Diēta kopējā artrīta gadījumā: uztura noteikumi

Kāda diēta ir nepieciešama artrīta ārstēšanai?

Viena no svarīgākajām kompleksās ārstēšanas sastāvdaļām locītavu slimībām ir pareiza uztura. Lai izvēlētos uzturu par locītavu slimībām, jārunā ļoti atbildīgi, jo daži pārtikas produkti var būtiski kaitēt ķermenim un dziedināšanas procesam kopumā.

Ir produkti, kas var samazināt iekaisuma procesu kramtveida audos un apturēt locītavu iznīcināšanu.

Pareiza uzturs un artrīta diētas pielietošana nevar izārstēt šo slimību, bet perfekti papildina ārstēšanas terapiju, nodrošinās organismam nepieciešamās uzturvielas un vitamīnus.

Svara kontrole

Pacientiem, kas cieš no artrīta, nav īpašas diētas, ja vien tas nav artrīts artrīts. Tomēr pareiza uztura ir nepieciešama.

Pirmkārt, tā nodrošina organismam nepieciešamās vielas, bet otrajā - tas palīdz kontrolēt svaru.

Pārmērīgs svars artrīta gadījumā rada papildu slodzi locītavās, kas palielina iekaisumu un sāpju sindromu.

Let's vērsties pie dietologa

Diabēta slimnieka diētu vajadzētu veikt, balstoties uz diagnozi, ārsta ieteikumiem un cilvēka ķermeņa īpašībām.

Galvenais ārsta ieteikums ir veselīgu dzīves principu ievērošana un pilnīga atteikšanās no alkohola un smēķēšanas.

Arī pareizi formulēts diētas līdzeklis artrīts palīdzēs atjaunot vielmaiņas procesus, samazināt urīna daudzumu skābes asinīs, tādējādi novēršot slimības komplikācijas un ievērojami paātrinot atveseļošanās procesu.

Atļautie produkti

Uztura artrīts ir jāmaina. Stingra diēta var izraisīt nepietiekamu uzturu un sliktu veselību.

Pacientei ar artrītu ķermenī katru dienu jābaro pārtikai, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām.

Ir vairāki galvenie pārtikas produkti, kas ieteicami cilvēkiem ar locītavu slimībām.

Zivis

Zivju šķirnes ir bagātas ar omega-3 taukskābēm, kas aizsargā locītavu un skrimšļus no iznīcināšanas - makreles, siļķes, laši.

Zivju tauku šķirnes ir noderīgas, jo tajā ir vitamīni E, A, D, kā arī fosfors, kalcijs, kas stiprina skrimšļus un kaulus, aizsargā tos no bojājumiem.

Dietologi iesaka ēst zivju ēdienus vismaz 3 reizes nedēļā.

Neapstrādāti augļi un dārzeņi

Ar artrītu slimnieku uzturu īpaša vieta ir svaigiem dārzeņiem un augļiem. Īpaši noderīgi ir produkti ar oranžu krāsu: apelsīnu, burkāni, mandarīni, citroni, granātāboli, greipfrūti un citi, kas satur lielu daudzumu C vitamīna.

Šīs grupas vitamīni ir antioksidējoši, tiem piemīt pretiekaisuma iedarbība, kā arī tiek iesaistīti elastīna un kolagēna šķiedru metabolismā, kas ir balstīti uz skrimšļiem audos. Augļi un dārzeņi ik dienu jāiekļauj artrīta slimnieku uzturu.

graudaugi

Veseli graudi, rieksti, auzu pārslu, griķi, rieksti, rīsi - satur to sastāvā selenu, kas ir ārkārtīgi nepieciešams locītavu slimībām.

Garšvielas un garšvielas

Ja noderīgi ir artrīta locītavas, ir šādas garšvielas un garšvielas, piemēram, ingvera, krustnagliņas, kurma. Viņiem ir pretiekaisuma īpašības, palēnina audu iznīcināšanas procesu.

Piena un skābie piena produkti

Piens, biezpiens, kefīrs satur daudz olbaltumvielu un kalciju, lai stiprinātu kaulu sistēmu.

Zupas, buljoni, auksti

Šādos produktos ir pietiekams daudzums kolagēna, kas nodrošina skrimšļa stiprumu, palīdz novērst bojātos audus un muskuļus.

Diētiskā gaļa

Vistas, truši, tītari, vārītas vistas olas. Tie satur pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, kas ir ārkārtīgi nepieciešami locītavu slimībām.

Aizliegtie produkti

Papildus lietderīgam ēdienam, kas rodas locītavu artrīta gadījumā, ir tādi, kas var pastiprināt šo slimību. Pirmkārt, dietologi iesaka padoties:

• Gaļas tauku šķirnes - īpaši sarkanās šķirnes, kas satur arahidonskābi, tas veicina izglītību savienojumi, kas savukārt noved pie skrimšļu audu iekaisuma procesu rašanās un iznīcināšanas locītavas;
• kūpināti produkti un tauki;
• dārzeņi - baklažāni, tomāti, sarkanie pipari, kartupeļi, spināti, skābenes.
• konditorejas izstrādājumi - kūkas, krējuma tortes, šokolāde.

Šķidrums ir svarīgs aspekts

Ievērojiet diētu artrīta gadījumā, uztura speciālisti iesaka obligāti lietot lielu daudzumu šķidruma.

• Zaļā tēja, kas bagāta ar antioksidantiem un labi attīra toksīnu organismu, novērš osteopītu attīstību. Jūs varat dzert līdz 3 tases dienā.
• Sulas - granātābols, ananāss un apelsīns. Šādi dzērieni ir bagāti ar antioksidantiem. Īpaši noderīga ir granātābolu sula. Ikdienas uztura sulas 2-3 ēdamk. karote palīdz mazināt artrīta sāpes.
• Augļu, ogu un dārzeņu sulas ieteicams dzert 1 litru dienā. Tajos būtu jāiekļauj minimālais cukura daudzums.

Vispārīgi ieteikumi

Tiek uzskatīts, ka aritrīta uzturvērtības galvenais mērķis ir atjaunot vielmaiņu un samazināt iekaisuma procesu organismā. Papildus apstiprinātajiem produktiem pacientiem jāievēro vairāki pamatnosacījumi pareizai uzturam.

• Zema kaloriju un sabalansētu uzturu, kas nerada papildu mārciņas, kas veicina slimības atkārtošanos.
• Pārtiku vajadzētu ēst neapstrādātu, vārītu vai vārītu.
• Diēta tiek izvēlēta tā, ka tajā ietilpst pārtikas produkti, kas ir bagāti ar olbaltumvielām, fosforu, kalciju, kolagēnu un citiem derīgiem vitamīniem un minerālvielām.
• Uztura laikā ikdienā jālieto dārzeņi, augļi, ogas, sulas.
• Visai pārtikai jābūt kvalitatīvai, svaigai un veselīgai.
• Diēta ir maksimāli vitaminizēta, tai jābūt vitamīniem A, C.
• Pārtikas uzņemšana jāveic nelielās frakcionētās daļās.
• Pilns badošanās vai atsevišķa pārtika ir aizliegta.

Neveiciet neatkarīgu artrīta diētu. Tikai dietologs var izvēlēties pareizo uzturu, ņemot vērā pacienta ķermeņa individuālās īpašības.

Avots: http://sustava.ru/artrit/dieta-pri-artrite/

Diēta par locītavu artrītu - atļautas zāles

Sveicieni, lasītāji! Līdz šim artrīts un artrīts, kas visbiežāk sastopams slimības laikā.

Būtībā šī slimība tika izmantota, lai ietekmētu gados vecākus cilvēkus, taču šodien slimība ir daudz jaunāka. Artrīts, tas nav nekas cits kā iekaisuma process pašā locītavā un apkārtējos audos.

Šīs slimības ārstēšanai svarīga loma ir pienācīgi formulētam kopējā artrīta uzturam.

Artrozei, iekaisumam nav nekāda sakara ar to.

Artrīts visbiežāk rodas infekcijas, artrīta, nelabvēlīgu slodžu, traumu, ne vēlēšanās uzraudzīt jūsu ķermeņa stāvokli, precīzāk veselību.

Daudzi pacienti mēģina ārstēt šo slimību tikai medicīniski, bet uzturs ir ļoti liela nozīme ārstēšanā. Speciāli radīts uzturs artrīts un artrīts, lai palīdzētu pacientiem.

Uzturs par locītavu artrītu un artrītu

Ir svarīgi atcerēties, ka uzturs nav panaceja, tas ir risinājums dažādām ārstēšanas iespējām. Vēlams iemācīties apvienot vairākus terapijas veidus.

Patiešām, ņemot vērā šos slimības variantus, ir svarīgi ierobežot locītavu slodzi, ja cēlonis ir iekaisuma līdzeklis, obligāti tiek ieviesti antibakteriālie un pretiekaisuma līdzekļi.

1. Nekādā gadījumā jūs nevarat palielināt kaloriju saturu pārtikā, jo smagāks ir smagāks, jo stiprāka ir slodze. Pirmkārt, starp citu, ceļos cieš. Tāpēc visbiežāk sastopams ceļa locītavas artrīts. Ja jūs samazināsiet kaloriju daudzumu, tas būs daudz vieglāk fiziski un ātrāk, lai sāktu ārstēšanas procesa efektivitāti.
2. Šis ir viens no pamatnoteikumiem. Ķermenim vajadzētu būt spēkam atjaunoties, kura izskats palīdzēs vitamīniem. Atkarībā no sezonas var būt grūti izolēt tos no produktiem, tādos gadījumos ir aptiekas ar ļoti lielu šāda veida narkotiku izvēli.
3. Uztura pamatā jābūt noteiktām knābju, minerālu, tauku un ogļhidrātu attiecībām. Nekādā gadījumā jūs nevarat ierobežot vai pilnībā noņemt no uztura. Arī pārtikā vajadzētu būt fosfora elementiem, jo ​​tas nostiprina kaulu un locītavu audus.
4. Padariet ēdienu noderīgu. Centieties saglabāt to vajadzīgs ķermeņa elementu darbam. Tas nozīmē, ka pilnīgi nav ceptas pārtikas, bet to var pagatavot cepeškrāsnī, dubultā katlā vai vārā.
5. Noderīgs ūdens tīrā veidā, augļu dzērieni un svaigi spiestas sulas. Pirmkārt, izņem sārņus, otrkārt, izšķīdina sāli, treškārt, tiek nodrošināts vitamīnu un mikroelementu uzņemšana.
6. Ar ievērojamu pārtikas ierobežojumu, ne tikai iztukšo taukus, bet arī kalciju un citas uzturvielas no mūsu ķermeņa. Turklāt straujais svara zudums nozīmē arī turpmāku tā ātru savākšanu. Tādējādi spiediena iekraušanas lēcieni var izraisīt lūzumus un mazināt locītavu audus.
7. Ir vērts atturēties no ātrās ēdināšanas un konditorejas.
8. Ārstēšanas periodā atteikties no pilntiesīgiem sporta veidiem, aizstāt tos ar fizisko slodzi vai vienkārši ar terapijas vingrošanu. Šiem slimību veidiem ir paredzēti īpaši vingrinājumi.

Ir vēl viens jēdziens medicīnā reimatoīdais artrīts. Tas ir tas pats iekaisums, tikai mazie locīši (sukas, kājas) un apkārtējie audi. Diēta ar reimatoīdā artrīta locītavām ietver visus iepriekš minētos principus bez izņēmumiem.

Atļautie produkti:

• Zivis ir ļoti noderīga. Zema tauku satura gaļas produkti (vistas gaļa, tītari, liellopu gaļa).
• Seafood (mīdijas, garneles un daudz ko citu).
• Ūdens. Bez tā nekādā veidā.
• Morse (visu veidu, bez ierobežojumiem).
• Svaigi spiestas sulas (bietes, burkāni, āboli, sajaukumi, visi tie, kas satur lielu daudzumu vitamīnu).
• Dārzeņi. Ierobežojumi parasti nav. Jūs varat arī ēst kartupeļus bez ierobežojumiem, galvenais ir pienācīga termiskā apstrāde. Lielāks plusums veselībai kopumā būs, ja jūs ēdat neapstrādātus dārzeņus.
• Augļi Tā pati shēma kā dārzeņiem.
• Augu eļļas. Dabiska smērviela locītavām.

Neautorizēti produkti:

• Alkohols.
• Milti un konditorejas izstrādājumi.
• Produkti, pagatavoti ceptajā formā.
• Ātrā ēdināšana.
• Gaļas produkti ar augstu tauku saturu (cūkgaļa, jēra gaļa, tauki).
• Gāzētie šķidrumi.
• Nikotīns (smēķēšana).

Uzturs reimatoīdā artrīta gadījumā satur visas iepriekš minētās sastāvdaļas

Agrāk, apmēram pirms gadsimta, kad vēl nebija, tādas dažādas zāļu formas šīs slimības ārstēšanā viss cerēja uz tautas medicīnu. Šodien reti, taču cilvēki tomēr pielieto dziednieku palīdzību un viņu receptes. Apsveriet populārāko.

Reimatoīdā artrīta ārstēšana ar tautas līdzekļiem un uzturu

Mēs agrāk pārskatījām ēdienu tekstā. Tautas aizsardzības līdzekļi:

• Labība. Pastāv uzskats, ka tad, kad tā sāk dīgt, piemēram, kviešus, sākot ar kātiem, tā izvilka visu slimību no skartās ķermeņa daļas. Vismaz sāpes tiek samazinātas. Šim kviešu graudus ņem, ievieto marli un regulāri mitrina ar ūdeni. Tiklīdz ir sākusies dīgtspēja, jālieto marli uz skartā locītavas. Uzglabāt divpadsmit stundas.
• Saspiest no etiķskābes šķīduma. Galda etiķi atšķaida proporcijā vienā ēdamkarotei uz diviem simtiem mililitru vārīta karstā ūdens. Pēc tam uzņemiet dvieli un, sasmērējot to gatavā šķidrumā, uzklājiet skarto zonu. Jūs nevarat to ilgi glabāt. Tā kā šim risinājumam piemīt sasilšanas efekts, tas samazina sāpju simptomu, bet ar iekaisuma procesu jums ir nepieciešams pēc iespējas mazāks siltums. Attiecīgi, komprese nedrīkst ilgt vairāk par stundu.
• Ir garšaugu maisījums, kas apvienots ar pretiekaisuma iedarbību. Šī dadzis, māte un - pamāte, dažreiz pievieno kāpostu lapas. Daži sasmalcina zāles rokās, vēlams, gaļas mašīnā vai blenderī. Iegūtais maisījums tiek izplatīts skartajā zonā un tiek turēts ne ilgāk kā divas stundas.

Un atcerieties, ka jebkura ārstēšana ir jāvienojas ar ārstējošo ārstu!

(1, 0no 5)
Ielādē ...

Paldies par uzmanību! Ar cieņu Olga.

Avots: http://PitanieLife.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-kostej-i-sustavov/dieta-pri-artrite-sustavov.html

Diēta kopīga artrīta gadījumā

Lielākā daļa cilvēku, kas cieš no dažādām artrīta formām un izpausmēm, bieži uzdod jautājumu: vai viņi gūs labumu no noteiktas diētas, vai tas atvieglos slimības gaitu? Šajā brīdī, ārsti un zinātnieki nav skaidru atbildi uz šo jautājumu, bet, protams, pareizu uzturu un sabalansēts uzturs palīdzēs uzturēt ķermeni labā stāvoklī.

Artrīta diēta var nebūt visefektīvākais veids, kā cīnīties ar slimību, tomēr jāatzīmē, ka tā ir produkti, kuru uzņemšana var būtiski ietekmēt slimības gaitu, ierobežo kramtveida un locītavu iznīcināšanu audi. Īpaši noderīgi ir produkti ar omega taukskābēm, dažu veidu zivīm un linšķiedras eļļu. Ārsti iesaka lietot diētu un katru dienu ņemt dažus karotes no linšķiedras eļļas.

Pilnīgi visu veidu artrīta gadījumā no ēdienkartes jāizslēdz spēcīga tēja, kafija, alkohola lietošana. Izņemiet no uztura taukus saturošus pārtikas produktus, sīpolus, smēķēt un saldumus.

Ierobežojiet sevi, ēdot pārtiku, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Labvēlīga iedarbība uz ķermeni var izraisīt ingvera un kurkuma lietošanu, taču jāņem vērā, ka šie produkti var izraisīt alerģiju.

Ir obligāti ēst dažādus dārzeņus un augļus, jo tie samazina slimības attīstības risku. Tas viss ir saistīts ar augstu antioksidantu saturu to sastāvā.

Katru dienu ir jāņem 3-4 porcijas dārzeņu, jācenšas nodrošināt, ka diēta ir līdzsvarota, iekļauts pietiekams skaits vitamīnu un minerālvielu, obligāti bija zems saturs kalorijas.

Diētas izvēle

Ir daudz dažādu artrītu, tie visi atšķiras atkarībā no faktoriem, kas izraisīja iekaisuma procesu locītavās.

Viena diēta visiem tipiem nepastāv, tādēļ, rūpīgi izpētot ķermeni un konsultējoties ar ārstējošo ārstu, diētu jāizraugās ļoti piesardzīgi.

Pareiza podagras barošana

Svarīga šāda diēta ir podagras uzbrukumu novēršana. No uztura noteikti vajadzētu izslēgt gaļu, zivis, sēņu sulas, taukus, kūpinātus produktus, garšvielas un pākšaugus.

Ir aizliegts dzert alkoholu, jo īpaši alus. Ieteikt veģetārismu, ēdot netaukātos un uztura gaļas produktus, piemēram, vistas, tītara, trušu, vārītas liesās zivis.

Būtiska loma pārtikas uzņemšanā ir režīms. Ēd regulāri 5 reizes dienā. Nelietojiet ēst un badoties.

Uzturs jāiekļauj pietiekamā daudzumā šķidruma, līdz pat 2 litriem dienā. Jums vajadzēs dzert tīru un minerālūdeni, dažādus augļu dzērienus, kompotus.

Izvēloties diētu reimatoīdā artrīta ārstēšanai

Šī slimība ir autoimūna, diēta šeit ir palīgfaktors, tā nevar pilnībā ietekmēt slimības gaitu, lai arī pienācīgi līdzsvarots uzturs var būtiski mazināt slimības gaitu un palielināt prombūtnes periodu paasinājums Uztura galvenais mērķis ir mazināt iekaisuma izpausmes un palielināt imūnsistēmu.

Pārtikai jābūt pilnīgi līdzsvarotai, diētai vajadzētu ietvert mērenu daudzumu olbaltumvielas un ogļhidrātus, lai ierobežotu dzīvnieku taukus, aizstājot tos ar dārzeņiem, lai ierobežotu sāls patēriņu un cukurs. Līdzsvarojiet uzturu ar pietiekami daudz minerālvielu un vitamīnu.

Jums vajag ēst mazliet, bet daudz, 5-6 reizes dienā. Traukus vajadzētu vārīt vai cep cepeškrāsnī, cepti ēdieni ir kontrindicēti. Nepieciešams izslēgt kūpinātu gaļu, sīpolus, pikantu ēdienu, ierobežot mīklas izmantošanu, izslēgt dažu citrusaugļu izmantošanu.

Artrīts, ko izraisa traumas vai distrofiskas pārmaiņas, prasa atbilstošu uzturu.

Diēta ir labi jāsabalansē, tajā jāiekļauj arī olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti, vitamīni, minerāli.

Galvenais nianse ir ierobežojums, kas saistīts ar ugunsizturīgo tauku un smago ogļhidrātu uzņemšanu, jo pacientiem un deformētiem locītavām vajadzētu atbrīvoties no liekā svara.

Lai atjaunotu kaulu sistēmu, kaulu buljoni būs īpaši noderīgi - tie satur lielu kolagēna daudzums, un ir zināms, ka tā nodrošina stiprību skrimšļiem un kaulu audiem, un tas ir noderīgs muskuļiem un saites. Ir arī lietderīgi ēst želatīnu dažādu augļu želeju formā. Uztura bagātināšana ir nepieciešama, uzņemot pietiekamu daudzumu pārtikas produktu, kas satur kalciju.

Jāatceras, ka nepareizi izvēlēta diēta var izraisīt slimības pasliktināšanos, pasliktināt labsajūtu un vispārējo stāvokli. Ir nepieciešams kontrolēt savu uzturu, ēst vairāk dārzeņu un augļu.

Eksperti iesaka censties panākt veģetārismu, pastāvīgi uzraudzīt to svaru, un tādēļ paturēt to vajadzīgajā līmenī.

.

Lai to izdarītu, jums jālieto vairāk šķidruma un sulas, jānodrošina ķermeņa fiziskā aktivitāte.

.

Avots: http://MedOtvet.com/arthritis/dieta-pri-artrite-sustavov.html

Uztura artrīts

ArtrītsIr locītavu un periartikulu audu slimība ar funkcionālo funkciju iekaisuma traucējumiem.

Attīstības priekšnoteikumi:
iedzimta nosliece uz locītavu patoloģiju, slikti ieradumi (smēķēšana, alkoholisms), vielmaiņas traucējumi un lieko traumas (mājas, sporta, profesionālās, garīgās) vai palielinātu locītavu slodzi, infekcijas, alerģiju un imūnsistēmas, slimības, kas saistītas ar nervu sistēmas traucējumiem, "nometīgs" dzīvesveids un nepietiekama uztura, vitamīni.

Cēloņi:

1. 1 locītavas infekcija;
2. 2 ievainojums;
3. 3 atkārtota dzesēšana;
4. 4 daudzas fiziskās piepūles.

Simptomi:
sāpes no rīta vienā vai vairākās locītavās (iekaisuma sāpes); pietūkums, apsārtums un ādas pievilkšana apkārt locītavas; viņu neaktivitāte; paaugstināta temperatūra kopīgajā reģionā; locītavas deformācija; crunching ar palielinātu slodzi.

Artrīta šķirņu klasifikācija:
Mūsdienu medicīnā ir aptuveni simts šķirņu artrīts, no kuriem visbiežāk tiek klasificēti:

atkarībā no bojājuma pakāpes:

• monoartrīts - viena locītavas iekaisuma slimība;
• oligoartrīts - vairāku locītavu iekaisuma slimība;
• poliartrīts - daudzu locītavu iekaisuma slimība;

atkarībā no noplūdes veida:

• asu;
• subakūts;
• hroniska.

atkarībā no bojājuma veida:

• reimatoīdais artrīts - sistemātiska Susiavas sistēmiskā iekaisuma autoimūnā slimība (skar periartikulārus audus, sistēmas un orgānus organismā);
• psoriātiskais artrīts - locītavu slimība, kas saistīta ar psoriāzi;
• reaktīvs artrīts - artrīts, kas attīstās akūtas urīna vai zarnu infekcijas rezultātā;
• Infekciozais artrīts (septisks artrīts vai pyogenic) - infekcijas slimība, locītavu (patogēni: gonococci, tuberkuloze, Haemophilus influenzae, streptokoki, rauga, sēnīšu infekcija);
• traumatiskais artrīts - attīstās locītavu bojājumu rezultātā;
• deģeneratīvas artrīts - attīstās kā rezultātā dzesēšanas, vielmaiņas traucējumi, fiziskas pārslodzes, traucējumi un dzīves apstākļus, darba, vitamīnu trūkums.

Sakarā ar to, ka ir tik daudz dažādu artrītu, nav vienotas diētas, kas būtu vienlīdz piemērota terapeitiskai uzturam attiecībā uz katru šīs slimības veidu.

Tomēr, ar artrītu uzturā ir nepieciešams iekļaut pārtikas produktus ar augstu summu minerālvielu un vitamīnu, izmantot vārītu vai ceptu ēdienu vismaz piecas vai sešas reizes dienā.

1. 1 augļi, dārzeņi, īpaši oranži vai dzelteni, ar augstu C un C vitamīna saturu antioksidanti (zaļie pipari, citrusaugļi, neapstrādāta kartupeļu sula, burkāni, bietes, gurķi, sīpoli, āboli);
2. 1salāti no svaigiem dārzeņiem un augļiem;
3. 2 gadi (dzērvenes, dzērvenes);
4. 3fresh sulas (piemēram, ābolu sula vai burkānu sulas, selerijas sulas, tomātu un kāpostu maisījums);
5. 4-pienskābes pārtikas produkti ar lielu daudzumu labvēlīgo baktēriju un kalciju;
6. 5fiberu, mencu aknu eļļa (satur omega-3 taukskābes, kas samazina locītavu jutīgumu);
7. 6 atsevišķi zivju veidi ar nepiesātinātām taukskābēm ierobežotā daudzumā (forele, skumbrija, laši);
8. 7grečnijas putra un lēcas (satur dārzeņu proteīnu);
9. 8 diētiskās gaļas (vistas, truša, tītara, vārītas vistas olas).

Tautas līdzeklis pret artrītu:

• svaiga cigoriņu zāle (tvaicēti un uzklāta uz iekaisušas vietas);
• māte un pamāte vai kāposti (aptiniet kāpostu lapas, māte un pamātiņa ar iekaisušiem locītavām naktī);
• sulas dzērvenēm, āboli, greipfrūtu (veikt divas tējkarotes vienu glāzi tīra ūdens) vai sulu maisījumus (burkānu, gurķu, biešu, salāti, kāposti, spināti);
• Selandīns (sulu, ko izmanto, lai ieeļļotu skarto locītavu);
• ķiploki (divi vai trīs zobakmens dienā);
• masāža ar ēteriskajām eļļām (pieci pilieni priežu eļļas, trīs pilieni lavandas eļļas, trīs pilienus citrona eļļas sajauc ar ēdamkaroti olīveļļas naftas un piecus pilienus citrona eļļas, četrus pilienus eikalipta eļļas, četrus pilienus lavandas eļļas sajauc ar ēdamkaroti eļļas sēklu vīnogas).

Tas būtu jāierobežo vai jāizslēdz no uztura: skābenes, pākšaugi, spināti, cepetis, desiņas, kūpināti produkti, subprodukti, bouillons, alkohols, sāls, un cukura, produktus, kas satur augstas kušanas tauku un ogļhidrātu, garšvielas un garšvielas (pipari, sinepes, mārrutki), kulinārijas, liellopa, cūkas un aitas tauku, konservi, gaļa, marinēti gurķi, marinēti gurķi, pikantās uzkodas, konditorejas, stipra kafija un tēja, saldējums.

AlerģijaBessonellaGripPaperMigraine BaldnessBody Cello

Avots: https://edaplus.info/feeding-in-sickness/arthritis.html

Diēta lomu artrīta ārstēšanā: ko var un ko nevar

Pacientiem, kas cieš no artrīta, ieteicams ievērot noteiktus uztura noteikumus kompleksā ārstēšanā.

Diēta locītavu locītavām palīdz normalizēt vielmaiņas procesus organismā un samazināt koncentrāciju urīnskābes.Jebkura pārtika kalpo kā celtniecības materiāls, it īpaši locītavām.

Tāpēc diētas nozīme, kas ir viens no veidiem, kā aktīvi samazināt negatīvos simptomus, ir nenovērtējama.

Diētas principi

Galvenais mērķis, kas nodrošina pareizu artrīta uzturu, ir normalizācija imūnsistēmas stāvoklis, iekaisuma noņemšana un skartās kustības aktivitātes atjaunošana kopīga.

Parasti uzturs ar artrītu ir kopīgs standarta diēta saskaņā ar tabulām Nr. 6, 10 un 15, kas paredzētas dažādu veidu locītavu slimībām. Tajā pašā laikā kaloriju skaitam jābūt vismaz 2170 un ne vairāk kā 2400 dienas laikā.

Diēta nodrošina šādu shēmu:

1. Ieteicams lietot daļējas ēdienreizes (līdz 6 reizēm dienā), bet pēdējai ēdienreizei nevajadzētu būt mazāk kā 2 stundas pirms nakts miega.
2. Vēlams gatavot produktus tvaicēšanai, cept bez eļļas pievienošanas vai dzēšanai ūdenī, jo šīs metodes ļauj ietaupīt visus nepieciešamos vitamīnus un uzturvielas.
3. Traukiem nevajadzētu būt pārāk aukstiem vai karstiem, jo ​​silta pārtika ir daudz ātrāk sadalīta pa kuņģa sulu un nepārslogo aknas.
4. Visbiežāk rodas dažāda veida aptaukošanās artrīts, un šīs formas artrīta diēta ierobežo pārtikas ikdienas lietošanu līdz 1550 kilokalorijām.
5. Ir svarīgi ierobežot sāls uzņemšanu (ne vairāk kā 10 gramus dienā), it īpaši podagra artrīta attīstībā, kas saistīts ar sāls īpašībām, lai saglabātu šķidrumu, kā rezultātā rodas edema. Pārmērīgs sāls patēriņš var izraisīt asiņu sabiezēšanu, un pēc tam asins recekļu veidošanās, kas ir ārkārtīgi bīstama.
6. Ieteicams dienas devu līdz pat litriem no kopējā šķidruma (ieskaitot pirmās maltītes un dzērienus) par labāka toksisko vielu izņemšana no ķermeņa, kas, savukārt, novērš sāls nogulsnēšanos kopīga.

Priekšroka tiek dota dārzeņiem un augļiem, kas bagāti ar vitamīniem, ir labvēlīgi locītavai un normalizē vielmaiņu procesu organismā.

Atļauto produktu saraksts

Ir saraksts ar produktiem, kurus ieteicams lietot pacientiem ar locītavu slimībām. Visnoderīgākie ir 8 produkti, kas satur visnepieciešamo mikroelementu un barības vielu daudzumu:

Laši

Šajās zivīs ir pietiekams daudzums omega-3 skābju, kas veicina iekaisuma procesa novēršanu locītavās.

Mandeles

Tas satur daudz E vitamīna, kas stiprina locītavas maisiņa ārējo membrānu. Pēc zinātnieku domām, vitamīni ar artrītu spēlē svarīgu lomu locītavu saglabāšanā.

Papaija

Šī produkta priekšrocība ir augsts C vitamīna saturs, kas palēnina locītavu patoloģiskā procesa ātrumu.

Āboli

Šis auglis intensīvi ražo ķermeņa kolagēnu, kas ir pamats kramtveida audu atjaunošanai, kas iznīcina ar artrītu.

Pupiņas

Tas satur daudz antioksidantu, kas kavē fermenta veidošanos (ciklooksigenāzi), kas izraisa iekaisumu.

Baltā kāposti

Šī augu satur lielu kalcija daudzumu, kas nepieciešams kaulu audiem, neskatoties uz to populārs uzskats, ka vajadzīgo šī mikroelementa daudzumu var iegūt tikai no piena produkti. Dārzeņos ir mangans, lai atjaunotu skrimšļus un varu, kas nepieciešams kolagēna vielu veidošanai.

Brokoļi

Nedaudz mazāks parastajiem kāpostiem pēc savām īpašībām. Šis dārzenis ir īpaši noderīgi pacientiem vecākiem par 50 gadiem.

Ingvera

Ir pretatvastošs un pretsāpju efekts. Turklāt ingveris nomāc fermenta veidošanos, kas izraisa patoloģisku procesu locītavā. Daži zinātnieki salīdzina zāļu sakņu efektivitāti ar nesteroīdajiem pretiekaisuma līdzekļiem.

Uztura korekciju veic dietologs, tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas ir jākonsultējas ar savu ārstu.

Aizliegtie produkti

Izņēmumu saraksts artrīta attīstībai ietver:

• kafija un dzērieni ar tā pievienošanu;
• spēcīga tēja;
• marinādes un marinēti dārzeņi;
• garšvielas un pikantās mērces;
• tauki un tauki;
• visi blakusprodukti;
• olas, cūkgaļa, zuši;
• sviests, rieksti, ciedrs;
• pistācijas, pupas, kartupeļi, baklažāni;
• kūkas, kūkas, gāzētie dzērieni, šokolādes, ātrās ēdināšanas, mikroshēmas;
• ceptas mīklas izstrādājumi, desas un kūpināti produkti;
• piena produkti ar lielu tauku saturu procentos utt.

Ir svarīgi atcerēties, ka jūs nevarat ēst saldumus. Ir ieteicams atbrīvoties no šādas atkarības, piemēram, smēķēšanas. Turklāt artrīts un alkohols nav saderīgi.

Paraugu izvēlne uz 1 dienu

Lai labāk izprastu vispārējos uztura pamatprincipus iekaisuma procesos locītavās, ieteicams 1 dienu izlasīt diētu.

1 brokastis:

• putra porcupine, vārīta uz vājpiena, pievienojot zaļo ābolu gabaliņus;
• 1 glāze granātābolu sulas, atšķaidīta ar vārītu ūdeni.

2 brokastis:

• 200 ml dabīgā jogurta ar zemu tauku saturu;
• banāns.

Pusdienas:

• Dārzeņu zupa sekundārā vistas buljonā ar burkāniem, brokoļiem, seleriju, sīpoliem;
• vārīti rīsi;
• tvaika zivju kotletes;
• salāti ar kāpostiem, baltie kāposti, burkāni un redīsi, apreškināti ar 1 ēdamkaroti olīveļļas un 5 pilienus citrona sulas;
• 100 g melnās maizes;
• rožu gūžas novākšana (zaļā tēja).

Uzkoda:

• Biezputra no biezpiena ar svaigām oglēm;
• 200 gramus fermentēta cepta piena.

Vakariņas:

• Vistas krūtiņa, tvaicēta;
• ziedkāpostu salāti;
• 100 g pilngraudu maizes;
• 1 glāze zaļās ābolu sulas.

Turklāt ir jāievēro dzeršanas režīms.

Neatkarīgi no tā, ka ir iespējams ievērojami mainīt ieradumus un atteikties no iecienītākajiem ēdieniem, ir stingri jāievēro visi ārstējošā ārsta iecelti amatā, ieskaitot uzturu. Tomēr šādas terapijas priekšrocības pamato neērtības.

Profilakse

Nav pietiekami daudz preventīvu pasākumu, lai novērstu locītavu slimību attīstību, bet pareizas uztura efektivitāte ievērojami samazina iespējamos recidīvus. Papildus līdzsvarotai uzturam ir nepieciešams vadīt veselīgu dzīvesveidu, biežāk būt ārpus telpām, iesaistīties atļautajā sporta veidā, atlaidināšanas procedūras utt.

Artrīta saasināšanās gadījumā ir svarīgi pieteikties medicīnas iestādē savlaicīgi, lai saņemtu profesionālu konsultāciju ar ārstu. Pašuzāles var radīt neatgriezeniskus bojājumus locītavām un ķermenim kopumā.

Mūsu lasītāji iesaka:

Avots: https://sustavlechit.ru/artrit/dieta.html

OSTEO-WIT. Vitamīni veseliem kauliem

Attīstības artrīta etioloģija var būt atšķirīga. Šī un iedzimta predispozīcija, kā arī hronisku infekciju, alerģisku reakciju, imūnsistēmas traucējumu klātbūtne.

Modernās artrīta ārstēšanas metodes ir sasniegušas ievērojamus augstumus, lai novērstu artrīta izpausmes, bet neaizmirstiet par ikdienas šīs biežās slimības novēršana, palīdzot uzlabot ārstēšanas efektivitāti. Preventīvie pasākumi vispirms būtu jāvērš uz pareizas uztura organizēšanu. Patērētās pārtikas uzturā nepieciešama īpaša organizācija, jo galvenais artrīta cēlonis ir traucēta vielmaiņa vielas, kas ļauj iekļūt toksiskajos produktos, alerģisku reakciju izstrādājumos, iekaisuma procesos un audu saplīšanas procesā asinis. Tāpēc nepietiekams uzturs var tikai pastiprināt slimības gaitu un izraisīt slimības recidīvu.

Diēta kopīga artrīta gadījumāpieņem, ka šķiedru un tauku uzturēšana ir normāla, un šeit ir jāsamazina ogļhidrātu daudzums pārtikas piedevā.

Lai mazinātu artrītu, ir svarīgi lietot pārtiku, kas satur vitamīnus C, P, PP, B2 un B6, kā arī kalciju un kāliju.

Svarīgi arī iekļaut zivju uzturā kā galveno vitamīnu avotu, lai normalizētu augšanu kaulauda (D vitamīns) un tai piemīt pretiekaisuma iedarbība (A vitamīns), kas ir svarīga iekaisumam locītavām.

Arterīta barībā jāiekļauj zivis (sardīnes, skumbrijas, laši), kas satur D un A vitamīns, kā arī polinepiesātinātie tauki (omega-3), kas veicina plūsmas vieglumu slimība.

Tomēr purīna saturam, kas ir kaitīgs organismam lielos daudzumos, to arī nepatīk jūras zivis.

Polinepiesātinātās taukskābes (omega-3) satur arī sojas pupiņas, rapšu eļļu un valriekstu eļļu, bet no Polinepiesātinātās taukskābes (omega-6) jāiznīcina, jo tās var pastiprināt iekaisuma procesu locītavām.

Omega-6 lielos daudzumos atrasti olīvu, saulespuķu eļļā, dažādos sautējumos salātiem, margarīnam, linšķiedrai. Tajāartrīts uztursnebūtu baklažānu, tomātu, kartupeļu, bulgāru piparu. Iespējams lietot ēdienus, kas satur rīsus, kviešus, tauku gaļu, kviešus. Kad podagra jāatsakās no traukiem, kas satur purīna pamatus - ziedkāpostu, skābenes, sēnes, gaļu, dārzeņu un zivju buljonu. Būtiski ierobežot tabakas sāls patēriņu.

Uztura locītavas artrītsbūtu jāsabalansē tā, lai tā būtu balstīta uz četrām galvenajām produktu grupām: maize, labība, piena produkti, liesa gaļa (zivis un mājputni).

Diēta kopīga artrīta gadījumāuzņem un patērē pietiekami daudz šķidruma (litrā), kam vajadzētu būt galvenokārt svaigas dārzeņu vai augļu sulas, sārmainā minerālūdens, novājēšanu rožu gūžas Tas veicina urīnskābes ātru izdalīšanos, kas novērš sāļu uzkrāšanos locītavās un skrimšļos.

Pareiziartrīta uzturs- tas ir izņēmums ēdienkartē konserviem, buljoniem, jebkura veida kūpinātajiem produktiem, alkoholu, pikantiem garšvielām.

Piena produkti ir kontrindicēti, ja persona, kas slimo ar artrītu, ir pakļauta alerģiskām reakcijām uz pienu un piena produktiem.

Lielisks ieguvums ir arī no izkraušanas dienām (vismaz reizi nedēļā), kuru sastāvā ietilpst barība svaigas sulas, sārmains minerālūdens, buljona no rožu gurniem un tēja ar citrona pievienošanu bez cukurs.

Bioloģiski aktīvām piedevām ir svarīga loma kopējā artrīta profilaksē un ārstēšanā.

Osteo-Vit D3 - bioloģiski aktīvs komplekss, kas satur D3 vitamīnu un B6 vitamīnu, un zarnu trakta homogenāts - visu svarīgāko vitamīnu, mikroelementu un aminoskābju grupu avots, jūsu pirmais palīgs ārstēšanai un profilaksei artrīts. Ir arī ieteicams ārstēt un novērst artrītu. Piena juaņa saknes - dabisks hondroprotektors, kas satur glikozīdus (Taraxacia, Araxacerin), kas nodrošina hodricītu reprodukciju kramtveida audos, kas ļauj mainīt matricas stāvokli skrimslis.

Tas ir hondrocīti, kas sintezē matricas komponentus - elastīnu, kolagēnu, glikoproteīnus, proteoglikanus utt.

Dendelion P - zāles, kas iegūtas no pulverveida dzērvenes saknēm ar novatorisku kriokvandas tehnoloģiju zemā līmenī temperatūra, kas ļauj saglabāt šīs ārstnieciskās augu ārstnieciskās īpašības, pazudušas alus pagatavošanas laikā vai buljonu ražošana. Tas ir svarīgi artrīta ārstēšanai un locītavu audu un skrimšļu asins piegādes atjaunošanai, šim nolūkam ir parādīts Dihidrokvecetīns Plus - dabisks dihidroksercetīna avots, atsauce antioksidants, kuru iedarbību pastiprina C vitamīns un E vitamīns, kam ir arī antioksidanta iedarbība, veicinot oksidācijas-reducēšanas reakciju normalizēšanos organisms.

Mēs iesakām lasīt:

Roku artrīts, simptomi un ārstēšana

Osteo-Vit - atgriezīsies kustības prieks!

Psoriātiskais artrīts, simptomi, tautas līdzekļi.

D3 vitamīns - Jūsu ģimenes veselība! Kāda ir D vitamīna deficīta bīstamība?

Reimatoīdais artrīts, simptomi un ārstēšana. D vitamīna nozīme reimatoīdā artrīta ārstēšanā.

Reaktīvais artrīts: cēloņi, simptomi, ārstēšana

Pirkstu artrīts: cēloņi, simptomi, ārstēšana.

Potītes artrīts. Cēloņi, simptomi, ārstēšana.

Kas ir artrīts-artrīts? Cēloņi, simptomi, ārstēšana.

Avots: http://osteo-vit.ru/pravilnoe-pitanie-pri-artrite-sustavov-princip-diety/

Vispārīgi ieteikumi diētu pacientiem ar artrītu

Artrīts ir slimība, kurā tiek novēroti locītavu iekaisuma procesi. Viņu izskats ir saistīts ar iepriekšējiem ievainojumiem un infekcijas slimībām.

Bieži vien šī patoloģija izpaužas alerģisku reakciju dēļ.

Šādas iekaisumi var ietekmēt jebkuras ķermeņa daļas locītavas, bet biežāk tās rodas uz ceļa, kājas, roku locītavām.

Veselīgas un ietekmētas rokas

Slimība ir raksturīga ārēja (apsārtums un pietūkums ap locītavu) un iekšējo (stīvums pēc rīta augoša, sāpoša sindroma) pazīmes.

Artrīta ārstēšanas laikā visi spēki tiek novirzīti klīnisko izpausmju atvieglošanai un samazināšanai, un arī par metabolisma procesu atjaunošanu, maksimāli iespējami saglabājot pacienta funkcionalitāti vietne

Šim slimam ir vairāki sarežģīti iedarbības veidi.

1. Antibiotiku lietošana.
2. Īpašu želeju vai ziedes, kas mazina iekaisumu un sāpes, izmantošanu.
3. Diēta artrīta slimniekiem.
4. Īpašu preparātu lietošana, kas veicina skrimšļa masas atjaunošanos.
5. Individuālās procedūras: masāža, magnetoterapija, UHF, apkure.
6. Īpašs reģeneratīvs un ārstniecisks vingrinājums.

Vispārīga informācija par uzturu

Ir daudz rakstīts par to, kā ārstēt minēto slimību. Tādēļ tālāk mēs runāsim par to, kā ievērot ar artrītu saistītu diētu.

Protams, nav viennozīmīgas atbildes par pozitīvo ietekmi uz ārstēšanu vai slimības atvieglošanu, noņemot vai pievienojot ēdienus un diētiskos elementus.

Tomēr, podagra artrīta ārstē diētu ar labu uzņemšanu.

Ar pareizu uzturu, artrīta ārstēšana ir daudz ātrāk

Lai saglabātu ķermeni labā stāvoklī, nav iespējams neēst šādu galveno grupu pārtikas produktus:

1. augļi, sakņu dārzeņi, dārzeņi;
2. piena produkti un pats piens;
3. labība un maizes izstrādājumi;
4. liesa gaļa, kā arī zivis un mājputni.

Artrīta diēta ir ļoti vienkārša. Ir svarīgi ierobežot taukaino pārtikas produktu, sāļu un cukuru patēriņu un palielināt labības, maizes produktu, dārzeņu un augļu patēriņu.

Jebkuras vecuma grupas cilvēkiem kalcija saturs audos un ķermeņa sistēmās ir svarīgs. Šis elements palīdz nostiprināt stīvus audus.

Pārtikas produktos ar zemu tauku saturu piena produktos ir nedaudz priekšroka, nevis vienādi elementi no pilnpiena.

.

Un podagra nav slimības forma, kura laikā uzturvielu nomaiņa vai atjaunošana būs labvēlīgs risinājums. Ar šo slimību nav ieteicams iegādāties subproduktus, pākšaugus, lēcas, mīkstmiešus, alkoholu.

.

Nav rets, ka par artrītu diētu var ieteikt pacientam kā daudzveidīgu ārstēšanu. Piemēram, izslēdzot no ēdiena nakts kultūru vai skābo pārtiku.

Ja pacients to tic, tad īpaša diēta vai īpašs produkts viņam ilgstoši nepalīdzēs. Šis nosacījums var būt balstīts tikai uz ticības spēku, un simptomi nekur nezudīs.

Labākajā gadījumā tie izzudīs ļoti īsā laikā.

Izmantojot vitamīnu kompleksus, ir ieteicams konsultēties ar ārstu. Tie bieži vien ir vajadzīgi kā uztura papildinājums. Tomēr dažreiz pacienti ņem tos pat tad, ja organisms to pilnīgi nepieprasa.

Vitamīnu kompleksu lietošana ievērojami stimulē artrīta ārstēšanu

Vielu un savienojumu efektivitāte pārtikas sastāvā, ko lieto mākslīgajā artrīta laikā

Zinātniskie pētījumi zinātnieki ir konstatējuši, ka uztura ar zemu tauku saturu un augstu koncentrāciju zivju tauku (piemēram, polinepiesātināto taukskābju Omega-3 grupai) var būt īpašība, kas samazina iekaisumu artrīts. Šādas vielas ir atrodamas ar āboliem, lašiem un tunzivīm. Gamma-linolēnskābe var vājināt slimības simptomus. Tās saturs ir norādīts dažādu augu eļļās.

Glikozamīns ir visbūtiskākais skrimšļa audu elements. Šīs sastāvdaļas ir izolētas no vēžveidīgo čaumalas: garnelēm, krabjiem un omāriem. Artrīta diēta ar šo sastāvdaļu ir ļoti noderīga.

Galu galā, glikozamīns spēj aizsargāt skrimsli no agrīnas iznīcināšanas, atbrīvo sāpes un atjauno kustīgumu locītavās. Turklāt šī viela ir farmaceitisko līdzekļu sastāvdaļa.

Kontrolēt ķermeņa svaru

Dati no dažādām medicīnas jomām nepārprotami liecina, ka persona ar lieko svaru vairākas reizes sliecas uz dažādām slimībām, nevis tādu, kuras masa ir normāla. Pārmērīgais ķermeņa apjoms neizbēgami pārslogo locītavu.

Tās samazināšana (izņemot slodzes vājināšanu) palīdzēs uzlabot fizisko slodzi un uzlabot paša labklājību. Loseties svara ziņā vēlams, ievērojot uztura speciālistu rūpīgu uzraudzību.

Turklāt ir svarīgi ēst pareizi, samazinot saldo, tauku un sāļu pārtikas patēriņu.

Liekais svars ir daudzu slimību cēlonis

Vispārīgi ieteikumi uzturam pacientiem ar artrītu

Ieteicamam diētu artrītam vajadzētu sastāvēt no dažādām sastāvdaļām, bet bez iepriekš minētajām 4 produktu grupām. Pirmkārt, augļos un dārzeņos uzturā jābūt vismaz divām ēdienreizēm.

Tiek uzskatīts, ka minimums ir apmēram 100 grami no katra augļa vai dārzeņa, kas ir ēdiena sastāvdaļa. Vienlīdz svarīgi ir arī iekļaut diētā piena produktus (vēlams ar minimālu tauku saturu) divām vai vairākām porcijām (piemēram, piena tasi vai 50 gramus siera).

Īpaša uzmanība maizes un graudu komponentiem. Tiem jābūt vismaz sešiem ēdieniem dienā. Vienai kārtai vajadzētu uzņemt vienu ruļļu vai maizes gabalu, kā arī glāzi vārītu graudu.

Cilvēka diētu ar artrītu nevar iztikt bez liesas gaļas, olas, riekstiem, pākšaugiem, zivīm. Daļai gatavās zivis (gaļa), kuras svars ir vismaz 100 gr, jāuzrāda.

Ir svarīgi sagatavot savu ēdienu, pievienojot nedaudz sāļus, kā arī taukus.

.

Tās pašas prasības attiecas uz gatavām maltītēm (piemēram, restorānā, bufeti vai ēdnīcā).

.

Veselam ķermeņa svaram alkohols kategoriski ir kontrindicēts. Protams, to var izlietot, bet tikai mērenībā.

Ēšana artrīta artrīta laikā

Lai samazinātu un samazinātu slimības gadījumus, tiek izmantota diētu pacientiem ar artrītu. Jāievēro vairāki noteikumi.

Diētiskajā literatūrā neietilpst zupa, sēnes un gaļa; cepta, kūpināta, sālīta zivs un kaviārs; pākšaugi; garšvielas un dažu veidu zaļumi. Pilnīgi aizliegts alkohols.

Ārsti iesaka gatavot veģetāros ēdienus, bet neaizliedz ēst diētisko veidu gaļu un zivju produktus.

Alkohola lietošana nav ieteicama artrīts

Uzturs reimatoīdā artrīta gadījumā

Šāda pacienta diēta sastāv no mērena olbaltumvielu satura, ar cukura ierobežojumu jebkurā ēdienā, kā arī dzīvnieku taukiem. Artrīts un diēta vienkārši nav saderīgi ar sāli.

Visiem produktiem jābūt pienācīgam uzturvielu un vitamīnu saturam. Traukus var pagatavot ne tikai vārīšanai, bet arī cepšanai.

Pilnībā aizliedzot zivju, sēņu, gaļas buljonus; jebkura sālījumi, pikanti ēdieni, marinādes, garšvielas, kūpināti pārtikas produkti un garšvielas; stiprie rīta dzērieni; saldējums.

Atraitne reimatoīdā artrīta gadījumā

Diēta artrīta gadījumā ir nepieciešama, lai samazinātu iekaisuma procesu, netraucējot vielmaiņu. Tajā pašā laikā tai ir jāuzlabo narkotiku efektivitāte.

Vēlams ēst piena produktus (kefīru, biezpienu, pienu), kā arī zivis un olas. Dzīvnieku izcelsmes tauki nav pieņemami.

Daži ogļhidrāti (medus un cukurs) ir ierobežoti, un ogu un dārzeņu patēriņš ir gandrīz neierobežots. Ar šo slimību ir ievērojami samazināta sāls un sāls ēdienu patēriņš.

Avots: https://osustave.ru/rekomendatsii-k-dietam-pri-zabolevanijah-artritom