Mēs apstrādājam lumbago ātri un ērti mājās

Lumbago - asas "slaucītas" sāpes jostas rajonā, kas ilgst no 2-3 minūtēm līdz vairākām stundām. Visbiežāk notiek pēc svaru pacelšanas, ilgstošas ​​uzturēšanās vienā pozīcijā vai arī tas var būt osteohondrozes un tā komplikāciju sekas.

• Simptomi lumbago
• Pirmā palīdzība
• Lumbago ārstēšana mājās
• Zāļu terapija
• Terapeitiskā fiziskā sagatavošana
• Ārstēšana ar tautas līdzekļiem
• Kompresijas
• Uzlietas un novārītes
• Ziedes
• Lumbago ārstēšana grūtniecības laikā
• Barošanas avots

Simptomi lumbago

Kad notiek akūtas sāpes, cilvēks "sasalst" saliektā stāvoklī, un jebkura kustība noved pie atkārtotas lumbago. Saskaņā ar statistiku, aptuveni 80% iedzīvotāju bija muguras sāpju pārbaude. Tāpēc galvenie simptomi lumbago samazina asas, pulsējošas sāpes, muskuļu spazmas, ierobežota mobilitāte viņas muguras.

SVARĪGI!Ar biežiem lumbago simptomiem ir nepieciešama MR pārbaude starpskriemeļu čūlas klātbūtnē.

Pirmā palīdzība

Lai atvieglotu sāpju sindromu, pacients tiek novietots uz cietas gultas vai grīdas pēc iepriekšējas izkliedes ar plānu matraci. Paceliet kājas un nedaudz salieciet gūžas un ceļa locītavas, zem tām ievietojot spilvenu vai velmēto segu. Šajā pozīcijā lielie muskuļi jostas rajonā atvieglo un sāpes pakāpeniski samazinās. Pretsāpju līdzekļi, piemēram, analģīns, dažu brīdi pārtrauc sāpes, nenovēršot slimības cēloni.

SVARĪGI!Kad to neārstē, veidojot stabilu hronisku sāpju un tālāku attīstību, deģeneratīvo starpskriemeļu disku izpausmēm, kā rezultātā nejutīgums ekstremitātēs.

Lumbago ārstēšana mājās

Terapija ietver kompleksu terapiju, kuras galvenais mērķis - ātri noņemt sāpes, novērst atkārtotu uzbrukumu un novērst cēloni slimību.

Komplekss ārstēšana nozīmē:

• narkotiku ārstēšana;
• akupunktūra;
• vakuuma un manuālā terapija;
• hirudoterapija;
• masāža;
• fizioterapija.

Zāļu terapija

Pirmajās dienās pacientam tiek piešķirts gulta. Kad stipras sāpes administrē novokaīns bloks 2 p / dienā subkutāni, vai jostas reģionā, kā arī kortikosteroīdi, novēršot iekaisumu.

Nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus var ordinēt ziedu, ziedes vai injekciju formā. Tas var būt: ibuprofēns, diklofenaks, voltarens.

SVARĪGI!Zāles jālieto tikai pēc medicīniskās izmeklēšanas un saskaņā ar ārsta iecelšanu, jo viņiem ir kontrindikācijas un blakusparādības.

Trešajā dienā, rehabilitācijas periodā, piemēro sasilšanu un salicilskābes ziedes preparātus, piemēram, Chloroformii, Methylum salicylicum. Aģenti tiek izmantoti tīrai, sausai ādai, neizmantojot masāžu. Lai izvairītos no kairinājuma, ziedi sajauc ar tauku krēmu.

SVARĪGI!Acu periodā ziede ir stingri aizliegta lietošanai - tie var izraisīt recidīvu.

Efektivitāte ārstēšanas maigas uzbrukumiem paaugstinātu iekaisuma un analgētisko ģipša "NANOPLAST forte", nopietnākos gadījumos ieteicams lietot kopā ar citām zālēm.

Terapeitiskā fiziskā sagatavošana

Pēc izzušana sāpes doties izveidi dozētas kravu, kuru mērķis ir stiprināt muskuļus jostas dekompresijas un nervu galiem. LFK var mācīties mājās, bet tikai pēc konsultācijas ar speciālistu.

SVARĪGI!Visi vingrinājumi tiek veikti lēni, bez pēkšņas kustības, izslēdzot jebkādu sāpju sindroma izpausmi.

Vingrinājumu komplekss:

1. Sākumpunkts (turpmāk tekstā -. utt.) - guļus uz muguras, vienu roku gar stumbra, otru uz kuņģa. Deep diafragma elpošana. Atkārtojiet 3-4 reizes.
2. I. n - lejā, rokas gar stumbra. Saspiežot viņa dusmas un velkot kājas pret viņu. Atkārtojiet 5-7 reizes.
3. I. n - gulēt. Cilvēka locītavas kājas maiņa. Atkārtojiet 3-4 gr. katra kājiņa.
4. "Velosipēds". 6-8 reizes ar katru pēdu savukārt.
5. I. n Guļ uz viņa vēdera. Paņemiet kājas sānos 4-6 reizes.
6. Novirzes līdz 6 reizēm.
7. I. n Stāv. Mazie slīpumi uz priekšu. Darbiniet 4-6 reizes.

Pēc apspriešanās neirologs veic mugurkaula izstiepšanu uz īpašām ierīcēm, ar plecu siksnas fiksāciju un svaru apturēšanu līdz kājām. Vingrinājumi tiek veikti pusstundu laikā.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Tradicionālās zāles palīdzēs ne tikai novērst akūto sāpju sindromu, bet arī mazināt zāļu negatīvo ietekmi uz aizkuņģa dziedzera, aknu, nieres un citiem orgāniem. Daudzi pacienti aktīvi lieto "vecmāmiņas" receptes, bet tikai kā papildinājumu tradicionālajām ārstēšanas metodēm.

Kompresijas

• Melnā redīsu sarīve, ielieciet daudz kokvilnas auduma un uzklājiet uz iekaisuma vietas. Pārklāj ar celofāna un vilnas šaltu. Uzglabāt, līdz parādās spēcīgs karstums. Ārstēšanas kurss - 2-3 sesijas;
• atšķaidiet sarkano mālu ar ūdeni, pievienojiet nedaudz karotes terpentīna (1 kg māla - 3 ēd.k. l risinājums). Iegūtā kūka tiek izmantota problēmas vietnei;
• ielieciet jostasvietā dubļainu lapu, nosedziet ar vilnas audumu un salieciet to. Apģērbs var būt uz ķermeņa līdz pat 12 stundām;
• audi bagātīgi samitrina valerīns šķīdumā un uzklāj uz iekaisušas vietas.

Uzlietas un novārītes

1. recepte

Āboliņš, kosa, kliņģerīšu ziedi, melleņu dzinumi, lapu ceļmallapa - ņemt vienādās summās, sasmalcina, pārlej 2 ēdamk termoposudu. l un iet 500 ml verdoša ūdens. Pēc ēdienreizes ieņemiet 2/3 glāzes pēc 10-12 dienām.

2. recepte

Nogrieziet nātru, brūkles, piparmētru, kumelīšu ziedus, apiņu konusus vienādās proporcijās. Pielej verdošu ūdeni (2 ēd.k. l savākšana 500 ml ūdens), dod vismaz 8 stundas, ½ tasi pirms ēšanas 2 reizes dienā.

Recipe # 3

Plantains, bumbuļaugu, lavandas, pienenes saknes, selerijas, sasmalcinātas eikalipta lapas un ielej 500 ml verdoša ūdens. Lai 30 minūtes nostāvētos uz ūdens vannas, atšķaida līdz sākotnējam tilpumam ar vārītu ūdeni. Pagatavošana pa 3 gr / dienā ½ glāzes pēc ēšanas.

Ziedes

Lai sagatavotos, izmantojiet kādu no maksām:

1. Pākšaugi un papeļu pumpuri, piparmētru lapas, pienenes saknes.
2. Asinszāli, bērza pumpuri, čūskas alpīnisma sakne, zirga zāle, aspenā miza.
3. Apiņu rogas, zāle piparmētras, strutene, kliņģerīšu ziedi, eikalipta lapu, vīgriezes ziedi, priežu pumpuri, saknes cinquefoil.

Ziedi sagatavo pēc vienas tehnoloģijas: 3 ēd.k. l Savāc 100 ml verdoša ūdens un 30 minūtes vāra zemā temperatūrā. Buljonu filtrē, sajauc ar cūkgaļas tauku vai nesālītu sviestu un augu eļļu (katra 75 g). Iegūta ziedes eļļa, kuņģa-zarnu trakta 5-6 gr / d. Ārstēšanas gaita ir 2-3 mēneši.

Hroniskas slimības ar biežiem recidīviem fitoterapiju veic ilgi kursi 2 mēnešus ar 1-2 nedēļu pārtraukumiem, katru reizi izmantojot jaunu kolekciju.

Lumbago ārstēšana grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā mugurkaula rajonā tiek pārvietoti vairāki skriemeļi, krustums, iegurņa kauli, kas izraisa sāpju sindromu. Lumbago šajā periodā nav nekas neparasts, īpaši, ja sievietei ir vairāk nekā 25 gadus veca.

Grūtniecības laikā ir ieteicams pievērst uzmanību manuālo terapiju, osteopāta, fizikālā terapija, masāža, un, izmantojot īpašu figūriekavas par fiziskās slodzes vienmērīgu sadalījumu uz jostas-krustu daļas mugurkaula.

UZMANĪBU!Hondroprotektoru, nesteroīdu preparātu lietošana ir stingri aizliegta, jo bērnam var izraisīt iedzimtās kļūdas.

Zāles, tai skaitā sasilšanas ziedes, saspiež pilnībā, izslēdz, jo ir iespējama dzemdes asiņošana un spontāna aborts. Lumbago uzbrukuma gadījumā ledus uz dažām minūtēm uzklājas uz sāpošas vietas un sieviete tiek uzlikta uz cietas virsmas.

Ja sāpju sindromu 2 dienu laikā nevar noņemt mājās, jums ir jāmeklē speciālista palīdzība.

UZMANĪBU!Grūtniecības sākuma stadijā radiogrāfisko diagnozi un datortomogrāfiju izslēdz.

Barošanas avots

Īpaša diēta lumbago nav nepieciešama, tomēr akūtā periodā vajadzētu atteikties sālsūdenim, akūto un kūpinātu pārtiku, jo tie saglabā ūdeni organismā, tādējādi pietūkums. Ierobežotā daudzumā tie patērē gaļu, taukus un taukus, un biezputru, dārzeņus, vieglās zupas sniegs maksimālu labumu ķermenim. Arī zāļu tējas, kurām ir neliels pretiekaisuma efekts, arī būs noderīga.