Mēs izvairāmies no stostīšanās pieaugušajiem bez problēmām

Stostīšanās ir diezgan izplatīta problēma, ja tā ir viena, tad neesiet panikas un padošanās. Pie pieaugušajiem mājās ir iespējams izturēties pret stīvēšanu, kas ievērojami uzlabos komunikācijas prasmes.

• Stostīšanās cēloņi
• Kādi ir ārstēšanas veidi?
• Zāļu tējas
• Aromātiskās eļļas

Svarīgi! Stostīšanās izpaužas kā runas traucējumi pēc pirmās runas skaņas. Risinot ar personu, kura cieš no aprakstītās problēmas, bieži tā jūtasmuskuļainsspriedze. Viņš var zaudēt kontroli pār runu un verbālās funkcijas organismā.

Stostīšanās cēloņi

Veselos cilvēkos runu centri, pateicoties beznosacījumu refleksiem, strādā sinhroni. Stostītājā tiek pārtraukta sinhronizācija, runas izpausmes procesā ir klupšanas. Pieaugušajiem ir vairāki galvenie faktori, kas veicina stostīšanos:

• iedzimtība (no bērnības aizsmacis cilvēks);
• slimības, kas ietekmē nervu impulsus, organiskas patoloģijas (audzēji, galvas traumas, insults, kontūzija, meningīts, encefalīts un citi neiroinfekcijas);
• logoneuroze (stresa, bailes, trauksme, trauksme, emocionāls trieciens);
• seksuālās īpašības (statistikas dati liecina, ka vīriešiem biežāk ir slimība);
• Stostīšanās sākumā nebija ārstēšanas.

Kādi ir veidi:

1. Runas pārkāpumi ar nervu sistēmu saistītām problēmām.
2. Pārkāpumi sakarā ar to, ka bērnībā cilvēks tika pārkvalificēts no kreisās puses taisnīgākajā.
3. Problēmas saistībā ar stresu, smagu nogurumu, kas ir hroniski. Stostīšanās var izraisīt bailes, depresiju, traumu.

Kādi ir ārstēšanas veidi?

Metodes stostīšanās ārstēšanai pieaugušajiem mājās (sk. video) pastāv jau sen. Saglabātas visefektīvākās metodes, kas patiešām palīdzēs mājās, būtiski uzlabo komunikācijas prasmes.

Elpošanas vingrinājumi, lai atvieglotu runas orgānus:

1. Kļūsti taisni, atslābiniet rokas. Atpakaļ kārtā un nedaudz noliecieties uz priekšu, atslābiniet galvu, kopā ar kaklu un pleciem. Ātra elpa tiek veikta, izmantojot tikai degunu. Atgriezieties sākuma pozīcijā un trokšņaini elpojiet jau caur muti. Atkārtojiet 12 pieejas astoņas reizes.
2. Kļūsti taisni, rokas uz gurniem. Turiet muguru taisni. Pagriezieties galvu uz sāniem, ieejot, izvelmieties gludi, pārvietojot galvu uz otru pusi. Vingrinājuma laikā ķermenim jābūt pēc iespējas vienkāršākam. Šajā gadījumā ir pietiekami trīs pieejas, bet trīs līdz desmit reizes.
3. Nākamais uzdevums ir sēžot uz grīdas. Sēdēt ir nepieciešams lotosa pozā, rokas noliec uz ceļa un cik vien iespējams atpūsties. Pēc dziļas, lēnas ieelpošanas, cik vien vien iespējams, piepildiet plaušas ar gaisu. Izelpojot, nospiediet gaisu ar vēderu.

Svarīgi! Aprakstīto vingrinājumu izpildes laikā tiek ievietota diafragma, un balss vadi ir atvieglinātas. Sarunas laikā viņi neslēdzas, runa kļūst gluda un mierīga. Vingrošana jāveic vakaros 2-3 stundas pēc ēdienreizēm.

Zāļu tējas

Dažādi relaksējoši augi palīdz stostīšanās ārstēšanā. Tējas darbojas kā sporta zāle, cilvēka relaksējoša un nomierinoša iedarbība. Labu kolekciju iekšķīgai lietošanai var sagatavot, pamatojoties uz kliņģerīšu ziediem, melissas lapām. Pievieno bērza, lakricas un saldā āboliņa lapas. Ielej ēdamkaroti, lai savāktu krūzi verdoša ūdens un nospiediet uz vairākām stundām. Dzert līdz 2-3 ēdamk. karote pirms ēšanas.

Jūs varat pagatavot vākšanu, balstoties uz kumelītēm, oregano, anīsiem, marmurtiem, balzāmu un asinszāli. Viena ēdamkarote pārlej verdošu ūdeni un trīs stundas uzstājas krūzē. Vienu dienu dzert pusi tasītes četras reizes.

Divos litros termos, ielieciet nedaudz rožu gūžas, kā daudzas ogas, kā Kalina. Pielej verdošu ūdeni un atstāj piecas stundas. Dzeriet tēju ar citronu, pievienojot medu saldumiem.

Aromātiskās eļļas

Ja jūs ieelpojat smaržvielas, kas nomierina, pārliecinieties, maziniet stresu un uzbudināmību, tas palīdzēs stostīties. Aromātiskās terapijas sesija jāveic vakarā.

Ēdamās eļļas pievieno vannai, daži pievieno novārījumu no vērmeņu, lavandas, timiāna, salvijas. Ir svarīgi, lai ūdens nebūtu ļoti karsts, un procedūras ilgums nav ilgāks par 15 minūtēm. Vannas tiek kursētas 14 dienas.

Vienkāršu, bet efektīvu un patīkamu izturēšanos pret pieaugušajiem mājās var veikt regulāri. Procedūras var veidot dzīvesveidu, tad no problēmas būs tikai neliela izsekotība.