Mēs atbrīvojamies no 2 grādu skoliozes mājās

2.līmeņa skolioze ir mugurkaula izliekums uz sāniem vairāk nekā par 11 grādiem. Ja novirze ir lielāka par 25 grādiem, sākas slimības trešais posms. Šobrīd tas ir diagnosticēts daudziem cilvēkiem dažāda vecuma dēļ ilgstošas ​​sēdes.

• II pakāpes skoliozes cēloņi
• Slimības simptomi
• Mājas ārstēšana
• Slimības profilakse
• Vingrinājumi skoliozei
• Masāža

AtceriesSkoliosis, kas konstatēts pēc 18 gadiem, nav tik traģisks, jo mugurkaula vairs nepalielinās un līdz ar to tā deformācija nebūs tik izteikta.

Diemžēl, skolioze ir ne tikai kosmētiskais defekts. Mugurkaula izliekums ietekmē iekšējo orgānu darbību, smadzeņu darbību un pat reproduktīvo sistēmu. II pakāpe slimības skar acis, tādēļ to pietiekami viegli pamanīt. Turklāt tas izraisa noteiktu simptomu veidošanos. Šajā posmā ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai novērstu skoliozes un kupla veidošanās progresēšanu.

Lūdzu, lūdzu!Krūšu rajona skolioze izraisa elpošanas traucējumus, kā rezultātā sirdsdarbības traucējumi kļūst sliktāki. Ar jostas skoliozi, ir iespējams izlaist nieres, saliekt urīnvagli un tā tālāk.

II pakāpes skoliozes cēloņi

Otrās pakāpes skoliozes iemesls vairumā gadījumu ir nepareizs, ilgi sēžot pie galda vai galda. Laika gaitā smalks I pakāpe nokļūst otrajā, kas liek pacientam redzēt ārstu.

Arī skolioze parādās:

1. Ar iedzimtu patoloģiju.
2. Ar mugurkaula ievainojumiem.
3. Skeleta-muskuļu sistēmas funkciju pārkāpšana.
4. Nervu slimības (poliomielīts utt.).

Lūdzu, lūdzu!Meitenēm skolioze, it īpaši idiopātiska (t.i., neizskaidrojama etioloģija), tiek diagnosticēta biežāk nekā zēni.

Slimības simptomi

1. Nemitīga lāpstiņas novietošana.
2. Viens plecs ir augstāks nekā otrs.
3. Asisimetrija sēžamvietas (ja skolioze izpaužas jostas rajonā).
4. Skriemeļu sagriešana ap mugurkaulu (vērpšana).
5. 90% gadījumu vidukļa trijstūri (brīvā telpa starp noliecāmo roku un vidukļa līkni) ir asimetriskas.

Lūdzu, lūdzu!S-veida skoliozei ir savas pazīmes, kas ir pietiekami sarežģītas, lai pareizi diagnosticētu, tāpēc ārkārtīgi svarīgi konsultēties ar pieredzējušu ārstu.

Mājas ārstēšana

Atcerieties, ka pirmā lieta, kas jādara, ir noteikt, vai slimība turpina attīstīties, vai arī šajā stadijā pārtrauca deformāciju. Ja slimība turpina attīstīties, galvenais ārstēšanas uzdevums ir pārtraukt šo procesu. Kad tas ir pārtraukts, ir jēga domāt par fizioloģiskās formas atgriešanos mugurkaulā.

Apstrāde ietver:

1. Terapeitiskā vingrošana. Diemžēl, atšķirībā no 1. pakāpes skoliozes, viena terapeita vingrošana nenovērš slimību. Lai stiprinātu muguras muskuļus un pielāgotu mugurkaula stāvokli, tiek izmantota Lana Paley vingrošana.
2. Valkā īpašus korsete Abbott-Chenot ar koriģējošu efektu.
3. Katharina Schroth elpošanas vingrošana.

Papildu ārstēšanas metodes ietver masāžu, manuālo terapiju, muguras muskuļu elektrostimulāciju. Bet peldēšana, kalcija izmantošana un zolīšu ārstu izmantošana attiecas uz apšaubāmām ārstēšanas metodēm.

Manuālā terapija izraisa ļoti pretrunīgas recenzijas - daži uzskata, ka tas galu galā pasliktina pacienta stāvokli un izraisa slimības progresēšanu, bet, no otras puses, ja jūs izlabojat ar to sasniegtos rezultātus, jūs varat sasniegt lielisku efektu.

Varbūtība, ka deformācijas koriģēšana līdz minimālajai pakāpei un neuzmanīga pret I pakāpes neapbruņotu aci, ar pareizi izvēlētu ārstēšanu ir 80%. Tas ilgst līdz pusotram gadam. Ja ārstēšana bijusi veiksmīga, jūs varat mēģināt pilnīgi izlabot izliekumu. Pacienta vecums šeit ir ārkārtīgi svarīga loma. Līdz 25 gadiem, jūs varat pilnībā atgūties no skoliozes, bet pēc 25 - jūs varat izlabot deformāciju tikai par 50%. Protams, ir izņēmumi, taču problēma ir tāda, ka cilvēkiem vienkārši nav pacietības, lai viņi ikdienā rīkotu tādus pašus uzdevumus.

AtceriesJa skolioze tiek diagnosticēta bērnībā, ir ārkārtīgi svarīgi to darīt nekavējoties, citādi 11-15 gadu vecumā tas strauji pieaugs mugurkaula izaugsmes dēļ.

Mājās jūs varat veikt terapijas vingrošanu un mīkstināt sāpes ar tautas medicīnu. Apskatīsim dažus padomus.

1. Ņem kontrasta dušu ar sāpēm iegurņa un muguras lejasdaļā. Ja tas ir grūti, vienkārši noskalojiet kājas ar aukstu ūdeni.
2. Pieskarieties bārā 15-20 minūtes. Šajā gadījumā nav nepieciešams pievilkt sevi.
3. Izņem siltas vannas ar vairākiem litriem skujkoku buljona (adatas tiek ielej ar verdošu ūdeni, minūtes 10 vārīšanai, filtrē un pievieno vannai), pievienojot hlorīdu un nātriju.
4. Vai sāls saspiež uz muguras (loma atslābina muskuļus un nostiprina kaulus).
5. Vai aplauzumi, pamatojoties uz parafīnu.

Slimības profilakse

Lai novērstu slimības iestāšanos, jums jāievēro vairāki īpaši noteikumi:

• būtu stingri jāuzrauga viņu stāja neatkarīgi no vecuma;
• mēģiniet pacelt gravitāciju, un, ja rodas šāda vajadzība, pareizi sadaliet slodzi uz mugurkaula;
• veselīgs dzīvesveids, fiziskā aktivitāte, arī palīdz stiprināt mugurkaulu;
• matracim, uz kura tu gulēt, jābūt vidēji grūti, bez novirzes.

Vingrinājumi skoliozei

Vingrošana ir vērsta uz muguras, krūškurvja un preses muskuļu nostiprināšanu.

Lūdzu, lūdzu!Vingrojumi stiepšanai un elastīgumam nodrošina labus, bet īslaicīgus rezultātus. Ar skoliozi tos atbrīvo.

Mēs stiprinām vēdera spiediena muskuļus.

1. Lie uz muguras, rokas stiepjas gar ķermeni. Savukārt, un pēc tam vienlaicīgi paceliet kājas, nepaliekot to.
2. Sākuma pozīcija ir tāda pati. Lēnām apsēdieties, saglabājot pareizo stāju.

Mēs stiprinām muguras muskuļus.

1. Lie uz kuņģa, paceliet galvu, tad pleciem. Hands izplatās dažādos virzienos.
2. Atkārtojiet uzdevumu, kas aprakstīts 1.nodaļā, lai nostiprinātu preses muskuļus.

Mēs veidojam pareizu stāju.

1. Stingri noliecieties pret sienu, atlaidiet dažus soļus, saglabājiet pareizo stāju, tad apsēdieties un atkal piecelieties.
2. Lie uz muguras, cieši nospiests pret grīdu ar ķermeni. Paceliet plecus un galvu, paliekiet šajā pozīcijā dažas sekundes un atgriezieties sākuma pozīcijā.
3. Ievietojiet svaru uz galvas (vēlams smilšu maisiņā) un tupēt un šķērsojiet šķēršļus.

AtceriesŠajā rakstā sniegtie vingrinājumi nav universāli, jo skoliozē ir nepieciešams individuāli izvēlēties vingrošanu, ņemot vērā deformācijas iezīmes un pacienta vecumu.

Masāža

Masāžai ir atjaunojoša, relaksējoša un tonizējoša iedarbība uz ķermeni. Masāža jāveic profesionālai masierai, kas pirms sesijas noteiks, kura muskuļu puse ir pakļauta spiedienam un kam nepieciešama relaksācija, un ar ko - ir vājināta un nepieciešama tonis.

Masāžas sesijas tiek veiktas katru dienu un ilgst apmēram stundu. Šeit viss ir atkarīgs no darba zonām. Ir svarīgi ņemt vērā:

1. Pirms sākat mugurkaula masāžas seansu, mugurkaulam jāatgriežas tās fizioloģiskajā stāvoklī.
2. Pacients jānovieto tā, lai muskuļi tiktu atviegloti.
3. Jūs nevarat mainīt pacienta stāvokli.

Pirms uzsākt masāžas kursu, jums jāiepazīstas ar kontrindikācijām. Par to ir ieteicams apmeklēt ārstu. Atcerieties, ka otrā pakāpes skolioze ar lielu vēlmi un pacietību patiešām izārstē pilnīgi. Esi vesels!