Fasciitis plantaris: wat het is en hoe het te behandelen?

Plantaire (plantaire) fasciitis

Plantaire (plantaire) fasciitis is een ziekte van een gespannen ligament dat de binnenkant van de put van de voet bedekt.

Verbindt plyustnevye en calcaneus, waardoor een gewenste buiging vormen de boog van de voet, verbetert de stabiliteit tijdens het lopen.

De populaire naam van de ziekte is de hielspoor.

De International Classification of Diseases (ICD-10) is opgenomen in de ziekte pathologie klasse bewegingsapparaat systeem en bindweefsel, in de groep "Andere aandoeningen van het zachte weefsel" met fibroblast schendingen. Heeft de code M 72.2.

Wat gebeurt er in de voet?

De eerste veranderingen in de fascia gaan gepaard met ontstekingen. Het bevindt zich dichter bij het hielbeen. Plantaire fasciitis is het gevolg van het verlies van het vermogen om zelfstandig omgaan met de fascia micro- breekt onder spanning en mechanische letsels van de voet.

Met de tijd beginnen dystrofische veranderingen in dit gebied. De fascia verliest zijn elasticiteit, reageert niet op uitrekken, wordt dikker. Calciumzouten worden in het weefsel afgezet. Dit vormt een extra botuitsteeksel. Dit is de hielspoor.

De fascia trekt zichzelf en de achillespees aan, waardoor de spieren van de schenen lijden.

Oorzaken van pathologie

Plantaire fasciitis ontwikkelt zich door een sterke en langdurige overbelasting van het ligament. Daarom lijden aan symptomen van de ziekte op middelbare en ouderdom. De ziekte wordt heel vaak waargenomen bij mensen in het balletberoep, atleten, atleten, gewichtheffers.

De belangrijkste redenen die bijdragen aan veranderingen in de fascia zijn:

1. obesitas;
2. werk met een lang verblijf "op uw benen
3. vlakke voeten en hoge voetboog zijn even gevaarlijk;
4. verkeerde positie van de voet met naar buiten draaien (pronatie), wanneer de schoenen van binnenuit worden vertrapt;
5. inflammatoire en degeneratieve ziekten van de gewrichten van de benen (artrose-artritis);
6. strakke schoenen dragen met of zonder hoge hakken;
7. overtreding van de bloedtoevoer van de onderste ledematen in verband met het uitwissen van atherosclerose;
8. osteochondrose van de lumbale wervelkolom.

Klinische manifestaties

Symptomen van de ziekte zijn zo typerend dat de diagnose onafhankelijk wordt vastgesteld. Plantaire fasciitis manifesteert zich:

• Pijn in de hiel, die optreedt wanneer men 's morgens na het slapen gaan probeert te stappen, na lang zitten. De man schreeuwt om plotselinge pijn. Na een lange wandeling intensiveert, is het 's avonds te voet onmogelijk om op te stappen.
• Wanneer bot "spoor" wordt gevormd, is de pijn scherp, zoals bij het contact maken met scherpe voorwerpen. Patiënten worden gedwongen stokken of krukken te gebruiken.
• Pijn in de enkels, de duim en de voetboog.
• Door de vorm van de voet, die zich manifesteert in de vervorming (contractuur) door verkorting en afdichtingen fascia, geforceerde flexie van de vingers.

Soms merken patiënten kramp in de voet wanneer ze proberen op te staan ​​of 's nachts.

diagnostiek

De diagnose is gebaseerd op onderzoek van de arts, die pijnlijke punten onder de hiel onthult, zwelling.

Op het Röntgenogram zijn er kiemen aan de zijkanten van de calcaneus.

Patiënten weten niet zeker welke arts ze moeten raadplegen als er symptomen zijn die op de lijst staan. In territoriale poliklinieken wordt deze pathologie behandeld door orthopedische traumatologen. Als er geen specialist is, meldt u zich dan aan voor een afspraak met een chirurg.

Palpatie van de voet geeft een idee van de dichtheid en mate van spanning van de fascia

Hoe fasciitis plantaris te behandelen?

De behandeling van fasciitis plantaris moet worden gecombineerd met het wegwerken van de factoren die tot de ziekte hebben geleid:

1. volg het gewicht, regel lossingsdagen;
2. kan van baan veranderen en zelfs het beroep verlaten;
3. sportactiviteiten verminderen of stoppen;
4. om de maat van de schoenen te veranderen in een meer losse hak is nodig, maar niet meer dan 3 cm;
5. speciale inlegzolen-orthesen maken kunstmatig herstel van de gewenste voetboog mogelijk, verminderen de belasting van de fascia.

Er is een orthopedisch schoeisel gedragen voor de nacht (banden). Hiermee kunt u de ligamenten van uw voet zo veel mogelijk ontspannen.

Massage voor het uitrekken van de fascia

Om een ​​dik verdikt ligament uit te rekken, wordt een voetboogmassage gebruikt, die u meerdere keren per dag zelf kunt doen.

Hiertoe knijp de borstel in een strakke vuist en gewrichten sterke cirkelbewegingen de boog van de voet masseert, dan afwisselend recht en trek de tenen.

Rekoefeningen

Oefeningen zijn de belasting van de spierextensoren. Ze moeten 10 minuten 2-3 keer per dag worden gedaan.

• Rol op een hard oppervlak een tennisbal of een deegroller.
• Plaats een handdoek op de voetboog en gebruik deze om de teen te trekken. Houd deze positie eerst een paar seconden vast en dan langer.
• Steek je handen in de muur, leg een voet naast elkaar en neem de andere terug naar de teen. Probeer het onderbeen "back" benen strekken, laten vallen op de hiel, licht gebogen knie "front" been.

De spanning draagt ​​bij aan de geleidelijke verlenging van de fascia

Fysiotherapeutische procedures

Fysiotherapie helpt ontstekingen uit de fascia te verwijderen, normaliseert metabolische processen. Cursussen toepassen:

1. ultrageluid
2. lasertherapie,
3. schokgolfprocedures,
4. moddertoepassingen met natuurlijke bioactieve stoffen.

Lokale fondsen

Lees ook:Hoe de hielsporen thuis te genezen?

Bij de behandeling van fasciitis plantaris moeten anesthetica en ontstekingsremmende middelen worden gebruikt in de vorm van tabletten, zalven.

Vergelijkbare eigenschappen zijn bezeten door Ibuprofen, Naproxen. Op het recept van de arts worden hormonale preparaten gebruikt.

Thuis kunt u de voet wrijven met zalven die kruiden en natuurlijke ingrediënten bevatten, 's nachts comprimeren.

• Crème "Fascite stop" omvat smeerwortel op basis van haaienvet.
• "Gouden snor" bevat, naast haaienvet, een extract van sabel, weegbree, laurier, propolis, sparolie, eucalyptus, maïs.

De chirurgische methode wordt zelden gebruikt als een volledige breuk van het ligament wordt bedreigd.

Folkmethoden

Therapie met volksremedies is een aanvulling op massage- en fysiotherapeutische procedures en is gebaseerd op bewezen natuurlijke stoffen.

Genezers adviseren lokaal gebruik van zalven en kompressen na een voetbad van 15 minuten met zeezout.

Het ontspant spieren en verbetert de penetratie van zalfcomponenten door de huid.
Je kunt een paar druppels jodium aan het water toevoegen.

Met een therapeutisch doel, wordt geadviseerd om baden te gebruiken uit het afkooksel van de schil van ongerijpte walnoten.

Herb van het sabel voor het kompres moet eerst worden voorbereid. Om dit te doen, plet de wortel, 2 volle eetlepels giet ¼ kopje warm water en laat het 2 uur trekken.

Daarna worden de gestoomde wortels gemalen tot een zachte massa en aangebracht op het hielgebied. Het kompres wordt gefixeerd met een verband, omgeven door cellofaan en op een strakke sok gelegd.

Het is het beste om de behandeling 's nachts door te brengen.

Tinctuur van rode vlierbessen voor het malen wordt bereid uit rijpe of droge bessen. Ze schenken wodka en staan ​​twee weken lang op een donkere plaats. Je kunt de pijnlijke plekken meerdere keren per dag wrijven.

Dezelfde tinctuur kan worden bereid uit de pulp van een zonnebloemkop.

Het is noodzakelijk om de mogelijkheid van een allergische reactie op medicijnen en combinaties van planten te onthouden. Bij jeuk, het optreden van huiduitslag, moet het gebruik van het geneesmiddel worden gestaakt en een arts raadplegen.

Verschillende bronnen beloven verbetering na 6-9 maanden behandeling. Wanhoop niet! Wees geduldig en het verwachte resultaat zal zeker komen.

bron: http://MoyaSpina.ru/bolezni/podoshvennyy-plantarnyy-fasciit

Plantaire fasciitis: oorzaken, symptomen en behandelingsmethoden

Tijdens het lopen en oefenen ervaren de spieren en het botsysteem een ​​enorme druk. De benen lijden het meest onder de anderen, die het gehele gewicht van een persoon aannemen, en dat is waarom het mogelijk is om een ​​dergelijke onaangename ziekte te ontwikkelen als plantaire of plantaire fasciitis.

Dit is een van de meest voorkomende pathologieën die worden gediagnosticeerd door de orthopedist - meer dan 10% van alle aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Met de verergering van het beloop van de ziekte, wordt het de oorzaak van de groei van het periosteum - de vorming van osteofyten, wervelkolomachtige gezwellen, de calcaneale uitloper genoemd.

Plantaire fasciitis en hielspoor

Mechanisme van ontwikkeling en symptomatologie

De plantaire fascia is bevestigd aan de hiel van de voet en ondersteunt de langsboog van de voet. Bij systematische of verhoogde belastingen ondergaat het ligament mechanisch trauma, wat de ontwikkeling van het ontstekingsproces veroorzaakt.

Bij normaal functioneren van het lichaam en het ontbreken van ernstige pathologieën treedt zelfherstel in de meeste gevallen op.

Regeneratieve vermogens compenseren microfracturen, het bindweefsel herstelt en de ziekte verdwijnt zonder zelfs maar te hoeven beginnen.

Echter, met de instabiliteit van het werk van individuele orgaansystemen, verminderde immuniteit of andere storingen, treedt de regressie van het ontstekingsproces niet op. Het weefsel van het plantaire ligament wordt geleidelijk vervangen door het bindweefsel, de elasticiteit van de aponeurosis neemt af, pijnlijke gewaarwordingen ontstaan.

Plantaire fasciitis is een secundaire pathologie die zich ontwikkelt tegen andere ziekten die bijdragen aan de progressie ervan. Symptomen verschijnen meestal in toenemende mate. Aanvankelijk houdt de patiënt zich alleen bezig met pijn bij lang lopen of hardlopen, verhoogde vermoeidheid.

Dan nemen onaangename sensaties toe, ontstaan ​​bij pogingen om op te staan ​​of te lopen. Bij onvoldoende behandeling van plantaire fasciitis, wordt de pijn permanent. Veel patiënten vergelijken haar karakter met een vastzittende nagel in de hiel. Ze laat een persoon niet in rust.

Microfracturen in fascia plantaris en vorming van hematoom

De ziekte veroorzaakt degeneratie van de structuur van de fascia plantar, wat leidt tot

1. Loop veranderen;
2. klompvoet;
3. Verschijning van calcaneale sporen;
4. Kreupelheid.

Het klinische beeld is vrij helder:

• Ochtendpijn;
• Een duidelijke lokalisatie van pijn met terugslag in de gastrocnemius spier en tenen wordt bepaald;
• De aard van pijn is scherp, snijdend.

Acute pijn vergelijkbaar met nagel in de hiel

De fasciitis plantaris wordt voornamelijk beïnvloed door mensen ouder dan 40 jaar, wanneer de leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam van invloed zijn op de normale loop van standaardprocessen.

Er zijn periodieke verstoringen in het werk van het cardiovasculaire systeem, de botten worden minder stevig, de ontwikkeling van leeftijdsgebonden pathologieën - diabetes mellitus, trombose - wordt waargenomen.

etiologie

In de internationale classificatie van ziekten van de 10e herziening heeft de ziekte de code M72.2 en is gerelateerd aan pathologieën van bindweefsel en het bewegingsapparaat. De oorzaken van plantaire fasciitis zijn divers, maar omvatten voornamelijk verschillende aandoeningen precies binnen het botsysteem:

1. Degeneratieve veranderingen in gewrichten;
2. platte voeten;
3. Congenitale defecten van calcaneus.

In ICD-10 wordt, onder de bron van ontwikkeling van pathologie, het verlies van het vermogen van fascia om te regenereren begrepen. In aanvulling op het bovenstaande, wijzen experts op de volgende redenen:

• Langdurig dragen van ongemakkelijke of strakke schoenen, misbruik van schoenen met hoge en instabiele hielen;
• Bloedstoornissen in de benen;
• Trombose, spataderen;
• Langdurige stress op de benen, werk in verband met sport of ernstige fysieke stress;
• Zoutafzettingen;
• Overgewicht;
• klompvoet;
• jicht;
• Hoge opkomst van de voet;
• atherosclerose;
• Diabetes mellitus;
• Leeftijdsveranderingen in de structuur van botweefsel en bindweefsel.

Plantaire fasciitis van de voet ontwikkelt zich als gevolg van irrationele levensstijl, slechte gewoonten en overmatige belastingen.

Deze set van factoren mag niet leiden tot het ontstaan ​​van een kwaal, maar na verloop van tijd kunnen geaccumuleerde gifstoffen, slakken, voedselresten, vetten, tegen hypodynamie en vitaminetekorten leiden noodzakelijkerwijs tot een aantal onregelmatigheden bij normale activiteiten lichaam.

diagnostiek

Meestal volstaat het om een ​​anamnese visueel te inspecteren en te verzamelen voor diagnose, maar als dat zo is Bij patiënten die pathologieën met identieke symptomen begeleiden, is het nodig om ze te onderscheiden van ontstekingen plantaire ligament.

Plantaire fasciitis in zijn manifestaties en symptomen kan vergelijkbaar zijn met reumatoïde artritis of het syndroom van Reiter. Om het juiste therapieschema toe te wijzen, moet u precies weten wat de aard van de ziekte is, de onderliggende oorzaken en het pad van ontwikkeling.

Om de sporen op de hiel te diagnosticeren, wordt een radiografie van de voet gemaakt om de botvorming vast te stellen, In het beginstadium, wanneer het ontstekingsproces net is begonnen, kan echter geen wigvormige proliferatie optreden zijn.

In dit geval wordt de patiënt doorverwezen voor algemene en biochemische bloedtesten. Een verhoogd aantal leukocyten zal de aanwezigheid van ontsteking in het lichaam aantonen. Bovendien kunnen MRI en echografie van de hiel, wegen en analyses voor suikerniveaus worden voorgeschreven.

Palpatie van de voet en radiografie - verplichte procedures voor diagnose

Om de oorzaak van de orthopedist te achterhalen, verzamelt hij zorgvuldig informatie over de aard van pijn, gelijktijdige manifestaties, de duur van onaangename gewaarwordingen. Symptomen en behandeling van plantaire fasciitis zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden: de specialist selecteert het eliminatieschema pathologie, verwijzend naar zijn tekens, die het stadium van zijn ontwikkeling en de intensiteit van negatief bepalen dynamiek.

therapie

Standaard medische praktijk veronderstelt een conservatieve behandeling van fasciitis. Radicale eliminatiemethoden worden toegepast als spaartherapie niet tot enig resultaat leidt.

Er is een uitgebreide lijst van mogelijke technieken om de diagnose fasciitis van de hiel te verwijderen: medicatie, fysiotherapie, massage, oefentherapie, volksremedies.

De opportuniteit van het gebruik van een van de opties wordt bepaald door de arts in elk specifiek geval.

fysiotherapie

Alvorens te beslissen hoe fasciitis plantaris te behandelen, is het noodzakelijk om alle methoden van fysiotherapeutische interventie te bestuderen. De meest populaire methode is schokgolftherapie. Daarnaast zijn er de volgende hardwaremogelijkheden van de moderne geneeskunde:

• Echografie;
• balneotherapie;
• Magnetische therapie;
• elektroforese;
• Infrarood en ultraviolette straling;
• Röntgen therapie.

Phonophoresis met hydrocortison

Al deze methoden helpen om de bloedsomloop in het bindweefsel te verbeteren, pijn te verlichten, de spieren van de voet te ontspannen. Als u standvastig het advies van de arts opvolgt over het aantal procedures, de duur en de duur van de algemene therapie, kan het gewenste resultaat zeer snel worden bereikt.

massage

Met behulp van massage werd het mogelijk om plantaire fasciitis thuis te behandelen.

Naast het feit dat deze methode op zichzelf prettig is, kan deze worden gebruikt buiten de muren van het ziekenhuis en zonder het gebruikelijke te veranderen situatie, die een positieve invloed heeft op de toestand van de patiënt en zijn houding ten opzichte van het psychologische probleem niveau.

Massage helpt bij het verminderen van wallen, bloedtoevoer naar de benen, waardoor het elastischer en elastischer wordt. Toevoer van lymfe naar de beschadigde weefsels verrijkt hen met zuurstof en voedingsstoffen.

Oefentherapie

De remming van regeneratie in sporen wordt veroorzaakt door het verlies van het vermogen van het plantaire ligament tot de uitrekbaarheid die nodig is voor beweging, het plegen van enige actie. Behandeling van plantaire fasciitis door speciale oefeningen helpt bij het ontwikkelen van spierweefsel en vermindert het risico op verwonding.

Orthopedisten hebben een heel complex van training ontwikkeld om zich te ontdoen van een onaangename ziekte en het risico van herhaling te verminderen.

Oefeningen kunnen thuis worden uitgevoerd, voordat een specialist wordt geraadpleegd.

Periodiciteit en het aantal benaderingen worden ook besproken met de arts, afhankelijk van de individuele kenmerken van de patiënt.

geneesmiddelen

Als niet-medicamenteuze middelen niet in staat zijn om de ziekte het hoofd te bieden, rijst de vraag wat drugs helpen bij plantaire fasciitis.

Met het oog op de kenmerken van de ziekte en de belangrijkste symptomatologie, omvatten orale medicamenten pijnmedicatie pillen die helpen de toestand van de patiënt te verlichten en zijn vermogen om te werken en kansen gedeeltelijk herstellen bewegen.

De geneesmiddelen die specifiek worden gebruikt voor de behandeling van fasciitis zijn verschillende zalven.

Tot de meest voorkomende zalven behoren Hydrocortison, Prednisolon, Vishnevsky-zalf.

Gespecialiseerde zalven van plantaire fasciitis zijn:

1. The Golden Us;
2. Cream Ortho Tiger's oog;
3. Haaienvet;
4. Crock Honey;
5. Crème-balsem Shporon;
6. Stop Spur.

Traditionele geneeskunde

Voordat u plantaire fasciitis gaat behandelen met de methoden van alternatieve geneeswijzen, dient u een specialist te raadplegen over de effectiviteit en toegestane componenten.

Populair onder de bevolking zijn zalven, kompressen en lotions, gemaakt op basis van natuurlijke ingrediënten. Een dergelijke therapie kan de patiënt niet beschadigen, maar de effectiviteit is niet altijd voldoende.

In de gevorderde stadia van de ziekte kan de patiënt alleen worden geholpen door radicale chirurgische ingrepen.

Behandeling van plantaire fasciitis geeft een snel en zichtbaar resultaat alleen onder de voorwaarde van tijdigheid.

Wanneer de ziekte nog geen misvorming en degeneratie van de plantaire ligamentstructuur heeft veroorzaakt, zullen medicinale kruiden en medicijnen samen met oefentherapie en massage een positief effect hebben.

Als de patiënt echter koppig weigert contact op te nemen met een specialist en hoopt op zijn eigen kennis en kracht, kan het proces lang duren.

het voorkomen

Om het optreden van pathologie te voorkomen, volgt u dagelijks eenvoudige regels. Maatregelen ter voorkoming van plantaire fasciitis zijn:

• Goede voeding;
• Gebruik van comfortabele schoenen;
• Geschiktheid van fysieke activiteit;
• Een normaal gewicht handhaven;
• Rekken voor sporttraining, uitgevoerd om alle spiergroepen voor te bereiden op de komende lading.

Een dergelijke ziekte als een fasciitis van de tong kan bij elke persoon voorkomen. Om 100% van dit onaangename verschijnsel te verzekeren is onmogelijk, maar na preventief aanbevelingen en uitsluiting van de meerderheid van mogelijke oorzaken van de ontwikkeling van de ziekte verminderen de risico's van optreden.

Het allerbelangrijkste is om de conditie van uw botsysteem zorgvuldig te controleren en gevoelig te reageren op lichaamssignalen, In dit geval is het mogelijk om destructieve processen te voorkomen en de ziekte helemaal te laten verdwijnen beginnen. Waarschuwen plantaire ontsteking is altijd gemakkelijker dan genezen

bron: https://NogivNorme.ru/bolezni/pyatochnaya-shpora/plantarnyj-fasciit.html

Plantaire fasciitis

Plantaire fasciitis is een ziekte die wordt veroorzaakt door inflammatoire degeneratieve veranderingen in de weefsels van de fascia plantaris en gaat gepaard met pijn in de hiel tijdens het sporten.

1. redenen
2. symptomen
3. diagnostiek
4. behandeling
5. vooruitzicht
6. het voorkomen
7. (1)

Plantaire fascia (plantaire aponeurose) is een dicht bindweefsel dat is vastgemaakt aan de calcaneus en vingerkootjes van de vingers.

Zijn hoofdfunctie is de vorming en ondersteuning van de longitudinale boog van de voet. Als een persoon is de moeite waard de helft van zijn gewicht zet druk op de plantaire aponeurose.

Zware belasting provoceert hem microfractures in het gebied, dat aan de calcaneal knol is bevestigd.

In veel gevallen, voor het moment in een rechtopstaande positie (tijdens de slaap) letsel regressie op hun eigen. Maar onder invloed van ongunstige factoren fascia gaten worden herhaald.

Daardoor ontwikkelen plantaire fasciitis, waarvan de oorzaak constant Microfracture aponeurose ontsteking leidt tot aseptische weefsel en voorkomen van pijn.

Van fasciitis plantaris hak het meest van invloed op vrouwen boven de 40 jaar oud. De kans op het ontwikkelen van de ziekte wordt verhoogd door de volgende ongunstige factoren:

• overgewicht;
• sport waarin sprake is van aanhoudende belasting op de hiel of achillespees;
• platte voeten of te hoge voetboog;
• podvorachivanie mond binnen terwijl lopen;
• ongemakkelijke schoenen dragen;
• ziekten van het bewegingsapparaat;
• trauma;
• jicht.

Chronische plantaire fasciitis kan uiteindelijk leiden tot de vorming van hielspoor - bone overgroei (osteofyten), die ontstaat ten gevolge van afzetting van calciumzouten.

Het belangrijkste symptoom van plantaire fasciitis - een doorn in het hielgebied. Onaangename gevoelens ontstaan ​​of toenemen met oefening.

'S Morgens zijn ze het meest uitgesproken en nemen dan geleidelijk af. Dit is te wijten aan een pauze samengevoegd tijdens een nachtrust fascia.

Vorming hielspoor kan de intensiteit van de symptomen voet plantaire fasciitis verhogen been overmatige druk op het omgevende weefsel. In veel gevallen manifesteert de osteofyt zich niet.

Fasciitis plantaris wordt vastgesteld op basis van de analyse en inspectie van de klachten. Bovendien zijn de betreffende röntgenstralen, die een hielspoor kan detecteren.

Tijdens de test, fasciitis plantaris onderscheiden van ziekten, zoals:

1. tarsal tunnel syndroom;
2. reumatoïde artritis;
3. Het syndroom van Reiter enzovoort.

Behandeling van plantaire fasciitis wordt bepaald door de ernst van de symptomen. In milde gevallen zijn de hoofdrichtingen van behandeling tot het lossen van de plantaire fascia en het verwijderen van zacht weefsel ontsteking te waarborgen.

Lossen van de plantar band wordt bereikt door het verminderen lichaamsbeweging en periodieke rust tijdens het lopen. De belangrijkste therapieën - gymnastiek, tapen en de toepassing van speciale apparaten voor de voet.

Het doel van de oefeningen bij fasciitis is stretching, versterken en verhogen van de elasticiteit van de aponeurose. Ze moeten elke ochtend na de warming-up worden gedaan.

De regelmatige uitvoering van gymnastiek draagt ​​bij aan de verlenging van de fascia plantaris. Dientengevolge wordt pijn verminderd en trauma wordt in de toekomst voorkomen.

Nadat fysiotherapie wordt uitgevoerd vastbinden van de voet - het aanbrengen van een elastische band (Teip) of patch voor het ondersteunen van de longitudinale boog en de vaststelling aponeurose. Indien wordt overlaagd Teip nodig is om de spanning te verhogen als hij gaat rond de onderste been.

Om de effectiviteit van de behandeling van fasciitis plantaris in het huis te verbeteren gebruik gemaakt van een brace of orthese - apparaten die de voet in een rechte hoek op te nemen.

Ze trekken de hele nacht door en laten de aponeurose niet verkorten.

Overdag worden patiënten met fasciitis geadviseerd om orthopedische schoenen of inlegzolen met een wreef en een groef in het midden van de hiel te dragen.

Om de ontsteking van de weefsels te verlichten en pijn te verminderen, worden de volgende methoden toegepast:

• massage;
• ijs aanbrengen;
• wrijven met verwarmende en ontstekingsremmende medicijnen;
• modder toepassingen;
• warme baden voor voeten;
• Pijnstillers - ibuprofen, acetylsalicylzuur, naproxen.

Hoe plantaris fasciitis behandelen in ernstige gevallen? Bij de tot uitdrukking gebrachte onaangename sensaties en essentiële botextensies worden de volgende methoden gebruikt:

1. injectie-injectie in de voetweefsels van glucocorticoïden in combinatie met anesthetica;
2. schokgolftherapie voor de vernietiging van de calcaneale uitloper;
3. laser- of echografie-effect op ontstoken weefsels.

Als de conservatieve behandeling van fasciitis plantaris niet effectief is, wordt een operatie uitgevoerd waarbij de osteofyt en de veranderde delen van de fascia worden verwijderd.

Plantaire fasciitis heeft een gunstige prognose. In gevorderde gevallen kan het beloop van de ziekte verergeren als gevolg van een fractuur van de calcaneale uitloper.

De belangrijkste maatregelen voor de preventie van fasciitis plantaris:

• orthopedische schoenen dragen;
• voldoende lichaamsbeweging;
• behoud van een normaal gewicht;
• behandeling van pathologieën van het bewegingsapparaat.

bron: https://liqmed.ru/disease/plantarnyj-fasciit/

Plantaire fasciitis: symptomen en behandeling

Categorie: Gewrichten, botten, spieren 14799

Over wat plantaire fasciitis is, weten veel mensen uit de eerste hand - bij de mensen wordt deze pathologie alleen "calcaneale spoor" genoemd.

Deze ziekte ontwikkelt zich als gevolg van overbelasting van het ligament, dat de binnenzijde van de fossa van de voet bekleedt.

Dit ligament verbindt het hielbeen en de middenvoetsbeentje, waardoor de bocht van de voetboog wordt gecreëerd, hetgeen nodig is voor de stabiliteit tijdens het lopen.

Plantaire of anderszins plantaire fasciitis is een ontstekingsverschijnsel.

Aanvankelijk lokaliseert het zich in het calcaneusgebied en met de tijd ontstaan ​​er vervormingsveranderingen op de plaats van de laesie verdichting van de weefsels en het uiterlijk van het uitsteeksel van het bot als gevolg van de afzetting van zouten op deze plaats, die de hiel wordt genoemd aansporen.

Merk op dat deze fascia van de voet een van de sterkste in het menselijk lichaam is, en dat ontstekingsprocessen daarin leiden tot verstoring van het lopen, tot de ontwikkeling van permanente kreupelheid. Bovendien ervaart een persoon met deze pathologie ernstige pijn tijdens het lopen, en vervolgens - en in rust.

redenen

Meestal treft deze ziekte mensen op oudere leeftijd, omdat de belangrijkste reden hiervoor ligt in de langdurige en overmatige overbelasting van het ligament. Sommige mensen hebben ook een professionele aanleg voor een dergelijke pathologie, bijvoorbeeld atleten en mensen uit het balletberoep.

De belangrijkste redenen, onder invloed van welke ontstekingsveranderingen optreden in de fascia van de voet en vervolgens degeneratieve veranderingen, zijn:

1. overgewicht (en als gevolg een overmatige belasting van de voeten);
2. osteochondrose van de lumbale wervelkolom;
3. lang dragen van schoenen met hoge hakken, evenals strakke en ongemakkelijke schoenen;
4. inflammatoire degeneratieve gewrichtsziekten;
5. platvoeten en andere abnormale loopbewegingen;
6. overtreding van de bloedtoevoer van de onderste extremiteiten als gevolg van een dergelijke ziekte als het uitwissen van atherosclerose.

De behandeling van deze ziekte begint precies met een vaststelling van de reden van zijn of zijn voorkomen, aangezien de "calcaneal spoor" zelf een gevolg is inflammatoire-degeneratieve veranderingen in de fascia, en proberen om het te behandelen met verschillende methoden, waaronder folk, het resultaat kan het niet krijgen. Beïnvloeding van de oorzaak van pathologie, is het mogelijk om het met succes te behandelen, en conservatieve methoden.

Klinische manifestaties

Plantaire fasciitis

Symptomen van een dergelijke ziekte als plantaire fasciitis worden uitgesproken, daarom is het meestal niet moeilijk om een ​​diagnose te stellen. Het belangrijkste symptoom is pijn, die:

• neemt toe met langdurig wandelen;
• treedt op wanneer je 's morgens probeert op de hielen te trappen, en tegen de avond wordt het zo sterk dat het iemand dwingt om een ​​stok of krukken te gebruiken;
• gelokaliseerd aan de achterkant van de voet, maar geeft in de vingers en de spieren van het onderbeen;
• Het heeft een scherp karakter, alsof een persoon op een of ander snijobject stapte.

Natuurlijk zijn er andere symptomen van deze ziekte, die niet zo voor de hand liggen, maar laat de arts een compleet beeld van de oorzaak van de pathologie bij de mens maken. Dit zijn met name symptomen zoals:

1. de ontwikkeling van deformatie van de voet met de vorming van contracturen, hetgeen te wijten is aan het verkorten van de fascia en het verminderen van de mobiliteit ervan;
2. krampen in de kuitspieren, evenals de spieren van de voet, die zowel 's nachts als' s morgens kunnen optreden, wanneer een persoon probeert uit bed te komen na een lange periode van rust.

Ook moet worden gezegd dat de symptomen van een dergelijke pathologie als fasciitis plantaris kunnen worden aangevuld door visuele manifestaties. In het gebied van de laesie van de fascia, kunnen zwelling en hyperemie van de huid worden opgemerkt. De algemene toestand van een persoon is meestal niet gestoord.

Al deze symptomen verslechteren de kwaliteit van het menselijk leven. En als de ziekte niet tijdig wordt behandeld, kan dit leiden tot invaliditeit van de patiënt.

Diagnose en behandeling

Alvorens met de behandeling van de ziekte te beginnen, is het noodzakelijk om diagnostiek uit te voeren. Een persoon met de bovengenoemde symptomen moet een orthopedist of een traumatoloog raadplegen.

Als een persoon in een kleine stad woont waar er geen dergelijke specialisten zijn, moeten klachten worden gericht aan een chirurg die zal een visuele inspectie uitvoeren, de voet palperen om de locatie van de pijn vast te stellen, en radiografie.

Op de foto ziet u botgroei in de calcaneusregio.

Behandeling van een dergelijke ziekte, zoals plantaire fasciitis, kan conservatief en chirurgisch zijn.

Gelukkig nemen artsen hun toevlucht tot chirurgische methoden alleen in extreme gevallen, wanneer conservatieve methoden geen effect hebben of wanneer de ziekte te veel is begonnen.

In de meeste gevallen, gedurende een jaar, geeft de behandeling van deze ziekte een goed resultaat met volledige genezing van de patiënt.

In het bijzonder, als de oorzaak overgewicht is, moet u overschakelen naar de juiste voeding en fysieke activiteit aan de routine toevoegen.

Als de ziekte is ontstaan ​​tegen de achtergrond van sporten, moet u het aantal ladingen verminderen of dit soort sportactiviteiten volledig verlaten en vervangen door een ander.

Soms is het nodig om een ​​beroep te veranderen, bijvoorbeeld als de ziekte zich heeft ontwikkeld vanwege het feit dat een persoon door de aard van zijn activiteiten veel tijd aan zijn voeten besteedt. Daarnaast draagt ​​het dragen van speciale orthopedische schoenen, of het gebruik van speciale orthopedische inlegzolen, het verminderen van de druk op de hiel.

Ook omvat de behandeling het gebruik van gips longots, om de voet tijdens de slaap te fixeren, of, in gevallen van ernstige vervorming, het gebruik van een pleisterverband.

Massage van de fascia geeft ook een uitstekend resultaat, waardoor u gebieden met beperkte mobiliteit kunt elimineren en een groep kunt ontwikkelen.

Er is ook een bepaalde reeks oefeningen om de spieren van de extensors van de voet uit te rekken, wat het mogelijk maakt om de bloedtoevoer in dit gebied te verbeteren en de mobiliteit van de fascia te vergroten.

Oefening moet dagelijks worden uitgevoerd tot herstel tot 10 minuten per dag en na herstel om terugval van de pathologie te voorkomen.

bron: http://SimptoMer.ru/bolezni/sustavy-kosti/1762-podoshvennyy-fastsiit-simptomy

Plantaire fasciitis: oorzaken, symptomen en behandeling van fascia plantaris

Plantaire fasciitis is een ziekte die wordt gevormd als gevolg van inflammatoire degeneratieve processen in de fascia plantaris (fascia). De ziekte gaat gepaard met pijn in de hiel, die sterker wordt met de belasting van de voet.

Ook treedt fasciitis op als gevolg van beschadiging van zacht weefsel, botgroei. Bij de gewone mensen wordt deze ziekte een 'calcaneale uitloper' genoemd, maar deze naam is niet betrouwbaar, omdat de benige groei optreedt als een gevolg van de ziekte.

De meest kwetsbare groep mensen zijn vrouwen ouder dan 40 jaar. Plantaire fasciitis kan ook voorkomen bij atleten, wanneer ze zware belastingen ondervinden in het gebied van de hiel.

Oorzaken van de ziekte

Plantaire fasciitis kan optreden als gevolg van langdurige en ernstige overbelasting van ligamenten. Over het algemeen treft deze ziekte mensen van middelbare en ouderdom. Gewichtheffers, ballerina's en sporters komen ook vaak samen met fasciitis als gevolg van speciale belastingen.

De lijst van belangrijkste problemen, waardoor de ziekte voorkomt, omvat:

• sterke en langdurige belasting van de benen;
• Wanneer de schoenen verspringen neemt de positie van de voet een verkeerde positie in, ook wel pronatie genoemd, d.w.z. podvorachivanie stopt als je naar binnen loopt;
• lang dragen van strakke schoenen en schoenen met hoge hakken;
• osteochondrose in de lumbale wervelkolom;
• problemen met onvoldoende bloedtoevoer naar de benen, ten gevolge van het uitwissen van atherosclerose;
• obesitas;
• een hoge voetboog en platte voeten zijn ook gevaarlijke factoren;
• ontstekings- en degeneratieve ziekten (arthrose en artritis);
• tegen de achtergrond van leeftijdsgerelateerde veranderingen kan het dunner worden van de laag subcutaan vetweefsel in het hielgebied voorkomen;
• jicht en diabetes mellitus verdunnen de weefsellaag in de hiel, waardoor het uiterlijk van de ziekte ontstaat.

Factoren die de ontwikkeling van de ziekte veroorzaken

Deze factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van fasciitis, dus ze moeten ook nauwkeurig kijken en eventuele fouten corrigeren.

De eerste factoris ongemakkelijk en strakke schoenen, dus het is beter om in sportschoenen te gaan of een zachte binnenzool te gebruiken.

De tweede factorloopt op blote voeten. Als je graag op blote voeten loopt, moet je stoppen. Thuis moet je alleen in pantoffels lopen.

De derde en laatste factoris overgewicht.

Vanwege het overbodige en zoveel mogelijk ernstige problemen kunnen zich voordoen, bijvoorbeeld ziektes cardiovasculair systeem, maar tegelijkertijd is er een enorme druk op de hiel, vanwege deze ziekte kan verergeren. Daarom is het de moeite waard om een ​​gezonde levensstijl te beginnen, vet- en meelvoer uit het dieet te verwijderen en regelmatig te sporten.

Symptomen van plantaire fasciitis

Het meest voorkomende symptoom van de ziekte isacute pijn in de hiel, wat meestal gebeurt tijdens het lopen.

Deze pathologie heeft een karakteristiek kenmerk, dat is pijn bij de eerste stappen, onmiddellijk na het ontwaken.

Deze factor lijkt te wijten aan het feit dat 's nachts, bij langdurige rust, micro-strekoefeningen op de ligamenten beginnen te genezen, en wanneer de persoon begint te lopen, strekken de ligamenten zich opnieuw uit en veroorzaken pijn.

Ook kan de pijn optreden na een lang verblijf in één positie, na speciale fysieke inspanning en, in principe, actieve sporten.

Volgens de beschrijvingen van patiënten is pijn in fasciitis vergelijkbaar in sensatie met pijn bij het doorprikken van de voet met een pen. Wanneer de ziekte zich ontwikkelt, kan ook doffe pijn optreden. In de regel verschijnen pijnsensaties alleen in het voetzoolgebied van de hiel.

Maar in sommige gevallen kan het achteroppervlak van het bot ook pijn gaan doen.

Diagnose van fasciitis

Marginale botverkalking osteofyt (hielspoor) op de röntgenfoto van de borst

Als u een van de hierboven beschreven symptomen ervaart, moet u onmiddellijk een specialist raadplegen. Hij moet op zijn beurt het been van de patiënt onderzoeken en er zeker van zijn dat hij een röntgenonderzoek uitvoert. alleen dan kan de arts de ernst van de ziekte nauwkeurig bepalen en een effectieve methode aanwijzen behandeling.

Tijdens het onderzoek onderzoekt de arts de hiel voor zwelling en punten waarop pijn optreedt. Maar op de resultaten van X-stralen zal de groei van de calcaneus te zien zijn.

Vaak, met symptomen van fasciitis, weten patiënten niet tot welke specialist zij zich moeten wenden, deze ziekte wordt behandeldtraumatologen en orthopedisten, maar als de specialist die het dichtst bij u staat deze specialist niet heeft,u kunt hulp vragen aan een chirurg.

Behandeling van fasciitis plantaris

Wanneer de ziekte wordt gebruikt, ontstekingsremmende en verdovende medicijnen. In de regel worden verschillende massages en therapeutische oefeningen gebruikt. In meer ernstige gevallen wordt lasertherapie ook gebruikt.

geneesmiddel

Om fasciitis te genezen, worden anti-inflammatoire geneesmiddelen (die geen steroïden bevatten) genomen. Van anesthetica, kunt u het volgende nemen:

1. naproxen;
2. Hydrocortison zalf;
3. aspirine;
4. Ibuprofen (zalven en tabletten);
5. Indometacin zalf.

Remedies zullen ontstekingen in het been verwijderen en pijn verminderen. Ook heb je de keuze om tabletten of crème te gebruiken.

Als u besluit om met pillen te worden behandeld, neem deze dan alleen in na het eten.

En als je je toevlucht tot crèmes hebt genomen, breng ze dan zonder voorschriften gewoon op het ontstoken gebied aan.

De injecties met dit medicijn verlichten tijdelijk de pijn, maar vergeet niet dat dit slechts een tijdelijke oplossing voor dit probleem is.

De injecties zijn behoorlijk pijnlijk en als je ze misbruikt, kun je de hiel ernstig beschadigen.

Chirurgische ingrepen

Voordat u tot een operatie overgaat, moet u naar een gespecialiseerde fysiotherapeut gaan.

Hij zal u zeker vertellen wat te doen, en hij zal kunnen zeggen of het überhaupt nodig is om zijn toevlucht te nemen tot zulke ernstige methoden om de ziekte te genezen.

Voor de fysiotherapeut, neem alleen contact op na gebruik van alle andere (niet-medische) behandelmethoden. Het is misschien niet nodig om helemaal aan de operatietafel te gaan liggen, en andere methoden helpen de fasciitis plantaris te elimineren.

Maar niet alles is zo goed, in de operatie is het noodzakelijk om te beseffen dat er een aantal risico's zijn, de lijst met gevaren verbonden aan chirurgische ingrepen omvat:

• ontwikkeling van het neuroom;
• infectie;
• tarsal tunnel syndroom;
• aanhoudende acute pijn en zwelling.

Er bestaat ook een risico dat het vermogen om wonden te regenereren lang na de operatie zal afnemen.

Gebruik van extracorporale schokgolftherapie

Deze methode is een veiligere optie dan chirurgische interventie. De behandeling gebeurt door geluidsgolven naar het getroffen gebied te richten, de methode is gericht op het ontspannen van de beenspieren.

Dit type behandeling wordt alleen gebruikt als de symptomen van fasciitis niet verdwijnen na het verstrijken van 6 maanden behandeling.

De procedure heeft ook bijwerkingen, zoals zwelling van het behandelde gebied, gevoelloosheid van de ledematen van de benen en blauwe plekken.

De methode is niet zo agressief als een operatie, maar minder effectief.

Verschillende alternatieve en thuistherapieën voor fasciitis

Inlegzolen voor schoenen

Om de belasting op de voeten te verminderen, moet u verschillende soorten inlegzolen en stootjes aanbrengen. Het is natuurlijk raadzaam om orthopedische inlegzolen te gebruiken. Dit type binnenzool is een extra ondersteuning voor de voeten.

Investeer in orthesen hebben twee schoenen, dat wil zeggen, als je een zere been, juist niet nodig om de zolen slechts op één been. Schoenen moeten immers in evenwicht zijn, waardoor het optreden van pijn in de hiel kan worden voorkomen.

U kunt ook de zogenaamde orthesen, prothetische apparaten in de vorm van laarzen gebruiken. De orthese is de fixator voor de benen tijdens de slaap, omdat de voet stijf onder een hoek dichter bij de scheen staat. Deze methode zal helpen om microfracturen, die overdag worden gevormd, goed te combineren.

Fysiotherapie oefeningen (6 effectieve oefeningen met plantaire fascia)

Er zijn complexe oefeningen voor de preventie van plantaire fasciitis. Slechts 6 oefeningen worden in de lijst vermeld.

1 oefening

In de eerste oefening moet je op de muur leunen en je armen strekken.

Wanneer u zeker weet dat het been zo ver terug wordt uitgerekt, terwijl de andere is om een ​​beetje in de voorkant, beweeg je gewicht op de achterste voet.

Beweeg het lichaam vervolgens naar voren, terwijl u de hielen niet uittrekt en in deze positie gedurende 30 seconden vindt, totdat u het strekken voelt.

2 Oefening

In deze oefening, moet je je voeten zo veel mogelijk te trekken en dan buig je handen al de tenen terug, moet speciale aandacht worden besteed aan de duim.

Deze oefening moet afwisselend worden uitgevoerd, dat wil zeggen eerst de knie buigen en dan de oefening al met het gestrekte been doen. De voet moet in een staat van spanning worden gehouden, voor meer efficiëntie.

Oefening wordt uitgevoerd voor 10 herhalingen, 2-3 keer per dag.

3 Oefening

Om deze oefening uit te voeren, moet u een kleine ontlasting nemen. Ga op een kruk staan, steun met uw handen op een stabiele steun, de ideale optie is een muur. Als u zeker weet dat u het evenwicht kunt bewaren, start u de oefening.

Ga op je tenen staan ​​en strek je voet, in deze positie moet je 30 seconden staan ​​en dan terugkeren naar de startpositie. Oefening wordt uitgevoerd voor 10 herhalingen, 3 keer per dag.

4 Oefening

5 Oefening

Deze oefening is om de voeten te strekken zodat de tenen gespannen zijn. Druk vervolgens licht op de fascia en maak cirkelvormige bewegingen.

Deze oefening moet meerdere keren per dag worden gedaan totdat er een gevoel van ontspanning in de voetboog is.

6 Oefening

Voor deze oefening moet je een koude pot nemen, bijvoorbeeld met frisdrank of een beetje bal, en druk er vervolgens op en begin met rollen op de grond, om ontspanning van de boog te bereiken voet. Het is de moeite waard om 30 tot 50 herhalingen per dag te doen, zodat de voeten ontspannen zijn.

Andere methoden voor de behandeling van de ziekte

Andere behandelingsmethoden zijn onder meer massage modder- en mineraalbaden en verwarmende sprays. Gebruik ook soms gammatherapie. Gamma-therapie wordt uitgevoerd op radiotherapie-eenheden die veel worden gebruikt op het gebied van oncologie.

Preventie van ziekte

Sommige van de behandelingen worden ook van tevoren toegepast om fasciitis te voorkomen.

Van deze methoden is het noodzakelijk om verschillende te onderscheiden:

1. steun het lichaam in een geschikte vorm;
2. comfortabele schoenen dragen, en het is beter om orthopedisch te worden;
3. Voel je benen niet met overmatige fysieke inspanning;

Voorspelling van fascia plantaris

Deze ziekte heeft een zeer gunstige prognose en kan alleen in verwaarloosde vorm een ​​gevaar voor de gezondheid vormen. Ook, met een botbreukenfractuur op de fascia, kan de ziekte een ernstige vorm aannemen.

bron: http://tvojajbolit.ru/ortopediya/plantarnyiy-fastsiit-prichinyi-vozniknoveniya-simptomyi-i-lechenie-podoshvennoy-fastsii/