Mēs ātri iztukšo panikas lēkmes mājās

Uzbrukuma panikas lēkmes - diezgan izplatīta parādība, kas var rasties jebkurā laikā bez jebkāda acīmredzama iemesla vai dažu faktoru ietekmes. Galvenie simptomi, kas pavada šo fenomenu - ātra sirdsdarbība, gaisa trūkums, "auksts sviedri", spazmas vēderā un citi.

• Panikas lēkmes cēloņi
• Kā ātri noņemt panikas lēkmes sindromu
• Zāļu terapija
• Ārstēšana ar tautas līdzekļiem
• Augu aizsardzības līdzekļi
• Ārstnieciskā ar oregano
• Nomierinoša tēja
• Ārstēšana ar kumelītēm
• Ārstēšana valerīns
• Ārstēšana ar medu
• Ārstēšana ar dažādām tinktūrām
• Panikas lēkmes ārstēšana ar citām metodēm
• Atpūtas ārstēšana
• Mācīšanās elpot

Laikā menopauzes sievietēm, panikas lēkmes simptomus var izteikt karsta kustību un kāju dziļumā, dedzināšana un sāpes krūtīs. Uzliesmojuma simptomi, kas aizmiguši, ir izteikti faktā, ka persona sāk koncentrēties uz savu sirdsdarbību. Viņš sāk justies, ka sirds palēnina darbu, un tas izraisa panikas bailes.

Saskaņā ar psihoterapeitu teikto, panikas lēkmes uzbrukuma laikā nesniedz medicīnisko aprūpi. Vienīgais, ko atstājuši tie, kas reiz piedzīvoja uzbrukumu, ir sākt īstenot sarežģītus pasākumus, lai novērstu otro uzbrukumu.

Lūdzu, lūdzu!Pirms sākat pašerģinālu, jums ir nepieciešama ārsta konsultācija!

Panikas lēkmes cēloņi

Pastāvīgas stresa situācijas, ilgstoša nervu spriedze, depresija - tas viss var izraisīt panikas lēkmi. Kā parasti, šie cēloņi noved pie vīriešu panikas lēkmes, jo dažreiz viņi uzņemas lielāku atbildību. Bet sievietes šajā sarakstā nav izņēmums. Arī vīriešu un sieviešu panikas lēkmes cēlonis var būt somatiskas slimības, hormonālās patoloģijas, dažādas nervu sistēmas slimības, katastrofālas domāšanas.

Kā ātri noņemt panikas lēkmes sindromu

Tas notiek, ka panikas lēkme var izpausties bez redzama iemesla. Raksturīgi, ka tas notiek pēc ēšanas vai paģirām, kā rezultātā bezmiegs naktī. Šajā gadījumā, lai noņemtu uzbrukumu, jūs varat lietot klozapīnu vai glicīnu. Klozapīns - samazinās trauksmes sajūta, tai ir pretkrampju un nomierinoša iedarbība. Glicīns - normalizē miegu, uzlabo smadzenes, noņem agresiju, paaugstina garastāvokli.

Kā atvieglot panikas lēkmi cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu? Pirmkārt, ir nepieciešams konsultēties ar ārstējošo ārstu kritiskā situācijā, lai ieviestu relaksācijas kompleksu, lai normalizētu elpošanu. Kā pareizi rīkoties, mēs runājam tālāk.

Būtībā cilvēki, kuri dienas laikā bija pakļauti panikas lēkšanai, var izdzīvot otrajā nakts laikā - tas ir galvenais iemesls. Parasti tas izraisa strauju atmodu, strauju sirdsdarbību un baiļu sajūtu no nezināmas nelaimes.

Zāļu terapija

Panikas lēkmju profilaktisko ārstēšanu var veikt stacionārā pārbaudē slimnīcā. Šajā gadījumā pacientam tiek nozīmēti dažādi medikamenti.

1. Psihotropās - antidepresanti, trankvilizatori, nomierinošas.
2. Sirds un asinsvadu sistēmas tabletes vai injekcijas.

Procedūras priekšrocība ir tāda, ka pacients tiek novērots, un strauji tiek sasniegta pieaugošā panikas bloķēšanas ietekme. Ārstniecības blakusparādība, lietojot zāles 50% pacientu, atklājās:

• atkarība no narkotikām un to efektivitātes mazināšana;
• bieži galvassāpes;
• atkarība no devas;
• hormonālie traucējumi uc

Tādēļ lielākā daļa ārstu iesaka mājās ārstēt ar tautas līdzekļiem mierīgā un pazīstamā vidē.

Lūdzu, lūdzu!Medicīnisko aprūpi veic tikai ārstu uzraudzībā!

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Mājās ir viegli sagatavot un lietot dažādas nomierinošas augu izcelsmes tinktūras. Jūs varat uzņemt vienu vai vairākas receptes un ņemt to regulāri.

Augu aizsardzības līdzekļi

Lai pagatavotu tinktūru, jums vajadzīgi 20 g katra auga:

• Leuzeas sakne;
• māneklis;
• pienenes;
• cigoriņi;
• lakrica saknes;
• valerīns;
• Jūdu zāle.

Sastāvdaļas sasmalcina, labi samaisa un pievieno 10 g kadiķa. Vienam litram ūdens tev jālieto 2 ēd.k. karotes ar garšvielām un vāriet 10-15 minūtes. Ielieciet buljonu noslēgtā traukā un ļaujiet tam sēdēt apmēram 8 stundas. Pirms ēdiet 100 ml 4-5 mēnešus. un tad paņem pārtraukumu.

Un vēl viena recepte zāļu tinktūrai, kuru jūs varat izmantot mājās, ārstējot panikas lēkmes. Lai pagatavotu ēdienu, uzņemiet visus garšaugus 100 gramus:

• Asinszāli;
• bērzu pumpuri;
• immortelle;
• kumelīšu

Maisiet tos labi. Vienreizējai lietošanai ņem 1 stundu. l maisījumu, ielej glāzi verdoša ūdens. Infuse 2,5-3 stundas. un dzert pirms gultas ar pievienotu medu. Veiciet ārstēšanas kursu sešus mēnešus.

Ārstnieciskā ar oregano

Ēteriskās eļļas, kas ir daļa no oregano, ļauj to izmantot kā nomierinošu līdzekli. Veikt 2 stundas. l zāles, ielej 250 ml verdoša ūdens, atstāj 10-15 minūtes. un celms. Uzturot tinktūru pusstundu pirms ēšanas, katra 100 ml.

Jūs varat sagatavot alkohola tinktūru no oregano, kas organismā ātri un efektīvi uzsūcas. Ņem 20 g svaigus garšaugus, rūpīgi sasmalciniet un ielej 100-150 ml medicīniskā spirta. Ieduriet nedēļu vēsā vietā, ieņemiet 40 pilienus pirms ēšanas.

Nomierinoša tēja

Ārstējot panikas lēkmes mājās, ieteicams lietot nomierinošas tējas. Tajos ietilpst diezgan vienkāršs augu komplekts, ko vienkārši var iegādāties aptiekā. Lai sagatavotu tēju, jums būs nepieciešams:

• citronu balzams;
• piparmētra;
• laima koks.

Sajauciet garšaugus tādā pašā proporcijā un piepildiet ar stāvu verdošu ūdeni. Ļaujiet to pagatavot 20 minūtes. un ēst pēc ēšanas. Pievienojiet medu pēc garšas un dzērieniem, nevis tēju vai kafiju.

Zāles var lietot arī atsevišķi, ja tām ir alerģiskas reakcijas. Piemēram, jūs varat paātrināt tēju ar piparmētru - vienu ēdamkaroti garšaugu uz vienu glāzi verdoša ūdens, uzstāt 15 minūtes. un dzert jebkurā laikā ar medu pēc garšas. Tie paši citi augi tiek gatavoti arī.

Ārstēšana ar kumelītēm

Slavenā kumelīte ir ne tikai pretiekaisuma, bet arī nomierinošas īpašības. Tāpēc to izmanto mājās, lai apkarotu panikas lēkmes. Aptiekā būs jāiegādājas kumelīšu ziedi, jāņem ēdieni zaļumu un jālej glāzi verdoša ūdens. Infūzijai vajadzētu būt vismaz 1,5-2 stundas, iztukšot un dzerot no rīta un vakarā. Ja vēlaties, pievienojiet cukuru vai medu pēc garšas. Katru reizi ieteicams svaigu kumelīšu buljonu.

Ārstēšana valerīns

Ilgu laiku mūsu vecmāmiņas zināja par balerāna nomierinošajām īpašībām. Tāpēc to var droši izmantot kā līdzekli panikas lēkmes. Ņem ēdieni ar baldriāna sakni un ielej verdošu ūdeni - 500 ml. Gatavojiet zāli zemā siltumā 10-15 minūtes. un ļaujiet tai ievadīt. Paņem 1 stundu. l trīs reizes dienā.

Ne mazāk efektīva var izmantot valerian, lai nomierinošas un relaksējošas vannas. Sagatavojiet tādu pašu zāļu novārījumu, celmu un ielejiet sagatavotajā siltajā vannā. Jūs varat veikt šādas procedūras katru dienu pirms gulētiešanas.

Ārstēšana ar medu

Lai ārstētu, jums vajadzēs 2 akustikas medus kausus. Atsevišķi sagatavo šo maisījumu: 1 ēd.k. fenheļa sēklas un 2 ēd.k. karotes sakapājušās sakņu valerīns - visi ielej verdošu ūdeni un uzstāj vienu dienu. Tad sasmalciniet tinktūru, pievienojiet medu un rūpīgi samaisiet. Ņemiet 1 ēd.k. l pusstundu pirms ēšanas.

Ārstēšana ar dažādām tinktūrām

Kazenes un kašmakas. Vienu proporciju sajauc garšaugus un ielej 600 ml vārīta ūdens. Infūziju uz vienu stundu, un jūs varat dzert četras reizes dienā 150 ml.

Bērzs. Jaunas bērzu lapas (20 g) labi sasmalcina un ielej puslitru verdoša ūdens. Lai uzstāt vismaz 5 stundas, celms un dzer, pirms ēšanas 100 gramus.

Schisandra ķīniešu. Ņem magnolijas vīnogu augļus 1 ēd.k. l un vāriet ar verdošu ūdeni (250 ml). Vāriet un pēc 15 minūtēm. celms. No rīta ņemiet līdz 50 gramiem.

Panikas lēkmes ārstēšana ar citām metodēm

Mājās, pasākumu kompleksā, lai novērstu un ārstētu panikas lēkmes, varat izmantot dažādus vingrinājumus. Viņi palīdzēs pēc iespējas vairāk relaksēties un, ne mazāk svarīga, iemācīs personai pareizi reaģēt uzbrukuma laikā.

Lūdzu, lūdzu!Panikas lēkmes cēlonis var būt jebkura stresa situācija, tādēļ ir svarīgi iemācīties ātri nomierināties!

Atpūtas ārstēšana

Ļoti efektīvi nomierina vingrinājumu kompleksa nervus relaksācijai. Jūs varat izvēlēties vienu vai vairākas metodes un piemērot jebkurā izdevīgā laikā.

1. Izskrūvējiet seju uz leju, mēģiniet neslidot ceļus un pagaidiet 5-7 minūtes. Tas atvieglo muskuļu sasprindzinājumu, uzlabo asinsriti.
2. Kājas sadalās plecu platumā, rokas ir paceltas uz augšu un viegli ieaugušas. Pēc 5 minūtēm jūs jutīsieties, kā izzūd stress un stress.
3. Sēdi uz grīdas tā, ka sēžamvietas gulstas uz papēžiem. Lēnām noliecieties uz priekšu, rokas izstiept. Vingrojumi ir labi, lai atslābinātu muguras muskuļus.
4. Tādā pašā stāvoklī paceliet rokas uz augšu, ieelpojot un lēnām nolaidot tās izelpojot. Simulējiet spārnu kustību, atkārtojiet 10 reizes, un visā ķermenī jutīsiet gaismu.
5. Ieliec uz ceļiem, rokas uz grīdas. Gludi nolaidiet galvu un jūties muskuļi, kas stiepjas pa mugurkaulu. Palieciet šajā pozīcijā tik ilgi, cik vien iespējams, un pēc tam lēnām paceliet galvu. Atkārtojiet 5-7 reizes.

Mācīšanās elpot

Lai ārstētu panikas lēkmes, ir svarīgi iemācīties pareizi reaģēt stresa situācijā un ātri kontrolēt elpošanu. Tas palīdzēs koncentrēt domas uz sevi, ātri nomierināties un mazināt spriedzi.

Vilcienu sevi relaksējošā vidē šāds uzdevums:

• ļoti dziļi elpojiet caur degunu, izelpojiet ar muti;
• mēģiniet izmantot diafragmu, nevis vēderu;
• neizelpojiet visu gaisu, lai nepieļautu ilgstošus pārtraukumus ieelpojot un izelpojot.

Tagad jūs zināt, kā veikt panikas lēkmi ar medikamentiem un saņemt ārstēšanu mājās, un jūs varat ātri reaģēt uz stresa situāciju.