Elpošanas sistēma veic papildu palīdzību no bronhīta
Bronhīts ir viena no visbiežāk sastopamajām elpošanas sistēmas slimībām, ko papildina klepus un citi nepatīkami simptomi. Šīs patoloģijas ārstēšana ietver ne tikai dažādu zāļu lietošanu, bet arī dažādu zāļu lietošanu papildu metodes, piemēram, elpošanas vingrinājumi ar bronhītu, fizioterapija, sanatorijas ārstēšana un citi.
Kādas priekšrocības var izmantot?
Nepārvērtējiet elpošanas vingrošanas lietderību, jo jau sen ir pierādīts, ka tas ļauj ievērojami samazināt atveseļošanās laiku, kā arī paātrināt pacienta rehabilitāciju.Un labi izvēlēts vingrinājumu komplekts var novērst nopietnas bronhīta komplikācijas, piemēram, bronhektāzi.
Tomēr elpošanas vingrinājumi var gūt labumu tikai tad, ja to ieteicis ārstējošais ārsts. Vingrinājumus var veikt, ja pacienta vispārējais stāvoklis ir labvēlīgs, ķermeņa temperatūra ir normāla, un nav dzīvībai bīstamu apstākļu. Pirms pacienta vingrošanas kursa piešķiršanas ārsts pēc elpošanas testiem (spirogrāfija un spirometrija) obligāti novērtē viņa ķermeņa funkcionālo stāvokli. Ja pacientiem ir bronhīts hroniskā formā, tad viņi arī veic asins gāzes sastāvu.
Akūts bronhīts terapeitisko vingrošanu nosaka 2-3 dienas pēc nepieciešamās antibiotikas terapijas. Un, ja pacientam ir hroniskas slimības, paredzētā vingrošana palīdz normalizēt bronhu drenāžas funkciju.
Pateicoties vingrinājumiem, ir iespējams panākt tūlītēju uzkrāto krēpu izņemšanu. Tas ir ļoti svarīgi, jo krēpas stāze izraisa slimības tālāku progresēšanu. Un tiek arī pierādīts, ka elpošanas vingrinājumi palīdz ne tikai izvairīties no gļotādas atrofijas, bet arī pilnīgi atjaunot to.
Uzdevumi obstruktīvam bronhītam
Slimības obstruktīvās formas ārstēšanā ārsti iesaka tos vingrinājumus, kas palīdz atbrīvoties no elpošanas muskuļu, tostarp diafragmas, spriedzes un noguruma. Viņi arī iesaka īpašu drenāžas vingrinājumu komplektu, kas palīdz krēpās.
Viens no vienkāršākajiem, bet ļoti efektīviem obstruktīvā bronhīta vingrinājumiem ir elpošanas apmācība, radot pozitīvu spiedienu brīdī, kad notiek izelpas. Lai to veiktu, jums vajag kādu kuģi, kas piepildīts ar ūdeni, kā arī salmu vai caurulīti. Pacientam jāieņem ļoti dziļa elpošana, un tad pēc iespējas lēnāk izelpojiet gaisu caur cauruli tieši ūdenī uz trauku. Pēdējai šādai procedūrai vajadzētu būt apmēram 15 minūtēm, dienā, kad jums jāveic aptuveni piecas pieejas.
Populārākie uzdevumi
Protams, vienkāršākais veids, kā apgūt elpošanas vingrinājumus, ir, skatoties atbilstošo videoklipu, kas parāda visas pamatmetodes.Bet ir vienkārši vienkārši vingrinājumi, kas ir ļoti vienkārši.Vienu no tiem parasti sauc par "aptver sevi". Pacientam vajadzētu stāvēt, plecu platumā atdalīt kājas un pēc tam ātri piesiet pats. Tajā pašā laikā viņam vajadzētu mēģināt sasniegt plecu lāpstiņas ar rokām, vienlaikus padarot spēcīgu un skaļu izelpas.
Vēl viens uzdevums ir nedaudz līdzīgs koka griešanas procesam. Pacientei vajadzētu, nedaudz saliekot, pacelties uz nāsokiem. Un tad viņam ir jāpārvieto pirksti, paceliet roku uz augšu un velciet tos nedaudz atpakaļ. Tad viņš skaita "uz leju" uz skaitli "viens" un apstājas strauji uz priekšu, padarot spēcīgu un skaļu izelpas. Un uz "divu" rēķina viņam vajadzētu lēnām atgriezties sākuma stāvoklī.
Lai veiktu nākamo vingrojumu, pacientam vajadzētu piecelties, kāpt uz pirkstiem un izdalīt abas rokas līdz pusēm. Tad viņam vajadzētu nolaisties uz kājām un noliecies uz priekšu, lai viņa mugura nebūtu pilnīgi taisna, bet nedaudz noapaļota. Tad pacients strauji jāšķērso roku priekšā krūtīm un streika ar rokām uz lāpstiņas, vienlaikus nodrošinot stipru un skaļu izelpu. Pēc tam rokās vajadzētu izkliedēt, krustot tās priekšā krūtīm un trīsreiz ar savām sukām uz plecu lāpstiņām, turpinot izelpot. Tad jums ir nepieciešams veikt diafragmas elpu un pēc tam atgriezties sākuma stāvoklī.
Diafragmālās elpa var veikt jebkurā stāvoklī: sēdus, guļus vai stāvus, kā arī ejot vai darbojas. Lai uzzinātu šo elpošana, ir nepieciešams, lai dotos atpakaļ un padarīt ļoti spēcīgs, garš un dziļu elpu, izmantojot tajā pašā laikā vēdera muskuļi (kuņģa būtu izstrādāts). Pēc tam tiek izveidota diafragma iedvesma, kuras laikā ir nepieciešams izvirzīt kuņģi cik vien iespējams. Pēc tik straujas vēdera muskuļu kontrakcijas vajadzētu klepus vājināt.
Šādu vingrinājums ir nepieciešams gulēt uz muguras, bet velkot jūsu ceļgaliem uz jūsu krūtīm un piestiprinot roku apakšstilbu. Tad jūs izelpot pilnībā un padarīt diafragmas elpu, atpakaļ kājas normālā stāvoklī. Pēc tam ieteicams nedaudz klepus, izmantojot vēdera muskuļus.
Daudzi eksperti ir pārliecināti, ka elpošanas vingrinājumi Strelnikova palīdz ar bronhītu. Lai apgūtu vienkāršus, bet efektīvus vingrinājumus, video palīdzēs, kur viss ir ļoti skaidri redzams. Ir vērts atzīmēt, ka tas ļauj izmantot vingrinājumus elpošana diafragmu, un izmantot piespiedu elpu.
Ar īpašas vingrinājumi var būt trokšņains vilciens, īss un asu uzņemšanu elpu caur degunu pie frekvenci apmēram 3 ieelpas uz dažām sekundēm, pēc pasīvās izelpo caur muti vai degunu. Iedvesmošanas laikā ir jāveic kustības, kas izraisa krūšu saspiešanu. Ir vērts atzīmēt, ka uz izelpot, bet ar domāju, ka tas nav nepieciešams, jo organisms pats vajadzētu mest ārā viss nav labi.
Vingrojumi bērnam
Diemžēl bērni bieži cieš no bronhīta, tādēļ viņiem elpošanas vingrinājumi ir mazāk svarīgi nekā pieaugušajiem. Protams, mazs bērns ir grūti ieinteresēt ieviešanu garlaicīgu vingrinājumi, tāpēc eksperti ir izstrādājuši šiem īpašajiem klasēm.Piemēram, bērns var vilkt elpu, pūšot svilpe vai pienenes. Vecāki bērni var uzpūst daudzkrāsainus balonus. Galvenais lieta vecākiem ir nepieciešams atcerēties, ka šāda veida darba diezgan ātri izraisa nogurumu un pat reiboni, un tāpēc, tām būtu jāņem tikai 5-10 minūtes.
Jūs varat veikt dažādus vingrinājumus, ko ieteikusi ārsts. Šīs klases, kas notiek spēles formā, ne tikai palīdzēs mazulim ātrāk atveseļoties, bet arī stiprinās to elpošanas muskulatūru, kā arī sekmēs pareizu, ritmisku elpošanu un koordinācijas attīstību kustības.
Jūs varat veikt nelielas gabali vates un izskaidrot kazlēnu, ka tā ir sniegpārslas, ko viņš ir trieciens viņa plaukstām. Un jūs varat izgriezt no krāsaina papīra dažādu toņu lapām un nodot tos pāļu uz galda, uzaicināt savu bērnu pūst uz tiem, lai iegūtu šo lapu. Jūs varat paņemt spalvu un piesiet to virtenē, un pēc tam lūdziet mazulim to izpūst. Bērnam ir ieelpot darīt degunu un izelpot - mute, salika lūpām.
Bērniem tas ir ideāls, un ir vienkāršs vingrinājums, piemēram, staigājot pa istabu, pievieno clapping rokas aiz muguras, pār viņa galvu, un viņa priekšā. Šajā gadījumā mutē ir jābūt aizvērtam, elpošanai jābūt caur deguna. Un jūs varat uzaicināt bērnu attēlot. Lai to izdarītu, viņam jādodas uz vēderu, izstiepjot roku gar stumbra. Tad viņam vajadzētu ieliekt rokas uz viņa jostas un, pacelt augšējo ķermeni, ieelpot. Tad viņam jāatgriežas savā sākotnējā stāvoklī un izelpas. Jums ir nepieciešams atkārtot šo vingrinājumu 8 reizes.
Tātad, elpošanas vingrinājumi ir daļa no kombinētas terapijas, ko var noteikt ārsts cīņā pret bronhītu. Tāpat kā ar visām citām ārstēšanas metodēm, jo sporta zāle ir savas īpatnības, tāpēc, lai lemtu par nepieciešamību šo vai ka uzdevums nav nepieciešams.
ingalin.ru
Elpošanas vingrošana pacientiem ar bronhītu
Vai man ir nepieciešams elpošanas vingrinājumi ar bronhītu? Šis jautājums mūsdienās interesē pacientus.
Bronhīts - slimība, augšējo elpošanas ceļu, kas ir pievienots ar daudz gļotu bronhos un giperotekom gļotādā. Pozitīvs ārstēšanas rezultāts ir sausās klepus pāreja uz mitru. Kad tas sāk atdalītu gļotas bronhos un uzkrāto apgrūtina pacienta elpošanu. Krēpas satur pusi, tādēļ ir ļoti grūti izņemt no ķermeņa. Protams, ir nepieciešams ārstēt bronhītu ar zālēm. Bet ir pieejamas un efektīvas metodes, ar kurām jūs varat atvieglot pacienta stāvokli un paātrināt atveseļošanos. Tādā veidā, ieskaitot elpošanas vingrinājumus.Pareiza elpošana veicina sekrēciju, izraisot klepus produktīvā klepus, kas noved pie atgūšanas. Elpošanas vingrošana ar bronhītu ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar citiem papildlīdzekļiem šīs slimības ārstēšanai. Pirmkārt, tam nav nepieciešams tikai pacienta vēlme to izpildīt. Otrkārt, elpošanas vingrinājumus var veikt jebkur, ieskaitot māju, un jebkuru citu vietu, kur ir pietiekami daudz gaisa. Treškārt, ja izdarīts pareizi, visus vingrinājumus, jūs varat sasniegt lieliskus rezultātus, ārstējot bronhītu, salīdzināmas avansa ārstēšanā antibakteriāliem līdzekļiem.
Ārstēšanas metode
Elpošanas vingrinājumi ar bronhītu nav sarežģīti, pat bērns var iemācīties to darīt, nemaz nerunājot par pieaugušo. Akūts bronhīts nedaudz attīstās ilgāk, pāris mēnešus, kura laikā klepus galvenokārt satrauc naktī. Ja pacients cieš no hroniska bronhīta, tad klepus ir gandrīz nemainīga, ar īsiem pārtraukumiem. Jebkurā gadījumā ir ieteicams veikt vingrinājumus ne tikai tad, ja persona ir slims, bet arī kā profilakses līdzeklis, jo īpaši tas ir efektīvs hronisks bronhīts. Ja slimība ir akūta ceļa, labāk ir sākt vingrošanu pāris dienas pēc ārstēšanas sākuma ar antibiotikām un mukolītiskiem līdzekļiem.Bērnu ārstēšanā īpaši nepieciešama vingrošana, jo elpas trūkums traucē pilnīgu miegu. Pateicoties vingrinājumiem plaušās, flegma sekrēcija tiek pakāpeniski atšķaidīta un izņemta kopā ar klepu. Obstruktīvā bronhīta gadījumā slimnieka stāvoklis pasliktinās, nosmakums sakarā ar bronhiālās gļotādas hipertensiju. Šādas komplikācijas rodas daudz biežāk, ja ir sastopama alerģiska sastāvdaļa. Bronhīta obstruktīva forma galvenokārt ietekmē alerģijas slimniekus un cilvēkus, kam ir alerģija. Un tas nav svarīgi, kāda veida alerģija ir pacientam.
Parasti nespēja gulēt un elpot noved pacientu uz nomierinošu stāvokli, kurā dziedināšanas process ir ļoti lēns. Pastāvīgais klepus neļauj normāli dzīvot, šeit zizlis var būt elpošanas vingrošana, kā arī fiziskās aktivitātes un tradicionālā ārstēšana. Slimības ārstēšana akūts bronhīts ir visproduktīvākais un efektīvākais kā slimības pazīmes mazāk izteikta, gļotādas un krēpas pietūkums ir daudz mazāks nekā hroniska un obstruktīva bronhīts.
Elpošanas vingrošanas vingrinājumi
Ja tiek veikta pareizā diagnoze, slimības ārstēšana var sākties. Papildus receptei, kompetents ārsts noteiks vingrinājumu kompleksu, lai veicinātu deguna elpošanu. Viena no visefektīvākajām vingrošanas nodarbībām ir elpošanas vingrošana Strelnikova. Kad elpošana ir pareiza, bronhi darbojas normāli, it kā persona nav slims. Vingrinājumi ir vienkārši un tiek veikti īsu laiku, bet regulāri.Lai labāk iegaumētu un pareizi elpotu, jūs varat pārspēt sev līdzi rezultātu, tad kustības būs vienādas un patiesas. Tāpat kā jebkura atveseļošanās vingrošana, elpošanas vingrošana ietver trīs periodus: iesildīšanās, pamata, vai pamata, un gala, kurā elpošana normalizējas. Vispirms jums jāiemācās elpot pareizi. Šim nolūkam gaisu ieelpot vai nu caur degunu, vai caur muti. Ja elpa iet caur degunu, tad ir viena enerģiska īslaicīga kustība, kurai ir pietiekama izturība. Ja gaisa plūsmu caur muti, tad elpa nedrīkst būt dziļa, jo tas veicinās spēcīgu klepu.
Ieelpošana ir gluda, gandrīz neredzama. Izelpojot obligāti jābūt caur muti. Gaiss plūst vienmērīgi, lēnām un neizraisīs klepu. Uzzinot elpot pareizi, jūs varat sākt elpošanas vingrošanas pamata vingrinājumus. Ir vairāki no tiem, un tos nav tik grūti atcerēties un darīt. Ja nav laika vai iespēju veikt lielu vingrinājumu klāstu, ir izteikti vingrinājumi, kas, veicot katru dienu, būs ļoti efektīvi slimības ārstēšanā.
Lai panāktu labāko rezultātu, ir iespējams mainīt elpošanas vingrošanas vingrinājumus ar fizioterapijas vingrinājumiem. Visefektīvākie vingrinājumi ir "Ladoshki "Turiet plecus" un "Sūknis". Veicot vingrinājumus, jums ir nepieciešama koncentrēšanās un pareizā pieeja. Sāpīgs ar akūtu bronhītu, pacientam jāveic katrs treniņš vismaz piecas reizes, katru dienu palielinot skaitu. No daudzajiem vingrinājumiem varat izvēlēties visērtāko un patīkamāko un izdarīt ar prieku. Ar hronisku bronhītu galvenā loma ārstēšanā ir elpošanas vingrumu regularitāte.Katrs uzdevums jāveic 15-20 reizes divas reizes dienā.Ārstēšanas ilgums - vismaz mēnesis. Pirmos rezultātus var uzzināt pēc pāris nedēļām.Kopā ar vingrošanu lielisks efekts bronhīta ārstēšanā nodrošina ārstniecisko vingrinājumu. Pateicoties fiziskajai terapijai, uzlabojas visa ķermeņa stāvoklis, tonis palielinās, asins cirkulācija atgriežas normālā stāvoklī, kas veicina labāku krēpu izdalīšanos.
Ķermenis kļūst jutīgāks pret zālēm, pacients jūtas daudz labāk.
.Bet galvenā terapeitiskās fiziskās sagatavotības un elpošanas vingrošanas funkcija ar bronhītu, īpaši hronisku formu, ir samazināt komplikāciju rašanos gandrīz nullei. Pareizi īstenojot visus ārsta ieteikumus un visus stagnācijas vingrinājumus, krēpu bronhos nav tas ir, citas augšējo elpceļu slimības neattīstīsies un pārveidot.
Ārstēšanas nozīme
Elpošanas vingrošana ir izrādījusies lieliska cīņā pret dažādām slimībām, ieskaitot visu veidu bronhītu. Jebkuras slimības ārstēšana ir nepieciešams un diezgan grūts process, bet, ja sākat slimību, bronhīts neizbēgami kļūs par bronhiālo astmu, slimība ir daudz briesmīgāka. Bronhiālā astma ir ļoti sarežģīta un ilgstoša ārstēšana. Labāk neievietot ķermeņa stāvokli nopietnām sekām. Tādēļ, ja jūtaties slikti, ir atklājuši bronhīta simptomus, nevilcinieties, labāk ir zvanīt ārstiem.
.Ārsts pareizi novērtēs situāciju, veiks pareizu diagnozi, izveidos tikšanās. Bronhīts tiek pavadīts ar krēpas izdalīšanos, aizraujoša balss, jo pilnībā nespēj klepus. Elpošana ir smaga, ko papildina zems svilpe un sēkšana. Bet, ja jūs lietojat ārstēšanu, veiciet elpošanas vingrošanu un fizisko aktivitāti, vienmēr labā garastāvoklī, saprotot procesa nozīmīgumu, rezultāts noteikti būs apmierināts. Ja jūs vadāt veselīgu dzīvesveidu, veiciet garus pastaigas svaigā gaisā, varat saprast veselīgas un pareizas elpošanas noslēpumu. Drīz vien slimība var tikt aizmirsta un dzīvot pilnā dzīvē.
respiratoria.ru
Elpošanas vingrinājumi ar bronhītu. Bronhīts: simptomi, ārstēšana
Bronhīts ir elpošanas sistēmas iekaisums, kas bieži vien ir saistīts ar katarālu un vīrusu slimībām. To raksturo bronhu gļotādas pietūkums, kas izraisa klepus uzbrukumus.
Akūts un obstruktīvs bronhīts. Vispārēji simptomi
Parasti bronhīta simptomi ir klepus, drudzis, vājums un nespēks. Slimības kursa akūtā stadijā sauss klepus kļūst par mitru klepu, ar bagātīgu krēpu sekrēciju un temperatūras kritumu 3.-4. Dienā.
Akūti un hroniski slimības veidi notiek dažādos veidos. Tādēļ, ja ir simptomi, kas līdzīgi bronhītam, ārstēšana jāuzsāk no pareizi diagnosticēta diagnozes. Akūtā šīs slimības forma parasti sākas ar asām sāpēm kaklā, vājumam un citām saaukstēšanās pazīmēm. Drīzumā tiek pievienots sauss klepus un temperatūra, kas nokrīt pēc dažām dienām. Tomēr klepus kļūst mitra, pateicoties bagātīgam šķidruma atdalīšanai. Smagas slimības gadījumā var būt smags drudzis. Pareizai ārstēšanai pacients atjaunojas pēc desmit dienām, ne ilgāk kā divām nedēļām.
Akūtas slimības var būt kopā ar plaušu šķēršļiem - tas ir obstruktīvs bronhīts. Klepus, tajā pašā laikā un ar paroksizmālo spazmām, bieži dzirdējuši svilpes, elpas trūkumu, ir valsts vājuma un neliels drudzis. Šāds bronhīts izraisa bronhu spazmas un slikti ievadītu krēpu. Ļoti bieži šāda veida slimības rodas alerģijas slimniekiem un astmas slimniekiem.
Hronisks bronhīts. Simptomi
Ja ir konstatēts hronisks bronhīts (simptomi), ārstēšana jāsāk nekavējoties, jo tas būs grūtāk pārvarēt laika gaitā. Šis slimības veids - bieži tiek nepareizi apstrādāts akūts bronhīts, kas ilgst ilgu laiku. Vakaros un vakaros kopā ar mitru klepu, bagātīgu slaustu. Kad slimība attīstās, ir vājums, samazināta veiktspēja, izteikts elpas trūkums. Klepus pati var kļūt neproduktīva ar smagiem uzbrukumiem.
Bronhīts bērniem
Atšķirībā no pieaugušajiem bērna plaušas vēl nav spēcīgas un ne pilnīgas, tāpēc jebkurš vīruss var izraisīt bronhītu. Un bieži vien ar šķēršļiem. Elpošanas ar bronhītu ir grūti, klausoties mitru grumbu, skaņu ar iedvesmu un izelpas sakarā ar šauriem bronhu fragmentiem. Turklāt bērni nezina, kā labi klepus uzkrāto gļotu, tāpēc bērns klepojas. Raksturīga nakts kakla uzbrukums. Bieži sastopamie simptomi gandrīz sakrīt ar bronhīta simptomiem pieaugušajiem. Tomēr tie visi ir izteiktāki, slimība ilgst daudz ilgāk - līdz pat divām līdz trim nedēļām. Bērniem ir jānodrošina prom no saskares ar pacientiem un savlaicīgi jāārstē ARVI. Izvairīšanās no obstrukcijas palīdzēs atturēties no alergēniem uztura un sadzīves ķimikāliju jomā.
Galvenais - savlaicīgums un efektivitāte
Bronhīta ārstēšanai ir divi galvenie iedarbības veidi:
- Mērķtiecīga ārstēšana - ieelpošana, atkaulošana, sasilšana utt.
- Pavadošie vispārējie pasākumi un fizioterapijas procedūras, piemēram, liela dzeršana, masāža un terapeitiskie elpošanas vingrinājumi.
Tas ir mērķtiecīgas ārstēšanas un vispārējo procedūru kombinācija, kas palīdzēs sasniegt ātru rezultātu, jo pat labākās zāles neaizņem stagnāciju plaušās. Tādēļ ir ļoti svarīgi ieviest papildu pasākumus, piemēram, elpošanas vingrinājumus ar bronhītu.
Ja agrāk vārds "bronhīts" izraisīja saikni ar kartupeļu tvaicētiem podiem un bezgalīgu aplauzums, tagad zāles ir viegli lietojamas un efektīvas inhalators-nebulizators. Tas ir piepildīts ar zālēm: Lazolvan, Ambrobene, Berodual, Ventolin kopā ar fizioloģisko šķīdumu. Bet jūs varat izmantot sārmainu ūdeni "Borjomi" vai citu, iecelto ārstu.
Ārstēšanu ar ārstu var noteikt ārsts, ņemot vērā klepus un sēkšanu, kā arī vispārējo ķermeņa stāvokli. Ņemot vērā augstās izmaksas un atkarību no medikamentiem, dažreiz jums jāgriežas pie netradicionālas ārstēšanas metodes, kas dažreiz ir daudz efektīvākas nekā medicīniskās. Tāpēc, ja traucējošs bronhīts, nevajadzētu izslēgt ārstēšanu ar tautas līdzekļiem.
Masāža ar bronhītu
Ārstējot bronhītu, nevajadzētu aizmirst tik vienkāršu un efektīvu metodi kā masāža - patting un glāstot muguru.
Plaukstas (to sānu malas) intensīvi jāapgriež starp ribas uz muguras, izspiežot gļotu un piespiežot to atdalīties no bronhu epitēlija. Patches arī tiek izmantotas.
Sāciet un pabeigt masāžu ar insultu, sasildiet ādu un pastipriniet asinsriti.
Tautas metodes bronhīta ārstēšanai
Atceries Ja bērns ir diagnosticēta bronhīts, ārstēšana tautas līdzekļiem jāveic tikai ārsta uzraudzībā, jo daudzi fondi radīs pretēju efektu un obstrukcijas plaušās.
Varbūt visefektīvākais līdzeklis ir redīsu sula. Ir nepieciešams nomazgā, sagriež viņas šķelšanās un ieliet cukuru vai medu, sulas būs stunda šajā dobi, kas būs lielisks sīrups labāku krēpas.
Laba palīdzība ir eļļas jauno spožu uzpūšanās alkoholā, ko pievieno karstās tējas kopā ar vienu karoti, kopā ar medus un kazas taukiem. Pēc dzeršanas tasi šī dzēriena, jums nekavējoties jāiet gulēt. Elpošana ir nepieciešama tikai ar degunu, kas prasīs sarunu novēršanu.
Kazu tauki, medus un piens tradicionāli ir "glābēji" no bronhīta un jebkura veida klepus. Sildiet pienu līdz četrdesmit grādiem, pievienojiet medu un taukus.
Arī bieži tiek lietoti kartupeļi ar petroleju un medu. Atcerieties, ka petroleja ir tehnisks līdzeklis, tā ir kancerogēna un bieži lietojama.
Elpošanas vingrinājumi: mērķis un efektivitāte
Ir izstrādātas daudzas sistēmas, bet slavenākā ir elpojošā vingrošana Strelnikova, kura bronhīts uzrādīja maksimālu efektivitāti.
Kāds ir iemesls šīs vingrošanas popularitātei tieši šādai slimībai:
- Bronhu koku gļotādas sekrēcijas pārslodzes novēršana.
- Atrofijas bronhiālās gļotādas atjaunošana iekšējās masāžas dēļ.
- Paaugstināta vietējā imunitāte pret bronhiem un kā rezultātā samazinās slimību sastopamība.
- Bronhu patogeniskās vides iekaisuma un sanācijas iznīcināšana.
Vingrošana ir efektīva ne tikai akūts bronhīts, bet arī hroniskas formas. Turklāt tas palīdzēs attīstīt ieradumu pareizai elpošanai un iemācīt, kā elpot pareizi ar bronhītu.
Efektīvi vingrinājumi
No rīta un vakarā jums ir vajadzīgas vismaz divu nedēļu apmācības. Ļoti labi palīdzēt vingrinājumus sauc par "sūknis "apgriež plecus" un "liels svārsts kas perfekti ventilē plaušas. Tās ir jāatkārto, pārmaiņus ar 16 elpas vilcieniem un nepārtraucot elpošanu ar muti. Kopumā ir trīs kompleksi. Arī ar to ir labs "galvas pagrieziens". Veikt šos vingrinājumus ir atļauts gan sēdus, gan stāvus.
Elpošanas vingrošana ar bronhītu novērš bronhīta gaitas komplikācijas, gan ar hroniskiem, gan akīgiem apstākļiem. Svarīgi ir tas, ka vingrošana neļauj mums pārvarēt astmas traucējumus.
Galvenais noteikums - veikt uzdevumu ir jāīsteno pareizi, pretējā gadījumā efekts būs ievērojami samazināts. Svarīgs ir arī pastāvības fakts. Samazināt simptomus nav iemesls sarežģītiem vingrinājumiem.
Kā elpot ar bronhītu
Ja ir sajūta, ka uzkrāšanos flegma bronhos, ir ļoti labi, lai šādu ārstniecisko elpošanas vingrinājumi, kā atkārtošanās simtiem kustību un ieelpas, deguna un mutes kārtas. Izmantojiet arī "astoņus" vingrojumus, lai aizkavētu elpošanu. Kad elpa-hold rada pārspiediena diafragmu, gļotas viegli atšķiras no bronhu sienām.
Bronhīts ir raksturīga stagnācija gļotas plaušās, tāpēc elpošanas vingrinājumi bronhīts mērķiem liekā noslēpuma noņemšana, kā arī ar kādiem patogēniem un patoloģiskiem mikroorganismiem sastāvdaļas. Ar klepošanas līdzekli jums ir jāsamazina galva uz leju, aplūkojot grīdu. Galvenais ir nevis celmēt kakla nodaļu. Novietojiet rokas uz vēdera, atstājot nabas dūrienu starp rokām. Klepojot, nostipriniet plaukstu spiedienu no augšas līdz apakšai, klepus uz grīdas. Šī metode nekaitē balss vadiem un efektīvi noņem flegmu. Tas ir drošāki citiem, jo gaisa plūsma ir vērsta uz leju.
Bronhīta ārstēšana medicīniski un tautas līdzekļos, elpošanas vingrinājumi ar bronhītu un pareizā pieeja nodrošina panākumus.
syl.ru
