Vitaminen voor gewrichten en botten: namen van medicijnen

Vitaminen voor botten en gewrichten: namen van populaire complexen

Vitaminen voor botten en gewrichten zijn nodig. Het ontbreken van actieve componenten is een provocerende factor in de ontwikkeling van vele ziekten, waaronder artritis, artrose en osteoporose.

Een tekort aan voedingsstoffen verdunt het botsysteem en stelt het bloot aan permanente traumatisering. Versleten botten en gewrichten worden vatbaar voor breuken en verstuikingen.

Om ernstig letsel te voorkomen, is het raadzaam om het niveau van vitaminen en mineralen in het lichaam aan te vullen.

Competente ondersteuning van het botsysteem

Vitaminen en mineralen ondersteunen het menselijk skelet, normaliseren de activiteit van het botsysteem en verhogen het uithoudingsvermogen vóór mechanische actie.

Om in de toekomst breuken te voorkomen, bevelen experts een gezonde levensstijl en een uitgebalanceerd dieet aan.

Voedsel, gevuld met mineralen en vitamines - een belofte van de kracht van het bewegingsapparaat.

Voor normaal functioneren heeft het lichaam de volgende stoffen nodig:

• Retinol.Zijn actie is gericht op de normale ontwikkeling van het beenstelsel en de vorming van kraakbeen. Vitamine A-tekort verhoogt het risico op osteoporose en andere aandoeningen van de wervelkolom. Zonder retinol is het hele lichaam verzwakt, wat gevaarlijk is door een afname van de beschermende functies en de penetratie van infectieuze agentia.
• Ascorbinezuur. Dit onderdeel ondersteunt de normale werking van het gewrichtsweefsel. Het tekort verhoogt het risico op ontstekingsprocessen.
• tocoferol. De stof is zeer nuttig voor het gewrichtsweefsel. Aanvulling van het gebrek aan vitamine E beschermt de gewrichten tegen vroegtijdige slijtage en veroudering. In geval van beschadiging bevordert vitamine E het snelle herstel van het gewrichtsweefsel.
• Calciferol. Verantwoordelijk voor de normale ontwikkeling van het botstelsel. Werkt effectief met calcium. Met een gebrek aan vitamine D in het lichaam in de kindertijd, blijft er een hoog risico op het ontwikkelen van rachitis bestaan. Volwassenen worden bedreigd met artritis, artrose, osteoporose, frequente fracturen.
• pyridoxine. Vitamine B1 helpt de collageenlaag te versterken. Helpt bij het beheersen van magnesium.
• niacine. Verantwoordelijk voor de normale mobiliteit van gewrichten en ligamenten.
• Vitamine K. Verantwoordelijk voor de dichtheid van weefsels, vermindert de kans op ernstige schade aan de basiselementen van het bewegingsapparaat.
• calcium. Mineraal is de sleutel tot de normale ontwikkeling van het skelet, gewrichten en kraakbeen. De sterkte van botten en hun weerstand tegen mechanische actie hangen af ​​van de kwantitatieve samenstelling ervan.
• selenium. Deze stof versnelt de regeneratie van beschadigde weefsels. Het wordt beschouwd als een natuurlijke verdoving, het helpt om te gaan met een intens pijnsyndroom bij het krijgen van een blessure of een blauwe plek.
• silicium. Het effect van de component is gericht op het verbeteren van de structuur van collageen en het vergroten van de elasticiteit van weefsels. Het gebrek aan silicium leidt tot een afname van de totale hoeveelheid calcium.
• mangaan. Verantwoordelijk voor het voeden van de tussenwervelschijven. Biedt hen de benodigde hoeveelheid zuurstof.
• zwavel. Zonder deze component is het moeilijk om stofwisselingsprocessen voor te stellen.

Vitaminen voor gewrichten en botten zijn erg belangrijk, zonder hen is het gecoördineerde werk van het bewegingsapparaat niet mogelijk. Deskundigen identificeren echter een aantal aanvullende stoffen die helpen bij het handhaven van de normale werking van botten, kraakbeen, ligamenten en gewrichten.

Onder hen zijn:

• chondroïtine. De stof die zich in het kraakbeenweefsel bevindt. Zijn actie is gericht op het versterken van het ligamentapparaat.
• collageen. Het ligt aan de basis van bindweefsel en biedt kracht van het bewegingsapparaat. Bevat in pezen, botten en kraakbeen.
• glucosamine. Verantwoordelijk voor de productie van kraakbeencellen, helpt het ligamentapparaat en de pezen versterken.
• methylsulfonylmethane. Een component die een derivaat is van zwavel. Bevordert het herstel van botten en kraakbeen.

Het menselijk lichaam heeft constante aanvulling van vitaminen nodig voor botten en gewrichten. Daarom raden deskundigen aan het dagelijkse dieet te normaliseren. Als het tekort aan bruikbare componenten op een hoog niveau is, is het raadzaam om gespecialiseerde complexen te gebruiken.

Vitaminepreparaten voor het herstel van botten en gewrichten

De moderne farmacologische markt biedt veel vitamines voor botgroei, kraakbeenrestauratie, gewrichten en ligamenten. Gespecialiseerde vitaminecomplexen helpen het bewegingsapparaat actief te ontwikkelen.

Voordat u vitaminen voor botten en gewrichten kiest, moeten de namen van de geneesmiddelen worden gecontroleerd met uw arts. Populaire supplementen worden hieronder weergegeven.

Doppelherz Aktiv Glucosamine + chondroïtine

De aanwezigheid van twee actieve en onmisbare componenten in één tablet is de beste manier om het botsysteem te versterken zonder de gezondheid te schaden.

Regelmatig gebruik van het complex vermijdt ontstekingsziekten, waaronder artrose en artritis. Het medicijn wordt de hele maand door gebruikt, 1-2 tabletten per dag na de maaltijd.

Duur van gebruik en dosis kan variëren, afhankelijk van de individuele kenmerken van het organisme.

Calcemin Advance

Het additief is geschikt voor de groei van botten bij adolescenten. Het is gebaseerd op calcium en vitamine D, die perfect op elkaar aansluiten.

De harmonieuze werking van de componenten is gericht op het versterken van het botweefsel en het gewrichtsweefsel.

Bijkomende stoffen zijn magnesium, zink, mangaan, koper en boor.

Neem het complex is nodig gedurende 4-6 weken voor 1 tablet per dag. Volgens deskundigen wordt calcium beter geabsorbeerd door voedsel, 's avonds.

Complymium Calcium D3

Dit complex van vitamines voor botten en tanden is qua opzet en samenstelling vergelijkbaar met Kalzemin Advance.

Een onderscheidend kenmerk van het medicijn is een verhoogd gehalte aan calcium en vitamine D3, wat noodzakelijk is voor de normale ontwikkeling van het bewegingsapparaat.

Complex Complivit Calcium D3 is geschikt voor volwassenen en kinderen. Maar de mogelijkheid van het gebruik door kleine patiënten moet worden verduidelijkt door de kinderarts.

ArtriVit

Vitaminen voor ligamenten, botten en gewrichten.

Het complex is gebaseerd op pyridoxine, ascorbinezuur, nicotinezuur, pantotheenzuur, natrium, magnesium, silicium, selenium, vanadium, nikkel, molybdeen, zink, koper, boor, mangaan en hulpstof componenten. Samen helpen ze de balans tussen vitamines en mineralen in het lichaam te herstellen.

Het complex wordt gebruikt voor inflammatoire en destructieve processen in het botstelsel. Voedingsstoffen verbeteren de flexibiliteit van gewrichten en dragen bij aan hun herstel.

Orthomol Arthro plus

Vergeet niet dat de naam van dit medicijn wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat. Deze vitaminen worden gebruikt door professionele atleten om botten en gewrichten te versterken en zijn geïndiceerd voor gebruik door ouderen.

De samenstelling van het medicijn is retinol, thiamine, riboflavine, nicotinamide, calciumpantothenaat, cyanocobalamine, phylloquinon, D3, ascorbinezuur en foliumzuur, tocoferol, biotine, evenals mineralen en micronutriënten. Orthomol Arthro Plus bevordert actief herstel van het lichaam na chirurgische ingrepen en ernstige verwondingen. Gebruikt dagelijks één capsule, gedurende 1-2 maanden.

Complivit Chondro

Het complex bevat ascorbinezuur, tocoferol, chondroïtine en glucosaminesulfaten, calcium dihydraat hydrofosfaat.

Het is voorgeschreven voor de preventie en uitgebreide behandeling van gewrichtsaandoeningen. U moet twee tabletten per dag gedurende zes maanden innemen.

De duur van de loop van de Compliance Chondro moet worden gereguleerd door een specialist.

Alle namen worden gepresenteerd ten behoeve van kennis. In moderne apotheekketens kunt u verschillende actiemiddelen kopen. Alvorens een actieve therapie te starten, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen.

Zelftoediening van vitaminecomplexen kan schade veroorzaken. Een persoon zou moeten weten welke middelen geschikt zijn in zijn geval.

Elk organisme is individueel, om het tekort aan bruikbare componenten te vullen, is het noodzakelijk om complexen te nemen die door een specialist zijn aangewezen.

bron: https://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-kostej-i-sustavov

De beste vitamines kiezen voor de gewrichten en de wervelkolom

Complivit - een van de beste en meest effectieve geneesmiddelen, die liponzuur en vitamines bevatten: A, B1, B, 6, B9, B12, C, E, PP.

Ze zijn nodig om botten te versterken en de werking van de gewrichtsweefsels en alle lichaamssystemen te normaliseren.

Ook wordt dit vitaminecomplex actief gebruikt voor preventie, toename van het uithoudingsvermogen van het organisme.

Het medicijn voorkomt de ontwikkeling van osteoporose. Hij is benoemd in de behandeling van verschillende ziekten, als een onderdeel van een complexe therapie en wordt voorgeschreven na lange infectieuze aandoeningen.

Dit vitaminencomplex is gecontraïndiceerd voor kinderen jonger dan 12 jaar en voor mensen met een verhoogde gevoeligheid voor de elementen. Naast allergieën zijn er geen bijwerkingen.

Maar een overdosis kan onaangename symptomen veroorzaken, dus neem niet meer dan de norm.

Het wordt oraal ingenomen na het eten. Om tekorten aan vitaminen en mineralen te voorkomen, volstaat het om 1 tablet 1 keer per dag te drinken.

Als u een verhoogde behoefte aan sporenelementen heeft, 1 tablet 2 maal / dag. Therapie met dit vitaminencomplex duurt vier weken.

Herhaaldelijk drinken, als de arts dit heeft aanbevolen. De prijs van het medicijn is 180 roebel.

Complivit (180 wrijvingen)

Kolekaltsiferol (D3)

Calciferol is een medicijn op basis van vitamine D.

Deze vitamine is verantwoordelijk voor de normalisatie van calciumabsorptie, vermindert de kans op osteoporose en osteoartritis, voorkomt de ontwikkeling van osteomalacie bij volwassenen, rachitis bij kinderen.

Het medicijn met dit microelement verhoogt de sterkte van botten. Bijgevolg voorkomt breuken, wat vooral belangrijk voor ouderen.

Het medicijn wordt voorgeschreven voor inname. De dagelijkse dosis varieert van 400 tot 600 IE. De exacte dosering wordt bepaald op basis van leeftijd en indicaties.

.

Voor de behandeling van spazmofilii, rachitis en calciumtekort drinken 200.000 IU om de zeven dagen voor twee weken. Het wordt aangeraden om te combineren met calciumzouten.

.

In osteoporose en osteomalacie - 200 000 IU, elke twee weken. De loop van de therapie is drie maanden. De kosten van een fles met druppels is 190 roebel.

Kolekaltsiferol (190 wrijf)

Ascorbinezuur

Het belangrijkste werkzame bestanddeel van het geneesmiddel - een vitamine C die de elasticiteit van de vaatwanden handhaaft en zorgt normale stofwisseling.

Als de vaten onvoldoende worden gevoed, kunnen ze, zoals eerder, kraakbeen, spieren en gewrichtsbanden niet voorzien van de benodigde stoffen en zuurstof.

Veneuze congestie is een krachtige provocateur van de progressie van verschillende gezamenlijke pathologische processen.

Belangrijke eigenschappen die ascorbinezuur levert:

1. Het is een krachtige antioxidant. Zo stopt het de veroudering van cellen en beschermt deze tegen de effecten van vrije radicalen.
2. Activeert actief het immuunsysteem. Dan minimaliseert het schadelijke effect van schadelijke micro-organismen op cellulair niveau.
3. Bevordert de stimulatie van de collageensynthese. Het ontbreken hiervan ontneemt kraakbeenweefsels en spieren van elasticiteit.

Als profylaxe binnen, 5-1 gram eenmaal daags volwassenen. Kinderen worden binnen voorgeschreven als profylaxe voor 2 tot 3 gram per dag.

Voor volwassen behandeling, 5 gram dagelijks 3-5 keer. Kinderen met een therapeutisch doel moeten 1-2 maal daags van 5 tot gram drinken.

Een enkele dosis mag niet hoger zijn dan gram, en dagelijks - gram. De prijs is ongeveer 11 roebel.

Ascorbinezuur (11 wrijven)

Doppelherz-Aktiv

Fabrikant in het gereedschap glucosamine, calcium, vitamine D3 en chondroïtine.

Doppelherz is erg populair, vanwege het feit dat het een uitgesproken gezondheidseffect heeft. Het versterkt de botten en normaliseert hun samenstelling.

Actieve componenten verbeteren niet gemakkelijk de sterkte van botten, maar hebben ook een positief effect op de gewrichten.

Dosering - één tablet 2 maal / dag. Hoe lang het duurt om deze pillen te nemen, wordt vastgesteld door de behandelende arts. Bij de behandeling van degeneratieve ziekten is het verloop 2-3 maanden.

Het kost 215 roebel.

Calcemin Advance

Deze remedie is een gecombineerd preparaat dat het metabolisme van fosfor en calcium reguleert.

En ook Calcemin Advance elimineert tekort aan calcium, magnesium, vitamine D3 en andere micro-elementen.

Het is noodzakelijk voor het versterken van botweefsels en gewrichtsgewrichten. Het product is onvervangbaar voor de wervelkolom.

De voorbereiding wordt getoond:

• in de periode van complexe behandeling van gewrichtsaandoeningen;
• met een afname in botdichtheid;
• met de vernietiging van kraakbeen, botten, tanden.

Calcemin Advance (290 rub.)

Volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar - 1 tablet / dag. Neem het medicijn mee naar binnen terwijl je eet. Als er een tekort aan calcium en minerale zouten is, adviseren - 1 tablet 2 maal / dag. De kosten beginnen vanaf 290 roebel.

Arthron Complex

Dit medicijn is zeer effectief. Hij behoort tot de groep chondroprotectors. Hierin zijn actieve stoffen glucosamine en chondroïtinesulfaat. Deze componenten hebben een gunstige invloed op de gewrichten. Het complex wordt gebruikt voor zowel knie- als heup schouder- en andere gewrichten.

Handige actie:

• verbetert de mineralisatie van botweefsel;
• stopt de vernietiging van kraakbeen;
• versnelt de regeneratie van beschadigde weefsels;
• wanneer fracturen probleemgebieden herstellen;
• activeert het productieproces van hyaluronzuur.

Volwassenen en adolescenten ouder dan 15 jaar krijgen 1 tablet van het geneesmiddel 1 tot 3 keer per dag voorgeschreven. Nadat het gewenste therapeutische effect is bereikt, wordt de dosis verlaagd tot 1 tablet per dag.

De cursus duurt meestal drie maanden. Nadat u bent gestopt met het nemen van de remedie, blijft het therapeutische effect nog lang bestaan. Indien nodig kunt u na zes maanden een tweede cursus starten.

De prijs is 550 roebel.

Arthron Complex (550 wrijving)

milgamma

De gecombineerde bereiding van vitamines van groep B die al snel en snel worstelt met exacerbaties van een osteochondrose.

Helpt ook bij neuropathie, radiculitis en musculair-tonisch syndroom.

Dit injecterende middel wordt gebruikt wanneer de standaardkuur van de therapie de symptomen van gewrichtsaandoeningen niet aankan. Het geneesmiddel helpt om langdurige pijn te verwijderen.

Milgamma bevat vitaminen zoals B1, B6 en B12. Injecties worden gedurende tien dagen uitgevoerd. Voer dagelijks 2 milligram in.

.

Bijwerkingen die hij heeft weinig en ze zijn niet serieus. Een allergische reactie op sporenelementen kan optreden.

.

In de vorm van huiduitslag, jeuk, kortademigheid, Quincky's oedeem, anafylactische shock. Soms neemt het zweten toe, is er tachycardie of acne.

Ongeveer kost het medicijn 430 roebel.

Milgamma (430 wrijven)

ATP-Forte

Het medicijn kan het tekort aan fosfor in osteochondrose, atherosclerose, vullen.

Het ontbreken van dit element veroorzaakt pijn in de botten, spieren, een afname in de kracht van de wervels, spieratrofie, onjuist metabolisme in het gewricht, botweefsel, vaatziekte.

Dat wil zeggen, ATP-Forte verwijdert symptomen en stopt negatieve processen die in het lichaam voorkomen.

Het vitaminecomplex wordt sublinguaal ingenomen. Het wordt aanbevolen de tablet in de mond te houden totdat deze volledig is opgelost. Drink het, niet afhankelijk van de maaltijden.

Hoe lang de cursus zal duren, wordt voor elk individueel bepaald door de behandelende arts.

Zwanger medicijn is niet voorgeschreven, omdat het in dit geval niet voldoende is bestudeerd.

Patiënten verdragen de remedie meestal perfect, maar er kan misselijkheid of pijn in de buik zijn.

Er zijn gevallen van hyperkaliëmie en hypermagnesia geweest, wanneer ATP-Fort lange tijd en in hoge doses wordt geconsumeerd. De prijs van een dergelijk middel is 275 roebel.

collageen Ultra

Het medicijn is een voedingssupplement, dat wordt gebruikt voor botten en gewrichten. Het verbetert de conditie van het bewegingsapparaat.

Het belangrijkste actieve bestanddeel is collageenhydrolysaat. Zijn lichaam absorbeert erg goed.

Collageen staat niet toe dat destructieve processen invloed hebben op nagels, kraakbeen, botten en pezen.

Het wordt gebruikt als een preventief middel dat de ontwikkeling van dergelijke ziekten niet toestaat: artrose, artritis, osteoporose, rachitis. Collagen-Ultra vermindert pijn en stijfheid in de gewrichten, wervelkolom.

Het middel wordt aangeboden in de vorm van een poeder. Om te gebruiken, moet u 8 gram poeder verdunnen in 200 of 250 ml water. Deze vloeistof moet één keer per dag gedurende 3 maanden worden gedronken. De prijs is 116 roebel.

Artrivit

Het complex wordt geadviseerd om te drinken op het moment van de ontwikkeling van aandoeningen van gewrichten en botten, beriberi. Werkzame stoffen (vitamine C en B3, pyridoxine en andere) vergroten de flexibiliteit van het skelet en zijn elasticiteit door make-up door de nodige sporenelementen. Het medicijn helpt het beschadigde kraakbeen te herstellen.

Volwassenen moeten twee keer per dag drinken voor twee capsules. Neem geadviseerd tijdens het eten. De cursus in 30 dagen. Herhaal zo nodig na 2 of 3 maanden. Het kost ongeveer 280 roebel.

Bezig met laden ...

"Vitaminen voor gewrichten en botten"

Uit deze video leer je meer over de waarde van vitamines voor gewrichten.

bron: https://prospinu.com/medikamenty/vitaminy-dlja-sustavov.html

Vitaminen voor gewrichten en botten: een overzicht

Problemen met het bottenstelsel gaan vaak verder dan alleen de behandeling van de wervelkolom.

Reeds bekend voor ons, vereist osteoporose, leidend tot botresorptie, een passend gevitaliseerd dieet en regulering van het calciummetabolisme in het lichaam, omdat het de onjuiste opname van calcium tot bot leidt vernietiging.

Andere ziekten - artrose en artritis beïnvloeden de gewrichten en ligamenten.Is er enige preventie van deze ziekten en welke vitamines voor gewrichten zijn nodig om dergelijke processen te voorkomen?

Vitaminen en componenten voor gewrichten en botten

Het feit dat de gewrichten en ligamenten ziek zijn, is niet moeilijk te raden:

1. Ze beginnen pijn te doen, vooral in de ochtenden, tijdens beweging en lasten
2. Na een lange periode van inactiviteit komen ze nauwelijks aan het werk en lopen ze 'strak'
3. Tijdens het lopen, crunchen en klikken
4. Uiterlijk zwellen, vervormen, op de oppervlakken verschijnen gezwellen

Waarom gewrichten pijn en pijn doen

Al deze verschijnselen zijn redelijk begrijpelijk:

• Pijn is geassocieerd met degeneratieve vernietiging van het kraakbeenweefsel, dat later wordt vervangen door een vast bot
• Botachtige groei beperkt de beweeglijkheid van het gewricht en is een bron van constante stress
• Na verloop van tijd treedt ossificatie en verkorting van de ligamenten en spieren op
• In de periarticulaire oppervlakken beginnen ligamenten, spieren, ontstekingsverschijnselen
• Vanwege de toenemende wrijving in de gewrichten neemt de hoeveelheid intra-articulaire vloeistof af, dus wanneer ze bewegen, crunchen ze

Crunch in de gewrichten geeft niet altijd aan dat ze ziek zijn.

Dit fenomeen kan ook zijn:

• vanwege het overwicht van eiwitrijk voedsel
• met een zittende levensstijl
• bij adolescenten als gevolg van vertraagde ligamentvorming, gewrichtscapsule en gebrek aan synoviale vloeistof
• bij jonge vrouwen met een verhoogde rekbaarheid van collageenvezels

Middelen voor het herstel van kraakbeenweefsel

De basis van bindweefsel van kraakbeen en pezen is fibrillair eiwit - collageen

De belangrijkste stoffen, zonder welke de gewrichten niet lang zullen duren:

• Chondroïtine (glycosaminoglycaan) - een bestanddeel geproduceerd door kraakbeen, dat deel uitmaakt van de intra-articulaire vloeistof
• Glucosamine - stimuleert de synthese van kraakbeenachtige weefselelementen en is een onderdeel van chondroitine. Het tekort verergert de eigenschappen van de synoviale vloeistof. Hierdoor kan er ook een knelpunt in de gewrichten zijn

Om collageen aan te vullen, moet u in uw dieetproducten die gelatine bevatten aan de basis opnemen:

• Studen (koud)
• Fruitgelei

Daarnaast zijn er medicijnen die collageen bevatten:

• Collagen Ultra
• Collamine 80 Plus
• Dobrogen en anderen

Voorbeelden van dergelijke medicijnen:

• Alflutop
• Artra
• Hondoitinsulfaat en anderen

Calcium en vitamines voor botten en gewrichten

In welke gevallen worden deze medicijnen voorgeschreven?

1. Om botten, gewrichten en ligamenten te versterken
2. Met pijn en ontsteking
3. Om de motorische functies te verbeteren

Calciumpreparaten zijn nodig voor de sterkte van botten. Een teveel aan calcium kan echter veroorzaken:

• proliferatie van botweefsel in de wervels en gewrichten
• calciumafzettingen in vaten en kleppen
• nierstenen

De opname van calcium wordt gecombineerd met de inname van vitamine D3, wat bijdraagt ​​tot een betere assimilatie.

Op zijn beurt wordt de interactie van Ca en D gereguleerd door de recent ontdekte vitamine K, die verantwoordelijk is voor coagulatie (stolling).

Welke calcium- en vitaminepreparaten gebruiken meestal?

Hier zijn enkele goede hulpmiddelen:

• Calcemin
• Artrivit
• Neyrorubin
• milgamma

De rol van vitamines en componenten voor gewrichten

Bovendien vereisen ligamenten en gewrichten veel meer vitamines en minerale elementen, die elk hun eigen belangrijke rol spelen:

• Vitamine A -
  • voorkomt destructieve processen
  • verbetert het epitheel
  • is een uitstekende antioxidant
• Vitamine B -
  • een uitstekende remedie tegen pijn in gewrichten en ligamenten
  • verhoogt de immuniteit
  • herstelt bindweefselstructuur
  • helpt de collageenlaag te versterken
  • helpt een betere assimilatie van magnesium
• Vitamine C -
  • neemt deel aan de synthese van collageen
  • helpt om kraakbeen te herstellen
  • gaat virale en bacteriële infecties tegen
• Vitamine E -
  • vernietigt vrije radicalen
  • vertraagt ​​het verouderingsproces
  • versnelt weefselherstel
• Vitamine PP (nicotinezuur) -
  • verhoogt het metabolisme in cellen
  • Bevordert energie en mobiliteit
• Onverzadigde vetzuren Omega-6 (linol- en gamma-linoleen) -
  • de structuur van celmembranen verbeteren
• Silicium -
  • dient om de structuur van collageen te verbeteren en de elasticiteit van het weefsel te vergroten
• Selenium -
  • speelt een grote rol in de genezing van gewrichtsvlakken
  • zorgt voor de opname van zwavel in de samenstelling van kraakbeen
• Mangaan -
  • voedt kraakbeenweefsels van de wervelkolom, waarbij zuurstof wordt overgebracht
• Koper -
  • voorkomt vrije radicalen
  • neemt deel aan de zuurstofvoorziening van cellen
  • bestrijdt ontstekings- en infectieuze processen

Welke voedingsmiddelen bevatten vitamines?

• Vitamine: orkov, abrikozen, meloen, tomaten, peterselie, boter
• Vitamine: voederproducten, zeevruchten, soja, spinazie
• Vitamine: spruitjes, tomaten, citrus, hondsroos, peterselie, groene erwten, zwarte bes, knoflook
• Vitamine: yasovissen en visolie, eieren, boter
• Vitamine: pompoen, plantaardige olie, rode biet, broccoli, kiwi, selderij, mango
• Omega-zuren: rhea, zeevruchten, kruiden, bonen, linzen

Vergelijking van de eigenschappen van chemici en natuurlijke vitaminen

Vergeet niet dat overmatige inname van vitamines leidt tot het omgekeerde probleem - hypervitaminose, beladen met allergische reacties en andere onplezierige gevolgen.

Apotheekvitaminen voor gewrichten en botten - dit is meestal een noodmaatregel, die wordt toegepast bij zelfs armen conditie van de wervelkolom, gewrichten en het hele organisme, of in de periode van seizoensgebonden ziekten en verminderd Immuniteit.

Beweging is de beste vitamine voor uw gewrichten.

: Wat kan helpen bij de behandeling van gewrichten

(1, 0van 5)
Bezig met laden ...

bron: https://ZaSpiny.ru/lekarstva/vitaminy-dlya-kostej-i-sustavov.html

Vitaminen voor botten en gewrichten

Sterke botten zijn erg belangrijk voor de gezondheid en zijn van vitaal belang voor het behoud van een actieve levensstijl.

Een kleine rol voor sterke botten wordt gespeeld door de juiste voeding, die alle nuttige stoffen bevat om de gezondheid van botten en gewrichten te behouden, lichaamsbeweging en de juiste vitaminen en mineralen.

Welke vitamines nodig zijn om gezonde botten en gewrichten te behouden gedurende vele jaren zul je uit dit artikel leren.

Door de jaren heen verliezen botten hun kracht en neemt hun massa af. Volgens onderzoek verliezen de meeste mensen op de leeftijd van 40 ongeveer de helft van het percentage botmassa per jaar. chronisch verlies van botmassa kan leiden tot de vernietiging van botten, d.w.z. zoals een ziekte als osteoporose.

Fracturen geassocieerd met osteoporose worden beschouwd als vaker voorkomend dan een hartaanval, borstkanker en beroerte gecombineerd. Ten minste een derde van de vrouwen en een vijfde van de mannen hebben breuken die verband houden met deze ziekte.

Vrouwen verliezen het grootste deel van de botmassa tijdens de menopauze, wanneer het hormoonniveau afneemt. Op dit moment hebben mensen voldoende mineralen en vitaminen nodig om gezonde botten en gewrichten te behouden.

De beste vitamines voor botten en gewrichten

De beste vitamines voor botten en gewrichten zijn:

Vitamine d

vitamine A

Vitamine K

vitamine C

Vitamine K2

calcium

natrium

kalium

Deze vitaminen spelen een belangrijke rol bij de vroege vorming van botweefsel, maar verliezen deze niet wanneer we ouder worden.

Vitamine D

Vitamine D is de eerste in de lijst van de belangrijkste vitaminen voor botten, die de opname van calcium verbetert, evenals de groei van botten.

In het geval van de ontwikkeling van osteoporose kan deze vitamine de fragiliteit van botten helpen verminderen en breuken voorkomen.

.

Het genereren van uw vitamine D kan de zon helpen. Om dit te doen, moet je gewoon tussen de 10 en 15 uur 5 tot 30 minuten op straat zijn. Hierdoor kan het lichaam een ​​voldoende hoeveelheid van deze vitamine produceren.

.

Maar in de winter, wanneer zonlicht niet genoeg is, moet u dit vitaminesupplement extra nemen. Voor volwassenen onder de 50 jaar is dit tarief dagelijks 200 internationale eenheden. Al meer dan 50 jaar moet vitamine D worden ingenomen in de hoeveelheid van 400-600 internationale eenheden per dag.

Vitamine D is rijk aan eieren, vette vis, verrijkte ontbijtgranen, sommige soorten yoghurt en sap.

vitamine A

Vitamine is belangrijk voor sterke immuniteit, goed zicht en sterke botten. Vitamine A is zelfs een hele groep die retinoïden worden genoemd.

Beta-caroteen in het lichaam wordt vitamine A. Verrijkte voedingsmiddelen, voedingssupplementen en sommige medicijnen bevatten retinolvormen, zoals retinol-palmaat, retinolacetaat, tretinoïne, retinoïnezuur.

Voor gezonde botten is alleen vitamine A nodig, niet bèta-caroteen. Een grote inname van vitamine A kan leiden tot aangeboren afwijkingen en in de toekomst tot schade aan de lever, waar deze vitamine zich ophoopt.

Vitamine A-tekort komt veel voor in ontwikkelingslanden en is zeldzaam in ontwikkelde landen.

Vitamine K

.

Vitamine K is een andere belangrijke vitamine voor botten en gewrichten. Vitamine K bevordert de vorming van gezonde botten en botgroei door het activeren van drie belangrijke eiwitten voor de gezondheid van de botten.

.

Vitamine K is te vinden in donkere slablaadjes of groenten.

vitamine C

Voor een gezonde botgroei is vitamine C nodig. In tegenstelling tot vitamine A en vitamine D draagt ​​vitamine C bij aan de productie van collageen. Collageenvezels bieden ondersteuning voor botweefsel.

De grootste hoeveelheid vitamine C kan worden verkregen door fruit en groenten te eten.

calcium

Calcium is een essentieel mineraalelement voor botten en vertraagt ​​het proces van botverlies. Te veel calciuminname kan echter schadelijk zijn voor de gezondheid.

De aanbevolen dagelijkse inname van calcium is 1200 mg voor mensen van 51 jaar en 1000 mg voor mensen jonger dan 50 jaar.

Naarmate de leeftijd vordert, vertraagt ​​de opname van calcium. Als gevolg hiervan kan het lichaam calcium uit de botten opnemen voor een normaal metabolisch proces. Daarom moet calcium in het lichaam komen met voedingsmiddelen die rijk zijn aan dit mineraal of vitaminecomplexen innemen.

Vitamine K2

Vitamine K 2 kan worden gesynthetiseerd in de menselijke darm. Maar we kunnen het ook met voedsel ontvangen. Deze vitamine speelt een belangrijke rol bij de assimilatie van calcium door het lichaam. Als u vitamine D neemt, moet u uw vitamine K2-inname verhogen.

Natrium en kalium

Natrium en kalium zijn ook erg belangrijk voor gezonde sterke botten. Deze twee mineralen spelen een belangrijke rol bij het handhaven van de botmassa. Ongebalanceerde kalium-natriumverhouding kan tot een aantal ziekten leiden.

Deze lijst met de beste vitaminen en mineralen voor gezonde botten moet onthouden worden om de botten gezond te houden en geen problemen te hebben.

bron: http://ekolekar.com/vitaminy-dlya-kostej-i-sustavov.html

Vitaminen voor gewrichten en botten: hoe kunnen medicijnen en tablets worden versterkt

Iedereen weet dat het beter is om de ziekte te waarschuwen dan er voor een lange tijd van af te komen. Daarom is de juiste oplossing de preventie en het gebruik van vitaminecomplexen.

Om het gebrek aan vitamines goed te maken, biedt de moderne farmacologie een indrukwekkende selectie remedies. Dit zijn in de regel synthetische medicijnen die snel een gunstig effect hebben op het lichaam van de patiënt. De belangrijkste bron van vitamines is echter voedsel.

Met het "juiste" voedsel kun je kwalitatief omgaan met de pathologieën van botten en spierweefsel.

Vitaminen kiezen

Vitaminen voor gewrichten en botten zijn belangrijk en uiterst noodzakelijk voor het wegnemen van ziekten van de algemene structuur van botweefsel en hun preventie.

Zonder het systematische gebruik van deze stoffen is het volledige werk van de ligamenten en gewrichten onmogelijk.

Het nuttigst voor het menselijk lichaam kan worden genoemd:

• vitamine A. Het is gewoonweg van onschatbare waarde om destructieve processen in gewrichten te voorkomen vanwege antioxiderende eigenschappen. Vitamine versterkt de immuunkrachten van het lichaam aanzienlijk, verbetert de weerstand tegen infecties, beïnvloedt de huid positief, bevordert de groei van kraakbeen. Veel van het in rood, groen, oranje fruit en groenten. Om caroteen te krijgen, moet je pompoen, wortelen, abrikozen, broccoli, spinazie en peterselie eten;
• vitamine B. Bevordert verhoogde immuniteit, verlicht pijn en herstelt de structuur van bindweefsel. In overmaat is deze stof te vinden in zeevruchten, harde kaas, kwark en melk. Iets minder in een groene salade, soja, gist en spinazie;
• vitamine C. Noodzakelijk voor de productie van collageen - de basis bouwmateriaal dat kraakbeen regenereren weefsel helpt. Deze stof is vooral nuttig voor gewrichten, omdat vitamine C de werking van antilichamen activeert die virussen, bacteriën tegengaan en het menselijk lichaam als geheel versterken. Vitamine C kan worden verkregen uit tomaten, kool, groene erwten, zuring, citroenen, limoen, hondsroos, zwarte bes, paprika, sla, sinaasappels, mandarijnen en kruisbessen;
• vitamine D. Deze vitamine kan verzadigd zijn als je vislever, eieren en boter eet. Daarnaast wordt vitamine D geproduceerd door de huid tijdens het wandelen in de zon;
• vitamine E. Hij vecht met vrije radicalen en beschadigt de cellen van de gewrichten en hun vliezen. De stof vertraagt ​​de veroudering van cellen en helpt weefsels regenereren. Vitamine E is opgenomen in kiwi, selderij, broccoli, wortelen, mango, pompoen, bieten, knoflook, grijs brood, rozenbottels, duindoorn en plantaardige olie, eigeel.

Om het bewegingsapparaat in een normale werkconditie te houden, heeft het lichaam veel vitamines nodig. Ze helpen pijn en ontsteking te verminderen.

Vitaminen spelen een speciale rol in metabole processen en hebben nauwe interactie met elkaar. Daarnaast helpen ze om nieuwe cellen te produceren, hen te beschermen tegen beschadiging en oxidatie, helpt te versterken botten.

Vitaminen, waarin calcium zit, beschermen het lichaam tegen de schadelijke effecten van medicijnen.

Als dergelijke stoffen in het menselijk lichaam voldoende zijn, verbetert de algemene gezondheidstoestand aanzienlijk. Immuniteit wordt versterkt en de weerstand van het lichaam tegen catarrale ziekten neemt toe.

Minerale stoffen

Niet minder belangrijk voor de botten en mineralen:

1. selenium. Hij heeft een leidende rol in het defensieve werk van antioxidanten. Selenium verhoogt de weerstand tegen pathogene invloeden van het milieu, helpt bij het versnellen van de genezing van de aangetaste gewrichten en een verzwakking van zelfs de sterkste pijn in hen.
2. koper. Het wordt gekenmerkt door ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Het voorkomt de vorming van vrije radicalen, vermindert de sterkte en beschermt kraakbeen en verzadigd met zuurstof;
3. glucosamine. Het levert een belangrijke bijdrage aan de regeneratie van kraakbeen en wordt geproduceerd door hun cellen. Als er een overtreding is in het musculoskeletale weefsel, is die productie aanzienlijk verminderd;
4. chondroïtine. Bevordert de vorming van bindweefsel. Het is geïsoleerd van trossen vee en verwerkt voor de productie van levensmiddelenadditieven;
5. methylsulfonylmethaan (actieve zwavelvariatie). Het maakt deel uit van de gewrichtsweefsels en kan ze verdoven;
6. silicium. Het verlicht pijn en ontstekingen. Het verbetert de structuur van collageen aanzienlijk en corrigeert het. De elasticiteit van de weefsels en de cohesie van botten wordt in dit geval verhoogd;
7. mangaan. Een groot deel daarvan is in de noten (pistachenoten, amandelen, walnoten), pasta, rabarber, champignons, kool, komkommers, bieten, druiven, bosbessen, havermout, bessen, aardappelen, asperges, roggemeel en data;
8. omega-3 vetzuren. Het maximum deel hiervan is aanwezig in zeevis, linzen, noten, bonen en greens.

Dat tijdens de warmtebehandeling van deze producten al hun mineralen en vitaminen voor de botten en gewrichten niet te verliezen, moeten zich houden aan bepaalde regels van het koken.

Allereerst is het noodzakelijk om voedsel te bereiden in geëmailleerde gerechten.

Voordat u een gekoesterde pot vitamines gaat kopen, moet u uw arts raadplegen.

Het is niet altijd het medicijn, autocratisch gebruikt, kan een positief effect hebben op het bot en het lichaam als geheel!

Geneesmiddelen die rijk zijn aan chondroïtine en glucosamine

Geneesmiddelen die de noodzakelijke dosering van glucosamine en chondroïtine bevatten, helpen bij de pathologie van botten om enzymatische processen te normaliseren. Wanneer ze worden gebruikt, wordt calcium in botweefsel voldoende vertraagd en wordt de werking van de gewrichten hersteld.

Bovendien hebben de medicijnen een ontstekingsremmend en analgetisch effect op het verzwakte organisme, waardoor de viscositeit van de synoviale vloeistof (natuurlijke smering van de gewrichten) wordt behouden.

Tot nu toe, de meest populaire zijn de faciliteiten van de groep: Hondroforte, Chondroitina sulfaat, Elbona, Arthron Complex Gezamenlijk Comfort KONDRONOV, Ergoteks, Dona, Teraflex en analogen, Artritis.

Opgemerkt moet worden dat deze geneesmiddelen een duidelijk scala aan contra-indicaties hebben:

• periode van zwangerschap;
• lactatie;
• individuele intolerantie.

Betekent met calcium

Minerale en vitaminecomplexen hebben een aantal voordelen in de behandeling, preventie van structurele en functionele stoornissen van het bewegingsapparaat en de verwondingen ervan.

Ze kunnen worden gebruikt om storingen in het lichaam te corrigeren, vooral als het calcium niet goed absorbeert. Dit kan optreden als gevolg van langdurig gebruik van anticonvulsiva en immunosuppressiva.

Om botten te versterken, om de vernietiging van bindweefsel te voorkomen en het volledig te herstellen, moet u bepaalde medicijnen gebruiken. Ze helpen de mobiliteit en flexibiliteit van het lichaam te herstellen, verminderen de pijn in de ledematen en de wervelkolom.

.

Calcium en vitamines verbeteren de samenstelling van de gewrichtsvloeistof en stoppen het ontstekingsproces.

.

De arts kan de volgende geneesmiddelen aanbevelen: Arthron Complex, Milgamma. EnjoyNT, Triovit Neurorubin, Calcemin, Alvitil, Orthomol Arthro plus, zee-calcium, antioxidanten, artritis, neurobex, Tri-vit.

Vitaminen zijn nodig om botten te versterken, niet alleen voor mensen met musculoskeletale problemen, maar ook voor gezonde mensen. Het is niet nodig om voortdurend tablets te gebruiken, omdat een volledig assortiment vitaminen uit voedsel kan worden verkregen dankzij een speciaal uitgebalanceerd dieet.

bron: http://sustav.info/lechim/medikamenty/vitaminy-dlya-kostej.html

Welke vitamines zijn nodig voor gewrichten

Het ontbreken van vitamines en micro-elementen in het lichaam is een factor in de ontwikkeling van ziekten van het bewegingsapparaat. Een tekort aan vitamines ontstaat bij het beperken van een voedseltoelage, intestinale frustratie en inbreuken op de uitwisselingsprocessen veroorzaakt door een veroudering van een organisme of endocriene ziekten.

Om de ontwikkeling van ziekten van botten en gewrichten te voorkomen, een complex van vitamines en micro-elementen geschikt om biochemische processen in deze organen te vestigen, die het restaureren van het kraakbeen positief beïnvloeden weefsel.

De rol van vitamines

De gezondheid van de gewrichten hangt rechtstreeks af van de toestand van het botweefsel dat het kraakbeen van bruikbare stoffen voorziet.

In een volwassen menselijk gewrichtskraakbeen werkt op het principe van diffusie: krimpen bij belasting - toxines, en het herstellen van hun vorm - trek voedingsstoffen van dichtbij aan weefsels van botten.

In het geval dat botweefsel een tekort voelt aan sporenelementen en vitamines die de opname van voedingsstoffen bevorderen, worden de gewrichten vernietigd.

Na verloop van tijd wordt het botweefsel zacht, ontstaan ​​pathologieën, waaronder rachitis, die, zoals bekend, de conditie van botten en gewrichten beïnvloedt.

Een van de pathologieën na de overdracht van rachitis kan de valguskromming van de ledematen worden genoemd - een onomkeerbare pathologie, waarbij zich geleidelijk degeneratieve dystrofische veranderingen in de knie voordoen gewrichten.

Een andere oorzaak van gewrichtspijn is artritis, die is ontstaan ​​als gevolg van ontstekingsprocessen. In dit geval heeft het lichaam een ​​antioxidant nodig, wat het vernietigende effect van gifstoffen voorkomt.

Onder vitamines zijn dergelijke vermogens in het bezit van ascorbinezuur, retinol en tocoferol.

.

Bovendien is vitamine C (ascorbinezuur) betrokken bij de synthese van collageen, wat nodig is om menisci, vezelige ring van tussenwervelschijven, elasticiteit van ligamenten te herstellen.

.

De interactie van vitamines en sporenelementen in het lichaam is zo verbonden dat een acuut tekort of een te grote overvloed van een van hen veroorzaakt een verstoring van het werk van alle systemen en lichamen, inclusief bewegingsapparaat.

Welke vitamines zijn nuttig voor gewrichten

Met de ontwikkeling van pathologische processen van het bewegingsapparaat, schrijft de arts vitamine voor complex in staat op cellulair niveau om de conditie van botten en gewrichten te verbeteren, ontsteking te verwijderen, te verlichten van pijn. Vitaminen voor gewrichten in het complex, gecombineerd met sporenelementen die het effect op het lichaam verbeteren of de spijsvertering verbeteren.

Het complex bevat dergelijke nuttige stoffen:

Retinol (A)

Neemt deel aan cellulaire processen: reguleert de synthese van eiwitten, normaliseert metabolisme, bevordert de verwijdering van vrije radicalen, neemt deel aan de groei van botten en de vorming van bindweefsel kraakbeenweefsel.

Tocoferol (E)

Beïnvloedt de synthese van collageen in het onderhuidse weefsel en botweefsel, heeft een antioxiderende werking. Het is noodzakelijk om de oxidatie van retinol te voorkomen.

Menaquinone (C)

Met zijn tekort, ossificatie van het kraakbeenweefsel ontwikkelt, vervorming van de botten tijdens hun groei en ontwikkeling. Het is noodzakelijk voor de synthese van osteocalcine - een eiwit dat de vernietiging van botweefsel voorkomt.

Calciferol (D)

Het is noodzakelijk voor de assimilatie van calcium, wat noodzakelijk is voor normale groei en botvorming.

Ascorbinezuur (C)

Verbetert de conditie van de haarvaten, voorkomt bloeding in het periost en de gewrichtscapsule. Bestrijdt de ontwikkeling van infectieziekten, verbetert de weerstand van het organisme, neemt deel aan de synthese van eiwitten. Verwijdert dronkenschap en vermindert de intensiteit van pijn bij artritis.

Pyridoxine (B6)

Het is noodzakelijk om collageen in botten te behouden. Voorkomt het verschijnen van jicht en zoutafzettingen.

selenium

Het is noodzakelijk voor de genezing en regeneratie van kraakbeenweefsel. Vermindert de intensiteit van pijn in de gewrichten.

Vitaminen voor gewrichten worden gevonden in voedsel, sommige worden gesynthetiseerd in de darm. Echter, voor een volledig gezondheidsbevorderend effect van deze voedingsstoffen is niet genoeg. Bij de behandeling wordt een complex van synthetische vitaminen in een combinatie met microcellen toegepast.

Vitaminepreparaten voor gewrichten en botten

Farmaceutische bedrijven produceren vitamines voor gewrichten die hun conditie verbeteren, pijn elimineren, het verkeer van voedingsstoffen verbeteren. Een complex van vitamines wordt aangevuld met chondroïtine, glucosamine en collageen van dierlijke oorsprong.

Orthromol Arthro Plus

Bevat een complex van essentiële vitamines A; E; C, D, B groep. Voedingsstoffen zijn selenium, mangaan, hyaluronzuur, zink en andere nuttige stoffen die nodig zijn voor het herstel van kraakbeen.

Aanbevolen in de revalidatieperiode na endoprothesen, ouderen en atleten, voor de preventie van ziekten van het bewegingsapparaat.

SustaNorm

Het complex bevat glucosamine, chondroïtine, mangaan en vitamine C, stoffen die nodig zijn voor de regeneratie van kraakbeenregeneratie, pijnverlichting bij gewrichten bij ontstekingsziekten.

Calcemin Advance

Reguleert de uitwisseling van calciumfosfor, versterkt ligamenten, botten en gewrichten.

ANTIOXICAPS

Bevat antioxidanten die toxines uitscheiden. Toegepast bij de behandeling van artritis in al zijn verschijningsvormen.

Artrovit

Het medicijn is gebaseerd op natuurlijke plantaardige ingrediënten met de toevoeging van glucosamine. Ontstekingsremmend, pijnstillend, verlicht spasmen en zwelling. Toegepast met artritis, artrose, osteoartritis.

Collagen Ultra

Bevat de noodzakelijke hoeveelheid assimileerbaar collageen die nodig is om ligamenten en kraakbeen te herstellen en om het optreden van pijn in de gewrichten te voorkomen.

Aangezien de verslechtering van de toestand niet alleen wordt voorafgegaan door een tekort, maar ook door een overmaat aan vitaminen, is het onwenselijk om vitamine-complexen alleen toe te passen zonder een arts voor te schrijven.

Onze lezers bevelen aan:

bron: https://sustavlechit.ru/profilaktika/vitaminyi-dlya-sustavov.html