

mineralen

Mineralen zijn ook nodig voor onze gewrichten en ligamenten. De belangrijkste zijn: selenium, koper, magnesium, fosfor.

selenium

Het helpt een betere assimilatie van verschillende macro-elementen, en verbetert ook de werking van antioxidanten en helpt om verschillende beschadigingen aan weefsels te weerstaan.

Selenium is een onderdeel van een groot aantal geneesmiddelen die worden gebruikt voor articulaire aandoeningen, want het heeft een verdovend effect en elimineert pijn.

bronnen van selenium zijn zowel plantaardige en dierlijke producten, te weten:

• champignons;
• knoflook;
• bonen;
• olijven;
• kokosnoten;
• schaal-en schelpdieren;
• vlees;
• melk.

koperen

Het is ook een essentiële component, dat bepaalt:

• functioneren van het bewegingsapparaat;
• versterkt de productie van collageen;
• helpt om cellen te verzadigen met zuurstof.

Een enorme hoeveelheid macroelement in spinazie, boekweit en rundvlees lever.

magnesium

Magnesium, samen met macrocellen zoals kalium en fosfor zijn betrokken bij de vorming van gezonde botten.

En het normaliseert ook de spieractiviteit, helpt cholesterol te verminderen en ons lichaam te zuiveren van enkele onaangename stoffen.

Producten verrijkt met magnesium zijn:

• bonen;
• amandelen;
• verschillende soorten noten;
• gierst;
• gors.

fosfor

Fosfor neemt actief deel aan de activiteit van de hartspier. Samen met calcium vormt het botweefsel en bevordert het effectieve assimilatie van elkaar.

Wanneer er verschillende gewrichtsaandoeningen zijn, verwijdert het pijnlijke gevoelens. De dagelijkse dosis voor een volwassene is van 1 tot 2 gram.

Haal het, je kunt eten zoals:

• spinazie;
• granen;
• pompoen;
• vis;
• kaas;
• kaviaar.

complexen

Wanneer gewrichtsaandoeningen optreden, evenals een tekort aan nuttige micro- en macro-elementen, zijn de volgende preparaten voorgeschreven:

• ArtriVit;
• SustaNorm;
• Calcemin;
• Collagen Ultra.

ArtriVit

Vitaminepreparaten worden gebruikt in gevallen van gebrek aan vitamines en mineralen in het menselijk lichaam, evenals in verschillende pathologische processen die in de gewrichten voorkomen. Het veld voor het ontvangen van fondsen is:

• verzadiging van gewrichten met nuttige stoffen;
• hun flexibiliteit verbeteren;
• versnelling van regeneratieve processen in aangetaste cellen en weefsels;
• wallen en pijnlijke gewaarwordingen verdwijnen.

Het wordt aanbevolen om tweemaal daags twee tabletten bij de maaltijd in te nemen. Het verloop van de therapie duurt 30 dagen en in sommige situaties moet het na een tijdje herhaald worden.

SustaNorm

Susstanorm

De samenstelling van het medicijn omvat componenten als:

• sulfaat van glucosamine en chondroïtine;
• mangaan;
• bromelayt;
• ascorbinezuur.

Vaak wordt het gebruik van Sustanorm voorgeschreven bij infectieziekten, die gepaard gaan met ernstige ontstekingsprocessen.

De enige contra-indicatie voor gebruik is de individuele intolerantie van de componenten waaruit het product bestaat.

Geproduceerd in de vorm van tabletten, die tijdens de maaltijd tweemaal per dag één stuk moeten nemen.

Calcemin

Het vitamine-mineralencomplex bevat een enorme hoeveelheid stoffen die:

• vul het tekort in het lichaam;
• reguleren van de fosfor-calcium uitwisseling;
• alle componenten van het bewegingsapparaat versterken;
• de ontwikkeling van gewrichtsziekten voorkomen.

Dit medicijn wordt zowel voor preventieve doeleinden als tijdens perioden van behandeling van ziekten die zijn ontstaan ​​gebruikt.

Voor kinderen van 5 tot 12 jaar krijgt het middel één tablet per dag en voor mensen ouder dan 12 jaar tweemaal daags. Tabletten moeten tijdens het eten worden ingenomen. Met een verhoging van de dagelijkse dosis kunnen er bijwerkingen optreden die zich als:

• misselijkheid;
• braken;
• winderigheid;
• allergische reacties.

Om ervoor te zorgen dat dergelijke omstandigheden niet ontstaan, mag u in geen geval het toegestane tarief verhogen en moet u zich houden aan de aanbevelingen van de behandelende arts.

BAD

Tegenwoordig zijn BAD's voor gewrichten en kraakbeen erg populair. SLECHT wordt biologisch actieve toevoeging genoemd, waaronder:

• vitaminen;
• mineralen;
• voedingsvezels;
• medicinale planten;
• aminozuren.

Het gebruik van speciale BAA voor gewrichten draagt ​​bij aan het herstel van verschillende weefsels, evenals remming van het proces van vernietiging.

De meest gebruikte voedingssupplementen zijn methylsulfonylmethyl (MCM) en Arthropod.

MSM

MSM

Methylsulfonylmethyl - is een organisch product dat zwavel en andere nuttige stoffen bevat. Dit element is uiterst noodzakelijk voor ons lichaam als volgt:

• neemt deel aan de vorming van kraakbeenweefsel en bovendien is het opgenomen in zijn samenstelling;
• Het is uiterst noodzakelijk voor de processen van collageensynthese;
• bevordert de elasticiteit en genezing van wonden op de huid;
• versterkt de spieren;
• vermindert de pijn in de aanwezigheid van verschillende aandoeningen.

Het medicijn heeft het vermogen om snel te assimileren en het wordt bij de maaltijd één tablet twee keer per dag ingenomen. De loop van de opname is anderhalve maand. Dit additief wordt niet gebruikt in de volgende gevallen:

• perioden van het dragen van het kind;
• borstvoeding;
• allergische reacties op bepaalde stoffen in de samenstelling.

Artrotop

Artrotop

Arthrotop is een biologisch actief additief dat op grote schaal wordt gebruikt voor de behandeling en preventie van verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat.

De samenstelling van het medicijn omvat glucosaminesulfaat.

Dit element neemt direct deel aan de processen van de vorming van kraakbeen, ligamenten en pezen die hen voeding en kracht verschaffen.

Het medicijn heeft het vermogen om ontstekingen te verlichten, pijn die optreedt in het gebied van het gewricht van de patiënt en verbetert de regeneratieprocessen in weefsels.

Voordat u vitaminen, mineralencomplexen en supplementen gebruikt, moet u de instructies voor het gebruik van het product zorgvuldig bestuderen, en ook om consultatie van de behandelende arts te ontvangen over de noodzakelijke dosering, het aantal ontvangsten en de duur van het gebruik de drug. Een onjuist gekozen dosis kan bijdragen aan het optreden van bijwerkingen en verergering van de algemene toestand van het lichaam.

Additieven (video)

Selecteer een stuk tekst en druk op Ctrl + Enter.

EUROPESE KLINIEK VAN SPORTTRAUMATOLOGIE EN ORTHOPEDICA (EMC Orlovski)

De klok rond. Rusland, Moskou, Orlovsky pereulok d. 7 +7 (495) 241-49-38

Interpretatie van de resultaten van PET CT van een andere gezondheidsinstelling - 5700 roebel. Remote telemonitoring van de gezondheidstoestand - 5800 roebel.

Consultatie / consultatie door artsen:

• orthopedist-traumatoloog - 10700 roebel.
• Chirurg 10700 schuren.
• Lezing van een gespecialiseerde arts - 35000 wrijven.
• Buitenlandse chirurg-traumatoloog - 9600 wrijven.

Russisch-Israëlisch Medisch Centrum "Re-Clinic"

Ma-vr: 0: 0 - 1: 0 Rusland, Moskou, 2e Tverskoy-Yamskaya Pereulok, 10 gebouw 916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83

• Admission Ph.D. voor artroplastiek van gewrichten - 3000 roebel.
• De toelating van de professor voor artroplastiek is 5000 roebel.
• Admission Ph.D. bij artroscopie van gewrichten - 3000 wrijf.
• Verwijdering van intra-articulaire lichamen - 24000 wrijven.
• Wederopbouw van de stop - 97000 wrijven.
• Endoprosthetics van het heupgewricht - 410000 wrijven.
• Endoprosthetics van het kniegewricht - 400000 wrijven.

books

Hoe de jeugd terug naar de gewrichten te brengen

een auteur van: Igor Borshchenko

volume: 420 pagina's

jaar: 2016

prijs: 249 рублей Leesmoment Slice / Buy lezen of downloaden.

Waarheid en leugens over drugs

een auteur van: Fedor Uglov

volume: 256 pagina's

jaar: 2014

prijs: 434 р. Lees of download een fragment / Koop een boek.

Aan de benen doe geen pijn. Beste Oefening Oefeningen

een auteur van: Valentin Dikul

volume: 130 pagina's

jaar: 2016

prijs: 99 r. Lees of download een fragment / Koop een boek.

bron: https://nogi.guru/raznoe/vitaminyi-dlya-sustavov.html

Vitaminen voor gewrichten en ligamenten - titels en hoe te nemen, video

Het is moeilijk om te bewegen, doe de eenvoudigste taak als je gewrichten pijn doen. Het is moeilijk voor atleten - training, fysieke activiteit leidt tot de achteruitgang van kraakbeenweefsels, ligamenten.

Als u zich niet bezighoudt met de gewrichten, moet u ze niet op orde brengen - misschien de ontwikkeling van chronische artritis en artrose. Om dit te voorkomen, heeft het lichaam hulp nodig.

Hiervoor zijn speciale bereidingen en vitaminen voor de gewrichten.

Soorten geneesmiddelen voor gewrichten en botten

Voor de behandeling en revalidatie van gewrichten gebruikte medicijnen. Populaire fizioprotsedury - UHF-therapie, cryoir. Traditionele geneeskunde toepassen - kruiden oogsten. Verbindingen moeten de volgende elementen en verbindingen ontvangen:

1. Calcium. Beschermt tegen vernietiging, verbetert de voeding. Om de minerale reserves aan te vullen, neem "Calcemin Advance "Artrotin" voor 2 capsules.
2. Chondroïtinesulfaat. Verantwoordelijk voor kraakbeenweefsel. "Hondrolon" wordt gebruikt in de vorm van injecties. "Chondroitine ACOS" wordt gebruikt in capsules, volgens de instructies.
3. Glucosamine. Verbetert bindweefsel. Voor de behandeling van gewrichten doen de injecties van "Elbona drink een oplossing van poeder "Don".

Met de leeftijd of door fysieke inspanning slijt kraakbeenweefsel. Hoe snel dit proces plaatsvindt, reageert op chondroitin. Dankzij de aanwezigheid van deze stof:

• verhoogt de sterkte van gewrichten en ligamenten;
• afschrijvingen worden verstrekt;
• pijn, ongemak verminderen;
• er is een snel herstel van blessures;
• onderdrukt de productie van enzymen die weefsels vernietigen;

Glucosamine is verantwoordelijk voor de werking van bindweefsel. Met zijn gebrek aan flexibiliteit neemt af, de ligamentstam wordt erger, de kans op verwonding wordt groter. Met behulp van glucosamine ontstaat:

• smering en voeding van bindweefsel;
• het versterken van spieren, pezen, ligamenten;
• amortisatie bij beweging;
• verhoogde immuniteit;
• vermindering van pijn.

collageen

Dit eiwit in het menselijk lichaam bevindt zich in kraakbeen, gewrichtsbanden, gewrichten. Gehydrolyseerd collageen heeft een bekende naam: gelatine. Bevat in producten: eieren, vis, vlees. Collageen voor gewrichten speelt een belangrijke rol:

• herstelt kraakbeen;
• versterkt ligamenten;
• vermindert pijn;
• verbetert de voeding van spieren.

Je kunt collageen gebruiken, gelei of gelei maken van gelatine. De norm is 10 gram per dag. Het is handiger om het in vloeibare vorm of in tabletten, capsules te nemen. Populaire preparaten met collageen:

• Collagen Renover (Trec Nutrition);
• Collageenvloeistof (Russport).

Complex van vitamines B

Het gebruik van vitamines voor gewrichten, vooral groep B, is van bijzonder belang. Ontstekingsremmend effect is B9, B12. Vitaminen B5, B6 worden gepromoot door:

• de opname van magnesium, wat pijn vermindert;
• versterking van collageenvezels van ligamenten, kraakbeen;
• herstel van gewrichtsweefsels;
• immuniteit verhogen;
• pijn verminderen;
• uitwisseling van zouten en mineralen.

peptiden

Deze stoffen dragen bij aan een verhoogd uithoudingsvermogen.

Peptiden worden vaker gebruikt door atleten, maar schrijven medicijnen en patiënten voor voor de behandeling van gewrichtsaandoeningen.

Supplementen met deze stoffen - "Sigumir "Vladoniks" - worden ingenomen, ook voor de preventie van ziekten. Voorbereidingen worden mogelijk gemaakt door:

• het risico op letsel verminderen;
• versterking van botten, spieren;
• vergroot het uithoudingsvermogen van het lichaam.

Omega 3

Meervoudig onverzadigde vetzuren omega-3 zijn belangrijk voor het menselijk lichaam. Ze beschermen het hart, de hersenen, behandelen het zenuwstelsel, ontsteking van de gewrichten. Het bekendste medicijn, dat nuttige elementen bevat: visolie. Ontvangst van de "Omega-3" helpt:

• vorm botten bij kinderen en adolescenten;
• behoud van de elasticiteit van ligamenten, pezen;
• het risico op fracturen verminderen;
• verminder het ontstekingsproces in geval van ziekte;
• Verminder de desintegratie van collageen met gewrichtspijn;
• het risico op schade verminderen.

Vitaminen worden gebruikt om botten en gewrichten te versterken. Ze verbeteren de voeding, vergroten de flexibiliteit, verminderen de stijfheid. Het kraakbeenweefsel wordt hersteld, botten worden versterkt.

Ken dergelijke medicijnen toe aan patiënten met artritis, artrose. Het gebruik van vitamines is nuttig voor gewrichten bij de behandeling, preventie van ziekten. Neem effectief vitamines voor osteochondrose.

Populaire multivitaminecomplexen:

• "Collagen Ultra" ("Ngo voor gezonde voeding Rusland);
• "Accordx Health Care Manufacturing Inc, Canada
• Orthomol Artro Plus (Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH, Duitsland);
• "Susanorm" (Accurex Health Care Manufacturing Inc., Canada).

Sportvoeding voor gewrichten en ligamenten

Sporters die een aanzienlijke lichamelijke inspanning ondervinden, worden aangeraden om speciale preparaten voor ligamenten en gewrichten te behandelen en te voorkomen.

Sportpit omvat het gebruik van fondsen die helpen om kraakbeen te herstellen, problemen met de wervelkolom op te lossen, de spieren te versterken.

De belangrijkste stoffen die nodig zijn voor atleten:

• glucosamine en chondroïtine;
• metilsulfometan;
• omega-3;
• collageen.

Een belangrijke rol bij het handhaven van de gezondheid van atleten wordt gespeeld door:

1. Glucosamine en chondroïtine. Ze worden gebruikt voor zware ladingen. Herstel het kraakbeen, ligamenten, elimineer de crunch. Geproduceerd in capsules en in vloeibare vorm.
2. Metilsulfometan. Bevat de samenstelling van zwavel. Gebruikt bij de behandeling van ernstige verwondingen. Het medicijn Animal flex, naast zwavel, bevat mineralen, sporenelementen - ze helpen gewrichten bij ontstekingsprocessen en pijn.

De noodzakelijke toevoegingen voor actieve sporten zijn:

1. Collageen in vloeibare vorm. Bevordert de vorming van bindweefsel, het herstel van kraakbeen. Gewrichten stoppen met kraken, huid verbetert.
2. Omega-3. Bevat in lijnolie, visolie. Vermindert het risico op letsel, bevordert de elasticiteit van ligamenten. Verlicht ontstekingen bij artritis, artrose.

Hoe de gewrichten te versterken met behulp van voeding

Als u pijn in het kniegewricht of de wervelkolom ervaart, moet u een dieet volgen.

Licht voedsel, producten die collageen bevatten, vitaminen voor de gewrichten - dit alles vergemakkelijkt de staat van chronische en infectieuze ontsteking.

Het maakt niet uit, er zijn problemen bij een volwassene of een kind in het dieet moet aan bepaalde voorwaarden voldoen:

• verplicht uitgebreid ontbijt;
• fractioneel voedsel voor de constante inname van voedingsstoffen;
• eet geen zwaar voedsel voor en na het sporten.

Bij ontstekingen zijn de volgende producten nuttig:

1. Zeevis. Bevat vetzuren, versterkend bindweefsel, collageen.
2. Noten zijn pinda's, amandelen en pistachenoten. Dankzij magnesium verbetert het metabolisme in het bewegingsapparaat.
3. Groenten, fruit. Vitaminen en mineralen erin dragen bij aan het energiemetabolisme.
4. Kipfilet, dooiers. Ze hebben eiwit in de samenstelling, kraakbeenweefsel wordt voorbereid voor het laden.
5. Kwark, zuivelproducten. Bevat calcium, fosfor, versterkt botten, vermindert de kans op letsel.
6. Garnalen, agar-agar met hyaluronzuur. Belangrijk voor gewrichtsweefsels.

over vitaminen voor gewrichten en ligamenten voor atleten

beoordelingen

bron: http://sovets.net/5747-vitaminy-dlya-sustavov.html