slagging ķermeņa - galvenais iemesls, lielākā daļa slimību.
Dažādas kaitīgās vielas, aizkavējot un uzkrāti, kļuvusi par iemeslu samazināšana imunitātes, savārgums, nogurums un citām kopīgām problēmām.
Lai novērstu piesārņojuma ietekmi uz ķermeņa, jums ir nepieciešams, lai attīrītu to regulāri, it īpaši, tīrīšanas zarnās ir vissvarīgākais.
- mazliet par briesmām toksīni
- Colon Cleansing
- ūdeni lieto sulas
- Caurejas
- Pārtika pašattīrīšanās
- izmantojot garšaugus
- Lai kontrindicēts
- novēršana un
ieteikumi paštīrīšanu zarnu nav obligāti jāiet pie ārsta, un likt klizmu,jo ir daudzas citas mājas metodes.
Tie ir labi tiem, kuri dažādu iemeslu dēļ nevar vai vienkārši vēlas izmantot klizmu, kā arī to, ka atbrīvošana ne tikai kolu, bet arī plānas.
mazliet par briesmām toksīnu
Pirms ķerties pie tīrīšanas, jums ir nepieciešams, lai izprastu šo problēmu.
Ja zarnas ir saindējies, tas var būt līdz 25 kg izdedžu akmeņiem.
Laika gaitā.tie sadalās un atbrīvojas no sadalīšanās produktiem, kas nonāk asinīs.
Parasti tos sauc par toksīniem. Getting dažādu orgānu un audu struktūra, toksīni var izraisīt vairākas bīstamas slimības.
Bez tam, ja zarnu ir netīra, tā veidojas izaugumiem, aizkavēta un pat gļotas pelējuma.
Tas viss ir sekas nolaidīgu attieksmi pret savu veselību, neveselīgu uzturu un sliktiem ieradumiem.
Ja jūs vēlaties, lai saglabātu veselību, ir labi, jums ir nepieciešams rūpēties par kvalitātes caureju, kas var pavadīt mājās.
Colon Cleansing ūdens
Šī metode ir vienkāršākais un maiga, tajā pašā laikā, tas ļauj jums, lai pamattekstu pat lielākajiem un garās "noguldījumu".
pirmais noteikums - apmācīt sevi katru rītu tukšā dūšā izdzert glāzi silta tīru ūdeni.
Un jūs zināt, ko jūs varat veikt maska tīrīšanas sejas mājās? Uzziniet vairākas receptes ierosinātajā rakstā.Kā
pacelšanas krēmu mājās ir rakstīts šajā rakstā.
Tas ātri palaist vielmaiņas procesus, un sākt tīrīšanu organismā.
Jūs varat lietot sālsūdeni, lai notīrītu zarnas. Tā no zarnu nav sūkāt asinis, bet gan gluži pretēji, viņa velk šķidrumu, tīrīšanas zarnu sienas un MACERĀCIJAS ilggadīgie izaugumiem.
Lai sagatavotu risinājumu, veikt sāli( vēlams jūru, bet tas ir iespējams, un vienkārši virtuve), un izšķīdina ūdenī proporcijā viena tējkarote uz litru.
vajag dzert šķidruma no rīta tukšā dūšā, vispirms kā divas glāzes ūdens iekļūšanas zarnas no kuņģa, un pat pēc vienas stikla.
Over pusotras stundas, jums ir nepieciešams dzert apmēram desmit glāzes, bet to skaits nedrīkst būt lielāks par divpadsmit. Pēc kāda laika būs vēlēšanās iztukšot zarnas.
dzēriens risinājums būtu, ja vien, iztukšojot nāk ārā tīru ūdeni. Pabeidzot procedūru, ir ieteicams dzert tīru ūdeni, ēst putras un augļus.
veikt šādu attīrīšanas gaitā 3-5 procedūras ar intervālu no vienas vai divām dienām.
Iztīrīt iekšu bez ienaidniekiem.palīdz citrona-sāls šķīdumam.
Viņš ir mīlēts, praktizējot jogas meistarus.
Nepieciešams ēdamkarote sāls un sulu no viena citrona un ar pusi litrus ūdens.
dienā procedūras, lai kļūtu agri, trīs stundas pirms došanās ārā.
nepieciešams dzert vienu glāzi, un tikai dažu minūšu laikā, darīt vingrinājumus, piemēram, maģistrālēm rotāciju un tilts. Aizliegts melot. Tālāk jums ir nepieciešams dzert glāzi pēc dažām minūtēm, un pēc tam atkārtojiet uzdevumu.
parasti vēlme iet uz tualeti rodas pēc piektā tasi. Pretējā gadījumā jums vajadzēs dzert vēl vienu glāzi.
Ar
sulas augļu un dārzeņu sulas - lielisks veids, kā tīrīt zarnas bez klizmas. Labāk, ja tie ir dabiski un svaigi spiestas.
Jebkādas krāsvielas un tīrīšanas konservanti nav atļauti. Jūs varat dzert vienu sulu vai sajauciet dažādas.
ir lietderīgi lietot ābolu, burkānu, ķirbi, citrusaugļus un citas sulas. Divus litrus sulas vajadzētu sadalīt 5-6 porcijās un lietot visu dienu.
Un jūs zināt, padomi, kā rūpēties par ādu ap acīm mājās? Padomus un tautas receptes var lasīt rakstā, kas tiek paslēpta zem saites.
Par labāko tautas matu augšanas līdzekli skatiet šeit.
Lapā: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / skrab-dlya-tela.html ir rakstīts, kā padarīt skrubi no kafijas ķermenim un no celulīta.
Šajā dienā jūs nevarat ēst neko, tikai ūdeni atļauts.Šo tīrīšanu var veikt reizi mēnesī.Varat arī lietot sulas ar caureju - bietēm vai plūmēm.
Pirms katras ēdienreizes viņiem vajadzētu dzert glāzi.
Laxatives
Lai attīrītu zarnu, bieži lieto caurejas gan ķīmiskās, gan dabiskās izcelsmes vielas.
- Siena zāle( Aleksandrijas lapa)
Tam ir spēcīgs caurejas efekts un tiek izmantots, lai notīrītu zarnu bez kliņģerēm. To var dzert tikai pieaugušajiem, un jums ir jāatceras blakusparādības pārdozēšanas gadījumā.
Kurss nedrīkst pārsniegt 7 dienas. Tajā ir nepieciešams sagatavot novākšanu. Lai to izdarītu, uz glāzi ūdens uzēdiet ēdamkarote garšaugu, uzvārīt piecas minūtes un ļaujiet to pagatavot vēl 15 minūtes.
Pirms gulēšanas jums vajadzētu dzert trešdaļu glāzes pāris stundas. Ja nepieciešams, devu var noregulēt.
Magnija sulfāts
Magnija sulfāts ir rūgteni sāļš pēcgaršots, un tam ir caureju visu nākamo dienu.
Ir nepieciešams to ņemt, aprēķinot 60 gramus uz vienu glāzi ūdens.
Ja jums ir jātīra tievā zarnā, devas būs vājākas: tējkaroti sulfāta uz glāzi ūdens. Uzņemšanas laiks ir 20 dienas. To var atkārtot divas reizes gadā.
Aizsāpinošs efekts rodas stundas laikā.
Ar toksīnu noņemšanu ir iespējamas spazmas un vēdera uzpūšanās.
Rīcineļļa
Rīcineļļa kā caurejas līdzeklis tiek ņemta, aprēķinot vienu gramu uz kg ķermeņa masas. Tievā zarnā ārstēšanas gaita ir 20 dienas, aprēķinot 10-30 g eļļas uz vienu trešdaļu no stikla.
Jāatceras, ka ilglaicīga caurejas zāļu lietošana izraisa labvēlīgu mikrofloru.
Tas var traucēt organisma uzņemto barības vielu uzsūkšanos.
Ņemot caurejas līdzekli, mēģiniet neēst, kamēr zarnas nav iztīrītas.
Vidēji no pusstundas līdz stundai tiek prasīts piesaukt.
Pašattīrīšanas līdzeklis
Jūs varat tīrīt zarnas bez klizmas, izmantojot produktus ar caureju un / vai vairāk šķiedrvielu. Ir šādi veidi:
- Sauso augļu maisījums .Ir nepieciešams samaisīt 250 gramus žāvētu aprikozes, rozīnes un vīģes. Ieteicams tiem pievienot svaigas lapas. Pēc maisījuma sasmalcina ar gaļas mašīnā un pēc ēdienreizes uz nedēļu ņem ēdamkaroti pēcpusdienā.
- Bran .Trīs reizes dienā vajadzētu ēst 1-2 ēdamkarotes klijas 15 minūtes pirms ēšanas, mazgājot tos ar ūdeni.
klijas uzbriest zarnās, un nodrošināt kvalitatīvu tīrīšanas slizistoy. Esli izmantot tos nepareizi, var rasties blakusparādības, piemēram, augstas gāzes un smaguma sajūta kuņģī.
Profilaksei varat ēst pirms ēšanas, lai kopējā dienas deva nepārsniegtu divas ēdamkarotes. - Auzu pulveris .Jums vajadzīgas 200 g auzu vāra divos litros ūdens 40 minūtes.Ēst 5 reizes dienā pusstundas 7 dienas.
- Āboli .Tā saucamā ābolu izkraušanas diena palīdz daudz.
Dienas laikā jums jāēd 2 kg ābolu, sadalīti 5-6 porcijās. Varat arī dzert ūdeni un zaļo tēju.
Eksperti iesaka izmantot šo metodi vienu reizi mēnesī. - Dārzeņu salāti .No rīta ieteicams lietot cukurbiešu, kāpostu, burkānu un seleriju salātus.
sāli un sviestu, lai pievienotu nelzya. Esli ir samazinājusi skābumu kuņģī, tas ir labākais, lai pievienotu salāti kāpostiem sulu. - Porridge .Mēģiniet ēdīt brokastīs un vakariņās, pagatavot bezsālītu misu uz nedēļu. Auzu milti, rīsi, griķi, prosa ir noderīgas.
- Kefīrs ir spēcīgs tīrīšanas un caurejas efekts. Izkraušanas diena, kuras laikā jūs dzēriens tikai šo skābā piena dzērienu, varat atkārtot vienu reizi nedēļā.
izmanto augi
augu aizsardzības līdzekļiem sakarā ar caureju veicinošs un dezinfekcijas efektu arī var tikt izmantoti, lai zarnu tīrīšanas klizmu bez.
Vārītas uzpūstas un novārījumi tiek piedzerti saskaņā ar standarta shēmu.
Visbiežāk lieto kumelīšu, kliņģerīšu, asinszāli, celandīnu.
Kam ir kontrindicēts
Lai gan visas zarnu tīrīšanas metodes tiek uzskatītas par ļoti noderīgām, pastāv kontrindikācijas.
Visiem eksperimentiem aizliegta caureju, kuņģa iekaisums un zarnām, čūlas un vēža.
Kontrindikācijas ir alerģijas pret kādu produktu vai tā individuālo nepanesamību. Jebkurā gadījumā pirms mājas tīrīšanas metodes izmantošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu.
Profilakse un ieteikumi
Lai novērstu atkārtotu zarnu inficēšanos, jums ir jārūpējas par savu dzīvesveidu.
Palīdzība šajā šādi ieteikumi ir noderīgi ne tikai zarnās, bet arī citu orgānu un sistēmu:
- nepieciešams, lai izmantotu daudz šķiedrvielu.
Tas ietver augļus un dārzeņus, labības, pākšaugus, kliju maizi. Dienas šķiedru daudzums ir 25-35 grami. - Mēģiniet regulāri iekļaut barībā fermentētos piena produktus .
- Ir nepieciešams veikt vispārēju uztura pielāgošanu.
Samazināt saldumu, miltu, konservētu pārtikas produktu, pusfabrikātu izmantošanu. Zarnas ir kaitīgas un pārēšanās - mēģina ēst aizvien vairāk . - Pievērsiet uzmanību savām uzkodām. Aizmirstiet par kaitīgiem cepumiem un ātrās ēdienreizes, aizstājot tos ar augļiem, žāvētiem augļiem, riekstiem vai tiem pašiem fermentētiem piena produktiem.
- Izmantojiet uz linu sēklu ēdamkaroti katru dienu. Pievienojiet tos zupām, salātiem, biezpieniņām.
- Dzeriet pietiekamu daudzumu šķidruma, pat ja neesat slāpējis. Noteikti dzert glāzi tīra ūdens tukšā dūšā.
- Kā caurejas līdzeklis var lietot kāpostveida marinādi .Pietiekami puse no stikla.
Ieteicama priekšlaicīga uzsildīšana. - Mēģiniet vadīt aktīvu dzīvesveidu un pārvietoties vairāk.
- Neizmantojiet alkoholu .
Kādi produkti ir nepieciešami, lai attīrītu ķermeni, ko redzēsit videoklipā.
