Roku, roku un naglu kopšana mājās, izmantojot dažādus ādas kopšanas līdzekļus

rokās, ko jums ir nepieciešams rūpēties par jūsu rokās?

Roku kopšana ir viena no sievietes izskata sastāvdaļām. Roku āda ir ļoti neaizsargāta un jutīga. Jo viņas pāris tauku dziedzeri, un tie nav pieejami vispār uz plaukstām, tādēļ paši rokas ir vājas dabiskās aizsargspējas. Galu galā, tie satur piecas reizes mazāk mitruma nekā uz sejas, tāpēc tās bieži ir pakļauti dehidratāciju.

rokas regulāri saskaras ar ietekmi uz vidi - saules, vēja un sala. No tā āda kļūst sarkana, saspiesta un pārklāta ar plaisām. Laikā mājasdarbu laika ūdens tauku bilances negatīvo ietekmi ķīmisko vielu tīrīšanas un mazgāšanas. Bez aizsardzības, rokas ātri noveco un dažādas ādas slimības var parādīties. Kas noteikumi

roku aprūpi mājās var izcelt īpaši?

Jums nav jātērē daudz laika un naudas, lai nodrošinātu aprūpi par rokām un nagiem. Lai sāktu pietiekami, lai uzzinātu dažus vienkāršus noteikumus, lai pasargātu neaizsargāts ādu no ārpuses.

11 vienkārši noteikumi, kas rūpējas par jūsu rokām un nagiem

Nr.	Ko darīt	Kā darbojas
1	Neaizmirstiet strādāt mājā neaizmirstiet cimdus.	Šis vienkāršais noteikums ievērojami pagarinās jūsu pildspalvu skaistumu. Tas attiecas uz grīdu, trauku mazgāšanu, veļas mazgāšanu, mitru tīrīšanu.
2	Ūdenim roku mazgāšanai vienmēr jābūt siltam.	Pārāk karstu vai aukstu izskalojiet lipīdu slāni, kas tiek atjaunots ļoti lēni.
3	Ziemā valkā cimdus uz ielas, bet tikai no dabīgiem materiāliem.	Sintētika ļaus jūsu ādai ierobežot mitrumu, un cimdu trūkums pilnībā novedīs pie virsmas raupjuma.
4	Dzert daudz tīra un tīra ūdens.	Tas ir noderīgs ne tikai visam ķermenim, bet arī rokām.
5	Mazgāšanai ar rokām iegūstiet šķidrās ziepes ar noderīgām piedevām.	No parastajām cietajām ziepēm āda izžūst un izžūst.Ārkārtējos gadījumos jūs varat lietot parasto mazuļu ziepes - tas ir universāls un piemērots ikvienam.
6	Pēc mazgāšanas noslaukiet rokas.	Pārmērīga mitruma ietekme negatīvi ietekmē ūdens un tauku līdzsvaru.
7	Ēd vairāk pārtikas produktu ar A, C un E vitamīnu vai dzert vitamīnu kompleksus ar to saturu.	Tas saglabā kolagēna šķiedru integritāti un aizsargā pret pigmentētām plankumiem.
8	Ēd labi.	Sniedziet priekšroku svaigiem dārzeņiem un augļiem.
9	Neaizmirstiet rūpēties par ādu uz elkoņiem.	Tur tas kopas un izžūst daudz ātrāk. Reizi nedēļā vannā, berzējiet elkoņus ar pumeka akmeni, un tad ieeļojiet tos ar barojošu krēmu.
10	Neaizmirstiet no naglu stāvokļa.	Nerizinātas naglas sabojā roku vispārējo izskatu, izsniedz savu vecumu. Nav nepieciešams veikt dārgu manikīru - pietiek ar to, lai uzraudzītu to tīrību, strādātu ar kutikulu ar eļļām un nagu plāksni ar tādām pašām uzturvielu kompozīcijām, kas rūpējas par roku ādu.
11	Uzklājiet krēmu vismaz divas reizes dienā.	Lai to izdarītu, vienmēr turiet uzturvielu sastāvu savā makā, lai pat darba vietā jūs varētu rūpēties par savu roku skaistumu. Mājās ir ieteicams krājumus uzglabāt dažādiem mērķiem - aizsardzībai pret sauli, mitrinošu, barojošu.

Kā pareizi rūpēties pa stadiju ar rokām?

Roku kopšanas stadijas var veidot sekojošā secībā:

Posms	Mērķis	Komentāri
1	Tīrīšana	Dienas roku kopšana nav iespējama bez šīs procedūras. Lai to izdarītu, pietiek ar mazgāšanu rokas ar ziepēm, bet dažreiz jūs varat veikt tīrīšanas vannas.
2	Exfoliation	Ar to mirušās šūnas tiek noņemtas no ādas.Šim nolūkam tiek izmantots krēms vai lobīšanās.Šajā posmā ādu var sagatavot, lai uzklātu uzturvielu sastāvu, jo labvēlīgās vielas labāk nokļūst virsmā.
3	Uzturs	Šī posma galvenais mērķis ir piepildīt vitamīnu A, B, C, E un F deficītu. To trūkums rada dažādas problēmas.Šeit tiek izmantoti roku krēmi, kas bagātināti ar šiem vitamīniem. Tie sastāvā var būt ne tiešā formā, bet eļļu, sūkalu vai citrusu ekstraktu veidā.
4	Mīkstina	Tas ir nepieciešams, lai novērstu plaisas, grumbas un sausumu. Tas palīdzēs dziedēt maskas, vannas un losjonus. Viņus var ievilkt nagos, jo tas palīdz stiprināt plāksni.
5	Masāža	Mēs to darām, kad mēs lietojam kopšanas līdzekļus. - Veicam glāstīšanu un nospiežot kustības no pirkstu galiem līdz pamatnei. - Tad pāriet uz rokas, un virs - uz plecu.Šajā laikā, no vienas puses, šķiet, sagrābj citu. - Tagad jūs varat klauvēt pie rokas. Iztaisnojiet vienu roku, saspiediet pirkstus dūriņā un uzlieciet to ar riteni, sākot ar otu un beidzot ar paduļņiem. Pirmkārt, iekšpusē un ārā, no vienas puses, un tad otru. - pinceti palīdz palielināt muskuļu tonusu. Paņemiet galu un īkšķi ar rokai un nedaudz paceliet ādu. Tādā veidā ejiet no pirkstīm uz plaukstas locītavu un pēc tam uz elkoņa.
6	Gym	Vingrinājumi rokās ir vajadzīgi noguruma mazināšanai. Vienmērīgā pozīcija ilgu laiku negatīvi ietekmē viņu stāvokli. Roku veselības pamatnoteikums - viņu atpūtai vajadzētu būt pretējai no visām darbībām, kuras tika veiktas visu dienu.

Kā atbrīvot strāvu no tastatūras darbības?

Jūs varat noņemt roku pat sēdēt pie datora.Šeit ir daži vienkārši vingrinājumi:

1. Satveriet rokas un pagrieziet locekļus pulksteņrādītāja virzienā, un pēc tam pret to.
2. Novietojiet elkoņus uz līdzenas virsmas. Savukārt salieciet un iztaisnojiet rokas.
3. Novietojiet rokas uz galda. Vai durtiņu sagriešana un atkausēšana.
4. Izplatiet pirkstiem. Pārmaiņus, sākot no mazā pirksta līdz lielajam, salieciet un iztaisnojiet tos.

Ko nozīmē profesionāla roku kopšana?

Dažreiz jūs varat palutināt sevi ar SPA procedūrām, kas tiek veiktas skaistumkopšanas salonos. Tie ir roku kopšana, izmantojot augstas kvalitātes kosmētiku ar vitamīniem un keramīdiem.

Starp SPA procedūrām ir šādas:

• pīlingi un maskas tīrīšanai;
• smaržīgas vannas ar jūras sāli;
• maskas jaudai;
• iesaiņošana ar parafīnu;
• relaksācijas masāža.

Izmantojot ēteriskās eļļas, garšaugus un garšvielas, kuru aromāts atvieglo stresu un rada prieku. Bieži vien SPA roku kopšana tiek veikta, izmantojot ārstnieciskos dūņus un aļģes. Visu dienu jūs varat veltīt roku skaistumu un iziet cauri visam procedūru kompleksam, kas var pabeigt dekoratīvo manikīru.

Visi rokas ķermeņa kopšanas līdzekļi

Roku kopšanas līdzekļu tirgus ir ļoti bagāts. Mēs jums palīdzēsim to izprast.

Ādas tīrīšana

Ir iespējams ražot, izmantojot šādus instrumentus: Pīlinga, Gommage, Scrub, Salt, Vannas mīkstinošās sastāvdaļas .

Lai efektīvi attīrītu ādu, labāk ir iegādāties skrubjus ar dabīgām sastāvdaļām, piemēram, ar kokosriekstu kauliņiem vai kviešu klijām. Gommage ir piemērots jutīgākas ādas tīrīšanai. Jūs varat iegādāties līdzekļus ķīmiskai pīlingai, tad vecās šūnas izšķīst ar augļu skābēm. Lai mīkstinātu ūdeni tīrīšanas traukos, jūs varat iegādāties sāli un īpašas sastāvdaļas.

Basic care

Tiek veikta, izmantojot šādus līdzekļus: Cream, Lotion, Emulsion, Soufflé, Balm, Gel, Milk, Spray, Oil.

Šodien ir plašs roku pamata aprūpes līdzekļu veids. Krēms, balzams, suflē un eļļas ir taukainas konsistences, un emulsija ir maigs sastāvs, pateicoties divu atsevišķu fāžu saturam - ūdenim un taukiem.

Piens un želeja satur daudz ūdens, tāpēc vasarā tie ir piemēroti izmantošanai. Labāk, ja galvenais kopšanas līdzeklis ir izgatavots no garšaugu un eļļu ekstraktiem.

Intensīvā terapija

Tas tiek veikts ar seruma palīdzību, maskas .Maskās un serumā ir arī uzturvielas, bet lielākā koncentrācijā.Šie produkti ir galvenie kosmētikas līdzekli pret novecošanu.

Kosmētikā pievieno konservantus, kas ir vajadzīgi, lai pagarinātu produktu derīguma termiņu. Ja jūs vēlaties izmantot tikai dabīgus preparātus aprūpei, jūs varat tos padarīt paši.

Mājas aprūpes produktu sagatavošana: gatavas receptes

vannas

Auzu mērces mīkstināšanai.Šeit jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: ūdens - 150 ml;Hercules - 50 g;olīveļļa - 20 ml. Pagatavojiet labību no graudaugu un ūdens. Kad tas ir gatavs, pievienojiet eļļu un atdzesējiet maisījumu līdz patīkamai temperatūrai. Ielieciet rokas 10 minūtēs, pēc tam noskalojiet.

Maizes plaisāšana .Ņem: piens - 1 l;Kviešu maize - 1 gab. Sildiet pienu siltā stāvoklī un mērcējiet tajā drupu, kas vispirms ir jāizņem no maizes. Iemērciet rokās savienojumu, pagaidiet 15 minūtes, pēc tam noskalojiet rokas.

Augļu zīdainis .Sastāvs ir šāds: sauss kumelītis - 30 g;salvijas zāle - 30 g;sausais sautējums - 30 g;ūdens - 1 litrs. Sagatavojiet novārījumu no sastāvdaļām. Vāra tas vajadzētu būt apmēram 10 minūtes. Ievietojiet rokas saspringta buljonā un turiet 25 minūtes. Jūs nevarat mazgāt.

Mēteļa noguruma āda .Jums vajag pagatavot: svaigas piparmētru lapas - 20 gab.verdošs ūdens - 180 ml. Izdzeriet zaļumus un pagaidiet pusstundu, kamēr viņa ir iepildīta. Tagad jūs varat ielieciet rokas 25 minūtēs. Pēc laika noņemiet rokas un nelieciet.

Sāls tīrīšana .Tas būs: jūras sāls - 100 g;siltais ūdens - 1 litrs. Izšķīdiniet sāli ūdenī.10 minūtes iegremdē rokas vannā.Tad rūpīgi noslaukiet ar dvieli un uzklājiet ar biezu krējumu.

Etiķis no sviedriem .Veikt: ūdens - 1 l;ābolu sidra etiķis - 60 ml. Sajauciet sastāvdaļas. Sagatavotajā vannā iegremdējiet rokas un pagaidiet 15 minūtes. Tad nomazgājiet tos ar siltu ūdeni.

Kartupeļu mitrināšanai .Galvenā sastāvdaļa ir kartupeļi. Nomazgājiet bumbuļus no mizas un vāriet. Mums vajag tikai novārījumu un kartupeļus citām vajadzībām. Atdzesējiet to līdz 40 grādiem un ievietojiet tajā rokas. Pagaidiet 10 minūtes, noslaukiet tos ar dvieli un izklājiet krēmu.

Barojošs ar dzērvenēm un asinszāli .Sastāvs: zemeņu dzērveņu lapas - 1 ēdamkarote.l;žāvēti asinszāli ziedi - 1 ēd.k.l;verdošs ūdens - 0,5 glāzes. Ielejiet garšaugus ar verdošu ūdeni un atstājiet pusstundu. Celiet buljonu un ielej šķidrumu traukā ar siltu ūdeni. Uzlieciet rokas uz 20 minūtēm. Tad noslaukiet rokas un izklājiet krēmu. Vannai palīdz noņemt iekaisumu, mitrina un padara ādu elastīgu.

Eļļots ar līkumiem .Tas ir balstīts uz augu eļļu. Sildiet eļļu, ielejiet divos traukos un iemērciet šķidruma elkoņos. Pēc 5 minūtēm mīkstina ādu ar pemzu, mazgājiet ar siltu ūdeni un uzklājiet ar krēmu.

Krūmāji un pīlingi

Kafija un krēmveida .Sastāvā ietilpst: malta kafija - 3 tējk.taukains krējums - 1 tējkarote;medus - 1 tējkarote. Maisīt visas sastāvdaļas labi. Uzklājiet skrubi uz rokām un berziet to apmēram 3 minūtes.Šajā gadījumā masāžas ar pirkstiem labi. Tagad atstājiet maisījumu uz rokām un pēc 15 minūtēm noņemiet to ar siltu ūdeni.

Honey .Nepieciešamība: medus - 1 tējkarote;cukurs - 1 tējkarote;E vitamīns - 1 kapsula. Visus komponentus var sajaukt tieši plaukstā un nekavējoties sākt skruberi. Veikt manipulācijas dažas minūtes, un tad pagaidiet 10 minūtes, lai noderīgie komponenti varētu absorbēt. Noskalot ar normālu ūdeni.

cukurs .Sastāvā: olīveļļa - 2 ēdamk.l;brūnā cukura - 60 g. Sagatavojiet skrubis un viegli pārvietojiet to uz roku ādas. Iztīrīt 3 minūtes, pēc tam mazgāt masu. Tas ne tikai labi attīra, bet arī mitrina ādu.

Atjaunojošs .Sastāvā ietilpst: ēteriskās eļļas vīnogu sēklas - 2 ēdamk.l;rīsi - 60 g;ēterisko eļļu - 2 pilienus. Nogrieziet kūli ar kafijas dzirnaviņām vai maisītāju. Tagad sajauciet to ar eļļām. Uzklājiet skrubi uz ādas, viegli maisa 5 minūtes un noskalojiet. Maisījums tonizē un palielina ādas elastību.

Eļļas medus ar auzu pārslu .Būs noderīgi: smalki graudu sēnalas;augu eļļa;medusApvienojiet ar pārslām ēdamkaroti ar pārējām sastāvdaļām.Ņem tos pietiekamā daudzumā, lai veidotu biezu vircu. Ielieciet to uz rokām un veiciet sevis masāžu apmēram 5 minūtes. Tagad nomazgājiet rokas ar ūdeni un izdaliet barojošo krēmu.

Maskas

Medus un olu barošana .Šeit ir komponenti: bišu medus - 50 g;vistas dzeltenums - 1 gab.; auzu milti - 1 ēdamkarote.lVispirms sajauciet miltus ar dzeltenumu labi un pēc tam pievienojiet medu. Tā rezultātā jums vajadzētu iegūt viskozu un biezu sastāvu. Uzklājiet masku uz ādas un pagaidiet 20 minūtes. Ja vēlaties, varat to visu nakti paturēt, ja jūs uzliekat kokvilnas cimdus. Procedūras beigās noskalojiet rokas ar siltu ūdeni un izklājiet krēmu. Paturiet prātā, ka, ja nav auzu miltu, tad kafijas dzirnaviņās samalta auzu gaļa.

Glicerīns-citrons .Jums būs nepieciešams: glicerīns - 20 g;auzu milti - 80 g;olīveļļa - 50 ml;citronu sula - 10 ml. Sajauciet un sajauciet miltus, sviestu un sulu. Tagad pievienojiet glicerīnu un pievienojiet maisījumu grauzdēšanas stāvoklī.Uzklājiet formulu 30 minūtes, pēc tam noskalojiet un pārklājiet ar krējumu.

Biezpiens ar zaļo tēju, lai atjaunotu .Sastāvā: biezpiens - 50 g;zaļā tējas lapa - 1 tējkarote;verdošs ūdens - 100 ml;olīveļļa - 50 ml. Ielejiet tēju ar ūdeni un atstājiet uz 20 minūtēm. Tagad saspiediet to un samaisiet šķidrumu ar citām maskas sastāvdaļām. Uzklājiet maisījumu uz rokām, ielieciet kokvilnas cimdus. Pēc pusstundas noņemiet, izmazgājiet kompozīciju un izklājiet apstrādāto vietu ar krējumu.

tonēšana ar oranžu .Sastāvs: apelsīns - 1 gab.sezama eļļa - 1 tējkarote;sarkanie pipari - šķipsniņš.Noņemiet mīkstumu no oranžas un sajauciet ar pārējām sastāvdaļām. Izklājiet to uz savām rokām, pagaidiet 5 minūtes un noskalojiet. Visbeidzot, apstrādājiet ādu ar mandeļu eļļu.

Apple-olive .Jums būs nepieciešams: ābolu - 1 gabals;olīveļļa - 2 ēdamk.l;Vazelīns - 1 tējkarote;kampara eļļa - 1 piliens. Ielieciet ābolu uz ēstera un sajauciet ar pārējām sastāvdaļām. Plaukt maisījumu uz rokas ar biezu slāni un pagaidiet 10 minūtes. Pēc tam, kad ir pagājis laiks, mazgājiet un izklājiet mitrinātāju.

Roku krēms krēms

Krēmveida medus .Tas būs: medus - 1 tējkarote;kvalitatīvs sviests - 3 ēdamk.l;kumelīšu buljona - 1 ēd.k.lVisu sastāvdaļu labi sajauciet un novietojiet ērti uzglabāšanas traukā.Šis krēms ir ļoti taukains, pēc tā uzklāšanas ir jāgaida kādu laiku, lai tas uzsūcas. Bet tas padara ādu maigu un patīkamu.

Izmēģiniet šo: Apvienojiet krēma lietošanu ar īpašu pašmasu tehnoloģiju. No rīta noberzējiet līdzekli pret muguras daļu. Pārvietojiet no pirkstu malām uz plaukstas locītavām tā, it kā jūs ievietojat cieši cimdus. Pievērsiet uzmanību katram pirkstu! Krēms uz palmu nerada. Vakarā masāžas rokas ar mīkstu suku zem ūdens plūsmas un pēc tam kompozīciju izplatiet tāpat kā no rīta.

Dzeltenošs .Produkta sastāvā ietilpst: krējums - puse no stikla;dzeltenums - 2 gabali;citronu sula - 2 ēd.k.l;degvīns - 2 ēd.k.lSakuliet pirmās divas sastāvdaļas maisītājā vai maisītājā, pēc tam pievienojiet pārējo un labi samaisiet. Jūs varat nomainīt degvīnu ar 1 ēdamkaroti konjaka vai alkohola.

Krēmveida glicerīns .Vienkāršā recepte ietver: glicerīns - 50 g;krējums - 50 g;citronu sula - 2 pilieni. Sajauciet visas sastāvdaļas un uzklāt uz rokām divas reizes dienā - no rīta un vakarā.

Ziede no plaisām .Izmantots: dzeltenums - 1 gab.; bišu medus - 1 ēdamkarote.l;olīveļļa - 1 ēdamkarote.lSagatavot pietiekami, lai sajauktu visas sastāvdaļas. Ziede tiek uzklāta uz rokām 20 minūtes. Ieteicams pirms procedūras uzsākt sāls vannu.

Kā lietot parafīna terapiju?

Mājdzīvnieku aprūpe kļūs vēl efektīvāka, ja jūs periodiski veicat parafīna terapiju. Tas palīdz mīkstina un mitrina ādu. Procesa laikā parafīns vienmērīgi pārklāj rokas un sasilda ādu. Rezultātā palielinās svīšana un atveras poras. Parafīna dēļ mitrums nevar iztvaikot, tāpēc tas uzsūcas atpakaļ ādā, atjaunojot ūdens bilanci.

Parafinoterapijai ir nepieciešams iegādāties kosmētikas parafīnu. Procedūra ir vienkārša:

1. kausē parafīnu ūdens vannā( temperatūra zem 40 grādiem);
2. atlaidiet un pārfrāzējiet savas rokas;
3. uzmundrina rokas ar barojošu krējumu vai eļļu;
4. 10 sekundes ielieciet rokas parafīnā, pēc tam noņemiet, turiet pār konteineru tikpat ilgu laiku un atkal nolaidiet;
5. atkārtotas manipulācijas 4-5 reizes;
6. iesaiņojiet rokas plēvītē un sasildiet to ar dvieli;
7. pēc pusstundas noņemiet parafīna slāni un mazgājiet rokas;
8. uzklāj mitrinātāju.

Ietekme ir redzama pēc vienas procedūras, bet, lai to saglabātu ilgu laiku, jūs varat veikt visu procedūru procedūru. Tas ir 5-10 sesijas ar 5 dienu pārtraukumu.

Roku kopšanai, kuru eļļu vajadzētu lietot?

Eļļas tiek izmantotas masāžai, papildus vannai un maskai, kā arī slimību ārstēšanai. Pozitīvi ietekmē roku ādu un baro to ar svarīgākajiem vitamīniem. Augu ēteriskās eļļas: Orange;Geranium;Greipfrūti;Jojoba;Ylang-ylang;Cypress;Lavanda;Leuzea;Citronu;Mandarīns;Neroli;Rose;Sandalwood;Fenheļi .

Un jūs varat izvēlēties eļļu atkarībā no esošās problēmas:

1. Allergy .Palīdz no alerģiskām ādas reakcijām kumelīšu, citronu balzāms, lavandas .
2. Laxness .Novērš kadiķu, kaļķu, kāpuru .
3. kukurūzas .Displeji labi sakņojas tējas koka, citrona un kanēļa .
4. saistoša āda .Palielina ādas turgoru salvija, geranium, vīraks .
5. plaisas .Lai atdalītu pārsprāgtās ādas, sandalkoka, patchouli, piparmētras ir piemērotas.

Kādi ir rokas aprūpes noteikumi pēc 40-50 gadiem?

Roku āda ar asiņošanu prasa lielu uzmanību. Noteikti ievērojiet visus ādas kopšanas noteikumus.Šajā vecumā roku aizmugurē ir tendence uz sausumu pat vairāk nekā jauniešiem. No jau zaudēto tauku dziedzeru palmām, sviedru dziedzeri zaudē spēju pietiekami mitrināt. Sausa āda regulāri ieņem dziļas mitrināšanas procedūras.

Starp kosmētikas līdzekļiem ir vērts izvēlēties tos, kuri ir īpaši izstrādāti nobriedušai ādai. Sievietēm pēc 50 gadiem nepieciešams pirkt krēmu ar UV aizsardzību, lai novērstu pigmentu plankumu veidošanos. Lai novērstu esošos plankumus, tiek izmantotas balinošās maskas un serumi.

Visi mājasdarbi tiek veikti stingri drukā.Pirms tos ievietojat, rokas tiek smēėē ar krēmu. Pēc darbības pabeigšanas tas jānomazgā.Divas reizes nedēļā vannas tiek pagatavotas, pievienojot ēteriskās eļļas, un pīlings - 1 reizi 7 dienu laikā.

Kādas ir ziemas un vasaras ādas kopšanas īpašības rokām?

Kā rūpēties par jūsu rokām pavasarī un vasarā?

Agresīva saules gaisma var radīt pigmentāciju uz jūsu rokām un strauji novecošanos. Lai to izvairītos, pirms katras vasaras izejas uz ielas izmantojiet sauļošanās līdzekli .

Karstajā dienā jūs varat uzmundrināties, iemidzinot sevi ar ledusūdens .Tas uzlabos asinsriti. Pēc manipulācijas noslaukiet rokas un uzklājiet krēmu.

Ja jums ir vasarnīca, pēc dārza rūpēties par savām rokām. Pēc netīra darba pareizi mazgā rokas ar suku. Pēc tam apstrādājiet visus ādas bojājumus neatkarīgi no lieluma ar ūdeņraža peroksīdu .Neaizmirsti uzklājiet krēmu pēc tā.

Kāda ir roku kopšana rudenī un ziemā?

Ziemā pusstundu pirms došanās ārā, eļļojiet rokas ar ar barojošo krēmu. Pirms pašas izejas varat izmantot citu slāni.

Pārliecinieties, ka izmantojat cimdus un tos neizņemat no aukstuma bez nepieciešamības.

Ja aukstuma rokās vēl izskatās sliktāk, tad uzreiz rūpēties par tām. Vakarā veic vannas un barojošās maskas .Pirms došanās gulēt, eļļojiet rokas ar krēmu un labu uzsūkšanos, valkājiet celofāna cimdus un cimdus.

Kā katru dienu rūpēties par savām rokām: noderīgi padomi

1. Balts rokassprādziens palīdz samaisīt kartupeļus un pienu, sautējoša piena vannu vai infūziju ar skābētiem kāpostiem.
2. Jūs varat atvieglot vecus plankumus uz roku virsmas, sajaucot tinktūru no tējas sēnes( 2 ēd.k.) un sīpolu sulu( 1 tējk.).Kompozīcija tiek lietota pirms gulētiešanas.
3. No pīlinga un apsārtuma palīdzēs 0,25% šķidrā amonjaka( 1 tējk.) Un glāzi ūdens. Uzmanies rokas 5 minūtēs.
4. Noņemiet hangnails palīdzēs mencu novārījums. Uz turienes turiet rokas. Vairākkārt atkārtojiet manipulācijas un problēma izzudīs.
5. Lai iegūtu veselīgu naga spīdumu, ķemmējiet citrona vai dzērveņu sulu.
6. Spēcīga kafija palīdzēs atbrīvoties no nagu sēnītes. Turiet rokās tā, periodiski kratot savienojumu. Procedūra atvieglos sāpes un padara ādu maigu.
7. Plaisas ātrā sadzīšana palīdzēs tauku krēmam sviestam 82,5% un vate.Ņem 250 g sviesta un 5 g auga sasmalcinātas saknes un 10 minūtes silda uz tvaika pirts. No rīta un vakarā tie ieplaisā plaisas.

Ko jūs varat darīt, lai vakaros parādītu savu roku.

1. Tīriet rokas ar vannu.
2. Noņemiet mirušās ādas daļiņas ar skrubi.
3. Masāža ar ēteriskajām eļļām.
4. Nodrošiniet pārklājumu ar derīgām vielām ar uzturvielu masku.
5. Ieeļļojiet ādu ar mitrinošu un aizsargājošu krēmu.

Sarežģītu roku kopšanu veic vienu reizi nedēļā vai vismaz reizi mēnesī, un jums vienmēr būs labi koptas un skaistas rokas.

Kā atjaunot rokas roku 2 minūtes: Pretnovecošanās roku kopšana

Padomi dziedniecei AM Tartak roku kopšanai

Mūsu rokās ir nepieciešama pastāvīga aprūpe. Visdrošākie līdzekļi to aizsardzībai ir cimdi. Gumijas cimdos varat mazgāt traukus, mazgāt, notīrīt dārzeņus. Kokvilnas tīrīšana, darbs dārzā.Varat naktī nēsāt vecos ādas, iepriekš uzpūšot roku ar barojošu krēmu. Uzklājiet krēmu pēc iespējas biežāk, vēlams pēc katras rokas mazgāšanas, un vienmēr naktī.

Roku krēmi

Nr. 1. Sastāvs:

1. Glicerīns - 50 g.
2. Destilēts ūdens - 50 ml.
3. Alkohols( Ķelne) - 50 ml.
4. Amonjaka spirts - 1 tējkarote.
5. Smaržas - 3 pilieni.

Krējumu var pagatavot bez spirta.

№ 2. Sastāvs:

1. Kumelīšu buljona( planšaugs, kliņģerīte, pagriezieni) - 1 ēdamkarote.karote
2. Sviests( margarīns) - 50 g.
3. Medus - 1 tējkarote.

Ieliet zāli ar glāzi verdoša ūdens. Uzstādīt 30 minūtes. CelmsTad berzējiet eļļu ar medu un garšaugu infūziju.

Nr. 3. Sastāvs:

1. Oak miza - 1 ēdamk.karote
2. Margarīns - 50 g
3. olīveļļa -. 1 tējk.
4. Vaseline -. 1 tējk.

ozola mizas gatavot 3/4 tase ūdens. CelmsMargarīns Izplatās olīveļļas, petrolatumu un buljons ozola mizas.

№ 4. Sastāvs:

1. Olīveļļa - 50 g
2. vazelīna eļļa - 50 g
3. Lanolīns - 50-55 g
4. alvejas sula - 50 ml.
5. Mentha eļļa - 1 g amonjaka
6. - 2 g
7. Water - 50 ml.

Tas ir ideāls krēms rokās. Tā veicina sadzīšanu brūces, balināt ādu. Rokas ir labi kopts un jauniešiem.

sena metode roku kopšanai

izbalējis, krunkains ādas roku atkal kļūst elastīga un mīksta, ja tas naktī berzēt maisījums neapstrādātu olu dzeltenumu , 1 ēdamk. ēdamkarotes medus un 1 stundu. Karote auzu .Pēc pusstundas noskalo ar vēsu ūdeni.

Labs līdzeklis roku kopšanai - vanna .

sausai raupja ādas noderīgas siltās vannām kartupeļu buljona , kā arī no serumu no zem jogurta , novārījumu rīsu, auzu .Paplāti var pievienot tējkaroti cepšanas sodas , tējkaroti vai glicerīnu , vai karoti amonjaka 0,5 stundas..

Ja sasprēgājušas, apsārtusi āda vajadzētu darīt vannā kartupeļu cietes pagatavota ar verdošu ūdeni vai buljonu kumelītes, liepu ziedu, miltu, sērija, valriekstu lapas, selerijas sakne, sula no kāpostiem .Kad

raupja, saplaisājusi āda labi vanna silta augu eļļas. Ilgums vannā 10-15 minūtes dienā.Pēc pirts rokas būtu maigi noslaucīt un jāieeļļo tauku krēmu.

labs efekts tiek dots ar šādiem pirtīs: Izšķīdina ūdens 1 tējkarote cepamā soda 1 art 1 litru. .karoti rīvētu ziepes;vai 1 litrs. ieliet ūdeni 2 stundas. Glicerīna un 0,5 karoti karoti amonjaks alkohola.

Par apsārtusi brīvroku noderīgu kontrastu pirtis .pārmaiņus Zemākas rokas 1-2 minūtes aukstā, tad karstā ūdens. Procedūra beidzas ar aukstu ūdeni. Atkārtojiet tik ilgi, kamēr bezjūtīgs āda ir mīksta. Nākotnē, atkārtojiet 1-2 reizes nedēļā.

lietderīgi noslaucīt ādu no rokas ar citrona šķēlīti .Noskalo ar aukstu ūdeni pēc 10-15 minūtēm.

labāk mazgāt rokas siltā ūdenī, tas izplešas un attīra poras. Aukstā arī veicina nocietinājusies ādas un plaisāšanu.

lielas bažas radot plaisas uz pirkstiem. Visbiežāk tie rodas no ietekmes uz rokām sadzīves ķīmija - mazgāšanas, ķīmiskās risinājumiem. Plaisas un hroniska ekzēma, sēnīšu slimībām, un arī trūkumu vitamīnu organismā.

Lai novērstu plaisu veidošanās, tas ir nepieciešams, lai pasargātu rokas no tieša kontakta ar mazgāšanas, lakas, ziepes, mēslošanas, balinātāju.

Lai attīrītu ādu, nevis ūdens ir labāk izmantot šķīdumu, kas satur vienādās daļās ūdens un piena vai ūdens un buljons laima krāsā.Pēc mazgāšanas, noslaucīt rokas un smērēt jebkuru tauku krēmu.

veicina sadzīšanu plaisu un kontrasta vannās uz rokām, kas jau ir minēti.

Rapid dziedināšana plaisas dod eļļošana alkoholiķis propolisa tinktūra, alkoholātu vai sulu strutene .

alvejas lapu, sagriež kopā un pievieno brūce nodrošina arī ātru sadzīšanu.

Vingrinājumi

rokā ar vecumu, samazināts muskuļu tonuss savās rokās, jo sagging plecu muskuļus. Lai tās nostiprinātu, kas jums jādara, speciālie vingrinājumi .Piemēram, šie divi.

Vingrinājums numurs 1

Lean rokas pret sienu un spiediet visa ķermeņa svaru uz tiem. Press. Tātad darīt vairākas reizes.

Vingrinājums numurs 2

Izveidojiet dūri, tad ar spēku, strauji iztaisnot tos. Atkārtojiet vairākas reizes.

Labi darīts ikdienas sevis masāžu pleciem un augšdelmi.

Izvelciet savu roku, saspiediet pirkstu dūri. Rib citu krānu uz plaukstā izstiepta pirkstiem līdz padusēm - vispirms iekšējo un tad ārējo virsmu. Lai uzlabotu asinsriti, īkšķi un rādītājpirkstu no vienas puses, lai padarītu viegli tweaks no apakšas uz augšu, no otras puses.

publikācija Avots:

1. http://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
2. Tartak AM Big zelta grāmata - veselība bez medikamentiem.- Maskava: Dilya, 2007, 624 p.