«Acis - spogulis dvēseles", - saka paruna. Galvenais ir tas, ka tas nedrīkst būt liekti. Mūsdienu bērnu acu slodze ir ļoti augsta.
Bez praktizē mājās kopā ar vecākiem vai pasniedzējiem viņi iet dažādās sadaļās sagatavošanas klases skolā, nav maza loma elektronisko sīkrīkiem, kas ir, piemēram, nekas cits pasliktina redzamību. Vērojot
statistiku, mēs varam redzēt, ka starp šodienas bērni pārsteidzoši daudz no tiem, kuru redze ir boggling savus vecākus, un procentuāli pirmsskolas bērniem ar vāju redzi cēloņiem bailes mūsos.
uzlādes acīm ir viens no veidiem, kā mazināt nogurumu no acīm, bet vai tas ir efektīvs, vai ir droši?
Kāpēc jums nepieciešama vingrošana?
ārsti iesaka uzlādēt acis. Viņi uzskata, ka viņiem ir vajadzīgs sasniegums gan skolā, gan mājās.
Saskaņā ar pieredzējušu oftalmologu, var saprast, ka pie mazākās pārkāpums bērna būtu jāmāca uz sporta zāli, lai acīm. Izstrādātais ieradums būs noderīgs.
Regulāras fiziskās aktivitātes palīdzēs apturēt lejupslīdi skata. Protams, podomnye vingrinājumi ir noderīgi ne tikai pirmsskolas vecuma bērnu, bet arī cilvēkiem, daudz vecāki, kuri katru dienu ir "paziņot" ar datoru.
arī vingrinājumi acīm ļauj atbrīvot muskuļus acīm, atpūsties, un, protams, tos nostiprināt.
Vai ir kāds kaitējums un kontrindikācija?
Tāpat kā ar visiem vingrinājumi vingrošanas acs ir kontrindikācijas.Ļaujiet
, ķirurģija acis laikā atļauts darīt vingrinājumus tikai pēc 6 mēnešiem, un tīklenes atslāņošanās acīm - pirmo operāciju, un pēc tam sešu mēnešu rehabilitācijas.
Smaga tuvredzība - atļauta tikai ļoti maza slodze
acs spiediens -jāpiemēro pagaidiet, kamēr slimība pagājis, lai gan šajā gadījumā, jūs pats nevēlaties darīt jebko.
kā šāda kaitējuma no vingrošanu uz acs novēroja starp ārstiem, bet, ja jūs vēlaties darīt sev sporta zāli, lai acīm regulāri, konsultējieties ar savu ārstu, viņš izvēlēsies jums pareizos vingrinājumus.
Patiešām, praksē ir bijuši gadījumi, kad cilvēki ievainot sevi, veicot noteiktus vingrinājumus nepareizi.
es varu dzert kumelīšu grūtniecības laikā?Indikācijas un kontrindikācijas lietošanai.
es varu sasildīties degunu sinusa? Kā pareizi to izdarīt, uzziniet no šī raksta.
Kā izārstēt faringītu mājās?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Lor-zabolevaniya / faringit.html
labākie vingrinājumi
vingrinājumi acīm - svaru! Bet mēs nolēmām atrast visefektīvāko jums.
- spēle "šaušana ar acīm" .Jūs un jūsu bērna acis strauji pāriet uz sāniem un teikt "bang-bang" skaļi. Spēle ir ļoti vienkārša, bet jūs darīt ar savu bērnu nebūs garlaicīgi.
- Izmantojiet punktu. Uz līdzenas virsmas uzvelciet sarkano punktu. Punktam jābūt bērna acu līmenim. Mēs piedāvājam bērnam 5-10 sekundes, lai apskatīt brīdī, tad ir nepieciešams tulkot ieskatīties distancē logu, par tēmu, kas ir tālu
- Blink labi atslābina redzi, mazina nogurumu dienas
- Viens no populārākajiem veidiem, kā aizvērt acis divas palmas .Mūsu acis atpūšas pilnīgā tumsā, bet, diemžēl, diezgan grūti atbrīvoties no gaismas iekļūšanu acīs, pat naktī.Bet, ja mēs cenšamies cieši aizvērt acis ar rokām, gaisma nevarēs nokļūt uz tiem, un acu muskuļi atslābinās.
- Mēs sekojam tēmām .Uzaiciniet bērnu sekot līdzi kādai spilgtai tēmai. Labāk, ja tas būs vienkāršas formas: kubs, sfēra, svece.
daudzi vingrinājumi acīm, var atrast internetā.Dzejas formā, prezentāciju vai video formā.Bet mēs parādījām jums 5 visvienkāršākos, pazīstamākos un efektīvākos.
Draugi, pats galvenais, atcerieties, ka maksa par katru bērnu vai pieaugušo ir normāli. Pēc konsultēšanās ar savu ārstu jūs izvēlaties sev vai savam bērnam individuālu apmācību. Jūsu mazuļa acis būs veselīgas. Neuzskatu, ka nevajadzīgi lasīt kontrindikācijas, jo tas ir ne tikai vingrošana, tā ir zinātne! Esi vesels.
