Atveseļošanās pēc meniska izņemšanas

Ceļa locītavas menizs (ISS) ir ļoti svarīgs, jo tam ir amortizatora un stabilizatora loma, kas palīdz mazināt berzi starp sazināties ar kauliem. Tomēr ievainojums ne vienmēr ir saistīts ar menisko operāciju (atgūšana pēc diezgan ātras, bet sarežģītākas dzīves).

Parasti konservatīvas metodes šādu ievainojumu ārstēšanai, piemēram, sasitumiem un plīsumiem, ir pietiekamas. Steidzami iejaukšanās ķirurga nepieciešama meniska plīsums (daļējs / pabeigta, garenvirzienā / šķērsvirzienā), kopā ar sāpēm, locītavu blokādes, sliktākajā gadījumā - nošķiršanu SKS.

Darbi, lai noņemtu ceļa locītavas menizu - meniskatektomija un artroskopija

Ja lielākā daļa ISS tika nojaukta,meniskus(tikai viens no ievainotajiem apgabaliem nav iespējams uztvert, tur ir pietūkums un stiprs sāpju sindroms, kas stipri ierobežo locītavas kustību tās bloķēšanas dēļ).

Mūsdienu medicīnā šāda veida ķirurģija tiek veikta, izmantojot artroskopisko aprīkojumu Samaziniet ekstremitāšu papildu bojājumu risku, samaziniet atjaunošanas laiku pēc noņemšanas meniskus. Operācijas dēļ var rasties komplikācijas, šī metode samazina to rašanās risku.

Ceļa locītavas artroskopija (menisko noņemšana)- operācija ir vieglāka un izdevīgāka, tāpēc tā kļuvusi populāra speciālistu vidū.

Tas ir ērtāk tīri tehnisks - ārsts, veicot noteiktas darbības, var aplūkot savienojumu no iekšpuses, izmantojot spuldzi un videokameru, kas piestiprināta artroskopa mēģenē. Otrā mēģene saņem sterilu šķidrumu (ja nepieciešams), trešais veic ievade no īpaša instrumenta, ar kura palīdzību ISS tiks noņemts.

Ārsts veic trīs griezumus cm, iekļūst aparātā (pēc tam tie nemaz nav redzami) izsūknēja uzkrāto šķidrumu, nojauca tehniku, nošķeidīja griezumu un aizvera to ar sterilu pārsējs.Operācija ilgst vismaz 2 stundas.

Rehabilitācija pēc menisko artroskopijas - vingrinājumi

Tā kā ķirurģiskās iejaukšanās mērķis bija pacients atgriezties normālā un aktīvā dzīvē, ir svarīgi sākt visus vingrinājumus pēc iespējas ātrāk.

Pacients atrodas slimnīcā 1-2 dienas, kur viņam seko ārsti un medmāsas. Pēc tamieteicams veikt izometriskus vingrinājumus(iesaistītie muskuļi, ceļgala nav saliekta), nodrošinot sasprindzinājumu bez kustības.

Pirmais

Pacientam jālieto atpūsties vai sēdēdams gultas stāvoklī, pēc kura celms četrgalvu femoris muskuļi tādā veidā, ka kājas pirksti ir vērsti uz augšu, un kausiņi tiek izvilkti vienā un tajā pašā veidā virziens Alternatīvais balsts ar 10 sekunžu spiedienu 10 reizes.

Otrais

Pacients atrodas vienā un tajā pašā stāvoklī ar augšstilba sastiepumu (līdzīgi kā vēlme saliekt apakšstilbu). Mainīgais spriegums un atpūta ir līdzīgi pirmajai opcijai.

Trešais

Gulēšanas stāvoklī guļot vai sēdēdams, pacients atkāpjas no kājām 20-30 cm attālumā, palielinot papēdi.

Tad loceklis atgriežas sākotnējā stāvoklī.

Atkārtojiet desmit reizes.

Ceturtkārt

Sēdē (ja ir grūti sēdēt, tad gulēt), vīrietis taisa kāju un pacelina to līdz 10-20 cm līdz 10 reizēm. Šī pozīcija jāsaglabā 10 sekundes. Ja ir sāpes, kājas augstums vai tā aiztures laiks ir jāsaīsina.

Piektkārt

Pacients sēž vai melo, savukārt paceljot papēdi (darbināmās kājas) uz sevi, saglabājot šo pozīciju apmēram 5 sekundes, tad iztaisno to (sākuma stāvokli).

Ir nepieciešams veikt līdz 30 atkārtojumiem. Ja šis vingrinājums nerada nekādas grūtības, jums vajadzētu pacelties papēdi augstumā 3 līdz 5 cm virs gultas, vienlaikus noliekot kāju ceļgala zonā.

Sestā

Zem ceļa novieto bumbu vai rullīti (sega salocīta ruļļos). Pacients paaugstina savu kāju, maksimāli iztaisnojot viņa kāju. Šī pozīcija jāsaglabā vismaz 5 sekundes (līdz 10 sekundēm). Atkārtojiet 30 reizes.

Septītkārt

Šis vingrinājums pēc operācijas meniskā ietver locītavu veidošanos locītavā, izmantojot svina daļu apakšstilbā. Pacientam jādodas pie gultas malas, jāmaina valdziņš, pēc tam pakāpeniski atslābinot priekšējos augšstilba muskuļus, noliecot kāju ceļgala zonā.

Darbības jāveic lēni, izdarot smaguma pretestību ar augšstilba muskuļiem. Apdrošināšanas lomu nodrošina veselīga kājiņa.
Lai paceltu darbināmo kāju, vajadzētu būt veselīgam, nosakot otro zem pirmā, iztaisnojot to. Pagarinājuma amplitūda ir maksimāla (cik vien iespējams).

Lai saīsinātu rehabilitācijas periodu pēc menisko pārrāvuma, labāk ir veikt visus iepriekšminētos vingrinājumus, papildinot tos ar sekojošiem diviem.

Astotais

Tev būs vajadzīgs staigulis vai krēsls ar muguru. Darbīgajai kājai jābūt piespiestai ceļa un gūžas locītavā. Tajā pašā laikā tie, kā arī pietura, ir vērsti uz priekšu. Kāja atgriežas sākotnējā stāvoklī, nemainot stāju. Atkārtojiet aptuveni desmit reizes.

Devītais

Balstoties uz krēslu vai gājēju, ir nepieciešams atraisīt sāpīgu kāju tādās pašās vietās, kā iepriekšējā gadījumā, tikai tagad, ar nolūku sasniegt sēžamvietu. Gūžas, ceļgala un pēdu virziens ir līdzīgs. Sākuma pozīcijā kāju tiek atgriezta neizmainīta pozā. Atkārtojumu skaits ir desmit.

Šeit ir jābūt īpaši uzmanīgam, jo ​​pārāk daudz pagarinājumu var izraisīt kuņģa-muskuļu krampjus. Ja tas joprojām noticis, jums ātri jālūkojas pats, un pēc tam visas darbības jāveic ne tik intensīvi.

Visi šie rehabilitācijas vingrinājumi kļūs ļoti efektīvi un palīdzēs atjaunot ceļa locītavas kustības pēc menisko artroskopijas, javeic tos regulāri un vismaz 5 reizes dienā(ārsti iesaka palielināt atkārtojumu skaitu līdz 8 reizēm).

Fizioterapija pēc operācijas ar ISS pārrāvumu

Fizioterapijas izmantošanas mērķis rehabilitācijas periodā- uzlabo asinsriti, kā arī metabolismu ceļgalā, paātrina reģenerācijas procesu. Šādiem mērķiem būs efektīva masāža, magnētiskā un lāzerterapija, muskuļu elektriskā stimulācija. Tomēr masāža tiek veikta tikai ar ierobežotu ceļa vai pietūkuma kustīgumu, savukārt nav ieteicama ārstu masāža.

Pēc ķirurga menisko noņemšanas, visgarākā problēma ir intraartikulāra tūska, kas traucē kāju normālu atjaunošanos. Šajā gadījumālimfodrenāžas masāža. Tas jāveic speciālistam, jo ​​šeit šeit ir ļoti liela pieredze. Ja masāža tiek veikta manuāli, ārsts veic viļņus kustības, sākot no kājas apakšējās daļas, pakāpeniski virzoties uz augšu (limfas trauku virziens).

Kā medicīniska simptomātiska ārstēšanapretiekaisuma līdzekļi, pretsāpju līdzekļiunremonta procesa paātrināšanazāles.

Alternatīvais, bet ne mazāk efektīvs līdzeklis menisko atjaunošanai pēc artroskopijas ir Jaudas simulatoru izmantošana pilnīgi visiem muskuļiem, ieskaitot bojāts. Vispopulārākais variants ir veloergometrs. Papildus peldēšana tiek praktizēta baseinā.