Atpakaļ masāžas punkti, vietas masāžas paņēmieni

Ķermeņa akupresūra

Akupresūra (vai akupresūra) tiek uzskatīta par vienu no senākajām ārstēšanas metodēm.

Masas centrā ir ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem, enerģiski saistīta ar dažādām iekšējām sistēmām un orgāniem.

Punktu masāža palīdz atjaunot tās vai tā orgāna "vitāli svarīgo" enerģiju, radīt enerģētisko līdzsvaru organismā kopumā, samazināt muskuļu un nervu spriedzi.

Kā ārstēšanas metode, bioloģiski aktīvo punktu masāža tika atzīta 18. gadsimtā.

Tagad terapeitiskā masāža, kas ietver aktīvo punktu iedarbību, tiek izplatīta visā pasaulē, bet tā ir visplašāk izmantota Ķīnā, Japānā un citās austrumu valstīs.

Akupresūra parādījās Austrumos

Akupresūras priekšrocības

Akupunktūras punktu masāžai ir vairākas būtiskas priekšrocības, salīdzinot ar daudzām modernām terapijas metodēm:

• Sāpju trūkums. Šī metode nerada nepatīkamas, sāpīgas sajūtas un to var lietot pat paaugstinātas jutīguma robežās.
• Plašs efektu klāsts. Ar šīs metodes palīdzību jūs varat strādāt ar jebkuru orgānu vai sistēmu organismā. Tā, piemēram, ir punktu masāža ar aukstu, galvassāpju, miega traucējumiem, zobu sāpēm, hipertensiju un daudzām citām slimībām. Ļoti populāra un efektīva punktu masāža svara zudumam, lai uzlabotu ķermeņa imunitāti un vispārējo veselību.
• Praktiski pilnīgi nav komplikāciju. Akupresūras metode izslēdz ādas bojājumus, infekciju, asiņošanu un citas nepatīkamas vai bīstamas sekas.
• Augsta metodes efektivitāte. Pirmās reālas pozitīvas pārmaiņas bieži parādās pacientiem tūlīt pēc pirmās sesijas. Akupresūras uzlabo imunitāti

Norādījumi ārstēšanas un profilakses akupresūras veikšanai var būt dažādi slimības, kā arī nepieciešamība uzlabot imunitāti, rezerves spēki un atjaunot enerģijas bilanci ķermenī. Tādējādi šo paņēmienu var izmantot pat vienīgi profilakses nolūkos, ja nav tiešas norādes par terapeitisko masāžu.

Jūs varat praktizēt akupresūras ar galvassāpēm, palielināt efektivitāti, noņemt sāpes locītavās. Pietiekami veiksmīga metode tiek izmantota, lai mazinātu sāpju sindromu, noņemšanu no sinkope.

Daudzas medicīnas un spa iekārtas izmanto akupresūru klepus, bronhītu, traheītu un pat bronhiālo astmu.

Akupresūra kā alternatīvās medicīnas metode var ievērojami palielināt iekšējo imūno reakciju, pozitīvi ietekmējot orgānu, sistēmu stāvokli gandrīz jebkurā slimībā.

Rīcības paņēmiens aktīviem punktiem ir atrasts tā pielietojums arī atmiņas uzlabošanai, novecošanas novēršanai, aptaukošanās ārstēšanai.

Kontrindikācijas procedūra

Bioloģiski aktīvajiem punktiem pēc sekojošas stimulācijas ir arī dažas kontrindikācijas:

Akupresūrai ir kontrindikācijas

1. tuberkuloze aktīvajā fāzē;
2. drudzis, augsta ķermeņa temperatūra;
3. ķermeņa izsīkums;
4. asins slimības;
5. kuņģa-zarnu trakta slimības akūtā stadijā;
6. jebkādi audzēji un jaunveidojumi.

Masāža, kas ietekmē akupunktūras punktus, var efektīvi veikt gan speciālists, gan jebkurā citā vēlas, zinot "būtiskos" punktus un to saistību ar iekšējām struktūrām un apmācot atbilstošajā tehnikā veicot masāžu.

Metodoloģijas principi

Veicot masāžas procedūru, ieteicams ievērot ārstēšanas tehnikas pamatprincipus:

1. Individuāla pieeja. Terapeitiskā sistēma tiek noteikta katrai personai stingri atsevišķi.
2. Sarežģīta lietošana. Veicot terapeitisko iedarbību uz noteiktu orgānu, jāņem vērā citu orgānu stāvoklis, kā arī visa organisma stāvoklis.
3. Rūpīga izpilde. Akupunktūras punktu masāža jāveic konsekventi un lēnām, ar mainīgām metodēm un paņēmieniem.
   Punkti akupresūras ārstēšanai

Punktu atrašana

Katra slimība vai funkcionālais traucējums organismā ietver noteiktu punktu iedarbību, tādēļ akupresūra ar dzemdes kakla osteohondrozi, dažādas locītavu slimības un, piemēram, akupresūra ar zobu sāpēm dažādos veidos.

Jebkura masāža ar akupunktūras darbību jāuzsāk ar iepriekš noteiktu nepieciešamo aktīvo punktu konstatēšanu, sniedzot izteikumu konkrētam orgānam.
Tiek piešķirti aptuveni 700 šādu punktu.

Aktīvos punktus var noteikt, nospiežot pirkstu galiem dažādās ādas vietās. Ja jūs nonākat bioloģiski aktīvā vietā, nospiežot, rodas sāpes un nejutīgums.

Turklāt tiek izmantoti anatomiski orientieri, kuru apgabalā koncentrēti masāžas punkti (pirkstu galā, plecu daļa, elkoņa krokas). Vēl viena iespēja, kā atrast akupunktūras vietas, ir īpašu ierīču izmantošana.

Kopumā akupresūra neietver sagatavošanas procedūras. Lai to īstenotu, nav nepieciešamas papildu iekārtas, izmantojot jebkuru īpašu kosmētiku vai dārgas ierīces.

Akupresūras metode

Procedūras tehnika ir diezgan vienkārša.

Tomēr ir nepieciešamas zināmas zināšanas un prakse, jo iedarbības metodes un izmantotie masāžas punkti var ievērojami atšķirties atkarībā no slimības rakstura.

Tā, piemēram, akupresūra ar sinusītu prasa iedarbību uz vienu punktu, un akupresūra ar hipertensiju - pilnīgi atšķirīga.

Kāju akupresūras metode

Veicot terapeitisko akupresūru, tiek izmantotas sekojošas metodes:

• Stroking, kas liecina par ritmisku, nesteidzīgu, riņķveida slīdēšanu no pirkstiem uz ādas.
• Protopivanie, kas tiek veikta ar muskuļu audu sagūstīšanu, āda starp pirkstiem stimulē asinsriti.
• Beršana ar spiedienu. Ietekmi rada nepārtrauktas, enerģiskas kustības ar spiedienu uz punktiem.
• Vibrācija ar spiediena ritmiskas nospiešanas kustībām, ko veic ar īkšķi vai rādītājpirkstu.
• Pārtraukts spiediens ir mainīgs gaismas spiediens uz izvēlētajiem aktīvajiem punktiem. Lai veiktu šo metodi, varat izmantot pirkstus, rokas un elkoņus.
• Gareniskā glāstīšana caur kanālu.
• Ātra rotācija - kustība pa apļveida taku, ko veic ar pirkstiem, rokas iekšējām virsmām vai palmu malām;
• Intensīva pieskaršanās. Šāda kustība, tonizējošie muskuļi, parasti tiek pielietota, veicot muguras masāžu.
• Ātra vibrācija.

Ja precīza masāžas veikšanas tehnika ir labi pētīta, ārstēšanas procedūru var veiksmīgi veikt mājās.

Tomēr ne visi var viegli apgūt akupresūras tehniku, tāpēc salonteksta masāžas popularitāte nepārtraukti pieaug. Vidēji vienas procedūras cena svārstās no 1500 līdz 3000 rubļu.

Procedūru skaits ir atkarīgs no slimības specifiskā rakstura. Tātad akupresūra par saaukstēšanos parasti ir pietiekami, lai pavadītu 1-2 reizes, lai sasniegtu diezgan acīmredzamus rezultātus. Ilgākam kursam būs vajadzīgs, piemēram, cīņa pret aptaukošanos.

Bezmiežu punktu masāža ir ieteicama laiku pa laikam, kad radīsies atbilstoša problēma.

Avots: https://rusmeds.com/massazh/tochechnyj-tela/

Punktu akupresūra: maģiska ietekme uz muguras punktiem

Spot masāža ir unikāls paņēmiens, kas ietekmē noteiktas ķermeņa daļas, kas ir atbildīgas par noteiktām ķermeņa funkcijām.

Nav iespējams uzskaitīt visus muguras sāpju cēloņus, bet ir iespējams izveidot saikni starp noteiktiem orgāniem, kas ir savstarpēji saistīti un ietekmē tos.

Lokalizācija un muguras sāpes

Nosakot galveno sāpju cēloni, slimību ir viegli novērst. Pareizi nosakot punktus uz muguras masāžai, jūs varat aizmirst par šādām slimībām uz visiem laikiem:

1. galvassāpes;
2. migrēnas;
3. reibonis;
4. troksnis galvā un ausīs;
5. roku nejutīgums;
6. sirds sāpes;
7. velkot sāpes zem ceļgaliem.

Cilvēks gadiem ilgi dzied ceļos, neuztraucot galveno cēloni - nelielu izvirzīšanos jostasvietā.

Kakla skriemeļu osteohondrozi kopumā var saukt par galveno killer, kas izraisa smagas galvassāpes un spiedienu.

Fiksējošo no 3 - 4 krūšu skriemeli dod rokā - varat veikt neierobežotu skaitu manipulāciju gar rokām, un problēma ir atrisināta.

Vienlaikus dažu orgānu, piemēram, aknu, nieru, ginekoloģijas pārkāpums sievietēm izraisīs muguras sāpes.

Zināšanas par orgānu attiecībām cilvēka organismā ļauj strādāt vienā vietā, lai iegūtu dziedināšanas rezultātu citā. Lai to izdarītu, varat izmantot punktu manipulācijas.

Kā tas darbojas

Masāža uz punktiem aizmugurē balstās uz tādu pašu tehniku ​​kā akupunktūra. Cilvēka ķermenī ir aptuveni 700 vietas ar intensīvu triecienu, tikai 150 tiek izmantoti masāžai.

Neapstrīdama priekšrocība, strādājot zonās, ir radīt zināmu reakciju noteiktā attālumā no bojājuma vietas, kuru vienkārši nav iespējams masēt. Piemēram, mugurkaula ievainojumi.

Pozitīvas akupresūras reakcijas

Atsevišķu zonu iedarbība izraisa ķermeņa reakcijas: enerģija, stimulējoša, nomierinoša.

Tas viss ir atkarīgs no asinsrites sistēmas un trieciena tehnikas, kas uzlabo:

• veģetatīvās un asinsvadu sistēmas darbs;
• trofiskie audi atgriežas normālā stāvoklī;
• iekšējās sistēmas dziedzeru darbība.

Pēc intensīvas iedarbības vienā vietā samazinās sāpes, nervu muskuļu sasprindzinājums.

Kā precīzi atrast sāpju centru

Uz muguras ir daudz aktīvo punktu, kas strādā, lai ātri sasniegtu rezultātu anestēzijai.

Ekspozīcijas zonā, kad noklikšķina uz vajadzīgās zonas, pacientam būs dažādas jūtas, kas atgādina:

1. elektrošoku;
2. indeksēšana:
3. goosebumps

Lai atvieglotu svarīgu vietu atrašanu, pievērsiet uzmanību mazajiem pļāvējiem un bedrēm apgabalā, kas tiek pētīta.

Daži pacienti pievērš uzmanību sāpīgu sāpju, pēkšņa noguruma sajūta, saskaroties ar sāpīgiem centriem.

Katrs masieris pats izvēlas, kur rokās izdarīt manipulācijas:

1. liels, indekss vai vidējais pirksts;
2. saliektu pirkstu cīpslas;
3. palmu pamatnes aizmugure.

Pamata sagatavošana punktu darbībai

Stroking, rubbing ir galvenās metodes, bez kurām nekāda veida masāžu sākas.

Atšķirībā no klasiskajām manipulācijām sagatavošanas periodu var ierobežot līdz 1-2 veidu no katras uzņemšanas intensīvā pētījuma laikā. Stroking tiek veikta ar atvērtu palmu no sēžamvietas uz pleciem.

Galvenais noteikums - neberzt rokas no ādas, Visas kustības, vai nu ventilators, apaļa vai zigzaga, lēnām, ne vairāk kā 25-30 sitieni minūtē. Stroking nomierinās nervu sistēmu, sniegs relaksējošu efektu.

Tīrīšana notiek ātrāk, no 60 līdz 100 kustībām minūtē ar paaugstinātu spiediena intensitāti.

Šādi sagatavotie muskuļi ir gatavi dziļai izpētei.

Ietekmes veids

Atkarībā no ietekmes, unikālas darbības var būt gan nomierinošas, gan stimulējošas.

Muskuļu tonusa spazmas gadījumā, ar smagām sāpēm, locītavu ievadīšanu, nomierinošiem līdzekļiem.

Vienai pieejai plānojam 10-12 sekundes, mēs vienā vietā to veicam 4-5 reizes.

Sagatavojiet pacientu par iespējamām sāpēm, paskaidrojiet, ka tas ilgst tikai 5 sekundes, kopā apsveriet..., 5, pēc tam veiciet izeju.

Tas ir ļoti svarīgi, lai cilvēks varētu atslābināties pats, jo sāpju cerības ir sliktākas nekā pašas sāpes.

Gaidot nezināmo procesu, visi pacienta muskuļi ir saspiesti, intensīvs spiediens var nejauši ievainot audus, ir patiešām sāpīgs.

Mieriniet klientu, ar viņu sāciet intensīvas aktivitātes.

Ja pirmās bailes, spēcīgas sāpīgas sajūtas aiz muguras, ekspozīcijas laiku var palielināt līdz 2 minūtēm, tādējādi iegūstot 7 līdz 8 pieejas.

Veicot muguras masāžu, trieciena punkti jānorāda klientam atbilstoši viņa sajūtām. Atkarībā no pacienta reakcijas uz spiedienu, un tas var izjust plīšanas, sāpīgumu, siltumu, mēs regulējam spiediena spēku.

Satraucošs tehnika, ko izmanto muskuļu tonuss samazināšanas parādības, atrofiju muskuļu grupām, neirīts, parēzes.

Mēs atradām punktu, pagriežot līdz 6 sekundēm, asi noņemiet roku. Šī metode ir īpaši efektīva parēze, paralīze.

Katra pieeja, izlaide tiek veikta 7 līdz 10 reizes, palielinot frekvenci, intensitāti ar katru sesiju.

Izpētot pamattehnikas veikšanas tehniku, galvenajās problēmsituācijās uz ķermeņa nosakot, jūs varat veikt pašamēršāciju personīgai atveseļošanai un pilnīgai profilaksei.

Kontrindikācijas akupresūrai

Skrūvju manipulāciju augsta efektivitāte var kaitēt šādām slimībām:

1. hiperēmija;
2. ļaundabīgi audzēji;
3. jebkādas izcelsmes onkoloģija;
4. trombofīlija;
5. asiņošana;
6. limfadenīts;
7. asinsvadu trauslums.

Kontrindicēta akupresūra ventriski, garīgi slimi cilvēki.

"Vērtīgi" punkti uz muguras - veselība un profilakse

Lai uzlabotu visu ķermeni, regulāri jādara muguras masāža. Relaksācijas punkti aizmugurē var radīt terapeitisko efektu un diagnosticēt slimību.

Kakls

Dzemdes kakla nodaļas attīstība, un ir tikai 7:

• atvieglos galvassāpes, samazina nervozitāti, uzlabo atmiņu, palielinot smadzeņu asinsriti;
• uzlabot vairogdziedzera hormonu veidošanos;
• attīra ādas pūtītes un ekzēmu;
• pozitīvi ietekmē dzirdes un redzes atjaunošanos.

Torakaru nodaļa

Ir diezgan vienkārša metode, kā atrast "pareizo" punktu.

Krūšu rajona augšējā daļā ir zonas, kas atbild par plaušu funkciju. Vai jūs ciešat no astmas, pneimonijas vai bronhīta? Jautājiet kādam, cik vien iespējams biežāk, izstrādāt punktus pa 1-3 mugurkaula.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka aktīvo spiedienu var veikt pie skriemeļa, bet ne uz mugurkaula kolonnu.

Pirkstu un roku nogurums ir tieši saistīts ar muskuļu spazmām ap 3 līdz 4 mugurkaulniekiem.

Zemāk mēs varam profilaktiski uzlabot šādu orgānu darbību:

1. sirds;
2. aknas;
3. nieres;
4. kuņģis.

Akupresūra ir reāls atradums starpterapijas neiralģijas ārstēšanai. Lai to atrisinātu, pārejiet gar katru ribu abās pusēs krūšu rajonā, atrodiet sevišķi sāpīgas vietas un spiežot uz tām, kā aprakstīts iepriekš.

Ietekmējot zemāko krūšu kurvja apvidū, jūs varat noņemt nevēlamas toksikozes izpausmes, uzlabot stāvokli ar hipotensiju, mazināt ciešanas kolīts.

Jostasvieta

5 jostas zonas ir atbildīgas par visiem procesiem, kas saistīti ar zarnu un urīnpūšļa darbību.

Masējot šos skriemeļus, jūs varat atbrīvoties no aizcietējumiem, mazināt atvieglinātās zarnas sindroma ciešanas, aizmirst par koliku.

Vīrieši, izstrādājot 1 - 5 skriemeļus, uzlabos prostatas funkciju un atbrīvosies no impotences riska.

Sieviešu ģenitālijas ir tieši saistītas ar jostas departamentu, kas ir atbildīgs par:

• smagas menstruācijas sāpes;
• smaga asiņošana;
• vēža risks.

Ja konstatējat gūžas locītavu displāziju, artrītu un ceļa artrīnu, sāciet ārstēšanu ar puncenta jostas punkciju.

Coccyx

Svarīga mugurkaula zona ir vainags. Vai jūs ciešat no hemoroīdi vai kādā veidā neatrodat sāpju cēloni gūžas locītavās? Pārbaudiet kokciksa stāvokli.

Katru reizi katru dienu mēģiniet patstāvīgi izdomāt, cik sāpīgākās vaksācijas vietas ir pievilcīgas, gan ap mugurkaulu, gan dažos attālumos no tās, un atbilde neuztrauks tevi.

Ideāla alternatīva akupresūrai

Ja kāda iemesla dēļ jūs neuzdrošinās izdarīt precīzas manipulācijas, iegūstiet aplikatoru Kuzņecovu vai Lyapko. Tas ir neliels plāksnīšu izmērs, pilnīgi pārklāts ar asiem tapiņiem, kas pilnībā nelabvēlīgi neietekmē ādu, bet izraisa intensīvu asiņošanu.

Lietojot aplikatorus, jums nav jāmeklē sāpju zonas, tās automātiski tiek apstrādātas uz visu adatu laukumu.

Akupresūra nav panaceja, bet tā ir lieliska metode, kā iegūt dziedināšanu bez operācijas, ja jūs pastāvīgi to lietojat.

Avots: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/tochechnyj-massazh-spiny/

Ķīniešu akupresūra

Viena no slavenākajām Austrālijas medicīnas metodēm ir ķīniešu akupresūra.

Tas pamatojas uz bioloģiski aktīvo ķermeņa punktu doktrīnu un enerģijas aprites atjaunošanas metodēm, kas pakļautas šiem punktiem.

Līdz ar akupunktūru un cauterization, akupresūra ir iekļauta zhengyu terapijas sistēmā, kas radusies pirms daudziem gadsimtiem. Sākotnēji jāpiemēro diagnozes metode - jānosaka problemātiskās vietas, un pēc tam ārstēšanai.

Ķīniešu akupresūra: īpašības, ieguvumi, indikācijas un kontrindikācijas

Akupresūras princips sastāv no spiediena uz aktīviem ķermeņa punktiem, un tie pārraida bioelektriskos impulsus ar tiem saistītajiem orgāniem. Austrumu speciālisti piešķir cilvēka ķermenim aptuveni 700 svarīgus punktus ar dažādu spēku un mērķi.

Veiciet šādu masāžu ar nagu vai pirksta galu, spiežot, stumšanas vai ievilkšanas noteiktā akupunktūras punktā. Par parādītajām sajūtām diagnosticējiet problēmu.

Parasti sajūta ir sāpes, nejutīgums, raspiraniya vai siltums masveida punktā. Aukstuma sajūta tiek definēta kā enerģijas aprites pārtraukums, tādēļ ir nepieciešama turpmāka apstrāde ar citām masāžas vai akupunktūras metodēm.

Procedūra efektīvi noņem sāpes. Mehānisms ir šāds. Nospiežot, endorfīni tiek atbrīvoti, tie bloķē sāpes.

Palielināta asins plūsma vēlamajā ķermeņa daļā, paātrināta skābekļa piesātināšanās audos un orgānos, paātrināts vielmaiņas process.

Toksīni tiek atbrīvoti ātrāk, un tas palīdz cilvēkam labāk izturēt pret slimību, justies jautri.

Indikācijas ķīniešu ķermeņa masāžai

Vecuma ierobežojumi nepastāv. Bērni no 1 gada ar procedūras palīdzību uzlabo imunitāti, veiktspēju un, svarīgāk, atmiņu.

Pieaugušajiem šāda veida masāža pilnīgi atbrīvo galvassāpes un locītavu sāpes.

Veiksmīgi izmantots kā ārkārtas palīdzība šoku traucējumu novēršanai, ģībonis, sāpju sindroms.

Veiksmīgi akupresūra tiek izmantota, lai ārstētu aptaukošanos, kā preventīvu pret novecošanu. Paaugstina fiziskās un psihoemociālās stiprības, uzlabojas atmiņa, samazinās ādas svīstība, parādās grumbas.

Kontrindikācijas akupresūrai

Šai efektīvai ārstēšanas procedūrai ir vairākas kontrindikācijas.

Proti:

• augsta ķermeņa temperatūra, drudzis;
• tuberkuloze aktīvajā fāzē;
• asins slimības;
• ļaundabīgi un labdabīgi audzēji, neatkarīgi no atrašanās vietas;
• hronisku kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanās;
• ķermeņa izsīkums.

Ķīniešu sejas masāža, mugura, pietura

Ķīniešu pēdu un plaukstu akupresūra

Viena no akupresūras galvenajām metodēm ir kāju un roku masāža. Maksimālais svarīgo punktu skaits (aptuveni 100) ir tieši uz kājām. Akupresūras diagnostika un ļauj ārstēt kāju un citu orgānu slimības.

Šī metode novērš sāpes un nogurumu kājās, atjauno kāju funkcionalitāti. Ātra un efektīva pēdu masāža palīdz migrēnai, artrītam, bezmiegam un sliktam garastāvoklim.

Uzlabo endokrīno, kardiovaskulāro, muskuļu-skeleta un nervu sistēmu darbību. Palīdz atjaunot elpošanas ceļu un gremošanas orgānus. Parasti apvieno kāju, plaušu un muguras akupresūru.

Ķīniešu muguras masāža

Īstenošanas vienkāršība un efektivitāte ir padarījuši šāda veida ietekmi visizplatītāko. Vital aktīvie punkti uz muguras ir sakārtoti atsevišķi attālumā no 1 cm līdz 3, tad vispirms ir jāidentificē ar speciālu tehniku ​​CUN.

Tad punktus izstrādā vibrācija, presēšana vai slīpēšana. Vietas, kas atrodas blakus kuģiem vai nervu galiem, masāžas maigāk. Ja punkts ir sāpīgs, pieņemsim, ka ir kādas noteiktas orgānas slimība.

Atpakaļ masāža novērš bezmiegs, stabilizē nervu sistēmu, atbrīvo hipertoniskus muskuļus, izmaina stāju.

Ķīniešu sejas masāža

Papildus atzīta kosmētikas iedarbību - izlīdzināšanas sīkās krunciņas, uzlabo ādas toni, sejas akupresūras masāža mazina muskuļu saspringumu un spazmas visā ķermenī.

Uzlabo redzes asumu, atvieglo noslodzi, atvieglo migrēnu. Ietekme uz punktiem starp uzacīm atbrīvo galvassāpes no sašaurināšanās, reibonis, palīdzība bezmiegs.

Apsveriet galvenos punktus uz sejas masāžai.

Tagad mēs rakstīsim par katru punktu:

1. Migrēna, galvassāpes, bezmiegs, neiroze, veģetatīvi asinsvadu distonija.
2. Reibonis, aizlikts deguns, slikta redze.
3. Asinsvadu galvassāpes (priekšā galvai), reibonis, urīnpūšļa slimība.
4. Migrēna, redzes traucējumi.
5. Migrēna un galvassāpes, redzes problēmas, krampji, bezmiegs.
6. Migrēna
7. Migrēna un galvassāpes, acu slimības, reibonis, psihiskie traucējumi.
8. Migrēna, galvassāpes, sinusīts, runas traucējumi, kuņģī.
9. Tīkls sejas muskuļos uz nerviem.
10. Vairogdziedzera paplašināšanās, dzemdes kakla miozīts, runas traucējumi.
11. Traumas, nervu sistēmas traucējumi, psihiski traucējumi, ģībonis, sejas pietūkums.
12. Traumas, nervu sistēmas traucējumi, psihiski traucējumi, ģībonis, sejas pietūkums + iekšējo orgānu aktivācija un smadzeņu funkcijas.
13. Negatīvas emocijas, stress, bailes, problēmas ar psihi.

Dzīves ilgums Ķīnā ir viens no augstākajiem uz planētas - 70-80 gadi.

Vecāki cilvēki vada aktīvu dzīvesveidu, labi panes fiziskas un intelektuālas slodzes.

Tas ir nopietns iemesls pievērst uzmanību medicīnai Ķīnā, mācīties no tā un pieņemt visu iespējamo, ko šīs lieliskās valsts dziednieki ir radījuši tūkstošiem gadu.

Ķīniešu akupresūras video

Ķīniešu akupresūra ir pētīta un pilnveidota daudzus tūkstošus gadu.

Sākotnēji tautas dziednieki konstatēja, ka, nospiežot uz dažiem punktiem, ir iespējams atvieglot sāpes orgānos un ķermeņa daļās, kas ir tālu no iedarbības vietas.

Imperiāli tika atvasināti masāžas pamatnoteikumi un metodes. Un tikai pēc gadsimta akupresūra tiek pielietota saistībā ar farmakoloģiju, anatomiju un psiholoģiju.

Masāžas galvenais mērķis ir ietekmēt noteiktus cilvēka punktus dažādu slimību ārstēšanai un profilaksei.

Saskaņā ar teoriju par masāžu uz cilvēka ķermeņa ir 20 kanāli: 12 klasiskās un 8 brīnumainās. Caur šiem kanāliem notiek asiņu un Qi kustības būtiska enerģija. Visi klasiskie kanāli ir saistīti ar kāda veida cilvēka orgāniem.

Brīnišķīgi kanāli ir sava veida "enerģijas rezervāts". Ja klasiskajā kanālā ir pārspīlēta enerģija, tā nonāk rezervuāros, un defekta gadījumā tas tiek papildināts atpakaļ.

Punktu masāža ir vērsta tieši uz enerģijas bilances veidošanos kanālos, regulējot šķidrumu organismā.

Avots: http://ladyelena.ru/kitajskij-tochechnyj-massazh/

Akupresūra ar muguras sāpēm

Akupresūra ar muguras sāpēm, izmantojot ķīniešu netradicionālo medicīnu, ir diezgan efektīvs veids, kā apkarot dažādus mugurkaula kaites un slimības. Daudzi ir ieinteresēti procedūras tehnikā, attiecīgo punktu atrašanās vietā.

Mēs vēlamies pievērst lasītāju uzmanību rakstu, kas, mūsuprāt, ir ļoti informatīvs un noderīgs, tas viss ir skaidrs, izmantojot zīmējumus.

Mēs atklājām viņu nejauši, pieskaroties sociālajam tīklam Pinterest - autore Galina Apolonskaya "Sāpes mugurā - ko darīt? Akupresūra (ķīniešu medicīna) ».

Mēs publicējam ar autora rakstisku atļauju un norādi uz aktīvu atsauci uz avotu.

Akupunktūras punkta akupunktūras punkti, ko mēs uzskatām, patiesībā ir brīnišķīgi un anestēzē efektīvāk nekā zināmās zāles.
Šajā gadījumā nav kaitējuma aknām un nierēm, piemēram, lietojot pretsāpju līdzekļus.

Turklāt visas zāles noņem tikai simptomu, bet ne novērš sāpju cēloņus.
Akupresūra atjauno qi un asiņu enerģijas kustību, noņem blokus, atver šo vielu pieejamību muskuļiem, tādējādi novēršot to spazmu.

Tātad tālāk mēs aplūkosim punktus, masāžas, kas var ātri novērst sāpes, atjaunot asinsriti un vitāli svarīgu enerģiju, kā arī radīt terapeitisku efektu.

Masāžas punkts Cheng-fu.

Punkts Cheng-fu attiecas uz urīnpūšļa kanālu.
Punkts ir simetrisks un atrodas apakšējās gūžas locītavas centrā.
Attēlā redzams, kā to atrast.

Masāžas darbība šajā punktā mazina sāpes jumta šakālās rajonā, citiem vārdiem sakot, jostasvietas un kokrisa zonā, ar radiculītu un lumbago, ar sēžas nerva neiralģiju.

Kā veikt masāžu?

Masāža tiek veikta, nospiežot punktu ar īkšķi (lai gan man ir ērtāk masēt šos punktus ar rādītājpirkstu).
Tad, apļveida kustībā, arī berzt atrastais punkts.

Lai ietekmētu, ir nepieciešams punkts, kas atrodas no šīs partijas, kur ir spēcīgas sāpīgas sajūtas.
Papildus Cheng-fu punkta masāžai vadiet savu pirkstu pa līniju, kas savieno norādīto punktu ar Yin-men punktu (tas ir nākamais punkts masāžai).

Masāžas punkts Yin-men.

Yin-men point ir cits vārds, "Yin vārti un tas attiecas arī uz urīnpūšļa meridiānu.

Tas atrodas simetriski augšstilba aizmugurē zem chen-fu punkta 4 cunjā (ja jūs nezināt, kā noteikt tsun, pēc tam noklikšķiniet uz šī iezīmētā vārda un dodieties uz lapu, kur tā definīcija un vispārējā pieeja akupunktūra).

Yin-men punktu masāža novērš sāpes muguras lejasdaļā un mugurā, ievērojami atvieglo stāvokli un pastiprina sejas nervu neiralģijas terapeitisko efektu.

Nospiediet lejup pa kreisi un pa labi vienlaikus ar diviem īkšķiem 1-2 minūtes, pēc tam periodiski pastipriniet, tad pazeminiet spiedienu.
Turklāt, noklikšķiniet uz apgabala gar līniju, kas atrodas no Cheng-fu punkta līdz Wei-chung punktam.

Masāžas punkts Wei-chung.

Wei-chung punkts pieder arī Pušs meridiānam. Tas atrodas simetriski uz kājas aizmugures virsmas zem ceļa.

Šī punkta masāža ļauj ietaupīt no akūtām un hroniskām sāpēm muguras lejasdaļā, nodrošinot terapiju Sejas nerva neiralģijas ietekme, kā arī palīdz ievērojami mazināt sāpes ceļa locītavas.

Pēc 1-2 minūtēm nospiediet uz abiem punktiem pa kreisi un pa labi.
Wei-chung punkts ir unikāls punkts.
Ja tas regulāri tiek ietekmēts, tad stimulē limfas cirkulāciju.

Slikts limfodrenāža bieži izraisa sāpes sakarā ar to, ka ne attīra limfa, iekaisums attīstās.

Masāžas punkts Shen Shu.

Shen-shu punkts attiecas arī uz urīnpūšļa meridiānu.
Tas atrodas simetriski aizmugurē, līnijā, kas iet starp otro un trešo jostas skriemeli.
Vienkārši identificējiet šo līniju, projicējot nabu pret muguru.

Masāža Shen-Shu norāda jostas reģionā var tikt galā ar muguras sāpēm un muguras, ar lumbago ar išiass, noņem spazmas, mugurkaula un muguras muskuļiem.
Masāža vislabāk tiek veikta sēdus stāvoklī.
Šajā gadījumā to veic durtiņas.

Kulaku aizmugurējās malas masāža Shen-shu punktus par 1 minūti pulksteņrādītāja virzienā, tad tajā pašā laikā pret.
Tad salieciet plaukstus pret otru un novietojiet siltas rokas abās vidukļa malās, uz rievām.
Veiciet 3-5 pilnīgas elpošanas kustības, nododot enerģiju, un berziet rokas ar muguru no augšas uz leju, līdz vainags ir.
Atkārtojiet šo kustību trīsdesmit sešas reizes.
Jūs varat tieši ietekmēt Shen-shu punktus, masējot tos ar īkšķiem ar nelielu spiedienu.

Svarīga piezīme!

Esiet piesardzīgs, veicot spiedienu, rotāciju, berzēšanu.
Labāk ir sākt ar nelielām pūlēm, pakāpeniski palielinot spēku.
Nepārtrauciet masāžu dramatiski, pakāpeniski samaziniet trieciena spēku.
Nekad masāža ar audzējiem, ar traumām un mehāniskiem bojājumiem, ar neskaidrību par diagnozi.

Atcerieties, ka muguras sāpes var izraisīt iekšējo orgānu slimības.
Tad jums nepieciešama ārsta konsultācija! Jūs visi esat labi!

Avots: http://www.massajlizanets.net/tochechnyj-massazh-pri-bolyakh-spiny/

Atpakaļ akupresūra: kad ir parādīts un kā pareizi rīkoties

Bieži vien muguras masāža ir lielisks risinājums problēmām ar mūsdienu cilvēka mugurkaulu. Visbiežāk pacienti sūdzas par sāpēm mugurā, kaklā, muguras lejasdaļā. Šādi simptomi ir saistīti ar mazkustīgu dzīvesveidu, pastāvīgu iedarbību uz datoru.

Akupresūra ar muguras sāpēm palīdz izvairīties no medikamentiem, uzlabot vispārējo veselību un likvidēt stagnējošas parādības.

Ārstēšana bez narkotikām

Parasti ir smagu muguras sāpju cēlonis - tā ir katra otrā pacienta diagnoze, kas ir ārstējusi šādus simptomus. Tradicionālās zāles lieto zāles, kas var mazināt sāpes un diskomfortu.

Piekritējus netradicionālās metodes ietekmi uz slimības uzskata, ka, pateicoties tam, jūs varat atbrīvoties no visiem slimībām.

Starp populārākajiem masāžas veidiem ir:

1. Tibetiešu;
2. Ķīniešu valoda;
3. Japāņu valodā.

Katra no metodēm ir laba savā veidā. Visiem viņiem ir vispārējs ķermeņa ietekmes princips. Tiek atzīmēts, ka šīs ārstēšanas metodes efektivitāte ir pat lielāka nekā tradicionālās terapijas masāžas efektivitāte.

Norādes uz procedūru

Absolūti norādījumi par procedūru parasti ir:

• migrēnas;
• locītavu aparāta sāpes;
• kopējais signālu samazinājums;
• augsts asinsspiediens;
• ekstremitāšu nejutīgums.

Kā alternatīvu ārstēšanas metodē, kas šī metode ietekme uz ķermeņa mērķis ir sāpju remdēšanai, profilaksei akūtās fāzes slimības, izņemot recidīva.

Šī tehnika labvēlīgi ietekmē visa organisma stāvokli, bet procedūrai ir vairākas kontrindikācijas:

1. infekcija;
2. Ādas slimības;
3. sirds un asinsvadu patoloģija.

Ja no šī saraksta ir slimības, jums vajadzētu izmantot citu veidu, kā ārstēt muguras sāpes.

Nav veikta punktu masāža, ja tiek konstatēts nestabils atmosfēras spiediens. Diferenciālais spiediens var izraisīt reiboni.

Kā tas darbojas

Bioloģiski aktīvi punkti atrodas cilvēka ķermenī. Tehnikas pamatā ir tieša ietekme uz šo punktu atrašanās vietu. Akupresūra ļauj atpūsties muskuļos, uzlabot starpskriemeļu disku stāvokli, apturēt spazmu.

Ietekmes uz punktiem shēma tiek noteikta individuāli, tas ir atkarīgs no bojājuma apjoma un apgabala. Katrs punkts ir saistīts ar konkrētu iekšējo orgānu.

Lai uzlabotu veselību un novērstu sāpīgas sajūtas, pietiek ar to, lai ietekmētu tikai kritiskos punktus, kurus nosaka pacienta diagnoze un sūdzības.

Īstenošanas noteikumi

Kā pareizi darīt akupresūras aizmugurē? Lai iegūtu labu efektu, jums vajadzētu konsultēties ar speciālistu, kurš jau ilgu laiku praktizē šo ārstēšanas metodi. Lai veiktu neatkarīgu tehnoloģiju pētījumu, attēlos varat redzēt, kā strādāt ar punktiem.

Labāk nav iesaistīties pašapkalpošanās medikamentos, bet doties uz kvalificētu masieri vai iegūt kvalitatīvu masieri.

Šīs ārstēšanas metodes ieviešanai ir vairāki noteikumi:

• Pacientam ir ērta guļoša vai sēdoša vieta.
• Masāžas terapijas rokās vajadzētu iesildīties.
• Sāciet ar mugurkaula jostas daļu.
• Sesija beidzas ar kakla un apkakles zonas masāžu.
• Kopējais ilgums ir 30-40 minūtes.

Masāžas laikā ir svarīgi precīzi noteikt sāpes mugurā. Tas norāda uz saspringtu vietu, kas prasa lielāku uzmanību. Turpina ietekmēt šo vietu:

1. Pieskaries punktiem uz rokām;
2. masāža apļveida kustībā.

Vietējās sāpes aizmugurē blakus mugurkaulai ir visizplatītākās. Tas nozīmē traucēt nervu sakni.

Šo stāvokli var izraisīt bieža nervu spriedze, neērtā nostāja darba un miega laikā,. Ja rodas šāda problēma, jums vajadzētu apmeklēt neirologu.

Soli pa solim ceļā uz veselību

Starp akupresūras metodēm tiek piešķirts visvienkāršākais, ko var izmantot pat mājās, bet tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu:

• Sāciet sesiju ar gaišu muguru. Slīpēšanas laikā plaukstas aplis paliek.
• Palmu riba, veic kustības, kas ir līdzīgas zāģa kustībām. Pirmkārt, horizontāli, tad vertikāli.
• Veikt muskuļu kustību. Tas tiek darīts ar pirkstu paliktņiem.
• Punkts atcerieties aizmugurējās sānu daļas.
• Nospiediet punktus gar mugurkaulu.
• Ja tiek konstatētas precīzas sāpes, palieciet uz šo vietu un izstiepiet to apļveida kustībā.
• Pavelciet rokas plaukstas gar muguru apļveida kustībās.
• Turpiniet izrotāt apkakles zonu.
• Vispirms gludi berziet, pēc tam intensīvi.
• Veiciniet punktus gar mugurkaulu dzemdes kakla rajonā.
• Turpiniet sāpīgo punktu un izstiepiet to apļveida kustībā.

Limfas plūsmas gaitā ir svarīgi darīt visu, lai novērstu nemierīgās parādības organismā un uzlabotu vispārējo veselību.

Atruna

Rakstā minētā informācija ir paredzēta tikai vispārējai lasīšanai, un to nedrīkst izmantot veselības problēmu pašdiagnostikai vai ārstnieciskiem mērķiem.

Vispirms vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu precīzu jūsu veselības problēmas cēloni.

Avots: http://osteohondrosy.net/tochechnyjj-massazh-spiny-kogda-on-pokazan-i-kak-pravilno-provodit.html

Vispārīga informācija par akupresūras metodi

Akupresūrapazīstams jau ilgu laiku. Tā izcelsme Ķīnā bija aptuveni 4-5 tūkstošgades atpakaļ.

Kā apliecina ķīniešu leģenda, kādam lauksaimniekam bija tik slikta galvassāpes, ka viņš pats nevarēja atrast mieru.

Vienu reizi, apstrādājot lauku, viņš nejauši nokāpa pats kājā ar ketmenu, un pēkšņi - sāpes kā rokas notika.

Kopš tā laika apkārtējie iedzīvotāji sāka lietot adatu galvassāpju ārstēšanai iedriezt punktus uz dažādām ķermeņa daļām un konstatēja, ka šādā veidā jūs varat ārstēt vairākus slimības. Pirmā un otrā gadsimtā AD metode, kurā uzspiežot pirkstus uz "dzīves punktiem bija pazīstama daudzās senās valstīs, un kopš VIII gs. Tā tika atzīta par oficiālu austrumu medicīnu.

Mūsdienu medicīna plaši izmanto nervu-refleksu atkarību starp dažām ādas vietām un iekšējiem orgāniem.

Jebkurš patoloģisks process uz ķermeņa virsmas tiek atspoguļots atbilstošā iekšējā orgāna darbā, un otrādi, kad ietekmē iekšējo orgānu, cieš īpašas ķermeņa daļas.

Tādējādi ar išēmisku sirds slimību sāpes parādās kreisā plecu asmeņa daļā, plecu, tiek dota rokā, bet uz ārējās virsmas ir specifiskas izmaiņas, kas izceļ šo ādas laukumu: elektrovadītspējas samazināšanās, paaugstināta temperatūra un sāpju jutīgums, slikta svīšana, stīvums muskuļi utt. Šajā sakarā pamatā ir akupresūras darbība, kas izraisa labvēlīgas (vēlamās) reakcijas vienā vai otrā orgāna vai visa organisma ietvaros.

Lai iegūtu refleksu atbildi no orgāniem, kairina ādas laukumu, kurā koncentrējas nervu galiem, kas saistīti ar šo orgānu. Punktu masāžas būtība ir samazināta līdz maza laukuma (2-10 mm) ādas virsmas mehāniskai kairināšanai, ko sauc par bioloģiski aktīviem punktiem (BAT).

Cilvēka ķermenī ir aptuveni 700 šādu punktu, speciālisti izmanto apmēram 150 un vannas punktu masāža ir pietiekama, lai uzzinātu 10-15 pamata BAT un vienkāršus noteikumus par to, kā strādāt ar tiem, kas ļaus jums sāpes un nogurums

Par punkta atrašanās vietas pareizību norāda reakciju uz spiedienu, kamēr parasti rodas sāpes un nejutīgums.

Ļoti bieži BAP reaģē ar sāpēm: atkarībā no sāpju pakāpes var uzskatīt vienas vai otras orgānas slimību.

Akupresūras efektivitāti pastiprina, izmantojot ēteriskās eļļas kompozīcijas un masāžas kompozīcijas.

Pirms un pēc akupresūrasdzert spēcīgu tēju, kafiju, stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem, ēst asus un sāļus ēdienus, un nav ieteicams apvienot akupresūru ar vannu. Akupresūru veic pēc tvaika vannas lietošanas ne mazāk kā 20 minūtes vēlāk.

Akupresūra ir kontrindicēta:

1. grūtniecības laikā;
2. ar miokarda infarktu;
3. ar sirds slimību;
4. ar smadzeņu asinsvadu aterosklerozi, II un III pakāpes hipertensiju;
5. ar tromboflebītu;
6. ar ādas slimībām un ādas bojājumiem;
7. ar onkoloģiskām slimībām.

Pamata metodes akupresūras:

• Strokingpunktos tie veic īkšķa iekšējo virsmu (vai vidējo lāpstiņu) ar rotācijas kustībām. Pielieto galvenokārt galvas, sejas, kakla, roku un procedūras beigās.
• BeršanaIevelciet īkšķi vai vidū pirkstu īkšķi pulksteņa rādītāju virzienā. Uz muguras šo tehniku ​​var veikt ar plaukstas pamatni vai malu, savukārt otas ir izvietotas paralēli un pārvietojas no jostasvietas līdz dzemdes kakla rajonā. Trenēšana parasti tiek veikta pēc citām akupresūras metodēm.
• Mīcīšana (nospiežot) tiek veikta ar īkšķa galu vai ar diviem īkšķiem simetriskos punktos un ar vidējo vai rādītājpirkstu. Tajā pašā laikā rodas lēnas rotācijas kustības, pakāpeniski palielinot spiedienu, līdz iedarbības vietā parādās nejutīgums, pēc tam pārejot uz vieglākām kustībām. Šī ir galvenā akupresūras metode.
• Injekcijastiek veikts ar rādītājpirkstu vai īkšķa galu straujā tempā. Šo metodi izmanto vietās, kas atrodas lielos muskuļos.
• Vibrācijatiek veikta ar īkšķi vai vidējo pirkstu. Vibrācijas kustības tiek veiktas strauji, nepārsniedzot pirkstu no masāžas punkta. Šo metodi (lielajiem muskuļiem) var veikt ar svariem, kad masāžas sukai tiek uzlikta brīva roka.

Nomierinoša masāža. Šo akupresūras variantu veic nepārtraukts, lēns, dziļas spiediens. Rotācijas kustības tiek veiktas vienmērīgi, nepārvietojot ādu.

Vibrācija ar pirkstu galu tiek veikta ar pakāpeniski palielinātu trieciena spēku uz punktu, kam seko īsa pauze, nepaceļot pirkstu no ādas un atkal vibrāciju.

Akupresūras bremžu versija tiek izmantota dažādiem kontrakcijas gadījumiem, sāpēm, dažiem asinsrites traucējumiem, muskuļu atpūtai, bērnu masēšanai. Ekspozīcijas ilgums uz vienu punktu minūtēs.

Tonizējoša masāža.

Šo akupresūras variantu raksturo spēcīgāka un īslaicīga ietekme uz katru punktu kombinācijā ar dziļu slīpēšanu un ātru pirkstu noņemšanu pēc katras uzņemšanas. Tas aizņem 20-30 sekundes 3-4 reizes. Jūs varat ieslēgt intermitējošu vibrāciju.

Nav atļautsveikt masāžas uzpūšanās apakšstilba un nēģu zonā, piena dziedzeros, kā arī lielu asinsvadu un limfmezglu gultnēs. Akupresūra uz vēdera tiek veikta izelpas laikā.

Pirms masāžas sākumavajadzētu mazgāt (dezinficēt) rokas, berzēt tās, lai uzsildītu palmas, palielinātu asinsriti un pirkstu jutīgumu.

Lai akupresūra būtu efektīva, āda ir jātīra iepriekš.

To var izdarīt ar kokvilnas tamponu, kas iemērc spirta šķīdumā (1 ēdamkarote alkohola 4 ēdamkaroti auksta ūdens) vai degvīnā (:).

Sausa āda tiek notīrīta ar marles audumu, kas iemērc tīrā ūdenī. Pirms masāžas vajadzētu ērti novietot, lai muskuļi atslābtos un nesaslimtu, vajadzētu arī iepriekš veikt urīnpūšļa un zarnu noņemšanu.

Jo vannas punktu masāža lieto, lai mazinātu nogurumu, kāju pietūkums, mazināt sāpes muguras lejasdaļā, locītavās, atbrīvojot galvassāpes, lai ārstētu saaukstēšanos.

Kopējais noguruma noņemšana:

1. 1. punkts - atrodas uz kājiņu pāri raksturīgajā nospiedumā, kas veidojas, kad pirksti ir saliekti. Masāžas stāvoklī sēdus stāvoklī, vispirms vienā kājā, tad otrā pusē.
2. 2. punkts - atrodas lielā pirksta naga gultnes iekšējā stūrī. Vienlaikus tas ir masveidā labajā un kreisajā kājā.
3. 3. punkts - atrodas uz robežas starp lielā pirksta un metatarsālās kaula falanku. Rīcības metode ir vienāda.
4. 4. punkts - atrodas starp vaļveidīgo cīpslu un potītes kauli.
5. 5. punkts - atrodas potītes locītavas padziļinājumā.
6. 6. punkts - atrodas 5-6 cm zem sievietes un 2 cm novirzīts ārpus stilba kaula. Masāžā ceļus vajadzētu iztaisnot.

Ēteriskās eļļas ir ieteicamas vispārēja noguruma novēršanai: salvija, bergamotes, citrona.

Noņemot kāju nogurumu. Masāžas metode - tonizēšana. Vispirms nospiediet rādītājpirkstu spilventiņu uz katra pirksta pamatnes 3 reizes (vienlaikus veiciet labo un kreiso kāju). Tad piespiediet atstarpes starp pirkstiem 3 reizes. Trieciena metode ir vienāda.

Tam seko mainīgu spiedienu uz zoles trīs elementiem (1-3 punkti) padziļinājumā aiz priekšējās spilventiņu pēdas, vidū pēdas un papēža. Tad viņi darbojas uz trim punktiem (4-6. Punkti), kas atrodas Ahileja cīpslā. Ieteicamās ēteriskās eļļas: salvija, ciprese, tējas koks.

Samazināt sāpes muguras lejasdaļā. Masāžas iespēja ir nomierinoša. Neatkarīgi no izcelsmes sāpes (išiass, kakla muskuļus, sastiepumiem) akupresūras izmantojot centrālo ietekme uz slimu orgānu nervu sistēmu.

• 1. punkts - atrodas pēckara izejā.
• 2. punkts - atrodas simetriski uz astes līmenī starp otro un trešo jostas skriemeļu attālumā diviem pirkstiem no mugurkaula.
• 3. punkts - atrodas vienādā līmenī simetriski četru pirkstu attālumā no mugurkaula.
• 4. punkts - atrodas simetriski krustu taisnā un kreisajā pusē, tieši virs gūžas muskuļiem, tieši šeit atrodas glute.

Ja Jums ir pašmasa, tad īkšķiem jābūt novietotiem pie mugurkaula, pārējiem pirkstiem vajadzētu aptīt malas jostas līmenī.

Iepriekš minētos punktus izstrādā ar īkšķu spilventiņiem, masāža tiek veikta ar spēcīgu, enerģisku kustību.

Ieteicamās eļļas: lavanda, salvija, piparmētra, krustnagliņa.

Sāpju mazināšana roku locītavās. Masāža tiek veikta ar brīvās rokas īkšķi.

1. 1. punkts - atrodas abās rokās starp īkšķi un rādītājpirci no plaukstas aizmugures. Lai noteiktu šo punktu, jums ir cieši jāsaista īkšķa un rādītājpirksts kopā. Izveidotais stublājs precīzi norāda uz šo punktu. Pirkstu uzvelciet uz vēdera un nospiediet zem kaula, turiet, -2 minūtes. Pēc tam mainiet roku.
2. 2. punkts - atrodas uz elkoņa. Izliekot roku elkoņa leņķī, jūs atradīsiet vēlamo punktu augšdaļā. Darbības veids ir vienāds.

Galvassāpes atvieglojums. Pirms sākas masāža, berzējiet galvas ādu ar rokām.

• 1.punkts - atrodas simetriski uz galvas virsmas robežās starp kakla vertikālajiem muskuļiem.
• 2. punkts ir asimetrisks, kas atrodas depresijā virs kakla mugurkaula.
• 3. punkts - atrodas ielejās deguna tilta un uzacu līnijas krustojumā.
• 4. punkts - atrodas simetriski uz vaigu kauli zem skolēniem.

1. punkta masāžas metode ir nomierinoša.

Pēc 2. punktu un 3. aktu vienlaicīgi spiežot vienas rokas īkšķi uz asimetrisku 2. punktu, un īkšķi un rādītājpirkstu, no otras puses, tiek piespiests diviem simetriski 3. Virziet nedaudz atpaliekot.

Ekspozīcijas laiks ir 1-2 minūtes. 4. punktā nospiediet indeksu un abus rokas vidējo pirkstu 1 minūti. Ieteicamās ēteriskās eļļas: salvija, piparmētra, ciprese, citrona.

Saaukstēšanās ārstēšana. Masāža ir efektīva, lai novērstu vai sāktu saaukstēšanās stadijā. Masāžas iespēja ir nomierinoša.

1. 3. punkts - atrodas simetriski ielejās pie deguna tilta un uzacu līnijas krustojuma.
2. 5. punkts - atrodas simetriski deguna spārnu apakšējā mala.
3. 4. punkts - atrodas uz vaigu kauli zem skolēna.
4. 2. punkts - atrodas elkoņa locītavas augšpusē.

Masāžas punkts 3 palīdz ar aukstumu, sāpēm priekšējā daļā, acīm, ar deguna tūsku. Masāžas punkts 5 ir efektīvs ar bloķētu degunu, punkti 4 - ar geniantitu, punkti 2 - stiprina imūnsistēmu.

Avots: https://ftiza.info/obshhaya-informatsiya-o-tehnike-tochechnogo-massazha/