Vīzijas norma un kādas ir novirzes, atveseļošanās metodes un profilakse

Cilvēka acs ir visa optiskā sistēma, kas ir diezgan sarežģīta tā dizainā.Tas satur bioloģiskas lēcas, kurām ir savs atsevišķs un unikāls uzsvars. Tas ir gadījums, kad gaisma ir pārveidota, attēls tiek projicēts. Un, ja sistēma darbojas pareizi, attēls būs skaidrs. Fokusa attālumam ir izmērs, tas ir nemainīgs un atkarīgs no tā, cik bioloģiskās lēcas ir pielīmētas.Veselām acīm vidējais attālums nedrīkst pārsniegt 24 mm - šī ir norma, kas vienāda ar attālumu starp radzeni un tīkleni.

Kad notiek gaismas refrakcijas, tiek parādīts process, ko sauc par refrakciju, kam ir savas mērīšanas vērtības - dioptri.Ja refrakcija notiek bez jebkādām novirzēm, attēls nokļūst tieši uz tīkleni, un tur tas fokusējas. Normas redzamības definīcija tiek uzskatīta par vienību vai 100%, bet šī vērtība ir relatīva, atkarībā no konkrētā gadījuma.

Kāda ir norma?

Ir noteikts, ka redzes asums ir 100% vai V = , , acs refrakcija ir 0, IOP norma ir 22-24 mm Hg.

Šo normu uzskata par refrakcijas un akūtu rādītāju kopumu, jo šajā gadījumā spiediens attiecas uz ārējo vērtēšanas faktori, bet dažos gadījumos ir nozīmīga loma, jo galvenokārt atspoguļojas ES skaidrībā skats

Kāpēc galvenais ir asums un refrakcija?

• RefrakcijaVai fokusa punkta stāvoklis attiecībā pret tīkleni. Acs optikas sistēma sastāv no lēcas, stiklveida, radzenes un ūdeņains ķermeņa. Ienākošais staru kūlis pāri pārmaiņus caur katru refrakcijas vidi un sasniedz makula - mazu vietu acs aizmugurē, kas sastāv no nervu galiem, konusi, kas ir atbildīgi par krāsu uztveri, un kuģi. Atspoguļotais stars izstaro attēlu un pārraida to uz smadzeņu vizuālo analizatoru. Un kā rezultātā mēs redzam attēlu, un cik daudz tas iet uz analizatoru jau ir refrakcijas jautājums. Ar visu sistēmu kompleksa normālu darbību fokusa punkts atrodas tīklenes virsmā, un to sauc par emmetropiju (indeksi ir 0). Refrakciju mēra dioptrijā.
• Redzes asumsVai acs spēja uztvert divus punktus ar minimālo attālumu starp tiem. Vienkārši sakot, šis indikators nosaka reproduktīva attēla kvalitāti smadzenēs. Atšķirība starp refrakciju ir tāda, ka asumam trūkst precīzu matemātisku aprēķinu modeli, atšķirībā no refrakcijas. Visi redzes asuma apzīmējumi ir nosacīti un atšķiras atkarībā no organisma individualitātes.

Nosakiet redzes asumu caur tabulām, savukārt refrakciju mēra lineāri, t.i. faktiski centimetri / metri mēra fokusa punkta pozīcijas garumu.Ja tiek konstatēta novirze redzeslokā, tiek noteikts radzenes izliekums, attēla deformācijas pakāpe un tiek diagnosticēta viena vai vairākas no zemāk uzskaitītajām slimībām.

Kādas ir novirzes?

Sakarā ar to, ka gaismas plūsmas ir pārblīvētas nepareizi, tas ir, refrakcijas pārtraukumi, ir dažādas redzes novirzes.Visbiežāk cilvēki sāk izjust objektu izplūšanu. Atkarībā no deformācijas veida pacientiem ir šādi redzes traucējumi:

• Tuvredzība.Varbūt visbiežāk sastopamās slimības, kurās uzmanība nav vērsta uz tīkleni, bet priekšā. Simptomi: redzes mazināšanās tālu pacientiem, diezgan ātrs acu nogurums, diskomforts, kas rodas, berzējot, sāpes galvas laikā.

• Tālredzība.Šajā gadījumā attēla fokuss atrodas aiz tīklenes. Cilvēks slikti redz attālumu tuvu acīm. Pastāv miglošanās, ir acīmredzams naktsmītnes uz sejas pārkāpums, var rasties šķielēšana.

• Astigmatisms.Ir nespēja koncentrēties uz tīkleni. Slimības pamatā ir radzenes vai lēcas neregulārā forma. Galvenie simptomi: attēla izkropļošana, objektu bifurkācija, nogurums pēc īsa laika (asthenopija), neizdalot spriedzi un, kā rezultātā, galvassāpes.

• Glaukoma.Slimību komplekss, pamatojoties uz novirzēm no intraokulāro spiedienu. Biežāk diagnosticēta IOP palielināšanās ir zemāka, un tai ir dažādas sekas. Ar samazinātu redzes nerva atrofijas attīstību, ar samazinātu tīklenes distrofiju. Ja redzes nervs ir smagi bojāts, ievērojama redzes pasliktināšanās tiek novērota līdz pilnīgam aklumam. Šo slimību ārstē tikai operatīvi un ir vairākas dažādas formas, starp kurām ir neatgriezeniski.

• Katarakta. Lēcas necaurredzamība ar progresējošu efektu. Slimība var rasties jaunībā, bet galvenokārt attīstās gados vecākiem cilvēkiem. Cilvēks sāk sāpīgi reaģēt gaismā, ir grūti atšķirt krāsu nokrāsas, rodas grūtības lasīšanā, un redze ievērojami krītas un kļūst tumšāka.

Dažas slimības rodas visā dzīves laikā. Tas ir saistīts ar tādiem faktoriem kā darba specifika, ikdienas acu noslodze, kaitīga ražošana vai nepiemēroti darba apstākļi. Bieži vien šādas slimības var mantot un pat bērnībā bērni var diagnosticēt acu slimības.

Preventīvās metodes

Šīs metodes ietver:

• Atteikšanās no sliktiem ieradumiem. Smēķēšana izraisa asinsvadu spazmas, un alkohols iznīcina aknas, kas tieši ietekmē acis.
• Veselīgs un sabalansēts uzturs saglabās asinsvadu sistēmu veselīgā veidā, līdz ar to asins cirkulācija būs pareizā līmenī.
• Vietējā un vispārējā vitamīnterapija. Un kādi vitamīni palīdzēs stiprināt redzi, ir aprakstīts šajā rakstā.
• Regulārs vingrinājums palīdz uzlabot asinsriti.
• Izvairieties no smagām slodzēm, smagām kravām, ilgstoša darba pie monitora.
• Vai vingrošana acīm un palmēšanas - tas ļauj jums saglabāt jūsu muskuļi tonēti un atpūsties acis pēc daudz noguruma.

Vingrinājumi

Starp visbiežāk sastopamajiem un vienkāršiem vingrinājumiem var identificēt vairākus.Tie palīdzēs stiprināt acu muskuļu grupas un tādējādi stimulēs radzenes un lēcas stāvokļa nostiprināšanos, asinsriti un visu skābekļa daļu bagātināšanos.

1. Sit taisni un vairākas reizes veiciet vairākas kustības ar savām acīm: labajā, kreisajā, augšupvērstā, apļveida vienā virzienā un otrā. Mirgo
2. Apskatiet attālumu un izvēlieties objektu, uz kuru jāredz. Dažas sekundes turiet skatienu. Tad apskatiet punktu, kas atzīmēts uz stikla, un pievērsiet uzmanību tam. Atkal izskatās tālumā. Mirgo
3. Cieši aizveriet acis un atveriet tās. Atkārtojiet vairākas reizes.
4. Lai atslābinātu acis, izmantojiet palmu.

   Vingrinājumu piemērs acīm

Saskaņā ar Bates

XIX gs. Plaši pazīstams oftalmologs, kurš norādīja, ka vizuālās novirzes ir atkarīgas no acu kustību muskuļu grupu pārtēriņa U. Bates izgudroja unikālu metodi, kas atvieglo acis - Palming. Nekas nav nepieciešams to izmantot.Izņemot savas palmas. Izīrējiet tos, lai izveidotu siltumu, un piestipriniet pie acs āķa, viegli nospiežot aizmugurējo pusi. Atkārto vairākas reizes. Garīgi iedomājieties skaistu ainavu vai ainu, atcerieties patīkamo, un turpiniet, līdz jūs jūtaties atvieglinātas acu muskuļos. Indikators būs fakts, ka slimības uzliesmojumi sāk izzust ar aizvērtām acīm.

Viljama Batesa metodika

Saskaņā ar Norbekovu

Norbekova acu vingrošana ir balstīta uz psiholoģisko ietekmi uz ķermeni ar savu prātu.Tā ir pozitīva attieksme, ticība panākumiem, regulāra apmācība un vingrošana, pastāvīga smaids un laba redze "jūsu kabatā". Faktiski viss nav tik vienkārši, kā šķiet, un Norbekova metodes izpratne prasīs ievērojamas pūles un pacietība un, pats svarīgākais, atbilstošā attieksme, lai skeptiķi labāk atturētos no tā metode.

Vairāki ar šiem pazīstamiem autoriem ir vairākas citas metodes, taču tām visiem ir līdzība un vienots pamats. Praksē bez praktiskas vingrošanas, rezultātus nevar gaidīt, jo visi, kuri pielieto netradicionālās metodes, lai praktizētu.

Pazīstamais autors Ždanovs liek domāt, ka palmings guļ uz gultas, tāpēc, pēc viņa domām, ir lielāka visu muskuļu relaksācija.Viņa acis paliek ar rokām sasildīto palmu roku, ir jāgaida, līdz mušas pilnīgi izzūd pirms viņa acīm.

Lai ārstētu redzi, jūs varat izmantot īpašu acu jogu vai citas austrumu metodes. Tomēr tas prasa īpašu apmācību un instruktora pārraudzību. Izmantot sarežģītas reģenerācijas sistēmas bez atbilstošām zināšanām var būt bezjēdzīgi vai kaitīgi veselībai.

Video

Secinājumi

Vīzijas norma ir asuma un refrakcijas rādītāju kopums, kas ir atbildīgi par attēla displeja skaidrību un diapazonu.Ar ievērojamām novirzēm pastāv tādas slimības kā tuvredzība, hiperopija, astigmatisms. Profilakses nolūkos regulāri jāpārbauda smaguma pakāpe, izmantojot tabulas redzei, un uzturēt vai nedaudz atjaunotas vizuālās funkcijas izstrādātas metodes un vingrinājumi, kas ir zinātniski pamatojums.