Osteopenie en osteoporose: verschil, behandeling, dieet

Het verschil tussen osteopenie en osteoporose

En daarvoor wordt en voor andere pathologie gekenmerkt door een verandering in de structuur van botweefsel.

Wat is het verschil tussen osteopenie en osteoporose? Welke tekenen en symptomen zijn kenmerkend voor elke pathologie? Zijn er kenmerken van hun behandeling? We zullen deze en vele andere vragen het meest volledig beantwoorden.

Osteopenie is een aandoening waarbij een bot zijn mineraaldichtheid verliest.

De verandering in structuur en massa maakt botten kwetsbaarder voor overmatige belasting, het risico op fracturen neemt toe met kleine mechanische invloeden, een symptoom dat kenmerkend is voor osteoporose.

Simpel gesteld, in het geval van osteopenie, neemt het risico van botbreuk bij een persoon toe, en in het geval van osteoporose kan een fractuur zelfs optreden na een milde beroerte.

Het belangrijkste verschil van pathologieën is dus dat osteopenie het eerste stadium van vernietiging van botweefsel is, dat zonder de juiste behandeling tot een ernstige ziekte als osteoporose zal ontwikkelen.

De meest kwetsbaren bij osteopenie en osteoporose op plaatsen in het skelet zijn:

• wervels (met een val aan de zijkant of achterkant);
• Schouders en onderarmen (vallen op de blootgestelde hand);
• scheenbeen;
• de nek van de dij.

Het is niet mogelijk om het verschil tussen osteopenie en osteoporose aan te tonen met behulp van symptomatologie.

Pathologieën hebben ongeveer dezelfde manifestaties, meestalosteopenie wordt al gedetecteerd wanneer de eerste compressiefractuur optreedt, de voorwaarden waarvoor, naar het schijnt, dat niet was.

Of een schending van de structuur van botweefsel wordt gedetecteerd op de röntgenfoto, die is gemaakt voor de diagnose van zeer verschillende problemen.

Een ervaren therapeut die de patiënt proactief observeert gedurende vele jaren (voor Rusland blijft deze situatie nog steeds van het gebied van de fantasie), kan wijzen op de eerste symptomen van botproblemen:

• een afname van de groei (als gevolg van een vermindering van de hoogte van de wervels) en een schending van de houding;
• moeilijkheden met de uitvoering van de gebruikelijke acties, waarbij de persoon wil zeggen, zitten of uitstappen;
• bleekheid van de huid en afwezigheid van zonnebrand (een persoon die is gestopt om in de open lucht te zijn);
• vingers van handen werden vergelijkbaar met "wax ones".

Pijnlijke symptomen zijn vooral 's morgens bijzonder uitgesproken, maar gedurende de dag kunnen ze worden versterkt door overmatige fysieke inspanning. Verergering van de aandoening duurt meestal maximaal een week.

De redenen waarom botweefsel de structuur in beide pathologieën verandert, zijn vergelijkbaar:

• slechte erfelijkheid;
• slechte gewoonten en sedentaire levensstijl;
• endocriene ziekten;
• chronische botziekten;
• langdurig gebruik van een aantal medicijnen (cytostatica, glucocorticoïden, antibiotica, inclusief tetracyclinegroep).

De risicogroep omvat:

• vrouwen na de leeftijd van 40;
• ouderen;
• mensen met een hoge groei (vrouwen - meer dan 173 cm, mannen - meer dan 183 cm);
• mensen met ondergewicht (anorexia);
• patiënten die lijden aan intolerantie voor een aantal producten, waaronder zuivelproducten.

Bij vrouwen na 35 jaar is de kans op fracturen hoger, omdat de fysiologische dichtheid van hun botten aanvankelijk lager is dan die van mannen.

Tot osteopenie kan ook leiden tot:

• hormonale storingen, inclusief na de menopauze of in de aanwezigheid van diabetes mellitus;
• overmatig gebruik van alcohol en koffie;
• leven in streken met een gebrek aan zonlicht, waarin het lichaam minder vitamine D krijgt;
• langdurige kunstmatige voeding, ook na orgaantransplantaties.

Ziekten die osteopenie kunnen veroorzaken:

• ziekten van het spijsverteringsstelsel, vergezeld van een schending van de assimilatie van minerale stoffen;
• pathologie van bloedvaten en bloedsomloop met schending van de transportfuncties van voedingsstoffen;
• allergieën;
• systemische pathologie van bindweefsel;
• mislukkingen in de nieren en de lever.

De typische patiënt met osteopenie - een vrouw van 45, een kleine stijging ten opzichte van het gewicht, het ondergaan van een operatie om de interne organen te verwijderen, niet eten, omdat men leeft.

Helaas helpt niet altijd de röntgen om te onthullen welke pathologie de botten van de patiënt vernietigt - randstadium van osteopenie met een hoog risico op fracturen, of osteoporose.

Als relatief recent het geneesmiddel moest voldoen aan röntgenonderzoeken, danTegenwoordig wordt densitometrie of dual-energy X-ray absorptiometrie gebruikt.

De resultaten van densitometrie zijn twee indicatoren - Z en T.

• Z is het theoretische verschil tussen het botweefsel van de patiënt en de norm die kenmerkend is voor een persoon met een vergelijkbare fysiologie (leeftijd, lichaamsgewicht, lengte);
• T is een praktische indicator voor de overeenkomst tussen de dichtheid van de botten van de patiënt en de norm.

Op de norm van T, min één. Wanneer osteopenie - van minus 1 tot min. Met osteoporose - meer negatief.

Bovendien wordt het gebruikt:

• biochemische diagnose, waarmee u afwijkingen van de norm van het calciummetabolisme en de mate van activiteit van hormonen kunt registreren;
• om myeloom (bloedziekte behorende tot de leukemiegroep) uit te sluiten, wordt een biopsiespecimen (botweefselmonster uit biopsie) van het ilium uitgevoerd.

Zonder de juiste behandeling zal osteopenie vroeg of laat ontwikkelen tot osteoporose, waarbij breuken kunnen optreden door een ongemakkelijke beweging.

Bijzonder enge osteopenie (en natuurlijk osteoporose) bij ouderen, wanneer herhaaldelijk vergroot de kans op een heupfractuur. Dit trauma is bijna een doodvonnis. Een persoon die in bed wordt gestopt, sterft het meest aan congestieve pneumonie.

Tijdens de ontwikkeling van osteopenie ontstaan ​​neuralgische pathologieën wanneer een persoon de mobiliteit probeert te beperken en door aanwezige pijn,en omdat zijn lichaam eenvoudigweg niet in het gebruikelijke ritme kan bewegen.

Meerdere breuken van de ribben veroorzaken een van de variëteiten van pathologie - steroïde (postmenopauzale) osteoporose.

Om osteopenie en osteoporose met succes te bestrijden, moet de structuur van de botten worden gecontroleerd, waardoor het lichaam de vereiste hoeveelheid krijgt;

• fosfor;
• calcium;
• vitaminen D, A, C, E, K;
• magnesium;
• silicium;
• mangaan;
• boor;
• fluor;
• zink;
• koper.

De behoefte aan een organisme in elk van de stoffen wordt bepaald als resultaat van laboratoriumtests.

Vul het gebrek aan vitaminen en mineralen aan als dieetaanpassing met de verplichte opname erin zure melkproducten en de inname van vitamine-minerale complexen, die worden gecoördineerd met de behandeling arts.

Als we het hebben over medicamenteuze behandeling, ligt de nadruk op het elimineren van de oorzaak die osteopenie veroorzaakt.Als bijvoorbeeld de opname van voedingsstoffen uit voedsel wordt aangetast, wordt de spijsvertering hersteld.

Als er een reële dreiging is van de overgang van osteopenie naar osteoporose, dan worden hormonale geneesmiddelen en geneesmiddelen van de groep van biofosfonaten voorgeschreven.

Deze medicijnen hebben ernstige druk op het lichaam en leiden vaak tot complicaties, dus de ontvangst ervan wordt dagelijks gecontroleerd door een arts, waarvoor de patiënt wordt verwezen voor een klinische behandeling.

Analyse van de oorzaken van osteopenie en osteoporose, de verschillen zijn alleen in de mate van vernietiging van botweefsel, het is gemakkelijk om de preventieve maatregelen te onthouden:

• regelmatige, gezonde en uitgebalanceerde voeding met verplichte consumptie van producten die calcium bevatten;
• matige blootstelling aan zonlicht om een ​​lichte kleur te krijgen;
• regelmatige fysieke activiteiten waarbij rekening wordt gehouden met leeftijd en kansen - dit kunnen werkzaamheden zijn in de datsja of hobby's zoals dansen, fitness, toerisme;
• afwijzing van slechte gewoonten;
• regelmatige controles bij een medische faciliteit.

Als u geen osteopenie start, dan zult u niet in staat zijn om kennis te maken met osteoporose. Wees niet bang om de arts te "storen" met uw bezoek, want na het starten van een tijdige behandeling, kunt u snel de structuur van het botweefsel herstellen en ernstige breuken voorkomen.

bron: https://medeok.ru/osteoporoz/raznica-mezhdu-osteopeniey-i-osteoporozom

Wat is het verschil tussen osteoporose en osteopenie?

Osteopenie en osteoporose, waarvan het verschil de ernst van pathologische veranderingen is, zijn ziekten die worden gekenmerkt door een afname in botweefseldichtheid.

De belangrijkste verschillen zijn dat de eerste een pathologische achtergrond is en de tweede een volwaardige ziekte. Bij osteopenie is er een neiging tot pathologische fracturen, met osteoporose neemt de kans op hun verschijning vele malen toe.

Klinische beelden van deze ziekten zijn vergelijkbaar, maar de eerste heeft meestal geen ernstige symptomen.

Verschil in de oorzaken

Tegen de achtergrond van leeftijdgerelateerde veranderingen beginnen botweefsels uit te dunnen en verliezen hun vroegere kracht. Het proces van vorming van nieuwe osteocyten vertraagt ​​op de leeftijd van 30.

En vernietiging daarentegen is aan het versnellen. Mineralen worden weggespoeld, de botmassa neemt af, de structuur ervan ondergaat significante veranderingen.

Zelfs kleine ladingen kunnen tot breuken leiden.

De dichtheid van botweefsel bij vrouwen is aanvankelijk lager dan die van mannen. Het vroege begin van de menopauze verhoogt het risico op het ontwikkelen van osteopenie en osteoporose.

.

Dit betekent echter niet dat deze ziekten niet bij mannen kunnen worden opgespoord. Ze moeten ook regelmatig onderzoek ondergaan en botdichtheden meten.

.

Symptomen van osteopenie kunnen optreden bij een afname van de hoeveelheid testosteron.

Deze ziekte kan zich ontwikkelen om de volgende redenen:

• slechte erfelijkheid;
• hormonale stoornissen;
• de aanwezigheid van slechte gewoonten;
• tekort aan calcium en vitamine D;
• langdurig onderhoud van een sedentaire levensstijl.

Dikwijls vermindert het verminderen van de dichtheid van botweefsel:

• bestraling en chemotherapie;
• oncologische ziekten;
• disfunctie van het spijsverteringsstelsel.

De ontwikkeling van osteoporose resulteert meestal in een afname van het niveau van vrouwelijke hormonen, waargenomen tijdens de menopauze.

De ernst van pathologische veranderingen hangt grotendeels af van de leeftijd van de patiënt.

Dat is de reden waarom artsen densitometrie aanbevelen voor vrouwen ouder dan 65 jaar met een laag lichaamsgewicht en slechte gewoonten.

Verschil in symptomen

Tekenen van osteopenie worden zelden waargenomen in de vroege stadia van de ziekte, wat niet gezegd kan worden over osteoporose.

In sommige gevallen treden zelfs fracturen op in een latente vorm. Pijn syndroom en zwelling zijn afwezig, de mobiliteit van het getroffen gebied wordt behouden.

De patiënt raadpleegt niet lang een arts en de behandeling start niet op tijd.

Osteoporose verschilt doordat het helpt de wervels te knijpen, de houding te veranderen en de groei van de zieke te verminderen. Er zijn tekenen van scoliose.

Fracturen leiden tot het verschijnen van een ernstig pijnsyndroom, waarvan de intensiteit toeneemt met plotselinge bewegingen, gewichtheffen, niezen en hoesten.

Pathologische processen in botweefsels worden chronisch, wat gepaard gaat met het gebruik van compenserende spiercapaciteiten.

Osteopenie kan niet worden gedetecteerd door röntgenonderzoek. Uitgedrukte pathologische veranderingen in de botten treden alleen op in het stadium van osteoporose, wanneer de botten meer dan 30% van hun massa verliezen. Er zijn meer accurate methoden voor het detecteren van tekenen van demineralisatie.

Verschillen in behandelmethoden

In tegenstelling tot osteoporose vereist osteopenie niet het gebruik van serieuze therapeutische technieken. De genomen maatregelen zijn gericht op het stoppen van de demineralisatie van botten.

Behandeling van osteopenie verbetert bijna altijd de conditie van het bewegingsapparaat. De meeste vormen van osteoporose worden als ongeneeslijk beschouwd.

Goede voeding is het belangrijkste principe van de behandeling van osteopenie. Het dieet moet voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan vitamines en mineralen.

.

In geen geval mag u vlees en zuivelproducten, vis, groenten en fruit weigeren.

.

Bij osteopenie zijn de botten nog steeds bestand tegen de gebruikelijke stress, met osteoporose kunnen zelfs kleine effecten tot fracturen leiden.

Hiermee moet rekening worden gehouden bij het selecteren van oefeningen die zijn ontworpen om de functies van het bewegingsapparaat te herstellen.

Vooral gevaarlijke osteoporose is in termen van trauma aan de ruggengraat en nek van de dij.

Osteopenie bij jonge mensen ontwikkelt zich vaak tegen een achtergrond van disfunctie van de schildklier.

Daarom worden voor de behandeling ervan geneesmiddelen gebruikt die het niveau van schildklierhormonen corrigeren. Bij osteoporose heeft substitutietherapie een enigszins ander karakter.

Vrouwelijke hormonen in de preparaten dragen bij aan het vertragen van het proces van botvernietiging.

bron: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/osteoporoz/otlichie-ot-osteopenii.html

Wat is osteopenie en hoe moet het worden behandeld?

De kwaliteit van iemands leven hangt grotendeels af van de conditie van zijn bewegingsapparaat, waarvan de gezondheid wordt bepaald door de kracht van het botweefsel.

Daling van de botdichtheid leidt tot zijnversoepeling, wat kan leiden tot een fractuur. Het begin van dit proces wordt meestal osteopenie genoemd.

Met zijn ontwikkeling en de afwezigheid van een geschikte behandeling, wordt de pathologische toestand osteoporose.

Wat is osteopenie

Osteopenie is een aandoening waarbij botweefsel zijn mineraaldichtheid verliest.

Het verlies van botmassa en structuur maakt het kwetsbaar voor spanning en spanning, waardoor het risico op fracturen toeneemt met een relatief zwak extern effect.

De diagnose osteopenie betekent dat botmineraaldichtheid is gewordenonder de normen er is een groot risico dat na verloop van tijd (met een verlies van meer dan 5% van de botmassa) osteoporose kan optreden.

Oorzaken van de ziekte

Het dunner worden van het botweefsel wordt beschouwd als een natuurlijk proces dat begint nadat een persoon 30 jaar oud is geworden. Maar de ontwikkeling van pathologie bij volwassen mannen en vrouwen kan veel sneller gaan als de volgende factoren aanwezig zijn:

• Erfelijke aanleg;
• Ouderdom;
• Slechte gewoonten;
• Chronische ontsteking (reumatoïde artritis);
• Het gebruik van bepaalde soorten medicijnen - corticosteroïden en antispasmodica;
• Falen van het hormonale systeem;
• Gebrek aan calcium;
• Hypertensie, verzwakking van zowel spier- als botweefsel;
• Een sterk verlies van lichaamsgewicht;
• Onjuist dieet en dieet;
• Blootstelling aan straling.

Bij kinderen is de ontwikkeling van osteopenie mogelijk met een aangeboren genetische afwijking of overeenkomstige nadelige erfelijkheid.

Maar meestal is pathologie een gevolggebrek aan vitamine Dtijdens de periode van kunstmatige voeding van het kind.

Osteopenie wordt in de diepte gediagnosticeerdpremature baby's, omdat het grootste deel van het calcium dat het lichaam ontvangt, in het laatste trimester van de zwangerschap wordt toegediend.

Symptomen, tekens en typen

osteopenieimiteert nietbepaalde symptomen zoals late stadia van osteoporose, en mensen zijn zich niet bewust van de zich ontwikkelende ziekte.

Zelfs de scheuren veroorzaken geen pijn totdat het bot is beschadigd. Een beroep op de dokter gebeurt alleen na een soortgelijk geval en pas daarna kiest de arts de juiste behandeling.

Tot die tijd kan de pathologie zich gedurende meerdere jaren ontwikkelen.

Als u externe tekenen van actieve veroudering van het lichaam, verlies van elasticiteit van de huid en hardheid van de nagels opmerkt, moet u begrijpen dat botweefsel ook iets te verliezen heeft. Deze tekenen moeten een signaal zijn van de verwijzing naar de arts, terwijl het ondubbelzinnige symptoom geen fractuur is geworden.

Hoewel osteopenie asymptomatisch is, wordt pathologie in de meeste gevallen gedetecteerd bij mensen metvolgende functies:

• Ouderdom;
• Vrouwen boven de 55;
• Toelating van glucocorticosteroïden;
• Roken en alcohol drinken;
• dunheid;
• Onvoldoende mobiliteit;
• Tekort aan calcium en vitamine D.

Het proces van verlies van botdichtheid is van invloedheel skelet, maar er zijn de meest gevoelige afdelingen, volgens welke osteopenie meestal in twee typen is verdeeld:

1. Hip osteopenie.Gekenmerkt door het verlies van botdichtheid van de nek van de heup, wat resulteert in een breuk, in sommige gevallen, resulterend in dodelijke slachtoffers;
2. Vertebrale osteopenie, beïnvloedt de lumbale regio. In de meeste gevallen wordt het veroorzaakt door longziekte, inwendige orgaantransplantatie, het gebruik van anticonvulsiva en immunosuppressiva en langdurige uithongering.

diagnostiek

Diagnostische maatregelen bij verdenking van osteopenie verdwijnende volgende taken:

1. Bepaling van de aanwezigheid van een toestand met lage botdichtheid enopsporingmogelijke complicaties in de vorm van fracturen;
2. definitiehet niveau van metabolisme in de botten met behulp van markers die het niveau van botresorptie en de snelheid van calciummetabolisme tonen;
3. definitieredenenpathologie met behulp van differentiaaldiagnose.

Diagnose van osteopenie wordt uitgevoerd met behulp van de volgende methoden:

• Densitomertiya(een- en twee fotonen). Het wordt uitgevoerd met behulp van een radio-isotoop die is ingebracht in het botweefsel, dat wordt verdeeld over het weefsel in verhouding tot de dichtheid. Dit bepaalt de bulkdichtheid van bot (g / cm3);
• X-ray absorptiometrie, meet de dichtheid van de botplaats (g / cm3).Dual Energyzijn verscheidenheid meet deze indicator voor botten van het axiale skelet (lumbaal en heupdeel), perifere gebieden.Odnoenergeticheskayabepaalt de dichtheid in een bepaald gebied, meestal de distale onderarm. Het stralingsvermogen voor deze studie is klein en vereist hiervoor geen speciale ruimte;
• Kwantitatieve comp. tomografie- bepaalt de bulkdichtheid (g / cm3) van het botweefsel van de wervels van het lendegebied;
• Ultrasound densitometrie. Bepaalt de toestand van het botweefsel door de methode van voortplanting van een ultrasone golf.
• Gegevens van densitometrie en andere methoden voor het bepalen van de botdichtheid worden vergeleken met de resultatenbloed- en urinetestsop het onderhoud van markers voor de uitwisseling van botweefsels, inclusief fosfor-calciummetabolisme.

Osteopenie, zoals de eerste stadia van osteoporose, kan niet worden bepaald door fluoroscopie, omdat de methode is pas effectief na 30% van het botverlies en de densitometrie kan een verlies detecteren, te beginnen met 2-5%.

behandeling

Het belangrijkste doel van therapeutische maatregelen voor osteopenie isstopzetting van de ontwikkelingziekte.

De mate van ontwikkeling van pathologie omvat niet het gebruik van speciale medicijnen.

Versterking van botweefsel wordt bereikt door schadelijke gewoonten en schadelijk voedsel, hoge motoriek, het juiste dieet, inname van calcium en vitamine D te vermijden.

1. Calciumpreparaten:
   • Calcemin - van 260 tot 730 roebel;
   • Calcium D3 Nycomed - van 210 tot 660 roebel;
   • Complicant calcium D3 - van 135 tot 390 roebel;
   • Vitrum van calcium - van 260 tot 350 roebel;
   • Natekal - van 320 tot 390 roebel.
2. Voorbereidingen met vitamine D:
   • Akvadetrim - van 190 tot 230 roebel;
   • Ostalon Calcium-D - van 760 tot 820 roebel;
   • Alpha D3-Teva - van 315 tot 660 roebel;
   • Oxidevit - van 300 tot 340 roebel;
   • Osteotriol - van 640 tot 770 roebel.

Folkmethoden

Naast de instructies van de arts denken veel mensen na over hoe osteopenie moet worden behandeldfolk remedies.

Hier is het de moeite waard te vermelden dat kruidenafkooksels bijdragen aan een beterassimilatie van micro-elementenen de normalisatie van het hormonale evenwicht, maar kan drugs niet vervangen.

De volgende recepten kunnen zowel voor de behandeling van pathologie als voor preventie worden gebruikt:

• Kruidencollectie van slaapgras, houtachtige en chernobylnik in de verhouding 2 wordt heet (70 ° C) water gegoten en een uur lang ingesmeerd. Voer de infusie niet uit op een kwart kopje voordat u gaat eten. De loop van de toelating is 1-3 maanden;
• Verzamel Thlaspi arvense, paardebloem wortel, Impatiens, gegoten Hypericum afgekoeld tot 70 ° C gekookt water (eetlepel mengsel in een glas water) na de infusietijd wordt verbruikt voor de dag;
• Gras morbide struma en kegels elzen in de hoeveelheid van 1 tafel. de lepel van het mengsel wordt gegoten, l. warm gekookt water. Na een infuus gedurende 2 uur, drink een glas na het eten. Tegelijkertijd worden gerechten met zeevruchten en zeewier aan voedsel toegevoegd;
• Infusie van de wortel van de smeerwortel, bessen van de sabernik, alfalfa, zopnik, knoppen, wordt bereid door 1 eetlepel van het mengsel toe te voegen aan, l. warm gekookt water. Na aandringen op 2 uur dronken per dag;
• Infusie van spurens, geraniums en paardestaart. Het wordt bereid door 1 tabel toe te voegen. lepels tot 1 liter. warm water. Het wordt de helft van het glas genomen na het eten.

Naar welke dokter gaat het?

Als u osteopenie vermoedt, moet u contact opnemen met de volgende artsen:

• endocrinoloog, die na het afleveren van testen de hormonale onbalans kan bepalen die geassocieerd is met een afname in botdichtheid;
• ortopedist, die na de densitometrie de diagnose van de ziekte zal vaststellen.

Dieet voor osteopenie

Dieet issleutelmomentbij de behandeling en preventie van osteopenie, omdat de aanwezigheid van een voldoende hoeveelheid calcium en de goede verteerbaarheid ervan de ontwikkeling van pathologie kan stoppen en in de toekomst tot een volledige genezing kan leiden.

Hiervoor moeten elke dag groenten, groente, fruit en zuivelproducten worden geconsumeerd. Verhoogt de botdichtheidmagnesium, vervat in granen, peulvruchten en groenten.

Het dieet zelf zou moeten zijnzo divers mogelijk, inclusief alle noodzakelijke elementen van voeding, maar tegelijkertijd uitgebalanceerd door de verhouding van de belangrijkste componenten van de producten - vetteiwitten en koolhydraten.

Maar gebruik geen zout en additieven die cafeïne bevatten, omdat ze bijdragen aan het wegwassen van calcium uit het lichaam.

Wat kan nooit gedaan worden met osteopenie?

Na de diagnose van osteopenie in het leven van een persoon, worden bepaalde beperkingen ingevoerd tot het moment van herstel, om geen verslechtering van de pathologie te veroorzaken, en ook om een ​​blessure te vermijden die samenhangt met een afname in de sterkte van de botten. Om dit te doen,niet aanbevolen:

• Hijsgewichten;
• Loop in ongemakkelijke schoenen;
• Om deel te nemen aan fysiek werk in verband met een zware belasting van de gewrichten;
• Om betrokken te zijn bij producten met een hoog gehalte aan oxaalzuur (zuring, rabarber, tomaten), omdat het de uitwas van calcium bevordert;
• Drink alcohol, koffie en rook;
• Een zittende levensstijl leiden.

De toestand van osteopenie, gekenmerkt door een eerste stadium van botmineraaldichtheidsverlies, is gevaarlijk asymptomatisch en treedt vaak op nadat osteoporose is gekomen.

Om dit te voorkomen, moet u zich houden aan de basispreventieve maatregelen: een actieve levensstijl leiden, goed eten en slechte gewoonten volledig opgeven.

Na het begin van de 40-jarige leeftijd is het wenselijk om een ​​periodieke diagnose te ondergaan, omdat vanaf deze periode de ontwikkeling van de ziekte het meest waarschijnlijk is.

We raden u aan de tabel met calciumgehalte in producten te lezen:

Voeding FoodCalcium (mg)

Melk gepasteuriseerd (,% % %) Zuurroom 20% vetgehalte	120
Kefir vet	86
Kefir vetarm	126
Wrongel	150
Kwark 5% vetgehalte	164
Yoghurt ( 6%)	124
Melk gecondenseerd met suiker	304
Nederlandse kaas, Russische kaas	1000
Kaas van Kostroma	900
Brynza uit koemelk	530
Verwerkte kaas	760
IJs plombir	159
Sprot in olie (ingeblikt)	300
Brasem in tomatensaus (ingeblikt)	424
Snoekbaars in tomatensaus (ingeblikt)	507
Roze zalm in tomatensaus (ingeblikt)	340
Verse vis - brasem	25
Verse vis - Atlantische haring	60
Verse vis - pollock	40
wortelen	46
Witte kool	48
Peterselie (kruiden)	245
Salade bladeren	77
biet	37
sesam	1474
amandelen	273
Zonnebloempitten	367
Halva tahini	824
Melkchocolade	199
Zwarte bes zwart	36
framboos	40
oranje	34
Grutten van havermout	64
Boekweitgrutten	70
rijst	40
bonen	150
Brood, tarwe	37
Roggebrood	44
Abrikozen, gedroogd	166
rozijnen	80
ei	55

Hoe te om gezamenlijke en ruggemergpijn te vergeten?

• Beperkt pijn je bewegingen en het volledige leven?
• Maak je je zorgen over ongemak, kraken en systematische pijn?
• Misschien hebt u een aantal medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd?

bron: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteoporoz/osteopeniya.html

Osteoporose: oorzaken, symptomen en behandeling

Botten zijn een zeer belangrijk element van het menselijk lichaam, dus je moet ze altijd zorgvuldig en serieus volgen.

Als u problemen ondervindt, moet u contact opnemen met uw arts voor hulp.

Allereerst gaat het om het feit dat problemen met botweefsel de eerste symptomen van een gevaarlijke ziekte kunnen zijn - osteoporose.

Wat is osteoporose?

Osteoporose is een ziekte of een klinisch syndroom, dat wordt gekenmerkt door een afname van de dichtheid van menselijke botten. Dit proces wordt gekenmerkt door een chronisch karakter en progressieve symptomen.

Met het oog op het feit dat metabolische functies in het bot worden gebroken, verandert de architectuur ervan, lijkt fragiliteit te verschijnen.

Daarom worden menselijke botten na verloop van tijd vatbaarder voor verschillende fracturen, vanwege zelfs kleine mechanische schade.

Het grootste probleem waarmee patiënten met osteoporose van mensen worden geconfronteerd, is de onmogelijkheid zelfs de eenvoudigste dingen uit te voeren, omdat dit tot een onmiddellijke fractuur kan leiden. Dat wil zeggen, het is verre van noodzakelijk om hard te werken of hard te werken, je kunt gewoon verkeerd opstaan, de deur openen of een pakket met eten pakken.

Zulk een ziekte was de mensheid al vele millennia bekend. Osteoporose werd ontdekt tijdens archeologisch onderzoek, zelfs bij de oude Indianen van het Noord-Amerikaanse continent.

Vergelijkbare symptomen werden ook gevonden op sommige afbeeldingen van oude Chinezen en Grieken. Deze uitgebreide onderzoeken naar osteoporose begonnen in de 19e eeuw met het werk van Estley Cooper.

.

Na hem probeerden veel andere wetenschappers enkele van de symptomen en de progressie van de ziekte bij patiënten te beschrijven, maar de moderne theorie van osteoporose verscheen pas in 1984.

.

Het werd geïnitieerd door de beroemde Dr. William Albright.

Osteopenie en osteoporose: de relatie en het verschil

Osteopenie en osteoporose zijn verwante concepten die veel gemeen hebben en sommige onderscheidende kenmerken.

Ze worden beide gekenmerkt door het feit dat het gewicht van botten in een persoon wordt verminderd.

Onderscheid deze ziekten alleen met behulp van de methode van densitometrie - de studie van de structuur van botweefsel.

Afhankelijk van het resultaat kunnen de volgende problemen worden geïdentificeerd:

1. Indices van SD tot -1SD - osteopenie;
2. De indicator is lager SD - osteoporose;

Dat wil zeggen dat kan worden vastgesteld dat de primaire veranderingen in botmassa worden gediagnosticeerd als osteopenie, terwijl significante veranderingen wijzen op osteoporose.

Typen en oorzaken

Soorten osteoporose worden bepaald door verschillende factoren, dus er zijn verschillende classificaties. Allereerst wordt de ziekte gedeeld door de locatie, dus deze is gewoon of lokaal.

Specialisten verdelen ook osteoporose tegen de tijd dat het bij mensen voorkomt. Daarom is er een aangeboren ziekte en verworven.

Specialisten onderscheiden de volgende soorten verworven osteoporose, waarbij de factor van voorkomen verschillende processen zijn:

• Seniele (seniele) osteoporose.In dit geval is seniele osteoporose een breder concept dat niet alleen verband houdt met de aanwezigheid van hormonen. Het kan zich manifesteren, zowel bij mannen als bij vrouwen. Omdat de gevolgen van veroudering een verandering is in de interne structuren van een verscheidenheid aan lichaamsorganen, lijden ook de menselijke botten. Het is dit proces, dat bestaat uit de algemene veroudering van het hele organisme en leidt tot het begin van de ziekte.

Het seniele uiterlijk wordt vaak gevonden bij vrouwen met een frequentie van 25%. Bij mannen komt dit type osteoporose minder vaak voor - in 10-15%. Het moeilijkste gevolg van de ziekte op deze leeftijd is een fractuur van de nek van de heup.

Dit hangt samen met het feit dat genezing op oudere leeftijd lang duurt.

Hierdoor worden patiënten verergerd door hun chronische ziekten, dus in 30-40 gevallen, afhankelijk van zorg met een conservatieve behandeling, mag een persoon niet langer dan 1 jaar na de breuk in leven blijven.

• Postmenopauzale osteoporose. Het eerste type ziekte (postmenopauzaal) is te wijten aan het feit dat bij vrouwen na ongeveer 60 jaar hormonen in aanzienlijk kleinere hoeveelheden worden geproduceerd dan vóór deze leeftijd. Dat wil zeggen, na het begin van de menopauze als gevolg van gebrek aan hormonen, kan er een verhoogde brosheid van de botten zijn, wat in sommige gevallen leidt tot frequente fracturen.

Het aandeel van seniele en postmenopauzale vormen is goed voor meer dan 85% van alle geregistreerde gevallen.

Dit hangt samen met het feit dat iemand tot 25-30 jaar de grootste massa van hun botten wint, waarna ze geleidelijk worden vernietigd.

Op 75-jarige leeftijd kan het gewichtsverlies van verschillende botten variëren van enkele procenten tot 50. In de eerste plaats lijden wervels.

• Glucocorticoïde osteoporose. Het volgende type van bros bot is direct gerelateerd aan de inname van glucocorticoïden door de patiënt. Het zijn hormonen van de bijnierschors, evenals enkele synthetische analogen van deze stoffen.
• Secundaire osteoporose.Als een persoon secundaire osteoporose ontwikkelt, kunnen de redenen die hiertoe hebben geleid heel veel zijn. Vandaar dat de naam van dit type ziekte is opgetreden, omdat het op de tweede plaats komt.

De reden kan zijn:

1. Diabetes mellitus.
2. Kwaadaardige tumoren.
3. Chronische nierziekte, die leidde tot nierfalen.
4. Ziekten van de longen.
5. Thyrotoxicose, een overmatige productie van hormonen door de schildklier.
6. Hypothyreoïdie, gekenmerkt door onvoldoende vorming van schildklierhormonen.
7. Chronische hepatitis.
8. Primaire hyperparathyreoïdie.

Osteoporose bij vrouwen

Een dergelijke ziekte als osteoporose komt veel vaker voor bij meisjes dan bij mannen. Het is verbonden met een andere hormonale achtergrond.

Omdat de menopauze optreedt bij vrouwen, neemt de hoeveelheid van de overeenkomstige hormonen af ​​met de tijd.

Menopauze kan worden veroorzaakt, zowel door veroudering van een organisme, als door kunstmatige processen.

Oestrogeen heeft direct invloed op de vorming en vernietiging van botweefsel. Als het normaal is, dan komen deze processen op ongeveer hetzelfde niveau.

Als het niveau van oestrogeen daalt, overheerst de vernietiging van botweefsel de synthese ervan.

Dit is de reden waarom vrouwen meer vatbaar zijn voor osteoporose dan mannen.

Osteoporose bij kinderen

Verhoogde fragiliteit van botten bij kinderen wordt vaak bepaald dichter bij de adolescentie. Maar er zijn gevallen waarin osteoporose van invloed is op pasgeboren baby's. Dit komt door verschillende intra-uteriene pathologieën en andere factoren:

• Prematuur van de foetus of zijn hypoxie.
• Ondervoeding.
• Meerdere zwangerschap.
• Het niet volgen van de juiste manier van leven van de moeder tijdens de zwangerschap.
• Chronische ziekten van het kraamorganisme, enz.

symptomatologie

Symptomen van osteoporose kunnen gedurende lange tijd volledig afwezig zijn. Deze periode kan enkele jaren duren.

In andere gevallen manifesteren zich enkele factoren die kenmerkend zijn voor de aandoening, maar noch de patiënt, noch zijn behandelende arts letten erop.

Dit hangt samen met het feit dat deze symptomen tekenen kunnen zijn van volledig verschillende ziekten. Alleen in geval van ontvangst bij de chirurg of de orthopedist, kunnen ze de aanwezigheid van een osteoporose bij de patiënt veronderstellen.

De belangrijkste symptomen van osteoporose zijn als volgt:

1. Krappe benen 's nachts.
2. Het uiterlijk van een grote hoeveelheid plaque op de tanden.
3. Parodontitis.
4. Pijnsyndroom in de lumbale regio en in sommige delen van de botten.
5. Stratificatie van spijkerplaten en duidelijke kwetsbaarheid van nagels.
6. Vorming van grijs haar.
7. Hernia's op de afdeling tussenwervelschijven.
8. Problemen met het spijsverteringskanaal als gevolg van het indrukken van de gebogen ruggengraat.
9. Het begin van diabetes mellitus.
10. Allergische reacties.
11. Ziekten van metabole aandoeningen van het lichaam en metabolisme.
12. Verhoogde hartslag.

Naast het bovenstaande zijn er een aantal behoorlijk ernstige symptomen van osteoporose, die noodzakelijkerwijs altijd aandachtig moeten letten:

• Frequente fracturen van botten.
• Het uiterlijk van een gevoel van zwaarte in het gebied tussen de schouderbladen.
• Gevoel van spierzwakte.
• Verminderde groei.
• Kromming van de wervelkolom, scoliose.

Als de eerste lijst van symptomen gepaard gaat met osteoporose in de eerste stadia van zijn ontwikkeling, dan is de tweede - op de laatste. Vaak kan in de laatste stadia de ziekte niet worden teruggedraaid, kan deze alleen worden gestopt en niet verder worden voortgezet.

Medische behandeling

Voor de behandeling van broze botten worden drie belangrijke soorten medicijnen gebruikt:

1. Effectief op het metabolisme in het bot.
2. Het remmen van het proces van botvernietiging.
3. Stimulerende synthese van botweefselvorming.

De eerste variant van de behandeling omvat preparaten van calcium- en vitamine D flavonverbindingen (Osteohin) en Osseino-hydroxyapatietcomplex.

Om ervoor te zorgen dat de botten blijven verslechteren, raden artsen het gebruik van oestrogenen in het geval aan menopauze, calcitoninen bij problemen met de schildklier, bios-fonanten van verschillende generaties en preparaten Strontium.

Om de synthese van botweefsel, parathyroïd hormoon aanwezig in Teriparatide, fluoridezouten met seniel type osteoporose en somatotroop hormoon met bepaalde contra-indicaties.

Thuisbehandeling

Osteoporose kan thuis enigszins worden aangepast. Allereerst vereist een dergelijke behandeling een passend dieet.

Calcium innemen is niet effectief zonder gelijktijdige inname van vitamine D, het is het beste om in de zon te zijn. Allereerst is dit noodzakelijk voor jongeren, omdat op deze manier het element op deze manier praktisch niet wordt geabsorbeerd.

.

Thuis kun je ook wat lichamelijke oefeningen doen en massages doen. Het is het beste om vooraf met de arts te praten, die de juiste techniek voor hun gedrag laat zien.

.

Een manier om de hoeveelheid raltsiya in het lichaam te verhogen, is het gebruik van de eischaal, die is doordrenkt met citroensap. Het probleem met deze optie is dat alle apotheekproducten een veel effectiever resultaat geven.

dieet

In het geval van osteoporose wordt een corresponderend therapeutisch dieet voorgeschreven, dat moet worden nageleefd om de ziekte op het niveau te houden waarop het werd gevonden. Het belangrijkste element dat nodig is voor het lichaam, vervat in de producten, is Calcium.

Diëtisten adviseren samen met orthopedisten om de volgende soorten producten van hun eten uit te sluiten:

1. Cacaoproducten en koffie.
2. Drankjes met gas die cafeïne bevatten.
3. Alcoholische dranken.
4. Vlees met een hoog vetgehalte.
5. Verschillende sauzen en mayonaise.
6. Suiker en zoetwaren.
7. Vetten van dierlijke oorsprong.

Voorzichtigheid is geboden bij het eten van hoog eiwit. Het is het beste om het gebruik van ongeraffineerde en gesmolten oliën te minimaliseren.

Een minimum van 2300 milligram natrium is per dag nodig, die met gewoon keukenzout kan worden verkregen.

In de rest is het noodzakelijk om vast te houden aan de rationele voeding, waaronder het gebruik van verschillende vitamines, micro- en macro-elementen. Het is het beste dat een dieet wordt aanbevolen door een professionele voedingsdeskundige, die rekening kan houden met de aanwezigheid van alle problemen van het lichaam.

het voorkomen

Voor de implementatie van preventieve maatregelen voor het ontstaan ​​of de progressie van osteoporose, is het het beste om de behandelend arts te raadplegen.

Vaak bevelen ze aan om gewoontes aan te passen, waaronder het stoppen met roken en alcohol drinken, fysieke activiteit houden, in de zon blijven en fris lucht.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan:

• Rationele voeding, inclusief het gebruik van producten die 1200-1500 mg calcium per dag bevatten.
• Handhaaf een passend niveau van vitamine D, dat kan worden bereikt door injecties.
• Body mass index.
• Een goede nachtrust.

Ongeacht de oorzaken van de ziekte, osteoporose moet altijd zorgvuldig worden behandeld en worden overgezet naar hooggekwalificeerde artsen voor hulp.

Zelfbehandeling kan niet altijd het gewenste resultaat opleveren.

Bovendien moet het niet bestaan ​​uit één methode, maar uit een heel complex, dat voor elk afzonderlijk wordt gecompileerd.

bron: http://prosustav.ru/arthropathy/osteoporoz/vse-ob-osteoporoze.html

Osteopenie of osteoporose

Afname van de dichtheid van botweefsel en de demineralisatie ervan is van fundamenteel belangoorzaak van invaliditeitbij ouderen.

De ontwikkeling van osteoporose enosteopeniejaar is asymptomatisch, dus de meeste patiënten leren over de diagnose na een complexe fractuur (meestal de nek van de heup).

Densitometrie als een methode voor vroegtijdige diagnose kan een aanleg voor de ziekte identificeren en tijdig een aantal therapeutische en preventieve maatregelen treffen om ernstige gevolgen te voorkomen.

Botmassaverlies: hoe het gebeurt

Het weefsel van het bot van een volwassene in de jeugd is 60-70% samengesteld uit waardevolle mineralen: calcium, magnesium, silicium en enkele tientallen macro-meso- en micro-elementen.

In de kindertijd en de adolescentie is er een actieve opbouw van botmassa, de processen van synthese van nieuwe cellen hebben de overhand over hun vernietiging. In 25-30 jaar bereikt de mineralisatie een maximum, en dan begint de dichtheid van botten af ​​te nemen.

Na 40 jaar kan botverlies meer dan 1% per jaar bedragen - dit leidt tot een aanzienlijke versoepeling van de structuur.

.

Gezien als een ziekte osteopenie, wat het is en hoe het zich ontwikkelt, is het noodzakelijk om het mechanisme van botremodellering te begrijpen. Bij de vorming van botweefsel zijn 3 soorten cellen betrokken:

.

1. osteocyten(volwassen rustcellen) zorgen voor mineralisatie, nemen deel aan metabolische processen.
2. osteoclasten(destructieve cellen) bevorderen de botresorptie, waardoor een constant proces van weefselvernieuwing wordt gehandhaafd.
3. osteoblasten(celversterkers) synthetiseren botproteïnen en intercellulaire substantie voor daaropvolgende impregnatie met calciumzouten. Daarna veranderen ze in osteocyten.

Het remodelleren van botweefsel is continu. De updatecyclus duurt 100-200 dagen en wordt elke 2-3 jaar herhaald.

Maar in de menopauze en met andere ongunstige factoren is er na elke cyclus een lichte afname van de botdichtheid.

Bij mannen is het verlies van botmassa na 40 jaar -2% per jaar en bij vrouwen - ongeveer 3% met versnelling na de menopauze.

Osteopenie. Basisinformatie

Veel patiënten zijn onbekend met osteopenie: wat is het en wat is het verschil tussen de ziekte en osteoporose. Beide diagnoses worden gemaakt wanneer een lagere dichtheid van botweefsel wordt gedetecteerd.

Densitometrie wordt gebruikt voor de studie. Het resultaat wordt geschat op 2 indicatoren: T-score en Z-score (extra parameter). De meeteenheid is de SD-standaardafwijkingseenheid.

Volgens aanbevelingen van de WHO is het gebruikelijk om de T-score als volgt te ontcijferen:

• als de afwijking van de norm lager is dan -1 SD, maar boven SD, dan wordt osteopenie gediagnosticeerd;
• als de afwijking lager is dan SD, dan wordt osteoporose gediagnosticeerd;
• bij een afwijking hieronder SD en de aanwezigheid van een fractuur van de wervels of nek van de dij, wordt ernstige osteoporose gediagnosticeerd.

Oorzaken van verlies van botdichtheid

Beide ziekten - osteoporose enosteopenie- worden voornamelijk veroorzaakt door een complex van factoren, waaronder de meest voorkomende:

• Hormonale onbalans. Oestrogenen helpen om een ​​evenwicht te bewaren tussen de activiteit van osteoblasten en osteoclasten, en testosteron verbetert de eiwitsynthese. In het geval van schendingen in het endocriene systeem en vooral tijdens de menopauze, treedt een hormoondeficiëntie op, die leidt tot een geleidelijke loslating van de structuur van de botten.
• Genetische aanleg.
• Breekbare lichaamsbouw(lichtgewicht met lage groei).
• Metabole aandoeningen.De verslechtering van metabolische processen in het lichaam voorkomt de opname van mineralen, de vernieuwing van cellen.
• Onevenwichtige voeding.Vaak, wanneer wordt gevraagd hoe osteopenie moet worden behandeld, adviseren ervaren artsen allereerst een beoordeling van eetgewoonten en zorgen voor voldoende aanbod van waardevolle macro- en micro-elementen, vitamines.
• Sedentaire levensstijl. Nuttige fysieke belastingen activeren metabolische processen in alle weefsels, inclusief bot.
• Intensieve groei bij adolescenten.
• Frequente zwangerschapen verlengde lactatie.
• chemotherapie.
• Het gebruik van corticosteroïden,anticonvulsiva en sommige andere medicijnen.

Methoden voor behandeling en preventie

Gekwalificeerde artsen weten het,hoe osteopenie te behandeleneffectief: uitgebreid en met regelmatige diagnostiek. Het behandelprogramma omvat:

1. Medicamenteuze therapie (bisfosfonaten, calcitoninen, hormonale geneesmiddelen).
2. Fysiotherapie.
3. Ontwikkeling van een uitgebalanceerd dieet.
4. Aanbevelingen voor nuttige lichaamsbeweging en levensstijl.

Het is belangrijk om te begrijpen dat het proces van het behandelen van lankmoedigheid lang aanhoudt en dat het effect voornamelijk afhangt van de interesse van de patiënt.

bron: http://xnd1acalbwfjufmd5o.xnp1ai/osteopeniya-ili-osteoporoz