Vingrošana ar Katarina miltu metodi

Vingrošana Katharina Schroth - skoliozes ārstēšana

Neskatoties uz to, ka šī metode bija zināma pagājušā gadsimta sākumā, šodien daudzi par to nezina. Tikmēr mūsdienu Vācijā tā ir galvenā konservatīvā skoliozes ārstēšanas metode.

Tas var nozīmēt tikai vienu lietu: kā vecais vīns ar laiku kļūst labāks un patiesi vērtīgs zinātnisks atklājums vai attīstība un pēc daudziem gadiem spēj ne tikai saglabāt savu pozīciju, bet pat stiprināt viņiem

Tas ir jautājums par vienu no skoliozes likvidēšanas paņēmieniem, kas saņēma šādu nosaukumu -Katharina Schroth vingrošana vai schrota terapija.

Vingrošana Katharina Schroth skoliozē

Kas bija šī sieviete? Viņa dzimusi Vācijā 1894. gadā un bija medicīnas izglītības fizioterapeits.

Skoliosis viņai bija pazīstams, jo, viņas diemžēl, ar viņiem bija slima: labajā centrā viņas mugurā bija pavisam neliels kupris un priekšā viņas krūtīs pretī kupolam izveidojās dobums.

Katarina atgādināja sevi par bumbu ar ieleju, kuru es gribēju izlīdzināt, ieelpojot gaisā. Tātad, pirmo reizi viņai bija ideja par asimetrisku elpošanu, ar kuru viņa varēja izlīdzināt skoliozi.

Viņa pamanīja, ka ar šo elpu, labajā pusē izlīdzināts kupols un pazudis arī dobums uz krūtīm.

Tātad viņa atklāja, ka viņai 1921. gadā tika atvērta klīnika, kurā viņa sāka skoliozes ārstēšanu ar savu pacientu metodi ne tikai mājās, bet arī no visas pasaules.

Katarina Schroth ir izstrādājusi īpašu izometrisko vingrinājumu sistēmu, kuras pamatā ir kontrolēta asimetriskā elpošana, izmantojot ko varētu izlabot mugurkaula patoloģiskie līkumi trijās lidmašīnās: horizontālā, frontālā un sagitālā.

.

Daudzu gadu pieredze ar pacientiem palīdzēja viņai pilnveidot savu tehniku ​​līdz pilnībai.

.

Viņa izstrādāja savu autoru skoliozes klasifikāciju un virkni ļoti efektīvu specifisku vingrinājumu, apvienojot tos ar nosaukumu "trīsdimensiju skoliozes korekcija".

Pati pašu terapeitisko vingrošanu šodien sauc par elpošanas ortopēdiju, izmantojot Katharina Schroth metodi.

:

Persona, kas cieš no skoliozes, sākotnēji elpojas nepareizi, pateicoties deformācijai krūtīs: izrādās, ka izliekuma līknes izliekuma iedvesma ir dziļāka nekā no iegrimes puses. Ortopēda uzdevums ir veikt izometrisko defekta novērtējumu un izstrādāt korektīvus vingrinājumus.

Elpošanas vingrošanas būtība

1. Fizioterapeits, izpētījis skoliozes raksturu, dod pacientei pareizo stāvokli: uz grīdas, guļ uz muguras vai uz sāniem, sēžot vai stāvot, izmantojot palīglīdzekļus: bumba, vingrošanas siena, veltnis, staves
2. Pacients veic vingrojumu, cenšoties maksimāli izstiepties, ieelpojot - tas palīdzēs sasniegt pareizo pozīciju, palielinot attālumu starp tiem
3. Izelpojot, kas tiek veikts caur pusi saspiestām lūpām, tiek veikts vingrinājums, kas saīsina attālumu starp ribām uz izliektas puses
4. Sakarā ar atkārtotu treniņa atkārtošanos, pacients apzinīgi sāk ņemt stāvokli, kuru ārsts ir labojis jau bez viņa klātbūtnes un bez spoguļiem

Kontrindikācijas ēdiena terapijai

Elpošanas vingrinājumi Shrot ir kontrindikācijas, kuras var iedalīt divās grupās:

Vispārējas kontrindikācijas

• akūtas infekcijas un iekaisuma procesi ar hipertermiju
• skoliozes saasināšanās periods un citas mugurkaula slimības
• smadzeņu un koronāro asinsrites pasliktināšanos
• tromboze
• Embolisms
• akūta kardiovaskulāra mazspēja
• vēža audzēja vai metastāžu klātbūtne
• sirds blokāde
• smaga garīgā slimība

Pagaidu kontrindikācijas

• visas hroniskās slimības akūtā stadijā
• trauma un komplikācijas
• hipertensija vai hipotensija
• sirds aritmija, tahikardija vai bradikardija

Riska faktori, kas var radīt bojājumus kauliem un locītavām:

• ar vecumu saistītā osteoporoze
• spazmas paralīze ar sajūtas zudumu
• slikti sadzijuši lūzumi

Katharina Schroth metode ir aktīva līdz šai dienai

Katarina Schrot izgudroto metodi veiksmīgi izstrādāja un papildināja viņas meita Krista Lenart-Schroth - un šodien klīnika nelielā vācu pilsētā Bad Zobernheim ir pazīstama visā pasaulē. Šrota skolas skolēni veiksmīgi praktizē visā pasaulē, un 2009.gadā Krievijā parādījās klīnika skoliozes 3D korekcijai, izmantojot Schrot metodi.

Skoliosa ārstēšana ir sarežģīts un ilgs process, kas prasa lielu pacietību:

1. Korekcija tiek veikta secīgi no trešā posma skolioze - otrais, no otrā - ar pirmo, pirmais - lai pilnīgi izārstēt
2. Cure ceturtajā posmā ir ļoti sarežģīta un ne vienmēr ir iespējama
3. Šodienas vingrošana Schroth veiksmīgi apvienota ar valkātiem korsetēm Chenot
4. Lai ārstētu skoliozi ar Schroth metodi, nepieciešams augsti kvalificēta fizioterapeits
5. Viens no skoliozes rehabilitācijas kursiem nav pietiekams. Bērniem atkārtoti kursus parasti ievada regulāri reizi gadā, pieaugušajiem - ik pēc 2-3 gadiem

Par citām skoliozes ārstēšanas metodēm:
Masāža tiek izmantota arī kā konservatīva ārstēšanas metode.

Noslēgumā, video par to, kā Katharina Schroth vingrošana notiek Vācijas klīnikā:

(1, 0no 5)
Ielādē ...

Avots: https://ZaSpiny.ru/uprazhneniya/katarini-shrot.html

Vingrošana Katharina Schroth par skoliozes ārstēšanu

Satura rādītājs

• Metodes būtība
• Kontrindikācijas
• Vingrošanas režīma noteikumi

Mūsdienu pasaulē daudzi lielo pilsētu iedzīvotāji cieš no muguras problēmām.

Šokola vingrošana skoliozē var būt lielisks palīgs šīm personām.

Mēs esam dzirdējuši par to, ne visi, bet Vācijā šī metode joprojām ir populārākais veids, konservatīvās ārstēšanas skolioze.

Metodes būtība

Vingrošana Katarina Šrota skoliozē izgudroja pagājušā gadsimta sākumā.

Tās autors bija pazīstams ar problēmu firsthand: Pašā centrā muguras viņai bija kupris, un priekšā krūtīm bija tukši.

Ar savu uzņemšanu Katarina Šrotais atgādināja sevi par bumbu ar ieleju vienā pusē. Un, lai šī bumba būtu apaļa forma, to vajadzētu pareizi sūknēt.

Tāpēc Schroth vispirms ieņēma domu, ka, lai atgrieztu mugurkaulu sākotnējā stāvoklī, iemācīties elpot pareizi. Kad jūs ieelpojat to centās virzīt gaisa plūsmu uz kreisajā pusē, un, kad jūs izelpot vērsta uz labo pusi.

Šis atklājums bija pamats, lai radītu mugurkaula slimību terapijas sistēmu, kas ātri kļuva plaši pazīstama Vācijā.

Skoliosa terapija pēc Katharina Schroth metodes pamatojas uz asimetriskas elpošanas praksi. Krūškurvja reģiona mugurkaula izliekumā novērota sašaurināšanās starp ribām no skartās puses.

Plaušās nesaņem pietiekami daudz skābekļa un to nevar darīt pareizi. Ja novedat elpu uz deformētas puses, izliektais mugurkauls pakāpeniski izlīdzināsies.

.

Tajā pašā laikā tiek attīstīts muskuļu muguras korsets, kas nepieciešams, lai noturētu kaulus vēlamajā pozīcijā.

.

Katharine Schroth ir izstrādājusi visu asimetrisko vingrinājumu sistēmu, kuras pamatā ir asimetriskā elpošana, kas tagad tiek izmantota visā pasaulē.

Pareizi kontrolējot gaisa kustību organismā, jūs varat sasniegt triecienu mugurkaulam trīs virzienos uzreiz: frontālā, horizontālā un sagitālā veidā.

Šādu terapeitisko vingrošanu sauca par trīsdimensiju skoliozes korekciju.

Klīniskajā vidē sāka oficiāli lietot vingrošanu skolēnam Schroth skoliozē, ko pati atklāja Katarina 1921. gadā. Un viņas meita Lenard, fizioterapeits, apmācot, izstrādāja un uzlaboja tehniku. 2009. gadā Krievijā tika atklāta skoliozes 3D korekcijas klīnika.

Kontrindikācijas

Skoliosa ārstēšanu ar Katharina Schrot metodi ne vienmēr var veikt. Metodei ir gan vispārējas, gan vietējas kontrindikācijas. Jo īpaši skoliozes vingrošana ir aizliegta šādās patoloģijās:

• vēža audzēji;
• sirds mazspēja;
• smaga garīgā slimība;
• elpošanas mazspēja;
• osteoporoze;
• sirds un smadzeņu asinsrites traucējumi;
• trombi;
• akūtas infekcijas un iekaisuma procesi.

Elpošanas vingrinājumi ir kontrindicēti šādu slimību pasliktināšanās gadījumā:

• bradikardija;
• priekškambaru mirdzēšana;
• tahikardija;
• hipertensija vai hipotensija;
• jebkura hroniska patoloģija akūtā stadijā;
• skoliozes komplikācijas.

Riska faktori, kas var veicināt kaitējumu klasē:

• slikti sadzijuši lūzumi;
• ar vecumu saistītā osteoporoze;
• spazmas paralīze.

Terapeitiskā vingrošana ar Schroth metodi tika izstrādāta trešā pakāpes skoliozes terapijai un ir vieglāka.

Liemeņa korekcija tiek veikta pēc kārtas - no smagākas slimības formas līdz vieglākai.

4. pakāpes skoliozes ārstēšana ir grūta un ne vienmēr iespējama. Bieži vien konservatīvā ārstēšana šajā gadījumā nebūs pietiekama.

1. Nepārklājiet un neiesaistieties apgrieztā veidā, jo tas nozīmē pastiprinātu stresu mugurkaulā.
2. Jābūt izliektiem uz sāniem ar īpašu piesardzību.
3. Aizliegts ātri kustēties, griežas un griež.
4. No vienas puses nevarat pakārt, lai nepalielinātu starpnozaru telpu.

Veicot vingrinājumus, lai labotu jostas daļas skoliozi, jums vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem, lai neizstieptu iegurņa saišu.

Ir ieteicams, ka nav vienā pozīcijā pārāk ilgi un mainīt ķermeņa stāvokli pēc iespējas biežāk.

Pārnēsājot svarus, jums vienmērīgi jāsadala svars abām pusēm.

Vingrošanas režīma noteikumi

Pirmajā posmā pacients apgūst pareizas elpošanas pamatus apvienojumā ar statisko pozu. Ar viņu notiek paskaidrojoša saruna. Personai jāveic pēc iespējas apzināti vingrinājumi, novirzot enerģiju, lai iztaisnotu mugurkaula deformēto laukumu.

Ārsts rūpīgi pārbauda visas pacienta skoliozes pazīmes. Pamatojoties uz to, tiek izstrādāta pareiza stāja elpošanas vingrošanai.

.

Ķermeņa stāvoklis ir tīri individuāls, jo nav divu identisku skoliozes. Apmācības var veikt stāvus, sēdus, guļus aizmugurē vai sānos pie vingrošanas sienas.

.

Ja nepieciešams, tiek izmantoti palīglīdzekļi: bumbas, stabi, veltņi, dvieļi.

Pēc iedvesmas pacients veic maksimālu piepūli, virzot gaisa plūsmu uz ķermeņa ieliekto pusi.

Tas paplašinās atstarpi starp ribām un atjaunos anatomiski pareizu pozīciju. Izelpošana tiek veikta ar pusi saspiežamām lūpām, tā izpildi var papildināt ar siksnas skaņu.

Vienlaikus tiek veikts vingrinājums, lai samazinātu starpdisas telpu.

Sākotnējā stadijā ārsts palīdz pacientam.

Pēc iedvesmas pacientei vajadzētu pieskarties palīgam instruktoram, uzstādīts pareizā augstumā. Tādējādi tiek fiksēts pareizais elpošanas dziļums.

Lai sasniegtu vēlamo efektu, mācības tiek atkārtotas daudzas reizes. Pēc tam pacients varēs darīt savu māju. Elpošanas vingrinājumos jāiekļauj vismaz 30 atkārtojumi katrā treniņā. Aiz muguras stāvokļa ir jāievēro spoguļu sistēma.

Šīs ārstēšanas kursu aprēķina apmēram 2-3 mēnešus. Tomēr vienu ciklu skoliozes pilnīgai izskaušanai nepietiks. Šādi terapijas kursi tiek nozīmēti pieaugušajiem un bērniem - reizi 2-3 reizes gadā.

Avots: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/metod-shrot-pri-skolioze.html

Skoliosa ārstēšana: Katarina Šrota metode

Vingrošana Katarina Šrota skoliozē tiek izmantota rehabilitācijas centros, jo tā optimāli apvieno spēku, elpošanu un atjaunojošus vingrinājumus.

Tās radītājs -Katharine Schrothpar sevi pārbaudīju savas metodes efektivitāti.

Viņai bija mugurkaula sānu izliekums, un, lai atbrīvotos no tā, attīstījās vingrošanas komplekss.

Schroth saņēma oficiālu atzīšanu Vācijā 1921. gadā, kad tika atklāta pirmā skoliozes klīnika, kurā tika izmantoti Šrota elpošanas vingrinājumi.

Katharine Schroth

Vingrošanas pamatprincipi:

.

Efektīvā skoliozes ārstēšanas kompleksa pamatā ir metodes radītāja ideja, ka slimā cilvēka ķermenis funkcionē kā bumba.Ja tiek pielikts spiediens, tas ir izlīdzināts. Šis princips ir kompleksa ārstēšanas terapijas pamatā.

.

Metode balstās uz pareizu elpošanu.Tas ir tas, kurš spēlē vadošo lomu, novēršot patoloģisku elpošanas stereotipu, kas izveidojies, pateicoties skoliozes iekšējo orgānu pārvietošanai.

Ar sānu izliekumu mugurkaula krūtīs starpsistēmas telpas ir sašaurinātas bojājuma pusē.

Tāpēc plaušas, kas atrodas krūškurvja sašaurināšanās pusē, saņem mazāk skābekļa. Viņi nevar pilnībā iebiedēt.

Neveicot elpošanas mācības, šo patoloģiju nevar novērst.

Mugurkaula griešana (griešanās pa vertikālo asi) ar mugurkaula deformāciju arī izraisa skriemeļu nestabilitāti, tādēļ jebkura neuzmanīga kustība izraisa personu sāpju sindroms. Lai to novērstu, Katarina ārstniecības kompleksā ietilpst vingrinājumi muguras muskuļu korsetas spēka izturības palielināšanai.

Skriemeļu pārvietošana tiek novērsta ar unikālu elpošanas vingrinājumu sistēmu, kuru izstrādāja Katarina meita Schroth Lenard. Viņa ir fizioterapeits ar izglītību.

Daudzus gadus praksē Lenard Schroth izdevās pilnveidot savu tehniku, lai novērstu skriemeļu subluksācijas, kuras vienmēr tiek novērotas ar mugurkaula asi frontālo deformāciju.

Metodes stūrakmens ir Schroth elpas.

Tā nozīme ir tāda, ka vingrinājumu koriģējošai iedarbībai ir nepieciešams mācīt pacientam, kā elpot pareizi to izpildes laiks, pretēji veidojošajam skolēlijas steroeiram par krūšu kurvja kustībām šūnas. Fakts ir tāds, ka skoliozes laikā krūšu kurvī piedalās asimetriski elpošana.

Mugurkaula pagriešana noved pie izmaiņām ribu stāvoklī: ribas, kas tai piestiprinātas no loka izliektas puses, iet ārā (sānos un aizmugurē) un ribas, kas piestiprināts pie pretējās ieliektas loka puses, iet iekšā (uz priekšu un no sāniem līdz vidum), krīt, starpsistālajām telpām šajā pusē ir sašaurināti. Krūškurvī ir miega darbība attiecībā pret plaušām: pleiras dobumā ir negatīvs spiediens. Tāpēc plaušās tiek ievērota iedvesma aiz paplašinātas krūškurvja, aizpildot tā apjomu un atkārtojot tā formu.

Ar katru elpošanas ceļojumu (kustību) situācija pakāpeniski pasliktinās: starpnozaru telpas ar arkas izliektā puse, stiepjas starpzobu muskuļi, un ieliektā puse ieelpo visu mazāk. Ti.

, elpošanas kustības notiek tādā pašā virzienā kā mugurkaula rotācija un pasliktinās. Tādā veidā tiek izveidots ribas locījums, gibbus.

Tā veidošanās ātrums ir atkarīgs no skoliozes progresēšanas ātruma, ar strauju liekuma palielināšanos un skriemeļu rotāciju, ribu pārvietošana ir asāka, un elpošana ir vairāk asimetriski.

Tāpēc elpošanas dēļ ir vislielākais mugurkaula rotācijas izpausmes elements - krūškurvja rotācija: gibu un kontralaterālā (no pretējās puses) ribu rietumizācija. Tas ir redzams no aizmugures. Priekšpusē atrodas pretējā bilde: ribas, kas veido aizmugurējo asi, iet, kritās, un no pretējās puses iet uz priekšu (tā sauktā priekšējā gibbus).

.

Protams, visi cilvēki elpo no dzimšanas bez domāšanas. Tā arī cilvēki ar skoliozi.K. Šrots arī izstrādāja koriģējošu asimetrisku elpošanu, pretēji skoliotikai.Šajā gadījumā pacientam apzināti jāieelpo krūšu kurvju zonās.

.

Ar visbiežāk sastopamo skoliozes variantu ar krūšu kurvjiem un jostas lūpām šīs zonas ir:

Aiz muguras joslas iegriezuma puses (apakšējās ribiņas un jostasvieta šajā pusē) Aiz krūšu kurvja ieliektas pusei (apmēram lāpstiņas leņķa līmenim)

Tās krūšu kaites pusē, kur atrodas krūškurvja arka, zem kakla sviras.

Tajā pašā vietā visi mazo koriģējošo maisiņu korekcijas virzieni un pozīcija ir marķēti - spilventiņi (ar rīsiem), kas tiek novietoti vingrinājumos, kas atrodas pretējā (izliektā) pusē zem izstarojošajām ribām un muskuļu veltņiem - lai ierobežotu ieelpot šajās zonās.

No pirmā acu uzmetiena nav skaidrs, kā vienam var apzināti elpot vienā pusē un nevis ieelpot citu.

Bet, ja mēs atceramies, ka starpzobu muskuļi, kas ir atbildīgi par ribu kustību elpošanas laikā, ir vieni un tie paši skeleta šķēru muskuļu kontrolēti muskulatāri atšķirība no iekšējo orgānu gludajiem muskuļiem, kas darbojas neatkarīgi no mūsu apziņas), piemēram, muskuļi, kas pakļauti mūsu komandām, tas neizklausās dīvaini.

Līdz noteiktiem ierobežojumiem ir iespējama brīvprātīga elpošana. Un tas faktiski ir reāls, to lieto gan bērni, gan pieaugušie.

Klases par elpošanas terapiju notiek šādi. Tās ir individuālas.Pirms tam pacients jau zina, kāda veida skoliozei viņam ir, viņš tika paskaidrots, kur tur ir dažas zonas uz viņa ķermeņa, un atzīmēja vietas, kurās viņam vajadzētu iemācīties ieelpot.

.

Pacients atrodas uz vēdera uz maigas masāžas galda dīvāna, ar viņa sejas atveri, lai viņa necaurētu un brīvi elpotu. Instruktors padara vieglu tonizējošu krēslas zonu masāžu, lai pacients koncentrētos un atcerētos savu atrašanās vietu.

.

Pēc tam instruktors lūdz ieelpot ar šo vietu un paaugstināt savu roku šādā veidā, pēc katra mēģinājuma atkal stimulēt šīs zonas iegaumēšanu ar masāžu. Pacients mēģina pacelt instruktora roku ar savu elpu, pēc tam sasniedz un pieskaras viņa nedaudz paceltā palmu uz iedvesmas.

Tā kā pareizais elpošanas veids ir diafragma, iedvesmas secība ir no apakšas līdz apakšai, ti,

: iedvesmas sākumā pacients koncentrējas uz jostas daļas locītavu (pretēji mugurkaula jostasvietai), pēc tam ieelpo grimšanas krūšu zonu (pretējā virzienā).

Pēdējā iedvesmas daļa koncentrējas uz krūtīm priekšā, šīs zonas ieelpošana tiek apmācīta sēžot, saskaroties ar instruktoru.

Izskalošanās gar Schroth ir garāka, jo garāka, labāka un trokšņaināka, ko ražo caur pusi saspiestām lūpām, tādējādi palielinot izelpas pretestību, un tāpēc un muskulatūras darbs, jo īpaši starpzobu muskuļi, kuriem ir augsta jutība pret proprioceptivitāti (t.i., muskuļu kontrakcijas reflekss pastiprināšanās ar tās stiepjas)

Prasme tiek apmācīta un uzraudzīta katru dienu, individuāli un grupā. Manā iespaidā tas ir prasmju un iemaņu prasmes, kas saistītas ar krūšu zonām, asimetrisko elpošanu, kas ir visvairāk atbildīga par Schroth terapijas korektīvo efektu.

Visi Schroth vingrinājumi tiek veikti tikai ar šādu elpošanu.

Vingrinājumi, pārsvarā statiski, dodot izometrisko slodzi uz muskuļiem.

Tā kā skoliozes muskuļi arī strādā asimetriski, vienā loka pusē tie ir pārspīlēti, bet otra ir nostiprināta un saīsināta, vingrinājumu nozīme nevis apmācībā vai veidojot kopēju "muskuļu korsetu kas skoliozē, visticamāk, nebūs simetrisks, bet mērķtiecīgi korektīvi, Darbība virzās uz truma deformāciju trīs plaknēs (frontālā, t.i., sānā, sagitālajā, t.i., priekšējā aizmugure un horizontālā).

Vingrinājumu galvenie komponenti ir:

Pasīvā korekcija.Ti, šāda sākotnējā prakse, kas pati par sevi dod daļēju rezultātu koriģē arkas un deformācijas, vai ļauj visefektīvākos muskuļu piepūli, lai tos sasniegtu korekcija.

Automātiska atlase, ti, sevis pagarināšana, stumbra pagarināšana.

Šī sastāvdaļa ir vajadzīga, lai efektīvāk iedvesmu iedala lejupslīdošās zonās, palielinoties, paplašinot starpzobu telpas, izstiepjot stīvinātos lokus ieliektās puses muskuļus.

Instruktors dod komandu "stiept" un stimulē rokas kustību gar mugurkaulu pagarinājuma virzienā. To veic velkot galvu no pleciem vai iegurņa velkot atpakaļ (atkarībā no izmantošanas), kā pieņemts, lai labotu situāciju.

Elpojiet Schroth gar krišanas zonas iepriekš norādītajā secībā.

Instruktors dod komandu "elpu un bažas izlietnes vietas pareizā secībā, pacientam "vajadzētu elpošana, viņa rokās.

.

Pacients zina, ka ar pienācīgu koriģējošās elpas izlietne spurām ir, lai pārvietotos (atpakaļ), uz sāniem un uz augšu, tā kontrolē spogulī un pārbaudīt savas rokas.

.

Aktīva korekcija.Izpilde muskuļu spēks dots konkrēts uzdevums (vilces apstāšanās uc), ilgu izelpas laikā (sk. iepriekš) ar arkveida izliektās puses muskulatūru.

Vingrinājumi tiek būvēti, lai strādātu, izstiepti muskuļi zonas piekrastes izkliedes līgumu.

Instruktors dod komandu "elpot tad uzreiz "atsaukt stimulējot muskuļus labo roku samazināšanas zonās vai atgādinot virzienu korekciju.

Tādējādi visi muskuļu centieni veikt vingrinājumu notiek tikai izelpojot, saglabājot pēc iespējas vairāk sasniegtā korekcija sakarā ar iedobes zonu paplašināšanos, izplatīšanos ieelpojot un tiešo spriegumu muskuļi. Pēc tam vingrinājumi tiek atkārtoti 24-30 reizes.

Vingrojumi un elpošana tiek kontrolēti ar spoguļiem, tie ir priekšējie, aizmuguri, augšējie (uz griestiem), t.i.

pacientei vajadzētu redzēt, kā viņš elpo, kādi muskuļi sasprindzina, cik daudz viņš sasniedz līdzsvaru katra treniņa laikā.

P.S. Un atcerieties, tikai mainot savu prātu - mēs mainām pasauli kopā! © econet

Avots: https://econet.ru/articles/159388-metod-katariny-shrot-dlya-lecheniya-skolioza

Vingrošana Schroth skoliozē: pamati un principi

Vingrošana Schroth skoliozes mērķis ir sasniegt vairākus rezultātus. Unikāla metode palīdzēs ne tikai samazināt esošo skoliozi, bet arī apturēt tās attīstību.

Terapeitiskā vingrošana skoliozē

Līdz 15 gadiem cilvēka ķermenis aktīvi attīstās, iegūstot muskuļu masu. Nepareizas fiziskās attīstības gadījumā, vecāku un skolotāju kontroles trūkums, mugurkauls ir viegli deformēts.

Šo izliekumu sānu virzienā sauc par skoliozi. Visefektīvākais veids, kā tikt galā ar mugurkaula slimībām, ir pareizi veidota fiziska aktivitāte, precīzāk - fiziskās aktivitātes terapija.

Un vissvarīgāk, šāda ārstēšanas metode ir pieejama ikvienam.

Bojāto zonu noteikšana

Visneaizsargātākie vieta uzbrukumu uz mugurkaula - tā ir daļa no vidukļa un augšējo punktu krūškurvja.

Tas nenozīmē, ka tikai šīs muguras daļas var deformēties.

Piešķirot vingrošanu, ārsts nosaka izliekuma līniju, precīzu atrašanās vietu, deformācijas lielumu, izliekuma pakāpi.

Jebkurš skoliozes pakāpe jāapstrādā ar fizisko slodzi. Īpaši pazīstama ar savu pozitīvo reakciju vingrošanu Katharina Schroth. Saskaņā ar Schroth metodi tiek ārstēti pacienti ar dažādu skoliozes pakāpēm.

Katharina Schroth klīnika

Klīnika atrodas Vācijā. Tas izrādījās tikai tādēļ, ka viņas jaunībā Katarina pati bija diagnosticēta ar "skoliozi". Varbūt tāpēc, ka skoliozes Schroth vingrošana ir tik efektīva.

Tā kā visi vingrinājumi tika pārbaudīti, izmantojot pati Catarina. Viņa centās sev pielietot visus elpošanas paņēmienus un nogādāja viņus pie saviem pacientiem. Visi viņas pacienti ir cilvēki ar ļoti sarežģītu skoliozes pakāpi.

Līdz šim klīnika atrodas viņas dēla H.R. vadībā. Weiss

.

Laiks nenostājas, un klīnikā tika veikta materiāltehniskās bāzes modernizācija, tika uzstādīti jaunākie specializētie simulatori Schroth vingrinājumu izpildīšanai. Arī H.R.

.

Weisset iepazīstina ar korsetes ārstēšanas metodi ar korsetu palīdzību. Terapeitiskā vingrošana veiksmīgi mijiedarbojas ar korsetes tehniku, dodot arvien vairāk pozitīvu rezultātu.

Vingrošanas pamats

Katharina Schroth tehnika skoliozē balstās ne tikai uz noteiktu kustību izpildi. Pamats ir pareiza elpošana. No mugurkaula deformācijas persona asimetriski iemieso nepareizu elpošanu.

Tas ir saistīts ar krūškurvja pārvietošanu, kas, savukārt, samazina attālumu starp ribām no iegrimes puses. No otras puses, starpība kļūst lielāka. Attiecīgi, no vienas puses, gaiss nokļūst plaušās, no otras puses - mazāk.

Tā kā ribas kūts parādās vienā pusē un rietumos no tiem ar pretējo.

Katharina Schroth ir izvirzījusi uzdevumu izlabot asimetrisko elpošanu, kas parādās skoliozē.

Galvenā stiprā elpa jāpievērš depresijai krūtīs.

Šajā gadījumā tiek izmantoti īpaši veltņi, kas ierobežo gaisa ieplūšanu no krūtīm otrā pusē.

Tā kā visi gadījumi ir līdzīgi un neatrodas viens otram. Pareizas elpošanas mācīšana tiek veikta, pielāgojot iedvesmu krūšu apakšējā daļā, pēc tam pakāpeniski palielinoties.

Pacients un instruktors ir vērsti viens pret otru.

Visi vingrinājumi tiek veikti ļoti ilgi, iedvesmojoties caur pusi atvērtu elpu. Instruktors preses izliektas daļas krūtīs, lai stimulētu muskuļus.

Celtniecības nodarbības

Vingrinājumiem pacients ienāk tikai pēc rūpīgas speciālistu pārbaudes. To dara ne tikai ārsts, bet arī pacients.

Viņam būtu jāzina sava slimības attīstības pakāpe, jāsaprot, cik daudzi skolotīda loki, kā tie atrodas, kādā daļā ir nogrimšanas un izliekuma zona.

Tādējādi pacients varēs saprast, ko instruktors grib no viņa, kādus muskuļus runā, kas ar viņiem notiks.

.

Vingrinājumi tiek konstruēti tā, ka pacienta ķermenis tiek koriģēts horizontālā plaknē, frontālajā plaknē un profila plaknē.

.

Viss ir jādara pie spoguļa. Pēc rūpīgi izvēlētu vingrinājumu izpētīšanas pacients varēs tos veikt patstāvīgi.

Katrs no tiem ir jāstrādā 25-30 reizes.

Terapeitiskās vingrošanas nodarbības Schroth

Terapeitisko vingrinājumu komplekss Katharina Schroth skoliozes sastāvā ir:

• vingrinājumi, kuru mērķis ir saglabāt pareizu stāju, kas palīdz izlīdzināt izliekumu;
• Stiepjas muskuļus no stumbra, kas palīdz elpot pareizi un palielina plaisu starp presētajām ribām;
• Visi vingrinājumi tiek veikti stingrā secībā, kontrolējot ribu kustību spoguļattēlā;
• Visas kustības, kas saīsina izliektas daļas izstiepušos muskuļus, tiek veiktas tikai izelpojot.

Pēdējā daļa

Pēc kursa mācības jāveic pastāvīgi. Jāatceras, ka Schrota tehnika neizārstē skoliozi, tā ir paredzēta, lai apkarotu vēl esošu saliekšanu un korekciju.

Klienti, kuri ir apguvuši kursu, atzīmē, ka izliekuma pakāpju palielinājums ir apturēts, rodas kustības vieglums, sāpes pazūd. Tomēr jūs nevarat apstāties. Šādai vingrošanai vajadzētu kļūt par ikdienas obligātu treniņu.

Avots: http://etospina.ru/vosstanovlenie/imennye-metodiki/effektivnost-gimnastiki-shrot-pri-skolioze.html

Vingrošana Katharina Schroth skoliozē: darbības un fiziskās aktivitātes pamatprincips

Vingrošana Katharina Schroth- galvenais konservatīvs līdzeklis skoliozes ārstēšanai Vācijā.

Neskatoties uz šīs metodes efektivitāti un ilgu mūžu (tas kļuva zināms pagājušā gadsimta sākumā), šodien par to neviens nezina.

Šoko terapija var apturēt skoliozes progresēšanu, samazināt mugurkaula izliekuma leņķi, izlīdzināt muskuļu tonusu, uzlabot stāju.

Metode K. Schroth saņēma oficiālu atzīšanu Eiropā un it īpaši Vācijā.

Pirms maltītes terapijas uzsākšanas ir jāsaprot, kas tas ir.

Kas ir Katharine Schroth?

Katharine Schroth- vācu pēc tautības un fizioterapeita ar izglītību. Sieviete bija dzimis 1894. gadā un zināja par skoliozi nevis ar dzirdējumu: viņas mugurā bija neglīts ribu kūts, un viņas krūtīs - doba.

Katiņina pati atgādināja sevi par bumbu, kuru viņa gribēja izlīdzināt, ieelpojot gaisu. Tas ir tas, kā pacients domāja par skoliozes ārstēšanu ar asimetrisku elpošanu. Bruņojoties ar spoguļiem un sakārtojot tos pretī viens otram, sieviete sāka eksperimentēt.

Vingrošana Katharina Schroth balstās uz asimetrisku elpošanu

Katarina pamanīja, ka, kad viņa kreisajā pusē ieelpoja vairāk gaisa, labajā pusē bija izlīdzinātas, un dobums uz krūtīm izzuda. Pateicoties šim atradumam, Schroth spēja atvērt klīniku 1921. gadā. un varēja izturēties pret vāciešiem un cilvēkiem no citām valstīm.

Katharine Schrothizstrādājusi īpašu izometrisko vingrinājumu komplektu, kuru pamatā ir asimetriskas elpošanas kontrole. Šie vingrinājumi ļāva mums koriģēt mugurkaula patoloģiskos līkumus 3 plaknēs: frontālā, horizontālā, sagitālā.

Pastāvīgs darbs ar skoliozes pacientiem ļāva Catarinai pilnveidot tehniku.

Šodien šo medicīnisko vingrošanu ar K. metodi sauc par elpošanas ortopēdiju. Schroth.

Vingrošana Katharina Schroth: metodes un tā darbības princips

Pēc skoliozes novērota asimetriskā patoloģiskā elpošana- lielākā daļa gaisa iekļūst izliektajā krūškurvja pusei, kuras dēļ mugurkaula izliekums tiek nostiprināts, tiek izveidots kupols.

Saskaņā ar Katharina Schroth teikto, pacienta ķermenis ar skoliozi atgādina bumbu ar domu. Ja jūs aizpildīsiet bumbu ar gaisu, tad iztecēs denta. Līdzīgi cilvēka ķermeņa ieliektā daļa tiek dekompresēta zem gaisa spiediena.

Tādējādi Katharina Schroth vingrošana nozīmē: ja kāds apzināti elpo krūtīs ieliekto pusi, Jūs varat novērst mugurkaula izliekumu un sasniegt skoliozes regresiju, t.i. ievērojams leņķa samazinājums kompensācijas.

Ievērojiet, kā darbojas asimetriskā elpošana

Daži pacienti nesaprot, kā cilvēks var apzināti ieelpot no vienas puses, nevis ieelpot citu.

Bet viss notiks, ja jūs atceraties, ka starpnozaru muskuļi paklausa apziņas rīkojumiem tāpat kā locekļu muskuļi.

.

Citiem vārdiem sakot, ir iespējama apzināta elpošanas regulēšana. Un pieaugušie un bērni var apgūt šo metodi.

.

Skoliosa ārstēšana ir ilgs un sarežģīts process, kam nepieciešama liela pacietība:

• Slimību ārstē ar Šrota metodi, ko veic augsti kvalificēti fizioterapeiti.
• Korekcija tiek veikta pakāpeniski: no trešā posma uz otro, no otrā posma uz pirmo, no pirmā posma līdz pilnīgai izārstēšanai.
• 4.līmeņa skolioze ne vienmēr ir pakļauta korekcijai, un vēl jo vairāk ārstēšanai.
• Šodien Katarina Šrota vingrošana tiek apvienota ar Chenot korsetu valkāšanu.
• Lai sasniegtu ilgstošu pozitīvu rezultātu, laiku pa laikam ir jāatkārto kursi. Bērniem ieteicams to darīt vienu reizi gadā, bet pieaugušajiem - 1 reizi divos vai trijos gados.

Vingrošana Katharina Schroth ir izstrādāta, lai sasniegtu sekojošus rezultātus:

• stājas uzlabošana, atbrīvošanās no kosmētikas defekta;
• uzlabojot pašapziņu, uzlabojot pacienta psiholoģisko stāvokli;
• sāpju stenomas mazināšana vai sāpju sindroma pilnīga izskaušana;
• pārtraucot skoliozes progresēšanu, nosakot rezultātus;
• elpošanas normalizēšana;
• pareizas un veselīgas muguras stāvokļa stabilizācija dažādās lidmašīnās;
• nav nepieciešams izmantot operāciju.

: "Konference par tematu: skoliozes ārstēšana ar Katarina Šrota tehniku"

Indikācijas lietošanai skoliozē

Jūs varat veikt elpošanas vingrinājumus jebkurā skoliozes stadijā. Vingrošanas galvenais mērķis ir Schroth metode - apstāties progresējoša slimība, samazina deformācijas leņķi, novērš ārējo kosmētikas defektu, pareizu muskuļu nelīdzsvarotība.

Šādu ārstēšanu var noteikt, ja tā ir pieejama:

• jebkura grāda skolioze;
• kosmētikas efekti, kas dod pacientam psiholoģisku diskomfortu;
• kontrindikācijas ķirurģiskai iejaukšanās ārstēšanai;
• sāpju sindroms un citi nepatīkami skoliozes simptomi.

: "Jauna skoliozes ārstēšanas metode"

Vingrošanas tehnikas Katharina Schrot

Interesanti fakti:

Un vai tu zināji, ka ...

Persona, kas slimo ar skoliozi, elpa sākotnēji ir nepareiza deformētas krūtīs: inhale no izliektas puses ir dziļāka nekā no iegarenas puses. Ārsta uzdevums ir veikt izometrisko defekta novērtējumu, izstrādāt korektīvo vingrinājumu sistēmu.

Elpošanas vingrošanas būtība ir šāda:

• Fizioterapeits izskata slimības būtību un dod pacientam pareizo stāvokli: uz grīdas, kas atrodas uz viņa pusi vai atpakaļ, stāv vai sēž ar palīgierīču palīdzību (vingrošanas siena, stabi, bumba, veltnis)
• Persona veic vingrojumu, cenšoties maksimāli izstiepties pie iedvesmas - tas palīdz palielināt attālumu starp ribām un panākt to pareizu novietojumu.
• Pacients izkļūst cauri pusi saspiestām lūpām un veic uzdevumu, kura uzdevums ir saīsināt attālumu starp ribām uz izliektas puses.
• Pēc izelpas, kas tiek veikts, tiek veikts uzdevums, kas saīsina attālumu starp ribām uz izliektas puses.
• Tā kā vingrinājumi tiek atkārtoti daudzas reizes, drīz pacients apzināti pielāgo pozīciju, un bez ārsta un spoguļu klātbūtnes.

Vingrošanas nodarbības notiek individuāli. Pacients atrodas uz vēdera, un instruktors-ārsts maigi masē krītošo zonu tā, ka cilvēks koncentrējas uz to uzmanību un atceras tā atrašanās vietu.

Tad ārsts lūdz pacientam ieelpot iegrimušo ķermeņa daļu (vispirms eksperts izvirza savu roku uz ķermeņa tad pacients - tur viņai svaru; pirmajā gadījumā pacientam vajadzētu pacelt palmu ārstu, pēc tam pieskarties viņas atpakaļ).

Izelpošana jāveic caur pusi saspiestām lūpām un jābūt garai: tas palielina izturības pret izelpu iedarbību, starpkostālu muskuļu apmācību.

Ar šo elpu cilvēks saprot, kādas ķermeņa daļas jāizmanto izelpošanai, un kādas no tām vajadzētu ieelpot.

Pievērsiet uzmanību vingrošanas maksimālās efektivitātes pamatnoteikumiem ShrotaEfficiency apmācība ir ievērojami palielināta, ja:

• Pacients novēro ārsta noteikto ķermeņa stāvokli, tk. tas palīdz labāk iztīrīt muskuļus, izlabot skoliozes loku;
• katrs vingrinājums tiek veikts vismaz 24-30 reizes dienā (kamēr personai ir jāievēro apmācība, izmantojot spoguļus);
• sporta zāle pacients dzer vismaz vienu litru ūdens.

Regulāra vingrošanas veikšana Shrot (vismaz 3 reizes nedēļā 2 stundas dienā) korsešu apģērba laikā un pēc tā atcelšanas veicina:

• lai panāktu optimālu deformācijas korekciju korsetā, pateicoties ļoti specifiskiem aktīviem vingrinājumiem, kas izvēlēti individuāli;
• stereotipa attīstība, lai apzināti uzņemtu pareizo stāvokli, pat ja nav ortopēdisku pielāgojumu;
• terapijas efekta konsolidācija.

Kontrindikācijas lietošanai

Kontrindikācijas par elpošanas vingrošanas veiktspēju Katarina Shrot var iedalīt divās galvenajās grupās: vispārējā un pagaidu.

Kopējās norādes ir šādas:	Pagaidu kontrindikācijas ir:
akūtas infekcijas slimības, iekaisuma procesi ar hipertermiju; koronāro un smadzeņu aprites pasliktināšanās; skoliozes saasināšanās periodi un citas mugurkaula slimības; embolija; sirds blokāde; trombi; smaga garīgā slimība; metastāžu vai vēža klātbūtne; sirds un asinsvadu nepietiekamība ir akūta.	jebkādas hroniskas slimības akūtā stadijā; hipotensija vai hipertensija; bradikardija, tahikardija vai sirds aritmijas; trauma un komplikācijas.

Patoloģijām, kuru klātbūtnē paaugstinās locītavu un kaulu bojājuma iespējamība:

• slikti sadzijuši lūzumi;
• ar vecumu saistītā osteoporoze;
• spazmas paralīze ar sajūtas zudumu.

Skoliosu ārstēšanas metodi, ko radīja Katarina Šrot, veiksmīgi papildināja un izstrādāja meita - Krista Lenart-Schrot.

Nav pārsteidzoši, ka pacienti no visas pasaules ierodas uz iestādi, kas atrodas nelielā Vācijas pilsētā Bad Sobernheim. 2009. gadā

Klasiozes trīsdimensiju korekcijas klīnika pēc K metodes. Šrots parādījās Krievijas teritorijā.

Secinājums

Katarina Šrota metode skoliozes ārstēšanaiir ļoti efektīva un ļauj sasniegt ievērojamus uzlabojumus bez operācijas.Terapijas galvenais princips ir asimetriskā elpošana.

Vienīgais, lai iegūtu ilgstošu rezultātu, būs jāmēģina: Katharina Short's vingrošana ir jāveic regulāri, pat ja skolioze vairs nav attīstījusies.

Šīs metodes mērķis ir vienlaicīgi izkļūt no izliekuma, bet efektīvi pretoties slimībai.

Avots: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/gimnastika-katariny-shrot-pri-skolioze-osnovnoj-printsip-dejstviya-i-vypolneniya-uprazhnenij.html