Osteoporozes profilakse un ārstēšana

Osteoporoze - ārstēšana, profilakse

Osteoporoze (kaulu trauslums) ir progresējoša sistēmiskā kaulu sistēmas slimība, kurā struktūra ir sadalīta un kaulu audu blīvums ir samazināts.

Šo slimību izraisa kaulu audu struktūras noārdīšanās un kaulu masas zudums, kas noved pie paaugstināta kaulu struktūru trauslums, tādējādi palielinot plaukstas, gūžas un skriemeļu lūzumu risku (biežāk kopā) Skriemeļu lūzumi traucē mugurkaula stabilitāti un mugurkaula biomehāniku. Sievietes visvairāk cieš no šīs slimības, ko apstiprina šādi novērojumi: pēc 70 gadiem 30% sieviešu bija vismaz viens mugurkaula lūzums

Osteoporozes cēloņi

Osteoporoze sāk attīstīties pēc trīsdesmit gadu vecuma un var ietekmēt jebkuru personu, neatkarīgi no dzimuma, bet visvairāk bieži šī slimība attīstās sievietes pēcmenopauzes periodā (kaulu masas samazināšanās sievietēm ir saistīta ar vecumu saistītu pacientu skaita samazināšanos estrogēns). Kaulu audu zuduma dēļ kauli kļūst trausli un vāji, tādējādi palielinot lūzumu risku no dažādiem, pat nelieliem savainojumiem. Lūzumi vecāka gadagājuma sievietēm var rasties pat bez kritieniem, ar ierasto ķermeni pret ķermeni vai pacelt no gultas. Ļoti smagos gadījumos tas bieži var izraisīt invaliditāti. Kaulu audu zudums vīriešiem saistās ar testosterona līmeņa samazināšanos, sievietēm - ar estrogēna līmeņa pazemināšanos. Galvenie osteoporozes attīstības iemesli ir:

- vecāki cilvēki. Šajā periodā organisms sāk sāpīgi absorbēt kalciju

- Ilgtermiņa atbilstība dažādām diētām, jo ​​īpaši, ja no dienas uzturā tika izslēgti piena produkti

- Histerektomija (dzemdes atcelšana), noņemot abus vai vienu olnīcu

- Pārmērīga fiziskā slodze, kuras dēļ sievietes dzimumhormonu ražošana ir izsmelta (maratona treniņš, nepietiekami stiprie vingrinājumi uc)

- alkohola lietošana un smags smēķēšana

- Nepietiekams kalcija daudzums uzturā

- Grūtniecības periods. Gadījumā, ja barībā nav kalcija, auglis sāk ņemt to no mātes kauliem

- menopauze

Osteoporoze ir sadalīta primārajā un sekundārajā. Visbiežāk ir primārā osteoporoze (sievietēm sešas reizes biežāk nekā vīriešiem)

Primārā osteoporoze(pirmais veids) ir strauji progresējoša slimība, kas izraisa straujāku trabekulālas kaulu audu zudumu (iekšējā spongija - kaulu daļa).

Parasti šis kaulu audi ir pietiekami lieli ekstremitāšu un skriemeļu skaitā, Tādēļ ar trabekulārā kaulu audu zudumu ievērojami palielinās plaukstas lūzuma risks skriemeļi

Primārā osteoporoze (otrais veids) tiek novērota divreiz biežāk sievietēm, parasti pēc septiņdesmit gadiem.

Ar šo osteoporozes veidu kaulu audi samazinās diezgan lēni un novēro gan no kaula iekšpuses, gan no ārpuses.

Sakarā ar to, ka kaulu audu zuduma ātrums ir niecīgs, sekas nav tik straujas kā pirmajā šīs slimības attīstības stadijā. Visbiežāk otrajā osteoporozes veida lūzumi ir gūžas kaula lūzumi

Sekundārā dearthopozeattīstās, ja cilvēka ķermenī attīstās procesi, kas maina kaulu audu apmaiņu (masas samazināšanās).

Sekundārās osteoporozes attīstības iemesli ir šādi hormonālas vielmaiņas traucējumi: paaugstināta vairogdziedzera aktivitāte (hipertireoīdisms), cukura diabēts, hiperparatireoidisms, hiperkortizisms (attīstījies ilgstošas ​​kortikosteroīdu lietošanas dēļ vai hroniskas slimības). Papildus sekundārās osteoporozes cēloņi var būt: leikēmija (leikēmija), mieloma, metastātisks kaulu bojājums, talasēmija

Osteoporozes simptomi

Galvenais risks klīniskās ainas ir tas, ka, sākoties osteoporozes oligosymptomatic vai pilnīgi norit bez simptomiem, gudri izliekas artrīta locītavu vai muguras osteohondrozes. Bieži vien slimība tiek diagnosticēta pēc lūzuma, kas var rasties ar minimālu slodzi vai diezgan nelielu smaguma pakāpi.

Agrīnā stadijā ir grūti pamanīt šīs slimības klātbūtni, bet ir vairākas pazīmes, kas var palīdzēt diagnostikā.

Šīs sāpes kaulos ar laika apstākļu izmaiņām, zobu bojāšanos, trausliem matiem un nagiem, neatbilstībām stāstā.

Rokas, rokas, mugurkaula un augšstilba kakls ir visjutīgākie pret slimību.

Galvenie osteoporozes simptomi- Tās ir augšstilba kaula un skriemeļu ķermeņa kompresijas lūzumi.

Atkārtotu skriemeļu lūzumu gadījumā sāpes bieži ir pastāvīgas.

Dažos gadījumos smagos osteoporozes gadījumos pat tādas nelielas kustības kā paliktņa slīpums var izraisīt mugurkaula kompresijas lūzumu (biežāk gados vecākām sievietēm). Šādu lūzumu rezultātā attīstās kifoss (izteikts spīles slīpums uz priekšu).

Ja rodas sāpīgas sajūtas mugurā, it īpaši tas attiecas uz vecāka gadagājuma sievietēm, tas ir nepieciešams bez kavēšanās lai saņemtu padomu un iespējamu ārstēšanas vai profilakses laicīgu izrakstīšanu osteoporoze

Osteoporozes diagnostika

Šobrīd visbiežāk informatīvā metode, ko izmanto, lai diagnosticētu šo slimību, ir rentgena densitometrija.

Tas tiek noteikts tikai tad, ja ir aizdomas par osteoporozi, un jo agrāk densitometrija tiek veikta, jo efektīvāka būs ārstēšana.

Tomēr, lai noteiktu atbilstošu pilnīgu osteoporozes ārstēšanu, nepietiek ar vienu rentgena densitometriju. Tiek veikta vispārēja urīna un asiņu analīze, kā arī pilnīgs bioķīmisko (olbaltumvielu, kalcija, fosfātu) asins analīžu komplekss.

Gados vecākiem cilvēkiem, lai izslēgtu mielomu, tiek veikta rentgenoloģiskā izmeklēšana ar kaulaudiem. Ja ir aizdomas par lūzumu, visiem pacientiem tiek piešķirta radiogrāfija. Datortomogrāfija ir paredzēta, lai noteiktu iespējamos metastātiskos bojājumus

Osteoporozes ārstēšana

Ir nepieciešams palēnināt kaulu masas zudumu, novērst lūzumu parādīšanos, panākt kaulu metabolisma stabilizāciju, mazināt sāpju sindromu un paplašināt motora aktivitāti.

Lai ārstētu pamata slimību, kas izraisīja osteoporozi, tiek izmantota etioloģiskā terapija, un sāpju sindroma mazināšanai tiek izmantota simptomātiska terapija. Turklāt tiek izmantota patoģenētiska (farmakoterapijas) osteoporozes terapija.

Lieto osteoporozes zāļu ārstēšanai:

- preparāti, kas stimulē kaulu veidošanos: bioflavonoīdi, D3 vitamīns; stroncija, kalcija un fluora sāļi

- Preparāti kaulaudu rezorbcijas nomākšanai: bifosfonāti (zoledronskābe, risedronāts, ibandronāts, alendronāts, pamidronāts), kalcitonīns, dabiskie estrogēni

Diemžēl līdz šim nav iespējams pilnībā izārstēt osteoporozi, bet ar to palīdzību absorbcija un turpmāka kalcija piesaistīšana ar narkotikām, ir iespējams ievērojami uzlabot kaulu sistēmas stāvokli.

Terapeitiskā fiziskā sagatavošana osteoporozei ietver staigāšanu, kas rada slodzi uz kauliem.

Osteoporozes diēta sastāv no pareizas pārtikas izvēles. Tie satur D vitamīnu un kalciju, tie ir: dažādi piena produkti, rieksti, kāposti, zaļumi, zivis, brokoļi. Bez tam, D vitamīns ir pietiekamā daudzumā zivīs, dzeltenuma un zivju eļļā

Osteoporozes profilakse

Osteoporozes profilakses galvenais mērķis ir patērēt pietiekami daudz kalcija, kas in no nepieciešamās koncentrācijas ir atrodama šādos pārtikas produktos: piena produkti ar zemu tauku saturu, laši, ziedkāposti, sieri, brokoļi.

Vienlaicīgi ir nepieciešams būtiski samazināt fosfora saturošu produktu patēriņu, un tas: saldie gāzētie dzērieni, sarkanā gaļa utt. Ir nepieciešams ierobežot kofeīna un alkohola lietošanu.

Ieteicamā dienas deva kalcijam līdz 60 gadiem ir 1000 mg, pēc 65 gadiem - 1500 mg.

Gadījumā, ja šīs slimības parasto preventīvo pasākumu neefektivitāte vai neiespējamība tiek veikta, tiek parādīta zāļu profilakses līdzekļu saņemšana.

Menopauzes periodā (menopauze) osteoporozes profilaksei tiek izmantoti estrogēni (zemādas implantātu veidā vai iekšpusē), kā arī regulāri fiziski vingrinājumi.

Avots: http://vlanamed.com/osteoporoz-lechenie-profilaktika/

Cik bīstama ir osteoporoze un kā to cīnīties

Cilvēka skelets sastāv no 206 kauliem, kas savienoti ar saišu un locītavu palīdzību muskuļu un skeleta sistēmai. Tas nodrošina iekšējo orgānu aizsardzību, sniedz ķermeņa formu, nogulsnē minerālvielas, piedalās hematopoēzes un vielmaiņas procesos.

1824. gadā angļu ķirurgs Astley Cooper norādīja, ka gados vecākiem pacientiem ievērojami palielinās augšstilba kaula lūzuma risks.

Kopš XIX gs. Vidus pētījums par paaugstinātu kaulu audu trauslumu aizņem arvien vairāk zinātnieku visā pasaulē. 1984.gadā informāciju apkopoja un pilnveidoja anglis V.

Albright bija formulēta mūsdienu osteoporozes teorija.

Saskaņā ar teoriju, ka hronisks ģeneralizēts kaulu audu bojājums tiek uzskatīts par osteoporozi, kas izpaužas blīvuma samazināšanās, strukturālās arhitektoniskās izmaiņas un kaulu trausluma palielināšanās vielmaiņas dēļ izmaiņas. Slimību, plaukstas un gūžas kaulu lūzumi ir visizplatītākā lokalizācija šajā patoloģiskajā stāvoklī.

Epidemioloģija

Tiek uzskatīts, ka osteoporoze ir vājāka dzimuma slimība. Tomēr statistikas rādītāji liecina, ka katram piektajam ievainotajam cilvēkam ir lūzums, kura cēlonis ir palielināta kaulu audu trauslitāte. Visbiežāk bojāts:

1. mugurkaula ķermeņi;
2. proksimālā augšstilba;
3. distālais apakšdelms.

Būtiska pacientu dzīves kvalitātes pasliktināšanās ir nopietns ekonomisks slogs osteoporozes ārstēšanā lūzumi ir mūsdienu diagnostikas, ārstēšanas un profilakses principu izstrādes un ieviešanas cēlonis slimība.

Riska faktori

Ilgstošu novērojumu rezultātā pacientiem ar osteoporozes simptomiem tika konstatēti vairāki faktori, kas ietekmēja slimības veidošanos. Tas var būt gan fizioloģiskie stāvokļi, kurus nevar ietekmēt, gan situācijas, kuras var koriģēt.

Sekojošiem osteoporozes riska faktoriem ir augsts pierādījumu skaits:

• Spontānas lūzumi anamnēzē. Lai novērtētu prognozi, jāņem vērā zaudējumu skaits un atrašanās vieta.
• Vecums pārsniedz 50 gadus. Tas ir saistīts ar ievērojamu katabolisms pārsvaru kaulu audos gados vecākiem cilvēkiem.
• Sieviešu dzimums. Galvenā loma osteoporozes attīstībā ir hormonālas izmaiņas, kas rodas menopauzes laikā. Turklāt mazāki kaulu izmēri un lielāks kaulu masas zudums salīdzinājumā ar vīriešiem veicina nelielu traumatisku lūzumu parādīšanos.
• Līdzīgas radinieku slimības. Iedzīvotāju pētījumos pastāv skaidra saikne starp slimiem vecākiem un paaugstinātu lūzumu risku bērniem.
• Zems ķermeņa svars. Pieaugušajiem kritiskais svars ir mazāks par 57 kg.
• Slikti paradumi. Ir noteikti pierādīts, ka smēķēšana samazina kaulu minerālvielu daudzumu 2 reizes. Šīs parādības mehānisms nav pilnībā izprasts. Alkohola lietošana neļauj kaulu audu šūnām normāli sadalīt un diferencēt. Arī mainās hormonālie rādītāji, tiek traucēta kalcija uzsūkšanās zarnās. 36 gramu patēriņš tīra etanola ziņā ir tiešs ceļš ne tikai pret alkohola aknu slimību, bet arī pret osteoporozi.
• Samazināts kalcija un D vitamīna uzņemšana. Pareiza uztura bagātināšana ar piena produktu, zivju, dārzeņu un augļu iekļaušanu diētā ļauj samazināt šo problēmu.
• Sistemātiska glikokortikosteroīdu uzņemšana ilgāk nekā 3 mēnešus.
• Cukura diabēts, celiakija, sistēmiskas saistaudu slimības ir apstākļi, kas palielina osteoporozes risku.

Osteoporozes klasifikācija

Saskaņā ar Krievijas Osteoporozes asociācijas prezidija 1997. gada ieteikumiem, slimība ir sadalīta primārajā un sekundārajā formā. Pirmais veids ir saistīts ar fizioloģiskajiem procesiem organismā. Tas ietver:

1. pēcmenopauzes osteoporoze;
2. senlaicīga osteoporoze, kas attīstās gados vecākiem cilvēkiem;
3. agrīna vecuma osteoporoze;
4. idiopātiska osteoporoze.

Sekundārais patoloģijas veids ir slimību izpausme un ārējie cēloņi. Šādu diagnozi var izdarīt ar nieru, kuņģa-zarnu trakta, endokrīnās sistēmas orgānu, saistaudu slimību un citu slimību sabojāšanu.

Osteoporozes klīniskās izpausmes

Slimība ilgu laiku nesniedz simptomus, tāpēc pacienti bieži nezina par viņu stāvokli.

Tomēr lūzums ar minimālu traumas līmeni ir galvenā kaulu minerālblīvuma samazināšanās pazīme.

Šādiem bojājumiem ir standartizēta lokalizācija, kas kopā ar rūpīgi savākto vēsturi palīdz ātri novietot provizorisku diagnozi.

Sāpju sindroms attīstās ar viena vai vairāku mugurkaula ķermeņu saspiešanas lūzumu. Svarīgu simptomu trūkums ir izaugsmes samazināšanās.

Būtisks rādītājs ir ķermeņa garuma samazinājums par 4 cm salīdzinājumā ar 25 gadu vecumu, kas liecina par osteoporozes skriemeļu lūzumiem.

Saskaņā ar stājas maiņu tiek saprasts kifozu izmaiņu attīstība mugurkaulā, kas noved pie "aristokrātiskas kupla" veidošanās.

Būtiskākie medicīniski sociālie simptomi ir gūžas kaula kakla lūzums. Šis veco ļaužu stāvoklis bieži vien noved pie nāves.

Osteoporozes diagnostika

Galīgajai diagnozei ir svarīgi izmantot informatīvās pārbaudes metodes.

Kombinācijā ar rūpīgi savāktu vēsturi, pārbaudi, fiziskajām izpētes metodēm un raksturīgajiem simptomiem tas ļauj redzēt pilnīgu slimības klīnisko priekšstatu.

Var apsvērt galvenās diagnostikas metodes: staru, bioķīmisko un histoloģisko.

Staru tehnika

Centrālās skeleta densitometrija ir galvenā osteoporozes diagnostikas metode. Novērtējot 2 galvenos rādītājus (kaulu minerālkomponentu un kaulu audu minerālo blīvumu), var droši novērtēt lūzumu risku.

Tam ir augsta specifika, precizitāte un pieejamām izmaksām, tā kļuva par standartu starp densitometriskās diagnostikas metodēm. Veicot pētījumu par mugurkaula apakšējo daļu un augšstilba proksimālo daļu, var sekot kaulu audu izmaiņu dinamikai ne retāk kā reizi gadā.

Osteoartikulārās sistēmas radiogrāfija nav zaudējusi savu nozīmi osteoporozes diagnostikā.

Izmantojot šo metodi, papildus minerālblīvuma novērtēšanai ir iespējams noteikt anatomiskās un strukturālās īpašības, dažādus kaulu audu bojājumus.

Ja tiek konstatētas osteoporozes pazīmes, jāveic papildus densitometrija. Šo divu diagnostikas metožu izmantošana sniedz daudz objektīvāku informāciju par osteoartikulārā aparāta stāvokli.

Osteoporozes bioķīmiskā diagnoze

Šīs slimības specifiskie laboratorijas simptomi ir kaulu iznīcināšanas marķieri. Tie ietver: piridinolīnus, hidroksiprolīnu un kalciju urīnā. Marķieri norāda uz vielmaiņas ātrumu un kaulu audu metabolisma aktivitāti.

Bioķīmisko asins analīžu veikšana pēc 3 mēnešiem no ārstēšanas sākuma dod iespēju agri prognozēt ārstēšanas efektivitāti. Rezorbcijas marķieru samazināšana par 30% liecina par labu reakciju uz notiekošo ārstēšanu.

Histoloģiskā izmeklēšana

Audzēja procesu diferenciāldiagnozei tiek izmantota invazīvā metode - biopsija. Šim nolūkam audu vieta tiek izvilkta no sulaikuma kremas un tiek pārbaudīta audzēja šūnu klātbūtne.

Osteoporozes profilakse un ārstēšana

Rezultātā iegūtās sāpes un citi simptomi izraisa pacienta domāšanu: kā ārstēt mugurkaula vai augšstilba kaula osteoporozi? Kam risināt šādu problēmu? Kurš ārsts izturas pret osteoporozi? Neattīstīts osteoporozes attīstības mehānisms novērš terapijas patoģenētisko shēmu izveidošanu.

Tomēr nesen izstrādātie preventīvie un ārstnieciskie pasākumi, kuru mērķis ir atjaunot kaulu minerālu blīvums, lūzumu novēršana un sāpju sindroma mazināšanās efektīva.

Fiziskā aktivitāte

Ir pierādīts, ka cilvēki, kuri dienas laikā nodarbojas ar mazkustīgu darbu, vairāk pakļauti kaulu masas zudumam.

Visnopietnākā distrofija ir novērota vecuma cilvēkiem.

Tādēļ regulāru fizisko aktivitāti var uzskatīt par efektīvu osteoporozes profilaksi. Ir divi galvenie darbības veidi:

1. Vingrojumi ar paša ķermeņa masas slodzi: aerobika, vingrošana, skriešana, sporta spēles. Šādi vingrinājumi ietekmē teritorijas, kas ir visvairāk jutīgas pret slimību (mugurkaula, augšstilba). Pacientiem pēc 50 gadu vecuma ieteicams pastaigas, un to ir viegli izdarīt mājās. Tas ir noderīgs ne tikai osteoporozes profilaksei, bet arī ķermeņa vispārējai nostiprināšanai. Nodarbības ir jātērē nepārtraukti, slodze pakāpeniski pieaug. Ieteicams pārvarēt attālumu 12 km nedēļā 3-4 reizes. Ja kustības ātrums vai slīpuma leņķis palielinās, palielinās kaulu masas palielināšanās.
2. Spēcīgie vingrinājumi: peldēšana, trenažieru trenažieri, riteņbraukšana. Šādu kravu atlase notiek individuāli, galvenā grupa ir cilvēki, kas jaunāki par 50 gadiem. Vingrojuma intensitāte ir kontrindikācija pacientiem ar osteoporozi.

Ja iespējams, jums ir jāapvieno 2 veidu slodzes. Lai maksimāli palielinātu programmas efektivitāti, fiziskās aktivitātes jāizvēlas individuāli, tādējādi samazinot gūžas un mugurkaula osteoporozes risku.

Diēta

Galvenais princips osteoporozes pacientu barošanā ir adekvāts kalcija un D vitamīna uzņemšana. Pēc 50 gadu vecuma iedzīvotāju grupas un menopauzes sievietēm vajadzētu patērēt līdz pat minerālmiltiram dienā.

Spināti, zivju konservi ar kauliem, sojas produkti papildina ķermeņa minerālu rezerves. Alkohols ir pilnībā izslēgts no uztura, sāls pārtikas produkti ir ierobežoti. Ir svarīgi pilnībā patērēt citas neorganiskās vielas: kāliju, fosforu, magniju.

Zāles pacientiem ar osteoporozi

Pasaules Veselības organizācija ir izstrādājusi un ieteikusi šīs slimības ārstēšanas shēmas.

Preparātus, kas var izārstēt pacientu, veido 4 farmakoloģisko līdzekļu grupas: bisfosfonāti, stroncija sāļi, hormonu aizstājēji, selektīvie estrogēna modulatori receptori.

Bifosfonāti

Šo zāļu grupu var attiecināt uz līdzekļiem osteoporozes pacientu terapijas uzsākšanai.

Tie palielina osteoartikulārā aparāta anabolisko aktivitāti un novērš patoloģisku iznīcināšanu, kas izraisa osteoklastu iedarbību.

Bisfosfonātu grupas zāles ir:

• alendronāts (sākotnējais Fosamax preparāts);
• ibandronāts (Bonviva);
• zoledronskābe (Aklasta);
• risedronāts (Actonel).

Ir pierādīts, ka šīs zāles samazina spontānu lūzumu risku un var lietot gūžas locītavas, mugurkaula un citu problēmu kaulu osteoporozes gadījumā. Šīs zāles tiek parakstītas uz ilgu laiku, ar kursiem 3-5 gadus. Vienlaicīgi ar bisfosfonātiem ir nepieciešams lietot kalciju un D vitamīnu pilnas slodzes dienas devā.

Stroncija sāļu sagataves

Kopš 1991. gada ir sākušies pētījumi par stroncija lietošanu osteoporozes pacientu terapijā. 2004. gadā tika reģistrēta pirmā narkotika Protelos.

Šādam ķīmiskajam elementam ir dubults efekts uz kaulu audiem: tas uzlabo anabolisko procesu un palēnina iznīcināšanu.

Ir pierādīts, ka palielinās kaulu minerālu blīvums un samazinās mugurkaula un augšstilbu kakla lūzumu risks kaulus sievietēm ar postmenopauzes osteoporozi ar ilgstošu terapiju (3-5 gadi) ar stronciu ranelata.

Hormonu aizstājterapija

Estrogēna trūkums ir galvenais osteoporozes iemesls sievietēm menopauzes laikā. Piedāvātais vairāk nekā pirms 70 gadiem šobrīd tiek izmantota aizstāšanas terapija.

Nelielu zāļu devu ilgstoša lietošana ievērojami samazina locītavu lūzumu risku. Ja nav sirds patoloģijas, sievietes vecumā līdz 60 gadiem var lietot estrogēnus, lai novērstu kaulu slimību.

Preparāti estrogēna receptoru selektīvai modulācijai

Ir novērots, ka daži nehormonālie savienojumi var piesaistīt receptoriem, palielinot tropismu par estrogēniem. Tā rezultātā tiek sasniegta pozitīva ietekme, kas līdzīga hormonu aizstājterapijai.

Papildus tam, ka samazinās lūzumu risku, šī narkotiku lietošana mazina estrogēnu atkarīgo onkoloisko procesu biežumu piena dziedzeros. Kā sekundāro līdzekli terapijā, raloksifēnu var lietot, lai novērstu osteoporozi sievietēm.

Vitamīni un minerālvielas

Klīniskie pētījumi apgalvo, ka atbilstoša minerālvielu uzņemšana palīdz uzturēt normālu kaulu blīvumu. Izmantojot īpašos sāļus (karbonātu, trifosfātu), jūs varat sasniegt maksimālu kalcija absorbciju un uzsūkšanos osteoporozes gadījumā.

Tabletes, kas ietver minerālvielas un vitamīnus, palīdz mazināt mikroelementu trūkumu, bet nav efektīvi osteoporozes monoterapijā.

Ko var darīt mājās?

Osteoporozes ārstēšanas ar tautas līdzekļiem principi ir līdzīgi tradicionālajai medicīnai. Galvenais uzdevums ir samazināt kaulu audu degradācijas ātrumu un novērst lūzumu attīstību vecākiem pacientiem. Šiem nolūkiem izmantojiet:

1. Olu apvalks, no kura tiek pagatavots pulveris. Tas jālieto 2-3 grami no rīta ēdienreizes laikā.
2. Mumijas risinājums. Bumbiņu, spēļu galvas izmērs tiek izšķīdināts vārītajā ūdenī un tiek ņemts 2 reizes dienā 20 dienas.
3. Infūzijas gatavo no riekstkoka lapām, bērzu pumpuriem, lauka ābolu, dillēm un pētersīļiem.
4. Mājās sagatavojiet piena produktu maisījumu, pievienojiet kalcija sāļus un paņemiet 100 ml dienā.

Racionāla uzturs, fiziskās aktivitātes, medikamenti, tradicionālā medicīna - tas viss var novērst kaulu zuduma progresēšanu un izārstēt osteoporozi.

Avots: http://MedOtvet.com/osteoporosis/chem-opasen-osteoporoz-i-kak-s-nim-borotsya.html

7 efektīvas osteoporozes profilakses metodes

Osteoporoze - paaugstināta kaulu trausluma dēļ, kas izraisa to bieţus lūzumus.

Parasti slimība tiek aktivizēta vecumā, bet tās priekšnoteikumi tiek veidoti ilgi pirms vecuma iestāšanās.

Un tikai savlaicīga osteoporozes profilakse var novērst slimības attīstību un ilgstoši saglabāt kaulu veselību.

Visā cilvēka ķermeņa dzīves laikā notiek nepārtraukti veidošanās procesi (osteogeneze) un Kaulu audu iznīcināšana (rezorbcija): jaunās šūnas aizstāj vecās, un vecās mirst sabrukums

Parasti šie procesi ir līdzsvaroti: jaunizveidotās kaulu vielas apjoms ir vienāds ar iznīcināto tilpumu.

Un, ja kaulu rezorbcija pārvar osteogēni, attīstās osteoporoze, kas, diemžēl, daudzi cilvēki pievērš uzmanību tikai tad, kad tas ir pārāk tālu.

Tādēļ profilakses pasākumi ir svarīgi jauniešiem un pusmūžiem, kamēr slimība sāka aktīvi "pacelt savas galvas".

Pēc 70 gadiem ikviens tiek ietekmēts ar vecumu saistītā osteoporozē

Kurš saskaras ar osteoporozi?

Viens no pirmajiem profilaktiskajiem pasākumiem ir slimības attīstības riska novērtējums.

Lai to sastādītu, ir jāņem vērā vairāki faktori: konstitūcija, iedzimtība, vispārējā veselība, dzīvesveids, uztura raksturs un līmenis svarīgākajām hormoni organismā (estrogēns, kalcitonīns - hormons, vairogdziedzera, un parathormona - parathormona dziedzeri)

Riska grupā ietilpst:

• sievietes, kurām ir trausla konstitūcija - to kaulu masa konstitūcijai nav augsta un tiek ātri izšķiesta;
• cilvēki, kas izdzīvoja izsalkušu bērnību, jo viņu kauliem aktīvā izaugsmes fāzē nav uzkrājies pietiekams minerālvielu daudzums;
• sievietes, kas cieš no estrogēna deficīta;
• sievietes, kas stājās agrīnā menopauzes periodā - viņiem sākas kaulu rezorbcijas posms;
• abu dzimumu cilvēki, kas dzīvo saules staru trūkuma apstākļos (D vitamīna deficīts organismā);
• tie, kuri lieto vielas, kas no organisma sagrauj vai izvada kalciju: daži medikamenti (piemēram, sintētiskie kortikosteroīdi), kafija, alkohols, tabaka uc;
• Sievietes, kuru mātes cieta no osteoporozes;
• pacienti, kas slimo ar kalcija absorbciju vai pārmērīgu tā izdalīšanos organismā.

Ja jūs neesat pakļauts riskam, tas nenozīmē, ka šī patoloģija neapdraud jūs - tikai tās attīstības iespējas ir samazinātas. Tādēļieteicams novērst osteoporozi.

Sīkāk par pašu slimību, tās cēloņiem, sekām utt. mēs runājām rakstā "Kaulu osteoporoze".

Ar kaulu blīvuma samazināšanos mugurkaula lūzumi var rasties pat ķermeņa masas ietekmē

1. Veselīgs dzīvesveids

Nav svarīgi, cik daudz par to ir teicisVeselības uzturēšana ir vissvarīgākais osteoporozes profilakses pasākums,sākot ar bērnību un pusaudžu vecumu - laikā, kad kauliem vajadzētu pēc iespējas vairāk uzkrāt minerālvielu rezervi. Tāpēc atbilstoša uztura un slikto paradumu noraidīšana nākotnē var glābt jūs no daudzām nepatikšanām. Tātad pat nelielas alkohola devas samazina osteosintēzi (jaunu kaulu audu šūnu veidošanos) un traucē kalcija uzsūkšanos. Smēķēšana izraisa ilgstošu kapilāru spazmu, tādējādi novēršot minerālvielu iekļūšanu kaulos, īpaši mugurkaulā. Kafija palīdz izņemt kalciju no kauliem un noņemt to no organisma caur nierēm.

2. Pareizi - augsta kaloriju barība

Osteoporozes profilakse ar uzturu balstās, pirmkārt, uz kalcija patēriņu. Tā pārtikas trūkums aktīvās izaugsmes periodā pēc daudziem gadiem var ietekmēt kaulu stāvokli.

Papildus kalciju, pārtika būtu bagāti ar magniju un fosforu kas ir komplekss minerālu nepieciešami kaulu uztura un vitamīnu D.

Tas viss ir liekā satur piena produktus (īpaši dažādu sieru), olas dzeltenums, aknas, sālsūdens zivis, svaigi zaļumi un sadīguši graudi.

Graudi, īpaši sojas pupas, satur arī dabas dabisko estrogēnu - analogs sieviešu dzimuma hormonu estrogēnu, kas neļauj kaulu resorbciju (iznīcināšana) kaulaudiem.

Pārmērīgs sāls daudzums pārtikā var veicināt kalcija izdalīšanos no kauliem un izvadīšanu no organisma ar urīnu. Tāpēc, ja osteoporoze jau "iespiežas pie jūsu durvīm jālieto sāls patēriņš, kas ir stingri kontrolēts.

3. Preparāti

Ja kalcija uzņemšana ar ēdienu nesasniedz dienas devu - diētu vajag ieviest preparātus, kas satur viegli paātrinātas kalcija sāļu formas (glikonāts, laktāts uc).

Šo līdzekļu saņemšana osteoporozes ārstēšanai un profilaksei ir vienlaicīga, jo nav iespējams atjaunot kaulus bez parastā minerālvielu daudzuma.

Ir ieteicams izvēlēties produktus, kas satur līdzsvarotu minerālu kompleksu, ieskaitot kāliju, fosforu un magniju - pilnīgs kauliem nepieciešamo vielu komplekts nodrošinās viņiem labāku uzturu.

Sievietēm menopauzes laikā tiek parādīti produkti, kas satur estrogēnus - sieviešu dzimuma hormonus. Ieteicamie preparāti ar fitoestrogēniem - estrogēna augu analogi, kas spēj kompensēt tā trūkumu bez negatīvām sekām.

Daudzsološa profilakses joma ir bisfosfonātu lietošana - zāles, kas inhibē osteoklastu (kaulu audu iznīcināšanas šūnas) aktivitāti. Šādi rīki ir ļoti efektīvi un ērti lietojami (daži no tiem ir jālieto tikai reizi mēnesī).

Ir arī bioloģiski aktīvās piedevas ar vairogdziedzera un parathormono augu analogiem, kas labvēlīgi ietekmē kalcija metabolismu.

Tā kā šīs zāles nav zāles, aktīvās vielas deva tām ir zemāka nekā terapeitiskā un tai nav blakusparādības organismā.

Tās var lietot bez ārsta receptes.

4. Fiziskā izglītība

Fiziskā aktivitāte arī palīdz saglabāt kaulu blīvumu.

Turklātdodot fizisko izglītību pēc osteoporozes attīstības, var būt bezjēdzīgi - motors aktivitāte ir noderīga profilaksei, jo inaktivācija muskuļos veicina demineralizāciju kauli.

Tātad, gulta 3-4 mēnešus samazina kaulu masas apjomu par 10-15%. Un regulāras fiziskās sagatavotības tajā pašā laika posmā var kompensēt tikai 1-2% zaudējumus.

Osteoporozes profilaksei fiziskā slodze ir mērena.

Tas var būt ne tikai sporta treniņš, bet arī dejošana, fitnesa, aerobika... Noderīgi vidēji stiprie vingrinājumi simulatoros.

Galvenais ir tas, ka fiziskām aktivitātēm jābūt regulārām, jo, ja jūs laiku pa laikam laiku savam laikam piešķirat, jūs nevarat sasniegt vēlamo rezultātu.

Ļoti efektīvs profilaktiskais pasākums būs īpaši terapeitiskie vingrinājumi osteoporozes ārstēšanai (pat tad, ja tos nepārsniedz barības).

5. Sauļošanās

No saules gaismas priekšrocības visiem zināms, un, ja tu dzīvo vietās, kur saule nav pietiekami - tas ir vēlams vismaz reizi gadā, lai ceļotu, kur jūsu āda var iegūt pietiekami daudz saules gaismas un D vitamīnu Ja šādas iespējas nepastāv, ultravioletās kvarca lampās ir alternatīva - iedeguma lampai, bet ar visiem piesardzības pasākumiem un bez fanātisma.

6. Hronisko slimību ārstēšana

Tie, kas cieš no patoloģijām, kas izraisa kalcija absorbcijas vai izdalīšanas palielināšanos, ir jāveic visi pasākumi, lai atbrīvotos no šīm slimībām.

Šādas slimības ir hormonālas slimības traucējumi, dažas aknu, nieru un kuņģa un zarnu trakta slimības. Ja nav iespējams pilnīgi izārstēt, tad tiek noteikta nomaiņas terapija ar minerālvielām.

Arī aizstājterapija ir paredzēta tiem cilvēkiem, kuri ilgstoši lieto zāles - kalcija antagonistus *, piemēram, hormonus, fosfātus, fluorīdus lielās devās.

* Antagonisti ir vielas, kas saistītas ar šūnu receptoriem un samazina to reakciju uz ķermeņa dabiskajiem signāliem, lasiet šeit vairāk par tiem.

7. Medicīniskā kontrole

Prettivitātes pasākumi, kuru mērķis ir novērst osteoporozi, neapšaubāmi ir vajadzīgi visiem. Bet tiem, kam ir risks saslimt ar šo slimību, īpaši svarīgi ir regulāra medicīniskā uzraudzība.

Ja densitometrijas rezultāts (īpaša radiogrāfijas metode, ar kuru mēra kaulu minerālu blīvumu), parādīs, ka kauli sāk zaudēt blīvumu - ārsts pateiks, kā novērst osteoporozi un izrakstīt profilaktisku ārstēšana.

Sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, jānosaka kaulu stāvoklis reizi gadā.

Avots: http://SustavZdorov.ru/raznoe/profilaktika-osteoporoza.html

Galvenie pasākumi osteoporozes profilaksei

Osteoporoze ir kaulu sistēmas pārkāpums, kurā kauli pamazām kļūst trausli un trausli.

Ja netiek veikta osteoporozes ārstēšana un profilakse, process norit gandrīz bez simptomiem un izraisa lūzumus ar nelielu slodzi kaulā.

Biežāk cieš biežāk mugurkaula, augšstilba un plaukstas locītavas.

Kurš ir pakļauts riskam?

Ir nepieciešams iesaistīties osteoporozes profilaksē kopš bērnības. Pēc 40 gadiem palielināt kaulu masu ir daudz grūtāk. Lai labāk saprastu, kā uzsākt preventīvas darbības, jums jāzina, kāpēc slimība notiek. Galvenie riski ir:

• iedzimta predispozīcija;
• hipodinamija;
• hormonālās izmaiņas, īpaši ar menopauzi;
• pārtika ar kalciju;
• vienvērtīgas diētas;
• slikti ieradumi;
• dažas zāles un slimības, kā arī citus cēloņus.

Slimības sākums un tā turpināšanās

Osteoporoze attīstās bērniem, vīriešiem un sievietēm. Bet lielākā daļa citu slimības ir pakļauti vecāka gadagājuma cilvēkiem un sieviešu puse iedzīvotāju ar menopauzes sākšanās. Vecumā kaulu masa tiek zaudēta ātrāk, kaulu stiprums un blīvums samazinās.

Fiziskā slodze

Ir grūti noteikt prioritātes slimības profilaksē. Fiziskā nodarbība neapšaubāmi ir viena no svarīgākajām.

Mūsdienu pētījumu metodes ļauj noteikt, ka cilvēki, kas regulāri iesaistīti sportā, veicot fizisku slodzi, blīvāki kauli nekā tie, kas to nedara.

Regulāra skriešana ir ļoti noderīga veselībai

Lai iegūtu labus rezultātus cīņā pret osteoporozi, tas ir nepieciešams, lai ielādētu dažādas muskuļu grupas.

Lai saglabātu kaulu masu, ieteicams pievērst uzmanību šādiem vingrinājumiem:

• staigāšana - to var nodarboties jebkurā vecumā (iesaistīt lielāku apjomu pēdas, potītes, teļš);
• Vingrojums ar svaru, kas viņa rokās (izmantojot aizvietotāji, simulatorus, ērts instrumentus);
• vingrinājumi, lai nostiprinātu muguras muskuļus - locītavu, pagarinājumu, peldēšanu;
• vingrinājums slodze uz gūžas, plaukstas, mugurkaula - squats, kick viņu kājas, push-ups;
• par līdzsvara vingrinājumi (tie ir svarīgi gados vecākiem cilvēkiem, kuri zaudē šo spēju ar vecumu);
• ejot uz cīpslu.

Pirms sākat izmantot, jo īpaši ar slodzi, konsultējieties ar savu ārstu, sāciet ehotestējot stāvokli kaulu sistēmu.

Kas ir pieejams pēc 40 gadiem, tas var būt bīstams 60 gadu vecumā. Eksperti iesaka, lai kravas būtu mazas, bet diezgan garas un pakāpeniskas.

Ir vismaz divu dienu starpība starp nodarbībām.

Barošanas avots

Kalcijs ir viena no galvenajām kaulu audu sastāvdaļām. Bet, lai saglabātu atbilstošu kaulu masu, ir vajadzīgas arī magnijs, cinks, bors, fosfors, vitamīnus A, K, B un citas minerālvielas un vitamīnus.

Pārtika, kas bagāta ar kalciju

Elementu nosaukums, devas un produktu saturs.

Nē	Elements	Norma	Produkti |
1.	Kalcijs	800 1200 mg	Visi piena, ieskaitot sieru, paniņas, jogurts, jogurts, uc
2.	Magnijs	320-420 μg	Zaļie, pākšaugi, graudaugi, dažādi rieksti, šokolāde.
3.	Fosfors	8-11mg	Dažādas zivju šķirnes, piena produkti.
4.	Bors	20 mg	Augļi, rieksti, dārzeņi, pupiņas.
5.	D vitamīns	5-15 μg	Jūras zivju šķirnes, mencu aknas, dzīvnieki, garneles.
6.	K vitamīns	65-80 μg	Kāposti ir izplatīti, brokoļi, spināti, salāti.

Kalcijs netiek ražots organismā, bet tas nāk ar pārtiku. Tās nav iecelts īpašus preparātus dažādās formās - kā tablešu, kapsulu, dražejas, košļājamām vafeles.

Vienkāršākais un visbiežāk sastopamais līdzeklis ir kalcija glikanāts. Bet tas ir vāji pārstrādāts. Dārgi narkotikas - didronal alendronāts - var atrisināt vairākas problēmas, kas saistītas ar osteoporozi.

Viņi regulē minerālu vielmaiņu, palielina kaulu blīvumu, veido struktūru.

Izmantojot ikdienas barību, kas bagāta ar kalciju, jūs varat aktīvi pretoties osteoporozei. Paturiet prātā, ka ir vielas, kas mazina absorbciju svarīga ķermeņa elementu. Tas ir oksalāts, rupjās šķiedras.

Oksalāti produktos ir bagāti skābeņskābes - spināti, skābenes, rabarberi, biešu zaļumi, kāposti.

Pretēji tam, kalcija uzsūkšanos veicina augļu un dārzeņu sulās, kas satur organisku skābi.

Kalcija zudums izraisa kofeīnu, proteīnus, nātriju. Proteīna diēta arī samazina kaulu masu. Mīļotājiem kafijas, sāls un olbaltumvielu pārtiku vajadzētu pievērst uzmanību šiem produktiem, un samazināt to patēriņu. Vai nu pielāgojiet uzturu, gan bagātiniet ēdienu ar kalciju. Piemēram, dzeramā kafija ar pienu.

Sievietēm pēc 40 gadiem ir ieteicams uzturā palielināt daļu produktu, kas satur dabisko estrogēnu. Augu sastāvdaļas ir drošas, nerada blakusparādības.

Pirmkārt, tas ir sojas pupiņas, pupas. Krievijas augi satur estrogēnu liepu ziedi, raudene, salvija.

Farmakoloģiskos hormonālos preparātus var lietot tikai pēc ārsta norādījumiem.

Slikti paradumi

Slikti poza ir rezultāts ieradums lieveņa, lempis, sēdēt, tieksme uz vienu pusi. Limited diapazons kustību pār laika ierobežojums rodas noteiktu muskuļu grupu. Un tas ir iemesls domāt par osteoporozes parādīšanos nākotnē.

Tāpēc jūs nevarat sēdēt, strādājot

Smēķēšana nav nekaitīga osteoporozei. Nikotīns un kadmijs ir toksiski uz kaulu. Samaziniet estrogēna līmeni sievietes ķermenī.

Alkohols ir toksisks osteoblastiem, kam nepieciešamas kaulu masas sintēzes. Tas iznīcina aknas un aizkuņģa dziedzeri, mazina kalcija uzsūkšanos.

Pārāk plānos cilvēkos estrogēnu daudzums bieži ir zemāks par normālu.

Ar šādiem ēšanas traucējumiem, piemēram, anoreksiju, bulīmiju, ir komplikācijas, kas izpaužas kā kaulauda.

Hipodinamiju var piespiest slimības gadījumā. Tomēr biežāk nekā nav, iemesls tam ir parasts slinkums un nevēlēšanās strādāt pie sevis. Tas ir trūkst vingrinājumu, kas ir galvenais osteoporozes cēlonis.

Nav iespējams novērst vai apturēt osteoporozi, ja jūs neatbrīvojat no sliktiem ieradumiem. Izlemiet, kas jums ir svarīgāks. Vai tuvākajā nākotnē ir bojāti locītavu un kaulu, bailes no nejaušiem kritieniem vai veselīga veselība.

Avots: http://MoyaSpina.ru/profilaktika/osnovnye-meropriyatiya-profilaktiki-osteoporoza

Osteoporoze - simptomi un ārstēšana mājās, sieviešu slimību diagnoze un profilakse

Slimības kaulos, locītavās pieaugušā vecumā nav nekas neparasts.

Bieži notiek situācija, kad cilvēks saņem lūzumu ar nelielu slodzi, var izraisīt ilgstošu, ne vienmēr veiksmīgu ārstēšanu, invaliditāti. Situāciju var novērst, ja jūs zināt simptomus un savlaicīgi vērsieties pie klīnikas.

Osteoporoze - simptomi

Slimība tiek uzskatīta par sistēmisku, ko izraisa kalcija reprodukcijas un iznīcināšanas procesa nelīdzsvarotība - pārslodze pārsniedz atgūšanos. To raksturo izmaiņas, kas notiek kaulos:

• audu porainības veidošanās;
• asins piegādes pārkāpšana;
• samazināta kaulu masa;
• tā blīvuma samazināšanās;
• palielinot trauslumu;
• spēka samazināšanās.

Ja tiek diagnosticēta osteoporoze, tās simptomi un ārstēšana atšķiras izcelsmes dēļ - primārās un sekundārās. Tas nosaka zāļu izrakstīšanas īpatnības. Primārās slimības ir:

1. nepilngadīgais - attīstās pusaudža gados;
2. idiopātisks - no 20 līdz 50 gadiem, neskaidru iemeslu dēļ;
3. pēcmenopauzes periods - tipiska sievietēm ar menopauzi;
4. senile - senile - saistīts ar dabisku izzušanu.

Sekundārās - onkoloģijas, reimatoīdā artrīta, osteoartrozes izraisītas slimības. Procesu attīstību ietekmē tādu zāļu lietošana, kas mazgā kalcija - glikokortikosteroīdus, pretkrampju līdzekļus. Svarīga loma ir ķermeņa sistēmu patoloģijām:

• endokrīni - hormonu nelīdzsvarotība, vairogdziedzera disfunkcija, virsnieru dziedzera funkcija;
• asinsriti - leikēmijas, limfomas slimības;
• gremošanas traucējumi - kalcija absorbcijas pasliktināšanās.

Slimība ilgst ilgu laiku bez simptomiem, kas apgrūtina savlaicīgu diagnozi un ārstēšanas uzsākšanu. Pastāv osteoporozes pazīmes:

1. stājas stāvokļa pasliktināšanās;
2. izaugsmes samazināšanās;
3. sāpju parādīšanās locītavās;
4. paaugstināts nogurums;
5. paaugstināts sirdsdarbības ātrums;
6. krampji ekstremitātēs;
7. locītavu kustību traucējumi;
8. periodonta slimības izpausme;
9. trausli naglas;
10. gaitas maiņa.

Īpaša uzmanība jāpievērš skeleta - mugurkaula - pamatā. Ja slimība nav nosakāma īstajā laikā, ir iespējamas nopietnas problēmas - saspiešanas lūzums. Stumbra difūzā osteoporoze aptver visus skriemeļus ar šādiem simptomiem:

• sāpes jostasvietā, krūšu kurvja, dzemdes kakla;
• uztveršanas izskats;
• traucēta mobilitāte;
• muguras muskuļu spiediens;
• kupola izskats;
• izaugsmes samazināšanās.

Locītavas osteoporoze

Šīs slimības cēlonis ir locītavu kaulu galviņas bojājumi.

Gūžas locītavas epifiziskā osteoporozes izpausme var izraisīt augšstilba kaula lūzumu - ārstēšana ne vienmēr noved pie pilnīgas atveseļošanās.

Slimība - plankumains (fokuss) vai vienveidīgs ietekmē ceļa locītavas, rokas. Viņam simptomi ir:

1. rīta sāpes kustības sākumā;
2. pietūkums;
3. deformācija;
4. trieciens braukšanas laikā;
5. krampji kājās;
6. ķermeņa masas samazināšanās;
7. tahikardija.

Osteoporozes pazīmes sievietēm

Slimības izskats ir saistīts ar hormonālajām izmaiņām organismā, īpaši ar menopauzes sākumu. Osteoporozes ārstēšanai gados vecākām sievietēm ir jāieceļ ārsts.

Atgūšana ir iespējama ar agrīnu diagnostiku. Osteoporozes simptomi sievietēm ir līdzīgi kā mugurkaula, locītavu.

Atšķirības ir to iemeslu dēļ, kas tos izraisīja:

• agrīna vai ķirurģiska menopauze;
• hormonu lietošana;
• staru terapija;
• neauglība;
• trausla ķermeņa struktūra;
• vēlāk menstruāciju sākums;
• iedzimtību.

Lai pakāpeniski samazinātu menopauzes simptomus, tiek izmantoti nehormonāli līdzekļi, kas balstīti uz augu sastāvdaļām, piemēram, bioloģiski aktīvi pārtikas piedeva ESTROVEL ® kapsulas - fitoestrogēnu, vitamīnu un mikroelementu komplekss, kuru sastāvdaļas iedarbojas uz galvenajām izpausmēm menopauze. ESTROVEL® satur vitamīnu K1 un bāru, kas palīdz mazināt osteoporozes risku.

Osteoporoze vīriešiem

Problēmas ar locītavām vīriešu populācijā ir vairākas reizes mazākas, un tas ir saistīts ar lielāku organisma izturību un izturību. Simptomi gados vecākiem cilvēkiem ir biežāk sastopami - vecāki par 60 gadiem. Osteoporozi vīriešiem papildina:

1. stoop;
2. ilgstošas ​​sāpes vēderā;
3. augsts nogurums;
4. pārmaiņas gaitās;
5. kupola izskats;
6. seksuālās funkcijas pārkāpumi;
7. ierobežota locītavu kustība.

Kad parādās simptomi, pacienti bieži nezina, kurš ārsts izturas pret osteoporozi.

Sākotnēji ir jādodas uz tikšanos ar traumatologu vai ortopēdi, viņi var noteikt papildu konsultācijas ar reimatologu, endokrinologu.

Galvenie uzdevumi, kas jārisina, ir kalcija metabolisma korekcija, kaulaudu nostiprināšana. Anestēziju locītavām - ne mazāk svarīgi. Kā ārstēt osteoporozi? Ir vajadzīga integrēta pieeja:

• zāļu lietošana - tabletes un injekcijas;
• fiziskās terapijas;
• uzturs;
• vitamīnu lietošana;
• fizioterapija;
• masāža;
• dubļu ārstēšana.

Osteoporozes preparāti

Kad pacientam tiek diagnosticēta osteoporoze, viņa simptomi un ārstēšana tiks noteikta un pielāgota, lai ņemtu vērā bojājuma pakāpi, kaulu stāvokli.

Zāles palīdz risināt vairākas problēmas. Jūs varat ārstēt osteoporozi mājās un apturēt nopietno slimības attīstību - slimnīcā.

Zāles ietekmē galvenos cēloņus un simptomus.

Ieteicamās osteoporozes preparāti:

1. anestēzijas līdzekļi, pretiekaisuma līdzekļi - ketorols, sieviete;
2. kalcija palielināšana - Myocacix, kalcija glikonāts;
3. palēninot iznīcināšanu - Fosamax, kalcitonīns;
4. palīdzot kalcija absorbcijai - D vitamīns;
5. kaulaudu veidošanās - Teraparadīns, Koreberons;
6. vitamīni - Vitrum, analogi - Ormotol Revmat, kalcija-D3 Nycomed.

Osteoporozes vingrošana

Ja tiek diagnosticēta osteoporoze, simptomi un ārstēšana ir atkarīgi no daudziem faktoriem. Īpaša uzmanība jāpievērš fiziskām aktivitātēm.

Osteoporozes vingrinājumi ir vienkārši, tos var veikt mājās, bet ārsts to ir norādījis.

Aptuvenais komplekss sēdus stāvoklī, kad katru uzdevumu veic 10 reizes:

• salokiet rokas, kas ir saliekti pie līkumiem līdz plecu lāpstiņām, nostipriniet 5 sekundes, atslābiniet;
• plecu locītavu apļveida rotācija - kopā un atsevišķi;
• ielieciet rokas uz saviem ceļiem, saspiediet visus muskuļus, skaita līdz pieciem, atpūtieties.

Kalcijs kauliem

Osteoporoze - simptomi un ārstēšana, kas ir atkarīgi no kalcija klātbūtnes kaulos, prasa regulāru uzņemšanu organismā.

Lai to izdarītu, izmantojiet uzturu, tradicionālās ārstēšanas metodes, bet lielāku iedarbību, lietojot zāles. Vajadzīgā dienas deva ir 1200 mg.

Ņemot kalciju kauliem, jums jāapsver:

1. labāka asimilācija notiek pēc 19 stundām;
2. dzert lielu daudzumu ūdens;
3. ieteicams ēst laikā pēc ēšanas;
4. putojošās formas tiek absorbētas ātrāk.

Vitamīni osteoporozei

Šīm vielām ir svarīga nozīme slimību profilaksē, audu remontā, ārstēšanā. Vitamīnu ietekme uz osteoporozi ir pierādīta:

• A, D - uzlabo gremošanu, regulē kalcija uzsūkšanos;
• C - veicina kolagēna ražošanu, kas palīdz uzkrāties minerālvielu, mīkstina ietekmi;
• В - veicina hemopoēzi, nodrošina kaulu audu uzturu;
• K - saglabā kalciju;
• magnijs - stiprina kaulus.

Osteoporozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Receptes ar dabiskām sastāvdaļām tiek izmantotas slimības kompleksai ārstēšanai. Tautas līdzeklis pret osteoporozi palīdz aktivizēt kalcija metabolismu.

Populāra šķīduma māmiņa lietošana. Vielu, kura izmērs ir atbilstošs, ievieto 80 ml ūdens. Sastāvs tiek ņemts no rīta, vakarā - apmēram 20 minūtes pirms ēšanas.

Efektīva simptomiem slimības sīpolu buljona šo recepti:

1. ņem 2 galviņas, netīriet;
2. sagriezti;
3. cep augu eļļā;
4. pievieno litru verdoša ūdens;
5. vāra 15 minūtes;
6. Filtrs;
7. dzert 300 ml vienu reizi dienā.

Osteoporozes profilakse

Vecāka gadagājuma sievietēm ir jāsagatavojas grūtam dzīves posmam. Lai izvairītos no problēmām ar locītavām, - nododiet diagnozi, veiciet laboratorijas asins analīzes. Īpaša nozīme ir osteoporozes profilaksei sievietēm pēc 50 gadiem. Ieteicamās aktivitātes:

• diētis bagāts ar kalciju;
• pastaigas saulē;
• fiziskā izglītība - peldēšana, pastaigas;
• vitamīnu, medikamentu uzņemšana;
• atteikums no kafijas, smēķēšana, alkohols;
• cietās diētas novēršana;
• ārstēšana ar hormonu aizstājterapiju.

Avots: http://sovets.net/8305-osteoporoz-simptomyi-i-lechenie.html