Var droši teikt, ka valrieksti ir plaši izmantots un mīlēts produkts.
Ar bērniem viņš ir labi iepazinies ar sevi, priecājies par savu izskatu jaungada dāvanās, svinīgajiem ēdieniem un regulāru mūsu galda dekorēšanu kā garšīgu un noderīgu attieksmi.
Tomēr daži zina, kādas dāvanas viņš mums sniedz, un patiesībā var būt nenovērtējams ieguvums veselībai ikvienam.
- pirmsākumi iestāde
- Stāvēt priekšā man
- viela pārdomām
- Sirds Maker
- imūnā vairogs
- Vīriešu veselība
- Excellent garastāvokļa
- Nr diabēts
- pret vēzi
- Dāvanu gremošanu
- Kontrindikācijas
- nekādu kaitējumu
pirmsākumi
iestāde par pozitīvoValriekstu ietekme ir apstiprināta arī Hipokrāta traktācijās.
Ir zināms, ka cilvēks to ir izmantojis vairāk nekā četrus tūkstošus gadu un ne tikai kā garšīgu produktu.
Slimā dziednieka Avicenna valriekstu rakstos tiek minēts kā efektīvs līdzeklis tuberkulozes ārstēšanai.
Un tautas dziednieki ilgu laiku un joprojām izmanto to pacientiem ar nieru patoloģiju, un ir ļoti ieteicams smadzeņu darbības pārkāpumiem.
Senās Grieķijas leģendās šis valrieksts parādās kā dievu ēdiens, kas periodiski lejup pazemē pastiprināšanai.
Neskatoties uz to, ka mūsdienās rūpnieciskā zinātniskā pētījuma ietekme no valrieksta gulēja noslēpuma halo, tas joprojām ir viens no visnoderīgākajiem un nepieciešamākajiem produktiem cilvēka uzturs.
Līdz šim Kaukāza un Moldovas apgabalos ir interesanta tradīcija: pēc bērna piedzimšanas ir nepieciešams iestādīt riekstu koku.
Uzstādiet mani priekšā
Vološas valrieksts , kā to sauc citā veidā, attiecas uz valrieksta dzimtas kokiem.Šis skaistais spraugojošais koks var sasniegt 25 metru vai vairāk augstumu, kam bagāžnieka platums ir līdz 1,5 diametra.
Plašas un ļoti lielas lapas nokrīt ziemai, bet vasarā tās ir patīkami tīkamas, pateicoties ēteriskajām eļļām, kas tajās atrodas.
Pēc ziedēšanas perioda mazie zaļie ziedu auskari zariem ir piestiprināti ar augļiem ar biezu ādai šķiedru ādu un stipru kaulu iekšpusē.
Kā nogatavošanās, miza pakāpeniski izžūst, sadalās divās daļās, bet kauls neatveras.
Varbūt visnoderīgākais valriekstu īpašums ir augsts tauku saturs, un līdz ar to - milzīgs kaloriju saturs.
100 gramu produkta veido vairāk nekā pusi( !) Tauku - līdz pat 60 gramiem, un tas ir 650 kilokalorijas( vairāk nekā šokolādes batoniņos!).
Un ko jūs zināt par kafiju ar pienu, kura kaitējums vai labums ir aprakstīts noderīgā rakstā?Noklikšķiniet uz saites un izlasiet atbildes.
Par alerģiju sekvences dziedinošajām īpašībām rakstīts šajā lapā.
Tāpēc rieksti nav ieteicami cilvēkiem ar liekā svara problēmu.
Nu, tie, kuri nav mēreni lietojami un vispār var saskarties ar aptaukošanos. Dienas daļa nedrīkst pārsniegt 2-3 riekstu kodolus.
Ar visu šo, tas "lidot ziedē" ir pārāk mazs, lai bojātu visu derīgo kvalitatīvo valriekstu visu "mucu".Un pat neskatoties uz milzīgo tauku saturu, valrieksti var samazināt holesterīnu.
Piemēram, eksperimentā, kas tika veikts ar brīvprātīgajiem, 20% no ikdienas kaloriju uzņemšanas ķermenī nonāca ar valriekstiem.
Neskatoties uz to, eksperimenta beigās brīvprātīgo asinīs holesterīna saturs vidēji samazinājās par 12%.
Ir vērts teikt, ka ne tikai riekstus, bet arī visas pārējās augu daļas baro ar neparasti vērtīgām lietderīgām bioloģiski aktīvām vielām.
Piemēram, koka mizā ir atrasti triterpenoīdi, alkaloīdi, steroīdi, hinoni, tanīni un C vitamīns.
valriekstu lapas parādījās bagāta ar aldehīdiem un alkaloīdi, kumarīnu un ēteriskās eļļas, flavonoīdus un fenola karbonskābēm, kā arī vitamīni B1, PP un askorbīnskābi, kuru koncentrācija ir maksimāla vidū augšanas sezonas.
Bet galvenā lapu vērtība bija augsts karotīna saturs. Zaļā
vēl nenogatavojušies rieksti jau satur karotīnu, hinoni un B vitamīnu, askorbīnskābes, un karotīnu.
Ko mēs varam teikt par nobriedušu kodolu, kas, kā izriet no slavenā Puškina pasakas ir "tīrs smaragds" ar pārpilnība labi.
veikt pat pamata sastāvdaļas:
- hinoni,
- kampesterīnu,
- vitamīni E, C, PP, B2, B1
- karotīns,
- miecvielas,
- taukskābju eļļas( pārstāvji linolskābes, linolskābes, palmitīna, oleīnskābe un citas skābes)
- cinku,kobalts, varš, dzelzs, jods, magnijs, kalcijs, fosfora
- celuloze.
Un ko jūs zināt par melno ķimeņu, lietderīgām īpašībām un kontrindikācijām, kas ir aprakstītas pašreizējā rakstā?Lasiet ieteikumus par narkotiku lietošanu, pamatojoties uz to tradicionālajā medicīnā.
Par pielonefrīta simptomiem un ārstēšanu šeit ir rakstīts tautas līdzeklis.
lapā: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / veki.html uzzināt, kā padarīt masku grumbu uz plakstiņiem.
Cita starpā valriekstu augļi satur daudz vērtīgu olbaltumvielu, kas diezgan spēj aizstāt dzīvnieku izcelsmi.
noderēja arī valriekstu čaula. Tas ir praktiski neatpaliek pamatā tās vērtībām, tiek konstatēts, fenola karbonskābju, miecvielas un kumarīns. Pat
brūns, ka plānā plēve uz augļa virsmas( plēvīte) piesātināta steroīdi, kumarīnu, fenola ogļskābes skābes un miecvielas.
Pārtika
prātā skatoties pārsteidzošs līdzību valriekstu kodolu ar cilvēka smadzenēm, ancients attiecināt uz viņa īpašumu, lai izārstēt galvassāpes, un kalpo kā pārtiku prātā.
Krievijā XVIII gadsimtā ārsti sauc par valriekstu kodolu "svētki smadzenēm."
pētījumi mūsu laikabiedriem ir pilnībā apstiprināja šos minējumus atklāt valriekstu veselus sarežģītas sastāvdaļas, kas ir izdevīga smadzeņu kuģiem.
Walnut - labākais profilaktiskā un terapeitisks līdzeklis, ateroskleroze, nervu celmu un uzlabotu smadzeņu darbību.
Regulārais pat neliela daudzuma valriekstu patēriņš var uzlabot atmiņu un aizkavēt vecuma sasniegšanu. Sirds
maker
nobriedis kodols burtiski impregnēti spēcīgākais antioksidants, tā sastāvā ir līdz 80% mono un polinepiesātināto taukskābju, kas darbojas kā vairogs par visām slimībām, sirds un asinsvadu sistēmas.
Sakarā ar saturu, A un E vitamīnu, riekstkoka arī nostiprina asinsvadus, tas palīdz izšķīdināt aterosklerotisko plāksnīšu, tādējādi uzlabojot asins plūsmu uz sirdi, un tādēļ visi iekšējie orgāni.
Un saturs omega-3 polinepiesātināto taukskābju, aizsargājot pret aterosklerozi un hipertoniju, riekstkoka pieder starp visiem čempionāta riekstu kolēģiem.
Imūnās Shield
Pēc pirmā acu uzmetiena var šķist pārsteidzoši, ka C vitamīna saturs valrieksta par kārtību pirms to absolūto līderi, kādi ir vienmēr tikusi uzskatīta citrusaugļus, žāvētas aprikozes( īpašumi) vai upeņu.
Tāpēc tas ir pazīstams kā vispārējs atjaunojošs līdzeklis un līdzeklis imunitātes uzlabošanai.
kopa ietvertā riekstu vitamīnu, minerālvielu un bioloģiski aktīvo vielu ir īpaši noderīga klusajā sezonā, kad akūtas nepietiekamības situācijā vitamīniem.
Turklāt šādos periodos, jo īpaši nepieciešama aizsardzība no aukstuma un spēcīgu imūnsistēmu - un šeit uzgriezni, lai palīdzētu.
Vājināta imūnsistēma ir saistīta ar anēmiju un samazinātu hemoglobīna līmeni. Lai tiktu galā ar šo problēmu, palīdzēs arī valrieksts - tam ir daudz dzelzs, kas vajadzīgs hemoglobīna veidošanai.
Vēl viens aizsardzības veids nodrošina šo ievērojamo augļus no valriekstu koks - tā mobilizē organisma aizsargspējas nelabvēlīgos fona starojumu.
Vīriešu Veselība
Par ieguvumiem un kaitējumu valriekstiem vīriešiem jau zināja iedzīvotājus Senajā Grieķijā.Viņi zināja, riekstu īpašumu, lai palielinātu muskuļu spēku un izturību, cīnīties nogurumu un uzlabo seksuālās spējas.
riekstu sviests kopš tā laika tiek uzskatīts par spēcīgāko afrodiziaku.
Tieslietu seno minējumus atkārtoti apstiprina mūsdienu zinātniskiem pētījumiem un eksperimentiem.
Vienā, veica ar piedalīšanos brīvprātīgo no 20 līdz 35 gadiem, piedalījās 75 gramus valriekstu uzturā.
Rezultāts pēc 2 nedēļām būtiski uzlaboja reproduktīvā bioloģiskā materiāla kvalitāti.
Lielisks garastāvoklis
nedaudz valriekstu spēj dot pozitīvu noskaņu krāsu. Izrādījās, ka tie pieder pie grupas produktiem kopā ar nomierinošo zāļu tēju( rakstīts šeit), kas palīdz organismam sintezēt serotonīnu, hormonu patiess prieks.
Atšķirībā tās pašas grupas saldumu un šokolādes, riekstkoka neapdraudētu aptaukošanos un diabētu - divus galvenos faktorus sirds slimību risku.
pieskrūvēt tas satur nepiesātinātās taukskābes, aminoskābes, vitamīnus un polifenoli. Nav
diabēta
nesen pētījumi medicīnas jomā izrādījās pozitīva ietekme valriekstiem uz veselību pacientiem ar diabētu( kas pārtikas produktus nevar ēst) otrā veida.
Kā orientēta bagātīgs E vitamīna avots un citiem līdzekļiem ar izteiktu antioksidantu, rieksti ievērojami uzlabot insulīna rādītājus.
Pret vēzi
Walnut ir izveidojusi sevi kā lielisku līdzekli audzējiem.
tajā ietvertā linolskābi omega-3 polinepiesātinātās taukskābes ir unikāla spēja inhibēt vēža attīstību.
Viņa veiksmīgi cīnās ar rētām, palīdz izšķīdināt saaugumi, fibroids, fibroids, kā arī ar cistisko un audzēju veidošanos.
Dāvanu gremošanu
Valriekstu ir pozitīva ietekme uz gremošanu. Viņš ir spējīgs novērst aizcietējumus kā mājās caureju ātru darbību un normalizē zarnu mikrofloru.
ieteicams izmantot to pārkāpjot aizkuņģa dziedzera, kuņģa erozijas ārstēšanai tautas līdzekļiem, čūlainais zarnu slimības.
fakts, ka ietvertā kodolos riekstu eļļas, kas ir daļa no diētu, lai ārstētu kuņģa( tas ir rakstīts šajā lapā) palīdz dziedēt čūlas un brūces virsmu, tāpēc var samazināt atveseļošanās periods pēc operācijas, kā arī dziedināšanas apdegumus.
Kontrindikācijas
Valrieksti, protams, ieteica un bērnu pārtikā un uzturā grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.
Papildus uzskaitītajām īpašībām tām ir arī daudz pozitīvu priekšrocību.
Šķiet, ka papildus viņu priekšrocībām nekas nav jāgaida.
, tomēr, un šāds patīkama visos aspektos, produkts ir savas kontrindikācijas:
- gardas kodolu ir sniegt alerģiskas domājošus cilvēkus, it īpaši, ja tā ir reakcija uz
- proteīnu ēšanas vajadzētu atturēties un aptaukošanās, īpaši vēlīnā stadijā
- slimību pacientiem ar psoriāzi,ekzēmas un neirodermīts rieksti varētu izraisīt saasināšanos procesa, pat ļoti mazos daudzumos
- tie kontrindicēts gadījumos nopietnu slimību aizkuņģa dziedzera un zarnu, kā arītas pats ar paaugstinātu asins recēšanu.
nekāds ļaunums
Dažos gadījumos var dot labu var pārvērsties kaitīgs - ja ēst summa rieksti ir daudz augstāks par pieļaujamo devu.
Piemēram, no pārēšanās rieksti var izraisīt iekaisumu gļotādu mutē un mandeles, un smadzeņu asinsvadu spazmām, un ir pilns ar balsenes tūsku un smagas galvassāpes.
Look gabals programma "Live veselīgi!", Veltīta ieguvumiem un kaitējumu valriekstiem uz cilvēka ķermeni.
