Iziet no smēķēšanas: visefektīvākais veids, kā atmest smēķēšanu

Ir daudz visefektīvāko smēķēšanas atmešanas veidu un metodes. Kopā ar tradicionālajām medicīnas metodēm tiesības eksistēt un medicīnas metodes ir neparastas. Un, lai gan cilvēki atstāj strīdīgs un dažkārt pat pretrunīgus viedokļus par dažādām metodēm un veidiem, tomēr, kaut kādu iemeslu dēļ, kas nav darboties vieni, ne vienmēr var palīdzēt jums personīgi? Un gluži pretēji.

Personai, kas smēķē, kas nolēma faktiski atmest smēķēšanu, vajadzētu eksperimentēt, pirms tiek iegūts nepārprotams pozitīvs rezultāts - pilnīgs atteikums smēķēt tabaku. Dažādos veidos, tehnoloģijās, risinājumos var būt nepieciešams veikt virkni eksperimentu par smēķēšanas atmešanu.

Tradicionālās medicīnas metodes

Mūsdienu oficiālā medicīniskā pieredze attiecībā uz smēķēšanas atmešanu ir nosacīti sadalīta (kāpēc nosacīti, jo šīs metodes galvenokārt tiek izmantotas vienlaicīgi):

1. nikotīna toksisko vielu ķermeņa attīrīšana un tabakas lapu sadegšanas produkti ar mērķi apturēt atcelšanas sindromu;
2. aktīvi izmantot antidepresantus un sedatīvus medikamentus un narkotikas;
3. nikotīna aizstājēju lietošana, lai mīkstinātu un izlīdzinātu nikotīna lūzuma akūtu fāzi.

Tādējādi narkoloģijā tiek piedāvāta nikotīna izkropļotā, pastāvīgā lietošanas, ķīmiskās reakcijas medicīniskā versija.

Alternatīvā medicīna - metodika

Atšķirībā no iepriekš minētajām smēķēšanas atmešanas metodēm alternatīvā medicīna izmanto ķermeņa iekšējās spējas un dažas fizioterapijas procedūras:

1. Augu ārstēšana - fitoterapija;
2. akupunktūra, Zhen-Chiu terapija (moxibustion biotochek), akupunktūra, akupresūras, masāža;
3. homeopātiskās ārstēšanas iespēja;
4. hipnotisks efekts;
5. magnētu terapija;
6. psihoterapeitiskās metodes utt.

Vēl joprojām ir iespējas, kā efektīvi atmest smēķēšanu, nevis aprakstīts šajā rakstā. Un visu nav iespējams aprakstīt. Ir nepieciešams izmēģināt. Bet mēģinājums atmest smēķēšanu nav jāsamazina līdz tradicionālajam smēķēšanas atmešanas metožu apkopojumam. Galvenais, izšķirošais brīdis izrāvienā ar veselīgu dzīvesveidu ir cilvēka paša vēlēšanās, ko atbalsta personīgā griba un apņēmība rīkoties. Un vislabākais veids, kā atmest smēķēšanu, ir tas, ar kuru sliktais ieradums ir beidzies.

Antidepresanti un nikotīna alternatīva

Ja neviena smēķēšana cilvēks vienkārši kož caur lūpām, kas asinis, pietūkušas un nokrist ausis, bet atmest smēķēšanu, ir arī ļoti vēlama, piemēram, cigaretes, ir iespējams pielietot metodi atmest smēķēšanu nedaudz atšķirīgā veidā nikotīna devu. Šeit tiek izmantotas elektroniskās cigaretes, nikotīna košļājamās gumijas un plāksteri.

Galvenais ir, lai vēlas atmest smēķēšanu, nav iestrēdzis uz pieteikumu par iepriekš aprakstītajām metodēm, lietojot nikotīna atšķirīgā formā. Pretējā gadījumā nikotīna atkarība netiks pārvarēta. Un vēlme smēķēšanai turpināsies.

Bet visās narkotikās pret smēķēšanu tiek lietots ne tikai viens nikotīns. Ir nikotīna analogi. Piemēram, tabecs tabletes satur vielu "tsitizīns". Ņemot vērā šīs tabletes, smēķēšana kļūst ļoti nepievilcīga pat pirms sliktas dūšas un vemšanas parādīšanās.

Apstrādājot tabakas atkarību, jāpievērš uzmanība pacienta psihes stāvoklim. Reģistratūra antidepresantu ievērojami palīdzēt radīt vairāk endorphins - dabas opiātus, kas pacelt garastāvokli, vitalitāti, ir pretsāpju iedarbība. Tādējādi cilvēks izdzīvos nikotīna atcelšanas sindromā mīkstākā formā. Starp šāda veida narkotikām ir "Zibāns". Zāles tiek izsniegtas aptiekās saskaņā ar recepti.

Magnētiskā lauka un akupunktūras ietekme

Viens no daudzajiem ārstēšanas veidiem ar magnētisko lauku ir ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem (LPTP). Šos punktus sauc arī par akupunktūru. Vispār, akupunktūras punkti tiek masēta, izkaltēt (Zhen-Chiu terapija), pielīmēt tos speciālās adatas (akupunktūras). Visu šo ietekmju galvenais mērķis ir stimulēt CHI plūsmu gar cilvēka ķermeņa virsmas enerģijas meridiāniem.

Ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem kā veids, kā atmest smēķēšanu, vēl nav oficiāli atzītas, taču tā ir populāra. Pareizticīgās zāles neveido tādus speciālistus, kas pakļauti ķermeņa biocīda iedarbībai. Tā kā oficiālās medicīnas koncepcija nav bioenerģētiska, bet ir tikai materiālistiska. Bet Ķīnā, vairāki tūkstoši gadu laikā zināšanas par punktiem un enerģiju, kas plūst caur tām, pārcēlās no maģistra uz studentu. Ignorēt šo metodi un virzienu, lai atmestu smēķēšanu - jūs nevarat. Ja ietekme uz biotochki satur īstu maģistra akupunktūru un zhen-tszyu terapiju - efekts būs.

Stimulējot enerģijas kanālus, stimulējot punktus, attīra ķermeni, stimulē tā vitalitāti un imunitāti, apdrošina pret iespējamām slimībām un ārstē esošās slimības. Psiholoģiskais stāvoklis būs piepildīts ar komforta sajūtu, trauksmes trūkumu, nervozitāti, un ķermenis būs viegli.

Kapteinis var izārstēt pat opiātu atkarību, ja... protams, viņš ir Meistars.

Psihoterapeitiskie virzieni un metodes

Pieredzējis terapeits atradīs vispiemērotāko veidu, kā pamest smēķēšanu. Izstrādātā programma ietver motivācijas un pārliecības stiprināšanu, lai uzlabotu dzīvesveidu. Jums tiks mācīta autogēns apmācība, relaksācijas prasmes un pašapmierinātība. Jūs atradīsit mājās mājās, lai ievērotu visas instrukcijas un ātri atbrīvotos no cīņas par nikotīnu.

Patiesa ārstēšana šeit būs vairāk jūsu rokās, jo tā nav ārstēšana, bet gan mācīšanās un mācīšanās process, prasmju apgūšana, lai apkarotu trauksmi un trauksmi, pašdisciplīna.

Nav sagaidāms ātrs rezultāts pilnīgas smēķēšanas pārtraukšanas formā. Esi pacietīgs. Rezultāts joprojām būs. Pat ja smēķēšana ir ļoti grūti, vismaz jāpielīdzina faktam, ka jūs, piemēram, nedzēsit vienu līdz divus mēnešus.

Dovženko metode un hipnoze

Daži uzskata, ka hipnozes ir visradikākais veids, kā pārtraukt smēķēšanu. Hipnozes stāvoklī pacients tiek mācīts, ka smēķēšanas izskats, smaka un process ir nepatīkami un pretīgi. Patiesi, ne visi ir pakļauti hipnozei.

Hipnoterapijas variācija ir Dovzhenko metode. Dovženko A. R. pievienota hipnozes psihoterapija. Šeit hipnotisks transs ir sekla. Pacients ir informēts par notiekošo. Hipnologs iesaka domu par atteikšanos smēķēt.

Mīnus vai hipnozes trūkums ir pacienta pasivitāte. Vēl viena vēlme neaizstās pašu. Tad ar programmām smēķēšanas atmešanai pacients var ieiet kaut ko nevēlami, piemēram, ja slimniece, kas veic sesiju, ir slims vai nestabilā pozitīvā emocionālā stāvoklī.

Homeopātija un fitoterapija

Jūs varat atmest smēķēšanu, izmantojot fitoārus un homeopātiskus līdzekļus. Zāļu ietekme attīstās pakāpeniski, jums ir nepieciešams laiks. Bet jums ir nepieciešams un stingri vēlies atturēties no tabakas smēķēšanas!

Līdzekļi homeopātijai un fitoterapijai ir šādi:

1. Noņemiet intoksikācijas sekas, noņemot indes no ķermeņa.
2. Zemāka cravings par nikotīnu un tabaku.
3. Atvieglo un atbrīvo iekšējo nervu-garīgo spriedzi.
4. Atbrīvojiet asinsvadu sienas, un vielmaiņa organismā uzlabojas.

Neaizmirstiet, ka, lietojot medicīniskos, tautas un homeopātiskos līdzekļus, var būt alerģiskas reakcijas no ķermeņa.

Vislabākais izstāšanās veids vienmēr ir grūti. Vai varbūt jūs izgudrot savu metodi, lai atbrīvotos no nikotīna atkarības?