Diēta ar aizcietējumiem

Aizcietējumi vai coprostasia ir zarnu kustības aizkavējas par vairāk nekā divām dienām. Citā interpretācijā to iekļaut ikdienas izdalīšanos ekskrementi, taču ļoti mazā apjomā( mazāk nekā 100 g).Reti

tāpat taburete frekvenci pieaugušajam izmaksām bez nepatīkamas vai sāpīgas sajūtas, vispārējā veselības stāvokļa traucējumu. Ir problēma, kā ēst, aizcietējums, ja zarnu ir aizsērējusi. Jautājumi par uzturu ir aizvien vairāk ieinteresēti iedzīvotāju attīstīto valstu, kā arī cilvēkiem, kas ir produktu izvēli.

Saskaņā ar statistikas datiem, tie dod treknu produktu, cukurotu dzērienu daudz kafijas, nav jāmaksā uzmanību uz to uzturā augļu un dārzeņu šķiedras, kas atkarīgi no modes diētām, maz izmantošanu. Diēta aizcietējums radīts pēc atklāšanas iemesli izslēdz ietekmi slimību ar patoloģijām gremošanas sistēmu.

Kādas slimības izraisa aizcietējumus?

bolus pārvietojas cauri zarnām, jo ​​kontrakcijas muskuļu slāni.Īpaši svarīga veidošanos un izvada toksīnus no organisma tiek pievienots resno zarnu. Ar viļņojās samazinājumu( peristaltiku) tas nodrošina kustīgumu un veicināšanu izkārnījumos taisnajā zarnā.

pārkāpšana šī funkcija ir iespējama lēkmjveida vai atoniskas tips:

• ar krampjiem - peristaltika tiek nostiprināta, paaugstināts muskuļu tonuss, ir jomas, kurās ar sašaurināšanās lūmenu līdz attīstību zarnu aizsprostojums. Klīniski tas izpaužas ar asas sāpes vēderā, vemšana, vēdera uzpūšanās nevienmērīga.Šādos gadījumos pārtikas ir aizliegta, steidzami ķirurģiskas pasākumi ir nepieciešami.
• atoniskas coprostasia - sauc biežāk gados vecākiem pacientiem, jo ​​nav "atbildot", lai stimulētu zarnu muskuļu signālus pa nervu stumbru. Zarnās zaudē spēju noslēgt līgumu.

aizcietējums kļūs par vienu no galvenajiem simptomiem zarnu trakta bojājumu dēļ iekaisuma( kolīta), sāpes hemoroīdi, taisnās zarnas plaisas, proktīta, slimības, kuņģa, aknu un žultspūšļa, iedzimto anomāliju( dolichosigma, megasigmoid)

Ja pārbaude atklāj slimību, uzturs aizcietējums pieaugušajiem tiek uzskatīta par vienu no sastāvdaļām terapiju.ievērot par produktu izmantošanu, ka vājas zarnas pacientiem jāapsver ne mazāk nopietns nekā izmantot caurejas vai citus līdzekļus prasībām.

Kā ārsts izlasa pirms diētas?

Ja nav slimības pacientam, ir svarīgi noskaidrot pārtikas izvēli, regularitāti un biežumu maltīšu veidu. Fakts, ka zarnu motorikas tiek pakļauts funkcionālu traucējumu gadījumā neregulāras ēšanas, snacking ēst aukstu sviestmaizes un hamburgerus bez pirmajos kursos, ilgstoša badošanās seko pārēšanās. Ar

coprostasia izraisa neatbilstošu produktu izvēli un ēdienu. Nozīmīgs skaits olbaltumvielām un taukiem( treknās gaļas, konditorejas izstrādājumu izgatavošana), plaušu ogļhidrātu( saldvielas) lēni fermentācijas sākot no kuņģa. Neliels daudzums neapstrādātu dārzeņu, augļu, šķiedrvielu( uzturs maizi kviešu miltiem, klijas, graudaugi), trūkst dzeramā ūdens, nav iekļauti būtību gremošanas procesu, stimulējot zarnu peristaltiku.

reflekss mehānisms steidzamību pārkāpj bieži bez ierobežošanas pie tualeti, "sēdošs" dzīvesveida, tukšā svara zudums un tīrīšanu. Aizcietējums uzturā šāda veida ir saistīta ar izmaiņām zarnu saturu, izkārnījumi kļūst grūti akmeņaina tekstūra, tās atdalīšanu grūti.

standarta galda №3 tā mērķa

Diēta

№3( pēc Pevzner) ieteicama pacientiem ar slimību vai fizioloģisko valstis kopā ar aizcietējumiem. Tas ir norādīts, cilvēkiem ar fizisko aktivitāšu trūkums, ar piespiedu ilgstošas ​​bedrest ja pārkāpumi, ko izraisa klimata pārmaiņas, kas pārvietojas, grūtniecību.

svarīgi atzīmēt, ka, ņemot vērā ar progresē hronisko slimību kuņģi un zarnas nevar izmantot uzturā №3 aizcietējums. Tas ietver daudz kairinošu faktoru, tas kaitēs iekaisušiem orgāniem. Uztura uzdevumi:

• , lai pastiprinātu peristaltisko zarnu kontrakcijas;
• , lai līdzsvarotu siekalu skābju iedarbību;
• "dzēš" fermentācijas un sabrukšanas procesus.

Pacienti regulāri iztukšo, vēdera uzpūšanās. Vispārējais noteikums tabulā №3 - dienu ēst vismaz trīs ēdienreizes kg dzeramā ūdens 1,5 L un vairāk( ja nav ierobežojumu dēļ nieru nosacījumu vai sirds un asinsvadu).Uzturs ar aizcietējumiem pieaugušajiem neprasa ēdiena mehānisku slīpēšanu.

Jūs varat ēst piecas reizes dienā, frekvenci vajadzētu izplatīt aptuveni ik pēc 4 stundām. Tas ir svarīgi zarnu darbam. A tabulā pozitīvais aspekts tiek uzskatīts par publiski pieejamiem produktiem, iespēja pacientiem ar vidējiem ienākumiem uz ilgu laiku, lai izpildītu prasības, ar efektīvu rezultātu, atsevišķi izvēlieties vispiemērotāko.

Daži uztura speciālisti nelabvēlīgā situācijā ietver piena kontracepciju. Citi - uzskata, ka tā pietiekami liela kompensācija, pateicoties fermentētiem piena produktiem. Proteīna, tauku un ogļhidrātu daudzums nav ierobežots. Kaloriju dažas dienas var samazināt līdz pilnam pacientam, konsultējoties ar ārstu.

Ko jūs nevarat ēst pie

aizcietējums izvēlni, aizcietējumi novērsts vai stingri ierobežotas produktus, kas satur ātri sagremojamo vielas, kurām nav uzturvērtību un šķiedrvielu. Tie ir šādi:

• kādi Biscuit smalkmaizītes, svaigu maizi, kvieši, krējuma izstrādājumus, pastas šķirnes;
• ēdiens konservu trekno zivju un gaļas, kūpinātu gaļu, pikantās desas;
• pilnpiens, krējums, taukskābju krējums un biezpiens;
• labības - manna, rīsi, lēcas, pupas, zirņi;
• cepti ēdieni( olšūnas);
• taukainas un pikantas mērces, majonēze;
• dārzeņi - sīpoli, redīsi, ķiploki, redīsi jebkurā formā;
• sēnītes;
• šokolāde, saldumi un kulinārijas produkti ar šokolādi;
• ogas - mellenes, cidonija, kizils un no tiem ievārījums;
• augļu hurma, granātāboli, banāni;
• dzērieni - ierobežojumi attiecībā uz kafiju, kakao, stipru tēju, gāzētu ūdeņu, alkohola, želejas.

Aizliegumi attiecas uz:

• cepšanu no kartupeļu mīklas;
• ēdieni no eļļainiem mājputniem( pīles);
• tauki;
• trekno zivju( produkti no siļķes, laši, karpas, skumbrija);
• biezpiens ar tauku saturu virs 9%, siers - 45%;
• karstā garšvielas( sinepes, pipari, etiķis, mārrutku).

Kas ir ieteicams ēst

aizcietējumiem atļauts caureju pārtiku aizcietējumu pieaugušajiem ietver:

• žāvēta( vakar) maize no rudzu miltiem;
• nesavietota gaļa un zivju zupas;
• tvaicēti gaļas ēdieni, tvaicēti, sautēti( tvaika katli, kotletes, putnu gaļa);
• piena desas;
• kefīrs, jogurts, vislabāk ar bifido- un laktobacilli;
• pienu var izmantot zupām, graudaugiem;
• beztauku biezputrs, vieglais cietais siers;
• graudaugi( griķi, prosa, mieži, auzas), kas sagatavoti ūdenī ar nelielu daudzumu piena;Olu vārītiem olām jāēd ne vairāk kā divas nedēļas;
• dārzeņi - salāti un ēdieni no krāsaina un kāpostu, gurķi, sīpoli, burkāni, bietes, ķirbji, tomāti pievienot zaļie zirnīši var vārīta tikai;
• konfekšu - marmelādes, medus un ievārījuma( ierobežots);
• žāvēti augļi, svaigas ogas un augļi( izņemot izslēgtus);
• tēja nav spēcīga zāļu, zaļa vai melna;
• svaigi augļu un dārzeņu sulas.

Kuri produkti ir noderīgi, ko no viņiem var sagatavot?

Ieteicamie līdzekļi no aizcietējumiem ar stimulējošu iedarbību ļauj dažādot uzturu, sagatavot dažādus noderīgus un garšīgus ēdienus. Dārzeņu zupās dietologi iesaka pievienot griķu vai pērļu miežu graudus.

Borsch var padarīt veģetāros bietes zupu veidā ar skābu krējumu. Pievienojiet dilles, pētersīļus. Gaļu, izņemot kotletes un kotletes, sagatavo kastroļi, rullīši. Salātus no svaigiem dārzeņiem labāk aizpildīt ne ar majonēzi, bet ar augu eļļu( saulespuķu, olīvu).

aizcietējums ir nepieciešams ēst augļus un ogas ar maksimālo caureju veicinoša iedarbība - plūmes, aprikozes, āboli.Žāvētiem augļiem ir ieteicams "ievilkt" uzkodas, pievieno putru, kefīru. Lai uzlabotu noderīgas īpašības labības graudiem, savukārt, var būt 1-2 ēdamkarotes kliju, zemes linu sēklas, saulespuķu un ķirbju sēklas, rieksti.

paraugs ēdienkarte par nedēļu

pieauguša cilvēka, pirms pāriešanas uz caureju produktiem ir ieteicams likt tīrīšanas klizmu ne mazāks par vienu litru. Lai novērstu zarnu gļotādas cieto izkārnījumu ievainojumu, ūdenim jāpievieno 2-3 ēdamkarotes augu eļļas.Ūdens temperatūra nedrīkst atšķirties no istabas temperatūras. Pēc procedūras, jums vajadzētu sākt diētu pret aizcietējumiem. Dienas ēdienkarte var mainīties, ievērojot uztura noteikumus.

pirmdiena

pirmās brokastis - griķiem, pievienojot ēdamkaroti kliju, jogurts ar plūmēm.

Otrās brokastis ir žāvētu aprikozu novārījums ar tvaicētām oglēm.

pusdienas - zivju zupa ar pērļu miežiem, salāti no vārītām bietēm ar skābo krējumu, vakar kliju maize. Vakariņas - vistas ar ceptiem kāpostiem, žāvētu augļu kompoti.

Naktī - jogurts.

otrdiena

Pirmās brokastis - rīvētu ābolu un burkānu salāti ar medu, zaļā tēja ar rīvmaizēm.

Otrās brokastis ir biezpiens ar dzērienu no cigoriņiem.

Pusdienas - zupa ar biešu zaļumiem, tvaika kotletes ar griķu biezputru, salāti no svaigiem gurķiem, garšvielām ar augu eļļu.

Vakariņas - prosa biezputra ar ķirbi, žāvētu augļu kompots.

Naktī - rūgušpiens ar diētisko maizi.

trešdiena

Pirmās brokastis - auzu pārslas ar medu, rozīnēm, burkānu sula.

Otrās brokastis - dārzeņu salāti no tomātiem, mozzarella sieru ar augu eļļu.

pusdienas - dārzeņu zupa ar tomātu sulu, tortēti tītari ar griķu biezpienu, savvaļas rožu buljonu.

Vakariņas - burkānu, brokoļu, kartupeļu, kotletņu dārzeņu hodgepodge.

Naktīs - kefīrs un plūmes.

ceturtdiena

Pirmās brokastis - biezpiena casserole ar āboliem, cigoriņu dzēriens. Otrās brokastis ir apelsīns vai ābols.

pusdienas - ķirbju zupa, pildīti pipari ar gaļu, tomātu sula.

Vakariņas - jūras velšu salāti, kas cepti kartupeļu čaumalās, zaļā tēja.

Naktī - kefīrs ar kraukšķīgu maizi.

piektdiena

Pirmās brokastis - auzu pārslu ar augļiem, kefīru. Otrās brokastis ir aprikožu sula.

pusdienas - zivju zupa ar pērļu miežiem, kartupeļu biezeni, ķirbju sula. Vakariņas - kāpostu ruļļi, tēja ar medu.

Naktī - rūgušpiens ar rīvmaizi.

sestdiena

Pirmās brokastis - prosa ēssele ar ķirbju un rozīnēm, kefīrs.

Otrās brokastis - svaigu dārzeņu salāti, kompots. Pusdienas - vistas zupa, vinaigrette, burkānu sula.

vakariņas - vārītas zivis ar pērļu miežiem, apelsīnu sula.

Naktī - plūmju infūzijas.

svētdiena

Pirmās brokastis - graudaugu biezputra ar žāvētiem aprikozēm un rozīnēm, cigoriņu dzēriens.

Otrās brokastis ir ābols vai apelsīns. Vakariņas - bietes uz gaļas buljona, biezpiena kastrolis, kompots.

Vakariņas - vistas gaļas kotletes, vārīti kartupeļi.

Naktī - jogurts ar diētisko maizi.

Ko darīt ar aizcietējumiem bērniem?

Ņemiet vērā fekāliju izņemšanas biežumu uzreiz pēc dzemdībām. Pirmajā dzīves mēnesī bērna krēslu var atkārtot līdz četrām reizēm. Gāzu aizkavēšana izraisa sāpīgu mazuļa raspēriju zarnas, trauksmi, kliegšanu. Aizcietējums var būt atkarīgs no iedzimtas zarnu anomālijas( Hirschsprung slimība).Tādēļ, kad tas parādās, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Pediatri jāņem vērā iespēja, ka bērna ķermenī ir funkcionāla kavēšanās ar fekālijām. Tas ir savienots:

• ar strāvas zudumu;
• , izmantojot neizdzēšamu produktu barojošu māti;
• nesteidzīgs pārtikas papildinājums;
• ūdens trūkums.

Mazinot mātes piena sadalījumu, zīdaiņiem attīstās bada aizcietējums. Cēlonis tiek atklāts kontroles svarā pirms un pēc barošanas. Fekālu masas, kas uzkrājas resnās zarnās, paplašina un pagarina tās izmērus. Tādējādi tiek veidots funkcionāls megakonons. Nav iespējams izslēgt bērnu ārstēšanas ar antibiotikām efektu, kad rodas disbioze.

Diēta galvenokārt attiecas uz barojošu māti. Katrai dienai viņai ir jārēķinās ar izejvielām un sautētiem dārzeņiem un augļiem, jāatsakās no saldiem, bieziem graudaugiem, želejām, asiem produktiem. Mazuļiem tiek ieviesta dārzeņu ķēve, augļu biezeņi. Vecākiem bērniem ir ieteicams iekļaut diētu rīvētu vārītu bietes, putru pievieno klijas, žāvētas aprikozes, plūmes.

No produktiem, kas stimulē peristaltiku, bērni ar prieku ēd:

• ķirbju biezputru ar medu;
• zaļie gurni dzer ar žāvētiem aprikozēm un žāvētām plūmēm( to labāk dot tukšā dūšā);
• dārzeņu biezenis no burkāniem, bietēm, kartupeļiem;
• rīvētu burkānu salāti ar ābolu;
• vārīti augļi ar krējumu vai jogurtu;
• kompots no plūmēm, rabarberi.

Bērnam jābūt pieradušam pie vinigretes, kāpostu salātiem, zaļajiem zirnīšiem. Relaksējošo efektu nodrošina ēdieni no melones, ar vīģu piedevām, kraukšķīgām aprikozēm, plūmēm, ievārījumu no gliemenes oglēm. Moms sagatavo vienādu daudzumu žāvētu aprikozes, plūmju bez sēklām, vīģu, tos sagriežot gaļas mašīnā.Tas jāuzglabā ledusskapī.Dodiet bērnam tējkaroti tukšā dūšā no rīta un pirms gulētiešanas vakarā.Nomazgājiet ar ūdeni vai kefīru.

Bērnam ir nepieciešams masāža vēderā pulksteņa rādītāja virzienā, vairāk gulēt uz vēdera, kustēties ar riņķveida kustību ar pirkstu no vidukļa līdz vainagram. Pirmsskolas vecuma bērniem un vecākiem bērniem jāpārtrauc daudz ogļhidrātu pārtikas ar kūkām, kūkām, saldumiem. Kategoriski kontrindicētas mikroshēmas, dažādas ātrās ēdienreizes.

Vecākiem nevajadzētu ignorēt virzienu, lai pētītu zīdaiņu baktēriju floru. Novērst disbiozi ar probiotikām. Bērni var izmantot vieglu augu caurejas tikai pēc neefektīva uztura.

Kāda diēta ir ieteicama vecāka gadagājuma cilvēkiem?

Gados vecākiem cilvēkiem aizcietējums ir noturīgs raksturs, ko izraisa asins piegādes un inervācijas pārkāpumi, kas izraisa zarnu atoni. Sirds slimību dekompensācijas gadījumā ir svarīgi arī samazināt aktivitāti pēc insulta.

:

• ievēro uztura grafiku, aktivizē enzīmu sistēmu un veicina gremošanu;
• augļu un dārzeņu ikdienas lietošana, visnoderīgākā augu šķiedra ir āboli, zaļie zirnīši, žāvētas plūmes, vīģes, rozīnes, rieksti, bumbieri;
• ar putru pievieno karsto kliju, žāvētu augļu;
• dzert tukšā dūšā ar aukstu ūdeni;
• , ja žultspūslā nav konkrētu elementu, tad jūs varat dzert ēdamkaroti augu eļļas, lai atvieglotu;
• izvairieties no konfektēm, ksilīta cukura aizstājējiem. Derīgs ir

jūras veltes, tai skaitā salāti no jūras kāpostiem. Viena problēma neatrisina problēmu, kas saistīta ar koprostāzi, tādēļ, ka nav aizcietējumu, cilvēkiem vajadzētu virzīties, piespiest sevi izmantot, ilgstošas ​​pastaigas palīdz. Pareiza uztura un fiziskā aktivitāte jāievieš no bērnības. Tas palīdzēs bērnam izvairīties no nopietnām pieaugušo problēmām.