Saaukstēšanās vanna

Neatkarīgi no tā, vai ir iespējams pacelties aukstumā, rinīts un ORVI vannā un saunā

Tas, vai ir iespējams doties uz vannu aukstajā laikā, ir atkarīgs no cilvēka vispārējās labklājības un viņa ķermeņa stāvokļa.

Vannā ieteicams tvaicēt ķermeņa sacietēšanai, atjaunojot spēku pēc nervu un fiziskās slodzes.

Vanna palīdz aktivizēt ķermeņa aizsargfunkcijas, kā arī veicina termoregulācijas normalizēšanu.

Ar gripu, klepu un iesnas un pēc smagas hipotermijas vannas apmeklējums palīdzēs izvairīties no temperatūras cilvēkiem, kuriem nav hronisku nopietnu slimību.

Tvaicēšana vannā ir visefektīvākā slimības sākumā, kad kakls sāk sāpēt un ķermeņa pārklejot. Pastāv diezgan liels hronisko slimību saraksts, kurā ir aizliegts lietot hamamu vai vannu.

Piemēram, ja ir herpes, tad apmeklējot vannu, slimība pasliktinās vājinātās imunitātes fona. Hamam un vanna nav ieteicama cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām un hroniskām asiņainām infekcijām.

Hamam ir kontrindicēts cilvēkiem ar išēmisku sirds slimību un stenokardiju. Lai uzzinātu, vai varat sviedrēt, pirms pirmās iestādes apmeklējuma vajadzētu konsultēties ar ārstu.

Karstā pirts gaisa izmantošana

Ar gripu, aukstu un klepu vislabāk ir tūlīt apmeklēt vannu. Mitrs vai sausais karstā gaiss samazina sāpes muskuļos un locītavās.

Pacientam ir labāks garastāvoklis, palielinās ķermeņa vispārējais tonis.

Vauja no saaukstēšanās arī ir noderīga, ja kakls un mandeles ir iekaisušas. Hamāns vai vanna ļauj izārstēt plaušu darbības traucējumus.

1. Vannai ar aukstu ir pozitīva ietekme uz ķermeņa aizsargspēju. Procedūra stimulē griestu un flegma izņemšanu no rinīta, apturot iekaisīgas hroniskas elpošanas trakta slimības.
2. Hamam ir noderīga cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz elpošanas ceļu slimībām un kuri cieš no hroniskas klepus un iesnas.
3. Karstā tvaikam ir dziedinošs efekts uz iekaisušām mandeles un vājiem plaušiem. Mitrās vannas gaiss uzlabo cilvēku veselību ar gaismas formas astmu. Arī auksta sauna arī pozitīvi ietekmē cilvēka stāvokli ARVI sākumposmā un atveseļošanās periodā pēc slimības.
4. Ja ir iesnas un citi simptomi saaukstēšanās, bet temperatūra joprojām ir tur, vannas ievērojami samazināt smagumu slimības progresijai. Slotas izmantošana tonizē ādu, kas veicina aktīvo asinsriti. Tādējādi leikocītu skaits asinīs palielinās un imunitāte uzlabojas.

Ja jūs vēlaties, lai risinātu ar klepu un iesnas, ozola slotas piemērotu bērza, nātre un eikalipta, kā arī aromterapijas eļļas no ārstniecības augiem. Tas viss būtiski uzlabo endokrīno sistēmu, kā rezultātā notiek ātra ķermeņa atveseļošanās. Viens no visefektīvākajiem līdzekļiem ir dziļi ieelpojot, tas mīkstina flegmu un attīra augšējo elpošanas ceļu no rinīta gļotām.

Protams, atbilde uz jautājumu, vai pirtī ar gripu vai aukstu ir jāmazgā, ir pozitīva. Šādas procedūras tvaicē ādu, un gaisa temperatūras paaugstināšanās palielina poras. Palielinās svīšana, un caur porām infekcija iet prom.

Ir zināms, ka cilvēki, kuri regulāri apmeklē hammam vai parasto vannu, praktiski nav SARS. Fakts ir tāds, ka karstā ūdens procedūrās cilvēka asinīs tiek atbrīvots liels skaits leikocītu, kas uzlabo stāvokli ar gripu un vīrusiem.

Ja ARVI jau ir izraisījis temperatūras paaugstināšanos, tad nav norādes uz šķiņķa vai parastās vannas apmeklējumu, jo liekā slodze vājina ķermeni.

Ko darīt sauļošanās vannā

Ir noteikts masāžas algoritms ar vannas slotu. Vispirms procesa laikā nav nepieciešams tvaika satricinājumus. Nav pieļaujama pēkšņa hipotermija. Ir bīstami pakļaut ķermeni pārmērīgām slodzēm.

Apmeklējot vannu ar gripu vai aukstumu, nav ieteicams trīs vai vairāk reizes iekļūt tvaika pirtī. Pirmajā pieejā masāža ar slotu ir jādara. Parastā aukstuma un aukstuma ārstēšanai vislabāk ir:

• kombinētā slota,
• skujkoku
• nātrene
• eikalipts.

Otrajā pieejā nepieciešams lietot terapijas berzi ar divām slotas. Trešajā pieejā vislabāk ir aromterapijas sesija. Ēteriskās eļļas var izmantot:

1. ēda
2. eikalipts
3. egle
4. citronu balzams
5. piparmētru
6. ingvera
7. citronu
8. lavandas
9. kadiķis
10. tējas koka
11. bergamots
12. sandalkoka.

25 pilienus izvēlēto eļļu jāatšķaida ar litru ūdens. Gatavais maisījums izlej uz kvēlojošajiem akmeņiem, lai izveidotu aromātisku karstu tvaiku. Ēteriskās eļļas no aukstuma jau ilgu laiku ir pierādījušas sevi kā efektīvus līdzekļus.

Procedūras beigās ir lietderīgi dzert terapeitisko tēju ar šādām zālēm:

• laima koks
• avenes lapas
• timiāns
• upeņu
• kumelīte.

Tvaika istabai vajadzētu palikt apmēram 10 minūtes. Pēc otrā un trešā vizītes tvaika telpā un gala dzesēšanai nepieciešams izžūt un atpūsties.

Pareiza izmantošana pirts un tvaika istabas palīdz samazināt risku saslimt ar elpošanas ceļu infekcijas dēļ hipotermija.

Saaukstēšanās ir viegli ārstēts vannas pateicoties dziedinošo gaisa, tvaika, piesātināta ar ēteriskajām eļļām. Seen vannas arī ļauj izvairīties no nopietna pastiprināšanos slimību.

Aukstā ūdens kombinācijā ar karstu gaisu ir spēcīgs preventīvs pasākums pret iekaisumu. Tas ir īpaši svarīgi, ar nemainīgu dzesēšanu apakšējo ekstremitāšu, kas bieži noved pie reflekss traucējumus iekšējo orgānu.

Būtu jāatceras, ka vannas aukstumā var izraisīt pasliktināšanos cilvēka veselību. Ja ir izraisītājs patogēnu organismā, organisms var reaģēt uz vizīti vannā, nav kā parasti.

Ja apmeklējuma tvaika telpā personai laikā parādījās vājums, nekavējoties saņemt no tā un pārtraukt tvaicējot procesu. Vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu par to, vai tas ir iespējams turpināt vizītes uz vannu, un vai tas ir iespējams pakļaut ķermeni uz straujām temperatūras svārstībām infekcijas laikā.

Sīkāka informācija par priekšrocībām, vannu ar video šajā rakstā.

stopgripp.ru

Vāze slimības laikā

Atbildes:

Paweł

Vannas palīdz atbrīvoties no saaukstēšanās
Vanna par krievu cilvēkiem, ir kaut kas vairāk nekā higiēnas procedūru. Bath - tā ir iespēja, lai būtu labs laiks, atpūsties un uzlabot savu veselību. Bieži krievu cilvēks iet uz vannas, lai izārstēt saaukstēšanās. Apmeklējot pirtis tās plūsma laikā, ir sava veida tautas līdzekli. Kopš seniem laikiem, pirms Advent narkotiku lieto, lai ārstētu aukstā vannā un tās dziedinošu pāriem. Tiek uzskatīts, ka pirts ir ne sliktāks nekā inhalators palīdz izārstēt ir iekaisis kakls un klepus. Patiešām, šis pieņēmums nav nepamatoti, augsta temperatūra, tvaiks un bērzu slota palīdz tikt galā ar saaukstēšanos.

Šie elementi palīdz tvaika pirtis ķermeni, padarot persona diezgan sviedri, un kopā ar sviedriem nāk ārā caur ādu visu, kas būtu neizdevīgi organismā. Turklāt siltums spēj uzlabot asinsriti, un tas ir noderīgs ikvienam bez izņēmuma orgānu. Cirkulācijas asinis Nodrošina ķermeņiem vairāk skābekļa un barības vielas. Tomēr, ja tas ir nepieciešams atcerēties, apmeklējiet šo noteikumu - neapmeklēt, ja auksti kopā ar drudzi, kā šajā gadījumā Active vannā var izraisīt recidīvu. Un citos gadījumos, apmeklējot vannu, varēsim tikt galā ar sāpēm. Skatoties organizēt to iespējamos gadījumus, kad auksts vai pēc atlikušo it atlikušo laiku. Papildus tvaika un augsta temperatūra, lai palīdzētu tikt galā ar jebkuru aukstu bērzs, egle slotu suku vai kadiķu.

Ārstnieciskais efekts vannā arī palielinās, ja ūdens, kas plūst no sildītāju, un kas padara vannu un vannas, pievieno dažus pilienus infūzijas no ārstniecības augiem. Laba atbrīvoties no saaukstēšanās palīdz infūzijas kumelīšu vai asinszāle. Bieži pēdējā laikā ēteriskās eļļas pievieno ūdeni, kas arī veicinātu ķermeņa atveseļošanos. Šādā gadījumā efekts vannas ar pakāpi elpošanas ekspozīcijas līdzīgs efekts, ko dod ultraskaņas inhalatoru.

Bet pēc vannas var dzert karstu tēju ar citronu un medu, kas arī palīdzēs nodrošināt, ka slimību un kreisā auksto ķermeni. Tādējādi telpā tiešām palīdz tikt galā ar aukstumu, un, ja esat slims, tad lūgt palīdzību no Krievijas vannā. Tas ne tikai palīdzēs tikt galā ar aukstumu, bet arī uzvarēt depresiju, kas bieži izraisa dažādas slimības.

Es ********

jūs pat varat

Tanya Kirsanova

Vannas ciematos tiek apstrādāts aukstums.

Pashka Vartovskis

Visu laiku es piepeldēju vai apstrādāju vannā. Pirtnē es nozvejojos aukstumā - un vannu, gripu. Bērza slota iesildīties pāris reizes, un labāk nekā jebkurš ACC arbidola palīdz.

Marfa Makeeva

nav vēlams izraisīt temperatūru

Vai es varu aiziet uz vannu ar aukstu: ārstu padoms

Atpakaļ senos laikos, mūsu senči izmantoja vannu kā brīnišķīgu līdzekli pret aukstumu, tāpēc bieži vien tiek uzdots jautājums: "Vai tas ir iespējams doties uz aukstā vannu? "Ir daudz viedokļu, tādēļ ir vērts apsvērt, kā tas ietekmē cilvēku tvaika telpu organisms.

Ietekme uz cilvēka ķermeni

Tvaika telpās tiek izmantoti, lai novērstu noteiktas slimības, tai skaitā saaukstēšanos. Nu tvaicēti āda ir tīra un izpaužas atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, uzlabo asinsriti un uzlabo vielmaiņas procesus organismā, tvaicēti iekšējos orgānus un locītavas. Tātad visi vienādi, vai es varu iet uz aukstā vannu? Ir pierādīts, ka cilvēkiem, kuri bieži iemīlas, ir mazāka iespēja saslimt.

Slimību ārstēšana

Pastāv paziņojums, ka vanna aukstā laikā ir kontrindicēta. Tas nav gluži taisnīgi. Vanna ir lielisks preventīvs ierocis pret slimībām. Parastais saaukstēšanās ir vīrusu slimība, un šie mikroorganismi baidās no augstām temperatūrām. Arī uzturēšanās vannā organismā palielina balto asins šūnu skaitu par gandrīz 20%. Galu galā, viņi cīnās ar mikrobiem. Tāpēc ir teikts, ka vanna dziedina aukstumu.

Paaugstināta asinsriti aktivē lielu skaitu kapilāru un mazu trauku, noņem muskuļos pienskābi. Bieži vien perorālas saslimšanas ir saistītas ar locītavu sāpēm. Sakarā ar tā ietekmi uz cilvēka ķermeni, tvaika istaba palielina lietderīgo vielu plūsmu locītavās, un sāpes vairs neatgādina sevi.

Vēl viens arguments, kas liek domāt par pozitīvu atbildi uz jautājumu, vai ir iespējams doties uz aukstumu, ir statistika. Tie cilvēki, kas apmeklē tvaika telpu, retāk saslimis 4 reizes. Tas būs efektīvs arī tad, ja jums ir mocīti ar kopēju slogu. Ja jūs gulējat uz karstas plaukta, labi ievilkiet, elpojiet speciāli sagatavotu šķīdumu ar eļļas vai eļļas vai eļļas, eikalipta, kaņepju vai kadiķu satura saturs nekavējoties kļūst daudz vieglāk. Tātad, ja jūs noķerat aukstu, jūs varat doties uz vannu.

Kā būt temperatūrā?

Ja jums ir augsta temperatūra, tad jums ir stingri aizliegts doties uz vannu. Tā kā tas var radīt tikai kaitējumu un nožēlojamas sekas. Tālu no ne vienmēr apmeklējot tvaika istabu ar slimībām, auglīga ietekme uz ķermeni. Pirts ir lielisks ārstēšanas līdzeklis tikai slimības sākumā. Tāpat to var izmantot atjaunošanas periodā pēc atgūšanas.

Ja Jums ir ilgstošs auksts, tad apmeklējums tvaika telpā var radīt nevēlamu rezultātu. Palielina slodzi uz visiem orgāniem, kas jau ir novājināti saaukstēšanās dēļ. No tā izriet secinājums - ja jūsu temperatūra jau pārsniedz 37 grādus, jums nevajadzētu doties uz tvaika telpu. Vāne ar ilgstošu saaukstēšanos saasina ne tikai pašas slimības simptomus (jo organisms jau ir ievērojami vājinājies, bet jau baktērijas "Tika piesaistīts" tajā, un siltā un mitrā vidē mikrobi sāk aktīvi vairoties), bet arī citus, hroniskus slimība.

Ja hipertensija no došanās uz tvaika telpu arī jums ir jāatsakās. Un tādas slimības kā alerģija, pneimonija, astma vai citas elpošanas sistēmas slimības var parādīties negaidīti un pat smagā formā. Bieži saaukstēšanās pavada galvassāpes, un tvaika pirti var izraisīt pasliktināšanos no simptomiem, un reibonis ir arī pievienots.

Padomi un triki

Lai padarītu ceļojumu uz tvaika istabu pēc iespējas drošāku un nepasliktinot savu veselību, ar aukstumu jums jāievēro vairāki noteikumi:

• Apmeklējot tvaika istabu, nevarat mitrināt galvu. Vēlams uzvilkt filca cepuri, kas aizsargās jūsu galvu no pārkaršanas.
• Nekavējoties nāc pie vannas, lai sēdētu uz augstākās plaukta - ķermenim jābūt lēnām gatavam paaugstināt temperatūru.
• Uzturēšanās laiku tvaika telpā vajadzētu ierobežot. Pēc pasākuma beigām, jums ir nepieciešams atpūsties gaidīšanas telpā, kamēr ķermeņa atdziest.
• Starp tvaika istabas sacīkstēm ir nepieciešams kompensēt zaudētā šķidruma krājumus. Šajā sakarā ideāla zāļu tēja ar avenēm vai jāņogām.

Slota kā līdzeklis pret saaukstēšanos

Visbiežāk mēs ejam uz pirti, lai tvaicētu ar slotu. Un tas, protams, ir ļoti noderīgs. Tās lietošana palielina asinsriti un veicina aktīvo sviedru veidošanos, un kopā ar to ķermenis atstāj kaitīgus toksīnus. Masāžai, kā arī ieelpošanai tiek izmantota apsildāma suka. Galvenais ir ņemt līdzi pareizo "modeli jo katram ir savs dziedinošs efekts.

Piemēram, bērzu suka labi nomierina muskuļus un locītavas, no liepas koka - tai ir dziedinošs efekts uz elpošanas un nervu sistēmu. No egles un priedes - spēlē dezinfekcijas līdzekli. Eikalipta suka lieliski ietekmē augšējo elpošanas ceļu. Tas atbalstīs jūsu ķermeni un palīdzēs to notīrīt, kā arī palielinās svīšana.

Tērēšana vannā ar aukstu

Slimības sākumā tvaika telpā rūpīgi jā svīst. Tādēļ jūs varat berzēt jau sasildīto ķermeni ar līdzekļiem, kas palielina svīšanu. Visefektīvākais ir medus un galda sāls vai jūras sāls maisījums vienādos daudzumos. Šī procedūra ir efektīva klepus un iesnas. Arī ķermeņa attīrīšanai jūs varat padarīt grub ar dvieli, kas ir piesūcināta ar sāls šķīdumu. Dvieļu vajadzētu nedaudz saspiest un berzēt ķermeni, līdz tā kļūst sarkana.

Un, lietojot īpašus maisījumus ar eļļām, atvadieties no slimības daudz ātrāk. Bet neaizmirstiet: ar ilgstošu saaukstēšanos no tvaika istabas ir labāk atteikties - slimības saasināšanās risks ir pārāk liels. Bet vannai ar aukstumu bez temperatūras ir labākais ķermeņa palīgs.

Lai novērstu saaukstēšanos tvaika istabā, jums ir jādodas regulāri un jātur vismaz 20-30 minūtes. Tad jūsu ķermenis nebaidīsies no jebkādām slimībām un sāpēm. Domājot par to, vai jūs varat iet uz aukstā vannu, ir svarīgi klausīties savu organismu un ņemt vērā tā individuālās īpašības.

fb.ru

Vai es varu iet uz sauļošanos aukstumā

Katarālās slimības ir ziemas-pavasara un rudens-ziemas periodu cīņa. Šajā laikā ir viegli pārklāts un saaukstēšanās. Cilvēku cīņas pret saaukstēšanos veidi liecina, ka nekas nav labāks par sauļošanos vai sauļošanās profilakses vannu. Bet vai ir vērts ieskatīties saunā, kad auksts jau ir ieguvis spēku?

Sauna stiprina ķermeni

Vairāki eksperti uzskata, ka pirts un saunas apmeklētāji slimojas daudz retāk nekā tie, kuri nav ievilkti saunā. Vannas pozitīvās īpašības ķermeņa sacietēšanai un imunitātes nostiprināšanai ir nenovērtējamas. Jāatzīmē, ka saunai vai saunai ir lieliski piemērots aukstumam, ja jums ir laiks noķert brīdi, kad tas ir tikai sākums. Neliels iesnas, vājums vai nepatīkamas sajūtas kaklā ir satraucoši zvani, kas norāda, ka tev ir jāiet uz saunu. Ja temperatūra paaugstinās, uzturēšanās pirtī vai vannā var nopietni sabojāt ķermeni, šajā gadījumā labāk redzēt ārstu, dzert noteiktu zāļu kursu.

Ir ļoti svarīgi pienācīgi sagatavot ķermeni augstas temperatūras iedarbībai, lai iedarbība būtu maksimāla. Lai to izdarītu, uzņemiet siltu dušu, neizmantojot želeju vai ziepēm, un galvu nedrīkst mitrināt. Pirms došanās uz vannu izveidojiet karstu vannu jūsu kājām. Labi ir pievienot dārzeņus un citas ārstniecības augus ūdenī.

Pirtī vai vannā, ja tāda ir iespēja, nedaudz sēdēt ugunī, sasilstot degunu un seju. Elpojiet dziļi un izmērīt.

Cīņa ar uzbudinājumu

Augsta temperatūra nogalina ievērojamu patogēnu daļu. Lai pastiprinātu efektu, jums vajadzēs izmantot īpašu ēterisko eļļu vai kadiķu, mētru, kliņģerīšu un eikalipta noņēmumu šķīdumu. Šīs zāles attīra augšējo elpošanas ceļu, atbrīvojot jūs no klepus un aukstuma. Šādam šķīdumam jābūt nelielā daudzumā, lai šļakat uz plīts. Labās saunās un vannās ir gatavie maisījumi šim gadījumam.

Lai tiktu galā ar sākumu aukstu, ir svarīgi panākt spēcīgu svīšanu. Lai to izdarītu, iesildīties un nozagt savu ķermeni. Vannā šo procesu palīdz slots, kas padara tvaiku efektīvu. Papildus tam, vannas slotas veicina svarīgu orgānu masāžu. Ja sākas tikai auksts, ir ļoti svarīgi nozagt krūšu kurvīti, kā arī kājas. Periodiskas sapulces saunās vai vannās uzlabo ķermeni.

Tvaicēšana aktivizē asinsriti, tas ļauj piesātināt svarīgus orgānus ar skābekli, uzlabo vielmaiņu procesu. Tvaicēšanas laikā organisms ražo divdesmit procentus vairāk leikocītu nekā parasti, kas cīnās pret mikrobiem. Uzlabotā asinsriti izmanto lielāko daļu kapilāru, izņem pienskābi no muskuļiem, baro locītavu, novērš sāpīgu vājumu.

KakProsto.ru

Vai es varu mazgāt sevi aukstā vannā? (bez temperatūras)

Atbildes:

Svetlana Mazurina

Tu vari! un medus, kad tu sēdi uz plaukta.

Veresavia

Protams, jūs varat, tikai pēc tam, kad vannu uzreiz gulēt. Jūs nevarat iet pa ielu

Je t'aime

Protams, jūs varat, ja jūs elpot dziļi asobenno deguna, mutē, vispār lieliski, tvaika pirtī)

Posledniy_geroy

Protams, tas ir iespējams - pat nepieciešams... iesildīties un vairs neslimot)

Saulains saulains

Protams, jūs varat ...

Sergejs Antonovs

Babuška vienmēr man teica: "Ja jūs saslimstat ar aukstu - ejiet uz vannu, viss tajā iztvaicēs)))" - tāpēc es ticu, ka jā)))

ALAKEY?

Es tā domāju

Pavel

pat nepieciešams. Lai siltu, plaušas ir vienmēr labvēlīgas ķermenim.

Esi vesels!

Orobinskaya Katerina

Man nesen bija kāju iekaisums, tāpēc man biežāk pieteicās ārsta birojs, bet tikai pēc tam jūs nevarat iziet un dzert, īpaši aukstā!
un vēl labāk tur iet ar putekļiem un medu)

Monster

Jūs varat. (tikai sniega laikā pēc tvaika istabas nav lēkt, nelietojiet alkoholu), un pēc tam, kad vanna nevar atrasties uz ielas.

Mhlu

Jūs varat, šeit ir vēl viens. 1) Lai ātri atbrīvotos no akūtām elpošanas ceļu infekcijām, gripu, ir nepieciešams stimulēt šķavas, tas ir vienkāršs un gudrs mūsu ķermeņa reflekss, lai stimulētu pretvīrusu imunitāti un atbrīvotos no jebkura vīrusa. Cilvēkiem, kam ir saaukstēšanās, lai stimulētu šķavas, izmantojiet Kalanču vai alvejas sula. Šo augu svaiga sula, degoties degpunktā, kairina deguna gļotādu, izraisa daudzkārtīgu šķaudīšanu (no piecām līdz divdesmit uzkodām vienā instilējumā). Lai iesmidzināt pipeti, 3-4 kauliņus sulas no šiem augiem aprauj 3-4 reizes dienā. Kalančo ziedu, kas izraisa šķavas, sauc par "ķirurgu bez naža". Šis zieds nav zied, un tajā ir daudz bērnu. Pirms epidēmijas, un vēl jo vairāk epidēmijas un aukstās slimības laikā, ir vēlams stimulēt šķavas. Skrubināšana var izraisīt deguna gļotādas kairinājumu ar parastu ausu suku. Ja notiek epidēmija, tad tad šķēles reizi 5-10, ja vēlaties būt ārkārtīgi spēcīga, nekrietni vienu vai divas reizes. Senās dienās cilvēki šļūtenē izmantoja snuffu, lai nostiprinātu savu veselību. Starp citu, izsitumi vienmēr bija pirmais līdzeklis ķermeņa dziedēšanai, pirmais līdzeklis saaukstēšanās novēršanai. 2) Tas nav dīvaini, bet izrādās, ka ir arī pārtikas produkti, kas arī ir spēcīgi pretvīrusu imunitātes stimulatori. Tie ietver mārrutkus un sinepes, to ēteriskās eļļas, kas stipri kairina ar smaku gļotādu nazofarneksu un paranasālas sinusu, spēcīgi stimulē pretvīrusu imunitāti. Šīs garšvielas vislabāk tiek izmantotas biežāk epidēmijas priekšvakarā, un vēl jo vairāk epidēmijas laikā, lai novērstu šo slimību, kā arī ARVI - gripu, lai tās būtu viegli un ātri atgūtas. Kad tos lietojat kopā ar pārtiku, jums ir jāsasniedz "smadzeņu satricinājums tā ka ēteriskās eļļas molekulas ir sasniegušas patonālo sinusu un plaušas. Pietiek, ja gripas epidēmijas laikā vai slimības gadījumā spēcīgi pastiprina pretvīrusu imunitāti, dienā ir jāizmanto viena vai divas no šīm garšām dienā. 3) Lai stiprinātu imunitāti, iespējams izmantot akupresūru konkrētiem pretvīrusu imunitātes punktiem. Tas ir, pirmkārt, temporomandibulāra locītava, acs augšējā iekšējā stūra laukums, sāpīgi plankumi uz pieres, viskija un pakauša pilskalni. Ja jums atrast sāpes šajās vietās, masāža tiek veikta katru dienu, līdz sāpīgums pazūd zem pirksta. Jo biežāk dienas laikā, kad jūs masāros šos punktus, jo spēcīgāks spiediens uz tiem masāžas laikā, jo ātrāk imunitāte tiks nostiprināta, jo ātrāk jūs atjaunosities. Daudzi atzīmē saaukstēšanās sāpju parādīšanos acī, acīs, tādēļ jums ir jāmaina ar pirkstu ar acu sāpēm caur plakstiņu. Nospiežot taustiņu, pirksts tiek turēts šajā stāvoklī 3 sekundes un tiek pārvietots. 4) Svarīga vieta imunitātes stiprināšanai aizņem, piespiežot galvu ar kameru vai puslitru plastmasas pudeli, kas piepildīta ar ūdeni bez gaisa burbuļiem. Izskrūvēšana tiek veikta visā galvas virsmā ar obligātu pieskārienu gar vaigu kauliem un zoda labajā un kreisajā pusē 3-8-10 reizes dienu no dienas, līdz atbrīvojas no sāpēm, kas rodas jūsu galā pieskaroties, vai no galvassāpēm, kas pastāvīgi uztur jūs uztraucies Viena pieskāriena ilgums ir no 1 līdz 3 minūtēm. Kopumā iedarbības stiprums, ilgums, biežums ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa, bet ir noteiktas vadlīnijas: jo lielāka ietekme, jo ātrāk jūs kļūsiet veseliem.
5) Un šeit ir visspēcīgākais veids, kā stimulēt antibakteriālo imunitāti dažādām urīnskābes sfēras bakteriālām infekcijām, elpceļu trakts, tonsilīts, sinusīts, locītavu sāpes, paaugstinātā temperatūrā, ar astēniskiem stāvokļiem - tas berzē rokas un pēdas palmu pamatne 1-2 minūtes no rīta un vakarā, un ar spēcīgu imunitātes samazināšanos augstās temperatūrās sasmalcina līdz 5-8 reizēm dienā. No šāda slīpēšanas temperatūra jau pazeminās līdz 3, pēc 20-30

Saistītie raksti