Jebkurai sievietei, gatavojas kļūt par māti, tas ir svarīgi, lai uzzinātu, kā elpot pareizi un push darba un piegādes laikā, lai atvieglotu viņu ciešanas un padarīt labvēlīgāku piegāde ir par jaundzimušo.
Šodien mēs runājam par pareizu elpošanu darba un dzimšanas sievietēm dzemdēt ātri un ar minimālām sāpēm laikā.
Grūtniecības sākumā, parasti sievietes ir tik apsēsta ar reproduktīvā bērnu, kas nav domāt par to, kā viņi varētu veikt paaudzes. Tomēr, jo tuvāk dienu piegādes, jo vairāk rodas jautājumi: kā uzvesties dzemdību laikā, kā veicināt cīņu un kā elpot pareizi?
jautājums par pareizu elpošanu dzemdību laikā, nav nejaušība, ka tas palīdz sievietēm atjaunot spēkus un atvieglo ātru un vienkāršu plūsmu darba procesu.
SATURS
Pareiza elpošana darba
laikā Pieredzējuši vecmātes eksperti saka, ka tas ir pareizi, elpošanas darba un veltīgi cenšoties palīdzēt sievietēm atvieglot dzimšanas procesu un to paātrinātu dažas noplūdes laikā.
Ar pareizu elpošanas sieviete var nomierināties un atslābināties, elpošanas tehnikas pienācīgi izstrādātas tā, ka diafragma netraucē ar piegādi, bet gan gluži pretēji, tas palīdz.
Kas veido to, ka pienācīga elpošana dzemdību laikā var palīdzēt ātrāku piegādi? Tas ir vienkārši: sieviete, kas brīdī, kad piegādes ir vērsta uz pareizu elpošanu, pievērst mazāku uzmanību sāpēm, kakla dilatācija ir ātrāk, un tāpēc, zīdainis ir dzimis pirms.
milzīga nozīme, lai māte muskuļu skābekļa spēlē tā atbilstoša uzņemšana palīdz muskuļiem līgumu labāk, un bērns ir arī nepieciešams vairāk skābekļa, un pareizu elpošanu darbu, kas īpaši paredzēti māmiņām piesātinājumu ķermeni ar skābekli.
Neskatoties uz to, ka mēs visi esam dzimuši ar beznosacījuma reflekss elpu grūtniecēm ir svarīgi iemācīties dažus paņēmienus. Sievietei dzemdību vajadzētu elpot īpašā veidā elpa nevar salīdzināt ar parasto elpošanas cilvēku. Tādējādi process piegādes jāsagatavo iepriekš un apgūt mākslu pareizu elpošanu, kas palīdzēs atvieglot un piegādi paātrinātu.
Jāatzīmē, ka mācības notiek vairākus mēnešus, un tikai tad, jums būs iespēja praktizēt iemaņas līdz maksimumam, jūs zināt, kā elpot konkrētā periodā piegādi. Elpošana ir atšķirīgs atkarībā no posma darbu. Bet apvieno visus paņēmienus, ka grūtniecei vajadzētu iemācīties kontrolēt ieelpas un izelpas.
paņēmiens pareizu elpošanu dzemdību laikā: kā elpot dažādos periodos
Tātad, kā jau minēts iepriekš, katram vispārēju procesa periodu, ir paņēmiens, kā pareizu elpošanu dzemdību laikā, kas var palīdzēt sieviete smaga darba - piedzimšana bērnu pasaulē.Ļaujiet mums apspriest sīkāk katrā periodā un noteikt elpošanas raksturlielumiem tad, ja Svatko un veltīgas mēģinājumus.
Pareiza elpošana darba
Kā likums laikā, sieviete dodas uz slimnīcu pie pirmās sadursmes, kas parādās un pazūd, viņi nedod daudz sāpes un ir izteikti tikai kuņģa dzer. Vēlāk cīņas kļūst pastāvīgas un regulāri tiek atkārtotas.
Sākoties regulāru kontrakciju sievietei dzemdību ir skaidri jāpatur prātā, ka jūs nevar darīt šajā periodā, proti: nemēģiniet nomāc sāpes, nav šķipsnu, nav celms, un nekliedz. Visi šie pasākumi nedos palīdzību, bet gan tikai kavē jums, ķermenis ir noguris un izmuchal pirms laika, un sāpes joprojām nav atpakaļ uz leju.
elpošanas pie dzimšanas
Daudzas sievietes, kas dzemdēt pirmo reizi, ļoti saspringti katrā laikā kontrakcijas, tādējādi anulējot dzimšanas procesu, pārmērīgs stress traucē pareizu un ātru atklāšanu dzemdes kakla.Šajā gadījumā ārsti ir spiesti anestēt kontrakcijas un stimulēt darbu, izmantojot zāles. Iestiprināta sievietes, arī nerada neko labu: bērns saņem nepietiekamu skābekļa daudzumu, kas var novest pie hipoksija, kā arī ietekmēt stāvokli bērna un tās attīstību pēc dzimšanas.
Saskaņā ar pediatri, ir mazulis, kurš bija jācieš hipoksija darba laikā, grūtāk pielāgoties un ir vairāk uzņēmīgi pret dažādām slimībām. Tāpēc mēģiniet pēc iespējas vairāk atpūsties un pielietot elpošanas paņēmienus, kas tiks aprakstīti tālāk.
sākumā kaujās ievērot šādus paņēmienus: ieelpojiet caur degunu uz četriem skaits, izelpot un ražot muti sešus kontiem. Atcerieties, ka elpošana ir mazliet īsāks nekā , nevis izelpas. Izstiepjot caur muti, salieciet lūpas ar "cauruli".Tādā veidā elpošana ļaus jums atpūsties muskuļus, nomierināties un piepilda ķermeni ar skābekli, jo tā ļauj pilnīgi elpa piesātina asinis un ķermeņa māti un mazuli nepieciešams skābeklis.
Ja jūs izmantojat šo metodi, jums vienmēr būs jāņem vērā, un līdz ar to, jūs vienkārši nav laika domāt par sāpju sajūtas, vissvarīgāk: elpot deguna, mutes un izelpot.
Kad kontrakcijas kļūst intensīva un bieža , ir jāpaātrina elpu , ieteicams izmantot šādu metodi.Šis elpošanas veids tiek saukts « elpošana kā suns », varbūt tas šķiet smieklīgi pēc pirmā acu uzmetiena, bet ne laikā cīnīties. Jums ir nepieciešams elpot virspusēji, ja miegs ir nedaudz atvērts, tas, kā suņiem elpot karstā periodā.
Drop visi aizspriedumi un nav jābaidās izskatīties smieklīgi, ne dzemdību speciālistu, nedz ārsti nebūs pārsteigts, un jūsu galvenais uzdevums darba laikā - maksimālā atvieglotu savu likteni, un, lai palīdzētu bērnam piedzimt drīz. Tādēļ atveriet muti, izspiediet mēli un bieži sāciet elpot.
kakla dilatācijas laikā var izmantot citu elpošanas tehniku, ko sauc par « vilciens ».Šīs metodes princips ir pavisam vienkāršs: ar sākumu cīkstēšanās sāk elpot ātri, virspusēji darīt elpu caur degunu, tad ātri izelpot muti, lūpas ielocītām caurule .Tiklīdz kontrakcijas intensitāte samazinās un sāpes kļūst mazāk taustāmas, mēģiniet nomierināt elpošanu.Šī metode palīdz "elpot" visaktīvākās sāpes cīņas laikā.
Kā uzvesties
mēģinājumu laikā, kad mātes sākt mēģinājumus, viņai būtu pilnībā uzticēties vecmāte, ka viņš pateiks, kā rīkoties, lai dzimšanas bērnam pagājis, cik ātri vien iespējams.
Klausieties padomu vecmāte-ginekologs, viņš paskaidros, kā elpot, kā virzīt, kad to darīt, un, ja jums ir nepieciešams atpūsties. Vidējais mēģinājumu ilgums ir aptuveni vienu minūti . nepieciešams veikt lielāko daļu dziļu elpu, un, kā jūs izelpot push , mēģinot visu gaisa daudzumu, lai izdarītu spiedienu uz dzemdi.
Uzmanieties, lai viss spriegums nenonāktu uz galvas, pretējā gadījumā jūs nevarat izvairīties no kuģu plīsuma uz sejas un acīm. Visiem jūsu centieniem jābūt vērstiem uz bērna piedzimšanu. Ja tas tā notiek, ka jums nav iegūt pietiekami daudz gaisa, neuztraucieties, ātri izelpot un kā veikt jaunu elpu ātri vien iespējams, un pēc tam tuzhtes.
« Elpa pie svece » tiek uzskatīta par visefektīvāko mēģinājumi laikā.Lai apgūtu šo tehniku, ieelpojiet degunu, muti un izelpot, kā tad, ja jūs izpūtiet sveces , šī metode var būt kopā ar dziedāšanu patskaņu.
Tiklīdz ir piedzimis mazuļa galva, jums jācenšas brīvi elpot vai pielietot elpošanas metodes "suns līdzīgs".
Ja jaunā māmiņa elpo pareizi mēģinājumiem laikā bērna dzimšana notiek diezgan ātri: trīs vai četriem mēģinājumiem sniegtu palīdzību, bet, ja vecmāte redz, ka sievietes nav spēka, tad tas ir atļauts atpūsties.
Kas ir svarīgi zināt par elpošanas metodēm?
Veiciet atbilstošu elpošanu, cik bieži vien iespējams, lai pēc iespējas sagatavotu piegādes laiku. Sākumā Jums var būt hiperventilācija, kuras simptomi ir reibonis, acu apsārtums, pirmsstupora stāvoklis. Atbrīvoties no šiem simptomiem, tie varēs ieelpot un elpot vai elpot plaukstā, pēc to apvienošanas.
Bieži elpojot ar muti vaļā rodas sausums mutes dobumā, lai atbrīvotos no šīs simptoms var būt, ja pieskaras uz galu mēles vai aukslējām, skalošanas muti ar ūdeni.
Patvaļīga elpošana darbas laikā tikai pastiprina un pagarina dzimšanas procesu. Uzraudzīt viņa katru elpu, izelpot, neaizmirstiet, tajā pašā laikā, lai apsvērt nav apjucis ar svešas lietas, un nevar būt piedzēries ar sajūtu sāpes, galvenais ir atcerēties, ka bērns ir daudz grūtāk dzemdību nekā viņa mamma laikā, lai runāt ar savu bērnu. Nu, ja jūsu pusē cīņas laikā būs daži no cilvēkiem, tuvu jums, kādu, kas palīdzēs jums atpūsties, darīt masāžu un pārliecinieties, ka jums nav aizmirst par pareizu elpošanu.
sāktu izmantot pareizu elpošanu, ir nepieciešams, cik drīz vien iespējams, lai procesa izplūdes uz automātisms un smadzeņu izstrādājusi modeli uzvedību dzemdībās. Galvenais ir atpūsties dzimšanas laikā, izslēgt paniku un pareizi elpot!
Noslēgumā es gribētu vēlreiz atzīmēt, ka vispārējā darbība ir diezgan sarežģīts process, kas prasa sagatavošanos un atbildību. Psiholoģiski dzimšanas ierīce - tas ir ļoti svarīgi, padomājiet par dažādām situācijām un savu uzvedību dažādos dzemdību periodos. Atcerieties, ka ārsts un vecmāte ir jūsu palīgi, tāpēc rūpīgi klausieties viņu ieteikumus un ievērojiet visus ieteikumus.
Elpošanas paņēmieni dzemdībās, ja jums izdosies tos iepriekš apgūt, ievērojami palīdzēs jums atpūsties un koncentrēties uz procesu. Veiksmīga un ērta piegāde!
elpošanas piedzimstot: Video
Avots: Redakcija raksti Vietne: http: //mama66.ru/rody/ 838
