Šajā rakstā jūs uzzināsiet efektīvākos ieteikumi Kardiologi ekspertus, lai palīdzētu uzturēt veselu sirdi. Kā pastiprināt sirdi, ko novājina slimība, un tas, kas tam nepieciešams.
saturs raksta:
- Seši vienkārši padomi, kas nepieciešami sirds veselības
- Kā atjaunot sirdi, ko vājina slimības
- atkopšanas sirds sirds mazspējas
- Kādas sekas var sagaidīt -
prognoze stiprina sirdi, cik vien iespējams, bet ne visos gadījumos tie paši notikumi ir vienlīdz produktīvs. Tas viss ir atkarīgs no stāvokļa un funkcionālo spēju ķermeņa - jo vairāk tās tiek pārkāptas, jo grūtāk atgūt tos. Vissvarīgākais
pasargāt sevi no nelabvēlīgiem un kaitīgo vides faktoru( vairāk par tiem vēlāk).Neviens medikaments vai līdzeklis nevar nostiprināt sirdi, kas viņiem ir pakļauta.
Par patiešām labu padomu, it īpaši patoloģijas, sirds un asinsvadu sistēmas, lūdzu, sazinieties ar speciālistu - kardiologa.
Seši vienkāršus padomus par obligātās veselības
sirds, ja jums nav problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, bet vēlas, lai saglabātu vai nostiprinātu to, ievērot vienkāršus noteikumus:
- Mēģiniet mazāk raizes un iegūt nervu. Stress un emocionāls stress asins cirkulācija asinsvados ar miokarda( sirds muskuļa), un var izraisīt visvairāk smagas formas vainagartēriju slimības - sirdslēkme, stenokardija un sirds aritmija.
- Normalizējiet lieko svaru. Aptaukošanās palielina sirds muskuļa slodzi, kas izraisa priekšlaicīgu tā struktūras un funkcionālo spēju zudumu.
- Pārliecinieties, ka asinsspiediens nepalielinās. Hipertensijas ārstēšanai, jo tas noved pie miokarda thickening saasina slimības un išēmisku miokarda izraisa.
- Ēd labi - izslēgt pārtikas produktus ar augstu holesterīna vai ēst tos nelielos daudzumos( dzīvnieku taukiem, cepta pārtika, gaļa, milti), sagremojams cukuru un sāli. Excess holesterīns nogulsnējas artēriju sienām, kas izraisa aterosklerozi un sašaurinājums lūmenu, veicina aptaukošanos. Dzert daudz dārzeņu, jūras zivis, augu eļļām un citiem avotiem, omega-3 taukskābēm, kas tika attīrīts kuģi un uzlabot savas sienas.
- Līdzsvara fiziskās aktivitātes. Gan pārmērīga asiņošana un hipodinamija negatīvi ietekmē miokarda stāvokli. Tiešām labi nostiprināt sirds regulāra fiziskā slodze( vingrinājums, fitness, skriešana, vingrošana, dejas, uc) un pilna nakts miegu( 8 stundas).
- Atteikties no smēķēšanas, alkohola lietošanas, spēcīgas kafijas un tējas.
Vai nav par zemu ietekmi vides un dzīvesveida par stāvokli sirds muskuli. Zinātniski pierādījumi liecina, ka vairāk negatīvi faktori un jo ilgāk tās ietekmē ķermeni, jo ātrāk tur patoloģija. Ne zāles, ne jebkādas citas darbības, kas nav glābs no problēmām un palīdz stiprināt novājinātu sirds, ja neievēro pamatnoteikumus. Un tiem, kam nav problēmu ar šo iestādi, tikai ar to palīdzību saglabāt veselību bez medikamentu lietošanas.
Atcerieties - nav iespējams nostiprināt sirdi, nevis normalizēt dzīves veidu!
Kā atjaunot sirdi, ko vājina slimības
Kā var stiprināt sirdi, ātru padomu kardiologa. Tie ir īpaši svarīgi pacientiem, kuriem ir bijusi vai ir atgriezeniska( gaismas) formā sirds un asinsvadu slimības, papildus obligātajiem pasākumiem attiecībā uz dzīvesveidu iejaukšanās:
- novēro speciālista - kardiologa vai ārstu.
- periodiski( vismaz 1 reizi gadā), pārbaudīt sirds un asinsvadu sistēma: EKG, Echo( ultraskaņas) no sirds, kopējā asins un urīna analīzes, kontroli pār cukura līmeni, lipīdu un asins recēšanu.
Ja nav anomālija analīzē vai simptomi, kas norāda uz slimības progresēšanu, pārbaužu biežumu un ārsta apmeklējumu palielināsies. - ārstē ne tikai sirds, bet arī jebkura cita patoloģija, kas organismā( piemēram, plaušu slimības, aknu un D. tā tālāk.).Jebkuras hroniskas procesi negatīvi ietekmēt stāvokli miokarda.
- Veikt tikai izrakstītās zāles ārsts, jo nekontrolēta lietošana narkotiku, kas ir toksiska iedarbība uz miokarda var izraisīt vai paasināt ērģeles esošajā patoloģiju. Narkotiku
atbalsts infarkts
neiespējami stiprinātu vāju sirdi bez medikamentiem. Tas nozīmē medikamentus tieši samazinot funkcionālo kapacitāti miokarda - cardioprotectors. Viņu ārstnieciskā iedarbība notiek pakāpeniski, kas prasa ilgu un sistemātisku saņemšanu( ne mazāk kā 1 mēnesi 1-2 reizes gadā).Visefektīvākais un bieži parakstītas ar kardiologu narkotikām cardioprotectors, stiprina sirds muskuli:
| Group preparāti | doti daži |
|---|---|
| Vitamīnu un minerālvielu | Milgamma Vitrum Cardio kokarboksilazu Magne B6 vitamīns E nieki Omega-3 Selēns Magnikum Asparkam( Pananginum) Aevitum |
| Vegetable nozīmē | Kratal Doppelgerts Kardiofit tinktūra liliju vai vilkābele |
| Sintētiskie kardiotoniķi | PresUkta Triduktan Korvitin mildronāts MetaMax Riboxinum ATP |
Injicējami preparāti( injekcijām) ir efektīvākas - darboties ātrāk un grūtāk nekā tabletēs un citās formās iekšējai ievadīšanas. Tāpēc, vispiemērotākais piemērot pakāpenisku ārstēšanas shēmu - vispirms ievadīto zāļu formā injekcijām( intravenozi vai intramuskulāri), un pēc tam uzturēt to devas tabletes. Atkarībā no stāvokļa sirds var izmantot kā vienu narkotiku vai kombinētā 2-3 cardioprotector no dažādām grupām.
atgūšana sirds slimība sirds mazspēju
visgrūtāk, lai stiprinātu sirdi, kurā ir neatgriezeniskas izmaiņas. Ar smagu, akūtu un hronisku slimību( miokardīts, kardio, koronāro artēriju slimība, kardiomiopātija, sirds uzbrukuma), tas zaudē savu spēju sūknēt asinis. Tāpēc papildus korekcijas dzīvesveidu un saņem cardioprotectors nepieciešams:
| Grupa preparāti | piemēri |
|---|---|
| narkotikas sirds glikozīdi - izrunā nostiprināt ietekmi uz miokarda | Tselanid Korglikon Strofantin Digoksīns |
| diurētiskie līdzekļi, - ne stiprinātu sirdi, bet samazinātu šķidruma daudzumu organismā, kas samazina slodzitā | Lasix Furosemīds Veroshpiron |
| AKE inhibitori - Propafenons lēni aizvietošana miokarda rētaudu reducējotti struktūra šūnas, samazina spiedienu asinsvados | enalaprilu Lizinoprilu Noliprel |
| asins atšķaidītāji - uzlabo asinsriti miokardā | klopidogrelu Cardiomagnyl Aspirin Cardio Magnikor |
Neviens no zālēm nevajadzētu pieņemt bez ārstu tikšanās, un kontrole!
Kādas sekas var sagaidīt - prognoze
aktivitātes, kuru mērķis ir stiprināt sirdi, ir jābūt individuāli izvēlēts atkarībā no stāvokļa cilvēka veselību un uz sirds un asinsvadu sistēmu kategorijā.Tabulā ir aprakstītas šīs kategorijas un norāda, cik labi organisms var nostiprināt, pēc ieteikumiem.
| Kura grupa jūs domājat par | efektivitātes pasākumiem |
|---|---|
| Cilvēki bez sirds slimības, bet vēlaties, lai saglabātu veselīgu sirds un asinsvadu | augsts - vairāk nekā 95% |
| pacientiem ar maigākā formas sirds slimību bez sirds mazspējas | vidēji - 70-80% |
| pacientiemir smaga sirds patoloģiju ar sirds mazspēju | zemu - ne vairāk kā 50% |
- aktivitātes, lai stiprinātu sirdi pirmajā grupā - par minimālo, bet visefektīvākais un attiecas uz visām kategorijāmpacienti.
- Otrā grupa ir jāievēro ne tikai tie, bet arī papildu ieteikumus, lai gan iespēja, lai sasniegtu efektu vēl joprojām ir zemāks nekā pirmās grupas cilvēkiem.
- Trešdaļa iedzīvotāju kategorija pasākums būtu vēl augstāks nekā 2 kategorijās, bet spēja stiprināt sirds ir viszemākais.
