Vingrinājumu komplekss, lai atjaunotu redzi no Ždanova

Profesors Vladimirs Georgievich Ždanovs pēta dažādas redzes atjaunošanas metodes, neizmantojot operācijas. Viņš vada lekciju kursus par to, kā atjaunot redzi ar nemedicīniskiem līdzekļiem. Jo īpaši profesors stāsta par redzes atjaunošanu, izmantojot Shichko-Bates metodi.

Kas ir Ždanovs?

Vladimir Georgievich Zhdanov ir labi pazīstams krievu sabiedriskās domas pārstāvis. Viņš ir Savienības priekšsēdētājs cīņā par tautas sadīgumu. Bez tam, Ždanovs ir pazīstams ar savām nemedicīniskajām metodēm, lai atbrīvotos no alkoholisma, smēķēšanas un redzes atjaunošanas.

Daudzi zinās Ždanovs redzes atveseļošanās gaitā, balstoties uz Batesa metodi, ko papildina Shichko tehnika.

Prof. Жданов Владимир Георгиевич

Batesa metode pamatojas uz faktu, ka apmešanās process tiek veikts, ietekmējot acs formu ar tajā esošajiem muskuļiem. Bates apgalvoja, ka galvenais redzes pasliktināšanās iemesls ir garīgais stress. Katrs refrakcijas kļūdas veids (tuvredzība, hiperopija) atbilst tās veida stresam, ko rada šī anomālija.

Metodikas definīcija

Šī metode ir balstīta uz divu pazīstamu zinātnieku darbu: Genādiju Andrejeviču Šičko un Viljamu Batesu.

Bates teica, ka sakarā ar to, ka mūsu acs mainās tā garums, izmantojot acu kustību muskuļus, tajā tiek uzbūvēts objekta attēls. Pamatojoties uz to, tika izveidots vingrinājumu komplekss, kas veicina acu muskuļu relaksāciju un treniņu.

Psihoanalītiķis Genādijs Šičko izveidoja tā saukto Shichko kāpņu telpu, bez kura, pēc Ždanova domām, nebūs iespējams atjaunot redzi.

Kāpņu telpa sastāv no sešām pakāpēm. Katrs solis ir slikts ieradums:

1. Programma. Tas ietver mūsu vidi, ģimeni, laikrakstus, televīziju un tā tālāk, kas nosaka šos ieradumus.
2. Pielikums. Ja programma ir uzstādīta, tad ne vienmēr ir viegli sākt rīkoties uz to.
3. Paradīze. Regulāra ikvienu darbību atkārtošana.
4. Vajadzība. Nepieciešamība rīkoties.
5. Uzstādīšana. Darbības vai vajadzības kļūst par dzīves jēgu.
6. Kapa. Mēs nevaram atgriezties atpakaļ.

Vladimirs Ždanovs apgalvo, ka brilles nēsāšana ir slikts ieradums, ar kuru jūs varat un kam ir jācīnās.Ja mēģināsit labot redzi ar brillēm vai lēcām, tie var negatīvi ietekmēt acu darbību. Ja cilvēks nēsā brilles, muskuļi, kas regulē acs garumu, pārstāj darboties. Tāpēc laika gaitā punkti jāmaina uz spēcīgākiem.

Ždanova vīzijas atjaunošanas metode ir uzturēt dienasgrāmatu un regulāri veikt īpašu vingrinājumu komplektu acīm. Pēc profesores domām, nedēļas redzējumā būs daudz labāka, un jūs varat aizmirst par brillēm.

Šajā materiālā aprakstīti bērni ar redzes traucējumiem.

Lai saglabātu dienasgrāmatu par šo tehniku, ir nepieciešams, lai tajā būtu ieraksti par to, ko vēlaties.Pateicoties šim pašpieredzējumam, cilvēks pats spēlē sevi ar labu rezultātu.

Metodes efektivitāte ir atkarīga no:

1. Cilvēka priekšteči. In ierosināmiem cilvēkiem ir liela varbūtība uzlabot redzes funkcionālo traucējumu.
2. Diagnoze. Gadījumā, ja redzes traucējumu cēlonis ir stresa un acs nav mainījusi savu struktūru, to var viegli atjaunot, izmantojot šo metodi.
3. Sistemātiska īstenošana un vēlme. Rezultāts būs pieejams tikai tad, ja persona to visu dara, un regulāri veic dienasgrāmatas vingrinājumus un piezīmes.

Ar tehniku ​​tiek pieņemts arī pilnīgs kontaktlēcu un brilles noraidījums. Bet, ja tas nav iespējams, tad ieteicams nomainīt objektīvus un brilles vājākiem. Tas aktivizēs acu kustību muskuļu darbību.

Ždanovs saka, ka jūs varat pilnībā atjaunot savu redzējumu, ja jums ir vēlme un noteikts konkrēts mērķis.Šajā gadījumā efekts būs nozīmīgs. Bet negaidiet, ka redze atgūsies pēc pāris nedēļām vai mēnešiem. Bet tas notiek, ka pēc pirmā mēneša var būt pozitīvi rezultāti. Galvenais ir saglabāt ticību sev un tavai spēkai.

Vingrinājumi pēc metodes

Palming

Ja jūsu acis ir nogurušas vai strādājat ilgas stundas pie datora, jums ir jāpārtrauc un jāveic šis uzdevums.Pirms sākat berzt plaukstām pret otru, lai tās kļūtu siltas. Ir nepieciešams aizvērt acis un pārklāt tos ar rokām no augšas. Uzturiet tās tik ieteicamas piecas minūtes. Starp plaukstām un galvu nedrīkst būt šķidruma, caur kuru gaisma var iekļūt. Uzmanīga attieksme pret pozitīvu rezultātu ir ļoti svarīga. Pēc tam acis jūtas atpūtai, kā no rīta. Ja vēlaties, varat palielināt šī treniņa ilgumu.

Vingrošana acīm

Tas ietver virkni dažādu vingrinājumu, kurus var kombinēt ar palmīzēm.

Vingrojumi ir kontrindicēti, ja pēdējā laikā operācija ir veikta acīm (tas ir iespējams tikai pēc sešiem mēnešiem) vai arī ir noņemta tīklene. Vingrošana jāveic bez brilles un lēcām trīs reizes dienā. Katrs treniņš tiek atkārtots trīs reizes, bet jums ir nepieciešams pakāpeniski palielināt, lai nepieļautu muskuļu pārtēriņu. Viss notiek vienmērīgi un bez pēkšņām kustībām. Pirms tam ieteicams ātri mirgot, lai atslābinātu muskuļus.

• Uz augšu uz leju. Jums vispirms vajadzētu maksimāli pacelt skatu, pēc tam maksimāli uz leju. Mirgo
• "Kreisais labajā pusē". Skats ir jāpārvieto pa kreisi, un tad pa labi. Mirgo
• "Diagonal". Paceliet acis pa labi un uz augšu, un tad pa kreisi un uz leju. Mirgo
• Taisnstūris. Ir nepieciešams uzzīmēt maksimāli lielu taisnstūri ar pirmo pulksteņrādītāja virzienu, tad pretējā virzienā. Mirgo
• "Aplis". Tas ir līdzīgs nodarbībai "Taisnstūris". Mirgo
• "Čūska". Uzlieciet nepārtrauktu slīpa līniju ar savām acīm vispirms pa kreisi uz labo pusi, un tad pretējā virzienā. Mirgo

  Ždanova metode

Solarizācija

Tas jādara vai nu saulē vai kādā mākslīgā gaismas avotā. Šis vingrinājums palīdz atjaunot redzi un atslābināt acu muskuļus.Aizveriet acis un pārvietojiet galvu pa labi un pa kreisi. Saulei vajadzētu mainīties ar ēnu. Pēc treniņa, pirms sauļošanās apdzīšana, jums jāpalīdz palmēt.

Masāža

Acu masāža ir ļoti efektīva tuvredzība, astigmatisms. Tas ir labi izmantots kā līdzeklis, lai novērstu glaukomu un kataraktu. Lai veiktu masāžu, jums ir nepieciešams aizvērt acis un viegli nospiest īpašos punktus. Katrs spiediens ir jādara trīs reizes, pēc spiediena uz vienu punktu, ir mirgot. Norādes uz masāžu:

• Augšējā plakstiņa(ar diviem pirkstiem);
• Acu stūrakmeņi(vidējie pirksti);
• Apakšējā plakstiņa(ar diviem pirkstiem);
• Eyeball(ar četriem pirkstiem);
• Astigmātisks punkts(rādītāju pirksti);
• No deguna tilta(vidējie pirksti);
• Noslāpēts pēc ķīniešu acu veida.

Pirātu saulesbrilles

Šādos brillēs jūs varat veikt ikdienas darbu (lasīt, strādāt pie datora utt.).Kad tie tiek uzlikti, acis ir apmācītas, un redze uzlabojas.Ja viena acs tiek aizvērta, kad cilvēks mirgo, smadzeņi no jauna pielāgo asumu, šajā laikā acu kustību muskuļi pastāvīgi strādā. Pirate saulesbrilles var padarīt ļoti viegli. Tam jums nepieciešams rāmis bez lēcām. Viens caurums ir pārklāts ar melnu audumu vai papīru. Jums nav jāaizveras acis.Katru trīsdesmit minūtes melns pārsējs tiek mainīts uz citu acu.

Centrālā fiksācija

Šis uzdevums ir jādara bez brilles vai lēcām.Ir nepieciešams mirgot un noķert objekta fokusu, kas atrodas acīs ārpus loga. Kad tiek fiksēts fokuss un objekts ir skaidri redzams, jums ir jāmirgos un jākoncentrējas uz logu. Pakāpeniski, no lieliem objektiem uz maziem.

Vitaminizācija

Žandovs papildus nodarbībām un dienasgrāmatas uzturēšanai iesaka lietot zāles, kas uzlabo redzi un palielina imunitāti. Tas ietver propolisa ūdens ekstraktu, mellenes un pergas ekstraktu (zāles "Melleņu") un "Vetom".

Video

Secinājumi

Ždanova metodes mērķis ir atjaunot redzi bez ķirurģiskas iejaukšanās. Bet neaizmirstiet, ka jums ir jācenšas atjaunot redzi šādā veidā.

Šī metode ietver vairākus efektīvus vingrinājumus, kā arī dienasgrāmatas uzturēšanu. Tas pamatojas uz veselīga dzīvesveida norisi, alkohola un tabakas noraidīšanu. Ždanov saka, ka ir nepieciešams ievērot morāli, saglabāt garīgo līdzsvaru, ievērot veselīgu uzturu. Kopā tas ļaus acīm atgriezties normālā redzēšanā.