Spēja labi redzēt ir svarīga katram cilvēkam.
Vision dod mums pareizu novērtējumu par pasaules uztveri, palīdz mums mūsu darbam un atpūtai, un piepilda mūsu dzīvi ar visvairāk neiespējamu krāsās un toņos.
Saskaņā ar medicīnas avotiem iekļauti statistikā, kas ved oftalmologa, cilvēku skaits ar katru gadu pieaug, kam ir redzes problēmas.
- Simptomi un cēloņi
- Uztura
- Svaigi zaļumi
- zivis
- tautas līdzekļiem
- attēlus uzlabošanu redzes
- Vingrošana acīm
- Vispārīgi ieteikumi
Simptomi un cēloņi
iemesls redzes asuma zudums ir savdabīga faktori:
-
nospiedošs stāvoklis ekoloģiju, - pārtika( apmēram izmantošanu izejvielu burkānu rakstisku šeit),
- nepareizs dzīvesveids( tas palīdz grass Centaury no alkoholisma rakstīti simtsrd).
Jūs varat atjaunot zaudētās vienības pēc operācijas. Bet šī metode ir apveltīta ar vairākiem mīnusiem.
grūti jums tiks dota izeju no valsts anestēzijas, jums būs pieredze sāpīga, nevis komfortablu sajūtu, turklāt, jums ir, lai pasargātu sevi no vairākām darbībām, kas izraisa acu sasprindzinājumu.
Trīs mēnešu laikā jums būs aizmirst par esamību grāmatu, datoru, TV un sportu.
Pirms ārkārtējas intervences neatkarīgajā ārstēšanā jautājumu, ir svarīgi, lai pārliecinātos, ka jums ir problēmas ar acīm, ir faktiski nevis spekulācijas līmenī.
pārbaudīt stāvokli savu vīziju pasaulē, salīdzināt redzes asums ar citiem. Ievērojiet esošās sajūtas.
Un ko jūs zināt par lauka noderīgām īpašībām? Kādas slimības tas palīdz atbrīvoties, ir rakstīts noderīgā rakstā.
par ieguvumiem un riskiem tomātu un gurķu ir rakstīts šajā lapā.
Ja jūs domājat, ka aizdomas nav nepamatoti - skatīt oftalmologa.Ārsts pārbaudīs redzes asums, pārdalot burtiskā Sivtseva galda, pārskata stāvokli tīklenes un fundus.
Pēc eksāmena nokārtošanas, jūs droši vien zināt, vai atstāt pēdas uz veselību no daļas uzturas pie datora monitora, tālruni vai TV ekrānā.
Lai piekristu operācijai, ir drosmīgs un ne vienmēr uzskatāms lēmums. Dažkārt situācija var labot banāla vēlme uzlabot un paņēmienus pareizi uzstādīts.
2016, pēc zinātnieku domām, ir desmitiem veidu, kā uzlabot redzi mājās ir pieejami pie mums šodien, neizmantojot nopietnu iejaukšanos.
Veselības skats sastāv no vairākām komponentēm:
-
pirmkārt, tas ir pareizi saskaņota un sabalansēts uzturs, - otrkārt, tas ir normalizēts darba režīmu un atpūtas acīm,
- treškārt, tas ir, pildot jebkādu vingrojumu kompleksus un izmantošanas tehnoloģijām.
Paņemsim tuvāk apskatīt veselīgas sastāvdaļas, kuras nepieciešams izdarīt pareizi, un izvēli.
Uztura
Pateicoties Gastroenterologs, mēs zinām, ka labi izvēlēts, noderīgu un sabalansētu uzturu - tas ir avots skaistuma un veselības.
organismā saņem tikai uzturvielas, minerālvielas, vitamīnus un elementus, kas ir pozitīva ietekme uz labuma fizisko stāvokli un darbības orgāniem.
Šķiet neiespējami, bet vīzija ir tieši saistīta ar pārtiku, ko mēs patērējam. Un saturs nepieciešamajām barības vielām un vitamīniem iepriekš - jo labāk.
Burkāni
Tā ir visiem zināma kā piemērojami pārtikas veselīgu sakņu dārzeņu, kas ir piesātināts ar D. vitamīns
Burkāni - obligāta sastāvdaļa uzturā vidējo krievu, jo tā ir iekļauta receptes daudziem nacionālajiem ēdieniem.
Vai jūs zināt kādu slimību tas palīdz bischofite, lietošanas instrukcijām, kas ir novietoti noderīgu rakstu. Uzziniet, kā jūs varat izārstēt locītavu.
Cik noderīga sejas maska gurķis šeit lasīt.
lapā: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / Marin-koren.html rakstīts par zāļu īpašībām ziedu saknes Marina.
Lai burkāni bijusi labvēlīga ietekme uz redzi, patērēt to svaigu, vai tiklīdz tas izspiež sulu.
ietverti burkāni A vitamīns sauc karotīnu, ja patērē reaģē ar eļļām ietverts sakņu kultūru, kas ir labvēlīga ietekme uz redzes asums.
Burkāni - avots vitamīnu B, C, PP, K, kā arī dzelzs, varš, kālija un joda.
patēriņš burkānu sulas tukšā mēnesī kursa - ir profilakse un ārstēšana tuvredzība, atbrīvojoties no pārmērīga acu celms, un cīnās ar konjunktivītu.
Svaigi zaļumi
Kas nemīl svaigus garšaugus, lai kalpotu up ēdienus? Tas nodrošina nepieciešamo pikanto, svaigumu un garšu.
Bet jūs varat ne tikai baudīt garšu, bet arī, lai uzlabotu savu redzējumu. Noderīga acīm ir šādi augi:
-
pētersīļi( par priekšrocībām buljonu ir rakstīts šeit), - pieneņu lapas( derīgās īpašības)
- koriandrs( atšķirībā koriandru izlasīt šajā rakstā),
- portulaks( receptes),
- baziliku( aptuveni noderīgaīpašības sievietēm rakstveida šeit)
- dillēm( diļļu Atsauksmes vodichku).
Tie ir pieejami pārdošanai visu gadu.
ar svaigiem zaļumiem satur noderīgu ķermeni, un vitamīnu C, A, B Grow garšaugi var būt no 12 mēnešiem uz viņa palodzes, pastāvīgi ar svaigu un garšīgu ražu.
Greens sagremot pievieno gatavu ēdienu un svaigu sulu un kokteiļus.
Melleņu ekstrakts šī ogu ir loceklis tautas uztura bagātinātājiem, kuru mērķis ir uzlabot redzi.
Tas nav pārsteidzoši, jo mellenes( noderīgas īpašības un kontrindikācijas lapas) satur noderīgus vitamīnus C, V1,2, A, PP, skābes un liels daudzums mangāna.Šīs vielas stiprina tīkleni un nepārtrauktā patēriņā uzlabo redzes asumu.
Tas uzlabo asinsriti un palīdz mazināt spazmas acu nervu galiem, samazināt stresu parādījās.
Citrus Svaigi spiesta sula no citrusaugļiem - ne tikai garšīgs ārstēt, bet arī vitamīnu un uzturvielu.
Tātad šie dzērieni palīdzēs Jums nostiprināt redzi, uzlabo elastību tīklenes.
Zivju
jūras un upju zivis - tas, saskaņā ar ārstiem, avots barības Omega-3.
Šī viela baro traukus, stiprina tos. Un vitamīns A, kas atrodas zivīs, stiprina acu muskuļus.
vairāk barības vielu, kas ietverti sarkanā zivju .
Folk pretlīdzekļus
Daudzas tautas tiesiskās aizsardzības mērķis ir uzlabot redzes asums un konstatēja efektīvas pat oftalmologa. Apsveriet visbiežāk no tām.
Medus - vitamīnu avots .Med
( kaitīga lietošana un valriekstiem), maisa ar stipri uzlietas melnā tēja vienādās proporcijās, un iegūtais maisījums tika atmests acīm.
dienā procedūras jāatkārto piecas reizes, vienu pilienu.
Lielisks efekts ir losjons .Ikdienas
lietderīgi veltīt piecpadsmit minūtes, lai atpūsties ar zvani un svilpes uz acīm, iemērc šķīdumā fenheli sulu un medu.
Ārstēšana problēmas acis iekšā ir pozitīva praktisko pielietošanu.
Pievērsiet uzmanību aveņu šķīdumam.
padara to ļoti vienkāršu. Jums ir nepieciešams, lai sajauc 1 ēdamkaroti aveņu ziediem, augļiem un lapām ar glāzi verdoša ūdens.
Atstājiet maisījumu tumšā, sausā vietā, pusstundu. Pēc tam sasmalciniet maisījumu un paņemiet pusi no stikla 3 reizes dienā.
Šī pati tinktūra tiek izmantota kā losjons.
Nātre var arī palīdzēt jums, lai sasniegtu tādus rezultātus.
Ņemiet nātru lapas( ārstnieciskas īpašības nedzi) kā salātus vai infūziju verdošā ūdenī, kas tiek uzņemts uz iekšpusi.
Acu mazgāšana ļaus jums novērst , rezi un citu nepatīkamo sajūtu acis.
Pirms gulētiešanas labāk padara losjonus.
Efektīva mazgāšanas recepte tiek atzīta par āķu infūziju.
Lai uzņemtu , divas vai trīs reizes dienā lietojiet novārījumu no žāvētu kviešu zāļu novārījumu.
Attēlu uzlabošana redzes
Ja jūsu darbs ir tieši saistīts ar acu celms, tā ir noderīga, lai jūs varētu darīt vingrinājumus mazinātu spazmas un nogurumu.
Ir daudz attēlu un attēlu, kas trenē acis izturībai un vienlaikus ļauj atpūsties.
Atrodi tos internetā vai pajautājiet ārsta-oftalmologa jautājumos.
Pēc ārsta ieteikuma, lai panāktu efektu, ir jāaplūko attēlā trīs līdz piecas minūtes.
Līdzīgi attēli pastāv gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Tos lieto gan ārstēšanai, gan tuvredzības un citu acu problēmu novēršanai.
Acu vingrinājumi
Vingrinājumi ir pierādīts veids, kā uzlabot redzi mājās.
Tomēr vienreiz vai divreiz kompleksa izpildi nepietiek.Šajā situācijā ir nepieciešama neatlaidība, pacietība un sistemātiskums.
Veicamie treniņi var palīdzēt un zaudēt vienības.
William Bates - oftalmologs , praktizē Rietumu valstīs, tā ir izstrādājusi metodi, kas ir palīdzējis atjaunot redzi vairāk nekā vienu paaudzi tuvredzība upuriem.
Grāmatā sīki izskaidroti problēmu avoti ar samazinātām smaguma pakāpēm un sniegtas problēmas risināšanas metodes.
Ārsts koncentrējas uz neatkarīgu mājas ārstēšanu, lai gan viņš nenoliedz priekšrocības, ko sniedz lāzera redzes korekcija un iepazīšanās ar īpašām ierīcēm.
loģisks turpinājums darba Bates ir darbs viņa sekotāji un studentu Margaret Darst Korbeta , kas stāsta par jaunajām tendencēm un metodēm jautājumos ārstēšanas tuvredzība.
Viena no efektīvākajām vienību atjaunošanas programmām ir programma ar nosaukumu "Vision Corrector".
Tā ir pieejama lejupielādei internetā un tiek pārdota optikā kompaktdiskiem.
izlaida programmu-tehniku atpakaļ 2009. gadā, un saskaņā ar tās veidotājiem, tā atjauno zaudēto vienību, palīdz atpūsties acis un novērst tādas daudzām slimībām.
Programmā ir rakstiski ieteikumi un videoklipi, kas izskaidro, kā īstenot vienu vai otru uzdevumu.Šo metodi var veikt gan pieaugušais, gan bērns.
Vispārīgi ieteikumi
Vision - trausla un smalka ķermeņa un nepareizi paņēma ārstēšanu vēl pasliktināt situāciju.
Tāpēc, pirms izvēlaties vingrojumu programmu, kā arī tautas līdzekļus, lai piemērotu, pārliecinieties konsultēties ar klātesošo savu oftalmologa.
Dažas problēmas, piemēram, tīklenes distrofiju, kuras rezultātā samazina redzes asumu, nevar ārstēt mājās.
Tādēļ tikai profesionālis var jums pateikt pareizu rīcību, kas palīdzēs jums atbrīvoties no nepatīkamās slimības.
Neaizmirsti nostiprināt ķermeni no iekšpuses. Papildus uztura pielāgošanai ņem vitamīnu kompleksus, lai uzlabotu vizuālās īpašības.
- Ievērojiet režīmu no dienas,
- do masāža gadsimtā,
- Piešķiriet jūsu acīm atpūsties ilgu darbu, lai uzraudzītu laikā
- mēģiniet neizmantot tālruni un datoru vājā apgaismojumā,
- ne lasīt bez apgaismojuma.
un komplekss, kas būs klāt jūsu darbībām, veicinās ilgstošu fiksāciju, lai sasniegtu top.
Kā vienu vai divas nedēļas atjaunot redzes asumu, saka profesors Ždanovs.
