Tehnoloģijas veselīga dzīvesveida veidošanai un līdzekļi sociālajam darbam ar vecākiem cilvēkiem

veiksmīgākais ārstēšana slimības - tās profilaksi, kā arī par svarīgākajiem mākslas paildzināšanai, ir tā, ka tas nav saīsināt! Pašlaik

ir acīmredzams fakts, ka zāles ne vienmēr tikt galā ar masu patoloģiju, dažreiz pat saskaņā ar tās attīstības zinātnes ziņā, bet ar parasto aprīkojumu veselības aprūpes iestāžu visvairāk vajadzīgs saglabāšanu, uzturēšanu vai atgriešanās pilsoņu veselību.

Tādēļ, tā kļūst svarīgāka nekā jebkad agrāk - veselīgs dzīvesveids, tehnoloģijas un līdzekļi veidošanās pie pensionāriem.

Vai ir kāda tehnoloģija veselīga dzīvesveida vecu cilvēku vidū, un kādi instrumenti var tikt izmantoti, lai palielinātu interesi par veselīgu dzīvesveidu? Apskatīsimies.

Kas ir HLS?

veselīgs dzīvesveids( HLS) - veids, kā dzīves laikā, apzināti veidota, lai slimību profilaksi un veselības veicināšanu.

Ir daudz dažādu pieeju veselīga dzīvesveida definēšanai.

pārstāvji filozofiskajiem un socioloģisko tendences( PA Vinogradovs, BS Yerasov, OA Milstein, VA Ponomarchuk VI Stolyarov, un citi.) Tiek uzskatīta veselīgu dzīvesveidu kā globālu sociālo problēmu, neatņemamu dzīves sastāvdaļusabiedrībā kopumā.

psihopedagoģisko virziens( GP Aksenov, VK Balsevich, M. J. Wilensky, R. Ditls, IO Martyniuk, LS Kobelyanska et al.) HLS aplūko no viedokļa apziņas, cilvēka psiholoģija, motivācija.

Ir arī citi viedokļi( piemēram, biomedicīniskā), bet straujš robeža starp tiem nav, jo tie ir vērsti uz atrisināt vienu problēmu - veselības veicināšanu.

Tādējādi, veselīgs dzīvesveids, ir dzīves veids, kas atbilst ģenētiski noteikta tipoloģiskās īpašības personas, un īpašos dzīves apstākļi, kuru mērķis ir veidošanas, saglabāšanas un veselības veicināšanas, lai pilnībā izpildītu savas sociālās un cilvēka bioloģiskās funkcijas.

definīcijā veselīga dzīvesveida uzsvaru uz individualizācijas koncepciju, kas ir, veselīgs dzīvesveids ir tik ilgi, kamēr ir cilvēki.

Kas jāņem vērā, veidojot veselīgu dzīvesveidu

izveidot veselīgu dzīvesveidu katram indivīdam ir jāuzskata par:

1. viņa tipoloģiskās pazīmes ( no augstākās nervu darbības, Morpho-funkcionāls veida tipa, dominējošā mehānisms veģetatīvo nervu regulējumu un citi),
2. un vecuma un dzimuma un sociālā situācija , kurā viņš dzīvo( ģimenes statusu, profesiju, tradīcijas, darba apstākļi, materiālā drošība, ikdienas dzīve uc).

nozīmīga vieta pieņēmumiem jābūt personīgās motivācijas iezīmes cilvēka, viņa dzīvības atskaites punktiem, kas pats par sevi var būt spēcīgs stimuls veselīgu dzīvesveidu un veidošanos tā saturu un funkcijas.

Tas saistīts ar jēdzienu veselīgs dzīvesveids

saraksta vairākas koncepcijas, kas ir cieši saistīti ar jēdzienu dzīvesveidu.

1. attēlu life - noteikta veida cilvēka darbības, tostarp iekasēt dažāda veida darbībām, uzvedību cilvēku savā ikdienas dzīvē.
2. Noteikumi dzīvi - apstākļus, kas nosaka dzīves veidu. Tie var būt materiālo un nemateriālo( darba, dzīves, ģimenes attiecības, izglītība, uzturu, un D. utt.).
3. līmenis dzīve( labklājība) raksturo lielumu un struktūru pieprasījuma. Tie ir dzīves apstākļu kvantitatīvie rādītāji. Dzīves līmenis tiek noteikts pēc lieluma iekšzemes kopprodukta, valsts ienākumu, iedzīvotāju reālo ienākumu, mājokļu, drošības, veselības aprūpes, veselības iznākumiem.
4. The dzīvesveidu - pasūtījuma, darba noteikumi, dzīve, sociālā dzīve, kurā iet iztikas cilvēku.
5. Style dzīve - individuālās īpašības uzvedības ikdienas dzīvē.
6. Dzīves kvalitāte - arī apkārtējās vides kvalitāti, kurā ikdienas dzīves aktivitātēs cilvēku( kvalitatīvu mājokli, uzturu, izglītību, veselības aprūpes).

ir uzskatāms Par veselīgu dzīvesveidu, sākot divi faktori definīcija - ģenētiskā raksturs personas un tās atbilstību īpašajiem nosacījumiem dzīvi.

Piemēram, sociālais darbinieks uzdevums galu galā ir palīdzēt klientiem atjaunotu vai uzlabotu mijiedarbību starp viņiem un sabiedrību, lai uzlabotu dzīves klienta kvalitāti.

Steidzamība veselīgs dzīvesveids izraisīja pieaugumu un izmaiņas rakstura kravu uz cilvēka ķermeni dēļ sarežģītības sociālajā dzīvē, palielinot risku mākslīgo, vides, psiholoģisko, politisko un militāro raksturu, izraisot negatīvas izmaiņas veselības stāvokli.

cilvēka slimības visbiežāk izraisa viņa dzīvesveidu un ikdienas uzvedību. Pašlaik veselīgs dzīvesveids tiek uzskatīts par pamatu slimību profilaksi un priekšlaicīgas nāves, palielināt dzīves ilgumu.

Veselīga dzīves jāatbilst noteiktajam ģenētiskajā programmā personai. Tas ir būtiski, lai harmonisku līdzāspastāvēšanu cilvēka un dabas, un maksimālo attīstību veselības potenciālu.

cilvēka ģenētiskā programma nosaka tās konstitūciju( morfofunkcionālo tips dominējošo veidu nervu un psihisko reakcijas), ātrumu bioloģiskās reakcijas, un tāpēc nosaka esamību vai neesamību dažādām slimībām.

par dzīvesveidu papildus ģenētiskiem faktoriem ietekmēt arī:

1. vecumu,
2. grīdas,
3. izglītību,
4. izlūkošanas,
5. profesiju,
6. darba apstākļi,
7. izglītību,
8. ģimenes tradīcijas un paražas,
9. materiālu labklājību,
10. dzīves apstākļus,
11. personīgo motivāciju.

pamats veidošanās un īstenošanu HLS

aktīvo pārvadātāju veselīgu dzīvesveidu ir konkrēta persona, kā objektu un objekts viņu dzīvi un sociālā statusa.Īstenojot veselīgu dzīves veidu, cilvēks rīkojas vienotībā bioloģiskajiem un sociālajiem principiem.

Pie sirds veselīgu dzīvesveidu ir personīga, motivācijas iestatījumu cilvēks iemiesojums savu sociālo, fizisko, intelektuālo un garīgo spēju un spējām.

Veselīgs dzīvesveids ir visefektīvākais līdzeklis un veids, kā nodrošināt veselību, primāro slimību profilaksi un svarīgu veselības vajadzību apmierināšanu.

Fona programma un organizēšana veselīga dzīvesveida

Training Program un veselīgu dzīvesveidu, konkrēta persona tiek noteikta pēc šādiem galvenajiem priekšnosacījumiem:

1. individuāli tipoloģiskās iedzimtām faktoriem;
2. objektīvie sociālie apstākļi un sociāli ekonomiskie faktori;
3. ar īpašiem dzīves apstākļiem, kuros tiek veikta ģimenes mājsaimniecība un profesionālā darbība;
4. personības motivācijas faktori, ko nosaka cilvēka pasaules uzskats un kultūra, viņu orientēšanās uz veselību un veselīga dzīvesveida pakāpe.

Diezgan bieži, vēsture piedāvāja iespēju saglabāt un veselības veicināšanu, ko, izmantojot vienu līdzekli, kuram brīnumainās īpašības( fizisko aktivitāšu konkrēta tipa, uztura bagātinātāji, psychotraining, ķermeņa attīrīšana un P. t.).Tomēr daži autori ir vērsta uz fizisko komponentu( piemēram, Hipokrāta), un daži - par garīgo( piemēram, Democritus), vismaz galvenais uzsvars ir uz sociāliem faktoriem.Šādas pieejas acīmredzami nepamato sevi.

tehnoloģijas un līdzekļi veidošanās veselīgu dzīvesveidu

Panacea Panacea nekādu

kā nav panaceja visām kaitēm un ir galvenais veselīga dzīvesveida elements. Tas ir arī saprotams, jo jebkurš rīks vai parādība ietekmē cilvēka ķermeni kopumā, nevis vienu sistēmu.

Daži cilvēki aiznes vienu metodi veselības veicināšanas, zvēru, ka šī metode palīdzēja viņiem vairāk nekā citiem, izrādījās burvju nūjiņa.Šajā gadījumā neaizmirstiet par personas iekšējo psihisko potenciālu, pašhipnozi, kā arī placebo iedarbību.

Veselības monitorings

Veselības monitorings tiek veikts, izmantojot dažus rādītājus, kuriem ir īpaša kvantitatīva izteiksme. Piemēram, galvenie homeostāzes indikatori, ķermeņa rezervju indeksi, pievēršot īpašu slodzi.

Veselīgs dzīvesveids - ir realizācija sarežģītu darbību visās darbības sfērās: darba, sociālo, ģimenes un mājsaimniecības, atpūtai.

Personas adaptīvās spējas

Veselīga dzīvesveida medicīniskā un bioloģiskā nozīme ir cilvēka adaptācijas spējām.Šajā veselīga dzīvesveida izpratnē visbiežāk tiek izvirzīti jēdzieni:

1. audzina veselīgus ieradumus un prasmes no agras bērnības;
2. ir droša un veselīga vide;
3. zināšanas par apkārtējo priekšmetu ietekmi uz veselību;
4. slikto paradumu noraidīšana( smēķēšana, narkotiku lietošana, alkohola lietošana);
5. mērena, kas atbilst fizioloģiskajām vajadzībām, pārtikas produktu
6. apzināta produktu izvēle;
7. fiziski aktīva dzīve, tostarp īpašiem uzdevumiem( piemēram, sporta);
8. atbilstību personiskās un sabiedrības higiēnas noteikumiem;
9. pirmās palīdzības prasmju apgūšana;
10. sacietēšana.

Visas veselīga dzīvesveida sastāvdaļas( HLS) ir saistītas. Cilvēka fizioloģisko stāvokli lielā mērā ietekmē viņa psihoemocionālais stāvoklis, kas savukārt atkarīgs no viņa garīgās attieksmes.

Labklājība: emocionālā, intelektuālā, garīgā

Tāpēc atsevišķi biomedicīnas teorijām veselīga dzīvesveida izolēta pēc vienības sastāvdaļas:

• emocionālā labsajūta: garīgās higiēna, spēja tikt galā ar savām emocijām;
• intelektuālā labklājība: cilvēka spēja atpazīt un izmantot jaunu informāciju optimālām darbībām jaunos apstākļos;
• garīgais veselības stāvoklis: spēja radīt patiesi nozīmīgus, konstruktīvus dzīves mērķus un censties viņiem, optimisms.

Mijiedarbība ar sabiedrību

Daži pētnieki pievieno šim sarakstam sociālo labsajūtu - spēju mijiedarboties ar citiem cilvēkiem. Pēc dažu autoru domām, veselīga dzīvesveida veidošanās notiek trīs līmeņos:

• sociālais: propaganda caur plašsaziņas līdzekļiem, informēšana;
• infrastruktūra: specifiski apstākļi galvenajās dzīves jomās( brīvā laika pieejamība, materiālie resursi), profilaktiskās iestādes, vides kontrole;
• personāls: cilvēcisko vērtību sistēma, iekšējā ceļa standartizācija.

Krievijā problēma sociālā līmeņa HLS iesaistīties šāda veida pakalpojumus veselīgu dzīvesveidu, kas ietver reģionu, provinču, pašvaldību un rajonu veselības centri, medicīnas un sporta klīnika, skaistumkopšanas klīnika, klases veicinātu veselīgu dzīvesveidu. Zinātniskais un metodiskais atbalsts tiek sniegts All-Krievijas Profilaktikas medicīnas zinātniskās pētniecības centrā.Subjektīvi

persona rada veselīgu dzīvesveidu, var sajust izmaiņas savā nosacījumu, ka būs atlīdzība par viņa pūlēm: var palielināt izturību, palielina spēju strādāt, reti notikt saaukstēšanos, uzlabot garastāvokli un veselību.

veselīga ceļa darbības efektivitātes kritēriji Katra cilvēka ceļš uz veselīgu dzīvesveidu ir unikāls, bet gala rezultāts vienmēr ir svarīgs. HLS Efektivitāte var izmērīt vairākos biosocial kritērijiem:

pirmo : novērtēšana morfoloģisko un funkcionālo veselības rezultātiem( līmeņa fiziskās attīstības, fitnesa un pielāgošanās spējas);

otrais : novērtējums imunitātes statuss( skaits saaukstēšanās un infekcijas slimībām, kas noteiktā laika posmā, skaitu hronisku slimību paasinājumiem);

Trešais : adaptācijas novērtējums sociāli ekonomiskajiem dzīves apstākļiem:

1. profesionālās darbības efektivitāte;
2. ģimenes un mājsaimniecības pienākumu izpildes aktivitāte;
3. platums un sociālo un personīgo interešu izpausmes pakāpe.

Ceturtais : valeoloģisko indikatoru līmeņa novērtējums:

1. iekārta veidošanās pakāpe veselīgam dzīvesveidam;
2. valeoloģisko zināšanu līmenis;
3. praktisko zināšanu un iemaņu asimilācijas līmenis, kas saistītas ar veselības uzturēšanu un nostiprināšanu;
4. spēja patstāvīgi veidot individuālu veselības trajektoriju un HLS programmu.

rangs

HLS parametrus var ierosināt un klasifikācija novērtēšanas parametri HLS novērtējumu:

1. optimāla motora režīmā;
2. fizisko aktivitāšu piemērotība un pielāgošanās spēja;
3. rezerves termoregulācijas sistēma;
4. aizsargājamā imunitātes rezerve;
5. psiholoģiskā stāvokļa līdzsvars;
6. harmoniskas ģimenes un darījumu attiecības;
7. uztura racionalitāte;
8. personīgās higiēnas pietiekamība;
9. nav slikti ieradumi;
10. Valeoloģiskā pašizglītība
11. motivācijas spēks un stabilitāte, lai virzītu veselīgu HLS.

Tolstojs rakstīja:

«smieklīgs pieprasījums cilvēki smēķēja, dzēra, pārēsties, nav darba un kļūst nakti par dienu, ka ārsts, kas tos veselīgu, neskatoties uz to neveselīgu dzīvesveidu".

zināšanas par veselīgu dzīvesveidu, kas paredzēti cilvēku aktivitāte ir kļuvusi labāka, lai lielākā daļa no visiem labākajiem genofonda un tika nogludināts efektu kaitīgo gēnu, visvairāk harmonisku attīstību notiek un veidot attiecības ar ārpasauli.

posmi veidošanās veselīga dzīvesveida: pāreja uz veselīgu dzīvesveidu

svarīgi saprast, ka katrs cilvēks ir spējīgs mainīt savu vidi jūsu mājās, darba vietā, pareizi izvēloties galamērķi, tādējādi samazinot iespējamo kaitīgo ietekmi uz vidi.

Veselīgs dzīvesveids dod lielāku brīvību un varu pār savu dzīvi, padarot to auglīgāku, kvalitatīvu un ilgstošu. Lai to panāktu, viens ir vispirms būt pārvadātājs idejas veselības kā galvenajām prioritātēm dzīvē - problēma ir vissvarīgākais uzdevums piemērošanas sociālās tehnoloģijas šajā jomā.

nākamais solis būtu izveidot īpašu organizāciju cilvēka apziņas, pamatojoties uz izpratni par vietu un lomu ar dažādiem līdzekļiem, metodēm un formām veselīgu dzīvesveidu, kā arī spēju pielietot tos savā dzīvē.

Šajā procesā masu medicīnas pieejas ir nepieņemamas, kurām piemīt universālas, vienotas normas un ieteikumi.

pamats valeologicheskoj kultūra ir pie samaņas un vēlamo veselības vērtību nodošanu( un viņa publiski), kā arī par vides aprūpei vairākās prioritātes dzīvē.

veidošanās veselīgu dzīvesveidu caur ārēji veiktā ienākošo informāciju, izmantojot korekcijas dzīvesveidu, izmantojot atgriezenisko saiti, analīzes pašu sajūtu, jušanas un skaļruņi morfofunkcionālo objektīvus rādītājus, to saistību ar savu esošo valeologicheskoj zināšanas.

Veselīga dzīvesveida veidošanās ir ārkārtīgi ilgs process, un tā var ilgt visu mūžu.

Atgriezeniskā saite, kas rodas ķermenī HLV pēctecības rezultātā, nenāk nekavējoties, dažreiz tiek sagaidīts gadiem. Tāpēc cilvēki bieži "mēģina" tikai pāriet, bet bez ātra rezultāta viņi atgriežas savā iepriekšējā dzīvesveidā.

Tas nav pārsteidzoši, jo veselīgs dzīvesveids ietver atsakoties daudzi ir kļuvuši pazīstami patīkamus dzīves apstākļus un, gluži pretēji,( no pārēšanās, komforts, alkohols, smēķēšana, un citi.) - pastāvīgu un regulāru smago ne pielāgotas tām slodzēm cilvēka un stingridzīvesveida regulēšana.

Pirmajā periodā pāreja uz veselīgu dzīvesveidu, kur cilvēki ir pastāvīgi cieš no zināšanu trūkuma, ir īpaši svarīgi, lai atbalstītu šo personu to centienos nodrošināt to ar nepieciešamo padomu, norādīt pozitīvās pārmaiņas viņa veselības stāvokli, attiecībā uz funkcionalitāti, lai labotu kļūdas, tādējādi saglabājot motivāciju.

Īpaši svarīgi ir tās uzmanības centrā par veselīgu dzīvesveidu bērnu, kas ir priekšnoteikums veselīgas sākums nākotnei ģimeņu spēj dzemdēt, paaugstināt un izglītot nākamās paaudzes cilvēkiem ar lielāku modernu un stabilu genofonda nepieciešams veselīgu sistēmu.

Ir skaidrs, ka jūs varat veidot reālas motivācijas veselīgam HLS tikai no bērnības. Un rezultāti būs labāki nekā gadījumos, kad slimību un patoloģisko apstākļu slogs jau ir uzkrājies.

Ir dabiski, ka tikai profesionāļiem ir jāļauj strādāt ar bērniem un pusaudžiem.Īpaša uzmanība jāpievērš seksuālās izglītības jautājumiem un ķīmisko atkarību novēršanai.

Kas gūst labumu no veselīga dzīvesveida veicināšanu

valsts un sabiedrības labvēlīga tam, lai veicinātu veselīgu dzīvesveidu, kā viņa dēļ:

1. samazinot saslimstību un samazina ārstēšanas izmaksas un maksājumu personām ar invaliditāti;
2. palielina cilvēku sociālo aktivitāti un spēju strādāt produktīvi, un līdz ar to pieaug iedzīvotāju ienākumi, kas ir nodokļu avots;
3. ģimenes attiecības uzlabojas;
4. samazina īpaši bīstamo slikto paradumu izplatību;
5. uzlabo sabiedrības psiholoģisko gaisotni.

Izmantojot sociālās tehnoloģijas, lai radītu veselīgu dzīvesveidu, ir jāņem vērā klientu vecuma īpašības.

Piemēram, bērniem un jauniešiem, vispirms izskaidro nepieciešamību pozitīva iestatījumu par veselīgu dzīvesveidu, lai novērstu dažādas novirzes, bet pieaugušajiem ir gatavi lasīt grāmatas un klausīties lekcijas par veselību un racionālu rīcību, lai to saglabātu, laipni pieņemt informāciju, kas attiecas uz veselības jautājumiemun pareizu uzturu.

Savukārt, tiem, kas ir vairāk, pasīvu un mazkustīgs dzīvesveids, daudz agrāk nekā citi nāk pakāpenisku iznīcināšanu ķermeņa un sarukšanu fizisko un garīgo spēku.

Veselīga dzīvesveida sastāvdaļas

Veselīgas dzīvesveida sastāvdaļas:

1. racionāla uztura;
2. optimālais motora režīms;
3. racionālais dzīves veids;
4. imunitātes un sacietēšanas apmācība;
5. personīgās higiēnas ievērošana;
6. atbilstību psihohigēnas normatīvajiem aktiem;
7. dzimumu attiecību kultūra, racionāla ģimenes plānošana;
8. autoagresijas novēršana;
9. kontrolē savu veselību.

piemēri veselīga dzīvesveida tehnoloģiju

mērķi veidošanās veselīgu dzīvesveidu, tiek piemērotas dažādas sociālās tehnoloģijas, mērķis strādāt gan ar dažādu veidu klientiem un kolēģiem sotsiozaschitnyh iestādēm.

Darbs ar profesionāļu komandu, ir arī nepieciešams izmantot visu dažādus pasākumus, lai novērstu infekcijas slimību, stresa un konfliktu situācijām, mazkustīguma, postošajām sekām troksni, vibrāciju, kodīgs vides un citiem nelabvēlīgiem bioloģisko un sociālo faktoru.

Šādi pasākumi ietver sacietēšanas auss apmācību, atpūtas peldēšana, bioinformātikas korekciju( biofeedback apmācība), veicot atpūtas fizikālā terapija, augu izcelsmes zāles, skābekļa kokteili, apmācību par simulatoriem, elementi medicīniskās fiziskās kultūras un masāža, akupunktūra, elpošanas vingrinājumi, kuru lietošana stimulē rezervescilvēka pielāgošana, veicina personīgo veselības resursu optimālu regulēšanu.

Aktīvas vecumdienas

Piemēram, būtība sociālās tehnoloģijas "Aktīvas vecumdienas", ir modelēt un optimizēt cilvēka dzīves stilu, atkarībā no mērķiem, viņš mēģina atrisināt.

Šī metode ir īpaši svarīga saistībā ar pieaugošajām slimību diagnostikas un ārstēšanas izmaksām visā pasaulē.Tādēļ iespēja novērtēt stāvokli personas un palīdzēt uzlabot fizisko un garīgo veiktspēju ar palīdzību saviem esošajiem iekšējiem resursiem, mainot tikai stilu savu dzīvi, ir būtisks un noderīgs.

Pasākumu sociālās aizsardzības sistēma kļūst arvien svarīgāka tā aktīvā forma, no kuriem efektīvāka ir rehabilitācija un sociālā adaptācija līdzekļu fizisko kultūru un sportu.

zinātniski skaņas un pierādīts, ka fiziskā rehabilitācija ir ne tikai neatņemama daļa no sociālās un vietējo, profesionālo, sociālo, kultūras, medicīnas, psiholoģisko rehabilitāciju, bet arī pamatā to.

Aktīvais tūrisms

interesants virziens, lai veicinātu atpūtu un tūrismu starp senioriem un cilvēkiem ar invaliditāti tiek piedāvātas daudzās centros sociālā dienesta Maskavā, jo tūrisms ir unikāls līdzeklis, atpūtas un rehabilitācijas visu klientu sociālo aizsardzības institūciju iedzīvotāju veidiem.

Adaptīvā fiziskā audzināšana

Viens no populārākajiem sociālajiem tehnoloģiju atzīti kā adaptīvā fizisko izglītību, un ir vairāki dažāda veida tā:

1. adaptīvo fiziskā audzināšana, lai sniegtu pamata pamatus sporta izglītībā;
2. adaptīvā motora atpūta, kas paredzēta, lai organizētu veselīgu izklaidi, aktivitātes brīvā dabā, spēles, saziņa;
3. adaptīvā sports, kuras mērķis ir uzlabot un īstenot fiziskās, garīgās, emocionālās-vēlēšanās spējas;
4. adaptīvo motors rehabilitācija, kura mērķis ir, izmantojot dabas aizsardzības līdzekļiem un metodēm, kas veicina ātru ķermeņa atgūšanu.

galvenais uzdevums - veidot apzinātu attieksmi pret nodarbojas ar saviem spēkiem, pārliecībā viņiem apzināta attieksme pret īstenošanai nepieciešamās fiziskās aktivitātes, kā arī nepieciešamība sistemātiskai fiziskiem vingrinājumiem un veselīgu dzīvesveidu.

tehnoloģijas uzlabo ikdienas dzīvi drošības

Papildus, sistēma sociālās aizsardzības iedzīvotāju izmanto tehnoloģijas, lai uzlabotu drošības līmeni ikdienas dzīvi vecāka gadagājuma cilvēkiem, invalīdiem un citām neaizsargātajām grupām, un ietver galvenos jautājumus, kas saistīti ar dzīvi cilvēkiem ar ierobežotu mobilitātimūsdienu sabiedrība.

Nodarbības ar klientiem ir praktiski orientētas un vērstas:

1. par veselīga dzīvesveida pamatu izpēti un izstrādi, nodrošinot pilnvērtīgu drošu eksistenci un īstenojot indivīda spējas un prasības ikdienā;
2. iepazīstināšana ar apdraudējumiem, kas personai draud mūsdienās ikdienas dzīvē, darbībām dabas, sociālā un tehnogēniskā rakstura bīstamās un ārkārtas situācijās;pētījumu un aizsardzības metožu un metožu izstrāde, kas ļauj mazināt iespējamo kaitējumu personai un sabiedrībai bīstamās un ārkārtas situācijās, lai mazinātu individuālos riskus;
3. attīsta spējas analizēt situācijas un pieņemt drošus lēmumus mājās;
4. veidojot ideju par mūsdienu sabiedrības ekoloģiskajām, sociāli kulturālajām un ekonomiskajām iezīmēm kā tūlītējas dzīves līdzekli un līdzdalību tajā pašpārliecināšanās un pašrealizācijas procesā;
5. spēja izvēlēties morālo un psiholoģisko attieksmi bīstamās un ārkārtas situācijās;
6. veidojot cieņu un atbildīgu attieksmi pret savu drošību un apkārtējo cilvēku drošību, mijiedarbības prasmēm, sadarbību, kas nepieciešama, lai atrisinātu un novērstu bīstamas un ārkārtas situācijas, izpratni par drošības prioritāti visās cilvēka dzīves jomās.

Kognitīvo funkciju apmācība

Sociālās rehabilitācijas tehnoloģija "Kognitīvo funkciju apmācība" ir izstrādāta pieaugušo un vecuma cilvēkiem( 55-95 gadi).

Šajā vecuma grupā tiek izdalītas divas grupas: cilvēki no 60 līdz 70-75 gadiem un no 75 gadu vecuma.

Darba mērķi:

1. nosacījumu radīšana KSA klientu produktīvai ilgmūžībai;
2. uzlabo vecāka gadagājuma cilvēka dzīves kvalitāti;
3. CSR klientu sociālā un psiholoģiskā rehabilitācija. Viens no rehabilitācijas tehnoloģiju programmas "Psiholoģiskās veselības akadēmija" virzieniem ir izziņas funkciju apmācība, grupu nodarbības, kuru mērķis ir saglabāt atmiņas funkcijas, uzmanību, domāšanu;vizuāli-figurālās domāšanas attīstība.Šīs sociālās tehnoloģijas izmantošana ļauj pozitīvi ietekmēt nobriedušo, vecāka gadagājuma cilvēku un invalīdu sociālo pakalpojumu klientu atmiņu funkcijas, uzmanību un domāšanas procesus.

Emocionālā un emocionālā terapija: deja

Tehnoloģijas pamatā «emocionālā-motorālā terapija» tiek izmantota klasiska deju terapija, kas piemērota veciem cilvēkiem un invalīdiem.

Deju terapijas mērķis ir attīstīt izpratni par savu ķermeni, radīt pozitīvu ķermeņa tēlu, attīstīt komunikācijas prasmes, izpētīt jūtas un iegūt grupas pieredzi.

Šī tehnoloģija ir izstrādāta nobriedušiem un vecākiem cilvēkiem( 55-95 gv) un invalīdiem.Šajā vecuma periodā tiek izdalītas divas grupas: cilvēki no 60 līdz 70-75 gadiem un no 75 gadu vecuma.

Darba mērķi:

1. nosacījumu radīšana KSA klientu produktīvai ilgmūžībai;
2. uzlabojot vecāka gadagājuma cilvēku dzīves kvalitāti;
3. klientu sociālā un psiholoģiskā rehabilitācija.

Deju terapijas grupu galvenais uzdevums ir spontānas kustības īstenošana. Deju terapija veicina kustības brīvību un izteiksmi, attīstās mobilitāte un nostiprina spēkus gan fiziskā, gan garīgā līmenī.Ķermenis un prāts tiek uzskatīti par to kopumā.

Galvenais iestatījums ir formulēts šādi: kustības atspoguļo personības iezīmes. Ar jebkādām emocionālām pārmaiņām veselības stāvoklis mainās, gan garīgi, gan fiziski, un attiecīgi mainās mūsu kustību īpašības.

Deju terapija tiek izmantota, strādājot ar cilvēkiem, kuriem ir emocionāli traucējumi, komunikācijas traucējumi, starppersonu mijiedarbība.

Pirmās nodarbības sākumā psihologs skatās dalībniekus, novērtē katra indivīda motora repertuāra stiprās un vājās puses, pēc tam nosaka, kuras kustības vislabāk atbilst katram klientam.

Speciālie deju terapijas vingrinājumi ir brīvas šūpoles, kustības, kurās nepieciešama koncentrācija un ķermeņa kontrole, pārmaiņas relaksācijā un koncentrācija, kas saistīta ar elpošanas ciklu.

Pirmais posms ilgst dažas minūtes, tad deju terapijas nodarbības parasti tiek izmantotas iesildīšanās, palīdzot katram dalībniekam, lai sagatavotu savu ķermeni strādāt tāpat kā pirms izrādes mūziķis melodijas savu instrumentu. Warm-up vingrojumi ir fiziski( apkure), psiholoģiskais( identifikācijas jutekļiem) un sociālā( izveidojot kontaktus) aspektus.

Viens variants paredz sākumu klašu spontānas kustības brīvas formas ar nevienveidīgs dažādas melodijas. Jūs varat izmantot vingrinājumus, tostarp kratīšanas, stiepjas, šūpošanos, clapping, kratot, ka, sākot ar rokām pagarināts uz elkoņiem, pleciem un krūtīm.Šie vingrinājumi tiek atkārtoti, līdz visa grupa sasilst. Parasti iesildīšanās tiek veikta ērtā krēslā sēž( 10 min.) Un stāvus( 7 min.).

Otrais solis ir attīstība kopējās grupas tēmu. Piemēram, attīstot tēmu "tikšanās un sadalījumu."Līmenī kustību var "satikt" un "daļa" no ķermeņa daļām. Rokas un elkoņi var "satikt" nekavējoties "atmest", vai viņi var "satikt", "pievienoties cīņai" vai uz "apskaut" viens otru. Mijiedarbība starp grupas dalībniekiem var palīdzēt sasniegt plaukstas vienu ar elkoņiem uz otru, un tā tālāk. D. Var norādīt topics kustības pamatā ir krievu dejas, balles, retro, un tā tālāk. D.

Pēc beigu posmā klases tēmu ir izstrādāts, izmantojot visas Grupas telpā pieTas maina kustības ātrumu un to secību.

Šajā posmā piemēro iespēja piedalīties izpētes grupas locekļi, un uzlabot savu mehānisko repertuāru.

nepieciešams izveidot grupu atmosfēru mieru un pārliecību, kas ļauj dalībniekiem iepazīt sevi un citus, kā arī, lai atspoguļotu un attīstīt spontāna kustība grupas dalībniekus.

Papīram, ko izmanto strukturētus vingrinājumus, kas veicina relaksāciju, pareizu elpošanu un lielāku paškontroli.

Deju terapija tiek izmantota efektīvi, lai uzlabotu fizisko stāvokli, izejas emocijas, uzlabojot saskarsmes iemaņas, pozitīvām emocijām, sevis paplašinās.

Walking Skandināvijas solis

balstītu tehnoloģiju "Walking skandināvu solis", devās uz popularizēšanā un īstenošanu nūjošana ar slēpju nūjas, šāda veida apmācības var notikt brīvā dabā, nav nepieciešama īpaša fiziska apmācība ir labvēlīga ietekme uz muskuļu un skeleta sistēmas, sirds un asinsvadu sistēmas unviegli, grupu un individuālās nodarbības ir iespējams jebkurā gada laikā.

veselības Ceļu riteņbraukšanas

«Ceļi veselību uz velosipēda" - rehabilitācijas tehniku, par kuru trīsriteņu pieaugušo velosipēdu izmantošanu. Cilvēks, neskatoties uz invaliditāti tiek turēti pastāvīgi seglos, apmāca visas muskuļu grupas, piesātina asinis ar skābekli, veicot individuāli vai grupā, viņš iegūst pašapziņu, uzlabo emocionālo toni.

Sporta sporta spēles

veidojot attieksmi, lai veicinātu veselīgu dzīvesveidu, nodarbošanās sporta spēles, gan to klasisko iemiesošanos, un vienkāršotiem noteikumiem.

Apgūt elementus sporta spēlēm sekmē prasmju kustības, psiholoģisko ietekmi viņu kompensācijas atvieglo fiziskās, garīgās un sociālās izmaiņas personības, normalizējot sociālo nozīmību, palielinot psiholoģisko stabilitāti ierobežotu laiku - tas ir brīnišķīgs līdzeklis, lai paplašinātu komunikāciju telpu un palielināt motora aktivitāti cilvēkam.

Un pat pasīvā līdzdalība sporta un atpūtas aktivitāšu veicina aktīvas brīvā laika pavadīšanas iespējas, atrauj no problēmām aprūpi slimības, kā rezultātā veselīgāka, veicina normalizēšanos psiho-emocionālo stāvokli.

Izvērtējot efektivitātes tehnoloģiju un līdzekļu HLS

Apkopojot datus par efektivitāti pāreja uz veselīgu dzīvesveidu, mēs varam pieņemt, ka viņš:

1. pozitīvi un efektīvi samazina vai novērš ietekmi riska faktoriem, saslimstības, un kā rezultātā - samazināt izmaksas par ārstēšanu;
2. veicina to, ka cilvēka dzīve kļūst veselīgāka un izturīgāka;
3. nodrošina labas ģimenes attiecības, bērnu veselību un laimi;
4. ir pamats, lai realizētu cilvēka nepieciešamību pēc pašrealizācijas un pašrealizācijas, nodrošina augstu sociālās aktivitātes un sociālo veiksmi;
5. atbild par augstas efektivitātes organisma, samazinot nogurumu darbā, augstu produktivitāti un, pamatojoties uz to - liels materiāla labklājība;
6. novērš sliktos ieradumus, ir racionāli organizēt un izplatīt laika budžetu ar obligātu izmantošanu līdzekļu un metožu atpūtas;
7. nodrošina jautrību, labu garastāvokli un optimismu.

Avots: https: //studme.org/17910211/sotsiologiya/ tehnologii_formirovaniya_zdorovogo_obraza_zhizni