Pagarinājums mugurkaula mājās un slimnīcā

Mugurkaula pagarināšana mājās

Liemeņa paplašināšana parasti tiek veikta slimnīcā.

Tomēr vienkāršos osteohondrozes gadījumos, ar diska izvirzīšanos vai mazu grūts izliekumu speciālists var ieteikt arī procedūras sākuma iespējas. Pateicoties tam, ir iespējams palielināt attālumu starp skriemeļiem un samazināt spiedienu starpskriemeļu disku.

Mantu mugurkaula stiepšana mājās samazina sāpes un palīdz novērst patoloģijas pasliktināšanos.

Indikācijas

Stumbra pagarināšana tiek veikta tikai tad, ja ir norādes uz procedūru. Tie ietver sekojošo:

1. Osteohondroze- šo terminu saprot kā locītavu un skrimšļu distrofisku bojājumu. Attīstoties patoloģijai, pārsvarā cieš starpskriemeļu diski. Bieži mugurkaula stiepums ar trūci.
2. Kipoze- C-veida izliekums augšējā muguriņa daļā. Tā rezultātā cilvēkā veidojas kupris.
3. Skolioze- ir mugurkaula sānu izliekums, kas sastāv no mugurkaula ķermeņu pārvietošanas. To bieži pavada ceļmalu kupols.
4. Lordosa- mugurkaula locītavas pārkāpums, kam raksturīga izliekuma priekšējā līnija.
5. RadikulītsMugurkaula sakņu anomālija.
6. Radikulu sindroms- attīstās, saspiežot mugurkaula nervus. Patoloģija bieži norāda uz osteohondrozes attīstību, dorsopātiju un citām mugurkaula anomālijām.
7. Pēctraumatisks sāpju sindroms muguras rajonā.
8. Mugurkaula bojājumi.

Ārsts izvēlas optimālo vilces formu, ņemot vērā mugurkaula patoloģijas iezīmes. Ja notiek procedūras pārkāpums, pastāv risks, ka skriemeļi var pārvietoties, sāpju palielināšanās, sasaistes aparāta sastiepums.

Reglaments

Ir daudzas metodes, kā veikt procedūru, katrai no kurām ir raksturīgas noteiktas īpašības.

Sausā ekstrakcija

Šo procedūru var veikt dažādās metodēs.Lai izstieptu mugurkaula jostasvietu un krūšu kurvīti, horizontālajā joslā uzlikiet vīles. Dariet to ar taisnu muguru un kājām 10-30 minūtes dienā.

Bet šī metode tiek uzskatīta par nepietiekami efektīvu. Tas ir saistīts ar īstenošanas grūtībām. Ilgu laiku jāuztur pie bāra zem dažu pacientu spēka.

Turklāt procedūras laikā nav iespējams pilnīgi atpūsties muguras muskuļu audos. Tā rezultātā mugurkaula skava ir nostiprināta, un tāpēc to var būt grūti iztaisnot.

Mīksts un fizioloģisks variants tiek uzskatīts par vilces slīpu virsmu. Šajā nolūkā varat izmantot parasto kuģi. Tam jābūt garam un pietiekami plašam.

Vienu ierīces galu palielina par 30-40 grādiem - apmēram 1 m no grīdas. Divas cilpas 5-7 cm platumā ir pievienotas augšējai daļai. Viņu apakšējiem gali jāsasniedz pleciem.

Pēc tam pacientam ir jāuzliek roku uz eņģēm, lai viņš varētu pakārt uz paduses. Ir svarīgi, lai eņģes izgatavotu no mīksta materiāla. Tas palīdzēs izvairīties no ādas beršanas.

Ekstrakcija tiek veikta cilvēka ķermeņa masas ietekmē. Šo vilci var veikt 10-30 minūtes - tas viss ir atkarīgs no medicīniskajiem ieteikumiem. Katru reizi tiek palielināts ārstēšanas ilgums.

Simulator Evminov

Viena no šķirnēm, kas stiepjas uz slīpa virsmas, ir Evminova metode. Lai to izdarītu, jums jāizmanto speciāls simulators - tāfele ar bāru no augšas. Ierīces augšējā daļa ir piestiprināta pie āķa, kas ir uzstādīta sienā.

Pacientam jāuzņemas šķērslis un jāuzsāk terapeitisko vingrinājumu komplekts, kas palīdz stiept mugurkaulu.

Komplekss ir atkarīgs no anomālijas veida. Standarta programma ietver parastu vizu, ķermeņa pagriešanos, kāju pacēlājus. Arī var izmantot vīzes ar izstieptiem locekļiem.

Ieteicams to darīt ne ilgāk kā pusstundu dienā. Terapijas ilgums ir 2-6 mēneši.

Ir svarīgi ņemt vērā, ka Evimova metode tiek uzskatīta par diezgan traumējošu. Tāpēc pirmās 3-5 sesijas jāveic ārsta uzraudzībā. Tikai pēc tam jūs varat sākt patstāvīgu apmācību.

Izstiepšanās ir saistīta ar faktu, ka cilvēka ķermenis slīd uz leju, un galvu nostiprina pagalvis. Ir svarīgi kontrolēt, ka kakla muskuļi paliek atvieglinātā stāvoklī.

Gleasona cilpa

Vēl viena stiepšanās metode ietver īpašas Glisona cilpas izmantošanu. Šīs ierīces ir vairāki veidi. Viens no tiem ir audu fiksators zodam. Augšējā daļā ir pievienots vads.

Pacients sēž uz krēsla un pats piestiprina fiksatoru. Vads tiek izmests uz bloku. Tad slodze uzkaras uz brīvo daļu. Zem tā vilces un vilces tiek veikta.

Moderna modifikācija ir gumijas cilpa. Tam nav nepieciešama bloka sistēma. Tas ir tas pats fiksators, bet tas ir aprīkots ar elastīgu vadu. Cilpa vertikāli tiek apturēta uz āķa, kas atrodas virs pacienta galvas.

Mugurkaula pagarinājums tiek veikts elastīgā spēka ietekmē, kas parādās ierīces gumijas daļā.

Abas metodes rada traumu risku. Jo tie ir jāizmanto citas personas kontrolē. Vislabāk ir iepriekš saņemt ārsta konsultāciju un vairāku sesiju uzraudzībā.

Lai noteiktu rezultātus pēc katras procedūras, pacientam vajadzētu valkāt Shantu apkakles kaklu 1-2 stundas.

Pēc darba attiecību izbeigšanas 60-90 minūšu laikā ir nepieciešams atpūsties un gulēt šādā stāvoklī. Pretējā gadījumā pastāv risks, ka skriemeļi pārvietosies.

Zemūdens metodes

Zemūdens vilce tiek veikta siltā ūdenī, kura temperatūra ir 27-33 grādi. Pateicoties tam, būs iespējams atpūsties muguras muskuļu audos un radīt labus apstākļus muguras trauksmei.

Lai veiktu neatkarīgu procedūru, jūs varat veikt šādus vingrinājumus pie pudeles sāniem:

1. Pie krūškurvja pacelieties ūdenī, padarot vienkāršu bagāžas noliekšanos katrā virzienā. Slīpumu laikā jums ir jānovieto rokas no vidukļa līdz padusēm.
2. Tādā pašā situācijā ielieciet rokas uz jostasvietas. Veiciet lēnu ķermeņa pagriešanu labajā un kreisajā pusē.
3. Paņemiet labo kāju atpakaļ. Pagrieziet iegurni labajā pusē. Atgriezieties sākotnējā pozīcijā. Veiciet tādas pašas manipulācijas ar kreiso pēdu.
4. Pagrieziet iegurni, padarot maksimālo deformāciju jostasvietā.
5. Ņemiet loka malu un veiciet pusi squats.
6. Paņemiet baseina margas. Sajauciet un paceliet kājas.
7. Lieciet uz ūdens, kas ir piestiprināts pie margām. Veiciet intensīvus triecienus, mēģinot peldēt uz priekšu.

Lai sasniegtu labus rezultātus, katrs uzdevums jāveic 4-5 reizes. Lai pabeigtu kompleksu, jums ir nepieciešams peldēt kāzu stilā. Šajā gadījumā ir nepieciešams palielināt bīdāmās pakāpes pa ūdeni posmu.

Attālumam vajadzētu būt ne vairāk kā 50 m. Pēc katra izstiepuma ūdenī jums jāvalkā korsete.

Zemūdens vilkšana ir aizliegta ādas patoloģijās, kuras var saasināt, saskaroties ar hlorētu ūdeni.Papildus mājas vilkšanai ļoti noderīgi ir izmantot masāžu, elektromojstimulāciju un akupunktūru.

Terapeitiskā vingrošana

Vingrojumi mugurkaula izstiepšanai jāveic slīpajā plaknē. Visefektīvākie pārvietošanas varianti ir šādi:

1. Lie uz muguras, satveriet plaknes malas unlai atdarinātu braukšanu ar velosipēdu. Do 10 atkārtojumus.
2. Lie uz kuņģa, rokas uz plaknes malām.Paceliet kājas pa vienam. Viņiem jāpaliek taisni. Šis uzdevums jāveic 5-6 reizes.
3. Lie uz muguras, rokas novieto gar ķermeni, kājām vajadzētu palikt pat. Tadsaliekt kājas ceļos un, turot rokas, pacelt uz krūtīm. Marka 4 reizes.

Ierobežots stiepšanās no mugurkaula palīdz iegurņa un ķermeņa rotācijai. To var izdarīt dažādos veidos:

1. Lie uz muguras, iztaisnojiet kājas, izvelciet rokas dažādos virzienos. Pagrieziet ķermeni pa kreisi. Tajā pašā laikā labā pusei vajadzētu sasniegt pa kreisi. Veiciet līdzīgu pāreju pa labi. Vingrojumi jāveic 3-5 reizes katrā virzienā.
2. Tajā pašā stāvoklīsaliekt kājas ceļos un, savukārt, pa kreisi un pa labi. Veicot vingrojumu, iegurni vajadzētu nedaudz pagriezt. Veiciet 3-5 atkārtojumu abās pusēs.

Ikviens nevar izdarīt stumbra pagarinājumu. Šai procedūrai ir daudz kontrindikāciju:

1. Osteoporoze- ir paaugstināta kaulu audu trauslums. Tas ir saistīts ar strukturāliem traucējumiem un kaulu blīvuma samazināšanos.
2. Skeleta nestabilitāte- mugurkaula traucējumi. Šādā gadījumā skriemeļus nevar paturēt un saglabāt viņu normālo stāvokli.
3. Asinsrites pārkāpums mugurkaula reģionā.
4. Mugurkaula slimību pastiprināšanās.
5. Nieru akmeņu klātbūtne.
6. Onkoloģiskās patoloģijas.
7. Sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
8. Asinsrites sistēmas anomālijas.
9. Iekaisuma procesi organismā.
10. Mugurkaula lūzumi.
11. Augstas intensitātes sāpju sindroms.
12. Audzēji mugurkaulā un mugurkaulā.
13. Tuberkulozais spondilīts- mugurkaula iekaisuma patoloģija. To raksturo mugurkaula ķermeņu iznīcināšana.
14. Laminektomija nesenā pagātnē- šī iejaukšanās ietver mugurkaula kanālu atvēršanu.
15. Pacienta vecums ir vairāk par 60 gadiem.
16. Ķermeņa svars ir lielāks par 100 kg.

Lai sasniegtu lieliskus rezultātus, ir ļoti svarīgi stingri ievērot medicīniskos ieteikumus un ņemt vērā kontrindikācijas šādām manipulācijām. Jebkuras pašapkalpošanās iespējas var izraisīt negatīvas sekas.

Avots: http://lechenie-narodom.ru/vytyagivanie-pozvonochnika-v-domashnih-usloviyah/

Mugurkaula ekstrahēšana no osteohondrozes: metodes un metodes

Dažreiz, ārstējot vai atvieglojot nepatīkamus simptomus, ko izraisa muguras problēmas, ārsti izraksta tādu procedūru kā mugurkaula stiepšana no osteohondrozes.

Tas palīdz pacientiem uzlabot viņu veselību un atbrīvoties no dažām problēmām.

Bet kapuci ne vienmēr ir noderīgi, tāpēc ir vērts izmeklēt, kas tas ir un kādos gadījumos to var izmantot.

Kāpēc mugurkauls stiepjas?

Mugurkauls ir košļājums, kas cieši savienoti ar starpskriemeļu disku.

Diski ir apaļas formas olbaltumvielu, un iekšpusē ir īpaši kodi, kas ņem un izdalīt šķidrumu.

Šo disku normālas darbības laikā tās saņem pietiekamu šķidruma daudzumu, izšķīdinot tajā vitamīnus, minerālvielas un citas derīgas vielas, kas nepieciešamas pilnīgai un normālai darbībai skriemeļa Papildus diskiem, mugurkaula muskuļi nodrošina ilgu darbu mugurkaulā. Jo grūtāk tie ir un jo spēcīgāks, jo garāks mugurkauls, neradot personai nepatīkamas sajūtas.

Gadu gaitā muguras muskuļi kļūst vājāki, palielinās cilvēka ķermeņa svars, kas pakāpeniski sāk stingri piespiest mugurkaulu. Tādēļ vecāka gadagājuma cilvēkiem lielākajai daļai cilvēku ir problēmas ar mugurām.

Un, ja jūs uzskatāt, ka persona nodarbojas ar smagu fizisko darbu, veic smagas kravas, strādā laukā vai uz būvlaukuma ir pat grūti iedomāties, cik šis faktors pasliktina mugurkaula stāvokli un diski.

Ja jūs pamanāt šo brīdi un laikus nepievērsiet medicīnisko palīdzību, starpskriemeļu diski sabojās, sarūk un, visbeidzot, pilnībā izzudīs. Šī izredze draud izraisīt nervu galu tālāku saspiešanu, kā arī trūces attīstību.

Ja jūs laikus nepieņemat nepieciešamos pasākumus un nesāciet ārstēšanu, cilvēka mugursula var palikt nekustīga (cilvēks zaudēs spēju staigāt pa vienam), un mugurkauls var kļūt deformēts.

Šādos gadījumos jums ir nepieciešams izstiepts mugurkauls, jo daudzi ārsti uzskata, ka tā ir viskonservatīvākā metode muguras ārstēšanai.

Zīmēšanas metodes

Mugurkaula ekstrakcija ir procedūra, kurā cilvēka mugurkauls ir izstiepts, lai to salocītu un uzlabotu asinsriti. Kakla stiepšana ar osteohondrozi līdz šim var tikt veikta divos galvenajos veidos.

Sausā rasējuma metode tiek veikta poliklīnikās un medicīnas centros ar speciālu galdu palīdzību. Šīs procedūras laikā pacients novieto uz galda uz vēdera vai muguras, viņa ķermeņa nostiprināšana ar īpašām siksnām ar precēm.

Tos pārmaiņus nostiprina uz kakla, pleciem, ap iegurņa un uz pacienta kājām. Izvēloties nepieciešamo slodzi uz mugurkaula, ārsts apskata pacienta vispārējo stāvokli, viņa augumu, svaru un sejas ādu.

Šī procedūra palīdz stiprināt muskuļus, uzlabo asinsriti, nostiprina un notur muguriņu un novērš sāpes.

Skriemeļa aparatūras ekstrakcija ietver tehnisku un mehānisku iedarbību uz cilvēka mugurkaulu, lai stiprinātu un uzlabotu tā pretestību.

Daudzām sanatorijām, slimnīcām, klīnikām ir īpašas ierīces, kas automātiski izpilda savu funkciju. Šie augi izraisa mugurkaula pagarinājumu, pazeminot pacientu ūdenī.

Pārējo aparatūru pārstāv dažādi simulatori, no kuriem daži var viegli izmantot mājās.

Mugurkaula stiepšana mājās

Ja ārstējošais ārsts ir iecēlis procedūru mugurkaula izstiepšanai ar osteohondrozi, dažus vingrinājumus var veikt neatkarīgi, neatstājot mājās.

Šeit ir tikai svarīgi uzskatīt, ka stiepšanās nevar tikt veikta ļoti bieži, jo tas var radīt vairākas problēmas.

Tāpat jāuzmanās, lai izstiepšanās nepaaugstinātu stāvokli vai neizraisītu sāpes mugurā.

Lai veiktu vingrinājumus uz sienas, piestiprināta speciāla dēļa vai dīvāna leņķis 30-35 °.

Cilvēkam vajadzētu uz tā meldēties, pacelt rokas, nostiprināt tos uz īpaša asarga un nokrist, tādējādi padarot mugurkaulu saspringtu izskatu. Ir svarīgi precīzi kontrolēt šajā pozīcijā pavadīto laiku.

Procedūras sākumā pietiek ar 1 minūti. Ja nav citu problēmu, laiks var nedaudz palielināties atkarībā no slimības progresēšanas pakāpes.

Kādos gadījumos nav iespējams pielietot mugurkaula stiepšanu?

Neskatoties uz to, ka mugurkaula stiepšana efektīvi palīdz cilvēkiem ar muguras sāpēm, tam ir kontrindikācijas. Tās ietver šādas slimības un patoloģijas:

• audzēji muguras rajonā;
• iekaisuma procesi, kas parādās muguras smadzeņu rajonā;
• mugurkaula traumas, traumas;
• infekcijas infekcijas;
• Ja mugurkauls agrāk bija ieguvis ķirurģisku ārstēšanu.

Šī vienkāršā procedūra var uzlabot asinsriti, pielāgot mugurkaulu, normalizēt apmaiņu šķidrums diskos, novērš muguras sāpes un parasti regulāri pielieto slimības metode.

Izstarošanu var veikt dažādi, gan poliklīnikā, gan mājās.

Stingri izstiepjot neatkarīgi no ārsta, un ieteikumi ir stingri aizliegti, jo tas var izraisīt smagas muguras problēmas.

Avots: http://proosteohondroz.ru/lechenie/vytyazhka-pozvonochnika.html

Mugurkaula pagarināšana mājās

Liemeņa paplašināšana parasti tiek veikta slimnīcā.

Bet ar vieglu osteohondrozes formu, disku izvirzījumiem vai nelieliem ķirurģiskiem izvirzījumiem ārsts var ieteikt mājas vilces iespējas.

Terapijas mērķi ir palielināt atstarpi starp skriemeļiem un samazināt spiedienu starpskriemeļu diskos, kas palīdz mazināt sāpes un palīdz novērst slimības paasinājumus.

Lai sāktu ārstēšanu bez iepriekšējas konsultācijas ar neirologu, tas ir ļoti ieteicams.

Speciālam jāizvēlas optimālā vilces metode, kurā tiks ņemts vērā patoloģisko izmaiņu raksturs mugurkaulā.

Jebkura iniciatīva šajā biznesā ir saistīta ar skriemeļu pārvietošanu, sastiepumu un palielinātu sāpju sindromu.

Absolūtās kontrindikācijas mājas vilkšanai ir šādas:

• akūts mugurkaula slimības periods,
• vecums virs 70 gadiem,
• trešā pakāpes hipertensijas slimība
• deformējoša spondiloze,
• izteikti motora traucējumi,
• palielināta skriemeļu mobilitāte,
• osteoporozi un jebkuru citu patoloģiju, ko pavada kaulu audu iznīcināšana,
• grūtniecība
• stipra veģetatīvās-vaskulārās distonijas forma,
• labdabīgi vai ļaundabīgi audzēji.

Pacients var izmantot gan sausas, gan zemūdens vilces metodes.

Sausās procedūras

Sauso vilkšanu var veikt dažādos veidos. Lai pagarinātu jostas un krūšu kaula mugurkaulu, bieži tiek ieteikti vīles uz horizontālās joslas. Pakaram jābūt ar taisnu muguru un kājām ik pēc 10-30 minūtēm.

Tomēr šī metode tiek uzskatīta par neefektīvu tās īstenošanas grūtību dēļ - tikai daži pacienti var ilgstoši turēties pie horizontālās joslas. Turklāt, veicot vingrojumu, pacienti nevar pienācīgi atpūsties muguras muskuļos.

Rezultātā šķiet, ka skriemeļi ir saspiesti garā un to nevar iztaisnot.

Mīksts un fizioloģisks variants ir vilces uz slīpa plakne. Kā pēdējais, izmantojiet regulāru kuģi:

• plats un garš, viens no kuriem tiek pacelts par 30-40 grādiem (aptuveni 1 m augstumā no grīdas).
• divas cilpas 5-7 cm platumā ir piestiprinātas pie augšējās malas.
• to garumam jābūt tādam, lai apakšējie gali sasniegtu pacientu, kas atrodas uz kuģa līdz pleciem (40-50 cm).

Pacients ieliek rokas rokās un ir "apturēts" ar padusēm. Ir svarīgi, lai eņģes būtu izgatavotas no mīksta materiāla un neuendētu ādu.

Mugurkaula pagarināšana notiek cilvēka svara ietekmē. Pēc ārsta ieskatiem šī vilce var tikt veikta 10-30 minūtes dienā. Katru reizi palielinās terapijas laiks (piemēram, ja pirmā procedūra ilgst 10 minūtes, otra ir jau 12 minūtes. un tā tālāk).

Simulator Evminov

Paplašinājuma veids slīpajā plaknē ir Evminova tehnika.

Lai to veiktu, nepieciešams īpašs simulators - dēlis ar augšpusē esošo bāru (profiler Evminova).

Simulatora augšējā daļa ir piestiprināta pie sienas iebūvēta āķa.

Pielāgojoties šķērsošanai, pacientei jāveic terapeitisko vingrinājumu komplekts, kas palīdz stiept mugurkaulu.

Mācību programma ir atkarīga no patoloģijas veida. Standarta kompleksā ietilpst parastās vīzas, vīzes ar izliektām kājām, rumpja un kāju pacēlājiem.

Slodžu ilgums nepārsniedz 30 minūtes dienā. Kursu ilgums ir vidēji 2-6 mēneši.

Evimova metodei raksturīgs augsts traumas risks, tādēļ pacientam jāizmanto pirmās 3-5 procedūras medicīnas speciālistu kontrole - slimnīcā vai sanatorijā, un tikai pēc tam turpināsim neatkarīgu īstenošanu vingrinājumi.

Dzemdes kakla reģiona vilkšanai ir ieteicama tāda pati slīpā plāksne. Augšējā daļā kakla līmenī tiek piespiests bārs ar 5-6 cm augstumu. Siksnas apdari ar mīkstu drānu (vai uzliekot uz tā plakano spilvenu). Plāksne atrodas 25 grādu leņķī pret grīdu.

Pacients atrodas uz viņas tā, ka viņa kakla atrodas tieši uz bāra. Spilvens tiek likts zem jūsu ceļgaliem. Izstiepšanās notiek tāpēc, ka cilvēka ķermenis slīd uz leju, un galvu aizkavē galvas balsti.

Kakla muskuļiem fiziskās slodzes laikā vajadzētu palikt atvieglinātas.

Gleasona cilpa

Vēl viens veids, kā stiept kakla mugurkaula, izmanto Glisona cilpu. Šim simulatoram ir vairākas modifikācijas.

Viens no tiem ir audu fiksators zodam, kura augšdaļā ir piestiprināts aukla.

Pacients sēž uz krēsla un pats fiksators tiek fiksēts.

Vads tiek izmests uz bloka, pēc kura slodze uzkaras tā brīvā galā, zem vilces, kurā rodas vilces.

Eņģis ir vertikāli apturēts uz āķa, kas atrodas virs pacienta galvas. Gurnu izstiepj zem elastīgā spēka, kas rodas cilpas gumijas daļā.

Abas metodes ir traumatiskas, tādēļ tās jāveic citas personas klātbūtnē.

Lai konsolidētu rezultātu, pēc katras vilkšanas procedūras pacients jālieto uz kakla - Shants kaklasiksna 1-2 stundas. Pēc sesijas beigām 60-90 minūtes jāatklāj relaksējošā stāvoklī, pretējā gadījumā pastāv liels risks izraisīt skriemeļu pārvietošanu.

Zemūdens metodes

Zemūdens vilces metodes tiek veiktas siltā (27-33 °) ūdens, kas veicina labāku muguras muskuļu relaksāciju un rada optimālus apstākļus mugurkaula stiepšanai. Pašapkalpošanās gadījumā pacientiem var ieteikt šādus vingrinājumus pudeles pusē:

• Uz krūtīm stāvot ūdenī, labajā un kreisajā pusē novietojiet stumbru viegli. Slīpot rokas, nogrieziet rokas no jostas vietas uz padusēm.
• Tajā pašā stāvoklī. Novietojiet rokas uz jostasvietas. Veiciet lēnas korpusa viras kreisajā un labajā pusē.
• Paņemiet labo kāju atpakaļ. Pagriezieties ar iegurņa labajā pusē. Atgriezties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet to pašu, atstājot savu kreiso kāju.
• Pagrieziet iegurni, maksimāli saliekot jostasvietā.
• Satverot malas malu, veiciet pusi squats.
• Pieskaries tilpnēm. Sajauciet un paceliet kājas.
• Lieciet uz ūdens virsmas, satveriet pie margām ar kājām. Veiciet intensīvas triekas, it kā mēģinot peldēt uz priekšu.

Katrs uzdevums jāatkārto 4-5 reizes.

Pabeidziet nodarbošanos, peldoties brāzmas stilā ar paaugstinātu ūdens bīdīšanas pakāpi. Attāluma garums nav lielāks par 50 m. Pēc katras sesijas ūdenī pacientei ieteicams arī valkāt korseti.

Zemūdens vilce ir kontrindicēta ādas slimībās, kuras var saasināt, saskaroties ar hlorētu ūdeni. Ir lietderīgi kombinēt mājas vilšanās terapiju ar akupunktūru, masāžu un elektromojstimulāciju.

Avots: http://osteo911.ru/vytyazhenie-pozvonochnika-v-domashnix-usloviyax.html

Vingrinājumi mugurkaula izstiepšanai mājās

Senos laikos, kad cilvēks sākās mugurkaula patoloģijas, meklēja kaulu smalcinātājus

koriģēt šos trūkumus, izdarot zīmējumu. Pie mugurkaula patoloģijām bija lūzumi ar pārvietojumu, skoliozi, osteohondrozi un trūci.

Pateicoties kapuci, attālums starp diska palielinās, kas noved pie dekompresijas nervu un ievērojami samazina sāpes.

Bet tas bija senos laikos.

Mūsdienās ārsti ir skeptiski noskaņoti pret vilcieniem, un tas ir par spīti tam, ka daudzās slimnīcās kapuci tiek lietoti dārgi un izsmalcināti aparāti.

Bet visi šie sarežģīti pielāgojumi neatrisina problēmu. Lai nesazinātos ar masāžas terapi vai kaulu carveri, ir vingrinājumi muguriņa izstiepšanai mājās.

Kad tiek izmantots mugurkaula nosūcējs?

Ir gadījumi, kad pārsegs ir vienkārši nepieciešams, un ir arī situācijas, kad tas būs lieki un ir vēlams to atteikt. Pamatojoties uz šo nosacījumu, nav iespējams sniegt nepārprotamu atbildi uz uzdoto jautājumu.

• Trakta veido, pārvietošanos likvidējot dislokācijas un lūzumu rezultātā. Tomēr vilcei vienmēr ir pievienota skriemeļu fiksācija pēc vilkšanas noteiktā stāvoklī;
• Ja cilvēkam ir skolioze, tad ilgstoša zīmēšana ir ārkārtīgi bīstama, jo tā var izraisīt traumu un izraisīt citas nevēlamās komplikācijas. Komplicētā veidā ir jācīnās pret skoliozi. Tas nozīmē, ka papildus vilcei pacientam ir jānorāda īpaša masāža un vingrošana, kā arī koriģējošie apkakles un korsetes.
• Bet, ja osteohondrozi parasti neiesaka izdarīt ekstraktu, motivējot to ar to, ka ir minimāla mehāniska ietekme uz ievainoto mugurkaulu ir ārkārtīgi bīstama, jo tā var sabojāt jau problemātiskos skriemeļus un diskus;
• Ja jums ir mugurkaula trūce, tad izrakstot traktu, jums nav nosūtīta sarežģīta operācija un viņiem tiek dota iespēja atgūties bez operācijas. Viennozīmīgi, ar jebkuru dažādu mugurkaula daļu patoloģiju, katram skriemejam ir savs pieļaujamā ekstrakcijas spēka limits. Ja tas ir pārsniegts, jūs varat radīt nopietnus ievainojumus.

Kādas ir kontrindikācijas mugurkaula izstiepšanai?

Jebkuram fiziskam vingrinājumam ir kontrindikācijas, un vilces nav izņēmums. Ir ļoti ieteicams neievērot zemāk sniegtos ieteikumus, jo pretējā gadījumā jūs varat pastiprināt esošās slimības ar vairākām jaunām slimībām.

1. Ir aizliegts pagarināt osteohondrozi, osteoporozi un artrītu;
2. Vilkšana nav vēlama, ja Jums ir asinsvadu, sirds vai hipertensijas slimības;
3. Trombozes gadījumā stingri aizliegts!
4. Mūsdienīga medicīna izteikti piesardzīgi izteikta par kapuces turēšanu menstruāciju un grūtniecības laikā. Vispirms konsultējieties ar savu ārstu un klausieties savas jūtas;
5. Mugurkaula izstiepšanas izpilde ir ārkārtīgi nepiemērota aukstam un vīrusu slimībām, kam ir drudzis;
6. Ievērojiet fizioterapijas noteikumus - nepārtrauciet sevi un nedariet vingrinājumus spēka dēļ. Ja jūtat vāju ķermenī, atlaidiet stiept.

Mugurkaula ekstrakcija mājās

Lai paceltu atpakaļ atpakaļ, jūs varat droši izmantot pierādītus vingrinājumus no jogas. Ja jums ir bijusi pieredze Jogas izpirkta komplekss vingrojums mugurkaula stiept būs ļoti noderīga:

• Zīmējums krūškurvja muguras, veikt pastāvīgu pozīciju, un nodot viņa kājas nedaudz plašāks nekā plecu platumā. Lēnām nolaidiet galvu un salieciet muguras krūšu rajonā. Bet skatīties jūsu muguras gabaliņus, šoreiz viņai nevajadzētu satikt. Pēc tam stiept un atpūsties muskuļus. Šajā pozīcijā jums jāpaliek 10 sekundes.
• Lejup uz priekšu. Sākuma pozīcija ir tāda, kā aprakstīts iepriekš. Pēc tam nogāziet uz priekšu un pieskarieties grīdas palmām. Kāju un muguras muskuļi ir jāatlaiž, lai visa slodze būtu mugurkaula pusē.
• Nākamais veids ir izgatavots no nogāzes virs sākuma pozīcijā, bet tagad jums ir nepieciešams, lai pieskarties jūsu pieres, kājas un ietin viņas rokas ap apakšstilba. Protams, bez iepriekšējas apmācības, lai veiktu šo vingrinājumu kvalitatīvi un pirmo reizi, kad jūs, visticamāk, neizdosies. Bet pamazām jūs panāksiet nepieciešamo elastību, un jūs veiksiet uzdevumu bez jebkādām grūtībām.
• Regulāri nogāzes, kas tiek veiktas no stāvvietas. Pacelšanas laikā velciet vienu kāju uz priekšu un pieskarieties pieri ar pieri. Turiet šo stāvokli pusminūti un elpojiet gludi un mierīgi.
• Rokas aiz muguras. Vingrinājums jāveic stāvus vai sēdus, un apsēst rokas aiz muguras, no kuriem viens ir ieguvuši no apakšas, un otrā no augšas galvas. Tagad mēģiniet turēt rokas slēdzenē.
• Vingrinājums par skolu. Sēdi uz grīdas un izstiept savas kājas. Tālāk uzvelciet uz priekšu un satveriet kājas palmas. Pieskarieties pieri ar savu pieri un paliekot šajā pozīcijā 15-20 sekundes.
• Vis Zviedrijas sienā vai horizontālā joslā arī lieliski veicina mugurkaula stiepšanu.

Zemāk ir efektīvi vingrinājumi mugurkaula izstiepšanai mājās ar dažādām muguras sāpēm.

Vingrinājumi jostas stieņa izstiepšanai

• Lie uz muguras, rokas izkliedē uz sāniem un piespiediet plecus uz grīdas. Tālāk salieciet ceļgalus un pamēģiniet pārmaiņus nolocīt kājas uz labo pusi, pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī. Pēc īsas pauzes atkārtojiet vingrinājumu tikai kreisajā pusē un 3-4 reizes katrā pusē;
• Nākamais vingrinājums - gulēt uz muguras, ievietojiet vienu kāju uz grīdas, un otrais līkumu pie ceļa un velciet viņas rokas uz viņas krūtīm, cik vien iespējams, bet bez acīmredzamas sāpēm. Turiet šo pozīciju pāris mirkļus un mēģiniet pieskarties savam pieres virzienam pret ceļgalu. Turiet šādā pozīcijā 30-40 sekundes un pēc tam lēni iztaisnojiet kāju un veiciet to pašu procedūru ar otru kāju;
• Sēdi uz grīdas un iztaisno abas kājas. Turpiniet nolokties uz priekšu, nepaliekot ceļus, un mēģiniet ietīt kājas ap palmas. Ja jūs nevarat sasniegt pieturu, tad satveriet potītes ar savām rokām. Vai tu to izdarīji? Un tagad, viegli noliec savu galvu uz saviem ceļiem un palieciet tajā dažās minūtēs. Mēģiniet pilnīgi atpūsties un neizmantot spēku vai sāpes. tavs uzdevums nav vēl vairāk ievainot sevi;
• Lieciet uz vēdera un saliekiet kreiso kāju ceļgalā. Un tagad izmēģiniet abas rokas, lai saprastu kreisās kājas pēdas un nospiediet papēdi sēžam. Nosakiet šo pozīciju 1-, minūtes. Pēc brīža iedarbības atgrieciet kreiso kāju horizontālā stāvoklī un veiciet to pašu darbību ar labo pēdu;
• Stāviet uz četriem rokām, atslābinieties vēdera muskuļos un lēnām salieciet muguras lejasdaļu. Nelietojiet šo vingrinājumu ar piepūli, tikai ļaujot muguras lejasdaļai zem sava svara. Tagad vilkiet vēderu un saspiediet muguras lejasdaļu. Mugurkaula jostas rajonā jābūt noapaļotai;

• Lie uz muguras un saliekt ceļus un novietojiet kājas uz grīdas. Cik vien iespējams salieciet jostas zonā uz augšu, bet mēģiniet nospiest sēžamvietas pret grīdu. Turiet šo pozīciju 10-15 sekundes. Un tagad, saspiediet apakšējo muguras leju, novietojiet muguru uz grīdas. Atkārtojiet šo vingrinājumu 6-8 reizes un veiciet to ļoti gludi un lēni.

Jostas mugurkaula un pārsegs ir ļoti noderīgi, lai darīt vingrojumu "Cat" Es ierosinu, lai redzētu, cik labi tas ir nepieciešams darīt.

Ar mugurkaula jostas daļu mēs noskaidrojām, ka tagad ir laiks apsvērt vingrinājumus mugurkaula izstiepšanai ar osteohondrozi.

Mugurkaula ekstrakta lietošana ar osteohondrozi

Šī slimība bieži sastopama cilvēkiem ar dažādām vecuma kategorijām, un gadījumā, ja Jums ir osteohondroze, jums jāuzsāk tūlītēja efektīva ārstēšana.

Papildus dažādu medikamentu un tradicionālo medikamentu lietošanai ir nepieciešama arī īpaša vingrošana. Tas nozīmē, ka ir jāveic vingrinājumu komplekts stumbra izstiepšanai.

Kas tas ir? Šādi vingrinājumi veicina muskuļu šķiedru pagarināšanos, kas ir bojāta, attīstoties osteohondrozei.

Pateicoties izstiepšanai, jūs uzlabosiet asinsriti un normalizēsit vielmaiņas procesus, kā arī būtiski palielināsiet attālumu starp skriemeļiem.

Krēsls atbrīvo spiedienu aizmugurē un samazina spiedienu starpskriemeļu disku iekšējās dobēs. Labāko efektu var iegūt, izmantojot īpašu simulatoru. Tas nodrošina vienmērīgu un mīkstu stiepšanu.

Šim simulatoram ir divas būtiskas priekšrocības - procedūra ir patīkama un pilnīgi nesāpīga.

Ja plānojat atgriezties mājās, tad varat grūts gulta vai dēlis.

Uzlieciet uz kuģa, lai galva būtu apakšā, un izstiepšana tika veikta uz sava svara rēķina. Nav grūti ieteikt uzņemšanu uz zviedru sienas vai horizontālas joslas.

Galvenais pull-ups trūkums ir tas, ka jūsu rokas ātri nogurst, ja jūs nekad neesat veicis šo vingrinājumu.

Osteohondrozē ir dažas vairāk populāras muguras izstiepšanas metodes, taču tos parasti ieceļ ārstējošais ārsts. Bet ir tāds universāls veids, ka neviens pietrūkst pat aizdomās turama.

Jūs, iespējams, pamanījāt, ka cilvēki peld, vienmēr vienmērīgi un veselīgi atpakaļ. Peldēšanas laikā cilvēks atslābina muskuļus, un slodze tiek noņemta no starpskriemeļu disku.

Vēlaties veselīgu atpakaļ - sāciet regulāri doties uz baseinu.

Vingrinājumi elastīgumam, muskuļu nostiprināšanai un muguras veselībai

Vingrošanas vingrinājumi, kas jāveic ar grūtsirdes starpskriemeļu disku

Medicīnas praksē tiek izmantoti dažādi fiziski vingrinājumi, kas ir ieteicami cilvēkiem ar hernijas mugurkaula diski.

Labākos vingrinājumus uzskata par izstiepšanu, jo tie samazina sāpes un palīdz atpūsties muskuļos un muguras problēmās.

Vingrojumus mugurkaula izstiepšanai ar trūci var nosacīti iedalīt četros veidos:

1. Stabilizējošie vingrinājumi, tie ir arī svara apmācības. Ja jūs iesaistās sporta spēlēs, jūs būtiski stiprināt vēdera un muguras muskuļus, kā arī uzlabot kustīgumu, izturību un izturību;
2. Aerobā vingrinājums ar zemu intensitāti. Šie vingrinājumi ietver riteņbraukšanu, pastaigas un peldēšanu. Šie vingrinājumi stiprinās muguras un vēdera muskuļus, neradot tiem īpaši stresu. Ūdens vingrošana ir ļoti noderīga, jo ūdens palīdz samazināt slodzi uz muguras;
3. Joga nodarbības. Ir daudz vingrošanas vingrinājumu komplektu, kas nāk no Austrumāzijas, uzlabo fizisko sagatavotību, elastīgumu, psihofizioloģisko līdzsvaru, kā arī samazina jostas daļas skaitu sāpes;
4. Tomēr labākais rezultāts tika parādīts ar stiepšanu. Stiepšanās vingrinājumi ir labākais veids, kā mazināt sāpes. Bet, kā parādījuši novērojumi, jūs varat sasniegt lieliskus rezultātus tikai tad, ja jūs apvienojat stiepšanu ar spēka vingrošanu.

Vingrinājumi muguriņa krūšu kurvja izstiepšanai

• Sēdies uz krēsla un stingri nospiež uz sēžamvieta. Meklējiet taisni un mēģiniet mainīt pa kreisi un pa labi. Veicot uzdevumu, novietojiet rokas sānos un pārliecinieties, ka tie pārvietojas paralēli grīdai. Atkārtojiet uzdevumu vairākas reizes.
• Sēdies uz krēsla, ielieciet rokas uz jostas un pavelciet elkoņus dažādos virzienos. Sāciet lēnām pacelt plecus līdz maksimālajam līmenim un mēģiniet izdarīt galvu, vienlaikus to darot. Un tad lēnām nolaidiet plecus uz leju līdz robežai. Veiciet šo treniņu 3-4 reizes.

• Sēdiet krēslā un novietojiet rokas aiz galvas, aizslēdzot to slēdzenē. Pēc tam pagrieziet ķermeni pa kreisi, cik vien iespējams, turiet to pāris sekundes un atgriezieties sākotnējā stāvoklī. Tagad atkārtojiet šo pašu kustību, bet labajā pusē. Pagrieziena laikā jums burtiski jūtama muskuļu un mugurkaula stiepšanās.

Secinājums

Mūsu prātīgie senči uzskatīja, ka mugurkauls ir galvenais enerģijas un cilvēka spēka krājums.

Un šis apgalvojums ir pilnīgi taisnīgs, jo mugurkaulā ir muguras smadzenes, kas atbild par visa organisma dzīvību, daudziem asinsvadiem un svarīgiem neironiem.

Ir svarīgi viņam pienācīgi pievērst uzmanību un stiprināt un veselīgi vingrinājumus.

Tagad jūs zināt, kā pareizi veikt vingrinājumus, lai pagarinātu mugurkaulu mājās, un to, ko šie fiziskie vingrinājumi dos jūsu ķermenim. Galvenais ir nevis būt slinks un veikt tos regulāri, bet pirms sākat apmācību, noteikti konsultējieties ar ārstu.

Rūpēties par savas muguras veselību, un tad kustības vieglums un labs garastāvoklis būs kopā ar jums visu mūžu!

Avots: http://s30969595818.mirtesen.ru/blog/43394917553

Mugurkaula vilkšana vai izstiepšana: kaitējuma un gravitācijas efektu ietekme uz atbalsta kolonnas patoloģiju

Akūtā radikulārā sindromā tiek noteiktas deformācijas un diska trūces, neuroģences sāpes, citas muguras un atbalsta kolonnas patoloģijas, mugurkaula trakcija.

Metodei ir gan atbalstītāji, gan pretinieki ārstu vidū, bet labas vilces priekšrocības apstiprina pētījumu rezultāti un pacientu atsauksmes.

Kas ir mugurkaula nosūcējs? Ietekme pret smagumu un kaitējumu. Kāda veida procedūra ir drošāka? Kādas kontrindikācijas izraisa sausa un zemu pīlāra pagarināšana? Atbildes rakstā.

Vispārīga informācija

Mugurkaula vilkšana ir efektīva metode, kā samazināt spiedienu uz atbalsta kolonnas struktūrām, lai atjaunotu skeleta-muskuļu sistēmas svarīga elementa funkcionalitāti.

Ar starpskriemeļu disku deformāciju notiek amortizācijas spilventiņu, skriemeļu sagrūšana, kaulu struktūru berze.

Pakāpeniski nolietojas skrimšļa audi, nevar pilnībā funkcionēt, kompresija izraisa disku bojājumus, starpskriemeļu trūces attīstību, sāpju sindromu.

Jo spēcīgāka ir skriemeļu saspiešana, jo lielāks ir neiroloģisko bojājumu risks un kolonnas elementu bojājums.

Mugurkaula samazina kompresiju, "nospiež" kaulaudu elementus, izstiept kaulu caurulīti, kas izraisa sāpju samazināšanos, muskuļu spazmas izzušanu, aizkavē turpmāku kramtomu un blīvu iznīcināšanu struktūras.

Liemeņa ekstrakcija ir sarežģīta procedūra. Sanatorijas kompleksa un fizkabineta apstākļos ārsti izmanto modernu iekārtu mugurkaula apakšveļai un sausai vilkšanai.

Pašerapija, nekontrolētu pīlāra izstiepšanas metožu izmantošana var radīt bīstamas sekas,ieskaitot invaliditāti, muguras smadzenes, mugurkaulāja lūzumus.

Ieguvumi

Mugurkaula vilce ir piemērota pacientiem ar dažādām kaulu struktūras slimībām. Pareiza procedūras veikšana, ņemot vērā pacienta individuālās īpašības, pozitīvi ietekmē novājinātā balsta stāvokli un ietekmētos elementus.

Mugurkaula pagarinājums tiek veikts ar ortopēdiskām patoloģijām un dažādiem neiralģijas veidiem, sāpju sindromu, mugurkaula izliekumu. Gados vecākiem pacientiem ir atļauta zemūdens vilkšana ar atbalsta kolonnas slimībām.

Svarīga šīs metodes priekšrocība ir attāluma palielināšana starp blakus esošajiem skriemeļiem. Līdzīgu efektu neuzrāda neviena procedūra.

Terapeitiskā vingrošana palielina mugurkaula elastību, aktivizē uzturu un asins piegādi problemātiskas jomas, taču ar vingrinājumu palīdzību nav iespējams ātri samazināt skriemeļu spiedienu kompresija

Apstrādes rezultāts, izmantojot mugurkaula sauso un zemūdens pagarinājumu:

• palielinot attālumu starp skriemeļiem, mazinot spiedienu uz skrimšļiem;
• muguras muskuļu spazmas;
• lokalizētas asinsrites normalizēšana, samazinot asins un limfas stagnācijas risku;
• nervu sakņu kompresijas samazināšanās pret osteofītu augšanas fona, spazmīda muskuļu šķiedru pārmērīga spriedze, starpskriemeļu disku pārvietošana;
• paravertebrālās zonas saišu un muskuļu stiepšana;
• optimālas osmotiskās spiediena vērtības atjaunošana elastīgās kramtveida apvalka želatīniskajā kodolā starp skriemeļiem;
• pārvietoto disku un mugurkaulāju kustību uz priekšu kustībā ar balsta kolonnas gareniskās pakaļējās saites spriegojumu;
• starpskriemeļu atveres diametra palielināšanās, ja vilces attālums līdz mm, starp blakus esošajām kaulu struktūrām ir 1-3 mm.

Norādes uz procedūru

Stumbra pagarinājums ir paredzēts dažādām problēmām ar balsta kolonnu un paravertebrāla zonu:

Kontrindikācijas

Procedūru neveic šādos gadījumos:

• jebkādas hroniskas patoloģijas paasinājuma periods;
• grūtniecība;
• stipri bojājumi kaulu un skrimšļa elementos vecumā;
• patoloģija dekompensācijas stadijā;
• atbalsta kolonnas slimības, kurās blīvums samazinās, kaulu audu struktūra ir bojāta, piemēram, osteoporoze;
• bērnu vecums;
• ļaundabīgo audzēju procesu konstatē jebkurā ķermeņa daļā;
• asiņošana;
• mugurkaula nestabilitāte;
• Terapijas laikā pacientam bija negatīva dinamika;
• atklāta mugurkaula pūtītes vai locītavu dzemdes;
• pacients cieš no garīgiem traucējumiem.

Svarīgi!Pēc mugurkaula ekstrakcijas tiek veikta pacienta pārbaude, diagnostikas skaidrojums un patoloģijas stadija. Neatbilstoša slimības perioda laikā atbalsta zonas vilces vadīšana var izraisīt iekaisuma procesa aktivizēšanu, nopietnu kaitējumu kramtveida audiem un ligzdu aparatūrai.Pašsajūta ir aizliegta,kamēr ārsts noteiks visas nianses mugurkaula izstiepšanai mājās.

Ieguvums un kaitējums

Pareiza mugurkaula vilces vilkšana ir neaizstājams nosacījums, lai sasniegtu terapeitisko efektu. Pēc ārstēšanas kursa pacientiem jūtama atvieglošana, sāpju sindroms samazinās, uzlabojas problemātisko zonu asins piegāde, daudzu patoloģiju progresēšana apstājas.

Mugurkaula ieguve ir kaitīga, ja terapijas process tiek pārtraukts, nepietiekama pārbaude pirms sesijām (ārsts neatbilda izpausmēm, kurās aizliegts veikt procedūru).

Bīstama mugurējās slodzes vilkšana, ko veic nespeciālists, vai mājās, kurā ir nesamērīgs apgrūtinājums rokām, viduklim un kājām.

Kad mugurkaula izstiepšana mājās bieži attīstās, blakusparādības izraisa mugurkaula nekontrolētu izstiepšanos.

Iespējamās komplikācijas pēc mugurkaula vilces:

• krampju audu traumatizēšana ar nevajadzīgu apgrūtinājumu, procedūras noteikumu vai pašapstrādes noteikumu pārkāpšana;
• Muskuļu spazmas sāpīgās vietās un fibrozes zonās.

Negatīvas reakcijas attīstās, ignorējot mugurkaula vilces ierobežojumus, pacienta ārsta instrukciju pārkāpumus, nepareizu pīlāra vilkšanas gaitu. Lai novērstu blakusparādības, ārsts pirms ķermeņa sesijas veic sprūda zonu iznīcināšanu vai procedūras laikā mainīs pacienta stāvokli.

Antigravitācijas efektu veidi

Individuāli vertebrologs vai ortopēdisko traumu speciālists izvēlas noteiktas procedūras veidu. Ūdens sugām ir vairāk "mīksts" variants: samaziniet slogu uz sirds un visu ķermeni.

Mugurkaula ekstrakcija var būt:

• ŽāvētVis uz krustojuma vai speciālu medicīnisko simulatoru izmantošana. Ir horizontāla, vertikāla, inversijas stiepšanās. Labs rezultāts ar trūci lumbrikālajā rajonā.
• Aparatūras paplašinājums.Īpaša ierīce izskatās kā viduslaiku plaukts, bet atbalsta zonas stiepšana tiek veikta ar minimālu spriedzi, lai neradītu kaitējumu pacientam. Ierīce pagarina skriemeļus, procedūru veic pieredzējuši augsta līmeņa klīnikas speciālisti. Sausa veida kapuci.
• Ūdens ieguve. Efektīva, visdrošākā metode. Sesijai nepieciešams baseins ar siltu ūdeni un īpašu aprīkojumu. Kā procedūra darbojas? Ārsti izvēlas slodzes svaru, piepilda baseinu ar ūdeni ar pareizo temperatūru, pacients ieliek uz kājām sagatavotu slodzi. Siltā šķidruma un viegla stiepšanās zem svara izskaidrojiet labu relaksējošu efektu. Problēmu muskuļu trofisms ir labāks nekā pirms procedūras, asins cirkulē aktīvāk caur tvertnēm. Dekompresija ir skaidri izteikta, muskuļu šķiedras un ligzdu aparāti ir atvieglinātas. Stumbra ārstu zemūdens stiepšanās tiek izmantota smagās starpskriemeļu trūces formās un pacientiem vecumā no 50 līdz 60 gadiem ar mēreniem patoloģijas posmiem.

Kā sagatavot: konsultācijas pacientiem

Pirms mugurkaula izstiepšanas neņemiet ēdienu un dzērienus lielā daudzumā šķidruma, jums ir nepieciešams izmērīt spiedienu.

Nav citu būtisku noteikumu sagatavošanai procedūrai.

Visas nianses var izskaidrot ārsts-fizioterapeits, kas veiks kolonnas zemūdens vai sausa stiepes sesijas.

Pirms procedūras ārsts aprēķina slodzes svaru, sesijas ilgumu. Ir svarīgi noteikt ierobežojumus darījis iepriekš MR, lai noskaidrotu par herniated diska tips: kad suga foraminal patoloģija skriemeļi L4 - L5 procedūra nav iecelts.

Horizontālo stāvokli pārvadāšanas laikā var novērot tikai medicīnas iestādē un sanatorijā. Noteikti atpūsties vienu vai divas stundas.

Ārsti nosaka mugurkaulu ar ortozes palīdzību.

Kopējais sesiju skaits ir no 10 līdz 20 vienam kursam. Vadīšanas biežums ir atkarīgs no ķermeņa reakcijas: anti-gravitācijas terapijas atteikšanas iemesls ir pozitīvas dinamikas neesamība. Cena augsta līmeņa klīnikās - no 1700 līdz 2500 rubļiem.

Atsauksmes

Atzinumi par mugurkaula ekstrakciju ir atkarīgi no veikto procedūru kvalitātes. Ar noteikumu ievērošanu pastāv ātra atvieglojums, sāpju sindroms samazinās. Bieži vien pēc pirmās procedūras palielinās diskomforts mugurā, bet pēc divu vai trīs sesiju pazušanas.

Lielākā daļa pacientu atzīmē: labs rezultāts parādās, kad kolonnu velk kopā ar fizioterapiju, medikamentiem un terapeitisko vingrošanu. Pozitīvo ietekmi nodrošina patīkamas ūdens procedūras: terpentīna vannas, zemūdens masāža, peldēšana, hidromasāžas dīvāns, dažādu dvēseli.

Ir svarīgi zināt:izceļot mugurkaulu, ir izdevīgi, apmeklējot augsta līmeņa medicīnas iestādes, labi zināmos kūrortus ar labi aprīkotām skapīm un peldbaseiniem. Atbalsta kolonnas pagarināšana var izraisīt sarežģījumus, ja pēc pacienta iniciatīvas veikt procedūru mājās, neņemot vērā kontrindikācijas. Nepareiza metodes pielietošana bieži rada kaitējumu.

Avots: http://vse-o-spine.com/lechenie/protsedury/vytyazhka-pozvonochnika.html