Regulārais dārzeņu patēriņš labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. Pasaules zinātniskie gaismekļi dietoloģijas jomā pastāvīgi izsaka visas jaunās lietderīgās īpašības, piemēram, uztura pamatā ir dārzeņu un katra dārzeņu izmantošana individuāli.
Farmaceitiskie uzņēmumi ar apskaužamu regularitāti piedāvā nākamās bioloģiski aktīvās piedevas, kas ietver vitamīnus un mikroelementus, kā arī mikroelementus, kas iegūti no dārzeņiem. Bet vai ir iespējams nomainīt jebkura dabīgā dārzeņa derīgās īpašības ar apšaubāmām tabletēm?
Protams, nē.Piemēram, šāda budžeta un plaši izplatīta dārzeņu jebkurā pasaules valstī, piemēram, baltie kāposti. Diez vai ir jēga mēģināt iegūt noderīgus kāpostu kāpostus un pārnest tos ar augstām tehnoloģijām uz tableti.
Īpaši tāpēc, ka principā galviņkāposti spēj palikt svaigi, tas nozīmē - saglabāt tā derīgās īpašības. Un kāposti kopš neatminamiem laikiem vilt. Pat šajā stāvoklī šim izstrādājumam ir ļoti daudz noderīgu īpašību, kas katram cilvēkam ir tik ļoti vajadzīga.
- Noderīgas īpašības
- barības vērtība un kaloritātes vērtība Vai ir kāds kaitējums un kontrindikācijas?
- izmantošana tradicionālo medicīnu
- recepšu ārstēt aizcietējumu
- galvassāpes
- pneimonijas
Derīgās īpašības
Daudzi cilvēki uzskata, ka tikai svaigu kāpostu, var dot labumu organismā.Tomēr šī ir liela kļūda! Deserta veidā šis dārzeņu sastāvā ir vēl vairāk lietderīgu vielu, nevis svaigu.
tikai labāk sagatavoties kāpostus pats, nevis pērk gatavu veikalos vai tirgos, jo negodīgi ražotāji bieži vien cenšas paātrināt gatavošanas procesu, pievienojot kāpostiem kaitīgas ķīmiskas piedevas.
Skābu kāpostu satur savā struktūrā lielu daudzumu dažādu vitamīnu un minerālvielu uz organisma funkcijām, piemēram, magnija un kalcija, cinka un dzelzs, fosfors, jods, kālija, un citi.
Regulāra patēriņš skābētiem kāpostiem papildina organisma mikro- un makroelementu deficītu, kas veicina vispārējo cilvēku veselības nostiprināšanos. Kālijs ir iesaistīts muskuļu audu veidošanās procesā, kas ir ļoti svarīgs tiem cilvēkiem, kas nepārtraukti nodarbojas ar sportu.
Kalcija , kas atrodams skābē kāpostu, ir atbildīgs par kaulu sistēmas stiprību, palīdz uzturēt zobu veselību atbilstošā līmenī.
Dzelzs paaugstina hemoglobīna līmeni cilvēka asinīs, tādējādi novēršot anēmijas( vai anēmijas) attīstību.
jods parasti ir neaizstājams minerāls, kas nav tik izplatīts pārtikā.Bez joda normāla vairogdziedzera darbība nav iespējama - dziedzeris, kas ir atbildīga par vissvarīgāko hormonu ražošanu.
fosfors aktivizē smadzeņu darbību, kas ir īpaši svarīgi tiem, kas ieņem augsti intelektuālo darbu.
In kāpostu iesniegt virkni B vitamīnu , kas, kā zināms, raksturo spēju nostiprināt nervu sistēmu. Tie, kas pakļauti pastāvīgām saspringtajām situācijām, obligāti apvieno piejaukumu ar skābu kāpostu izmantošanu. Ir pierādīts, ka B vitamīni paaugstina sedatīvo līdzekļu efektivitāti.
K-vitamīns , kas nav sastopams visos pārtikas produktos, kviešu aspartajam ir pietiekami daudz. Tas ir šis vitamīns, kas regulē asinsrites līmeni.Šī lietderīgā īpašība skābo kāpostiem ir īpaši svarīga diabēta slimniekiem.
A vitamīna vai kā to sauc arī retinolu, palīdz saglabāt veselību tīklenes, padarot redze asākas, novērš attīstību miopijas( tuvredzības).
vitamīns C , kas ir vairāk nekā pietiekami, ar kāpostiem, ir antioksidants, kas stimulē imūnsistēmu un novērš attīstību akūtām respiratorām vīrusu infekcijām un akūtām elpceļu infekcijām, tas palīdz, ārstējot saaukstēšanās un gripas.
Skābēti kāposti, kā arī vairums citu dārzeņu, sastāv galvenokārt no šķiedras, kas veicina izdalīšanos no asinīm toksīniem.
Ja vismaz pāris reizes nedēļā ēst kāpostus, ir iespējams ievērojami samazināt līmeni kaitīgo holesterīna līmeni asinīs.
Mutes čūlas un ārstēšana mājās.
Kā veikt kompresiju ar dimeksīdu un hidrokortizonu locītavā?Uzziniet no šī raksta.
Uzturvērtība un kaloriju
Kāposti - unikāls uztura augu, kas satur gandrīz nav kaloriju: simts gramiem kāpostu satur tikai 18-20 kaloriju( atkarībā no tā, cik pievienotā cukura).
100 gramu gatavā produkta satur:
- tauki -( polinepiesātinātajām) 0,1 g
- Ogļhidrāti - 4,6 g, no kuriem 2,9 g šķiedras un vienkāršu ogļhidrātu - 1,7 g
- Olbaltumvielas - 0,9 g
nodarīt kaitējumu un kontrindikācijas?
Diemžēl, neskatoties uz acīmredzamajām priekšrocībām, skābēti kāposti, šis produkts ir savas kontrindikācijas izmantošanai, kas ietver:
- problēmas ar nierēm un aknām.
- Pankreatīts.
- Gastrīts.
- Kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla.
Sakarā ar to, ka skābu kāpostu satur daudz sāls, to nevar ēst neierobežotos daudzumos, lai cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar asinsspiedienu( augsts asinsspiediens), kā arī tiem, kuri ir nosliece uz tūsku, jo sāls saglabā ūdeni organismā.Pirms lietot
izmantošana tradicionālo medicīnu
piemērošanu kāpostiem receptēs tradicionālās medicīnas sākās sen atpakaļ, kad pastāv aptieku neviens vēlējās.Šis vienkāršais ēdiens - ne tikai garšīgs, bet arī palīdz ārstēt dažas veselības problēmas.
Recipe ārstēt aizcietējumu
Daudzi uzskata, ka problēma aizcietējums nav problēma, ja vien nav saskaras ar to. Aizcietējums var izraisīt hemoroīdu attīstību - daudz nopietnākas un nepatīkamas problēmas.
lieto, lai ārstētu aizcietējums pēc Formula: 100 g kāpostu sasmalcina mikserī, vai mašīnā.Iegūtā masa tiek izkausēta ar vienu ēdamkaroti olīveļļas. Katru dienu nedēļā pēc rītdienas ir nepieciešams ēst vienu ēdamkaroti grueles.
Kā atbrīvoties no paģirām: ārstēšana mājās.
Vai es varu saspiest ar stenokardiju ar drudzi? Sīkāka informācija rakstā par saiti.
Kā noņemt plantāru kārpu mājās?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / podoshvennaya-borodavka.html
galvassāpes
Tiem, kuri bieži cieš no galvassāpēm, var mēģināt izmantot šādu recepti: smalki sagrieztu kāpostu ietin plānas kokvilnas audumu vai marli un piemēro pierespusstundu.10 minūšu laikā galvassāpes kļūst mazāk izteiktas.Ārstēšana
pneimonija ārstēti ar ievērojami zāļu, bet var paātrināt dzīšanas procesu, izmantojot šādu recepti: kāpostu sālījums atšķaidīt viens pret vienu remdenu ūdeni. Saņemto dzērienu lieto trīs reizes dienā( pusi no stikla) pēc pusstundas pēc ēšanas.
Skābēti kāposti - tas ir vienkārši un tomēr ir ļoti veselīgi ēdiens, kas palīdz saglabāt labu veselību, lai gados!
