Masāža, lai nostiprinātu bērna mugurpusi

Vai bērnam jādara muguras masāža?

Masāža pozitīvi ietekmē ķermeni. Tomēr ļoti maz to dara profilakses nolūkos. Lielākā daļa cilvēku vēršas pie masāžas terapijas tikai tad, kad jau ir parādījusies veselības problēma. Un tas ir nepareizi.

Pat bērniem profilaktiskās masāžas kurss palīdzēs novērst daudzu slimību attīstību. Bērna muguras masāža ne tikai stiprinās muskuļus, bet arī palīdzēs atbrīvoties no daudzām problēmām. Kā pareizi lietot šo procedūru?

Zīdaiņi

Tūlīt pēc piedzimšanas bērnu ķermenis ir neaizsargāts pret daudzām slimībām. Muguras masāža 1-2 mēnešus vecam bērnam palīdzēs stiprināt muskuļus, ja mugura ir nevienmērīga, stiprina imūnsistēmu un aktivizē asins cirkulāciju.

Turklāt vieglais pieskāriens mātes rokām palīdzēs viņam nomierināties un justies aizsargāts. Tas pats efekts būs muguras masāža bērnam 3 mēnešus un vecāk.

Eksperti iesaka veikt procedūru dažādos posmos. Varat eksperimentēt un izvēlēties vispiemērotāko. Izpildes metode izskatās šādi:

1. Pirmais posms ir glāstīja. Vispirms tie ietekmē visu muguru, sasniedzot sēžamvietu. Tad jums vajadzētu pievērst uzmanību katrai aizmugurē atsevišķi. Kustības var virzīties dažādos virzienos. Jums nav jāpieskaras mugurkaulam!
2. Nākamā kustība ir berzes. Hands jānovieto abās mugurkaula malās. Noslaukiet bērna muguru, pārvietojot rokas apli. Kustības var pāriet no augšas uz leju un atpakaļ. Nospiediet, berējot uz mugurkaula, nevar. Kustības šajā posmā ietekmē sēžamvietu.
3. Pēdējā daļa - stroking jūsu kājām un kājām.

Pēc tam, kad trieciens ir beidzies, bērnam ir jāuztraucas.

Iepriekš minētās procedūras tiek parādītas jaundzimušajiem. Un kāda ir masāža, kuras mērķis ir stiprināt 6 mēnešus veca mazuļa muguru? Viņam ir jāpakļaujas vairākiem vienkāršiem noteikumiem:

1. Nekādā gadījumā jūs nevarat izdarīt spiedienu uz mugurkaula.
2. Pirms sesijas ir nepieciešams sasildīt rokas, noņemt visus rotājumus un griezt naglas.
3. Šajā procesā ir nepieciešams sarunāties ar drupām - tas palīdzēs radīt viņam komforta atmosfēru.
4. Krava nedrīkst būt stipra. To nepieciešams pakāpeniski palielināt. Jūs varat redzēt, ka visvairāk patīk dēls vai meita.
5. Relaksējoša muguras masāža 6 7 8 un 9 mēnešu veciem bērniem pilnībā jāpamato viņu vārds. Tas nozīmē, ka visām kustībām jābūt vieglām un maigām. Spēcīga ietekme uz locītavām un muskuļiem var izraisīt ievainojumus.
6. Pēc 6, 7 vai vairāk mēnešiem procedūra jāveic apmēram pusstundu pēc barošanas.

Ja sekojat visiem šiem ieteikumiem, jūs varat ne tikai palīdzēt bērnam attīstīties pareizi, bet arī uzlabot viņa vispārējo labsajūtu.

Īpaša situācija

Masāža, lai stiprinātu muguras muskuļus, palīdz bērnam tikt galā ar tādu nepatīkamu problēmu kā klepus. Klepojot, šī procedūra ļoti spēcīgi ietekmē bērna ķermeni:

• Tas sašķeļ šķidrumu un paātrina tā izdalīšanos.
• Uzlabo cirkulāciju.
• Nostiprina muguras un elpošanas orgānu muskuļus.
• Uzlabo noteikto zāļu lietošanas ietekmi.
• Elpojas atpakaļ normālā stāvoklī.

Tehnika ir diezgan vienkārša:

1. Bērnam jābūt gulēt uz viņa vēdera. Zem krūtīm, jūs varat ievietot nelielu spilvenu. Tas ļaus galvai būt zem ķermeņa līmeņa un paātrināt gļotu izdalīšanos.
2. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā viss sākas ar vienkāršu glāstīšanu.
3. Pēc tam, kad jālieto pirksti vienā no mugurkaula pusēm apmēram vidukļa līmenī. Viegli sabojājies uz ādas, kāpt uz pleciem. Veiciet 20 atkārtojumus.
4. Pārvietojiet rokas tuvāk jūsu malām. Atkārtojiet iepriekšējās darbības. Dariet to, kamēr pirksti atrodas to pusēs.
5. Ielieciet plaukstu no rokas. In virzienā no vidukļa līdz pleciem pa diagonāli, veiciet 20 insultus (ļoti viegli!).
6. Atkārtojiet sitienu, tikai šoreiz ar savu dūri, bet arī viegli.
7. Pagriezieties un iedodiet klepu.

Visa sesija aizņems apmēram 10 minūtes. Bet pat šajā īsajā laikā varat uzlabot drupu stāvokli.

Citas problēmas

Gadās, ka vecākiem pacientiem ir nepieciešamas medicīniskās procedūras, piemēram, 4 gadi vai 6 gadi un vecāki. Norāde uz tiem ir skolioze. Šokoliozes gadījumā šāda veida ārstēšanai ir šādi mērķi:

• novērstu slimības attīstību;
• nomierināties;
• padarīt saites elastīgāku;
• normalizēt asinsriti;
• veidot vielmaiņu;
• rūpēties par ādas stāvokli.

Masāžai bērna līdz 10 gadu vecumam mugurā ir vairākas iezīmes:

1. Tas sākas tūlīt pēc tam, kad ārsts atklāj problēmu.
2. Visās kustībās jāņem vērā katra pacienta skeleta īpašās iezīmes.
3. Kustības izmanto glāstīt, izbalināt, berzt utt. Starp citu, tas paver, lai sāktu un beigtu sesiju.

Procedūru veic tikai speciālists bērnu masāžā ar medicīnisko izglītību! Skoliosis ir nopietna problēma, kad viena nepareiza kustība var saasināt situāciju.

Piesardzības pasākumi

Masāža spēcīgi ietekmē ķermeni. Ļoti bieži, pēc sesijas, drupa var rīkoties neparasti, piemēram, saliekt muguru, un dažreiz temperatūra bērniem nedaudz paaugstinās. Vai tas ir normāli?

1. Pēc muguras masāžas bērnam var būt drudzis. Un tas nav iemesls panikai. Parasti svārstības ir 1-, grādi. Trauksmes signālam vajadzētu būt tikai tad, ja starpība ir vairāk nekā 2 grādi pēc pusstundas temperatūra neatgriezās normālā stāvoklī, to pastiprināja krampji, pietūkums, tic un citi neiroloģiskie traucējumi izpausmes.
2. Ja bērns atdarina muguru pēc masāžas, tas arī ne vienmēr rada bažas. Bieži vien to var izskaidrot ar banālu ziņkāri un mēģinājumu kaut ko aplūkot pusē, kaprīze. Bet dažkārt šī uzvedība ir muskuļu hipertensijas simptoms, intrakraniālais spiediens un zarnu kolikas.

Atpakaļ masāža bērniem ir lielisks veids, kā rūpēties par savu veselību. Procedūra ne tikai stiprinās muskuļus, bet arī novērsīs daudzu nopietnu slimību attīstību.

Atruna

Rakstā minētā informācija ir paredzēta tikai vispārējai lasīšanai, un to nedrīkst izmantot veselības problēmu pašdiagnostikai vai ārstnieciskiem mērķiem.

Šis raksts neaizstāj ārsta (neirologa, terapeita) ārsta konsultāciju.

Vispirms vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu precīzu jūsu veselības problēmas cēloni.

Es būšu ļoti pateicīgs, ja noklikšķināsit uz vienas no pogām
un dalieties šajā materiālā ar saviem draugiem 🙂

Avots: http://osteohondrosy.net/nuzhno-li-rebenku-delat-massazh-spiny.html

Kā nostiprināt bērna muguru ar masāžu

Bērns tiek uzskatīts par bērnu, kamēr viņš nav sasniedzis gadu vecumu. Šis periods ir ļoti svarīgs bērna muskuļu un skeleta sistēmas attīstībai.

Jo spēcīgāki un stiprāki muskuļi, jo ātrāk un pārliecinošāk viņš iemācīsies pārmeklēt, sēdēt un pēc tam staigāt.

Turklāt attīstītie muguras muskuļi palīdzēs veidot skaistu veselīgu stāju bērnam, tas kalpo kā dažādu slimību novēršana, kas saistītas ar mugurkaula izliekumu.

Lai stiprinātu muskuļus, tiek izmantoti īpaši muskuļi un masāža. Izvēlieties vingrinājumu komplektu atkarībā no bērna vecuma.

Dažus no tiem var veikt mājās.

Papildus muskuļu priekšrocībām, locītavu vingrošana dos prieku no laika, kas pavadīts kopā ar bērnu, stiprinās saikni starp mazuli un vecākiem, ja radīsit labu garastāvokli.

Stiprinot muguru no pirmās dienas

Jūs varat ievietot bērnu uz jūsu vēdera no pirmajām dzīves dienām. Tas būs pirmais noderīgais uzdevums, lai attīstītu muguras un kakla muskuļus.

Sākumā bērns var pagriezt galvu tikai uz vienu pusi, tad mēģiniet turēt galvu vertikālā stāvoklī.

Sākumā, dažas sekundes, tad laiks pakāpeniski palielināsies.

Nākamais uzdevums izmanto Galanta refleksu. Ielieciet mazuli uz viņa pusi, turot roku. Otrās puses pirksti bērnam velk gar mugurkaulu, viegli nospiežot to.

Vingrojumi ir ļoti vienkārši, bet labi attīstās mugurkaula muskuļi un elastība.

Nu nostipriniet bērna vingrinājumu mugura lielā vingrošanas bumbiņā. Līdz trīs mēnešu vecumam jūs varat tikai šūpēties.

Par to bērns vispirms uz balta uzvelk bumbu, tad uz muguras, pēc tam pārmaiņus uz abām pusēm.

.

Šis vingrinājums arī palīdz atpūsties un efektīvāk strādāt zarnās.

.

Vingrinājuma laikā neaizmirstiet sarunāties ar mazuli, smaidīt viņam, hum. Tad vingrošana kļūs vēl patīkamāka.

Stiprināt muguru ar pusgadu

Pilnu vingrošanu var veikt ne pirms bērns sasniedz sešu mēnešu vecumu. Pirms tam ārsti iesaka pārbaudīt muskuļu spēku un fiziskās piepūles gatavību.

Lai veiktu testu, bērns tiek novietots uz vēdera, atbalstot viņa rokas vidukļa zonā un nedaudz paaugstināts virs virsmas.

Tests regulāri jāatkārto, lai izprastu, vai vingrinājumi ir efektīvi.

Ar sešu mēnešu vecumu, jūs varat veikt šādus vingrinājumus:

1. Paņemiet bērnu rokās ar muguru pret viņu, turiet iegurni. Kopā ar bērnu, lēni paceliet uz priekšu un iztaisnojiet. Laika gaitā bērns varēs pats atgriezties pie sevis, bet pirmajos posmos viņam ir nepieciešama apdrošināšana. Atkārtojiet trīs līdz piecas reizes.
2. Šim uzdevumam jums būs nepieciešama sporta ballīte. Ielieciet bērna vēderu uz bumba, atbalstot padusēs un kratot bumbu uz priekšu un atpakaļ. Šobrīd bērns mēģina turēt norāvošo pozu piecas sekundes. Atkārtojiet no piecām līdz astoņām reizēm.
3. Iepriekšējā vingrinājuma sarežģītā versija, ja bērns strādā ar vieglāku. Viss pats, tikai, lai atbalstītu bērnu, nav paduses, bet gurniem.

Bērna muguras nostiprināšana ar masāžu

Masāžas kustības ļaus jums sagatavot muguru uz slodzi, pirms vingrinājumi nostiprina muguru, un atslābina muskuļus bērnam pēc kompleksa pabeigšanas. Tiek izmantoti trīs masāžas kustību varianti: glāstīšana, beršana un mīcīšana.

Masāžu vienmēr sāciet ar insultu. Lai to izdarītu, ielieciet mazuļu uz vēdera un pārmaiņus pieturojiet bērnu ar rokām pa mugurkaula virzienā uz priekšu un atpakaļ. Atkārtojiet no piecām līdz astoņām reizēm.

Tad iet uz berzes. Šajā nolūkā izmantojiet spilventiņus. Jums vajadzēs to notīrīt spirāli. Arī pārmaiņus virzienā uz priekšu un atpakaļ. Atkārtojiet no piecām līdz astoņām reizēm. Mainiet kustības virzienu. Izstiepiet bērna muguru gar mugurkaulu, bet sāniem gar ribu.

.

Veicot masāžu, noteikti jāatceras noteikums, ka tieši manipulācijas ar mugurkaula stingri nav stingri ieteicams! Masāža jāveic gar mugurkaulu, atkāpjoties uz pusi aptuveni uz pusi centimetrus.

.

Tad sekoja mīcīšanai. Šīs kustības ir jāveic tikai sānu muskuļos no apakšas uz augšu. Atkārtojiet trīs līdz piecas reizes. Masāžas beigu posms atkal būs glāstīts.

Atbalsta stiprināšana no trim gadiem

Pakāpeniski, līdz ar bērna augšanu un attīstību, palielinās muguras muskuļu slodze. Tāpēc, lai turpinātu apmācību, jums ir jāapgrūtina vingrinājumi. Tā kā trīs gadus vecā bērna uzmanību ir grūti saglabāt, tad uzdevums, kā nostiprināt muguru, kļūst par spēli un spēlē to kopā.

Pirms došanās tieši uz vingrinājumiem, jums jāorganizē neliela deju iesildīšanās, lai ķermenis varētu sagatavoties gaidāmajām slodzēm. Tas ir svarīgs jautājums, kas novērsīs traumas iespēju.

Ir piemēroti šādi vingrinājumi:

1. Treniņu lidmašīna. Lai to izdarītu, jums ir jātur vertikāli, kājas kopā. Rokas izvelk paralēli grīdai. Savukārt pagrieziet ķermeni ar rokām abos virzienos, vienlaikus pievienojot slīpumu.
2. Exercise Logger. Uzstādiet vertikāli, kājas plecu platumā. Roku galvu aiz galvas, pirksti ir ievilkti slēdzenē kā cirvis tavās rokās. Tad jums ir nepieciešams strauji pacelt savas rokas no aizmugures galvas un nolaidiet tās, it kā jūs sagriežat lielu un biezu koku.
3. Lietojiet norijot. Slavenākais no esošajiem vingrinājumiem mugurai. Tajā pašā laikā tā joprojām ir viena no visefektīvākajām muskuļu attīstībai mugurpusē. Lai veiktu šo vingrinājumu, jums vajadzētu gulēt uz grumbas uz vēdera. Kājas un gurni guļ uz grīdas, rokas atrodas arī uz grīdas, bet šķiras dažādos virzienos. Pēc tam pamazām nogrieziet galvu no grīdas un pēc tam sekojiet krūšu kurvim, maksimāli atvelkot plecus un noliekot muguru.

Atpakaļ ar vingrojuma terapiju vislabāk var veikt saskaņā ar programmu, kuras sagatavošanu labāk uzticējis pieredzējis ārsts.

Tad tiks ņemti vērā visi nepieciešamie kritēriji, piemēram, vecums, fiziskās sagatavotības līmenis un attīstības iespējas.

Tāpat jāatceras, ka ieguvēji būs tikai parastās klases, nevis epizodiskās.

Avots: http://pozvonochnikok.ru/sport/uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-spiny/

Masāžas pastiprināšana bērniem: kājas, mugura, tehnika video

Pediatri un neiroloģisti iesaka vecākiem pastiprināt masāžu no bērnu pirmajiem mēnešiem.Negodīgas nekompetences dēļ daudzas mātes baidās to veikt pati.Un velti - katra mamma var izmantot nepieciešamo informāciju un video, lai pati pati veiktu šo procedūru.

Profilakses ceļš ir paredzēts ne tikai bērniem ar indikācijām, bet arī parastajiem veselīgiem bērniem. Tas veicina centrālās nervu sistēmas uzlabošanos, veicina kustību iemaņu attīstību, stiprina muskuļu darbību, lai bērns ātri attīstās un kļūst vēl mierīgāks.

Stiprinošas masas veidi

Ir divu veidu masāža: dzīšana un stingrība. Ārstēšanas sesiju ieceļ ortopēds vai neirologs, un to veic tikai profesionāls pediatriskais masāžas terapeits.

Obligāta masāža paredzēta bērniem, ja:

Vingrinājumi ietver:

• Beršana;
• Vibrācija;
• Stroking;
• Muddling.

Cik ilgi sesija beidzas

Ilgums tieši ir atkarīgs no bērnu vecuma un viņu emocionālā noskaņojuma. Bērniem līdz 6 mēnešiem ir ieteicams veikt 15 līdz 20 minūtes dienā.

Ja procedūru veic profesionālis, pirmā sesija ir īsa, jo masieram vispirms ir jāsazinās ar drupatu.

Svarīgi, ka sesijas laikā viņš piedzīvoja priecīgas emocijas.

• Sesijas ilgums zīdaiņiem no 6 līdz 12 mēnešiem palielinās līdz 30 minūtēm.
• Bērniem no 1 gada līdz 3 gadiem ārstē 30 līdz 40 minūtes.

Procedūru kurss ilgst no 10 līdz 15 dienām. Bet, ja drupa jutīsies slikti vai ir slikts garastāvoklis, sesiju var izlaist un atkārtot nākamajā dienā.

Kādas sagatavošanās procedūras ir ieteicamas:

• Bērnam jābūt veselīgam un labi uzvestiesam. Skatīties viņa noskaņojumu - viņam vajadzētu būt jautrs un atpūties.
• Pirms procedūras ir nepieciešams labi vēdināt telpu. Vispiemērotākais temperatūras režīms ir no 18 ° līdz 22 ° C.
• Sesijai ir piemērota maiņas galds, kas ir pārklāts ar autiņķi.
• Veiciet procedūras vienlaicīgi, saglabājot intervālu 40 minūtes pēc ēšanas, un procedūru vislabāk var pabeigt, peldot mazuļu.
• Pievērst īpašu uzmanību faktam, ka nagiem no rokām vajadzētu saīsināt, jo mazuļa āda ir maiga un to var viegli ievainot.
• Noņemiet visus rotājumus un sasildiet rokas, berzt plaukstām pret otru.
• Jūs varat lietot eļļu vai bērnu krēmu, kas būtu jāpiemēro jūsu rokām.
• Ieslēdziet klusu mūziku, smaidiet biežāk un runājiet ar mazuli. Jūs varat iemācīties bērnu dzejoļus, kas iedvesmo jūsu drupas.

Ja masāža ir kontrindicēta

Pastāv vairākas kontrindikācijas, kurās procedūru nevar veikt:

• Iedzimta sirds slimība;
• Smadzeņu un iekaisuma ādas slimības;
• Akūta tuberkulozes forma;
• Akūts raķīti;
• Aktīva hepatīta forma;
• Onkoloģiskās slimības.

Kurss ir jāatceļ līdz pilnīgai atveseļošanai, ja bērns ir slims vai ir drudzis.

Tehnoloģiju iezīmes

Masāžas stiprināšanu veic ne tikai profesionāls masieris, bet arī moms.

Šajā gadījumā starp viņiem ir izveidojusies ciešāka saikne, kā bērna masēšana, māte dod viņam siltumu, kas viņam tik ļoti nepieciešams šajā vecumā.

Mūsdienu pasaulē ir daudz informācijas par to, kā veikt veselību veicinošu masāžu. Tāpēc jebkura māte var iepazīties ar videoklipu un sākt vienkāršas masāžas kustības pati.

Pirmajos divos mēnešos nav ieteicams masāžas galvu pati. Masāžas galvu un kaklu vajadzētu būt ļoti rūpīgi. Ja jūs apšauba, kā pareizi veikt vingrinājumus, vienmēr varat meklēt speciālista palīdzību vai skatīties mācību video.

Kā pareizi masāžas kājām

Ir vairākas darbības, lai nostiprinātu kāju muskuļus. Viens no visvairāk ieteiktais ir vingrinājums "Varde kas sastāv no liekšanās kājās ceļos, pēc tam spiežot kājas uz vēderu un pēc tam atšķaidot tos uz sāniem. Šis uzdevums ir noderīgs pirmajos mēnešos.

Nākamais vingrinājums: mazulim jābūt novietotam uz muguras, tad satveriet potītes ar pirkstiem, kratot tos.

Šie vienkāršie vingrinājumi palīdzēs jaundzimušajiem atbrīvoties no gazik.Tāpēc pēc iespējas biežāk jādarbojas kājām.

Lai masētu muguru, ielieciet mazuļu uz vēdera un sāk masēt kustības no mugurkaula, virzoties uz sāniem. Lai to izdarītu, izmantojiet glāstīšanu, tirpšanu un patting. Atpakaļ masāža tiek pabeigta, glāstot.

Ir lietderīgi izmantot fitnesa bumbiņas mugurai. Lai to izdarītu, ielieciet mazuli uz bumbas ar vēderu uz leju un atbalstiet to, šūpoties no vienas puses uz otru. Šis vingrinājums palīdzēs nostiprināt muguras muskuļus, un bērns uzpeld laivu.

Kad jūs nēsājat mazuli rokās, jūs varat palīdzēt viņam nostiprināt muguras muskuļus. Atlaist to ar savu muguru sev, un turēt ass ar savu roku.

Šajā stāvoklī zīdainis celms muguras muskuļus un saglabā viņa stāju taisni.

Šo uzdevumu var veikt no trim vai četriem mēnešiem, kad mazulis pārliecinoši tur galvu.

.

Pievērsiet vairāk uzmanības tam, kādus vingrinājumus jūs varat darīt un no kuriem mēnešiem sākt. Noskatīties video par to, kā pienācīgi masēt mazuļus, mainīt tehniku ​​ar katru mēnesi, kad tā aug.

.

Avots: http://LechenieDetej.ru/lfk-i-massazh/ukreplyayushhij-massazh.html

Priekšrocības un metodes bērnu muguras masāžai no zīdaiņiem un vecākiem

Atpakaļ masāža bērniem ir bērna pilnīgas attīstības garantija, ja sākat manipulāciju no paša dzimšanas brīža. Pirms katra vecāka rodas jautājums, kuru masieri uzticēt savam bērnam. Atbilde ir vienkārša - piemēram, procedūrās, kurās bērns nerunā no sāpēm.

Izsaucoties procedūras laikā, vispirms sāpjas mazuļa psihi, nevar būt nekādas problēmas par jebkādu atveseļošanos.

Saspīlēti muskuļi ir viegli ievainojami, tikai maigs, sirsnīgs pieskāriens, mierīga balss, pārliecinātas kustības radīs gaidīto efektu.

Vienkāršas manipulācijas, metodes ir diezgan pieejamas studijām, un maigas vecāku rokās jau paši par sevi pozitīvi ietekmēs bērna emocionālo stāvokli. bērna masāžas sastāvdaļa ir mīlestība,pareizā procedūras galvenais novērtējums ir bērna smaids.

uz saturu ↑

Kāda ir vingrinājumu un manuālu manipulāciju izmantošana

Attīstība veicina fizisko vingrinājumu un muguras masāžu, lai stiprinātu bērna muskuļus no dzimšanas līdz pieaugušam vecumam.

• spēcīgi muskuļi;
• stiprie kauli;
• mehāniskās prasmes;
• rezistenta sirds un asinsvadu sistēma;
• imunitāte;
• sacietējusi nervu sistēma;
• balansējot visus procesus gremošanas traktā.

Ja vājiem, slimiem bērniem ir svarīga bērnu muguras masāža, tad veseliem jauniešiem tas kļūs par labu profilaksi, kas garantē ideālu stāju.

Maigais pieskāriens rada spēcīgus impulsus, kas caur ādas receptoriem nonāk galvas smadzeņu garozā, izraisot bērna psihoemotīvā stāvokļa normalizēšanos.

uz saturu ↑

Galvenie, neapstrīdētie noteikumi

• Veikt visus vingrinājumus rotaļīgā veidā, pat ja trūdens nav mazuļiem ilgu laiku.
• Veiciet vingrinājumu kompleksu, lai nostiprinātu mazuļa muguras muskuļus, vienlaicīgi to pilnībā neizmantojot.
• Ja bērns nav iestatīts, lai veiktu šo vai šo kustību, neuzstājieties.
• Atcerieties, ka labāk ir samazināt muskuļu daudzumu nekā pārstrādāt.
• visu procedūru uzdevums ir dot prieku bērnam.
• Bērnam ir labāk veikt procedūru no rīta līdz pusdienām.
• Ir nepieciešams stāvēt vienu stundu pirms vai pēc ēdienreizēm.
• Pirmās muskuļu izstrādes sesijas, ja nav citu ārsta norādījumu, jūs varat sākt sasniedzot apmēram 15 līdz 20 dienas.
• Nemēģiniet sarīkot vannu telpā, kur strādāsiet ar bērnu. Karapuz jūtas ērti 23-25 ​​° C temperatūrā.

uz saturu ↑

Vispārējās stiprināšanas metodes un vingrinājumi

Klasiskās metodes bērnu muskuļu izstrādei praktiski ir tādas pašas kā pieaugušajiem, to konsistencei: glāstot, berzējot, mīcot.

Kā bērns aug, manipulācijas veidi, to intensitāte.

Kādā vecumā un cik procedūras zīdaiņiem

Labākais un ieteicamais vecums, lai veiktu profilaktisku, atjaunojošu masāžu, lai stiprinātu muguru mazulim, ir katrs ceturksnis. Ir pagājuši procedūru ilgums 3 mēnešus, atkārtojiet ik pēc 90 dienām.

Maksimālais rezultāts dos pilnu 10 sesiju kursu, ko var veikt katru otro dienu vai katru dienu.

0 - 3 mēneši

Jūs varat ievietot drupu no dzimšanas uz vēdera. Cenšoties pacelt galvu, bērns veiksiesvingrinājumi muguras muskuļu nostiprināšanai. Zīdaiņiemto izsaka garenisko muskuļu spriedze.

Vecāku uzdevums ir padarīt maigu stroking pa muguru, no apakšas uz augšu, tad otrādi, no mugurkaula līdz ribas. Visa procedūra aizņems 1-2 minūtes.

Mēs ieliekam aust uz mucas, mums ir viena rokas par apdrošināšanu, otra - mēs veicam kustības, kas stimulē Galanta refleksu.

Šī darbība stiprinās muguras muskuļus, palīdzēs attīstīt elastību. Pārvelciet bērnu uz citu mucu, atkārtojiet procedūru.

Mēneša pusē iespējams izmantot vingrošanas bumbu, lai nostiprinātu gareniskās šķiedras vingrinājumiem. Mēs ieliekam trupjus uz vēdera uz bumbu, tur droši tur, vingrojiet vingrošanas objektu nedaudz.

Paralēli muguras nostiprināšanai bērns normalizē gremošanas sistēmu, izzūd kolikas un pietūkums.

uz saturu ↑

3 - 6 mēneši

Kad bērns sasniedz 3 mēnešu vecumu, ierakstot vairāk kā 5 kg, varat mainīt masāžu, lai stiprinātu mazuļa muguras muskuļus.

Mēs paveram visu virsmu, maigi veicam nepārtrauktu ventilatoru, astoņu formas un apļveida kustības, mēs strādājam 30 - 60 sekundes.

Glāstīšana aizstāj berzes, ko var veikt:

• palmas;
• pirkstu spilventiņi;
• ar rokas elkoni.

Vienkārši pārvietojiet rokas, vienkārši atdarinot zāģēšanu vai izšķilšanos. Kad bērni aug, mēs palielinām laiku no 2 minūtēm līdz 4.

Mīcot, ir piemērots vienkāršs dzirksteles.

Visa masāža vecumā no 3 līdz 6 mēnešiem ilgs 5 - 6 minūtes.

Svarīga loma ir vingrinājumi zīdaiņiem. Lai stiprinātu muguru, mēs turpinām izmantot bumbu, palielinot svārstību amplitūdu. Mēs rokam vingrošanas apvalku, droši apdrošinot bērnu.

Novietojiet mazuli ar vēderu uz leju, priekšā, pie viņa izstiepušā rokturi, sakārtojiet spožo rotaļlietu, ko mazais vēlas nokļūt. Ar spriedzi mazuļa muskuļi intuitīvi nostiprināsies.

uz saturu ↑

6 - 9 mēneši

Sešu mēnešu veca avārija ir pārbaudījums, un jūs uzzināsiet, vai bērniem ir iespējams veikt masāžu. Bērna aizmugurē jāizvēlas manipulācijas, vingrinājumi, atbilstoši viņa muskuļu stāvoklim.

Ielieciet bērnu uz vēdera, paceliet nedaudz pie jostas un turiet dažas sekundes. Veselīgs bērns refleksīvi pārvērtīsies "norijot" pozā.

Ja bērns nav nokārtojis šo testu, nepakļaujiet bērnam atkārtotu vaigu, pievērsiet īpašu uzmanību vingrinājumiem un masāžai, lai stiprinātu viņa muskuļu sistēmu.

Nospiediet muguru atpakaļ, nospiediet to ap gurnu un lēnām ielejiet atpakaļ un atpakaļ. Pēc kāda brīža, bērns reliģiski izpildīs šo kustību, tiklīdz jūs nospiedīsiet atpakaļ viņu.

.

Sākumā pietiek ar 3 - 5 nogāzēm. Tad jums būs grūti paturēt mazuļus no vēlmes nogāzt.

.

Bērnu turēdams paduses, mēs novietojām vēdersim vingrošanas bumbu, kas nedaudz šūpo. Pēc brīža, kad drupa droši nostājas pie "norīšanas" pozīcijas vairāk nekā 5 sekundes, mēs nomainām atbalstu, tagad mēs turim viņu pie gurniem.

Veicot vingrinājumus, veiciet muguras masāžu ar mazuļiem, nododot to uz vēdera.

Neaizmirstiet zelta likumu - mēs strādājam attālumā no 1 centimetra no mugurkaula.

• Stroking tiek veikta ar atvērtu palmu, nepārtraukti glāstot visu muguru apļveida, spirālveida kustības 3 - 5 reizes.
• Gludi mēs pāriet slīpēšanai, kas atšķiras tikai ar to, ka kustības kļūst straujākas un intensīvākas un tiek veiktas ar spilventiņiem, 4 pirkstiem. Slīpējot, jūs varat pārvietot gan gar bagāžnieku, gan pāri, maigi apstrādājot starpnozaru telpu. Pakāpeniski palieliniet atkārtojumu skaitu no 3 līdz 5 reizēm.
• Mīcīšanai vajadzīgā loka tempā, tie paši pirksti veido apļveida ar nelielu spiedienu, kas pārvietojas no ass uz galvu. Mirdzēšana notiek 2 - 4 reizes, koncentrējoties uz bērna stāvokli.
• Visa procedūra beidzas ar maigu glāstīšanu.

uz saturu ↑

9 - 12 mēneši

Līdz 9 mēnešiem bērns ne tikai pārliecinoši pārmeklē, sēž, bet dažreiz jau ir un pastaigas.

Jūs varat droši pievienot bumbu, zizli, plastmasas gredzenus, dažādas rotaļlietas vingrošanai.

Ideāls vingrinājums muguras, vēdera, roku stiprināšanai - tilts. Viens no vecākiem novieto mazuļus uz ceļgaliem ar vēderu tā, ka augšdaļa karājas. Kājas ir stingri turētas.

Zemāk, roku garumā, drupatas izkaisīt mīļākās rotaļlietas, uzaicināt viņu savākt priekšmetus pa vienam.

Tagad mēs turējam rotaļlietas bērna priekšā, atkārtojiet nogāzes.

Pastaiga uz četriem perfekti nostiprina muguras muskulatūru. Padarīt drupatas pārvietoties viegli, izmantojot to pašu zavlekalochki - mīļāko rotaļlietu, kas ir nepamatoti pārvietots tālāk.

Mēs novieto bērnu uz kājām, mēs turim ceļus ar vienu roku, otru atbalsta mazuļa vēderu, ko mēs lūdzam, lai saņemtu rotaļlietu, padarot tilt uz priekšu. Tas ir grūts uzdevums var sākt no 1 līdz 2 reizes, palielinot līdz 3 - 4.

Tagad jūs varat ļaut mazulim atpūsties un apgāzties abās pusēs no vēdera uz muguru.

Mēs veicam vingrošanas vingrinājumus, padarot tos divreiz. No vēdera guļus stāvokļa, no kuras bērns palielinās šādi:

• pacelt galvu;
• noliesties uz leju;
• kāpt kājas ar pieaugušo palīdzību, roku turēt.

Mazuļa ieliekot uz vēdera, mēs sākam darīt masāžu. Šī vecuma bērnu muguras masāža ietver visas klasiskās metodes, no kurām katra sākas un beidzas ar glāstīšanu. Pāreja no vienas kustības uz citu notiek vienmērīgi, pakāpeniski palielinoties intensitātei.

Noteikumi stroking, slīpēšanas un mīcīšanas veikšanai ir aprakstīti iepriekš. Trīpot, bērna āda var nedaudz pagriezties sarkanā krāsā, tā ir laba zīme, kas liecina par asiņu pieplūdumu, piepildot asinsrites sistēmu ar skābekli.

Maisīšanu var papildināt ar dzirnaviņu un pabeigt masāžu ar gaismu. Mēs veicam visus trikus 3 līdz 5 reizes. Kopējais laiks palielinās līdz 15 - 20 minūtēm.

.

Uzlabojiet savas prasmes, ja nepieciešams, lai bērnam izveidotu terapeitisko, relaksējošo vai drenāžas masāžu.

.

Avots: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/massazh-spiny-dlya-detej/

Atpakaļ masāža bērniem

Atpakaļ masāža bērniem ir neatņemama daļa no rūpes par bērnu pirmajos dzīves gados.

Tas palīdz nostiprināt vestibulāro aparātu, uzlabot asins mikrocirkulāciju, attīstīt sēdi, pārmest un staigāt, novēršot tādu slimību parādīšanos kā skolioze vai displāzija.

Turklāt mātes pieskāriens un glāstīšana nomierina mazuli, izveido veselīgu un spēcīgu miegu.

Masāžas priekšrocības

Jaundzimušajam ir ieteicams ieslēgt vēderu jau no pirmajām dzīves dienām. Tas ļauj mazulim pašam pacelt galvu, kas nostiprina visus muguras muskuļus un nostiprina tos.

Tādējādi bērns gatavojas vertikālajam stāvoklim.

Tie bērni, kuri mugurā veic masāžu, attīstās nedaudz ātrāk - viņi uzņem rotaļlietas, sāk rāpties, sēž, stāv uz kājām un veic pirmos soļus.

Masāžas pozitīvi ietekmē jutīgo orgānu un nervu sistēmas attīstību, papildus stiprinot vestibulāro aparātu. Tajā pašā laikā pastiprinās bērna imunitāte, un organisms kļūst arvien aizsargājošāks.

Šajā vecumā bērns jau ir diezgan aktīvs, un papildus masāžai katru dienu jāveic vingrošana no vingrinājumu kompleksa, kuras mērķis ir attīstīt kājas, pildspalvas un mugurkaula nostiprināšanu.

Mūsu lasītāji iesaka

Slimību profilaksei un ārstēšanai mūsu regulārais lasītājs izmanto zvanītāju ne-ķirurģiskas ārstēšanas metodes popularitāte, ko iesaka vadošie Vācijas un Izraēlas iedzīvotāji ortopēdi. Rūpīgi izpētījusi to, mēs nolēmām to piedāvāt savai uzmanībai.

Tehnoloģiju izpilde

Atpakaļ masāža bērniem ievērojami atšķiras no masāžas metodes pieaugušajiem. Šajā mēnesī mazulim jūs varat darīt tikai maigu, maigu glāstījumu. 6 mēnešus vecam bērnam ir vingrinājumu komplekts, kas veicina pareizu stāju un staigāšanu.

Jaunākajiem bērniem procedūra tiek veikta ne ilgāk kā 10 minūtes, un tā sastāv no strokēšanas un nelielas berzes bērna aizmugurē no kakla līdz jostasvietai. Vienām un tām pašām kustībām ir jāmaida rokturi, kājas un ass.

Vispārīga stiprinoša masāža bērniem no sešiem mēnešiem

Lai veiktu bērnu masāžu, lai nostiprinātu muskuļus, ir jāievēro šādi noteikumi:

• Lai sāktu, bērnam ir jānodrošina relaksējoša vide, jāievieto ērti.
• Lai bērns nomierinātu un atslābtu, masāža jāuzsāk ar viegliem triecieniem ar mātes vai speciālista siltajām rokām. Lai sāktu manipulāciju, roku uz kaklu tamborēšana tiek veikta vienā virzienā.
• Kad palielinās asinsriti, tas būs pamanāms, jo āda kļūs mazliet sarkana, un jūs varat turpināt vieglu berzēšanu pretējā virzienā. Lai to paveiktu, ielieciet palmas uz pleca locītavas un iet uz leju vidukli un atpakaļ apļveida kustībā. Šādi vingrinājumi lieliski palīdzēs bronhītam, ja tajā brīdī temperatūra nav.
• Turklāt, lai stimulētu intracelulārus procesus, pirkstu spilventiņiem jākļūst vieglai ķirurģiskajai ādai, roku noapaļošana mugurpusē abās mugurkaula pusēs. Ir stingri aizliegts nospiest korni.
• Masāža beidzas, tāpat kā sākās - ar viegliem triecieniem.

Papildus vispārējai atjaunojošai masāžai jaunākajam ir arī specializēta masāža, kuras mērķis ir novērst iedzimtus defektus - torticollis, ekstremitāšu izliekumu, skoliozi. Labāk ir uzticēt šādu procedūru speciālistam.

Vecākiem bērniem - 5, 7, 10 gadi - kā parasti netiek veiktas vispārējas atjaunojošas masāžas. Norādījumi, kā iecelt masāžas terapeitu, var būt šādi:

• elpceļu slimība (ar bronhītu, masāža ar augu izcelsmes balzāmu veicina krēpu izdalīšanos);
• ievainojumu un lūzumu sekas, lai atjaunotu kaulaudu-skrimšļa audus;
• ar vestibulārā aparāta patoloģijām.

Piesardzības pasākumi un kontrindikācijas

Veicot muguras masāžu bērnam pats par sevi, ir jāņem vērā daži piesardzības pasākumi, lai nekaitētu nelielam neaizsargātam teļam:

• izvēlēties ērtu vietu muguras masāžai bērniem ar cietu virsmu;
• bērna pirmos trīs līdz četrus mēnešus nevar uzliek uz vēdera ilgāk par 10 minūtēm, jo ​​tas var izraisīt muskuļu celmu;
• Gaisa temperatūra telpā ir jābūt vismaz +20 grādiem, un masāžas roku maiga un silta;
• ir nepieciešams lietot eļļu vai bērnu krēmu, lai nebojātu epidermas augšējo slāni;
• lai nodrošinātu, ka bērns ir pēc iespējas ērtāks, varat iekļaut vieglu, lēnu mūziku un nelielu apgaismojumu;
• atmest masāžu, ja bērnam ir drudzis;
• Veicot masāžu jaundzimušajiem, labāk izvairīties no sirds, liesas un aknu platības;
• ja neesat pārliecināts par savām spējām, labāk ir uzticēt masāžu, lai nostiprinātu muguras speciālistu.

Pastāv arī dažas situācijas, kurās bērna ķermeņa nostiprināšanai nav ieteicams masēt:

• problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, sirds slimība;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• Ādas bojājumi: skrambas, sasitumi, izsitumi, apsārtums, kairinājums;
• paaugstināts kaulu satricinājums;
• infekcijas slimības augstums.

Noslēgumā es vēlētos atzīmēt, ka no dzimšanas līdz vienam gadam masāža ir vienkārši nepieciešama bērnam, jo ​​tas palīdz stiprina muskuļus, veicina vestibulārā aparāta strauju attīstību un provocē pārmeklēšanu, sēdi un staigāšanu.

Masāža ir ikdienas rituāls. Ja viss ir izdarīts pareizi, pirmās nedēļas laikā mazulis izmantosies, un viņš ļoti ļoti iecienīs šīs procedūras. Galvenais ir ievērot visus noteikumus, lai nekaitētu mazajam teļam.

• Vai jums ir mazkustīgs dzīvesveids?
• Jūs nevarat lepoties ar karalisko vagonu un mēģināt noslēpt savu paklāju zem drēbēm?
• Jums šķiet, ka tas drīz iet pa sevi, bet sāpes tikai pastiprinās ...
• Daudzas metodes tiek izmēģinātas, bet nekas nesekmē ...
• Un tagad esat gatavs izmantot jebkuru iespēju, kas dos jums ilgi gaidīto labklājību!

Avots: http://lechuspinu.ru/massazh_spiny/massazh-spiny-dlya-detej.html

Masāža, lai nostiprinātu 6 mēnešus veca mazuļa muguru

Kā jūs zināt, 6 mēnešu veci bērni jau zina, kā rāpot, bet ir gadījumi, kad tas nenotiek. Pēc brīža bērns nekavējoties nokļūst uz kājām, izlaižot šo attīstības stadiju.

Daži vecāki tam nepievērš nekādu nopietnu nozīmi.

Šī ir liela kļūda, jo, kad bērns mācās rāpot, viņam ir krūšu kurvja nostiprināšanās, mugurā, viņš kļūst attīstīts un aktīvs nākotnē.

Tāpēc vecākiem ir nepieciešams masāža. Lai stiprinātu 6 mēnešus veca bērna mugurpusi, ir svarīgi regulāri veikt vingrinājumus.

[lodziņa tips = "ēna"]Uzziniet, kā ārstēt bērnu:Plantex. Lietošanas instrukcijas, devas un īpašības.[/ box]

Atpakaļ nostiprinoša masāža

Kustībai mazuļa aizmugurējā masāžā jābūt vieglai, glāstot

• Bērnsir nepieciešamsauguuz sāniem, tad turieties šajā stāvoklī, vienlaikus atbalstot bērnu, lai viņš nevarētu nokrist.

  Sākumā tas var šķist sarežģīts, bet ar regulāru izpildi tas kļūs par paradumu.

• Bērnsir nepieciešamspagriezieties atpakaļ uz tevi, tadnolaidiet galvu uz leju, vienlaikus saglabājot savas kājas, lai tie neslīdtu.

  Šajā uzdevumā ir svarīgi, lai būtu saliekts tikai bagāžnieks, bērnam jāpalielinās neatkarīgi, bez palīdzības. Tas ir diezgan grūts uzdevums, it īpaši bērnam, tāpēc vispirms tas ir pietiekami vienreiz.

• Lieliski piemēroti vingrinājumi uz bumbu futbolā.Turēt uz kājām uz bumbu, ir nepieciešams, lai mazulis pacelties.Jūs varat ievietot bērnu atpakaļ uz bumbu, un nedaudz roll, kontrolējot, ka bērns nav kritums.

  Tad pārvelciet uz kuņģa un velciet bumbu, lai bērns gulētu uz grīdas, turiet dažas sekundes.

Viens no vingrinājumiem sēž ar kājām

Lai bērns ātrāk pārmeklētu un pēc tam staigātu, viņa muguru vienmēr vajadzētu mīcīt ar stroking un berzes kustībām.

Jebkādas masāžas kustības ir jādara ļoti rūpīgi. Obligātsielieciet mazuli uz vēdera, uz ērtas virsmas.

Tad laikā5 minūtes, lai veiktu glāstīšanuaizmugurē, izmantojot pirkstu spilventiņus.

.

Jūs varat veikt viļņveida kustības, galvenais ir tas, ka bērnam vienlaicīgi nav diskomforta.

.

Ir svarīgi to atcerētiessevis masāža var tikt veikta visā aizmugures virsmā, neietekmējot pašas mugurkaulu, pretējā gadījumā jūs riskējat kaitēt jūsu mazulim bez īpašām prasmēm. Ir atļauts veikt vienkāršotu masāžu, lai nostiprinātu 6 mēnešus vecā bērna mugurpusi, tāpēc pastāvīgi jāuztur un jāuzrauga tā stāvoklis.

Vai man ir nepieciešama masāža?

Masāža labvēlīgi ietekmē sirdsdarbību, bērns vēlāk būs viedāks un mobilāks. Ja ir attīstīšanās aizture, tad masāžas veikšana kļūst ļoti vajadzīga.

Pat ja profesionālai masierai jau ir masāžas seansi mazulim, nevajadzēs veikt šādu atvieglotu procedūru mājās.

[lodziņa tips = "ēna"]Bērnu ārstu konsultācijas:Kā ārstēt dzelti jaundzimušajiem. Kas izraisa slimību un iespējamās sekas.[/ box]

Noteikumi, kas jums jāzina, veicot masāžu

• Pirms masāžaslai nostiprinātu 6 mēnešus veca mazuļa muguru,berzt rokaslai tie nebūtu auksti.

  Viss pieejamsdekorācijas uz rokāmnepieciešamībapacelties, arī īsumāsagriež nagus, lai nekaitētu mazulim.

• Bērns jau skaidri dzird balsi, tā, ka viņš mierīgi izturēja masāžas procedūru, ir viegli ar viņu sarunāties dziedāt dziesmas.Izveidojiet pilnīgi komfortablu vidi.
• Pirmās masāžas laikāSlodze nedrīkst būt pārāk intensīva. Ir nepieciešams kontrolēt to, kas bērnam patīk vairāk.

  Tad turpmākajās procedūrās palieliniet intensitāti un ilgumu, tikai jums tas jādara pakāpeniski.

Vingrojumi fitballā

• Nekad nespiediet bērna muskuļus un locītavas pārāk smagi, lai nejauši radītu traumas.
• Ieteicams veikt masāžu30 minūtes pēc ēšanas.

Rūpēties jau no agras bērnības par savu bērnu, tad viņš noteikti būs visaktīvākais un attīstītākais. Neļaujiet slinkumam dot dažas minūtes no sava laika, veiciet masāžu, lai nostiprinātu muguru no 6 mēnešu vecuma bērna.

Avots: https://ideales.ru/nashi-detki/massazh-dlya-ukrepleniya-spinyi-6-mesyachnogo-rebenka.html