Kartupeļu ciete - vērtīgs veselīgu uzturu, kas regulē ogļhidrātu līdzsvaru un uzpildītu enerģijas izmaksas, bet tikai tad, ja runa ir par tā dabas formas elements. Saskaņā ar ķīmiskā formula
cietes bystrousvaivaemym tas attiecas uz ogļhidrātu, kas sastāv no amilopektīna līdz amilozes.
Tā ir noderīga vai kaitīga cilvēka ķermeni, mēs aprakstīsim tālāk.
- Kartupeļu un ne tikai
- dabīgs produkts, iegūst
- kaitējums rafinētas
- Atsauksmes ārstiem naturopaths
- plusi un mīnusi
- pārtikas papildināt
- kukurūzas
- ārstnieciskas īpašības
- izmantošanas alternatīva kartupeļu
ne tikai
šiem detalizētajiem ieslēgumi baltā vai gaišidzeltens, kas atrodas kartupeļu bumbuļos pie acs. Uz
pupiņas( apaļa vai ovāla) strijas redzamas.
Jo lielāks graudu, jo lielāks ir cietes kvalitāte.
viela iekļauts grupā polisaharīdu, kas paredzēta divu veidu - dabas vai pārstrādes.
pirmkārt, izņemot kartupeļus, atrodami pārpilnību kviešu
, rīsu, miežu, kukurūzas, griķu, sojas pupas, burkāni, auzas, rudzi, pupiņām, kastaņiem un pupiņām.izejviela cietes ražots rūpnieciskos apstākļos, parasti kļūst kartupeļi, rīsi, kvieši, kukurūza un kastaņi. Iznākums ir pulverveida balts pulveris, čīkstoņa saskaņā ar kompresijas.
dabiskā
Produkta pielietojums pusi no enerģijas, persona saņem no cietes - ražīgākais šajā sakarā ogļhidrātu. Ciete un tikt galā ar citiem pienākumiem - piegādāt ķermeni ar ogļhidrātiem, kas nodrošina 80% no dienas normas. Arī
cietes aizņemts pieaugošu imunitāti un ražošanu organisko skābju iesaistīts sintēzi un veidošanos riboflavīna vitamīna B2, kas kopā paātrina normalizē vielmaiņu un gremošanu.
Ko jūs zināt par Cape ērkšķogas, noderīgas īpašības un kontrindikācijām, kas aprakstītas lapā, paslēpta zem saites? Dārzeņu var un barību, un dziedēt. Uzziniet to, ko slimības tas palīdz.
Par lietošanu lavandas eļļa ir rakstīts šajā lapā.Citas priekšrocības
ciete:
- apkarošanas vecumam aterosklerozes izpausmes, samazinot holesterīna( asinīs un aknās);
- noderīga pacientiem ar nieru, jo tas noņem lieko ūdeni no organisma;
- thanks neapstrādāta ogļhidrāti inhibē proliferāciju patogēno šūnas, samazina iekaisumu un neattīsta audzējus;
- ievērojami palēnina uzsūkšanos cukura līmeni asinīs, samazinot tā līmeni pēc ēšanas;
- ar aptverošo spējas, samazina skābumu gremošanas traktā un novērš gļotādas no čūlas.
ciete graudi bagāti ar kāliju, kas ir būtiski, lai mūsu sirds, nieres, nervu sistēmas, muskuļu un asinsvadu.
Tās misija - atjaunoties un sintezēt kolagēnu, novērst smago metālu, lai palīdzētu uzsūkšanās dzelzs, kālija, un, protams, lai cīnītos atpakaļ infekcijām.
Kartupeļi, klātbūtnes dēļ tajā ir ciete, kas apstrādāta apdegumiem.
kaitējums rafinētas
Neskatoties uz plašu lietojumu modificēta ciete - ražošana līme, papīra, tekstila, medicīnas un gastronomijas - cilvēks, viņš ir vairāk ļauna nekā laba.
Šī čīkstošs pulveris pieprasījums pārtikas rūpniecība, kas darbojas kā biezinātājs mērcēm, želejas, gaļas mērces, deserti, pudiņiem, zupas, krēmi un tabletes.
kartupeļu, kukurūzas un rīsu cietes ir pamata sastāvdaļas maltodekstrīns, šķirošanas pildvielas, aromatizētājiem un ekstraktus.
Ķīmiskās reakcijas, kas rodas cietes modifikācijas laikā, mainīt savu dabisko struktūru, kas izraisa aptaukošanos, kuņģa kaites, aizkuņģa dziedzera slimības un vēdera uzpūšanās.
Attīrīts ciete palielina inulīna , kas nelabvēlīgi ietekmē redzi, kuģi un vispārējās hormonālā fona. Kā
piesātināts ogļhidrātu, ciete uzreiz piepilda enerģijas zudumus, bet tie ļaunprātīgi izraisa strauju svara pieaugumu.
Vai jūs zināt par ārstnieciskajām īpašībām lavandas? Dažos gadījumos tas var palīdzēt augs ir uzrakstīts noderīgu rakstu.
ieguvumi un apelsīniem kaitējums sievietēm ir aprakstītas šeit.
lapā: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / kukuruznye-ryltsa.html rakstīts par terapeitiskajām īpašībām kukurūzas pavedieni uz aknām.
Atsauksmes naturopathic ārstu
lauvas ogļhidrātu( 4/5 no dienas normas), mēs iegūstam no cietes molekulas nav izšķīst pazīstami šķidrumu.
- molekula "kūst" ūdenī, ētera un spirts.Šie nešķīstošu daļiņu nosprostot asinis, pievienojot viņa blīvumu.
- asinis atbrīvots no balasta, "aprīkošana" atsevišķu noliktavu viņam.
- Attīrīts ciete( it īpaši balto miltu) izraisa sacietēšana, aknu audu. Pārveidotas cietes
- kavējumi ķermeņa ūdens.
Ārsti-naturopaths tiek atgādināts, ka, patērē cieti saturošiem pārtikas produktiem, ir nepieciešams papildināt tos ar vitamīniem un mikroelementiem. Pretējā rūgt cieti un trupēm, radot nepatīkamus simptomus.
plusi un mīnusi
Aizstāvji veselīgu uzturu neprasa, lai atbrīvotos no cietes un samazināt savu daļu uzturā: šāda pārtika būtu ne vairāk kā 1/5 no mūsu ēdienkartes.
iztikt bez šīs pilnīgas ogļhidrātu grūti, un nav nepieciešams: spēcīgs daļu lauksaimniecības produktu audzē dzīvniekiem un cilvēkiem, veikt cieti saturošiem pārtikas produktiem.
Atcerieties vienkāršus noteikumus :
-
Cietes iztikt arī ar otru, bet nevar pieļaut apkārtni ar citiem produktiem. Ieteicams, lai papildinātu cieti - svaigi zaļie salāti( ar dārzeņiem).Cietes
- uzsūcas, ja organisms nav nepieciešams grupas vitamīniem B
- Cieti sniegšanas šķeļ pēc termiskās apstrādes mazāk nekā jēlnaftas.
Uztura bagātinātājs
Izsmalcināts ciete ir grūti sagremot un parādīts. Pārtikas industrija nav skops, pievienojot šo maz izmantot pulvera:
- lakricas un liķiera šokolādes;
- Ātrās ēdināšanas pusfabrikāti;
- konditorejas krēms, matējums un pildījumi;
- jogurts un instant deserti;
- gaļas un zivju produkti;
- konservētu un saldētu pārtikas produkti;
- dzērieni, nūdeles, instant zupas un ķīmiskās;
- saldējums, sukādes riekstus un krekeri.
Ja jums nav bail, lai iegūtu papildus svaru, ēst pārtikas produktus ar augstu cietes saturu:
- kartupeļi,
- čipsi,
- kartupeļu kroketes,
- vārītas un izejvielas kartupeļus,
- mārrutku( derīgās īpašības ķermenim),
- burkāni un ingvers.
zemu cietes saturs ir ierakstīts:
- ķirbju,
- artišoku( ieguvumu un kaitējumu veselībai),
- sparģeļiem,
- sēnes( par ieguvumiem un riskiem austeru šeit lasīt),
- pētersīļi,
- spinātiem,
-
pipari( zaļā un sarkanā), - cigoriņi( šķīstoša nekā noderīga sievietēm),
- ķiploku,
- zirņi,
- kolrābji,
- kāpostu,
- redīsi( ieguvumu un kaitējumu organismā) un Pasternaka.
kukurūzas
produkts( vienkāršs un attīrīts), kas izgatavotas no kukurūzas. Abi veidi tiek izmantoti vajadzībām pārtikas rūpniecībā, bet, atšķirībā no rafinēta, vienkārši - ir ne tikai droši, bet arī laba veselība. In
kukurūzas atrasts vitamīnus( B, PP, E) un mikroelementiem, nātrija( 30 mg), fosfora( 21 mg), kalcija un kālija( 16 mg) un 1 mg magnija.
Šis produkts ir iekļauts diētas izvēlnē, jo tas nesatur lipekli. Piemēram, slavenā Ducane diēta tiek būvēta uz cepšanas cepšanu, izmantojot kukurūzas cieti.
terapeitiskās īpašības Produktus, kas satur kukurūzas cieti, ieteicams pievienot tiem, kuri cieš no cukura diabēta.
Slāpēta cukura izdalīšanās nodrošina stabilu, bez lecām, cukura līmeni asinīs, kas ir svarīgs šādiem pacientiem un "serdeņiem".
Kukurūzas ciete spēj:
- novērst kaitīgas vielas un sārņus;
- nodrošina nervu šūnu uzturu un stimulē muskuļu augšanu;
- saglabā asinsvadu elastību( attīra ar tautas metodēm) un normalizē asins recēšanu;
- palīdzēt ar hipertensiju un anēmiju;
- novērš sirds un asinsvadu slimības;
- , lai palielinātu ķermeņa aizsardzību;
- , lai nomierinātu ēstgribu un samazinātu "sliktā" holesterīna saturu.
. Mazās devās kukurūzas ciete tiek lietota nervu darbības traucējumu, smaga stresa un ilgstošas depresijas ārstēšanai. Viņi arī lieto šo līdzekli, lai novērstu epilepsijas lēkmes.
Tā ir choleretic spējas , to lieto urīnizvadības terapijā un profilaksē ar urīnpūšļa iekaisumu. Iekaisuma simptomi noņem novārījumu un uzlējumu, kas pamatojas uz kukurūzas cieti.
Alternatīva
izmantošana Tāpat kā kartupeļu ciete, kukurūza kļūst par dabisko biezinātāju gastronomijas vajadzībām.
Lauksaimnieki un citi lauksaimniecības ražotāji pievieno cieti lopu un cūku barībai, lai pirms nokaušanas sasniegtu rekordaugstu svaru.
Farmācijas uzņēmumi aizvieto vienkāršus cukurus ar vitamīnu piedevām, kas iegūtas no kukurūzas cietei: tas ilgstoši sadalās, nepieļaujot ķermeņa cukura trūkumu.
Produkts tiek izmantots farmācijā kā palīgkomponents pulvera, ziedes un tablešu atbrīvošanai.
pulverveida pulveros tas aizstāj talku , par kuru slavu jau sen ir konstatēts: tiek uzskatīts, ka talks ir vainīgs noteiktas formas onkoloģijas un asinsrites slimību.
Ciete absorbē mitrumu, tāpēc tā tika izvēlēta kā talka dubultā pulverī, kas paredzēta zīdaiņiem.
Skatīties videoklipu par pieaugušo un bērnu ķermeņa ieguvumiem un bojājumiem.
