Kaltēts augļu kompots ir universāls dzēriens, kuru var pagatavot jebkurā gada laikā.Tas dzēš slāpes labi. Dzert bērniem bērnudārzos bērnudārzos, tos pavārs skolās un slimnīcās. To var dzert grūtniecības laikā un diabēta slimniekiem.
Žāvētu augļu zemā cena ļauj sagatavot šo dzērienu gandrīz katru dienu. Kompotas garša patiks jebkura pīrāga. Bagātīga žāvētu augļu izvēle ļauj jums eksperimentēt ar sastāvdaļām dzēriena pagatavošanas laikā, lai iegūtu vēlamo garšu un aromātu.
- Kas ir no koka gatavots?
- nekā noderīgs?
- Kam var būt kaitīgs?
- Noteikumi žāvētu augļu izvēlei
- Labākās receptes
No kā gatavo kompotu?
Parasti sagatavošanai izmanto šādus augļus un ogas:
- zemeņu;
- rozīnes;
- āboli;
- bumbieris;
- plūmes;
- rozīnes;
- žāvēti aprikozes.
Kompotas sastāvu var mainīt, tas atkarīgs no tā, kādus žāvētus augļus vēlaties. Katrai sastāvdaļai ir savas derīgās īpašības. Jo bagātāka ir izmantoto sastāvdaļu daudzveidība, jo bagātāka ir dzēriena garša un daudz vērtīgāks tā sastāvs( nātrijs, C un B vitamīns, dzelzs, kālijs, cinks).
Kompot satur augstu kaloriju daudzumu, pateicoties augstam cukura saturam žāvētos augļos.100 grami dzēriena bez cukura satur 60 kilokalorijas.
nekā noderīgs?
- Palielina imunitāti - žāvēti augļi satur C vitamīnu, kas labvēlīgi ietekmē organisma imūnsistēmu. Regulāra dzēriena lietošana ir īpaši noderīga rudenī, ziemā un agrā pavasarī, kad ķermenis ir novājināts, un svaigu augļu patēriņš ir samazināts.
- Kuņģa-zarnu trakta normalizēšana.Šis efekts tiek sasniegts pateicoties žāvētām aprikozēm un plūmēm .Tie arī palielina efektivitāti, palīdz cīņā pret lieko svaru.
- Žāvēti bumbieri un āboli samazina intrakraniālo spiedienu, veicina vielmaiņas normalizāciju, palīdz nostiprināt sezonālo depresiju.
- Kompote, kas izgatavots no žāvētiem augļiem, palīdzēs aizmirst par problēmām ar urinēšanu uz visiem laikiem. Žāvēti augļi ir baktericīdi, kas izārstē cistītu.
- Rozīnes stiprina asinsvadus, pozitīvi ietekmē sirdi un asinsrites sistēmu. Tas palīdzēs atbrīvoties no tūskas.
- Kaltētas vīģes veicina labu garastāvokli.Šāda veida žāvēti augļi ir noderīgi vairogdziedzerim. Regulāri lietojot vīģes, jūsu endokrīnā sistēma darbojas kā paredzēts. Figli uzlabo atmiņu un attīstās smadzeņu aktivitāte.
- Kutikušās mīklas ir noderīga pacientiem ar anēmiju, tas atgriež redzi.
- Peach palīdzēs ikvienam, kas cieš no podagras. Tas atvieglo cilvēku ar reimatisko slimību stāvokli.Šie žāvētie augļi veicina tauku sadalīšanos.
- Banāni ir nepieciešami cīņā pret depresiju. Tie ir noderīgi tiem, kas nodarbojas ar smagiem fiziskiem vingrinājumiem, ir neaizstājami pāri darbam, nervu izsīkšanai un sirds muskuļu problēmām.
- Ķiršu augļi paaugstina hemoglobīna līmeni asinīs. Kā citādi jūs varat paaugstināt hemoglobīna līmeni mājās, lasīt šajā rakstā.
- Sausā zemeņu ir bagāta ar C vitamīnu. Tā ir noderīga saaukstēšanās laikā, tā ir neaizvietojama iekaisušās kakla un klepus gadījumā.
- Žāvēti augļi veicina aterosklerozes ārstēšanu, ir noderīgi aknu slimībām. Palīdzība saaukstēšanās profilaksē.
Vai es varu saspiest ar stenokardiju? Noderīgi ieteikumi.
Labākās receptes vīna degvīna tīrīšanai Jūs atradīsiet šajā rakstā.
Kam var būt kaitīgs?
Neraugoties uz bagātīgo derīgo īpašību saturu, dzēriens var kaitēt. Pirms lietošanas ir nepieciešams iepazīties ar vairākām kontrindikācijām:
- kompots nav ieteicams lietot tiem, kuri slimības čūla, gastrīts vai pankreatīts.Āboli var izraisīt slimības uzbrukumu;
- cilvēki ar jutīgu zarnu būtu jāuzmanās no žāvētas plūmes - tas var izraisīt caureju;
- dzert kalorijas, ja ņem lielos daudzumos tas veicina aptaukošanos un palielina apetīti;
- žāvēti augļi var izraisīt alerģiskas reakcijas. Ir vērts būt uzmanīgiem, ja jūs ēst augļus pirmo reizi( jo īpaši bērniem),
Noteikumi
žāvēti augļi atlase būtu jāvadās pēc šādiem noteikumiem, pērkot žāvēti augļi:
- dod priekšroku gaišākos žāvēti augļi, tiem jābūt tuvu dabisko krāsu augļiem;
- ar žāvētiem augļiem jābūt nav gabali iestrēdzis kopā, šāds produkts nav vērts iegādāties;
- žāvēti augļi izdot skābu garšu bez piedevas smarža pelējuma,
- izvēlēties tīru žāvētus augļus, lai pārbaudītu, veikt šķēli žāvētas ābolu vai bumbieru, berzēt rokas un redzēt, kādas krāsas viņa atstās;
- vēlams iegādāties žāvētus augļus, kas tiek pārdoti bez iepakojuma, tas ļaus jums, lai novērtētu to kvalitāti.
Best Receptes
Žāvēti augļi stiprina imūnsistēmu. Recipe vitamīnu dzēriens:
- ņem 100 gramu ābolu, bumbieru un aprikozēm( aprikozes žāvēšana mājas vārīti garš, kopā ar āboliem, pirkuma žāvētas aprikozes sabrukt ātri, un mest to kompota jābūt 10 - 15 minūtes pirms beigām vārīšanas).Nu labi izskalojiet žāvētos augļus, ielejiet 3 litrus ūdens un pagatavojiet;
- pēc 10 minūtēm pievieno mazliet savvaļas rožu, Viburnum ogas un plūmes, vāra desmit minūtes;
- ielej verdošu izdzert 50 g avenes un mellenes( var pievienot vīnogas).Kompētu vāra uz dažām minūtēm un izņem no siltuma;
- atdzesē dzērienu un celmu caur šķidrumu.Žāvēti augļi var tikt sadalīti pēc veidnēm un tiek pasniegti desertu.
Dzert dzērienu rudenī un ziemā, tas ļaus jums aizmirst par aukstumu. Ar dzeramā kompots vajadzētu ņemt pārtraukumu, varat mainīt šo recepti draugam, un dažas nedēļas, lai saņemtu atpakaļ uz vitamīnu dzērienu
Lai uzlabotu kuņģa- traktā ieteicams lietot kompotu sagatavots šādi:
- Ņem pusi tasi žāvētas aprikozes( iepriekš mērcēt ūdenī 10minūtes), piepilda ar litru verdoša ūdens;
- pievieno 2 - 3 tējkarotes citronu un cukuru pēc garšas( tas ir labāk likt medu);
- gatavojiet dzērienu 15 minūtes.
Lietojiet kompotu, līdz jūtaties uzlabojumi.
kompots un ābolu un bumbieru cīnās ar depresiju un normalizē vielmaiņu. sagatavot to uz šādu recepti:
- veikt žāvēti āboli un bumbieri( attiecība 3: 2), mērcēt tos ar ūdeni;
- vārošā ūdenī ieber cukuru( 100 grami litrā), vispirms pievienojiet bumbierus, ābolus tam;
- gatavo kompotu 35 - 40 minūtes.
Dzērieni pēc dzēriena pēc dzēriena pēc izvēles, bet nelietojiet to pārmērīgi.
Žāvētas vīģes palīdz vairogdziedzera darbā. Lai sagatavotu kompotu, jums būs nepieciešams:
- 200 g žāvētu augļu;
- 50 grami cukura;
- litrs ūdens.
ar verdošu ūdeni, ir nepieciešams, lai ieliet vīģes un cukuru. Maksimizējiet siltumu un pievienojiet kompolē vārīšanās temperatūru. Dzērienu vajadzētu vārīt 15 minūtes, pēc tam noņemt no karstuma. Atdzesē līdz istabas temperatūrai un atdala ar šķidrumu. Jūs varat dzert gatavu dzērienu jebkurā diennakts laikā.
Efektīva otitas ārstēšana bērniem mājās.
Cik efektīvi ir folkloras ārstēšana ovulācijā?Uzziniet, lasot rakstu par saiti.
Receptes mājas pretlīdzekļus psoriāze galvas - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / psoriaz-na-golove.html
Kombinācija no žāvētiem augļiem ir ieteicama ikvienam, kurš vēlas zaudēt svaru. Tomēr ir nepieciešams ievērot devu, pārmērīgs dzēriena patēriņš radīs papildu mārciņu kopumu. Kompot sagatavo šādi:
- ņem 20 gramus plūmju, žāvētu ābolu un bumbieru.Ļaujiet tām uzdzert aukstā ūdenī 15-20 minūtes;
- skalo žāvētos augļus ar tekošu ūdeni, pievieno ābolus un bumbierus puslitrā verdošā ūdenī, vāriet pusstundu;
- pievieno žāvētas plūmes un gatavo dzērienu vēl 10 minūtes. Tad uzpildiet 2 - 3 tējkarotes ksilīta un noņemiet dzērienu no plāksnes.
Ir lietderīgi dzert dzērienus brokastīs, tas enerģē un papildina ķermeni ar barības vielām.
Kompote, kas izgatavots no žāvētiem augļiem, ir bagāts ar vielām, kas nepieciešamas ķermeņa pilnīgai funkcionēšanai. Dzēriens pilnīgi nomāc slāpes, tas ir daudz noderīgāks nekā gāzēts ūdens un mākslīgās sulas.
Tomēr, lietojot kompotu no žāvētiem augļiem un oglēm, ir vērts zināt šo pasākumu. Pārmērīga dzēriena deva var radīt papildu mārciņas un citas nepatīkamas sekas.
