No tā, kā tiek iztīrīti kuģi, kad un kā pareizi rīkoties

No mūsu šodienas raksta jūs uzzināsit par tik plaši izplatītu un interesantu jautājumu kā asinsvadu tīrīšana. Parunāsim par to, no kā tiek iztīrīti kuģi, kāpēc tas ir vajadzīgs un kādā veidā viņi to dara.

Pants saturs:

• Kas ir kuģu ateroskleroze un kā rīkoties ar to?
• ateroskleroze profilakses
• Folk pretlīdzekļus tīrīšanas kuģi
• ārstēties aterosklerozes

sāka ir saprast, kas ir domāts ar tā saukto "tīrīšanas" kuģiem.Šī non-medicīniskā un nedaudz vulgārs termins nozīmē attīrīšanas iekšējās sienas asinsvadus no aterosklerotiskās pangas, vai retāk, trombozes masām. Visbiežāk zem tīrīšanas asinsvadu nozīmē cīnās ar aterosklerotiskās pangas - holesterīna sāļi nogulsnējas lūmenā asinsvadu - artērijas bieži vien atšķiras lokalizācijas un kalibra. Plazmas sašaurina kuģa lūmenu un traucē normālu asins plūsmu un šūnu un audu uzturēšanu. Tādēļ termins "tīro kuģi" in oficiālā medicīna ir līdzvērtīgs jēdzienam "profilaksi un aterosklerozes ārstēšanā".

karotīdo Ateroskleroze

Mūsdienu medicīna ietver vairākas jomas, "tīro" kuģi:

Nedaudz vēlāk mēs runāsim par katru no šiem blokiem atsevišķi.

izvēle konkrēta metode, "tīrīšanas", ir atkarīgs no šādiem faktoriem:

Pirms cīņu ar aterosklerozi, jākonsultējas ar ārstu vai kardiologu, nodot minimālo kopumu testus un jānokārto dažas pārbaudes:

• asinis.
• bioķīmiskā analīze, asins ar obligāto noteikšanu kopējā holesterīna un tās frakcijas: triglicerīdu, lipoproteīnu un zema blīvuma, koeficientu atherogenesis.
• Padariet sirdij kardiogrammu.
• Palaidiet asinsspiediena profilu.
• Kā pieprasīts, īpaši pacientiem ar smagām formām ateroskleroze, ir lietderīgi veikt ultrasonogrāfijas iekšējo orgānu, sirds, krūšu rentgenogrāfijas, pētniecisko kuģu smadzenēs.

saistoši testi, aterosklerozes ir noteikt summu, augsta blīvuma lipoproteīnu( ABL) un zema blīvuma lipoproteīnu( ZBL)

Kāpēc jums ir nepieciešams, lai cīnītos ar aterosklerozi?

Ateroskleroze - tas ir patiešām slimība 21.gadsimtā, kas saistīti ar dzīvesveidu, dabu un pārtikas kultūru, vielmaiņas slimībām. Ja tikai pirms dažām desmitgadēm, ateroskleroze tika uzskatīts par slimību un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kas tagad dažiem tās pazīmes un simptomi ir jau cilvēki, 35-45 gadus vecs, ka horrifies ārstus.

būtība slimības ir nosēdumi tā saukto "kaitīgu" holesterīna formā sāļu uz iekšējā odere asinsvadiem. Laika gaitā, plāksne uzkrājas kalcija, plāksne var čūlošanu, piesaistīt asins recēšanu, kas veido recekļi, un pilnībā aptver lūmenu kuģa, laužot spēku orgānos un audos. Aterosklerotisko kuģi kļūst trausls, un tad, kad spiediens pilieni asins var plīst - asiņošana notiek konkrētā audos.

Kas jums jāzina par aterosklerozi un holesterīnu?

par potenciālajām briesmām aterosklerozes un nepieciešamību tīrīt asinsvadus tiek vērtēta nevis kopējā holesterīna, bet aterogēnajām attiecība( KA), ti, attiecība ZBL un ABL.Ja šis koeficients ir normāls, varat ierobežot sevi ar profilaktiskiem pasākumiem vai tradicionālo medicīnu.

Aterosklerozes profilakse

Profilaktika ir labākais veids, kā novērst asinsvadu arteriosklerozes attīstību. Ja jūs ievērojat jaunatnes racionālas uztura un veselīga dzīvesveida principus, tad "tvertņu tīrīšana" nekad nebūs vajadzīga. Tas parāda pilnīgi visu profilaksi, profilaktisko pasākumu kontrindikācijas gandrīz nav.

Preventīvie pasākumi ietver trīs galvenos blokus.

Uzturs Jo apmēram 20-30% no holesterīna nāk pie mums ar pārtiku, ir svarīgi saprast, kā ietekmēt šo procesu:

1. palieliniet patērētā "noderīgu" holesterīna, un augu tauki.

Augsta blīvuma lipoproteīni darbojas kā pretsvars kaitīgajām holesterīna frakcijām, samazinot aterogenitātes koeficientu.Šādi brīnišķīgi produkti ietver visas augu eļļas, taukainas zivis, sēklas, riekstus.

2. Samaziniet "kaitīgā" holesterīna uzņemšanu.

Piezīme šo preci, mēs likts uz otro vietu, jo tas ir pierādīts, ka pat ar samazinājumu skaita diētas pārtikas produktus, kas satur holesterīnu, līdz minimumam ar nav citu preventīvo pasākumu netiek samazināts tā līmeni asinīs. Sliktā holesterīna, kas izraisa aterosklerozi, ir ietverts šādiem produktiem: trans-tauku atrasti majonēzi un mērces, pamatojoties uz to, "refried" sviestu un cūku taukus, pusfabrikāti, piemēram, gatavus kotletes un ravioli. Produkti, kas satur lielu daudzumu holesterīna, ir aknas, smadzenes, olas, tauku cūkgaļa, jēra un liellopu gaļa, sviests, tauki. Tomēr šajos produktos ir gan ZBL, gan ABL, tādēļ to lietošanu vajadzētu saprātīgi samazināt, bet pilnībā neatsakoties no tām.

3. Palieliniet produktu daudzumu, kas var saistīt holesterīnu kuņģa-zarnu traktā un samazināt tā uzsūkšanos asinīs.

Līderi "saistošajā" holesterīnā ietver augu šķiedras, kuras satur augļus un dārzeņus - gan neapstrādātus, gan minimāli termiski apstrādātus. Arī aitu krauklis, klijas, sojas, mandeles, linu sēklas ir piemērotas holesterīna saistīšanai.

4. Regulē dzeršanas režīmu.

Jo vairāk cilvēks izmanto tīru ūdeni, jo labāk tā kuņģa-zarnu traktā un izdalīšanos ekskrementi notiek ar izšķīdina žults pārmērīgu holesterīna.

5. Ievērojiet alkohola dzeršanas kultūru.

. Pasaules kardioloģiskās kopienas apstiprināja šādu faktu: mazs alkohola daudzums pozitīvi ietekmē holesterīna līmeni un samazina aterosklerozes risku.Īstenojot šo ieteikumu, ir ļoti svarīgi atcerēties pasākumu un skaidri saprast, kas ir "mazs daudzums".Saskaņā ar šādu profilaktiskās devās kardiologi saprast glāzi sarkanvīna ar vakariņām, 50-100 gramus konjaka, glāze laba "dzīvā" alus, bet nepārsniedzot minētās summas!

tikai kontrindikācija šādu profilakses pasākums ir aknu slimība, hronisks alkoholisms, kuņģa čūlas slimība, grūtniecību, zīdīšanu un medikamentus, kas nav savienojams ar alkoholu.

atteikums no sliktiem ieradumiem

Ja alkohola un devās cīņā pret aterosklerozi, izdomājām, ka smēķēšana neapšaubāmi palielina risku aterosklerozes. Tādēļ smēķēšanas atmešana ir ļoti svarīgs posms cīņā par asinsvadu veselību.

Fiziskā aktivitāte

Neatkarīgi no tā, cik mazsvarīgs tas izklausās, nav iespējams cīnīties ar pārmērīgu holesterīna līmeni bez mērāmā fiziskā slodzes. Tas ir saprotams, jo atlikušos 60-70% holesterīna veido pati cilvēka ķermenis, tāpēc to nav iespējams pārvarēt ar uzturu vai atteikšanos smēķēt!

Sports un fiziskās aktivitātes būtiski maina metabolismu. Lieko holesterīnu iet ražošanā jaunu šūnu membrānām, steroīdu hormonu, kas nepieciešami izmanto, un samazinot ķermeņa tauku samazinās proporcionāli depo par "kaitīgu" holesterīna līmeni organismā.

Nav kontrindikācijas lietošanai - jautājums ir tā intensitātes un rakstura dēļ.Katram, pat vecākajam vai slimajam pacientam, jūs varat uzņemt piemērotu fizisko izglītību. Pastaigas, peldēšana, jogas, pilates, locītavu vingrošana, āra spēles, riteņbraukšana neprasa nekādas īpašas spējas un fizisko sagatavotību. Nefarmakoloģiskajiem aterosklerozes

Cleansing kuģiem vai cīņa pret aterosklerozi, bez instrumentu palīdzības konvencionālās medicīnas vai narkotikām - ir ļoti moderns šodien virziens.

Ļoti efektīvi tiek izmantoti tautas aizsardzības līdzekĜi, kas pareizi piemēroti trauku tīrīšanai. Tīrīšana traukiem ar tautas līdzekļiem ir jādara gudri un saprātīgi.Šeit ir populārākās receptes un rīki - no visefektīvākajiem un zinātniski pamatotiem, lai patiesi "tautas".

Flaxseed

Flaxseed ir neapstrīdams līderis cīņā pret kaitīgo holesterīna līmeni. Tas iedarbojas tieši trīs veidos: tiešs antagonists satur kaitīgo frakcijas - lineļļa, celuloze ietver apvienojas holesterīna līmeni, un uzlabo zarnu trakta kustīgumu un izdalīšanos, kas saistīti kaitīgs holesterīns.

Ieteicamā dozēšanas shēma ir šāda: tukšā dūšā no rīta lēnām košļāt ēdamkarote linu sēklas, pēc tam noskalo glāzi auksta ūdens. Ja jūs košļāt grūti vai neērti, jūs varat sasmalcināt sēklas kafijas dzirnaviņas un izmantot to šajā formā, mazgājot to ar ūdeni. Pēc flaxseed lietošanas 30-40 minūtes varat baudīt brokastis.Ārstēšanas gaita ir apmēram mēnesis. Pēc dažām nedēļām kursu var droši atkārtot.

Flaxseed oil

Flaxseed eļļa ir dabiska kaitīgā holesterīna pretinieks. Izmantojiet tikai svaigu eļļu, kas aptiekā nopirkta šķidruma veidā vai kapsulās. Pure eļļu var piepildīt ar salātiem vai graudaugiem, un jūs varat dzert tukšā dūšā.Ar pēdējo iespēju, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem ar pacientiem ar žultsakmeņiem vai žults ceļa diskinēziju - tīrā veidā iegūta eļļa var izraisīt žults kolikas!

Ārstēšanas kurss ir individuāls - vidēji 2-3 mēnešus gadā.Kad jūs uzņemat tīru eļļu, dzert to vienu reizi dienā ar tējkaroti, pakāpeniski palielinot devu ēdamzālē.Pieņemot gatavās kapsulas, ievērojiet norādījumus, jo eļļas saturs dažādās kapsulās ir atšķirīgs.

Citas augu eļļas

Ķirbju eļļa, olīveļļa un valriekstu eļļa ir labas holesterīna līmeni ietekmējošas īpašības. Paņem tos tāpat kā linsēklu eļļu.

klijas un klijas

pabeigta šķiedru, īpaši auzu un pabeidzis šķiedru granulās, ir mehāniski saistīts kaitīgo holesterīna zarnās, un palīdzētu uzlabot savu iztukšošanos.

Klijas un šķiedra tiek pārdotas aptiekās un lielveikalos. Piesakoties, ievērojiet instrukcijas uz iepakojuma, jo šķiedru koncentrācija dažādos zīmolos ir atšķirīga. Vidēji pusstundu pirms ēdienreizēm ieteicams lietot klijas ēdamkaroti. Noteikti ievērojiet dzeršanas režīmu, jo klijas jāuzbriest zarnās. Ar šķidruma trūkumu jūs varat iegūt izteiktu aizcietējumu.

jauktas rieksti Rieksti ir bagāti ar augu eļļām, mikroelementiem, vitamīniem un ir ļoti barojoši, lai jūs varētu savu roku, lai padarītu interesantu un gardu uztura bagātinātājiem.

Veikt dažāda veida svaigu( ne ceptas!) Rieksti, piemēram, valrieksti, mandeles, Indijas rieksti, Peremel tos pildījumam uz blenderī vai gaļas mašīnā, pievieno trauku un veikalu ledusskapī.Lai uzlabotu garšu un palielināt derīgās īpašības uz riekstu maisījumu, jūs varat pievienot jebkuru žāvēti augļi - aprikozes, plūmes, rozīnes. Uztura papildinājumu uz tējkarotes 2-3 reizes dienā.

tinktūra Walnut

Valrieksti - īsta noliktava noderīgu vielu attiecīgo kuģu un sirdi. To var izmantot kā pašiem riekstiem, un to sienas - saspringts membrānu atdalīšanu pusītes valriekstu čaumalu. Lai sagatavotu tinktūras

nepieciešami 500 ml degvīna un glāzi sasmalcinātu riekstu un starpsienas. Uzpildiet riekstus ar degvīnu, pārklājiet un uzstājiet vēsā vietā divas nedēļas.Ņemiet uz 20 gabaliņiem 3 reizes dienā trīs nedēļas.Šādus kursus var atkārtot trīs līdz četras reizes gadā.

ķiploku, citronu, medu un to

Travniki ieteikumiem tīrīšanai kuģu maisījumiem izmantot šos komponentus gan individuāli, gan kopā.Šo zāļu iedarbības mehānisms nav skaidrojams ar oficiālās medicīnas stāvokli, bet dažiem pacientiem ir ietekme. Vienkāršākais piemērs terapeitisko kompozīcijas var ietvert šādu recepti:

Paņem divas citronu, ķiploku daiviņas 4, divas ēdamkarotes medus un divas ēdamkarotes augu eļļas - olīvu eļļa vai ķirbju. Citroni Peremel gaļas mašīnā kopā ar ādu, karbonāde ķiplokus un sajauc ar pārējām sastāvdaļām un atstāj ledusskapī slēgtā traukā uz pāris dienām. Lietojiet 2-3 ēdamkarotes maisījumu trīs reizes dienā pirms ēdienreizes.

nozīmē oficiālā medicīnu

aterosklerozes, ir svarīgi saprast, ka, ja ir liels skaits riska faktori aterosklerozes, sirdslēkmes un insultu vēsturē, liekais svars, aterosklerozes ģimenes vēsturi, nevar aprobežoties tikai ar "vecmāmiņu" metodes. daudzas grupas pacientu zālēm ir absolūti nepieciešams, jo ievērojami samazināja risku, sirds un asinsvadu slimībām un insultu. Tātad, mēs "tīrām kuģus" ar oficiālās medicīnas līdzekļiem.

tikai pierādīts līdzekļus pazeminot triglicerīdu un holesterīna kaitīgs frakcijām ir divas grupas no narkotikām:

zāles traucēt vielmaiņas procesiem tāpēc pilnīgi nepieņemamu, neatkarīgi no to piemērošanas. Zāļu devas un to kursus pēc izmēģinājumu un pārbaužu veikšanas nosaka ārsts. Zāļam ir vairākas kontrindikācijas un blakusparādības, par kurām ārsts turpina informēt pacientu.