Kā atbrīvoties no slikta elpa

Nepareiza smaka no mutē ir izplatīta parādība. Medicīnā to sauc par halitozi, ko var novērst pēc izaicinošā faktora novēršanas. Pieaugušajam var būt diskomforts, pašsaprotamība. Izlemjot, kā atbrīvoties no mutes smaržas, ir svarīgi zināt, ar kurām slimībām tas parādās.

• Kā pārbaudīt elpošanas svaigumu
• Kā noņemt pēc
• Smēķēšana un alkohols
• Pēc ēšanas
• Pēc miega
• Sirds gremošanas trakta slimības
• Mājas receptes

Kā pārbaudīt elpošanas svaigumu

Daži cilvēki nemēģina elpot ilgu laiku, nezinot par šo slimību. Jūs varat noteikt halitozu sevi, izmantojot vienkāršas metodes:

1. Sakrulējiet rokas kopā, pagatavojot nedaudz, paveriet to tuvu pie mutes, deguna, dziļi, asi izelpojot ar muti. Ja tiek sajukta gaiša, nepatīkama smaka, tas nozīmē, ka sarunu partneri to jūt.
instagram viewer
2. Izmantojot pavedienu. Ir nepieciešams veikt nelielu kokvilnas pavedienu, turēt to starp zobiem, to ievilināt. Smarža var rasties ne tikai no zobiem, tādā veidā ir iespējams noteikt citu slimību izraisītu halitozi.
3. Mūsdienīgs veids ir iegādāties īpašu testeri, kas paredzēti, lai atklātu smaržu no mutes. Tā ir maza ierīce, kas tiek pārdota aptiekās.

Nepalaidiet uzmanību visneālākajam veidam - novērot sarunu dalībnieku reakciju. Ja viņi nepārtraukti atpaliek, nedarbojas tuvu, ir iespējams, ka iemesls tam - slikta smaka.

Kā noņemt pēc

Spēcīga smaka rodas pēc:

• smēķēšana, alkoholisko dzērienu dzeršana;
• ēdiena uzņemšana;
• gulēt;
• ar gremošanas trakta slimībām.

Bērnībā visbiežākais iemesls ir pēdējais faktors, kas izpaužas pat mazā vecumā, 1-2 gadu laikā. Tas neattiecas uz bērniem, parasti vecāki pamana smaržu un uzreiz vēršas pie ārsta. Bērni, kas ir vecāki par 7-8 gadiem, halitozes dēļ var attīstīties kompleksi, un vienaudži viņiem bieži smejas.

Svarīgi! Nepatīkama smaka ir nopietna problēma jebkurā vecumā, to nevar atstāt bez uzmanības.

Apskatīsim pārmaiņus iemeslus, kas izraisa halitozi, lai novērstu smaku, tas ir iespējams citādi.

Smēķēšana un alkohols

Tabakas smarža ir viena no spēcīgākajām, jutīga pat no attāluma. Jautājat zobārstam, jebkuram citam speciālistam, kāds līdzeklis palīdzēs cigarešu smēķēšanai, padoms būs viens - jums ir jāatsakās no smēķēšanas. Daudzi no šī sliktā ieraduma nevar iesaistīties, tāpēc viņi meklē veidus, kā atbrīvoties no halitozes.

Cigarešu smakas atcelšana ir saistīta ar mutes higiēnas noteikumu īstenošanu. Jums ir nepieciešams zobu suku no rīta un vakarā, vēlams pēc katras cigaretes. Ja tas nav iespējams, ieteicams lietot mutes skalošanu. Šādi līdzekĜi novērš plakstiĦu valodā, kura uzkrāšanās izraisa smaržu pēc smēķēšanas.

Ieteikumi! Tīrīšana ir arī vajadzīga valoda, no kurienes nāk pēc nepatīkama smaka, kas uzkrāta pēc cigarešu.

Ātri noņemiet smaku pēc smēķēšanas, lai palīdzētu improvizētiem līdzekļiem:

• garšvielas: krustnagliņas, ķimeņu sēklas;
• zaļumi;
• melnā tēja (metināšana);
• kafijas pupiņas;
• svaigs ābolu.

Tos var izmantot ne tikai mājās, bet visur. Viņi var ātri likvidēt cigarešu smaržu.

Kāpēc ātri izņemt smaku dūmus neiespējami? Etilspirta metabolisma produkti tiek izdalīti caur ādu un gļotādām. Ir ieteicams sākt cīkstēšanās ar rūpīgu zobu tīrīšanu. Tas ilgst ne ilgu, ne vairāk kā pusstundu, bet šī procedūra ir noderīga arī ķermenim, zobiem. Pēc tam, kad tie ir attīrīti, jādara viss iespējamais, lai likvidētu alkohola paliekas organismā, bez kura peregar atkal atgriezīsies.

Ar paģirām, jums jālieto daudz šķidrumu, lai uzlabotu urinēšanu, doties uz svaigu gaisu, veikt ūdens procedūras. Efektīvi dzēriens aptiekā - piemēram, Zorex. Tikai pēc paģiras simptomu noņemšanas noņems nepatīkamu smaku.

Pēc ēšanas

Daži pārtikas produkti satur sēra savienojumus, kurus ilgi tiek noņemti no ķermeņa. Tāpēc nav viegli noņemt sīpolu, ķiploku un savvaļas ķiploku smaržu. Tīrīšana zobiem nepalīdzēs.

Pret stipru produktu smaržu palīdz pieejamos līdzekļus:

1. Augļi, kas satur skābes. Tādi ir āboli, persiki, aprikozes, vīnogas.
2. Zaļumi. Īpaši efektīvas pētersīļi, baziliks. Pietiek ar to, ka pēc ēdienreizas sagriež dažas zarus, lai neitralizētu sīpolu, ķiploku zīmes.
3. Zaļā tēja. Šajā dzērienā atrodas daudzi polifenoli - dabiskas vielas, kurām arī ir īpašība, kas neitralizē sēra savienojumu iedarbību. Noderīgi dzērieni no skābo augļu - citrona, laima, dzērvenes.

Attiecībā uz košļājamo gumiju speciālisti neiesaka tos lietot, lai apkarotu smaržu, tie spēj īslaicīgi izslēgt to, bet to neaizkavēt.

Interesanti! No alkoholiskajiem dzērieniem spēcīgākā smarža ir alus. Ir novērots, ka košļājamās gumijas ne tikai to neatbrīvo, bet uzsver, ka tas ir izteiktāks.

Pēc miega

Rīta halitozi bieži izraisa neatbilstība higiēnas noteikumiem. Diemžēl vecāki ignorē nepieciešamību zobus mazgāt divas reizes dienā jau agrīnā vecumā. 5-6 gadu vecumā bērnam var būt zobi, smaganās un dažādas slimības. Ārsts Komarovska paskaidro, ka līdz trīs gadu vecumam bērnam vajadzētu pierast pie zobu tīrīšanas pats.

Gan pieaugušos, gan bērnus var pagatavot tā, ka rīta smarža no mutes neuztraucas. Pirms došanās gulēt, nav nepieciešams ietaupīt laiku, lai notīrītu zobus. Zobārstiem ir ieteicams izsniegt procedūru vismaz trīs minūtes. Kas izraisa rīta halitozi? Sakarā ar mitruma trūkumu. Lai izvairītos no pārmērīgas mutes sausuma miega laikā, ir nepieciešams elpot caur degunu. Ar aukstumu jums jācīnās ar vakaru. Pēc zobu tīrīšanas ir svarīgi arī izskalot muti. Ieteicams lietot aptieku skalošanu vai sev gatavotu.

Sirds gremošanas trakta slimības

Sakarā ar kuņģi, problēmas ar viņa darbu, bieži vien ir halitozes. Likvidēt to reāli, oborov pamatā slimība, citādi tas atgriezīsies atkal. Sapuvušas olas smarža var parādīties ar gastrītiem, kuņģa čūlu, hronisku tonsilītu, aizkuņģa dziedzera slimībām. Šīs slimības izraisa nepareizu pārtikas gremošanu, kā rezultātā tas stagnē, sabojā elpu, piešķirot tam pūtes smaku.

Svarīgi! Nepareiza smarža gremošanas trakta slimībās ir īpaši pasliktinājusies ar izsitumiem. Šajā brīdī jūtieties apkārt, pie rokas garumā.

Spēcīga smaka var liecināt par komplikāciju rašanos, jo ne tikai tiek ignorētas GI slimības. Ar nieru mazspēju parādās amonjaka smarža, ar cukura diabētu - acetonu, etiķi, ar vairogdziedzera slimībām - jodu. Arī halitozi bieži rodas, novērojot nepareizu uzturu svara zudums - piemēram, mono diētu.

Slimības ārstēšana ir vienīgais veids, kā atbrīvoties no smakas. Lai to izdarītu, jums jāsazinās ar gastroenterologu atbilstoši viņa ieteikumiem citiem speciālistiem, lai veiktu asins analīzes, urīnu, fekālijām. Bieži vien nepatīkama smaka pati par sevi, bet vispārējā stāvokļa pasliktināšanās izraisa vēdera sāpes, temperatūru, nelabumu, vemšanu.

Mājas receptes

Daži cilvēki veiksmīgi izmanto tautas līdzekļus, lai novērstu sliktu elpu. Tos var izmantot arī gremošanas trakta slimību ārstēšanai, papildinot tos ar pamata slimības ārstēšanu. Kopējā starp tām ir:

1. Anīsa sēklas. 2 stundas l sēklas ielej 1 litru verdoša ūdens, uzstāj, līdz tas atdziest. Pēc zobu suku izskalojiet muti pēc ēšanas.
2. Ozola miza. 2 ēd.k. l mizu ielej 0,5 litrus verdoša ūdens, stundu uztur ūdens vannu, uzstāj, iztukšo. Tas ir paredzēts arī skalošanai.
3. Zemenes. Ņem 6 ēd.k. l ogas 0,5 litri verdoša ūdens, ielej, uzstāt vairākas stundas. Ierīces tiek ņemtas iekšpusē, jo dienā vajadzīgs dzert visu daudzumu 5-6 reizes.

Ar piesardzību ir nepieciešams lietot tradicionālās receptes bērniem. Kategoriski aizliegti ir tie, kas sastāv no alkohola.

Viegli identificēt nepatīkamu aromātu no mutes. To izraisa dažādi iemesli. Nosakiet gremošanas trakta slimības var ar smaržas īpatnībām - skābu, asu, garšu acetonu, amonjaku, viss tam jāpievērš uzmanība. Novērst halitozi nav iespējams nekad, katru reizi, kad jums atkal un atkal ir jārisina problēma.