Dzemdes kakla osteohondroze un reibonis, bailes, depresija: ārstēšana

Dzemdes kakla osteohondroze un reibonis, bailes un depresija: cēloņi un ārstēšana. LFK ar dzemdes kakla osteohondrozi

Lielākā daļa ārstu zina, ka tad, kad pusmūža pacients aicina viņus ar sūdzībām par pēkšņu reiboni, stāvokli panikas lēkmes, attīstot depresiju, vispirms ir nepieciešams pārbaudīt mugurkaula slimību klātbūtni, jo īpaši dzemdes kakla departaments. Kā šajā rakstā aplūkota dzemdes kakla osteohondroze un reibonis, bailes un depresija.

Attiecības starp slimībām

Dzemdes kakla osteohondroze, neraugoties uz šķietamu nekaitīgumu, ir nopietna slimība. Šķērslis skriemeļu normālai novietošanai šajā zonā izraisa skābekļa nokļūšanu smadzenēs ar asins plūsmu. It īpaši, ja tas ir kakla osteohondrozes paasinājums.

Lielie asinsvadi, kā arī mugurkaulāja artērija ir saspiesti vai izspiesti. Viņu pāreja samazinās, barības vielas, kas nepieciešamas pienācīgai smadzeņu darbības veikšanai, nāk daudz mazāk nekā vajadzīgs.

Protams, dzemdes kakla osteohondroze un reibonis, bailes un depresija ir savstarpēji saistīti.

Vienlaikus saslimšanas cēloņi

Zinot slimības darbības mehānismu, nevajadzētu pārsteigt par bieži sastopamām problēmām ar nervu sistēmu pacientiem.

Kam nav lielas skābekļa daļas, smadzenes sūta ķermeņa signālus par briesmām, ko viņš reaģē uz viņam pieejamo ceļu.

Depresijas trauksmes stāvokļu izskaidrojums ietver sekojošus faktorus:

1. Slimība ir ilgstoša, tāpēc sāpju uzbrukumi notiek regulāri. Lai izturētu tos, jums ir jāpieliek daudz pūļu. Drīzumā cilvēka drošības robeža ir zema, jo ļoti grūti pastāvīgi izturēt sāpes. Dzīve pastāvīgā stresā sāpju sindroma dēļ izraisa depresijas parādīšanos.
2. Nopietnas problēmas un stipras sāpes bieži liek personai kardināli mainīt dzīvesveidu - no darba maiņas līdz atteikšanās no iecienītākajiem vaļaspriekiem. Pusmūžā tas tiek izdarīts ārkārtīgi grūti, jo īpaši, ja vienlaicīga iedarbība ir ķermeņa mobilitātes ierobežošana. Tas ir bīstams olnīcu osteohondrozes paasinājums.
3. Pacienti, kuri ilgu laiku dzīvo, gaidot sāpju uzbrukumu, ir stāvoklī ar smagu nervu spriedzi. Relakss nedarbojas, jo zemapziņai joprojām ir jāuztraucas, ka sāpes var aptvert jebkurā laikā. Dzīve šādos apstākļos izraisa ne tikai depresiju, bet arī nopietnākus garīgās veselības pārkāpumus.
4. Zāles, kas paredzētas sāpīgu uzbrukumu mazināšanai un iekaisuma procesa izslēgšanai, ir daudzas blakusparādības, kas var aizstāt vienu sāpes ar citu. Piemēram, kuņģa gļotādas kairinājums, kas izraisa pastāvīgu dedzināšanu un sliktu dūšu, neveicina miera saglabāšanos. Spriegums no dažādas lokalizācijas sāpēm spēj izraisīt arī bailes, trauksmi un depresiju.

Lūk, kā dzemdes kakla osteohondroze un reibonis, bailes un depresija ir saistīti viens ar otru.

Cēloņi un slimības pazīmes

Sievietes cieš no dzemdes kakla osteohondrozes biežāk nekā vīrieši, jo hormonālā nelīdzsvarotība ir viens no kopējiem faktoriem, kas ietekmē slimības attīstību.

Sieviešu endokrīnā sistēma ir mazāk stabila nekā vīriešu endokrīnā sistēma, turklāt tā bieži saņem milzīgas slodzes - menstruāciju, ovulāciju, grūtniecību, dzemdības un laktācijas periodu, menopauzi.

Kopumā vīriešiem un sievietēm ir risks, ja:

• vadīt neveselīgu dzīvesveidu;
• mazliet pārvietoties;
• ir liekā svara un slikti ieradumi;
• ir reimatiskā spektra un artrīta slimības, kas ir briesmas kramtveida audiem;
• tiek atklāts endokrīnās sistēmas traucējums;
• ir ģenētiska predispozīcija;
• Bija ievainojumi mugurkaulā, īpaši kakla.

Sieviešu sajūtas

Dzemdes kakla osteohondroze un reibonis, bailes un depresija sievietēm visbiežāk attīstās 40 gadu reģionā, kad samazinās reproduktīvo hormonu līmenis un organisma pārstrukturēšana sākas pirms dzimumorgānu zuduma funkcija. Sievietei piedzīvoto sajūtu kopa ir plaša un nepatīkama:

1. bieži vien kaklā ir stipra vilkšanas sāpes, dodot plecos, apakšdelmās, galvas vai tikai viskiju; parasti sajūtas parādās uzreiz pēc rīta pieauguma un var palikt gandrīz visu dienu;
2. galvas pagrieziens spēj izraisīt asas sāpes šaušanas raksturā kaklā vai tempļos;
3. ir kakla muskuļu skava, kas apgrūtina kustību;
4. kakla, pleciem, deguna biezi nomulko, ir dedzinoša sajūta un vēlme pienācīgi izstiepties iekaisušajā vietā;
5. Kakla locītavas var skaidri noklikšķināt, kas norāda uz viņu sakāvi.

Kakla osteohondrozes sekas var būt ļoti nopietnas.

Vīriešiem

Vīrieši ir uzņēmīgi pret slimību pat vēl jaunākā vecumā - 30 gadi ir visbiežākais periods, kad vīriešu dzimums piesaista ārsti, kas sūdzas par šādiem simptomiem:

• dedzinošas vai asas sāpes kakla muskuļos, kas atgādina punkciju;
• klepus, šķaudīšana, žāvēšana, nepatīkamas sajūtas;
• tā pati poza, kas ilgstoši turētai, piemēram, sapnī vai darbā, izraisa nejutību, dedzināšanu, sāpes kaklā, plecos, dažreiz pa visu muguru;
• rokās un kājās var būt vājums.

Sarežģīta slimības gaita

Daudz acīmredzamas dzemdes kakla osteohondrozes pazīmes izpaužas, ja asinsvadi vai mugurkaula artērija ir stipri saspiesti, trombozes attīstība.

Šo stāvokli sauc par vertebrobasilaras nepietiekamību, kas bieži vien ir saistīta ar kakla osteohondrozi. Kuģi, kas pakļauti nemainīgām spazmas, zaudē asins piegādes funkcijas.

Kādas var būt kakla osteohondrozes sekas:

1. stipras galvassāpes līdz migrēnai;
2. bieža un ilgstoša reibonis, ko izraisa hipoksija, kopā ar trokšņa parādīšanos ausīs un daļēju redzes zudumu;
3. organizācijas ķermeņa kosmosa koordinācijas pārkāpums;
4. ģībonis, slikta dūša un vemšana;
5. Depresija, ko izraisa pastāvīgs garīgais stress;
6. ekstremitāšu nejutīgums, it īpaši naktī;
7. dažādu sejas daļu jutīgums un slikta dūša;
8. miega traucējumi, bezmiegs.

Dzemdes kakla reģiona osteohondrozes sāpes ilgi turpina sāpināt pacienta psihi, padarot viņu par aizkaitināmu, agresīvu un pakļāvīgu nekontrolējamai dusmas uzliesmojumiem.

Cilvēks sāk piedzīvot pastāvīgas bailes, bieži vien nepamatotas. Jebkurš sīkums var provocēt panikas lēkmi. Pacienta dzīves kvalitāte ir ievērojami samazināta.

Galu galā bieži rodas reibonis un nelabums kakla osteohondrozē.

Depresijas pazīmju izpausme

Parasti cilvēks diezgan ilgi var nebūt informēts par depresijas klātbūtni, īpaši saistībā ar mugurkaula kakla osteohondrozi. Faktiski šī slimība saskaras ar nopietnām problēmām, tāpēc noteikti apmeklējiet ārstu, ievērojot šādus simptomus:

• Apātija, enerģijas trūkums, nevēlēšanās rīkoties.
• Apetītes zudums vai zudums.
• Hroniska noguruma sindroms.
• Neatbilstošs kairinājums vai pat naids pret citiem.
• Pastāvīga miegainība vai, gluži pretēji, nespēja aizmigt.
• Samazināta interese par dzīvi, prieks, izklaide.
• Nedrošība, pašcieņa, ikdienas domāšana par iedomātu vai reālu trūkumu.
• Koncentrēšanās uz negatīvām un pesimistiskām domas.
• Seksuālās sfēras pārkāpumi.
• Domas par pašnāvību parādīšanās.

Iztukšots ar pastāvīgām sāpēm, persona zaudē spēju saprātīgi saprast, nosver faktus, tiek pārkāpta uztveres piemērotība. Šajā posmā ir nepieciešama radinieku un draugu palīdzība, lai būtu laiks iepazīties ar ārstu, pretējā gadījumā sekas var kļūt bīstamas.

Ārstēšanas metodes

Kādas zāles ir paredzētas dzemdes kakla osteohondrozei? Par to tālāk.

Noteiktais diagnoze "dzemdes kakla osteohondroze, ko sarežģī prāta depresīvs traucējums, liecina par tūlītēju ārstēšanas sākšanu, kas ietver arī virkni pasākumu. Tiek lietoti šādi medikamenti:

1. antidepresanti, ja nepieciešams - trankvilizatori;
2. nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;
3. hondroprotektori;
4. vazodilatatori, ja nepieciešams;
5. iespējams, miegazāles;
6. polinepiesātināto taukskābju, vitamīnu un mikroelementu komplekss.

Saskaņā ar ārsta lēmumu un pārbaudes rezultātiem, var noteikt citas zāles.

Labs efekts parasti dod masāžas kursu, ko veic profesionāls manevra terapeits.

Tas spēj atvieglot muskuļu saspiežamību, daļēji atbrīvo spiediena traukus, palielinot skābekļa un asiņu plūsmu smadzenēs. Tā rezultātā būtiski samazinās osteohondrozes simptomi.

Diemžēl kursi būs jāatkārto periodiski, jo sieviešu un vīriešu kakla osteohondroze tiek klasificēta kā hroniska.

Papildu slimības apkarošanas paņēmiens ir terapeitiskais vingrinājums, kas tiek veikts ar dzemdes kakla osteohondrozi, un tas dod labus rezultātus, atvieglojot slimības gaitu. Vingrinājumu galvenais mērķis ir stiprināt kakla muskuļus, uzlabot saišu ilgmūžību un locītavu kustīgumu.

Ir ieteicams uzsākt vingrinājumus ārsta uzraudzībā, lai neradītu daudz vairāk kaitējuma. Jūs varat turpināt apmācību mājās, ārstnieciskajā vingrošanā nav nekas grūts. Dariet to īpaši, ja ir dzemdes kakla osteohondroze un reibonis.

Ārstēšanai jābūt visaptverošai.

Standarta ieviešanas ieteikumi ir šādi:

• apmācība ir jāveic atklātā telpā, ārkārtas gadījumos - labi vēdināmā telpā, nodrošinot brīvu piekļuvi skābeklim;
• apģērbam nevajadzētu būt necaurlaidīgam vai pārāk daudz ķermeņa, ir vērts dot priekšroku bezmaksas mājas kleitas, plašas bikses un t-krekli;
• Visas kustības jāveic lēni un vienmērīgi, neļaujot parādīties sāpīgām sajūtām;
• lai noskaidrotu drošā slodzes līmeni, jāuzturas pulsa un asinsspiediena līmenis;
• veicot vingrinājumus, mierīgi un bez kavēšanās jāveic mērīts veids;
• ir jāievēro nodarbību regularitāte, pretējā gadījumā tie neradīs nekādu efektu.

Bieži atrodama diagnostika "dzemdes kakla osteohondrozes" troksnis ausīs. Šis simptoms arī izzudīs ar regulārām nodarbībām.

Vingrinājumu piemēri

Ir jābūt ļoti uzmanīgiem, lai varētu izmantot fizisko slodzi, jo locītavu un muskuļu bojājuma risks, kas rodas, apgrūtinoši vai neuzmanīgi, ir pietiekami liels. Tāpat kā jebkura cita apmācība, dzemdes kakla osteohondrozes fiziskās terapijas terapija jāsāk ar iesildījumu:

1. Stāvot vai sēdēdams ar taisnu muguru, jums ir jānospiež rokas uz pieres, veicot pretdarbību muguras muskuļiem kaklā.
2. Gluži pretēji, roku nospiediet uz galvas aizmugures, nevis ļaujot galvai nokrist, izmantojot priekšējo kakla muskuļu spriedzi.
3. Tādas pašas manipulācijas no galvas un kakla labās un kreisās puses.

Palikšana statiskajā pozīcijā aizņem apmēram 10 sekundes. Pretestības spiedienam vajadzētu pakāpeniski palielināties.

Pamatkomplekss tiek veikts stāvstāvā:

• Viegli pagriežot galvu atpakaļ, izstiepj ausis uz labo un kreiso plecu daļu.
• Saskaņojot galvas stāvokli, gludi pagriežas pārmaiņus pa kreisi un pa labi, cenšoties novietot zodu virs pleca.
• Pārvietojiet galvu ap apli ar lēnu kustību. Galvas aizmugures slīpums netiek veikts līdz maksimālajai novirzei, nevajadzētu būt diskomforta sajūta.
• Lai pagrieziet galvu uz priekšu un atpakaļ, atpakaļgaitas kustība tiek veikta vienmērīgi un kārtīgi.
• Paceliet un nolaidiet plecus ar maksimālo amplitūdu.
• Zods lēnām stiepjas uz priekšu un nedaudz pacelt, pēc tam nokrīt atpakaļ. Šim uzdevumam ir jauka prēmija - pacelt kakla ādu un likvidēt otro zodu, sniedzot skaidrību uz sejas ovāla.

Dzemdes kakla osteohondrozes vingrinājumi jāveic trīs komplektos, kas katrā treniņā ir 5-10 reizes. Ikdienas atkārtošana palīdzēs mazināt sāpju sajūtas, degšanu muskuļos, uzlabot audu piegādi ar skābekli, vienlaicīgi padarot kaklu slaidu un skaistu.

Secinājums

Vai var būt depresija no dzemdes kakla osteohondrozes? Noteikti var.

Pilnīgi izārstēt iegūto dzemdes kakla osteohondrozi nav iespējams. Bet slimība ir diezgan spējīga koriģēt un noteikt ilgtermiņa relīziju, ja tiek veikts ārstēšanas un profilakses komplekss. Šeit pacienta labklājība ir viņa rokās.

Jums noteikti vajadzētu pārtraukt alkohola lietošanu un pārtraukt smēķēšanu.

Noregulējiet diētu, padarot to vairāk dārzeņus, augļus, dārzeņus, graudaugus, liesu gaļu, samazinot patēriņu ceptu, trekna, sāļa pārtika, veicina iznīcināšanu skrimšļiem. Cik citādi var ārstēt dzemdes kakla osteohondrozi, troksni ausīs un citus nepatīkamos simptomus?

Kā uzskata daudzi pacienti ievērojams atvieglojums, lai meditācijas praksi, paškontroli, pareizu elpošanu un izpratni par mākslas relaksācijai. Ir ļoti svarīgi palikt mierīgi, mēģināt ierobežot stresa situāciju rašanos.

Brīvais laiks ir vislabāk izdarīt nevis pie TV, un iesaistoties mīļākie hobijs, tiekoties ar draugiem un to, kā izvirdums.

Šajā gadījumā, simptomi osteoartrīta kakla ievērojami izlīdzinās, nāk atpakaļ ar labu garastāvokli un sajūtu pilnības dzīvi. LFK palīdzēs ar dzemdes kakla osteohondrozi.

Avots: http://.ru/article/309239/sheynyiy-osteohondroz-i-golovokrujenie-strahi-i-depressiya-prichinyi-i-lechenie-lfk-pri-osteohondroze-sheynogo-otdela

Dzemdes kakla osteohondroze: reibonis, bailes un depresija

Osteohondroze mugurkaula kakla daļā tiek plaši izmantots saistībā ar specifiku mūsdienu kurā ir arvien vairāk profesiju, kam ilgstoši jāpaliek pie monitora dators

Papildus primāro funkciju, diskomforta sajūta kaklā, dzemdes kakla, osteoartrīts simptomi ir vājums, reibonis, trauksme un depresija, atmiņas traucējumi, slikta dūša.

Noņemiet traucējošo izpausmes osteohondroze kakla mugurkaula palīdzēs gan tradicionālas, gan tautas aizsardzības līdzekļiem - zāles, vingrošana, fizioterapija, psihoterapija.

Kas ir dzemdes kakla osteohondroze

Osteohondrozes stadijas (zenslim.ru)

Termins muguras sāpes nāk no diviem latīņu vārdiem: "Osteo" nozīmē "kaulu" un "Hondros kas nozīmē "skrimsli".

Jo kakla osteohondrozes var turpināt vienlaicīgi vairākas negatīvas procesus, kas skar skriemeļus, kas tieši vai netieši, ir aprakstīti tālāk.

1. Skrimšļi degradē un deģenerāti, zaudē savu elastību un kļūst blīvs, kas galu galā var padarīt starpskriemeļu diski salīdzināms ar blīvumu līdz mugurkaula iestādēm. Šādā skrimšļveida starpskriemeļu diski zaudē spēju absorbēt kustību galvas un tīru pārmērīgas svārstības, kas tieši ved uz attīstību, reibonis osteohondroze kakla mugurkaula mugurkauls. Tas ir īpaši svarīgi, jo mugurkaula kakla pastāvīgi ir dinamiskā slodze - bieža kustības galvas ļauj orientēties pasaulē un izvairīties no briesmām.
2. Par kakla skriemeļu ķermeņa ir deformētas - saplacināt kļūt asimetrisks uz virsmas parādās kaulu izaugumiem. Tas noved pie saspiešanas kakliņa asinsvadu kopumu, kas nodrošina asins piegādi smadzenēm, un arī pārmērīga nervu šķiedru kairināšana un traumatizācija starp procesiem skriemeļi Ņemot vērā kombinācijas šiem komponentiem parādīties reibonis un slikta dūša ar kakla osteohondrozes. Ja dominē viens no komponentiem (asinsvadu un nervu), tad cilvēks vairāk uztrauc attiecīgo simptomiem. Papildus tam ir diskomforts saistīts ar traumu deformēta mugurkaula starpskriemeļu disku skrimšļus, kas arī ir labs nervu.
3. Rīginātais aparāts izzūd, saistaudu elastība vai izturība samazinās. Tas palielina slodzi uz skriemeļiem un starpskriemeļu disku, kas slimības procesa jau ietekmē. Tādēļ parastās tabletes reibonis ar dzemdes kakla osteohondrozi ir neefektīvas.
4. Traucēta toņu kakla muskuļi, kas veicina arī samazināt statisko un dinamisko slodzi uz mugurkaula, pareiza kakla orgānu savstarpēja sakārtojuma uzturēšana un asinsvadu nervu normālās darbības uzturēšana kakla saišķis. Toning kakla muskuļus - ir efektīva metode, lai ārstētu vertigo ar dzemdes kakla osteohondrozes.

Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi

Dzemdes kakla osteohondrozi ierobežo kakla kustība (www.medware.ru)

Reiboņi osteohondroze mugurkaula kakla daļā, vai vertigo, ir ne tikai izpausme slimību. Arī šajā slimībā visbiežāk tiek skarti cilvēki:

• Galvas kustības apjoma ierobežošana, sāpju palielināšanās ar pēkšņām galvas kustībām vai pēc miega.
• Sāpes kakla aizmugurē. To var pārvietot uz muguras ar galvu, kā arī šajā jomā starp lāpstiņām un plecu. Sāpes ir saistītas ar noteiktām ķermeņa un galvas kustībām vai stāvokli.
• Galvassāpes, kas satver kaklu, kaklu un pusi no galvas. Sāpes var būt ilgstošas, līdz pat vairākām stundām. Turklāt tas saistīts ar reiboni dzemdes kakla osteohondrozē vai attīstās citos laikos.
• Slikta dūša un vemšana. Izstrādāt galvenokārt bojājumos V un VI kakla skriemeļiem (nolasīšana kakla skriemeļi iet uz leju, padarot kopējo VII). Nauseous pret fona reibuma uzbrukumiem un iepriekšējo labsajūtu.
• Samazināts garastāvoklis, līdz pat depresijas attīstībai. Dažos gadījumos, ņemot vērā konstatēto diagnozi, cilvēki attīstās somatoformā depresija. Tas rada jaunas sūdzības. Cilvēki zaudē interesi par aktīvu darbu, ir negatīvi attiecībā uz jauno informāciju un mainās, ir netipiskas satraucošas sajūtas sirds rajonā, bezspēcīgi sāk virpuļināties galva
• Asinsspiediena svārstības. Tas var būt gan noturīga arteriālā hipertensija, kas netiek noņemta ar tradicionālajiem antihipertensīviem līdzekļiem, gan periodiski neizskaidrojama asinsspiediena pazemināšanās.
• Sajūta aukstumā, izteikta vispārēja vājuma izpausme, vēlme sēdēt vai horizontālā stāvoklī. Biežāk šie simptomi parādās cilvēkiem ar astēnisku ķermeņa daļu vai emocionāli nestabilu.
• Sirdsdarbības pārtraukumu sajūta (pārspīlē neregulāri, "neizmanto" insultu vai "sasalst"), paaugstināts sirdsdarbības ātrums.
• Roku jutīguma, viņu nejutības un krampju pārkāpums.

Zāles dzemdes kakla osteohondrozei

Analgin efektīvi novērš sāpes osteohondrozē (nebolet.com)

Gadījumos, kad galva kļūst ļoti reiboni no osteohondrozes, un tas neļauj jums pārvietoties vai darīt ikdienas lietām, ir svarīgi zināt, vai tablešu lietošana var uzlabot jūsu veselību.

Kā atbrīvoties no reiboņiem dzemdes kakla osteohondrozē, kā arī ar tiem saistītajiem simptomiem, ir aprakstīts tālāk.

1. Ko darīt fiziski: ja iespējams, uzņemiet kustīgu stāvokli, sakārtojiet galvu ar komfortu, cik vien iespējams, noņemiet slodzi no dzemdes kakla mugurkaula.
2. Kā atvieglot sāpes: lietot analgētisku līdzekli (Analgin, Baralgin, Tempalgin), ņemot vērā, kuras tabletes ir piemērotas konkrētai personai. Ja iespējams, ievadiet intramuskulāru injekciju (Analgin, Movalis, diklofenaka nātrija sāls).
3. Kā noņemt tūsku: ja nav kontrindikāciju, ieņemiet diurētisku līdzekli (2 furosemīda tabletes).
4. Kā palīdzēt kuģiem: lietot zāles, kas uzlabo asinsriti (ja iespējams, ml intravenozas nikotīnskābes šķīduma).
5. Kā izārstēt skartos nervu galus: ņemt vitamīnu terapiju. Visnoderīgākie ir B grupas vitamīni - Milgamma, Vitakson, Neurorubin.
6. Aktīvajā slimības periodā, kā novērst uzmanību, varat sasaistīt skarto zonu ar blīvu audumu vai ievietot sinepju plāksterus zonā starp lāpstiņām.

Tautas līdzeklis reibuma ārstēšanai, ko lieto tradicionālo zāļu vietā pret reiboni, ietver:

• Ēterisko kadiķu un eļļas eļļas tvaiku ieelpošana pozitīvai ietekmei pietiek, lai aromātiskajā lampā novietotu 10-15 pilienus ēteriskās eļļas un pievienotu 2 ēdamkarotes ūdens;
• ideāli svaigi spiestu sulu izmantošana - burkānu sula un granātābols. Tīša sula vai maisījums jāuzņem pa pusi glāzi 3 reizes dienā pirms ēšanas;
• Lietošana viskij ar kanēļa reiboni, izšķīdināta sviestā vai atšķaidīta ar ūdeni, attiecība 1 tējkarote kanēļa uz 1 ēdamkaroti ūdens.

Kakla osteohondrozes bez narkotikām ārstēšana

Masāža likvidē osteohondrozes simptomus un novērš slimības progresēšanu (doktors.

ua)

Ja ārstēšana ar osteohondrozi ir pilnīgi pamatota, tas neaprobežojas tikai ar medikamentiem, galvenokārt ārstējot slimības simptomus.

Citas kardioloģiskas osteohondrozes izraisītas reiboņi:

1. Fiziskie vingrinājumi reiboni dzemdes kakla osteohondrozē, kas ietver speciāli izstrādātu treniņu terapijas kompleksu, ņemot vērā slimības specifiku. Dzemdes kakla osteohondrozes uzlāde notiek ārpus akūtas uzbrukuma. Vingrinājumu dominējošais virziens ir plecu siksnu muskuļu un locītavu attīstība, stiprinot kakla muskuļu sistēmu, uzlabojot kakla kustīgumu un elastīgumu.
2. Fizioterapija. Magnetoterapija kakla aizmugurē, amplifikācijas terapija akūtas slimības laikā - elektroforēze ar nikotīnskābi vai diklofenaku. Lai efektīvi ārstētu reiboni, visas procedūras ir jāveic vismaz 10-14 sesijas nepārtraukti.
3. Hidroterapija. Jods-broms, skuju koku un terpentīna vannas, zemūdens dušas masāža, Charcot duša. Ir svarīgi ievērot temperatūras režīmu. Ūdenim vannā vai dušā jābūt 35-40 ° C temperatūrā.
4. Manuālā terapija. Tajā ietilpst masāža, ķermeņa atslodzes problēmas, pasīvi vai vilces rezultātā bojātu locītavu darbība, kā arī aktīvās kustīgās kustības kakla locītavās.
5. Kakla aizmugurējās virsmas pašsamazācija. Pieejams jebkurā laikā ir īpaši svarīgs pēc sapņa vai ilgstošas ​​uzturēšanās neērtā piespiedu stāvoklī.
6. Psiholoģiskais atbalsts ir svarīgs pacientiem ar somatoformu depresiju un hipohondriālo stāvokli.

Dzemdes kakla osteohondrozes profilakse

Ērta vieta miegam kavēs osteohondrozes attīstību (medotvet.com)

Izpratne kāpēc osteohondroze reiboni, var efektīvi novērst attīstību slimību un ar to saistītajām simptomiem (turpmāk aprakstīto).

• Nodrošiniet sevi ar regulārām fiziskām aktivitātēm, sākot no rīta jogas kompleksa, līdz skriešanai pēc dienas darba.
• Ilgstoši lietojot monitoru, veiciet īsu pārtraukumu 5 minūtes ik pēc pusstundas un ilgu pārtraukumu 30 minūtes ik pēc 2 stundām.
• Nodrošiniet sev komfortablu vietu nakts atpūtai (ortopēdiskais matracis, piemērots spilvens izmēram) un 7-8 stundām pilna nakts miega.
• Sākotnējās slimības stadijās regulāri jāuzrauga neirologs, ja iespējams, sanatorijas un spa procedūras.

Avots: https://SimptomyInfo.ru/stati/golovokruzhenie/128-shejnyj-osteoxondroz-golovokruzhenie-straxi-i-depressiya.html

Kā dzemdes kakla osteohondroze izraisa depresiju

Izteikta dzemdes kakla osteohondroze ir saistīta ar neiropatologiem ar reiboni, bailēm, depresiju.

Šādi simptomi rodas pacientiem ar dzemdes kakla reģiona starpskriemeļu disku deģeneratīvi-distrofiskiem bojājumiem, procesu veidošanos puslunaru locītavu reģionā, kas spēj nosprostot mugurkaula artēriju (nekontrolējamas artrīts).

Ar dzemdes kakla osteohondrozi depresijas traucējumi veidojas 2 reizes biežāk nekā cilvēkiem ar cukura diabētu. Nosacījuma cēlonis ir mugurkaula artērijas saspiešana, kas nodrošina asins piegādi aptuveni 25% smadzeņu pamatstruktūru.

Kuģis šķērso dzemdes kakla skriemeļu šķērseniskos procesus. Ar kakla skriemeļu nestabilitāti jebkura asa kustība, kakla pagrieziens noved pie mugurkaula artērijas saspiešanas.

Pacientiem ir aizliegts pacients ar smagu svaru, nevar pārāk daudz nolocīt kaklu vai veikt asus pagriezienus.

Pirms dažiem gadiem būtu grūti iedomāties, ka osteohondrozes cēlonis var būt deģeneratīvas-distrofiskas pārmaiņas dzemdes kakla mugurkaula starpskriemeļu diskos. Osteohondroze ir sākotnējā skrimšļa bojājuma izpausme. Praksē nosoze bieži tiek kombinēta ar spondilozi, unko-vertebrālu artrītu.

Kāpēc kakla osteohondroze ievērojami palielina depresijas sindroma attīstības varbūtību:

1. Hronisks sāpju sindroms ir depresīvā stāvokļa avots. Pastāvīga sāpīgums attīra rezerves iespējas, noved pie noskaņojuma nomākšanas. Hroniska osteohondroze ir pastāvīgu stresa situāciju avots. Praktiskie pētījumi par cilvēku ar hroniskām muguras sāpēm garīgo stāvokli atklāja trauksmes, depresijas, pieredzes robežvērtību palielināšanos;
2. Otrā nostoloģijas izpausme deģeneratīvās-distrofiskās izmaiņas kaklā ir ierasta sociālo lietu ierobežošana. Sāpīgas sajūtas padara neiespējamu parasto darbu. Ar vidējiem un smagiem dzemdes kakla osteohondrozes veidiem ar vertebrobasilaru sindromu dažiem pacientiem jāmaina viņu darbs, jo, kad jūs uzkāpsit uz augstumu, intensīvu fizisko darbu, palielinās reibonis, ir bailes no jūsu pašu dzīvība;
3. Parastā "trauksme, kas gaida sāpes ir saistīta ar bailēm no panikas situācijām ar smagām galvassāpēm. Valsts ilgstošas ​​saglabāšanas rezultāts ir depresija, palielināta psihoemocionālā uzbudināmība. Šie nosacījumi pakāpeniski noved pie smadzeņu garozas ierosmes ierosināšanas;
4. Klīniskajos pētījumos ir konstatēts, ka, lietojot pretsāpju līdzekļus, depresijas iespējamība ievērojami palielinās. Visbiežāk sastopamā dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai lietoto zāļu kategorija ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Kad tos lieto, sāpes vēderā palielinās, aknas ir bojātas. Ar 3. pakāpes osteohondrozi ir iespējams ievadīt steroīdus medikamentus, kas kļūst par potenciālu depresīvā sindroma avotu.

Degeneratīvi-distrofiskas izmaiņas kaklā ir lielāks smadzeņu patoloģijas risks salīdzinājumā ar citām mugurkaula daļām. Šajā apgabalā atrodas asinsvadi, kas baro smadzenes, augšējās ekstremitātes. Lielākā šūnu artērija ir mugurkaula artērija.

Reibonis, fobijas, depresija, veidojas bojāti mugurkaula artērijas sakarā ar mobilitāti skriemeļu segmentu, starpskriemeļu disku pārvietošana, locītavu struktūras rētas, diska izvirzīšana, asinsvadu disbalanss signāls. Vienlaikus patoloģijas izpausme var būt neiroloģiski traucējumi, kas attīstās ar mugurkaula nervu saspiešanu.

Depresijas atpazīšana dzemdes kakla osteohondrozē var būt balstīta uz šādām klīniskām pazīmēm:

• Apātija;
• Darba spēju zaudējums;
• Spēku samazinājums;
• Kortical aktivitātes kavēšana;
• Vainas izjūtas;
• Palielināta trauksme;
• Atpalicība;
• Samazināta domāšana;
• Slikta pašapziņa;
• Sapņu veidošanās fāžu pārkāpšana;
• Seksuālie traucējumi;
• Ticības trūkums nākotnē;
• Pašsajūta

Depresīvā sindroma nopietno klīnisko gaitu norāda ar obsesīvu domu pastāvīgu parādīšanos, kas izraisa pašnāvību. Hipohondrija stāvoklis pacientu noved pie vientulības. Pašrocības zaudēšana neļauj pacientam patstāvīgi konsultēties ar ārstu.

Ar iepriekš aprakstītajiem izpausmēm depresīvā sindroma pievienoties citas izpausmes dzemdes kakla deģeneratīvas disku slimības. Apvienotais nosoloģisko formu komplekss izraisa vairākas izmaiņas smadzenēs.

Slimību izraisa patoloģiski bojājumi skrimšļšķiedrām. Pacientu ar šo Nozoloģija lielākā periodiski rodas lūzums kakla, reibonis, jutīguma pirkstiem, migrēna.

Visbiežāk sastopamais kramtveida audu deģenerācijas simptoms ir deģeneratīvi traucējumi. Dažādos cilvēkos patoloģija notiek saskaņā ar dažādiem algoritmiem. Nosacījumu saraksts būs zemāks, ja nav dzemdes kakla deģeneratīvas-distrofiskas pārmaiņu izpausmes.

Slimību raksturo šādi simptomi:

1. Patoloģiskie trokšņi ausīs
2. Vestibulārie simptomi;
3. Starpblāzijas sāpju sindroms;
4. Bojāts kakla pagrieziens;
5. Īslaicīga gulēšana;
6. Sapņu fāžu pārkāpšana;
7. Garīgā nestabilitāte;
8. Panikas;
9. Sāpju sajūta augšējā plecu joslā.

Simptoms, piemēram, panikas lēkmes, ir nespecifisks dzemdes kakla osteohondrozes simptoms.

Tas norāda uz smadzeņu garozas sabojāšanos galvas mikrocirkulācijas trūkuma dēļ no smadzenēm vertebrobasilar sindromā, ko izraisa mugurkaula artērijas sašaurinājums dzemdes kakla rajonā mugurkauls.

Dzemdes kakla osteohondrozes un depresīvo stāvokļu attiecību mehānisms ir izskaidrojams ar paaugstināta muskuļu tonusa veidošanās speciālistiem.

Situācija izraisa dzemdes kakla reģiona mīksto audu asins piegādes traucējumus, kas nelabvēlīgi ietekmē starpskriemeļu disku stāvokli, saistaudas aparātu.

Tādējādi tiek izveidots apburtais loks starp mugurkaula deģeneratīvām-distrofiskām izmaiņām un mikrocirkulācijas sistēmu.

Kad skriemeļi piesaista viens otru, attālums starp tiem samazinās. Ir priekšnoteikumi nervu saspiešanai ar sekojošām negatīvām sekām.

Kad kakla osteohondroze pacients bieži jūtas bailes, nemieru par dzīvi, ir arī citi baidās, reibonis, un depresija. Slimība ir neatgriezeniska, bet ar pienācīgu profilaksi to var novērst.

Kā pārvarēt depresiju dzemdes kakla mugurkaula osteohondrozē

Lai pārvarētu depresiju osteohondroze kakla mugurkaula prasa likvidēt cēloņus slimības simptomātiska terapija, lai novērstu sekas nervu iesprūšanas.

Faktori, kas izraisa deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas mugurkaulā:

• Ilgstošs garīgais stress, stress;
• Vielmaiņas procesa patoloģija;
• Pārtikas lietošana ar aromatizētājiem, konservanti;
• Smēķēšana, nikotīna lietošana;
• Zema fiziskā mobilitāte.

Pastāvīgi panikas lēkmes, stress, iekšējā nenoteiktība - šie apstākļi noved pie dziļas depresijas, hroniskas osteohondrozes veidošanās. To ir grūti pārvarēt, jums būs jālieto zāles visu savu dzīvi.

Kā pašam tikt galā ar depresiju: ​​psihologa padoms

Neatkarīgi no depresijas sindromu veidu - primāro vai sekundāro (osteohondroze kakla, diabēts), psiholoģiskās konsultācijas nepārprotamu. Pēc slimības cēloņa likvidēšanas jāizmanto psiholoģiskas metodes:

1. Nekavējoties reaģēt uz problēmām. Neuzstājieties ar ārējām nervu šūnu nāves grūtībām. Lai atpūstos, izpētiet vienu no relaksācijas paņēmieniem, pastāvīgi pielietojiet to, izskalojot kairinājumu, psiholoģisko stresu;
2. Izbaudiet gardas vakariņas, patīkamas sīkumus;
3. Atbrīvoties no lietām, kas atgādina par bēdīgiem notikumiem, izraisa depresiju;
4. Lai novērstu uzmanību no skumjām un stresa, iesakām skatīties labu filmu, klausoties patīkamu mūziku.

Ja cilvēks ilgstoši uzturas mājās vienīgi, izvairoties no nepatikšanām, depresijas sindroms pats par sevi neizzudīs. Lai izvairītos no skumjām domām, jums jāizvairās no nepatikšanām.

Jebkurš ceļojums pat īsiem attālumiem ir labas zāles, kas palīdz tikt galā ar depresiju, bailēm, skumjām domas.

Psihologi iesaka cilvēkiem, kuri ir nomākti, sākt dienasgrāmatu. Uzrakstiet tajā visus mūsdienu pozitīvos aspektus. Izmantojot to, cilvēks iemācās nepievērst uzmanību negatīvajai, pozitīvajai uzvedībai.

Hroniska osteohondroze pacientiem attīstās ilgstošs depresīvs sindroms. Ar šo kombināciju attīstās apburtais aplis, kuru nevar atrisināt vienīgi bez konservatīviem medikamentiem.

Antidepresanti bez ārsta receptes

Antidepresanti, kuri izrakstīti bez ārsta receptes, atkarībā no ārstēšanas pieteikuma punktiem ir sadalīti dažādās grupās:

• Stimulējošie medikamenti (maprotiline) ir paredzēti somatizētai, neiroģenētai psihogēnai depresijai, postmenopauzes sindromam sievietēm. Pastāvīgi lietojot, garastāvoklis uzlabojas, apātija, inhibīcija tiek novērsta. Narkotiku blakusparādības - mutes dobuma gļotādu sausums, alerģiskas izpausmes (nātrene), sāpes vēderā, sirdsdarbības kontrakciju asinhronija, haliucinācijas iejaukšanās, letarģija, apātija, miegainība. Citi grupas dalībnieki ir Prozac, Paxil un Deprim.
• Augu preparāti kompleksai depresijas terapijai - lejuze ekstrakts, žeņšeņa tinktūra, magnolijas vīnogulājs. Līdzekļi, kas palielina darba ietilpību, ir vispārēji tonizējoši. Tās lieto reiboni, galvassāpēm, alerģijām, aizkaitināmību, arteriālo hipertensiju. Nevēlamās blakusparādības - slikta dūša, bezmiegs, reibonis, deguna asiņošana;
• Sedatīvi (nomierinoši) antidepresanti - azafen, persen, mianserīns, mirtazapīns. Narkotikas novērš traucējumus atkarībā no alkohola, ilgstošas ​​trauksmes, hroniskas somatogēnas depresijas sindroma. Ilgstoši lietojot šīs zāles, iespējams aizcietējums.

Aprakstītie antidepresanti tiek iegādāti bez ārsta receptes, bet pirms lietošanas sākšanas labāk konsultēties ar speciālistu. Neaizmirstiet par narkotiku blakusparādībām!

Burvju sēnes depresijas mazināšanai

Pēc virknes eksperimentu ar burvju sēnēm, ir konstatēti halucinogēni, kas izraisa līdzīgu smadzeņu darbību, līdzīgi kā smadzeņu šūnu reakcija pēc zāļu ievadīšanas organismā.

Hallucinogēnās sēnītes var būtiski mainīt uztveri par cilvēku visā pasaulē, bet tos var arī izmantot, lai ārstētu depresiju.

Amerikāņi zinātnieki ir pētījuši galveno sēnīšu hulucinogēnu, psilocibīna ietekmi uz cilvēka smadzenēm. Eksperimentu rezultāti tiek publicēti cilvēka smadzeņu kartē.

Sēnīšu potenciāls izrādījās diezgan noderīgs medicīnā. Tās var lietot depresijas ārstēšanai pacientiem, kuri nereaģē uz tradicionālajiem antidepresantiem.

Cilvēki, kas lieto psiholoģiski modelējošus medikamentus, norāda uz izvērstas apziņas stāvokli.

Pēc psilocibīna lietošanas eksperti ir ieskenējuši cilvēku smadzenes, lai noteiktu cilvēka psihes maģisko sēnīšu iedarbības bioloģisko pamatu.

Eksperimenti atklāja skābekļa svārstības audos, kas palielina domāšanu, atjauno emocionālo sfēru, palielina pašapziņu.

Pieņemt burvju sēnes depresijas ārstēšanai ieteicams lietot tikai pēc receptes!

Avots: http://vnormu.ru/sheinyi-osteohondroz-strahi-depressiya-kak-izbavitsya.html

Dzemdes kakla osteohondroze: depresijas pazīmes un simptomi, bailes un reibonis slimībā, profilakses pasākumi

Galvenokārt kaulu un muskuļu orgāns skeletu ir mugurkauls, tas sastāv no vairākām sadaļām: kakla, krūšu kurvja, jostas, krustu un coccygeal.

Katram no tiem ir noteikts skaits skriemeļu, starp kuriem, lai mīkstinātu (samazinot spiedienu un berzi), ir starpskriemeļu disks.

Attīstības cēloņi ir mugurkaula traumas, mazkustīgs dzīvesveids, tomēr ar vecumu, skrimšļa struktūra, kas atrodas zem mugurkaula un virs tās, sabiezējas. Un, tā kā viņš baro starpskriemeļu disku, pēdējais savukārt zaudē savas pamata īpašības.

Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi

Sāpju sindroms. Galvassāpes, diskomforts kaklā, migrēna utt.

Katrā sānā katrā mugurkaulā ir atvere mugurkaula nerviem, jo ​​stingrāki starpskriemeļu diski ir nospiesti, lai mugurkaula, jo mazāka ir nervu atvere, kas izraisa tā pārkāpumu, un izraisa sāpīgu sindromu ar osteohondrozi.

Pirkstu niecība. Otrais vissvarīgākais dzemdes kakla osteohondrozes diagnostikā. Jūs varat patstāvīgi noteikt, no kuriem skriemeļiem notiek process.

Ja zvana pirksta un mazā pirksta nejutīgums ir starp 7 un 8 skriemeļiem, ja vidējais un bez nosaukuma - starp 6 un 7 skriemeļiem, un kad lielie, indekss un vidējie pirksti ir nejutīgi, starp 5 un 6 skriemeļi

Vestibulārā rakstura traucējumi. Reibonis, nestabilitāte un koordinācijas traucējumi pastaigas laikā.

Dzemdes kakla skriemeļu malās ir smadzenes barota artērija. Tās nosaukums nosaka funkcionējošo funkciju - mugurkaula.

Kad tas ir iestrēdzis, smadzeņu reģionu uzturs, vestibulārais aparāts, ir daļēji traucēts.

Arī dzemdes kakla osteohondroze un reibonis izpaužas šādi:

1. bezmiegs, dziļas miega trūkums;
2. depresijas attīstība;
3. hroniskas trokšņi ausīs;
4. neiespējamība pagriezt kaklu līdz beigām;
5. paaugstināts nogurums;
6. nenoteiktība un panikas lēkmes;
7. emocionālā labilitāte.

Lielākā daļa simptomu ir anatomiskas defekta sekas skriemeļu deģenerācijas dēļ. Bet ir tādas lietas kā, piemēram, depresija, kas nav saistītas ar šo.

Kas izraisa depresiju dzemdes kakla osteohondrozē?

Depresija ir garīgais stāvoklis, kad organisms nesaņem pietiekamu devu serotonīna un dopamīna. Klīniski tas izpaužas pesimistiskā noskaņojumāpastāvīgi zems noskaņojums, domāšanas pārkāpums, kavēta reakcija.

Ar dzemdes kakla osteohondrozi, tā ir biežāk,tiek koriģēts ar antidepresantu palīdzību, ko iecēlis speciālists. Hroniskas sāpes un ilgstošas ​​sāpes gan kaklā, gan galvas daļā ir galvenais dzemdes kakla osteohondrozes depresijas attīstības faktors.

• Ar akūtu sāpju izpausmi organisms to iztērē lielu resursu daudzumu, un ar pastāvīgiem resursiem to vienkārši nepietiek, kas ir stresa situācija. Un ar ilgu stresu, noplicinātais ķermenis viegli nonāk depresijā.
• Nevēlama darba maiņa sakarā ar nespēju veikt normālu darbu.
• Pastāvīga spriedze un panikas bailes no jaunām smagākām sāpēm, reiboni un situāciju, kādā tie var izpausties.
• Zāļu lietošana, kas izraisa papildu sāpes kuņģī un aknās. Un narkotikas, kurām ir depresijas blakusparādība.

Kā identificēt depresiju dzemdes kakla osteohondrozē

Vispirms ir jāsaprot, ka tas ir hronisks kurss, tādēļ, ja noskaņojums pasliktinās un pēc dažām stundām atkal uzlabojas, tā nebija depresija. Kā pamatu viņi ņem "triādes zems noskaņojums,Domāšanas traucējumi, inhibīcija kustībās un reakcijās.

Šīs zīmes ir:

1. Samazināta interese par izklaidi, dzīves priekiem.
2. Pašnāvības domām un teikumiem.
3. Apātija
4. Vāja koncentrēšanās uz uzdevumu.
5. Zema pašcieņa
6. Pašsajūta
7. Bremzēta motora un garīgās aktivitātes.
8. Dissipācija un apjukums, nenoteiktība katrā rīcībā
9. Samazināts libido.
10. Miega traucējumi, bezmiegs
11. Paaugstināta trauksme un pastāvīgu baiļu izpausme.

Vissliktākais depresijas attīstības variants,pašnāvības mēģinājums.

Ir svarīgi kontrolēt savu stāvokli vai, ja diagnoze tiek veikta kādam no radiniekiem, tad viņam kopš tā laika visbiežāk mēģinājums no pašnāvības ir tikai veids, kā piesaistīt uzmanību, nevis vēlme doties uz citu pasaule.

Kad depresijas diagnozi veic speciālists, tas ir nepieciešamsnekavējoties sāciet ārstēšanu.

Parastās sāpes pastiprinās, kas izraisa vēl dziļāku depresijas stāvokli. Tādēļ Jums jāsāk lietot antidepresantus.

Depresijas profilakse kakla osteohondrozē

Ir jāpārbauda pirmajās muguras sāpju izpausmēs un diskomforta sajūta, kas liecina par dzemdes kakla osteohondrozi. Sēžot, ieteicams arī palielināt fizisko aktivitāti. Lai novērstu depresiju, varat izmantot šādas darbības:

• Osteokondrozes ārstēšanai paredzēto zāļu sistemātiska lietošana (hondroprotektori, pretiekaisuma līdzekļi utt.).
• Ja ir bezmiegs, vispirms mēģiniet miegā iemigt miegu, un tad dodieties uz speciālistu, lai izrakstītu zāles. Izveidojiet miega režīmu, mērot noteiktu laiku. Nāc pie rīta pirms gultas. Sagatavojiet gultu, lai es pēc iespējas ātrāk gribētu gulēt, mainīt savas pidžamas.
• Nodrošiniet racionālu uzturu. Ja trūkst, pievienojiet zivis, olīveļļu un citus produktus ar omega taukskābēm. Izslēgt kūpinātu, taukainu, vāji pārstrādājamu pārtiku. Tas joprojām būs osteohondrozes novēršana.
• Ja vēlaties, jūs varat veikt jogu un sākt praktizēt meditāciju. Tas atvieglos nervus, novērsīs osteohondrozes parādīšanos un pozitīvu.
• Biežāk satikt draugus vai atrast hobiju, loku, seminārus, dvēseles kursus.

Panikas lēkmes, kas saistītas ar smadzeņu mikrocirkulācijas pārkāpumiem, attīstība. Diemžēl tas ir ļoti satraucošs simptoms, informējot, ka garus jau ir ietekmējis un nespēj tikt galā ar savu funkciju. Tas ir vajadzīgs pēc iespējasDrīzāk sazinieties ar speciālistu.

Atsevišķi ir jāņem vērā tāds simptoms kā reibonis kakla osteohondrozē. Tas izraisa smadzeņu uzturu, piemēram, panikas lēkmes, gaitas nestabilitāti un citiem vestibulāriem simptomiem.

Parasti jūs nevarat iepriekš paredzēt reiboņa parādīšanos, tādēļ jums rūpīgi jāuzrauga savas jūtas un jūtas, lai nebūtu bez palīdzības sarežģītā brīdī. Ja slimība ir radinieks, tad neatstāj viņu ilgstoši darbā vai citās fiziskās aktivitātēs.

Diemžēl dzemdes kakla osteohondroze ir hroniska slimība. Un, lai sasniegtu maksimālo ārstēšanas efektivitāti, ir rūpīgi jāievēro piesardzības režīms un medikamentu uzņemšana, ko nosaka speciālists.

Iet uzmasāža un fizioterapija. Un nekādā gadījumā nelietojiet zāles. Jūs varat mēģināt doties uz pieņemšanu pie chiropractor. Pateicoties viņa darbam, ir iespējams samazināt sāpju sindromu, kas uzlabos dzīves kvalitāti un novērsīs bailes un depresiju.

Dzemdes kakla osteohondrozes novēršanas pasākumi

1. darba un atpūtas režīma ievērošana;
2. Nepārsedziet sevi;
3. ik pēc pusotras stundas, ja darbs tiek veikts sēdus stāvoklī, veic vienkāršus vingrinājumus (galvas pagriešana, slīpums utt.);
4. nopirkt cietu un līdzenu matracu un zemu spilvenu;
5. pielāgot diētu un miega laiku;
6. nepaklausieties, turiet stāju;
7. izvairīties no ievainojumiem un mugurkaula ievainojumiem;
8. lai samazinātu stresa līmeni dzīvē, attiecas uz visām problēmām filozofiski;
9. nepārklājiet;
10. stiprināt imūnsistēmu ar kontrasta dušu un citām metodēm;
11. un, protams, atbrīvoties no sliktiem ieradumiem, jo ​​tie samazina organisma spēju pretoties slimībai.

Kad šie vienkāršie priekšmeti tiek izpildīti,novērstu slimības iestāšanos, kas vēlāk netiks izārstēta. Ikviena veselība ir atkarīga no sevis.

Avots: http://artrit.guru/bolezni-spiny-i-sustavov/osteohondroz/sheynyy-osteohondroz/sheynyy-osteohondroz-i-golovokruzhenie-strahi-i-depressiya.html